Как нарушение функции митохондрий связано с диабетом, раком, болезнью Альцгеймера и болезнями сердца
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
0:00 Функция и старение митохондрий
09:03 Митохондрии и инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа
13:25 Митохондрии, заболевания сердца и атеросклероз
16:13 Болезнь Альцгеймера
20:34 Рак
23:13 Самое эффективное средство для улучшения функции митохондрий
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Источник www.mdpi.com/2076-3921/12/4/782
Ссылка на видео про то, что нужно успеть до 30 : • Сделать две вещи, кото...
Видео про 2 пульсовую зону: • Что на самом деле дает...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Ваши ссылки на курсы так и не работают. Пыталась пару месяцев назад зайти, так и не получилось, и в этот раз так же. Нет прогрузки
@@user-ik8fr4dg3q Жителям рф недоступно. Неужели непонятно?
Очень, очень жаль!
Док, у меня есть идея для видео Вам, может быть заинтересует. Вы очень много клёвых видосов сняли на тему физнагрузок, а может снять что-нибудь о том, как лучше после физнагрузок восстанавливаться? У меня вот с физнагрузками проблем нет, могу нагрузить себя неслабо, но вот восстанавливаюсь как-то медленнее, чем хотелось бы. Думаю не я такой один. Кто ещё считает эту тему интересной - ставьте лойс.
Ок
@@doctorpetrik Спасибо!
Замечательное предложение доктору! По его постулатам начал заниматься активной ходьбой вот уже как 2,5 года ежедневно! Прохожу 13 км. Проходит 5-7 дней и я понимаю, что выжат как лимон
Поддерживаю! После ковида стало тяжело восстанавливаться почему-то.
Всегда восстанавливалься долго и мучительно ...
Михаил Вадимович, я молодой парень из Беларуси, я просто хочу сказать вам огромное спасибо, вы изменили мою жизнь до неузноваемости, я не знаю как вас благодарить, но обещаю, если я стану миллионером я вас не забуду!!!!!!!!!!
Но можно и сейчас деньжат подкинуть
Михаил Вадимович, бесконечное уважение Вам ! В очередной раз убеждаюсь, что нет на просторах ютуба человека с таким уровнем знаний и желанием помочь людям! Удачи Вам!
Более грамотных и доступных лекций не встречала. Горжусь Вами!
Я слушаю множество различных докторов, диетологав, биохимиков, спортсменов. Вы с Вашими знаниями и умением донести любую информацию понятно. Спасибо!!!!❤
Спасибо Вам за то что вы находите время и силы в это тяжёлое время чтобы сделать чюжих вам людей здоровей, и отодвинуть нашу старось в будущее. ❤
Простите, надо писать, "чужих" - чу, щу - пиши букву "у".
@@user-lf2kk9lq4e спасибо ☺
А когда вы сделаете видео про улучшение зрения?Мне 46 лет и оно постоянно ухудшается.Может быть появились научные исследования?Заранее благодарю 👍💯
Это действительно так. С 15 лет, до 25 лет бегал через день 10-15 км. Сначала в спорте, потом для себя. И редко болею.Ни одной таблетки не пью.
спасибо, ЧЕЛОВЕЧИЩЕ
Виды спорта на выносливость это лучшая вещь!
Конечно :-)
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович, вы вдохновляете, показываете путь.
Оце база! Дякую! Я сповнився знань і гадаю, що після таких лекцій поступлю відразу на другий курс медичного університету без іспитів.😉🙃
О сложных вещах, доступным языком в увлекательном изложении👍🔥👏
Дай Вам Бог здоровья и долголетия, спасибо вам большое❤
Блестящая лекция. Спасибо!
Михаил Вадимович, для меня, видео Ваши, очень полезны. Спасибо.
Как всегда спасибо доктору ! Всегда с большим интересом смотрим с друзьями . Но просим рассказать про два интересных растения : Хато Охто . и Лофант .
Большая благодарность вам за то что несёте знания о здоровье людям!
Спасибо, что делитесь с нами такой ценной информацией!
Спасибо за объяснение. Вы большой умница. Очень доходчиво.
