В данном видео я вам расскажу и покажу как проходят наши тренировки с Нурланом Сабуровым. Когда мы начинали работу, то столкнулись с несколькими сложностями - болело плечо при выполнении жимов, была история боли в спине. При своем загруженном графике Нурлан начал сразу с шести тренировок в неделю, три по боксу и три по офп. Поэтому я в свою очередь подбирал и наращивал нагрузку очень аккуратно и плавно. Начинали с самых простых движений с небольшими весами, изучали технику упражнений.
---
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/hockey/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
Все говорят о Нурлане, базару нет, капитальный красавчик! Но вы обратили внимание на сколько профессионален и компетентен тренер, респект ✊🏼
Спасибо!
Где в Нур-Султане найти такого же грамотного, знающего своё дело
@@user-fl1cy7pr4c где найти? Назарбаева попроси он грамотный чёткий!
Да
Нахуя он в кепке занимается ахахахахха
Теперь по-любому нужно смеяться с его шуток
🤣🤣
@@paytontravis3476 не нужно, дружище, спасибо. Уж что-что, а порнуху найти не проблема))))
@@fever3903 правильно мыслишь , жаль что мало кто так думает
Если человек качается это не значит что он может драться
@@cloutt9723 ало, он и боксом занимается
ты не искал это видео, оно само нашло тебя!
Как раз таки искал!
Нашло🤣 Приват-тренер 🤣 Бросай ты эти барские замашки... 🤣🤣🤣
потому что ты смотришь контенты про Нурлана, и ютуб тебе порекомендовал
@Aaron Julian подожди, ща испанский словарь достану... По испански тебе отвечю🤣
искали искали...😂😂 Слишком красивые нарезки с ним были...
Наверняка у Нурлана загруженный график из-за съёмок и выступлений, и то, что он так много времени уделяет тренировкам вызывает у меня к нему ещё большее уважение.
На самом деле у обычных работающих людей тоже мало времени, а у него денег хватает на нормальный зал, еду, дорогу.
ты всегда найдешь время для того , что тебе на самом деле нравится, а для всего остального придумали отговорки)
И еще семья
час на спорт зал? вы серьезно потратить час у вас нет времени?))
@Prorok Vach т е и 2 часа невозможно выделить?)ппц че за дет. сад)если просто нежалание идти в зал а нет времени,время есть всегда
восхищаюсь эстетикой Нурлана Сабурова
"Парень посмотри на его эстетикУ!!"
@@nlo896 блоооо
@@ellkvmiselk4501 балдежь
А вот почему же Нурлан с лёгкостью поднял Тамби в Читке
Тамби тоже не особо очканул, когда поднял Нурлана
Он ради этого качался что бы его поднят
@@kristsunset9082 Тамби поднял не рукой а плечами
Кому нравится спорт, заходите ко мне.
@@theissport нашëл место для рекламы🤣
Ощущение что Нурлану было смешно при съёмках )
Всё нормально, он просто азиат) Как и я.
вообще нет
А зачем ему крепче сильнее быть он что спортсмен профессиональный? Что то от коронки помирают и качки и спортивные и худые и толстые без разницы как ты выглядишь. Так что толку с этого если все равно состаришься и помрёшь. Под землей все одинаковые лежат
@@SaNyanMan тренируются для того, чтобы чувствовать себя лучше в повседневной жизни и изменить свою форму в нужную сторону
@@baklanbeavis это не связанные вещи тренировка и лучшее самочувствие. Послп нее и во время люди сознание теряют, давление скачет и прочее
Блииинннн! У Нурлана оказывается довольно таки спортивная фигура! А одежду на съёмки такую подбирают ему, что выглядит будто он худой совсем
Он очень высокий по этому кажется что худой
Одежда может и свободная, но где это видно, чтобы он был худой совсем? Хоть 1 пример
хз, мне так не казалось что он худой) видно же что крепкий парень, предплечья мощные довольно
Сейчас модно носить оверсайс, а он модник ) Футболки FG и так далее
Относительно худым он был в первых своих выступлениях, и то скорее всего это казалось из за роста и одежды что он выбирал, последние года два он только кабанеет в хорошем смысле только)
" Увлёкся, боксом..." - он до этого, 7 лет занимался👍
Это в детстве
@@justhuman7214 детство это 5 лет. А 17 лет это юношество
@@justhuman7214 ну база после 7 лет сохраняется в любом возрасте. Только вспомнить чуть и выносливость поднять
Теперь понятно почему Нурлан в последних выпусках ЧБД стал здороветь. 👌👌
🤣🤣🤣
И это при росте 194 см ))
@@medeyamoore6280 его рост 194?!?!?!?!?!
