Гормоны и возраст. Что такое ЗГТ и кому оно нужно? Надежда Фетисова врач-эндокринолог.
2023 ж. 7 Қыр.
20 308 Рет қаралды
Меня часто спрашивают про отношение к заместительной гормональной терапии, применяю ли я ЗГТ сам, рекомендую ли людям в возрасте. Я думаю, что как бы ни были интересны эксперименты и опыт энтузиастов-биохакеров, в вопросах здоровья надо прислушиваться к профессионалам, поэтому на часто задаваемые вопросы про заместительную гормональную терапию я попросил ответить специалиста, кандидата медицинских наук врача-эндокринолога Надежду Фетисову.
Клиника АртМедия, где принимает Надежда Фетисова artmediaclinic.ru/
Мой инстаграм
Instagram: / valeryzhumadilov
#ВалерийЖумадилов #надеждафетисова #згт #гормоны
Валера,хорошая позитивная передача ! Я тоже приводил в спорт зал друзей,знакомых ,бесполезно ! Если с молодости не занимался ,то и в возрасте подавно ,пустая трата времени ! Это есть ,или напрочь отсутствует (желание заниматься спортом ) А то что,благодаря твоему примеру и людей подобных тебе ,приходят в спорт зал 2-3 человека ,это тоже положительный результат !
Даёшь ВАЛЕРИЮ лям подписчиков !!!!
У качественных каналов мало подписчиков . Общей массе они скучны
Даёшь!
Замечательный выпуск: приятная манера разговора, привлеченный квалифицированный профессионал (сам врач и вижу уровень) и актуальная тема 👍🫶. Успеха, Валерий! 🇰🇿✌️
Спасибо за приятные слова
@@user-su8lu9dd9p Успеха и вам, коллега! 👍✊
Спасибо Вам и Надежде Викторовне за прекрасный эфир! Все очень доступно и понятно! Сейчас, когда так мало врачей которые способны разобраться в озвученной проблеме, Надежда Викторовна настоящий клад. Видел ее неоднократно в телевизионных передачах, всегда интересно и по существу!
Спасибо 🤗
Приятно смотреть на стройного доктора, есть у нас родственники, врачи высшей категории кг под 140 весят,
Да, так не должно быть. Не может врач убедить пациента, если он сам не следует своим рекомендациям
Всё очень правильно док разложила, путь к здоровью длиною в жизнь… Ежедневные тренировки, питание, закаливание, сон это архи важно ☝🏻 Но себя к жознекам не отношу, так как люблю прибухнуть 😅 Но спорт регулярно!
Благодарю за видео Валерий!
Спасибо большое! Очень познавательно 😊
нравится)хорошо объяснили многие моменты)
Спасибо большое за полезности😊
Спасибо большое за Ваши видео, очень интересно и приятно находиться в Вашем обществе
Спасибо за видео!!!
Очень интересно. Полезно и понятно.
Всё очень познавательно, спасибо 👍
Какая приятная женщина! И разговор получился интересный. Валерий, спасибо за интервью и полезные советы.
И честная!... прям так и сказала: мужчин у меня было без счëта! Не каждая признается! 😂😮😅😊
😂 юмор продляет жизнь
Спасибо Валерий, спасибо Надежда ✌️😎👍
На Здоровье!
Спасибо Валерий! Может вам в формате подкаста приглашать интересных гостей. Хотя этот формат тоже интересный
У меня нет студии, микрофонов, камер. Я снимаю телефоном в свободное от работы время. Нужно менять работу и становится профессиональным ютубером.
Валерий очень жду обещанное видео. О бегуне который на пульсе 120 вылечил сердце.
Там звук запороли, пытаюсь вытянуть, тяжело идет.
@@valeryzhumadilovдавайте с плохим звуком
И про ту тыщу "бегунов", которые на 120-и сердце загубили! 😂😢😮😅😊
@@valeryzhumadilov можно субтитры пустить, если совсем плохо слышно ).
@@valeryzhumadilovждём.
Спасибо за интересное интервью! Интервью получилось! Очень заинтересовала схема на стене в начале видео, по сложности, наверно, это вся гормональная и вся биохимическая схема человека. Можно её сфоткать, уж очень сложная, систематизированная и об'емная! Я такие вещи люблю!!!!
Это далеко не все процессы. Но основные. Это схема компании Roch
Спасибо, Валерий!
