Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно укротить с помощью 3 простых упражнений, которые помогут убрать холку и дискомфорт в шейном отделе позвночника.
Пікірлер
Моя шея после ваших упражнений чувствует себя великолепно🤗❤️ Благодарю, Геннадий👍
@user-wh6mi2fk2w Жыл бұрын
Хороший парень, добрый. Спасибо вам большое от всех нас. Удачи каналу и вам лично
@elenamats6395 Жыл бұрын
Да,спасибо Вам,уважаемый доктор!!!Советы Ваши всегда полезны!!!И Вам не хворать!!!
@galinkabespalova3456 Жыл бұрын
Спасибо за упражнения.
@user-fi1iq7bg1r Жыл бұрын
пользуйтесь на здоровье!!
@liango Жыл бұрын
@@liangoСкажите пожалуйста, где именно, какими позвонками или мышцами зажимаются сосуды ЧАЩЕ ВСЕГО. У меня данная проблема, не так давно, хотел бы больше узнать, чтобы понимать что з чем... Спасибо большое.
@user-hw3mj7nb6wАй бұрын
Спасибо большое дай вам Аллах крепкого здоровья счастья успехов и удачи долгалетия ❤❤❤
@user-eg7dc9kl3z6 ай бұрын
Благодарю Геннадий ❤❤❤
@user-fo1bi1cb1gКүн бұрын
Спасибо Геннадий, что напомнили. Нам надо периодически освежать память, а то она из-за хондроитин тоже работать не хочет
@user-ze3pi1cc3l Жыл бұрын
Автозамена что хочет то и пишет
@user-ze3pi1cc3l Жыл бұрын
Спасибо ВАМ огромное, много лет болит голова, ваши упражнение с подбородком просто спасение. Таблетки пью уже реже
@user-vi7qr7ci6k Жыл бұрын
Благодарю за упражнения...❤
@user-ug3hc7hc3s5 ай бұрын
СПАСИБО!!! ❤
@asmikarutyunyan24245 күн бұрын
Благодарю за упр-я,Геннадий
@user-xf2ly8ez1p Жыл бұрын
Благодарю вас🙏💕🙏💕
@user-vg9fr8ri1g Жыл бұрын
Благодарю Вас.
@user-uo3lw7qj3r5 ай бұрын
делаю так,только помогаю рукой,наклоняю голову!
@user-bg7th3ks1k Жыл бұрын
Большое спасибо!
@wakiderrefitby2142 Жыл бұрын
Спасибо вам за хорошие новости.
@user-yq1rh7qr2j Жыл бұрын
спасибо🙏💕
@user-fp9uc9rb5k Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉спасибо🙏
@user-xk6mt5yb5v7 сағат бұрын
А есть ли упражнения при боли в ногах и бедре
@user-vi7qr7ci6k Жыл бұрын
Спасибо большое !!!!!
@user-de3jf6ym8m Жыл бұрын
Спасибо!!! ❤
@user-ks6oe1zr9p11 ай бұрын
Самое главное это надежда😊
@user-eo4gb5ph9q7 ай бұрын
Спасибо огромное
@strategant5424Ай бұрын
спасибо доктор баркалла добрый человек
@yusupastamirov2391 Жыл бұрын
Огромное спасибо за великолепные упражнения
@user-rw5xz6pe1h Жыл бұрын
Благодарю.
@skriptonit9304 Жыл бұрын
Супер.....
@user-sd6hx2gt2y9 ай бұрын
Спасибо❤
@user-ft2gd3sx4v5 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤
@user-fq6jr6wh9d Жыл бұрын
Дорогой Доктор!! делала, делаю много лет, но- заклинило... МРТ - 5 грыж, протрузии. Боль нестерпимая при движении. Неврологи назначили кучу НПВП - не помогло... Что делать?? Продолжать через боль???????