така відпрацьована вимова, що мене аж заворожує. дуже приємно слухати і дивитись. я такого ще не бачив. я хоч не повністю всю інформацію по всіх відео, хоча багато корисного(!), але спеціально підписався ради бути в присутності такої грамотної вимови, дивина. якби ще ви поділились як тренували, було б корисно, дякую
Спасибо за интересный материал. С удовольствием ждём новых роликов. Удачи вам.
Спасибо за Вашу благородную миссию.
Велика подяка! Дуже цікаво! Супер мотивація! Класна подача матеріалу.
Спасибо, дякую за побажання!🎉
Низкий поклон Вам и благодати во всём ❤
Спасибо большое Вам. Дай Бог Здоровья Вам и Вашим близким!.
Спасибо за информацию. Живи вечно, Док.
Спасибо!
Спасибо. Интересно вас слушать.
Большое спасибо за видео, отличное обобщение темы многих роликов!
🙏🙏🙏🔥☀️❤️😘 Супер видео! Спасибо! Вам процветания!
Благодарю за полезную информацию.
Убедительно логично научно полезно !!! Спасибо доктору !!!
1:15 Дивлюся в 29 років, радію що встиг ❤
Спасибо за ролик, действительно актуальная тема. О том как мы портим жизнь митохондрий вы информировали 23 минуты. Вы совершенно правы, что это очень кратко, но лучше чем ничего. А вот как улучшить функцию наших митохондрий.... Меньше 5 минут. Катастрофически мало ин. Здесь можно было бы обсудить: митогормезис, пранаяма, Бутейко, гипоксической тренинг, тепловые процедуры,,, и дальше по списку. Это никак не принижает значение физических нагрузок, это дополнительный инструмент, в руках человека заботящегося о своем здоровье.
Да, но это все не работает 🙂
А что самое эффективное в комплексе? Интересует с точки зрения спорта.
@@vivackih8851Вот и я говорю "с точки зрения спорта" Иначе зачем все эти тренировки в высокогорье, либо их имитация с помощью различных аппаратов... "Ну тупые" эти спортсмены🥸
Очень интересно! Я музыкант, а не медик, но вы очень классно объясняете. Всё понятно. И "вишенка на торте" - это вывод, который показывает, что конкретно нужно делать, чтобы поправить свое здоровье. Спасибо 👍
Благодарю ❤
Спасибо! 🎉🎉🎉🎉😊
Спасибо❤
Спасибо большое 🙏🔥👍
Как хочется стать таким же крутым специслистом, надеюсь это поможет в работе участкового терапевта и далее
Док, спасибо! ❤в течение месяца каждый день занимаюсь кардио по 40-60 минут во второй пульсовой зоне. Уровень энергии стал выше, чувствую себя хорошо
Отлично! Очень рад, что есть люди у которых слова не расходятся с делом.
Спасибо.
Спасибо др. за много хороших видосиков , Хотелось бы узнать больше о мочевой кислоте ( Uric acid) .
Дякую Док вселяете надежду с каждым годом диагнозы все новые появляются. Спасибо.
Спасибо, что объясняете и с биохимической точки зрения, наверно это отталкивает часть аудитории, но без этой информации нельзя получить полную картину.
Пожалуйста. Я стараюсь дать информацию для тех, кому она пойдет на пользу и тому, кто благодарен. Остальные могут найти другой канал.
@@doctorpetrikНаоборот мне например очень нравится с терминами, тк хочу познать молекулярную биологию, а в нее входит все, вас очень интересно слушать
Благодарю Вас за грамотное разъяснение, Михаил Вадимович! (кажется правильно вспомнила Ваше имя-отчество, а то я на какое-то время "выпала" из интернета)
супер
Дякую,лікарю Петрик !
Супер 👍
Вітаю вас. Саме з вашої подачі упорядковуються більш зрозуміло раніше набута інформація! Сердечно вдячний, для мене важливо те, що ви робите! ❤
Как сложно устроен организм
Михаил Вадимович, Вы не могли бы высказать Ваше отношение к Трансфер - фактору?
то есть из ходя из всего что вы сказали можно с некоторой уверенностью сказать, что черезмерные тренировки и плохое восстановление после, в какой то степени увеличивает риск возникновения онкологии а народная мудрость гласящая, что важно не тренировка, а важно правильное востановление, становиться научно обоснованной😊😊😊, спасибо за ваш просветительский труд!