@@Sol23733 Да. Он очень высокий статный парень. А теперь еще и мускулистый + бокс, которым он занимался в юности 7 лет.
Кому нравится спорт, заходите ко мне.
он выполняет упражнения так технично😳
Я согласен, с таким чувством юмора нужно уметь драться ))
Ха точно))
Он 7 лет боксом занимался, тут тренер про него ничего не знает решил хайпануть
Сказал так будто у него хуевый юмор
@@veilard3469 🤦♂️
А он и умеет. Мало кто из казахов не умеет драться😁
Ещё один казах, который хочет заявить о себе всему миру. Браво, Нурлан 🥂
не смеши меня
Ещё один.....а кто до этого был??
@@rst2896 смотри по сторонам и не отставай от мира
@@rst2896 сон хын мин родной(
@@musiclove173 это кореец
Человек, который сейчас листает комментарии, хорошего дня тебе, друг)
Спасибо 😍
Жалко что я смотрю это в 12 часов ночи
@@shakirov3320 в 12 день только начинается
Я днем сплю, а ночью бодрствую, так что мимо =))
Кому нравится спорт, заходите ко мне.
Не знаю как Вы. Но я смотрела только на Нурлана...
Фааакт. Мы тожа)
может потому что видео про него?
@@Lee-if1ex ну да. Он красивый. И Вы тоже 😘
Вк скинте свой
когда у тебя 3к подписчиков, но присутствие Нурлана добавляет 250к просмотров))
Уже 300+
Уже 500+
Уже 600+
750к
829
Блин у Нурлана вообще есть какие-нибудь недостатки?!?😃😃😃 Разве можно быть таким идеальным?))))
тьфу не сглазь
Екатерина, Нурлан не читает книги, плохо эрудирован, весьма средненький словарный запас, если что он сам это говорил в подкасте
@@nurbolsovet3787 нужно признать эрудирован он не очень.
@@timur-samikaev4335 а что плохого в том что он не читает книги?
@@bakytkann прочитайте комментарий на который ответил этот человек
Я одна до конца ждала в надежде что Нурик произносёт хоть одно слово?😂
Одна
Смысл быть жилистым дрЫщем😂нужно заниматься на массу 20_30 % это база и 70-80% это питание! А не эта хрень тупо сушка дрЫща🤣
@@grazdanin90 а быть жилистым-плохо?)
@@higher-2337 мужик должен быть крупным на массе но не жирным,а не как девочка жилистая с бараньим весом😂
@@grazdanin90 а мы говорим о размерах или об эффективности?)
Такое ощущение, что из него готовят универсального солдата 😄 🇰🇿🦾
Чтобы сделать из человека бойца, человек трентруется боксом, борьбой, мма, работа на лапах, и частые спарринги. А тупо качалка, это мочалка
@@bestofthebest3305 Нурлан с 7 лет боксом занимается, иди поспи
Да да)И расмешит и по шапке даст)))
У Нурлана уже была база по боксу. Казахская школа бокса
Детская пару лет
@@oxybonesoul1311 7 лет
Увлекся боксом))) ага, только он ещё в детстве им увлекся. Дедушка его на занятия водил)
Не ну в кепке чистый казах👍🇰🇿
Увлёкся боксом, как Баста? Вообще то Нурлан успешно выступал по боксу. Сравнили с бастой)
Он в детстве ходил на секцию бокса
@@damirgabasov9671 в детстве, но результаты вроде были неплохие. База хорошая. В 35, как Баста такие навыки не поставишь. Тут и сравнивать не надо. Нурлан и без тренировок бы Васю не почувствовал только за счёт базы. Старую собаку новым трюкам не научишь)
Согласен, тоже немного смутило, ведь у Нурика стаж 7 лет в боксе и даже есть корочка КМС.
@@vihrustvihrust7816 хпхпх, вспомнил историю, как он 3 место 9анял в детстве
Тоже ору, в те времена любая секция это самые эффективные тренировки, создание базы. Тогда очень хорошо учили, никогда не слышал плохого по поводу секции.
Нурлан носит свободную одежду, лишний раз не выпендриваясь! Красавчик
Носить одежду по размеру это выпендриваться?
Вот это мастер, все закрытыми глазами сделал, уважение
Это сильно!😀
Нурлан пожалуйста носи облегающие футболки🔥🙏💪
Нужен цикл его тренировок без футболки, чтобы мы могли оценить прогресс.
И не только прогресс😆🙈
Аха бля хитрая))
Эй, руки на стол!
это называется сексуальной объективацией, все равно что мужик придет в зал и скажет: "Эй, красавица, а с голыми сиськами не хочешь по беговой дорожке побегать?"
