Мозговое кровообращение. Шейный остеохондроз - Лёгкая Гимнастика на каждый день
2023 ж. 26 Қыр.
1 628 576 Рет қаралды
Занимайтесь на здоровье по этой Лёгкой Гимнастике🙏
Друзья, а если вы хотите пройти полноценно мои онлайн программа (марафоны) по похудению или оздоровлению, то переходите пожалуйста в мой Телеграмм канал по ссылке ниже ⬇️ и выбирайте, подходящий онлайн курс под вашу задачу.
Ссылка на мои онлайн курсы👇
t.me/eg0rzazog/621
Ссылка на мой Телеграмм канал 👇
t.me/eg0rzazog
Спасибо Вам , Егор , за такую необходимую работу!!! Мне 64 года , год назад перенесла инсульт . Благодаря вашим рекомендациям восстановилась : таблетки по рассписанию , ежедневная прогулка 5 км , не меньше , плюс ваши упражнения ежедневно! Огромное Вам спасибо , крепкого здоровья Вам и вашей семье и низкий поклон!!! Бог в помощь!
Вас Боженька послал нам,дорогой доктор!!!❤Здоровья Вам ,храни Вас Господь!Сердце бьется приятно😅
Я очень рада, что в мире. Есть. Такие добрые люди
Я очень благодарна вам за эти упражнения вы спасайте людей Дай вам здоровья!
Егор, вы молодец! Нам, пожилым людям очень нужны такие заботливые Вдохновители!!!
Я бы поставила Вам тысячу лайков, если б могла. У Вас лучшие упражнения, и их много. Спасибо, Егор! ❤
Я проделала все упражнения с вами, легкие ,но эффективые, появилась надежда , на то что боль уйдет.У меня сегодня болит именно эта часть позвоночника.Буду делать их каждый день. А вам большое спасибо, помогаете людям облегчить боль. Дай вам бог крепкого здоровья !
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Низкий поклон ВАМ спасибо❤ Р КАЛМЫКИЯ......
Подскажу КАК поставить тысячу лайков. Поставьте лайк обычным способом, а потом лайк под каждым комментом, сейчас комментов 3200. 👍👍
Господи, дай Бог вам здоровья и всех благ , долголетия!! Наткнулась на это видео и сделала с вами вместе по видео эту гимнастику! У меня шейный остеохондроз. Я даже передать не могу свои впечатления, как у меня шейногрудной отдел просто ожил. Такое тепло ощущаю после этой гимнастики! Несмотря, что у меня физический труд и я много хожу, эта гимнастика просто вернула мою шею и плечи к жизни! Теперь буду каждый день делать эту гимнастику! От всего сердца благодарю вас за эту чудесную гимнастику ❤❤❤❤❤
ДА, ВЫ ПРАВИЛЬНО НАПИСАЛИ, СПАСИБО ЗА КОМЕНТ, ВСЁ ТАК!!
Мне 50 лет делала вместе с вами,и у меня моментальна голова перестало болеть.спосибо вам ,долгих лет жизни вам доктор
Очень благодарна Вам за полезные упражнения-осень нужные нам,пожилым! Храни Вас,Господи, за Ваше милосердие, и всех Вам благ!
Делала вместе с Вами и ощутила благотворный ответ организма-прилив тепла в области шеи,плеч. Огромное спасибо за помощь!
Уважаемый молодой человек,низкий Вам поклон. Дай Вам Бог здоровья,родненький
😊 спасибо❤
Спасибо большое,делала вместе с вами,просто здорово,молодец!
Упражнения классные, шея заворочалась, голова просветлела, спина расслабилась, сердце застучало.) Шлём свою любовь!
Дуже дякую за Вашу працю
Упражненячудесные но не поднимается правая рука как убрать боль
@@user-ez3rh8cl9tАся
kzhead.info/sun/ddmldpWfgZaMnJs/bejne.htmlsi=JWhipKkHoQTKcYBq
Я Наталья. Мне 71, 5 лет. Я делала все вместе с Вами. Самочувствие после упражнений прекрасное, легкость в теле, как будто сбросила какие-то оковы,улучшилось настроение!!! Огромное Вам спасибо и дай Бог Вам здоровья и сил!!! Всех Вам благ!!! С праздником!!! С Вербным воскресением!!!
Спаси Господи!Стало лучше!
Благодарю Господа за. то что есть такие. врачи., которые любят нас и щедро. помогаю т людям в. это трудное время , когда разваливают медицину ! Низкий Вам. поклон. Егор !!!