Нет, я этого не говорил.
@😂doctorpetrik
вот в этой части ролика, 21:12 - 22:31, без тренировок жить нормальной жизнью нельзя, это факт, я имел в виду что когда человек тренируется каждый день, и плохо восстанавливается, плохо спит, не важно питается, то такое состояние ну не сказать что совсем кранты, но теоретически, (важное пояснение теоретически,) (это значит просто мои мысли, не имеющие ничего общего с реальностью,) я думаю что раз вы говорите что раковым клеткам нужна молочная кислота, то в следствии плохого восстановления после изнуряющих каждодневных тренировок, недосыпа и не важного питания, возникает фактор риска, так как скапливается в организме много молочной кислоты, конечно же это не значит что надо все бросить и лечь на диван, нет, но после тренировки надо хорошо восстановится, после хорошей тренировки надо хорошо отдохнуть, ещё один важный момент, одному человеку после тренировки достаточно поспать восемь часов и он снова может пахать как трактор, а другому и недели будет мало, для восстановления, соответственно для того кому надо неделю, то для такого человека не нужно тренироваться каждый день, так как от этого будет скорее вред чем польза, а если человек спокойно может тренироваться каждый день и при этом он прекрасно восстанавливается, то для такого человека, это норма и для него делать перерыв в неделю точно также будет скорее вред чем польза и еще одно пояснение, повседневная активность о которой вы говорите в эквиваленте 10 км пешком, это каждодневный минимум, а тренировка это плюс к этому минимуму. Ну вроде получилось донести свою мысль😊😊😊@@doctorpetrik
Дякую.
спс
Очень благодарен за информацию, Док! Получается, что помимо анализа на инсулин, дисфункцию митохондрий покажет анализ крови на пируват, лактат и коэнзим q10?
Лактат зависим от веса тела. Я сдала этот анализ, показал норму, хотя проблема с митохондриями у меня точно есть. Где делают анализ на пируват, ещё поискать надо. Я лично пока не нашла. Если найдёте, напишите, пожалуйста.
Одуванчики с содой до или после тренировки?
Які відгуки у Вас по прийому TMG?
Подскажите что такое трансферфактор?
Расскажите пожалуйста, почему в пожилом возрасте движение становятся скованные. И как этого избежать.
Растяжка поможет! :)
@@SuperLisitsa не помогает 🥺. Занимаюсь в тренажёрном зале два раза в неделю по два часа. На следующий день после тренировки обязательно растяжка , примерно 40 мин.Тоже два раза в неделю. Бассейн два раза в неделю примерно по часу. Хамам обязательно при посещении бассейна. Пока занимаюсь всё хорошо. НО ЧЕРЕЗ ТРИ ЧАСА!!!!!! Весь становлюсь ДЕРЕВЯННЫМ!!! У меня частный дом, делов по дому хватает, особенно когда снег идёт 😁. Всегда в движении. Стоит только посидеть два три часа и всё, д е р е в я н н ы й весь🥺 56 годиков.
В пожилом возрасте повышается тонус мускулатуры по экстрапирамидному типу, возрастное нарушение работы подкорковых ядер. Разумная тренировка с мягкой растяжкой поможет. Но если выраженная скованность, может быть болезнь Паркинсона, ригидная форма.
@Ecarium спасибо, я позже обращусь.
Дуже переконливо Дякую
Говоря о митохондриях не надо забывать, что развиваются они только в клетках тех мышц, которые задействованы в тренировках. Задействуются мышцы по разному даже при примерно однотипных видах физической активности. Скажем, натренировались вы бегать. Пульс низкий, темп высокий, дыхание свободное. А потом сели на велосипед и упс, ваши показатели уже значительно хуже. Казалось бы, и там, и там ноги. А если задействуете руки, то вообще беда. Поэтому физическая активность должна быть на всё тело. Бег, лыжи (лыжероллеры) плюс плавание - и будет вам счастье. Если плавать и бегать на лыжах негде, то к бегу включить силовые упражнения. Митохондриям понравится тоже. ))
Здравствуйте Михаил Вадимович, в свете вышеперечисленного имеет ли смысл принимать (например перед тренировками) батта-аланин? И уролитин А? С Вашей подачи принимаю курсами уролитин А по 1 гр.