Надежда Викторовна, мой доктор! Благодаря ей моя жизнь легче!!!!!😊
Будьте Здоровы ☀️
Наконец то Валерий,я дождался ролика с разъяснениями.Вот теперь я стал сомневаться,что вы на гзт.😊
Сказать по правде, некоторые Ваши ролики довольно таки спорные. Но. Но это нисколько не уменьшает огромного к Вам уважения. И уважения за Вашу работу и Ваш основной посыл. Спасибо 👍
Красивая женщина, красивые коленки! 🔥 По содержанию Валерий как всегда очень информативное видео! Молодца!
Сейчас пересмотрю всё сначала. Где Вы коленки мои разглядели😂
@@user-su8lu9dd9p❣️
Передача хорошая.Суть в том,что надо начинать заниматься с детства и потом всю жизнь.
Конечно, ведь спорт с детства, это фундамент всего здоровья, на всю жизнь.
Это в идеале
я немного занимался, в детстве в 14 примерно перестал, и начал примерно в 41, за плечами 2 марафона самый быстрый 3:33:29 секунд, 30км Пушкин-Санкт-Петербург за 2:16:32, хочу марафон выбегать из 3 часов сейчас мне 45
@@SHAMN_A отличные результаты
Благодарю!
Какой, вы, ❤молодец
благодарю
Всё правильно сказала , особенно про сон, стал спать по 7-8 часов и стал лучше себя чувствовать , а все эти пропики и вини дают временный эффект.
Сон - то, что мы у себя воруем
Валерий можете раскозать был ли у вас пяточная шпора если был расскажите как лечить
Знакомая семья моих родителей, с фамилией Орловы (мои отец и мать вместе с ними проработали на ЗИЛе 25 лет), всей семьей ложились спать ровно в 22 часа, и я всегда это видел, т.к. их окна дома были напротив наших. Так вот ни тетя Таня ни дядя Саша Орловы за 25 лет ни разу не брали больничный! И выглядили они также всегда хорошо. А потому права известная поговорка - Сон это здоровье ☝🏻
Сон это хорошо, но не нужно делать вывод по одной семье, это не показатель. Сон полезен в комплексе с другими полезными привычками, а то можно подумать что они выглядели хорошо только от того что спать вовремя ложились (и при это бухали и курили?)
@@Kuznets584 так понятное дело. Но роль сна в здоровье человека переоценить невозможно. P.S. никто не бухал, не курил
Валерий, здравствуйте! Про женское ЗГТ снимите пожалуйста. Очень мало информации на эту тему
Приходите, расскажу. У меня и постов про это очень много
Валерий контент зэ бест!
Валерий, а вы в Санкт- Петербурге сегодня не были? Проходил сегодня в районе набережной р. Мойка, вроде бы вас видел)))
Да, я здесь по делам.
@@valeryzhumadilovВероятно Мойка 22. )
👍👍
💥💥💥
Валерий день добрый подскажите, поднабрал из-за болезни лишний вес порядка 10 лишних кг. Сейчас начал беговые тренировки - бегаю по "аэробным" зонам на сжигание жира. Бегаю через день (день отдыха) по самочувствию 6 или 10 км. Сейчас пару раз бегал 15 км (дистанция не проблема - бегал марафоны пару лет назад). Внимание вопрос: что полезнее и как быстрее сбросить весь до нормы - бегать через день 6 км, или увеличить отдых до трёх дней и бегать 15 км. Пульсы и темп одинаковы. Что полезнее и эффективнее ?
Полезнее всего питание ограничить. Бег - вспомогательное средство. Он, конечно, ускорит снижение веса, но питание первично! А бегать все равно как, если цель - похудеть, то подольше бегать, побольше сгорит калорий, но главное тут - не набегать травму и чтобы сама тренировка была по кайфу.
Не ЖРАТЬ это понятно - стараюсь поддерживать дефицит калорий над сожжёными )))) @@valeryzhumadilov
я немного занимался, в детстве в 14 примерно перестал, и начал примерно в 41, за плечами 2 марафона самый быстрый 3:33:29 секунд, 30км Пушкин-Санкт-Петербург за 2:16:32, хочу марафон выбегать из 3 часов сейчас мне 45
Super 👍👍👍
🎉🎉🎉
Дядь Валера салам
👏👏👏
Валерий, здравствуйте!, а вы употребляете алкоголь, хотя бы иногда, если да то крепкий, или вино, или полный ЗОЖ?