@user-bq5ik6ki9c7 ай бұрын
О, я делала точно такие же упражнения по рекомендации врача и пила хонда нейро. Результат меня порадовал, не скажу, что совсем исчезли все симптомы остеохондроза, но жить стали намного легче однозначно. Никогда не думала, что такое «безобидное» заболевание как остеохондроз может привести к неврологическим нарушениям.
@user-ke5xz6de2l Жыл бұрын
Скажите пожалуйста к каким неврологическим нарушениям вас привел хондроз шейный ? У меня панические атаки (((
@Lalala126309 ай бұрын
@@Lalala12630у меня тоже, успокойтесь. Мега-неприятно, но надо работать над этим
@annat75687 ай бұрын
@@annat7568 работать ? Упражнения выполнять ?
@Lalala126306 ай бұрын
@@Lalala12630я теж після шийного острохандроза мучаюсь з панічними атаками, життя змінилося що і жити не хочеться
@user-qe2jd9gp1z11 күн бұрын
Благодарю
@user-wc2dq6yc8b9 ай бұрын
🙋🥰🥰🥰 СПАСИБО...
@user-wi6ue7nz4s10 ай бұрын
Спасибо большое
@muxabbatmatyakubova3433 Жыл бұрын
Рад помочь
@liango Жыл бұрын
А сколько подходов надо делать,т.е.повторов.Скажите пож.
@valentinalabunsky5466Ай бұрын
Спасибо большое,а то я думала мне уже ничего не поможет 😅
@SpaceStar0Ай бұрын
А если больно в стороны наклонять голову, то через силу все равно наклонять?
@60Iren Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста,последнее упражнение делать по 20 повторений ,или также 5-10 сек?или 20 повторений в общем каждый день?
@asyabatsayeva14307 ай бұрын
А где можно почитать о вашем медицинском образовании? Вы наверное мануальный терапевт или может кандидат наук?
@NVV198017 күн бұрын
Гениально🎉🎉🎉
@ivanogurtsov1611Ай бұрын
Скажите, пожалуйста, а если уже есть грыжа шейного отдела позвоночника, можно ли делать движения и какие? Наклоны головы очень болезненны....
@user-rn6pn2ee5t6 ай бұрын
У меня грыжа между 5 и 6 позвонком, которая во внутрь к спинному мозгу. Можно ли мне делать эти упражнения?
@user-no2ez4ic6d18 күн бұрын
спасиба доктир
@GulnaraHurbayevna-td4bd9 сағат бұрын
Спасибо! Про запрокидывание головы знаю не понаслышке. Собираюсь на юбилей к подруге, вся накрашенная, напричесанная, наманикюренная. Время ещё есть, не выпить ли кофейку.. достаю кофеварку с полки, поднимаю голову ... И фсе 😮 заклинило! Боль такая, глазами повести невозможно. А УПРАЖНЕНИЯ РЕАЛЬНО БОМБА! И БАШКА ПРОСВЕТЛЕЛА😂
@user-yz5tv6mb3k9 ай бұрын
Ну на юбилей сходила?
@user-pt3wp7gh6f9 ай бұрын
Спасибо
@user-ln1ps9yo8r2 ай бұрын
Ух ты, а поможет😅, попробую
@NatalieNatalia-xw9qpАй бұрын
❤❤❤
@user-kn1eq9et3s2 ай бұрын
❤
@user-xm7iu9ky1bАй бұрын
Спасибо, правильно говоиишь
@user-ue7hw5yd6k Жыл бұрын
Только не "обратно", а опять.
@user-un1mw1mn9w Жыл бұрын
👏👏👏
@lidaroma10995 ай бұрын
Как глазки вежливые , смотрят..теперь шея не боится с вас.
@user-kk4nq7hx5y Жыл бұрын
Работаю перед компьютером весь день. Сделала, намного легче стало 👍👍👍
@user-ui8qs1vi7u6 ай бұрын
Надо попробовать потом могу сказать.
