Разбор техники выполнения отжиманий Рекордсменки ГТО Анастасии Бызовой в г.Сочи
Комментарии тренера установленного рекорда Игр Чемпионов ГТО в г.Сочи в дисциплине сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от Анастасии Бызовой 167 повторений за 4 минуты.
Видео курс по отжиманиям от Анастасии Бызовой vk.com/market-223436591?w=pro...
Разминка перед тренировкой 👉
• Разминка перед бегом и...
• Разминка перед трениро...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Представляем Вашему вниманию наши социальные сети.
На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности.
ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ
Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания.
РОМАН
WhatsApp +7 982 216-81-00
Телеграмм t.me/romanbyzov86
ВКонтакте vk.com/romanbyzov
Instagram instagram.com/roman.byzov...
АНАСТАСИЯ
WhatsApp +7 951 967 0990
Телеграмм t.me/+79519670990
ВКонтакте vk.com/mksmnko
Instagram instagram.com/nastya_byzo...
Проект об изменении образа жизни
РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах.
О мифах и правде в вопросах похудения.
Рецепты и подборки продуктов.
А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда.
Телеграмм t.me/nedosmeha_86
ВКонтакте vk.com/nedosmeha86
Instagram instagram.com/nedosmeha86...
Я в ГТО
Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним.
Тренировки наши и наших подопечных.
Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот!
ВКонтакте vk.com/gto_cump
Instagram instagram.com/v__gto?igsh...
Телеграмм t.me/i_v_gto
Спасибо Дому Физкультурников за предоставленные условия для проведения Тренировочного Сбора!)
#отжимания #отжиманияотпола #какнаучитьсяотжиматься #сгибаниеиризгибаниеруквупорелёжа #отжиманиягто #нормативыгто #каксдатьотжимания #игрыгто #многоборьегто #полиатлон #рекордвотжиманиях #идунарекорд #чистыеотжимания #какправильноотжиматься #отжиманиятехника #техникаотжиманий
Представляем Вашему вниманию наши социальные сети. На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности. ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания. РОМАН WhatsApp +7 982 216-81-00 Телеграмм t.me/romanbyzov86 ВКонтакте vk.com/romanbyzov Instagram instagram.com/roman.byzov_?igsh=OXMyaHdnYnV1dmdz АНАСТАСИЯ WhatsApp +7 951 967 0990 Телеграмм t.me/+79519670990 ВКонтакте vk.com/mksmnko Instagram instagram.com/nastya_byzova?igsh=bjNpMGd4aTZybmRo Проект об изменении образа жизни РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах. О мифах и правде в вопросах похудения. Рецепты и подборки продуктов. А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда. Телеграмм t.me/nedosmeha_86 ВКонтакте vk.com/nedosmeha86 Instagram instagram.com/nedosmeha86?igsh=MW0wdmd4eW95ejVibA== Я в ГТО Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним. Тренировки наши и наших подопечных. Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот! ВКонтакте vk.com/gto_cump Instagram instagram.com/v__gto?igsh=MWFqYTRka3FkM3B4YQ== Телеграмм t.me/i_v_gto
Уважение! Ничего кроме уважения.
Молодец, очень крутой результат, тем более для девушки!
Молодцы👍🔥💪, успехов в дальнейших. Тренировках и соревнований ✊
Спасибо!
Молодцы!!!
🔥🔥🔥👍👍👍💪💪💪
Круто
👍выносливость на уровне
Спасибо! Много сделано, и в два раза больше еще предстоит сделать.
Охренеть
Крутышка❤❤ единственное как это скажется на суставах
I kvalifitziruju kategori mužin ,2019 godu mne bõla rovna 50 let i tagda sdelal 300 otšimani v odin padhod.posle žižnennõh patrešajusih obstajatelstv sivodnja zdelaju 200 ras
А сколько времени ей потребовалось на тренировку, что за график занятий, подходы, отдыхи между ними и т.д.? Ну что бы хотя бы 100 отжиманий сделать, сколько надо тренироваться и как? Я когда лет в 20 занимался физкультурой, только 70 раз смог на пике формы на кулаках сделать.
Здравствуйте! Такие детали обсуждаем в нашем телаграм канале. Если коротко ей потребовалось 20 лет , сейчас 6 тренировок в неделю , 3 подхода в день , отдых 10-15 минут между подходами .
Для мужского пола другие нормативы.
@@Lucky_Lady777 В смысле другие нормативы?