Я не думаю, что полный ЗОЖ означает полный запрет на алкоголь. Это в принципе невозможно. Алкоголь в небольшом количестве содержится в квасе, кефире, кумысе, фруктовых соках. Сам организм тоже ежесуточно вырабатывает 3-4 гр эндогенного алкоголя. Если человек получает 20-30 гр алкоголя, это не вредит его здоровью, доказанный факт. Просто люди выпивающие не понимают, как это можно выпить бокал вина и остановиться. Поэтому зожники говорят про полный запрет. Конечно, я могу выпить бокал вина. Крепкий алкоголь почти никогда не пью, это да. Но не боюсь выпить и его, от этого я не стану алкоголиком, не уйду в запой.
Добрый день. Мне 43 года рост 182 см и вес 58 кг. С детства не могу набрать вес. Мой отец тоже был худым как я но после денитьбы он набрал вес быстро, в 20 лет. Я тоже женат имею детей. Вот иногда подумываю о гармоне росте. И друг тоже говорит он занимается в тренажерном зале. То попробуй у тебя же уже есть дети попробуй гормон роста набереш массу. Что делать как с чего начать. Но у меня желч и желудок чуть чуть подкошен. Можете дать ответ спасибо
Добрый день. Гормон роста на репродуктивную функцию напрямую не влияет. Так что бояться надо не этого. Проблема с ГР в том, что начав применять надо будет поддерживать до конца жизни, а иначе мышечная масса слетит и станет жиром. Чтобы реально набрать массу, надо будет использовать супрафизиологические дозы, что можно делать только коротким курсом А если проблемы с желудком или кишечником, то белок и др нутриенты не усваиваются и гр тут не поможет
А как же американский актер, певец Джаред Лето в 51 лет выглядит на 30, и все говорят что он на гормоналке сидит
У вас раньше были мешки и отеки под глазами, типа грыжи..вы их хирургически удалили?
Пока не делал ничего, но сегодня как раз договорился о дне операции, в конце ноября поеду в Самару. Видимо, насколько заметны мешки, зависит от того насколько я хорошо высыпаюсь, может от режима питания, хотя я его не меняю особо, может от стресса.
@@valeryzhumadilovпосоветуйте пожалуйста, того доктора в Самаре) . К кому собираетесь или..уже ?!
@galagala9821 да, очень хорошо сделали. Тут рассказ и в описании контакты доктора Прогрессивный подход к молодости: Мой путь к блефаропластике kzhead.info/sun/iZl9dsWEfJqNa3k/bejne.html
@@valeryzhumadilov а кто доктор) пожалуйста скажите🙏
Так что же нужно для поддержания гормонального фона мужчины начиная со среднего возраста и чтобы гормональный фон сохранился и в 50+
Регулярно делать силовые упражнения.
Делясь своим опытом могу сказать,движение это жизнь.Спортом занимался с 10 лет.Атлетика лет до 25,потом бодибилдинг по сей день, в мои 46 выгляжу на 35 и чувствую тоже. Спорт это первый инструмент здорового долголетия.
Анекдот -55 прекрасный возраст,любой кто дожил до 65 вам это подтвердит😂
Так же само подтвердит чел , что и 65 лет прекрасный возраст когда ему исполнится 75😂
про жену правильно
👍
Все говорят проверяйтесь до того как что-то заболит. Обращался я к врачам для обследований, на мой приход с просьбой проверить здоровье мне отвечали что раз ничего не болит то зачем пришел? Походу только походы в платные клиники помогут решить этот вопрос, но и тут непонятно где с тебя денег хотят побольше стрясти, а где реальная необходимость всех тех процедур которые назначит врач в платной клинике?
Профилактика - основа медицины со времён Гиппократа. Но ,увы, многие пренебрегают и врачи в том числе. И верно, могут и под флагом профилактики навешать кучу ненужных процедур и исследований. Каждый день приходят такие пациенты, которые доверчиво подверглись "профилактике" . 😅 интересно, что иногда они это делают с удовольствием
Всём мужикам кто решил как следует проверить здоровье: Общий анализ крови, липидный профиль, все половые гормоны, щитовидка, анализ на витамин д3, анализы на железо. УЗИ: сердца, органов брюшной полости, простаты ( тут лучше ТРУЗИ) , сосудов (вен и артерий) ног.
@@amorf1982 спасибо за дельный комментарий 👍
Отличная само реклама ,но все по сути !
Какие гормоны? Йога, воркаут - рулят... 😊
Ну это надо продвинутым быть. Мне тоже нравится снимать, но я на широкую массу не выкладываю, тем более не встречаюсь с медийными личностями. Себе снял да и ништяк. Единоличник я.
Я наоборот у людей в возрасте встречаю сильную нелюбовь и отвращение к спорту, физической активности и вообще молодости. Это старческий маразм. В таком случае Валерий очень редкий и приятный человек.