@user-yh6wk8zl7l6 ай бұрын
Я влево повернуть шею не могу, не знаю что такое 3 день так.
@Alehan.11 ай бұрын
после упражнений кружится голова.
@karimovataliya305 Жыл бұрын
И от мигрени помогают,а при ней голова болит до трёх суток
@user-cu2pf1jm1k6 ай бұрын
Как убрать шум в ушах?
@adelmma11 ай бұрын
Убрали?
@WHEREANDREY7 ай бұрын
То проходит, то возвращается заново. @@WHEREANDREY
@adelmmaАй бұрын
@@adelmma это вы слышите кровь свою в сосудах... сходите пожалуйста к своему неврологу и терапевту , они мне выписали очень хорошие таблетки которые улучшают работу сосудов и крови , мне после первой таблетки стало идеально, шум тут же исчез, головокружения прошли, шаткость . Это шейный остеохондроз у меня был, позвонки в шеи сдавливают немного сосуды и артерии которые идут в голову , по этому мы слышим шум и все эти состояния. Также поделайте пожалуйста лфк упражнения для шеи ( на ютбюе есть ) С этим лучше не шутить конечно, и по возможности избавится от всех симптомов.
@WHEREANDREYАй бұрын
После упражнения почувствовал как кровь поступает к голове и какой-то эффект по телу
@user-co5dh1ki4m9 ай бұрын
Ещё бы подсказал, что б убрать головокружение.
@ekaterinaskripal9359 Жыл бұрын
Мне 12 лет и у меня хондроз и очень больно а от таких упражнении становится ещё больнее 😭😭
@YT_MUSIC_KPOP4 ай бұрын
Это рано для хондроза, что то другое наверно
@user-or5xm9dh4l26 күн бұрын
🏠Ты косточки себе уже вылечил ??
@hello_hello_27 Жыл бұрын
Не слушайте таких если у тебя остеохондроз беги НЕВРОЛОГ сделайте МРТ обязательно пока на грыжу перещел
@user-uu8gh8ze5u2 ай бұрын
Как победить шейно - грудной остеохондроз?
@user-yh4ly6ve7p Жыл бұрын
Геннадий, я хотела у вас спросить. Когда я делаю упражнения по вашему совету то слышу хруст. Это нормально?
@user-ec2km3kn9j Жыл бұрын
нет конечно, скоро срастется все.
@user-jv8cs7co9m Жыл бұрын
@@user-jv8cs7co9mЧто срастётся?
@user-or5xm9dh4l26 күн бұрын
да это помогает ,испробовала на себе, особенно выдгая голову вперёд,или как говорят упражнение называется черепашка....
@user-zp1jl7hh1j Жыл бұрын
Упр-е наз.ГУСАК
@user-xf2ly8ez1p Жыл бұрын
Спасибо ❤
@elmiranersisyan5 ай бұрын
У меня хрустит каждый раз когда наклоняю..
@myhobby48074 ай бұрын
Шишонина насмотрелся😂
@user-yu6xu6sq9s2 ай бұрын
Cпосибо поиеняли.одежду Теперь можно
@user-dt9pu6nw9x Жыл бұрын
Можно пожилому человеку в 83 года такое делать?
@user-tv6lc9zu9v Жыл бұрын
❤❤❤😊
@tvar669410 ай бұрын
🎉🎉🎉
@larisabogdanovic90315 ай бұрын
А от куда у тебя такие знания , можна ли ТЕБЕ верить?
@user-jm6sy3ec2k Жыл бұрын
А что если мне 14 и всё признаки хандроза?(у обоих родителей он есть)мне кажется это не совсем нормально,постоянные боли в пояснице и шее
@user-ez5ct7ju3f9 ай бұрын
Добрый день! Можно ли качать шею при остеохондрозе и остеофитах?