Я в 15 лет начинал свой путь с отжиманий от пола, за два года я дошёл до 190 отжиманий за подход, а также 122 отжимания в минуту, в течении часа- 1000 отжиманий.
@@Dima-qm5iw Ничего себе! Вы целый час отжимались без остановки? Я как-то в детстве ещё в журнале прочитал про тренировки Масутацу Оямы. Там он ежедневно по 500 раз на кулаках отжимался. И вроде даже за подход.
После таких отжиманий локтями в скором времени придёт мандец! 👍👍👍👏👏👏 Продолжай в том же духе!
Доброго времени суток! Спорт высших достижений не имеет ничего общего со здоровьем - это общепризнанный факт. Травмы локтевого сустава при данной технике выполнения упражнения по статистике спортивного долголетия спортсменов данного вида спорта - исключены. Данная информация изложена не с целью вызывать у Вас негативны эмоции, а с целью рассмотрения данного вопроса под другим углом. С уважением , канал Я в ГТО.
@@GTO_team я не собираюсь вам ничего доказывать, но то что уже изучено и доказано на практике! Девчонка молодая пока и этого пока не будет замечать, а вот потом всё аукнется , осталось только подождать....✊️✊️✊️
Вы оба правы спорт высших достижений не имеет общего со здоровьем втыкать локти при отжиманиях или колени при приседаниях-это негативно сказывается на суставах
@@alicewhite337 Другой вопрос, что при правильно-организованном тренировочном комплексном подходе - это можно компенсировать) Но это вопрос это другого порядка. Спасибо.
@@GTO_team у неё анатомически локти вставляются сильно..она их выключает при разгибании.. выглядит так будто руки сломаются.. вот поэтому и кажется что локтям будёт не сладко при таких долгих подходах..
Зачем коробочка перед грудью? Почему при отжиманиях грудью не упираются в землю при упоре в нижнем положении?
Данная техника регламентировала методическими рекомендациями для вида спорта полиатлон и ГТО.
Коробка сигнальная , касание звук, или свет. сигнал. До земли можно не дожать, тогда судья может под грудь подставить кулак, а для девушки это как то не очень.😀
Куда ещё упираться ? Полный подъём полное опускание , биться об пол как вы зачем
А сколько отжиманий она делает за тренировку ? И какие у неё подходы по количеству в среднем ?
От 300 до 1000 за тренировку В среднем от 80 до 500 за подход , в зависимости от режима
@@GTO_team от 80 до 500 за подход ?! ) У нас наверное разные понимания термина подход. Подход в приседе со штангой например 50 кг, один подход на три раза, на один раз и тд. А вы что имеете ввиду ?
@@user-jb6np2sd1sя всё понял правильно)) от 80 повторений до 500 за 1 подход без остановок. Бывает 2 подхода по 500 или 6 по 80 , разные режимы, интенсивность , тренируемая амплитуда движения и еще 100 переменных от которых зависит количеств повторений в подходе!
@@GTO_team Е.ать. Это что за жесть ?! ))) тут без мата никак. Чё серьёзно ? Что так можно было что ль ?! Это вообще как ? 500 отжиманий за подход ? То есть 167 это рекорд именно за 4 минуты ? А без засекания времени она бы сделала 500 + ? Это женщины только такие результаты показывают ?
@@user-jb6np2sd1s за 1 подход без учёта времени 2024 раза в декабре, видео на канале
А зачем амплитуду сокращать, подложили доску под грудь
Доброго времени суток! Данный регламент выполнения спортивного движения чётко прописан в методических рекомендациях по виду спорта полиатлон. С уважением, канал Я в ГТО.
По сути они до титек отддимаются, а не до груди. И если размер 5 например будет, то как засчитывать,? Интересный ньюанс.
Чем больше грудь тем тяжелее подниматься, нет?
@@kras918 при прочих равных, расстояние до сигнальной доски с большой грудью будет меньше, а значит выполнить отжимания будет легче
@@user-yy1io9hx7uлюди не равны, кто то выше, кто то ниже, у кого то пузо и ему штангу легче жать, у кого то грудь и ей легче отжиматся.
а что девчонками движет сдавать ГТО?
Невозможность отказаться от мысли быть лучшей.