@@bionons3427 объективизации мужчин не существует
Телосложение у Нурлана как у спортсмена😍хорошие данные, отличные пропорции 👍
Дала бы ему?)))))
Так он и был спортсменом 7 лет в боксе.
@@SARKA. да, я смотрела про него интервью😊 но и сейчас все отлично 👍
Почему как, он и есть спортсмен
Упорство и труд - всё перетрут! Здоровый образ - здоровая жизнь!
Волк не тот, кто волк, а тот, кто волк🐺
@@heisenberg3457 ауф
Нурлан, красавчик! Люблю техничный подход во всем. Работа с профессионалами - зачет! Форма уже достигнута хорошая. Выглядит абсолютно естественно, не перекаченно. Главное не переусердствовать и случайно не влюбиться в бодибилдинг с фармокологией. Ты хороший артист. Рад за твои успехи в физухе
Он не вывезит билдинг из за своего графика) А про фарму я думаю тренер все грамотно разложил ему
@@enlan7 начиная чем-то заниматься с интересом порой сложно остановиться. Грань прощупывается опытным путем. Иногда опыта мало и человек заходит дальше, чем это безопасно и полезно. Нурлан публичная личность. Думаю, что найдутся люди, которые вовремя ему подскажут, где стоило бы притормозить в билдинге. А если он захочет, я думаю вывезет. Человек на многое способен, если захочет.
@@artyommironov как билдинг, дядь, он физуху для бокса качает, а ты билдинг..
@@MrX-nv3yo понятия - вещь гибкая. Я не знаю в полной степени, как выглядят все тренировки Нурлана и какова его цель, поэтому понятийно мог не так выразиться. Скорее всего, ты прав, его тренировки больше офп, чем бодибилдинг
Я думаю, Нурлан ходит в качалку для здоровья, как и 99% людей, и не будет страдать такой ерундой
Главное не перекачаться, у Нурлана красивое атлетическое тело
Перекачать это как?
Нурлан респект, удивил👍👍👍👍💪💪💪
Так теперь ждём как Сабуров стебёт других в стэндапе никого не боясь😂
Он это всегда делал
Так он 7 лет боксом занимался, просто снова начал после простоя)
Но Усовича побаивается,мне кажется.
@@user-xc7qq2dn3l да никого он не боится. Нурлан воспитанный человек, можно заметить как после жёсткой шутки над коллегами он извиняется. Хотя казалось бы, юмористы должны понимать шутки
Кому нравится спорт, заходите ко мне.
Восхищаюсь его эстетикой
Это ерунда,посмотри канал крипер 2004,где вода занимается,вот это эстетика
Пожалуйста снимите про бокс Нурлана, зрителям интересно
Тренер все очень грамотно и информативно рассказал, очень интересно было узнавать, как решались проблемы, как тренировки выстраивались с учетом занятий боксом, и какой результат был достигнут благодаря регулярности, упорству Нурлана и грамотной работе тренера! Сразу понимаешь, чего можно достигнуть при желании и правильном подходе. Прогресс просто бомбический! Сам страдаю от нехватки кора и некоторых проблем с шеей и плечом, а в этом видео увидел крутые упражнения, услышал как и что с этим делать, и теперь уже могу это использовать, так что видео оказалось еще и полезным)
Чисто американская академия спорта, как будто смотришь пре драфт видео баскетболиста
четко подмечено
Ага новый яо минг
@@user-ph3to5br5n скорее Джереми Лин)
@@user-ph3to5br5n аумин
Все очень сбалансированно, без фанатизма.
Я ждала пока Нурлан хотя бы слово скажет🤭
Чтоб услышать его аафффигенско секси голос? Да, согласны)
Отличная техника! И тренер и Нурлан - красавцы!!!
Қазақтарда күш жетеді💪
Такая фигура у Нурлана. Неожиданно 👍
Фигура у баб, у мужиков телосложение!
@@PC-el6md причём тут Нурлан только)
Телосложение есть базара ноль,но то что ты видишь это просто pump(раскаченный) в реале мышцы не так видны.
@@user-jk8lg3sp9h мыслишь как школьник.что первое что второе слово не имеет различию по полу умник
@@user-gc2hi8qu8n тогда у тебя фигура
Приятно слушать профессионалов в своем ремесле
Нурлан, пару слов об этом туда сюда сделай!
Раньше фигура как у Нурлана была, худощавый, прямой, высокий. Но я выбрал сидение в мягком кресле и пивко, так что теперь я сутулый и пузатый)) Хотя старше его всего на год( Нурлану респект, нет предела совершенству!!!