@alekseypanfilov87658 ай бұрын
Лучше сделайте за меня
@user-ig5zz2cp8p11 ай бұрын
Боже как просто....
@user-xg5ud1sl4d Жыл бұрын
после упражнения легче жить
@user-nv1fj4bm3d Жыл бұрын
Если б кто знал какое это мучение,треск такой в шее что за бронированной дверью слышно
@user-nn3xz2dp4s Жыл бұрын
Аналогично!!!
@user-wv7nj3ox1v Жыл бұрын
После 2-х недель занятий пройдёт.
@svetlananemtinova5190 Жыл бұрын
@@svetlananemtinova5190 буду побывать, может и поможет, спасибо!!!
@user-wv7nj3ox1v Жыл бұрын
Каждый говорит по разному,не знаешь кого слушать
@user-nn3xz2dp4s Жыл бұрын
Аж кровь в голову ударила
@user-ft7rj1yp2v3 ай бұрын
Сказочник открыл Омерику , нашел панацею
@user-nl2eq5dp9v3 ай бұрын
Опять обратно достал.
@user-ww9es2sr2b Жыл бұрын
Никак не победить остеохондроз
@user-mt8my5gq5n3 ай бұрын
Короче болит и делать это без толку и привыкла от этой боли я делала
@user-gj9dh7fe9k9 ай бұрын
Мои рекомендации после мамы:
@bearingbearha Жыл бұрын
Я подросток столько бы не делала упражнее но ничего не помогает 😢на шее выпирают два позванка и не как не уходят 😢
@pubgmobail290811 ай бұрын
Иди к доктору
@olgayarugina233110 ай бұрын
У меня тоже, пробуй лопатки ище сводить
@MAKZAR09 ай бұрын
нет токого заболевания это общее названия а что именно грыжа а может рак аможет остифилиты истерания суставов а мозет троблема замыкательными пластинами как разобраться
@user-lu4sk2jy2v Жыл бұрын
Обратно достал? Вы безграмотны, ещё людей учите
@user-zm2lj1lh2f4 ай бұрын
никакие упражнения не снимут спазм мышц шеи
@JUtah108 ай бұрын
А что тогда?
@user-lc9gv4xo5k7 ай бұрын
Мне кажется ты вообще не понимаешь о чём говоришь,от слова вообще
@user-rb7oe8kb4d8 ай бұрын
Не помогает😢
@hamida20547 ай бұрын
Столько работать
@LolLol-cn2ec4 ай бұрын
А что делать если у меня остеохондроз грудного отдела а мне всего-то 17 лет
@niceone431210 ай бұрын
Брат😢 у меня тоже походу
@MAKZAR09 ай бұрын
@@MAKZAR0+(
@inmyopinion40905 ай бұрын
🤦🤦🤦
@user-hf6xb2kq8e4 ай бұрын
да не поможет ничего кроме топора
@user-jv8cs7co9m Жыл бұрын
Много говоришь
@user-ck8nh2py3e Жыл бұрын
😂
@anavelicova9 ай бұрын
При наклонах вперед голова кружится
@olegkramar6697 ай бұрын
Кто пишет эти коментарии? Я делаю пол года нечего не помогает
Моя шея после ваших упражнений чувствует себя великолепно🤗❤️ Благодарю, Геннадий👍
Хороший парень, добрый. Спасибо вам большое от всех нас. Удачи каналу и вам лично
Да,спасибо Вам,уважаемый доктор!!!Советы Ваши всегда полезны!!!И Вам не хворать!!!
Спасибо за упражнения.
пользуйтесь на здоровье!!
@@liangoСкажите пожалуйста, где именно, какими позвонками или мышцами зажимаются сосуды ЧАЩЕ ВСЕГО. У меня данная проблема, не так давно, хотел бы больше узнать, чтобы понимать что з чем... Спасибо большое.