Если грудь 4 размера - локти можно почти не сгибать😅
Это правда. Но тренироваться все равно прийдется ) С другом стороны это дополнительный вес, что тоже не добавляет к тренированности
круто...... Я побил рекорд помню 187 сделал и руки отказали))))
а где посмотреть твой рекорд
vk.com/wall-223436591_2990
@@blackafgano8084 да брось ещё это записывать))) Рекорд области поставленный мной 5 лет назад уже давно не рекорд , это не рекорд мира чтобы хвалиться. Просто приятно вспомнить иногда. Причём девушка помню одна сделала 85 это круто с учётом что в моей компании пацаны делали по 80-85. Прошло 5 лет я могу сделать 100-120. Но уже занимаюсь для себя. Иногда смотришь такие видео и приятно вспомнить былое. Девушки респект 💪
Представляю какая у тебя техника была, в такой как на видео и половину не сделаешь)@@alexsa_ndr
@@robertmaer8775 ты вообще когда нибудь отжимался на соревах? Там у тебя выбора нет с техникой. Там кнопка стоит и её нужно коснуться. Вот что значит ты не в курсе. Там у всех такая техника как у неё. По-другому не считают. Тренируйся, а не наговаривай на людей. И у тебя будет результат.
Круто !!! Настя красотка ! Моя племяшка ей 12 лат тоже смотрит подобные ролики,ей нравится,отжимания,бокс,планка и тд Вы Молодцы,
Спасибо! Племяннице большой привет!
Да ей грудь помогает вставать, а сзади зачем-то дядя с камерой ракурс выставляет - некрасиво😅
Физкульт привет! Действительно , размер груди сокращает амплитуду спортивного движения. Но "вставать" спортсмену помогает каждодневное упорство, многолетний труд, травмы ,системный спортивный подход и более 400.000 отжиманий за 3 года. Спасибо за ваш комментарий.
Вот не надо, все красиво тут 😂
Попробуйте вставить себе чего-нибудь в лифчик и отожмитесь столько же, мы поверим вам, что в отжиманиях размер груди решает и помогает 😂
@@Lucky_Lady777 Спасибо за объективность))
Сзади лучше вид
Грудь помогает сдавать
Действительно , размер груди сокращает амплитуду спортивного движения. Но за данным результатом спортсмена стоит упорство, многолетний труд, травмы ,системный спортивный подход и более 400.000 отжиманий за 3 года. Спасибо за ваш комментарий.
Женский спорт это голодранство. Толку от женщин, которые отжимаются, тягают штанги и тд нет - это все эмансипация. Толк есть если женщина жена и мать и занимается предназначенным ей делом. Русские вымирают из за этого неправильного положения вещей - и это прискорбно.
А какой от этого должен быть толк? Женщина занимается спортом не для кого-то, а для себя самой лично. Её предназначение и жизнь никак не связаны с её хобби и увлечениями.
@@Lucky_Lady777 стране нужны сильные женщины, скоро вы понадобитесь на полях - ухаживать за овощами.
Извините, я на правах мужа этой леди, хотел бы у Вас поинтересоваться , вы можете объективно оценить ее вклад в нашу семью со стороны материнства и замужества? Вы объективно можете оценить и вы знаете нас настолько глубоко, и нашего сына, что можете оценить вклад Анастасии в нашу семью? Я не с целью вызвать у вас негативные эмоции, а с целью не рубить с плеча проливая не обдуманные комментарии под видео , тем самым обесценивая чужой труд.
@@GTO_team на правах мужа - это очень странно звучит, если честно, то есть завтра ваша хозяйка может вас лишить этих прав? Вас смущать должно уже только то, что ваша жена светит полуголым телом прилюдно. Это дело не женское и я это озвучил. А вот вашу вежливость я оценил.
@@GTO_team и обратите внимание, что в моем первом сообщении я дал оценку явлению, а не вашей жене. Явление же ущербное. И один сын это катастрофически мало, но современная женщина готова заниматься чем угодно, только не рожать. Думайте.
а девушек с большими висячими преимущество будет в амплитуде?
Да
судьи сидеть и считать зблс наверное
Это как в притче про сову и зайца. Сова сидит на дереве, и ничего не делает. Подход заяц и говорит , сова можно я тоже буду сидеть , и ничего не делать? Конечно отвечает Сова. Заяц сел и ничего не делает. Волк увидел сидячего зайца и съел его. Мораль басни такова: чтобы сидеть и ничего не делать , нужно сидеть очень высоко. Быть высококлассным судьей задача архи-сложная , и ему да - спокойнее) Остальным однозначно нет ) Как в пожарной
This not real ❌❌❌❌❌❌
Пробовали?)