Спасибо за рекомендации по спорту. Подскажите, как уменьшить инсулин до 5, если он уже почти 9
Док как на счеть голодание
Наша зброя в цей момент - Вподобайка і комент.
Михаил Вадимович,здравствуйте! Всегда необычные и интересные темы видео у Вас. Смотрела Ваше видео о том, что от кето-диеты и голодания можетбыть"Псевдодиабет".Скажите,пожалуйста, а о каких цифрах идет речь, может ли глюкоза натощак и гликированный гемоглобин быть 7,0-7,9, у здорового человека на кето? Нормально ли это?Спасибо.
Здравствуйте. Нет, это абсолютно ненормально.
Много раз читала в коментах такие цифры, особенно на американском ютубе. Особенно на карниворе некоторые пишут , что после двух недель такие цифры(до карнивора был 3,9,после стал 7,8).Получается это не нормально?
Я щойно побачила рекламу,де Ви - лікар ревматолог ,продаєте мазь від болю в колінах..,хотіла Вам її переслати,виявилось,у них немає такої функції ❤😮
Невже ви думаете так про мене, що я ідіот?
Доктор,а работа с лёгкой гирей,30 -60минут,будет способствовать выработке митохондрий???
док, правда что в неделю нужно заниматься кардио тренировками от 75 мин. до 150 ? или это вместе с силовыми?
Док, какое развития медицины нас ждёт?
Спасибо в целом, но я не услышал про то, что считаю очень важным в теме о митохондриях. Это про слияние и размножение митохондрий. Да, вы упоминули об этом, но в продолжительности жизни эти циклы играют решающую роль, на мой взгляд
Пожалуйста. Раз считаете это важным и вы такой специалист в митохондриях, так сделайте свой ролик.
Доктор,а есть какие либо лабораторные исследования по состоянию митохондрий,достаточном количестве и их функционалу,или косвенные их показатели.Спасибо за Ваш труд.
Здравствуйте Михаил Вадимович. Так это чтож получается, что ноотропы типа Пирацетама являются профилактикой от Альцгеймера? Или я что то неправильно понял? Спасибо за видео, очень важное дополнение👍👍👍.
Здравствуйте. Нет, не являются
@@doctorpetrik спасибо за ответ
Приветствую. хотелось бы узнать Ваше мнение о таких препаратах как Пирролохинолинхинон (PQQ), карнозин. стоит ли их принимать. Спорт и питание это и так понятно. имеется ввиду как дополнение. Спасибо
Смотрю не один год и не все понимаю но вижу что познать себя жизни не хватит а тем более медецины и наш организм цельный ,а когда вы говорите что что-то развивалось очень долго не вписывается в вашу и нашу жизнь .она сейчас и больше не нет
Спасибо за обзор. Чтобы сжечь молочную кислоту надо разогнать ЦТК. Для этого надо внести в организм сразу несколько кислот, которые в нем участвуют. Каждый день будем пить теплую воду с лимоном (лимонная, янтарная) и будет у нас меньше молочной кислоты. У Вас, кажется, по этому поводу видео есть. С уважением!
Если митохондрии способны сами поглащать и перерабатывать лактат в энергию, то почему бы не развивать этот "навык" тренеровочным подходом?
Кстати, о свободных активных радикалах. Насмотрелся энтузиастов и попробовал метиленовый синий. Пил по 10 кап 1% р-ра на 100 г кипячёной воды утром и вечером. Мое впечатление - каждый день его пить нельзя, как-то он влияет на пищеварение и не в лучшую сторону (пишут в интернете, что это из-за угнетения МАО, т.е. и белковых продуктов надо есть как можно меньше). Возможно потому, что нарушает кишечную микрофлору (вроде как это его предназначение - микроорганизмы подавлять). Действительно обладает стимулирующим эффектом, и при этом голова "тяжёлая" становится. Пока ещё ничего не заметил конкретно, мало времени пил. Не знаю помогает ли при проблемах со здоровьем (всю зиму проболел, лечился как мог, до сих пор полностью не оправился - надеюсь как-то себе помочь; а давеча ещё проблемы с коленом были), но пока впечатление, что не повредит тоже. Как-то так.
