Удары коленями в тайском боксе - урок Андрея Басынина по ударам коленями в муай тай
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668
Выпуски с Андрем Басыниным: bit.ly/1n1e21m
Видеоуроки: bit.ly/1iOCmhy
Разные единоборства: bit.ly/1iOD7qS
Самооборона: bit.ly/1iODjX0
Восточные единоборства: bit.ly/1iODtxA
Ударные стили: bit.ly/1iODFgu
Выпуск снят в спортивном клубе "KLЕТКА": vk.com/kletkaspb
Урок по ударам коленями в тайском боксе с Андреем Басыниным. Андрей показывает полезные подводящие упражнения для ударов коленями, разбирает особенности разных видов ударов.
01:00 Разминка для ударов коленями
01:48 "Рамка" в тайском боксе - "накрывающий" удар коленом
03:18 Полезное упражнение на гибкость для ударов коленями
04:26 Растягивание мышц бедра для ударов коленями
04:55 Удар коленом в подбородок в клинче
05:17 Упражнение для ударов коленями в подбородок
06:20 Отработка ударов коленями в парах
08:02 "Рамка" на мешке
08:27 Прыжки на опорной ноге - упражнение для ударов коленями в тайском боксе
09:27 Движение и вращение на опорной ноге для ударов коленями
10:51 Отработка ударов коленями на воздухе
11:54 Положение пятки во время ударов коленями в тайском боксе
13:20 И снова о точке удара - отработка ударов коленями на мешке
14:08 Как поджать пятку, если у вас толстые ноги
15:42 Серия ударов коленями - почему надо бить одной ногой в одну точку
16:37 Удары коленями в пах
17:09 Парная отработка ударов коленями со средней дистанции и удержание равновесия
18:34 Риски неправильной техники ударов коленями или Как не попасть коленом в локоть
20:25 Упражнение для забрасывания пятки и Как сложно быть негибким
21:54 Короткие и длинные удары коленями в тайском боксе
22:41 Удары коленями с длинной дистанции в муай тай
23:11 Как проверить свою способность высоко бить коленями
24:24 Удары коленями по бедрам
25:32 Упражнения для правильного вращения на опорной ноге и сохранения равновесия
27:31 Упражнение для развития прыгучести и укрепления мыщц бедер для ударов коленями
28:25 Удары коленями в тайском боксе из положения боком к сопернику
29:33 Удары коленями в муай тай по закрывающемуся противнику
31:39 Удары коленями и добивание коленями в партере
33:06 Удары коленями для девушек
33:20 Как научиться принимать удары коленями в тайском боксе
34:24 Разные виды ударов коленями и разные воздействия
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
Ссылка на этот выпуск: • Удары коленями в тайск...
Боевые ботаники во ВКонтакте: vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: / fightnerdsru
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
#муайтайнаБоБо #андрейбасынин #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts
Ребята низкий вам поклон! Как всегда доступно, ёмко с юмором!
Андрей Басынин интересные вещи рассказывает
Канал, супер - спасибо создателям!!!
Грамотный боец. Умеет донести. Такие должны тренировать
Андрей рассказал очень похожую на мою ситуацию с рассечением из-за удара коленом. Мне на соревнованиях по мма как-то попали коленом в глаз тоже между рук, и врач снял с соревнований. Сразу две сечки открылись. Очень обидно было так проиграть, ведь я мог бой продолжить
Супер видео.
Андрюха молодец,отлично объясняет учитывая индивидуальную физиологию разного телосложения и соответственно разного положения тела, при выполнении ударов
Видео уроки зачетные вообще! Не забрасывайте проект!)))
Очень хорошие подводящие упражнение, огромное спасибо
подписка лайк однозначно! все по делу без понтов и с юмором
рябят, крутое видео и интересный канал! спасибо за труд, успехов вам!
Видеоурок по ударам коленями в тайском боксе с Андреем Басыниным. Андрей показывает ботанику Жене полезные подводящие упражнения для ударов коленями, разбирает особенности разных видов ударов. Особое внимание уделяется правильной технике ударов коленями в муай тай - движению на опорной ноге, сохранению равновесия, положению пятки, попаданию в одну точку и т.п.
умею бить только левой ногой и левым коленом. сделайте сюжет о том, как задействовать "отстающие" конечности
Андрей басынин красивый парень, всё спокойно рассказывает и не боится смешных ситуация психологический на тренировке учиться стоять и физически всё грамотно чётко смотрите Андрюху и победите хулигана который совсем потерял совесть
Супер!
отличные видюхи, даже при том, что хожу на тайский бокс, всё равно есть что почерпнуть для домашних занятий
АНДРЕЙ КРАСАВЧИК
На мой взгляд самые крутые на этом канале Андрей Басынин,Антон Шаманин,Анвар Абдуллаев и конечно же Шталь.
Лайк только за одну заставку..... Ооогромное спасибо за видео...
Смотрите на здоровье! ;-)
Боевые ботаники а где, вообще. идет сьемка... город, адрес...
Алекесандр Якубяк СПБ, ул. Кораблестроителей, дом 12
так норм
Да, удары коленями весьма эффективны и рассекают не хуже кулаков. Сам был удивлён, когда "встретил" коленкой одного "борца", который внаглую полез "в ноги". Первый прошёл без акцента, прихватил второй от души. Когда он разогнулся, у него была глубокая сечка под надбровной дугой, ко всему прочему лопнул сосуд, и кровь лилась струёй (как вода у клоунов в цирке), и за шиворот. Такого я раньше не видел, добивать не стал, да и он не имел желания "работать" дальше.
Виталий Васильев молодец) 👍👍👍 Рад за тебя)))
неужели еще остались такие самоуверенные борцы, которые проходят в ноги?..
Да ладно? ) борца говорит )) наверное алкаша со двора встретил коленой ))) от того что на ногах не стоял в ноги лез)))
Очень интересно, хочется к вам на занятия)
SK_KLETKA Спасибо)) но я живу далеко(
Смотрю и вижу актера из сериала Королевство
Видео очень хорошее и полезное. Но есть одно замечание. Сделайте пожалуйста фоновой музыку потише, а то Андрея плохо слышно.
Согласен с Mc Fly. Действительно музыка в некоторых видеороликах канала на порядок громче основного звука; приходится постоянно подстраивать уровень звука во время просмотра.
Накрыть в блок?
скоро оскро мы будем
...при все м уважении к авторам и участникам фильма - это НЕ ВИДЕОУРОК, а отрывочные свежения и досужая болтовня типа интервью...ребята продумывайте и делайте СИСТЕМНЫЙ материал.
что за дибильная музыка
Андрюха--красовец!