Спасибо большое дай вам Аллах крепкого здоровья счастья успехов и удачи долгалетия ❤❤❤
Благодарю Геннадий ❤❤❤
Спасибо Геннадий, что напомнили. Нам надо периодически освежать память, а то она из-за хондроитин тоже работать не хочет
Автозамена что хочет то и пишет
Спасибо ВАМ огромное, много лет болит голова, ваши упражнение с подбородком просто спасение. Таблетки пью уже реже
Благодарю за упражнения...❤
СПАСИБО!!! ❤
Благодарю за упр-я,Геннадий
Благодарю вас🙏💕🙏💕
Благодарю Вас.
делаю так,только помогаю рукой,наклоняю голову!
Большое спасибо!
Спасибо вам за хорошие новости.
спасибо🙏💕
🎉🎉🎉🎉🎉🎉спасибо🙏
А есть ли упражнения при боли в ногах и бедре
Спасибо большое !!!!!
Спасибо!!! ❤
Самое главное это надежда😊
Спасибо огромное
спасибо доктор баркалла добрый человек
Огромное спасибо за великолепные упражнения
Благодарю.
Супер.....
Спасибо❤
Спасибо ❤❤❤
Дорогой Доктор!! делала, делаю много лет, но- заклинило... МРТ - 5 грыж, протрузии. Боль нестерпимая при движении. Неврологи назначили кучу НПВП - не помогло... Что делать?? Продолжать через боль???????
О, я делала точно такие же упражнения по рекомендации врача и пила хонда нейро. Результат меня порадовал, не скажу, что совсем исчезли все симптомы остеохондроза, но жить стали намного легче однозначно. Никогда не думала, что такое «безобидное» заболевание как остеохондроз может привести к неврологическим нарушениям.
Скажите пожалуйста к каким неврологическим нарушениям вас привел хондроз шейный ? У меня панические атаки (((
@@Lalala12630у меня тоже, успокойтесь. Мега-неприятно, но надо работать над этим
@@annat7568 работать ? Упражнения выполнять ?
@@Lalala12630я теж після шийного острохандроза мучаюсь з панічними атаками, життя змінилося що і жити не хочеться
Благодарю
🙋🥰🥰🥰 СПАСИБО...
Спасибо большое
Рад помочь
А сколько подходов надо делать,т.е.повторов.Скажите пож.
Спасибо большое,а то я думала мне уже ничего не поможет 😅
А если больно в стороны наклонять голову, то через силу все равно наклонять?
Подскажите пожалуйста,последнее упражнение делать по 20 повторений ,или также 5-10 сек?или 20 повторений в общем каждый день?
А где можно почитать о вашем медицинском образовании? Вы наверное мануальный терапевт или может кандидат наук?
Гениально🎉🎉🎉
Скажите, пожалуйста, а если уже есть грыжа шейного отдела позвоночника, можно ли делать движения и какие? Наклоны головы очень болезненны....
У меня грыжа между 5 и 6 позвонком, которая во внутрь к спинному мозгу. Можно ли мне делать эти упражнения?
спасиба доктир
Спасибо! Про запрокидывание головы знаю не понаслышке. Собираюсь на юбилей к подруге, вся накрашенная, напричесанная, наманикюренная. Время ещё есть, не выпить ли кофейку.. достаю кофеварку с полки, поднимаю голову ... И фсе 😮 заклинило! Боль такая, глазами повести невозможно. А УПРАЖНЕНИЯ РЕАЛЬНО БОМБА! И БАШКА ПРОСВЕТЛЕЛА😂
Ну на юбилей сходила?
Спасибо
Ух ты, а поможет😅, попробую
❤❤❤
❤
Спасибо, правильно говоиишь
Только не "обратно", а опять.
👏👏👏
Как глазки вежливые , смотрят..теперь шея не боится с вас.
Работаю перед компьютером весь день. Сделала, намного легче стало 👍👍👍
Надо попробовать потом могу сказать.