Знаете, а в период волны COVID его и рекомендовали как вспомогательное. Длительные легкоотлетические нагрузки в умеренном каденсе капитально помогают поддерживать себя в тонусе без БАД-ов и химии.
@@user-ip6pl4fr7hмне кажется это большая доза
❤❤❤
Якщо коліно після бігу болить, з бігом походу можна завершувати?
Может быть много причин, возможно дело в обуви, возможно в технике бега, возможно с питанием что то, у дока по моему есть видео на этот счет, проверьте.
Йогой тоже хорошо заниматься.
не, йога - это шляпа полная.
Спасибо! Про использование медицинских пиявок есть исследования?)
Можно спросить ,Я смотрела видео где говарят что при амилоидозе нельзя физ нагрузки,Я так понимаю заниматься спортом тоже ,что это стимулирует выработку этого белка .Вы разделяете это мнение,Я просто не понимаю надо заниматься спортом или нет,при этом заболевании.Спасибо за ранее.
Чем больше я хожу,или напимер занимаюсь физическим трудом,тем больше устаю и ноги судорогой сводит многократно ,может это еще и выгорание психическое
Доброго времени. Каким образом митохондрии в клетках головного мозга,тренеруются во 2 пульсовой зоне. Мне думается для этого лучше подходит изучение языков, чтение,математика,шахматы и т.д.
Потребление воды богатой водородом уменьшает содержание молочной кислоты в организме.
Дякую!
Добрый день! Я купила ваш курс, загрузила Udemy , а там ничего нет. К кому мне обращаться?
Здравствуйте. На платформе Udemy есть поддержка.
Очередное классное видео. Получается, инсулинорезистентность может вести к дисфункции митохондрий, что в свою очередь может привести к болезни альцгеймера и раку, это верная цепочка? Два раза пересматривала)) И выходит, спорт и поддержание низкого уровня сахара залог их долгой работы.
Вторая пульсовая зона - это сколько ударов в минуту? Я еле бегу, почти иду, а пульсометр показывает 130-140 ударов. Одышки нет.
🎉
👍
ДЯКУЮ!💛💙❤❤❤
А как же У. Черчиль? Или это пример "не благодаря, а вопреки"?
От курения тоже не у всех рак. Для вас работает оправданием образ жизни Черчилля? Не вижу проблем. Делайте на него ставку. Только, для начала, почитайте сколько он перенес инсультов и как от них восстанавливался и можно ли его долгую жизнь считать качественной с точки зрения здоровья.
@@doctorpetrik Ни на кого и ни на что я не ставлю. Просто интересно было про него читать. Может, под "спортом" он подразумевал профессиональный спорт, до изнеможения? А на самом деле он им занимался так, в свое удовольствие, то, что мы называем физкультурой.
А если не 1 ч бегать во 2 пульсовой зоне, а по 20- 30тминут в день? Эффекта нет??
Тяжело кпждый день по 1 ч бегать., когда еще на работе ходишь по 7км.
Пешие прогулки подойдут?
В зависимости от того, какой пульс у Вас на прогулке. Если речь идет о ходьбе в быстром темпе по пересеченной местности и получается разогнать пульс хотя бы до 120-130 ударов в минуту - то эта ходьба имеет тренировочный эффект. Если речь о неспешной прогулке по плоской местности, то скорее всего, нагрузка недостаточна для развития митохондрий. Но прогулка в любом случае лучше, чем лежание на диване! Гуляйте на здоровье!
Ходьба энергетически затратная и нежелательна из-за нагрузок на суставы и хрящи. Напротив, амплитудные растяжки мышц и микродвижения суставов БЕЗ нагрузки массы целого тела способствуют регенерации хрящей, суставов и увеличению гибкости. 🤔
Лікарю! Що потрібно, щоб попасти у вашу команду?!... Бажання допомогти людям у мене є! Дайте, будь ласка,відповідь! Дякую!
Ви лікар?
@@doctorpetrik Ні! Просто я веду здоровий спосіб життя! І маю велике бажання помагати українцям бути здоровими!
Кроме физической нагрузки прекрасное влияние на состояние митохондрий оказывет гипоксическая тренировка( задержки дыхания). Удивительно почему Михаил Вадимович про это не говорит.
Это глупости. Зачем о них говорить?