Золотые упражнения! И где их взять без Вас? Просто необходимые для очень многих. Спасибо от души за помощь. Будьте здоровы и счастливы!
@@user-iu4tu5cb9bо
Спасибо огромное за помощь, упражнения очень помогает,прошла головная боль ❤
Подскажите пожалуйста как помочь себе при артрите?
Большая благодарность вам ,Егор за гимнастику и открытую и добрую Душу!!!
Спасибо большое гимнастика очень помогает, дай Бог Вам здоровья !!!❤❤❤
С утра сделала этот комплекс! Здорово! Очень разогналась энергия по телу. ❤❤❤Спасибо🙏💕
Мне 69 лет.Делала вместе с вами.У меня очень сильная зажатость.Но к концу комплекса разблокировалось.1000 лайков за то,что делитесь знаниями.Когда вы говорите и показываете чувствуется,что вы хотите донести до нас,что это поможет,не ленитесь делайте.Пусть все у вас будет хорошо.
Спасибо, очень полезные упражнения и доступные
15:59
15:59 15:59
Спасибо вам
Спасибо.Буду делать. Очень хороший комплекс!!!
Спасибо огромное мне 67 лет я всегда вас слушаю и делаю зарядку по вашим инструкциям . Работаю на 2 работах легко бегаю и поднимаюсь на 4 этаж без одышки а моей дочери 43 она уже задыхается . Благодарю Вас за ваше доброе отношение к людям !!!
Сергей. Владимирович. Вам. Спасибо , что. Показали видео!🎉🎉🎉
Благодарю за прекрасный комплекс!!! Боль вокруг шеи уменьшилась,сегодня повторила! Спасибо,за достойное проведение занятий! Мне 76 лет и немного подленилась с утреннией гимнастикой последний год,поэтому более силовые упражнения мне не удаются полностью. Обещаю себе и Вам, что буду регулярно заниматься и всё преодолею! Вам процветания в благородном, успехов и здоровья! Ждём новых комплексов , особенно для пожилых!!!
Егор ,мне 57 лет я смотрю и делаю эти упражнения , спасибо огромное Вам ,да благословит Господь Бог Вас
Спасибо огромное прошло 4 дня моего мужа не узнать даже цвет лица стал моложе добрые люди я не вру не ленитесь я тоже начну сегодня спасибо бесконечное будьте счастливы!
Естественно делала!!! Нормальные доступные!!! Отличные спасибо!!! Ценно!!!! БРАВО💯💯💯!!!!
Спасибо большое Егор за вашу любовь к людям.За заботу. Упражнения очень эффеутивные.Сразу ощущается изменения в состоянии.Особенно в голове появляется легкость.Чувствуется напряжение в спящих мышцах..мне 68 лет
Дай Бог тебе здоровья!
Родненький Вы наш! Спасибо огроменнейшее!!!❤❤❤ Хочу и Вам, Егор, пожелать здоровья, счастья, благополучия и успехов в Вашей неоценимой работе!!! С уважением, Татьяна.
Спасибо за заботу о нас пожилых .конечно это несомненно польза .мне 76лет делала вместе с вами .Но 1 упражнение не смогла выполнить Руки слабые. Сделала его 1 раз
Как приятно слушать и выполнять такие простые и не сложные упражнения. Мне - то всего 88,5 лет. В 83 занял первое место на соревнованиях по гиревому спорту ветеранов. В глубинках нашей России не везде есть возможности получить нужные знания для сохранения здоровья.Я рад,что познакомился ,Егором и его упражнениями. Приятно было слушать и повторять их. Спасибо.
Желаю Вам здоровья, дорогой человек! 🤗💖😊
Виват, старина, держитесь в таком же духе долго-долго! Вы - молодчина!💪✊❤
Благодарю! Вечером сложновато, попробую утром!
Первый раз вместе с вами.Надо сказать тяжеловато.У меня сильная зажатость.Как же вовремя ваше видео! Буду делать и нет сомнений,что улучшу без докторов свое состояние.Очень Вам благодарна- всё чётко и понятно.Здоровья Вам!😊❤
Спасибо прекрасный и простой комплекс,буду делать. Вам всего доброго и продолжайте своё дело с таким же энтузиазмом,это ЗДОРОВО и очень полезно ❤❤❤❤
Спасибо! Очень приятно вас слушать!