Ну что ж, красавчег Нурлан! Так держать! 👍🏻
За грамотность тренеру 💪🏼за технику Нурлану 👌🏽
Нурлан - уже очень круто выглядит! Респект за работу, мужики!
Такой интересный контент! Хорошо, что с помощью Нурлана нашёл ваш канал!
База хорошая (школа бокса Степногорска) вот и быстрый результат Нуралан, батыр 👍🇰🇿
Степногорск✊
Нурлан красава , прогресс на лицо
Нурлан красавчик! Так всё чётко делает, очень мотивирован, старается. Результаты классные. Тело спортивное. Тренер молодец, довёл до результата и хорошо объяснил.
Отличное видео! Информативно и с крутой подачей. Продолжайте в том же духе!
Уау, мощно 💣 Спасибо за видео) Хотелось бы ещё увидеть как он боксирует)
Не думал что Нурик такой мощный, прокаченный!) На последних выпусках ЧБД видно что он здоровеет, но не видно так как здесь. Красавчик Нурик
Проф спортсмен все-таки ))
Отличное строение, многофункциональность, подвижность, без лишних огромных мышц. То что нужно!!!!
Спасибо, это был очень полезный формат видео.
Николай, видно ваш профессионализм, продолжайте и не бросайте канал !!!
Спасибо, не бросим!
Очень интересно! Спасибо!
Приятно видеть работу профессионалов, молодцы парни!
Респект! Симпатичный,талантливый,статный и спортивный! Одним словом красавчик!
Антропометрия и рельеф хорошие.А боксёрская база у него уже была.Да в Казахстане почти все идут на бокс или борбу,чтоб не дали люлей те кто пошёл туда раньше.
😂
Раньше 😂
Если бы почти все
Круговорот люлей 😂
Видно что он относиться к этому очень серьезно. Молодец.
Нурлан Сабуров как бренд-амбасадор всего😅
Офигенский видос)) Молодчина, все по полкам разложил Продолжай в том же духе Удачи
Подход к тренировочному процессу, построение тренировки, контроль за правильным выполнением... просто шедеврально.
Без этого не будет результата
Кайфую от того что чел как и мышление тик и свою физику развивает
Нереально точечный подход к человеку 👏🏽 🔥
Отличное видео! Спасибо!
Здоровый стал👍отлично!
Остается и Тамби втянуть в это дело!
Апхааах
Вытянуть из холодильника
Тогда он будет уже не смешным, но здоровым! Как в истории с Джона Хиллом!
🤣🤣🤣
он не сможет похудеть...
Не мудрено, что при содействии профессиональных тренеров уже в короткие сроки будет виден вполне заметный результат
Нурик, балят, молодец 🤘💪
Николай, как всегда супер! Спасибо!
Очень круто😍👍👍
Очень грамотный тренер, всё объяснил четко и по полочкам без единой запинки.
Благодарю
Просто красавчик, захотелось пойти тренироваться
Так вот почему ЧБД стало выходить реже...Нурлан зависает в тренажерке целыми днями!
Круто. Спасибо
Профессиональный подход 👍🏼
Нурику респект базар жок, тренер очень компетентен видно что не просто работает по скриптам/шаблонам а знает что как сделать по антропометрике чтобы был прогресс даже с учётом старых травм
Нурлан такой красавчик
Фига он качок стал )))
Все дело в кумысе ахах
@@user-fk2no8cz6k точно 😂
@@user-fk2no8cz6k в шубате)
Чисто рама 2 вандама
Не качок, а атлетичный парень, до качка ему далеко, да и качком быть - это стрёмно как-то
Отличный канал, грамотная информация) Роста и развития вашему проекту, парни!
Спасибо огромное, очень мативирует.
Красава Нурлан братан👍☝️🇰🇿🦁
Красавчик ✊
Как профессионально! Я только сейчас попал на ваш канал и теперь буду следить и учиться 💯!!! Рад до повезло познакомиться и поработать с Колей! Хоть и онлайн.
тренер красавец! идеальная работа
Больше Нурланааааа
Я не могу понять,что пишут люди.. Нурлан с детства со спортом.. И какой "эктоморф"?Он всегда был хорошо сложен..
Великолепный выпуск!
Чисто фитнес-модель! Жарайсын✊
Красава Нурик💪
Тело слепили огонь 🔥, очень круто смотрится
Вау! Вот это тренер. Первый раз вижу настолько компетентного человека в сфере физической культуры
Отличный прогресс. Тренер грамотный, молодец!
Какой он🥵
Ток баста чёт не меняется
В 30 лет и в 40лет разный метобализм
😂
всё чётко расписано круто профессионалы
3:55 - прогресс с подтягиваниями вообще бомба! У вас отличны подход к делу.