Почему нельзя 180 отжиманий без гормонов? Мне 60 и я за 5-6 подходов делаю 250-300 отжиманий, только на одной руке, на каждой отдельно за одну тренировку. Правда подтягиваюсь плохо и бегаю последние года 3 не больше 5 км. И я знаю людей моего возраста для которых я лентяй...
Имеется ввиду штанга 180 кг.
180 кг жим, а не отдиманий
10:30 Валерий, это не вдоль, а поперëк😂👍
Значит на такое можно быть похожим))
Важный аспект не затронула доктор. Это периодическое или полное голодание. Автор, насколько я знаю, практикует периодическое голодание. Это отличный вспомогательный прием для поднятия естественного тестостерона. Конечно, вкупе с другими элементами ЗОЖ, о которых прекрасно рассказали участники передачи.
Да, это очень хорошая система - короткие голодания. Но эфир не об этом был. Мы много чего ещё можем рассказать 🤗
Поль Брэг тоже голодал.
Где же тех специалистов сейчас найти? Это главный вопрос и именно из-за недоверия врачам люди пытаются лечится сами в том числе и народной медициной, хотя именно народная, как её называют, есть самая настоящая, которая была из покон веков, сейчас же подменили понятия, это уже позже начали придумывать таблеточки химические и т. д., это есть альтернативная медицина, та которая аптечная, а травы, настойки и т. п. это самая настоящая медицина которая лечит, а не калечит
А что делать тем кто не все успел до 25 набрать?
Вам будет труднее, но это не повод опускать руки.
Локти кусать.
Приложить максимум усилий, чтобы терять медленно
👣👣👣
Не нужно паренька в 13 приводить в тренажёрный зал. Опасно, так как мышцы сильно опережаются сердце. Лучше легко бегать, пока сердце к 18 годам не займёт свое место в организме.
Поменяйте пожалуйста в названии к ролику, не ЗГТ а ГЗТ, чтобы у людей не было заблуждений о поверхностности контента в данном видео, а еще если кому-то интересна тема ГЗТ, лучше посмотрите канал Александра Дзидзария, человек эксперт в эндокринологии, хоть и является хирургом урологом.
Как бы мы не называли, суть не меняется
Его невозможно не заметить на ютубе. И когда я упомянул бодибилдеров-самоучек, умеющих расписывать курсы на массу и сушку, то имел ввиду в том числе его. Но ЗГТ - не курсы химических качков, а тонкий медицинский инструмент.
Ой, я о гормонах не думаю, вернее о ГЗТ. Хотя воздержание определенно силы и энергии приьавляет. А вот что думаю, надо варить допинг: чифир с кофе и сгущёнкой. Можно в термосе с собой носить или на велобайке возить. Подкрепишься - и дашь скорости!
Люди. Спринты на 3-4 день, по 5-7 отрезков 50-70 метров, отдых 3-4 минуты, тест очень хорошо поднимает. Хер стоит теперь каждое утро и способен вставать днем на девок, в мои 39, как в 25-30. И гири тоже голос загрубляют нехило. Но видимо я ими не способен пока хорошо нагружаться, потому что спринты прям лучше!
@@vadimOK13спринты раз в 3-4 дня?
@@Valen-nx4xh если это спринты, то да! Чаще ты не сможешь, просто слабо бежать будешь, организм не даст себя убить! А не пробежаться 100 метров. К тому же учитывай еще нагрузку - там прыжковые упражнения, велосипед и др.
Без сухинького или крепленного марочного дело не пойдёт! (Это из личного опыта..) 😊
А в мои 72 ,эрекция на отличном уровне ,без спринтов и рывков ! А простое посещение спорт зала 3-4 раза в неделю (по взрослому) + больше ходить и конечно питание ! И будет вам Вадим удача .....@@vadimOK13
Дякую, Вам, за ці відео. Здоров'я, кохання, перемог...
Да надо просто углеводов бахнуть: рис со сгущёнкой и сухим молоком - ваще весь день как заводной будешь!
Верно! Но есть нюанс... Без сухинького или крепленного марочного эффект будет не тот! 😢❤
@@direx364 похоже ты уже поддатый..а зря смеешься, рецепт проверенный. А хотя тебе не надо..
Каша?
@@user-fc3ij5oc6lгейнер, спортпит, только дешевле и качественнее а че мало каши ел дохлый такой?