Мне 83 .Я делала вместе с вами . Вы большой МОЛОДЕЦ .Спасибо вам .немного задохнулась от спешки , но довольна сама собой . Как бы набраться терпения и силы воли для регулярности .Но очень надо , так хочется ещё увидеть мир и процветание России и жизнь наших детей и внуков и правнуков . Г Чита
Прекрасный комент!!! Обязательно надо ВИДЕТЬ ПРОЦВЕТАНИЕ РОССИИ, ОБЯЗАТЕЛЬНО!...и доктору, ах, какой умница❤, скажем СПАСИБО😊, благодаря таким вдумчивым и неравнодушным людям и ДОЖИВЁМ!!!
Глаза грустные немного , а дело доброе делает.. столько благодарностей!!! Спасибо Вам!
Какой умница и очень добрый! Помогай ему Господи! И нам тоже!
Спасибо, Егор. Первый раз делала с вами упражнения. Очень хотелось бы на постоянной основе. Всем здоровья и мира
а мне 21 год до такого возраста! Раньше начать - полноценней жить!
Благодарю Вас от всей души! Делала вместе с Вами! Разогрев мышц и суставов получается хороший! Спасибо Вам за Ваш канал, за Ваш труд в помощь людям!
Спасибо Егор! Делала упражнение в месте с вами ощущение прекрасное. Спасибо Дай Бог вам здоровья крепкогоиБожьих благословений. Аминь ❤
Я сегодня первый раз сделала с вами, очень здорово. По всему телу пошло тепло, чувствуется, что кровообращение по всему телу.!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О НАС , ЗА ПРОСТЫХ ЛЮДЕЙ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!! ❤
Упражнения сделала кажется кровь побежала активнее но голова кружится
Рахмаат,чоон,мага жакты,я,из Кыргызстана, азаматсыз, Кудайым колдосун
Всё упражнения отличаются от тех, что обычно предлагает интернет. Мне очень помогло! Благодарю!
Бльшое спасибо,Егор!Для тех,кто в возрасте это наилучшие упражнения, ещё раз благодарю!Дай вам Бог!и всем,кто читает здоровья!
❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉
Очень хорошие упражнения! Дай Бог здоровья!
Огромное тебе спасибт Дай бог тебе здоровья.
@@user-gj2hg2in5bтак и тоооолоог щ щзлорвнждаодд
Спасибо Егор за ваши упражнения! Мне 84 года и я делаю вашу зарядку. Всего вам доброго, за помощь , за сохранность подвижности. Не верят, что мне столько лет . Не надо лениться. Нина
Спасибо, Егор! Ваши упражнения - целительный бальзам для очень пожилых и ленивых: сразу скидываем возраст и начинаем трудиться😂
👍👍👍
Спасибо большое Вам Егор. Дай бог Вам здоровья, счастья, любви и удачи. Татьяна.
Спасибо Егор за Ваши упражнения. Делаю все что мне под силу. Очень помагает. Здоровья Вам и благополучия.
Благодарность большая Вам за ваше внимание старикам. Вы очень добрая душа. Поклон вам большой за Вашу доброту 16:53 16:53 м@@user-tv2ri2rk1fе😅н
Благодарим от всей души. Замечательный доброй души врач. Чувствуется полностью передаёт все с чистой душой, желая помочь людям. Желаем побольше таких открытых искренних врачей и жизнь станет лучше в наше не лёгкое время. Здоровья и процветания. Всех вам благ. Я сама работала массажист ом и чувствую таких добрых людей.
Стало, тепло в лопатках как будто шевеление и пульс, большой блок в лоп.зоне, как узел. 🙏👍
Очень эфективная гимнастика,здорово помогает расслабить шейно-грудной отдел!Храни вас Господь за ваше милосердие к простым людям!❤
😮❤
МНЕ 66 ЛЕТ. МНОГО ЛЕТ ОТ ЭТИ БОЛЕЗНИ ЗАМУЧИЛАСЬ. ДАЙ БОГ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ !
БЛАГАДАРЮ ЗА УПРАЖНЕИЕ ❤ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ !
Спасибо! Делала! Лучше чувствовать стала. Отличные упражнения!
Большое спасибо стало тепло и приятно здоровья вам
Мне 74 года ,делала упражнения вместе с вами,чувстую себя отлично
Егор спасибо что уделяете свое время для нас пожилых ведь такое бдагодатная польза для нас скрипящих правда спасибо всех благ вам и здоровья!