Я влево повернуть шею не могу, не знаю что такое 3 день так.
после упражнений кружится голова.
И от мигрени помогают,а при ней голова болит до трёх суток
Как убрать шум в ушах?
Убрали?
То проходит, то возвращается заново. @@WHEREANDREY
@@adelmma это вы слышите кровь свою в сосудах... сходите пожалуйста к своему неврологу и терапевту , они мне выписали очень хорошие таблетки которые улучшают работу сосудов и крови , мне после первой таблетки стало идеально, шум тут же исчез, головокружения прошли, шаткость . Это шейный остеохондроз у меня был, позвонки в шеи сдавливают немного сосуды и артерии которые идут в голову , по этому мы слышим шум и все эти состояния. Также поделайте пожалуйста лфк упражнения для шеи ( на ютбюе есть ) С этим лучше не шутить конечно, и по возможности избавится от всех симптомов.
После упражнения почувствовал как кровь поступает к голове и какой-то эффект по телу
Ещё бы подсказал, что б убрать головокружение.
Мне 12 лет и у меня хондроз и очень больно а от таких упражнении становится ещё больнее 😭😭
Это рано для хондроза, что то другое наверно
🏠Ты косточки себе уже вылечил ??
Не слушайте таких если у тебя остеохондроз беги НЕВРОЛОГ сделайте МРТ обязательно пока на грыжу перещел
Как победить шейно - грудной остеохондроз?
Геннадий, я хотела у вас спросить. Когда я делаю упражнения по вашему совету то слышу хруст. Это нормально?
нет конечно, скоро срастется все.
@@user-jv8cs7co9mЧто срастётся?
да это помогает ,испробовала на себе, особенно выдгая голову вперёд,или как говорят упражнение называется черепашка....
Упр-е наз.ГУСАК
Спасибо ❤
У меня хрустит каждый раз когда наклоняю..
Шишонина насмотрелся😂
Cпосибо поиеняли.одежду Теперь можно
Можно пожилому человеку в 83 года такое делать?
❤❤❤😊
🎉🎉🎉
А от куда у тебя такие знания , можна ли ТЕБЕ верить?
А что если мне 14 и всё признаки хандроза?(у обоих родителей он есть)мне кажется это не совсем нормально,постоянные боли в пояснице и шее
Добрый день! Можно ли качать шею при остеохондрозе и остеофитах?
Лучше сделайте за меня
Боже как просто....
после упражнения легче жить
Если б кто знал какое это мучение,треск такой в шее что за бронированной дверью слышно
Аналогично!!!
После 2-х недель занятий пройдёт.
@@svetlananemtinova5190 буду побывать, может и поможет, спасибо!!!
Каждый говорит по разному,не знаешь кого слушать
Аж кровь в голову ударила
Сказочник открыл Омерику , нашел панацею
Опять обратно достал.
Никак не победить остеохондроз
Короче болит и делать это без толку и привыкла от этой боли я делала
Мои рекомендации после мамы:
Я подросток столько бы не делала упражнее но ничего не помогает 😢на шее выпирают два позванка и не как не уходят 😢
Иди к доктору
У меня тоже, пробуй лопатки ище сводить
нет токого заболевания это общее названия а что именно грыжа а может рак аможет остифилиты истерания суставов а мозет троблема замыкательными пластинами как разобраться
Обратно достал? Вы безграмотны, ещё людей учите
никакие упражнения не снимут спазм мышц шеи
А что тогда?
Мне кажется ты вообще не понимаешь о чём говоришь,от слова вообще
Не помогает😢
Столько работать
А что делать если у меня остеохондроз грудного отдела а мне всего-то 17 лет
Брат😢 у меня тоже походу
@@MAKZAR0+(
🤦🤦🤦
да не поможет ничего кроме топора
Много говоришь
😂
При наклонах вперед голова кружится
Кто пишет эти коментарии? Я делаю пол года нечего не помогает