антивозрастная медицина - это что такое ? )
в 60 лет заболели суставы и я перестала есть мясо и стала делать зарядку. и т.д. МНЕ СЕЙЧАС 71 ГОД И Я ЗДОРОВА
Все лето пытался закрепиться на 5 км за 25 мин, бежал с пульсомером на низком пульсе, затем перешёл чисто на дорожку. Начала болеть спина. Отказался от силовых, только бег, но дольше, все на дорожке - считал, что спина разбивается о гравийку, несмотря на хокка уан, а на дорожке шаг мягче, плюс в зале прохладнее. Начал ходить на иглотерапию, и затем опять бег.дорожка - кровь прогнать. Вчера пошёл к другому врачу, и он запретил бег.дорожку - на ней неправильный наклон спины, отчего нагрузка, оттого и болит. Короче, сейчас взял паузу и на фиг эту дорожку. Сделайте, пожалуйста, видео с предупреждением для таких бегунов.
Купите гравитационные боты и раз в два дня упражняйтесь.
Главное - не слушать доктора Берга... То он советует завтракать, то - категорически против... Я ему уже советовал: иди в лабораторию и экспериментируй на мышах, лягушках, собаках, крысах! Нет, всё какие-то "открытия" делает... 😂😢😅😊
Это точно
+100500😂 У меня родственник его смотрит, так это беда для всей семьи 😅 концепция ЗОЖ меняется каждый месяц при этом порой на 180 градусов 😂
Этот клоун Берег , только с Малышевой сравнить.
ГЗТ правильней будет а не ЗГТ - гормонально заместительная терапия
Двадцать пять лет воровал у себя сон и здоровье, работая в ночные смены на железной дороге. А надо было?
Меняй работу пока не поздно
Никто кроме нас....где мы , там победа !
Увы, таких людей и профессий много. Главное не воровать тогда когда есть возможность нормально спать и есть
С 23 начал заниматься раньше не любил, сейчас 28 чувствую себя хорошо главное давать нагрузки и не сидеть на месте
Ничего нового не сказали
Ну удаляйте пожалуйста коммент, это важно!!
Бесіда дуже корисна. Щодо безкоштовної допомоги в уздоровленні. Сама замітила, що потрібно брати гроші. В основному люди цінять більше те, за що платять гроші.
❤Цікаво Вас слухати,де що буду використовувати 😊
Дед ты видимо никогда на физических работах не работал заводах,стройках, фабриках а всю жизнь токо в здоровя вложиваеш следиш ни стресов и напряга как в теплице то и виглядишь как молодчик плюс генетика
История победы: Как строитель стал чемпионом в 59 лет kzhead.info/sun/orGvctixeGSAlWg/bejne.html
Люди. Спринты на 3-4 день, по 5-7 отрезков 50-70 метров, отдых 3-4 минуты, тест очень хорошо поднимает. Хер стоит теперь каждое утро и способен вставать днем на девок, в мои 39, как в 25-30. И гири тоже голос загрубляют нехило. Но видимо я ими не способен пока хорошо нагружаться, потому что спринты прям лучше!
Что это ты там сам себе нафантазировал?! 😂😮😅
ты так написал про свои 39, как будто тебе уже 70 🤣🤣🤣
@@AntohaDobryiДа вот и я в свои 70 удивился его писанине.. 😊
Мне уже скоро 50, а девки будоражат и без всяких спринтов 😅
Если что, СПИРТ пишется без буквы Н.
Давно я уже задаюсь вопросом: вот медведица, тигрица, гепардиха..Вроде женского же пола, но любого шварцнеггера в миг бараний рог скрутят что по силе, что по скорости! Вот тебе и тестостерон!
Ошибаетесь! Страшнее зайца нет на свете Зверя! 😂😢😮😅😊
какая рыжая бесстыжая) хорошенькая доктор)
Я постоянно и давно слышу о том, что молодое поколение слабее прелыдущего, что идет полная деградация и с каждым днем все становится только хуже и хуже и Солнце уже не яркр светит. А по факту нынешние школьницы и студентки на две головы выше сегодняшних 30-50- летних мужчин. А дедов взять - так те по пояс буду таким девушкам.
Рост не определяет выносливость и здоровье
Гзт
только ГЗТ)
Как меняется смысл от перемены слов?
@@user-su8lu9dd9p как минимум это говорит о понимании предмета обсуждния
На практике применяются оба варианта, но именно ЗГТ чаще, можете забить в поиск обе аббревиатуры и убедиться в этом.
Не общайся с не спортивными врачами
Спорт без гармоны тестестерона не поможет уже влзрасте
Спорт, физкультура помогают в любом возрасте. Это уже сто раз показано в экспериментах и в самой жизни
Вообще не понимает о чем говорит