благодарю дорогой Егор вы такой доброжелательный да хранит вас Рожденный Иисус Христос
Мешает писанина на екране и вас не видно .а для старших людей сложно читать и смотреть
@@Samsung04-zt7oo, это титры и Вы можете отключить их сами. Егор здесь ни при чем. Слегка коснитесь экрана и в правом верхнем углу увидите гаечку, коснитесь ее, затем выберите титры и выключите их
Благодарю. Мне 67 лет. Я старалась сделать эти упражнения. Трудновато, но здорово разогревает. Спасибо. ❤
Егор,спасибо огромное. Я Вам очень благодарна. Стала заниматься вашими гимнастиками,стала себя на много лучше чувствовать: прошли головные боли,головокружение,улучшилось общее самочувствие и конечно настроение! Теперь буду это делать регулярно. Спасибо Богу,что Вы встретились мне на просторах инета. Дай Вам Бог здоровья за Вашу бескорыстную доброту,которую Вы несёте людям!!!
Спасибо, замечательно!
Егор спасибо за бескорыстную помощь!!! ❤
Отлично! Спасибо🙏 Делала вместе с Вами! Ощущение, как после массажа 🤗
❤я дела мне Понравилось.😊
Я делала. Спасибо большое
Делала вместе с вами очень нужное для моего Кривого позвоночника одни щолщки слышно в костей устала первый раз но после так приятно стало сохранила видио и буду каждый день выполнять *спасибо вам за заботу о людях мало в наши доброты и человечность спасибо родителям за вас
Доброго дня! У меня заболела голова,давление в норме,случайно увидела ваше видео и решила попробовать!Выполняла упражнения вместе с Вами,головная боль исчезла! Сама удивляюсь,что так может быть!!!Очень Вам благодарна!!!Мне 60 лет,буду стараться выполнять эти простые упражнения каждый день!Благодарю!!!👍
Егор, здравствуйте!Мне 65 лет, я у себя нашла очень удобный стул и вместе с вами делала этот комплекс упражнений, чувствую кайф, прилив крови в воротниковой зоне, как в санатории, после процедур))) СПАСИБО вам огромное!!! Сохраню видео, и буду с вами оздоравливаться.😊😊😊
Мне тоже 65 лет. Занимаюсь физкультурой в группе пенсионеров. Йогалатсом и йогой.
Спасибо Егор, я делала с вами.Благодарю дай Бог и вам крепкого здоровья.
Спасибо, Егор, за Ваши упражнения. Они всем нужны
@@user-vu5cu1nn2d какая умничка ! Здоровья Вам)))
Спасибоо!молодец.занимаюсьи вашими упражнениями.
Егор, ты просто умница! Очень нужные и не тяжелые упражнения для нас старичков. Просто супер! Спасибо тебе большое.
Делай упражнения,и будет тебе счастье!..
Самая эффективная гимнастика от давления. И легко делать эту гимнастику. Огромная Благодарность.
Сердечно благодарю, Вас! Спасибо большое,всем здоровья и заниматься,берегите себя , трудитесь и будет результат.
Благодарю примного! Храни вас Господь! Очень важно!❤❤❤
Уважаемый Доктор, БЛАГОДАРИМ ВАС🙏за ТАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ (!!!!!) СОВЕТЫ и Мастер-КЛАСС💝💝💝
Спасибо огромное за этот комплекс упражнений! Даже после первого раза в плечевом поясе чувствуется приятная теплота и мягкость. Если делать каждый день, то самочувствие будет отличным❤
Очень хорошие упражнения буду делать каждый день ничего сложного и нудного нет ,спасибо
как раз искала упражнения от шума в голове ,от бессонницы,спасибо за помощь❤🙏
Егор спасибо большое делала вместе с вами эфэкт отличный буду делать
Поверьте шум от таких упражнений не пройдет
@@user-if9tj5ji8jа от чего пройдёт ?у меня 8 месяц😢
Большое материнское спасибо за Ваш труд и любовь к людям! Четкое и грамотное видео, профессиональный подход! Успехов и всего наилучшего
Спасибо дорогой. Делала вместе..правда иногда невпопад😂😂😂.но думаю исправлюсь. Ещё раз спасибо за заботу о людях. Вам тоже здоровья.
Целый день по 8 часов за компьютером на работе, как итог шейный остеохондроз стал развиваться и даже спину было выпрямит больно, плечи вниз отпустить также адская боль. После этого комплекса сразу же легко стало! 😮 Ура! 🎉 Я счастлива))) Спасибо Вам огромное!!!❤
Буду делать, сохранила, как хочу избавиться от шума в голове, Господи помоги🙏добрым людям-спасибо.
Благодарю вас ,Егор за очень простые упражнения!!! Всех вам Благ!!!!
Доброго времени дня. У нас утро. Проснулась, взяла телефон, а тут ваше видео. 🙏. Легла спать с болями в воротниковой зоне и голове. Натëрла эти места, чтобы улучшить кровообращение. А утром Вселенная послала мне Вас!!! ❤ Делала вместе с вами. Облегчение наступило. Благодарю, благодарю, благодарю! 😊
Огромная благодарность!!!! Нет СЛОВ -ДЕЙСТВИТЕЛЬНО очень простые на ЗАПОМИНАНИЕ ВСЕГО и ВАМ САМОГО ДОБРОГО!!!!😊😊😊
Егор добрий утро. Мне 50 Лет я из Узбекистан. У меня бил шейной острахандроза и постойаний головним бол. Уже третий утром вместе делали упражнение все хорошо. Дай бог вам отличный семйа и здоровья. Спасибо вам Огромное.
Ассалом алаекум
Мендаеам бу касалик бор шу машикди киб яхши булдизми
УТРОМ, ПЕРСТАВИЛА СТУЛ НА ДРУГОЕ МЕСТО, ГДЕ ОБЫЧНО ДЕЛАЮ ГИМНАСТИКУ, ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЯ, ЧТО ВЕЧЕРОМ ОТКОРОЮ ЭТО ВИДЕО... ВСЕЛЕННАЯ ВСЕГДА НАМ ПОСЫЛАЕТ ЗНАКИ, И ПОМОГАЕТ НАМ!!! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, БЛАГОДАРЮ ВАС ЕГОР!!!🙏🙏🙏👍❤️
Здорово!!! Огромное спасибо 75 лет 😂
Спасибо!Очень классные упражнения!Благодарю Вас Егор, мне 75🙌
Благодарю Благодарю !!! Соломбала
Большое Вам Егор спасибо . Последние упражнение поднять ноги вместе не могу, только по одной ноге, видно похудеть надо, мне 73 г
Мо ло дец, дай Боже вам здоровья, чтоб помогали людям. Здорово!
Дай Бог Вам, добрейший человек, счастья , здоровья, милости Божьей за заботу о людях . Больше бы таких людей как Вы встречать на своем жизненном пути. Спасибо за Ваш труд. Подписка с меня.
Благодарю от всего сердца наш учитель и спаситель !❤❤❤
Спасибо большое, Егор, делала вместе с вами, прекрасные упражнения, ощущение тепла и легкости классные. Обязательно добавлю в свой утренний комплекс упражнений. 👍👍👍😊
Умничка раз чудесные упражнения
Эти движения как раз таки непроизвольно. так и хотелось делать - спасибо !!!!!!!
Здравствуйте Егор!Вашим упражнениям нет цены. Занимаюсь и счастлива. Спасибо огромное!!!
Какой молодец, постоянно показывает комплекс управлений с большим удовольствием и объясняет все подробно. Другие просто заманивают на свои вебинар, а результата бывает 0, только денежки плати..... Здоровья тебе. Спасибо за то что ты есть.....
❤❤❤❤❤❤❤
Вы были на этих вебинарах, стесняюсь спросить...и на каких именно и у кого?
17:03 делаю зарядку, постоянно.Супер. Благодарю.
Благодарю от всей души!!! Очень просто и доходчиво обьясняете. Здоровья вам и долгих лет жизни!!!❤
Мне 62, у меня шейный, лопаточный, межреберный, грудинный остеохондроз, с вами тренируюсь постоянно, спасибо Егор за ваши упражнения❤❤ очень помогает😊👍👍
Спасибо огромное за Ваш подход к людям Все четко,уверенно, просто и действенно,и главное обретаем легко сть в теле Доброго Вам здоровья ❤
Спасибо за простую и доступную гимнастику,делаю каждый день. Спасибо за заботу и внимание к нам.
Огромное спасибо Доктор!!!мне 70 лет делала вместе с Вами, у меня проблемы с позвоночником, шейный, грудной и поясничный. Делала все с Вами разагнала кровь по всему телу но с одышкой..Но буду делать постоянно. Я делала но другие и помедленней и без одышки...❤❤❤
Прекрасные упражнения хороший эффект. Идет тепло по телу, приятные ощущния в мышцах. Спасибо вам. Будте здоровы!
Егор, была подписана на вас в Инстаграме. 100 кг разве я могу ,опуститься со стула и подняться на стул. Спасибо конечно но это для худеньких, остальное возможно.
Егор, вы - врач от Бога! Молодец! Продолжайте и впредь творить добро на радость всем людям, страдающим остеохондрозом.😊❤
Тут для шеи и Кровь гонять по телу, самое главное ноги и сердце. Водичку чистую пить, питьевой режим , вода разжижает Кровь Нашу и упражнения эти.
Спасибо большое, будьте здоровы. Будем делать обязательно, раздам всём моим товарищам по сети! Мне 72. Ах, как мне нужно было этой гимнастики. Я люблю ваши упражнения. ❤
❤❤❤❤❤
Спасибо,Егор.Проснулась и сразу сделала с Вами зарядку.Все упражнения вроде и не сложные,но эффективные!! Спасибо ещё раз за Ваш труд!!❤
Доступно наглядно. Одно удовольствие выполнять вместе с Вами .Большое спасибо!!!
Все упражнения выполняла вместе с вами Отлично ! Огромное спасибо ! И здоровья вам на долгие долгие годы ❤
Егор! Пребольшущее Вам спасибо! Всего Вам самого доброго!
Добрый вечер с Англии. Большое спасибо вам.
Очень признательна и благодарна за такую гимнастику и информацию. Делала с вами первый раз, немного устала,но осталась очень довольна. Благодарна вам.
Отличная гимнастика. Мгновенные ощущения сразу после выполнения. Огромное Вам спасибо!
СДЕЛАЕТЕ МОИ 3 УПРАЖНЕНИЯ - НА ПОЛДНЯ ВСЁ ПРОЙДЁТ.
Доброе утро, доктор.Спасибо за помощь.
Отромное спасибо вам за то ,что помогайте нам выздоравливать.
Спасибо большое, крепкого здоровья и благополучия
Мне 80лет.. Упражнения начала делать.. Очень эффективные и доступные... Спасибо!!!
Благодарность и уважение Вам, Егор, за всё, что Вы делаете для людей! ❤
Упражнения классные, очень лёгкие и эффективные.Делала вместе с вами,и буду заниматься.Большое спасибо,за помощь людям.Всем здоровья и любви.
Спасибо, друг!. Отличные и простые упражнения!❤
Хороший набор упражнений. Для нашего возраста 70 , очень доступно и выполнимо. Спасибо учителю. Это будет моя любимая гимнастика по утрам.
Очен жаль что не нахожу Вас Егор утром как было всегда. Делаю сама но с Вами лучше. Комментарии полезны . Почему нет утромВас. Очень жду Вас всегда утром .чувствую себя прекрасно. Дай бог Вам здоровья. Спасиба что долгое время я была с Вами занятия очень дают хорошие результаты.
добрый день:)) сегодня сделала упражнения впервые и вместе с вами, очень понравилось и благодарна вам🙂
Мне 83 года, я выполняла вместе с Вами, большое спасибо Вам , буду теперь продолжать эти упражнения и подругам передам . Спасибо большое Вам!
Спасибо. Гор. Ты. Самый. Лучший. Низкий. Тебе. Поклон. Счастья. Тебе. Дорогой. Наш. Доктор мы. Все. Очень. Тебя. Любимм
Хороший комплекс, спасибо огромное! Мне 85 и остаток инсульта, а мне делать с вами вместе нормально, скользить по стулу с вытянутыми ногами не смогла,все остальное отлично!
Егор,Вы делаете бесценное дело для всех,но в особенности для людей возрастных,преогромнейшая Вам благодарность.Исцеляемся вместе с Вами.
Сейчас эти упражнения актуальны особенно и для молодежи. Молодёжь сейчас в школах не учат правильной осанке и прочей физической культуре, сохранению здоровья.
СДЕЛАЕТЕ МОИ 3 УПРАЖНЕНИЯ - НА ПОЛДНЯ ВСЁ ПРОЙДЁТ.
Ой больно шейный зарядку не всегда не смогла😢часто болит голова давит кружиться давление выше. Замучилась конечно. Спасибо большое хорошо понятно 😊
мне 70,я благодарю за зарядку, почувствовала улучшение в голове
Я из Казахстана, сегодня увидела вашу гимнастику и делала вместе с вами, очень понравилось, спасибо вам огромное
Благодарю вас за упражнения! Главное для меня, что это не сложно, но очень Эффективно! Спасибо большое вам!!! ❤❤❤
Вы такой молодец 🔥. Спасибо БОЛЬШОЕ 👍👏🏼👏🏼👏🏼