KZhead

ПП ХЛЕБ В Микроволновке ЗА 4 Минуты (Рецепт Без муки)

Валентина Марокова
2022 ж. 12 Мам.
84 498 Рет қаралды
Жүктеу

Как испечь полезный хлеб за 4 минуты. ПП хлеб готовим без муки- из клетчатки. Хлеб получается мягкий, вкусный, пышный и ароматный. Рецепт быстрый и простой.
______________________________________
🌸 Подписывайтесь на канал ➭
/ @user-pc7yv6rd3g
____________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
______________________________________
Ингредиенты:
2 яйца (использую размер С0);
50 г клетчатки;
50 г сметаны или густого йогурта/кефира;
1 чайная ложка семян чиа (по желанию);
1 чайная ложка семечек подсолнечника (по желанию);
1/3 чайной ложки разрыхлителя;
1/3 чайной ложки соли.
По желанию можно добавить тмин, орегано, сушеный чеснок или укроп и т.д.
Приготовление:
1. В миску вбиваю яйца, вливаю сметану. Добавляю все сухие ингредиенты и перемешиваю тесто.
2. Форму для выпечки можно смазать каплей растительного масла или застелите форму листом пергамента. Форму использую объемом 200 мл.
3. Выкладываю тесто в форму. И отправляю в микроволновку на 4 минуты. Мощность выставляю 800 Вт. Готовность хлеба проверяю деревянной шпажкой.
Готовый хлеб охлаждаю, нарезаю на ломтики и можно есть. Приятного аппетита!
_____________________________________________
Хорошего Вам дня и настроения!
______________________________________
Поддержать канал:
PayPal marokova.valya@gmail.com
карта ПриватБанка
4149 6293 1450 0000
_________________________________________
#хлеб #в микроволновке #ппрецепт

Пікірлер

  • Благодарю за Ваши труд и опыт!✨

    @user-im1nb7mw4b@user-im1nb7mw4b6 ай бұрын

  • Спасибо вам за отличный рецепт!👍

    @user-fw4cu5bu3v@user-fw4cu5bu3v11 ай бұрын

  • Большое спасибо! Буду печь!

    @user-jf9mx8xj7p@user-jf9mx8xj7p5 ай бұрын

  • Шикарный рабочий рецепт, сегодня сделала, очень понравился! Граммовку не сильно соблюдала, получилось на 2 яйца 65 г творожка, клетчатка пополам пшеница и овес, семена чиа, добавила кориандр, но мало, надо брльше, не меньше 1 ч.л.! Спа ибо боьтшое!!!

    @user-mo4ij3uv2r@user-mo4ij3uv2r4 ай бұрын

  • Очень хороший вариант на скорую руку ,экономно

    @user-yb8dd6xe8i@user-yb8dd6xe8i11 ай бұрын

  • Всё получилось, благодарю за рецепт.

    @irinasizonenko2837@irinasizonenko28372 ай бұрын

  • Спасибо 🙏. Идея супер

    @Kyrinnoi@Kyrinnoi6 ай бұрын

  • Спасибо за рецепт.

    @user-ck1qb2vc3r@user-ck1qb2vc3r8 ай бұрын

  • Спасибо за рецепт! Получился хороший хлебушек, причем очень быстро! Буду пользоватся рецептом.

    @temasinovard1062@temasinovard10625 ай бұрын

  • Спасибо большое, очень вовремя 🙏💞

    @user-lm7xg3zw6f@user-lm7xg3zw6f10 ай бұрын

  • ХЛЕБ ПОЛУЧИЛСЯ ПРОСТО БОМБА!!!

    @user-ux6sr2it7f@user-ux6sr2it7fАй бұрын

  • Очень вкусный хлеб получился по вашему рецепту, наконец-то буду кушать вкусный ароматный хлеб, а не картон для диабетиков

    @user-ng2xo2sm6e@user-ng2xo2sm6e Жыл бұрын

  • Спасибо вам огромное!! Завтра бегу за клетчаткой!! )))

    @korbendallas-bratik@korbendallas-bratik5 ай бұрын

  • На данный момент это самый лучший рецепт пп хлеба, его получается в меру много и он вкусный. Спасибт большое!

    @user-sl3ck8hh2d@user-sl3ck8hh2d10 ай бұрын

  • Спасибо, рецепт отличный!

    @user-zx6xb2ko6h@user-zx6xb2ko6h Жыл бұрын

  • Второй раз уже делаю. Супер! Только увеличил все в 2 раза.

    @Frombraintoheart@Frombraintoheart8 ай бұрын

  • Замечательный рецепт. Спасибо Вам огромное за Ваш труд, за то, что делитесь с людьми. Ещё мне очень нравится подача рецепта и Ваш голос. Так уютно, приятно, умиротворяюще. 😊👍

    @user-wm1ow1se8l@user-wm1ow1se8l Жыл бұрын

  • Большое спасибо❤

    @user-gh5nd1tv9t@user-gh5nd1tv9t7 ай бұрын

  • это именно то что искали несколько дней. и уже почти отчаялись. благодарим за рецепт. удачи Вам во всем 💫

    @user-zk1xj8nt8g@user-zk1xj8nt8g Жыл бұрын

    • есть проще сделать 20гр клетчатки+1 яйцо+ 20 гр воды. все хорошо перемешать+ разрыхлител и любимые специи. 2.5 мин, в кружке. выход -60-65 гр

      @tatianamaleyeva5753@tatianamaleyeva5753 Жыл бұрын

    • @@tatianamaleyeva5753 благодарности за Ваше внимание 💖💖💖

      @user-zk1xj8nt8g@user-zk1xj8nt8g Жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт,хорошо если б вы КБЖУ к своим ПП блюдам добавляли.Спасибо.

    @user-mo9eo6jx9v@user-mo9eo6jx9v5 ай бұрын

  • Шикарно! Спеку такой хлеб. Потом положу толстый кусок сала и проглочу!

    @user-ii1ke2fi3r@user-ii1ke2fi3r4 ай бұрын

  • Спасибо большое

    @user-hm6ki3on2s@user-hm6ki3on2s2 ай бұрын

  • Удобно использовать силиконовые формочки небольшие для этого. Легко вынимать и моются легко.

    @orlovae1@orlovae1 Жыл бұрын

  • Спасибо за рецепт))) в духовке такой хлеб будет печься 30-40 минут! Да ещё и температура должна быть регулируемая((( а у меня старая газовая духовка... В общем - микроволновка 4 минуты)))) решает мои проблемы 🎉

    @user-ov5yh5hl2j@user-ov5yh5hl2j3 ай бұрын

  • Приготовила хлебушек по Вашему рецепту. Супер! Спасибо Вам огромное! 🌸 Очень вкусно, быстро, полезно 👍

    @aidago4029@aidago4029 Жыл бұрын

    • Всё зажило и рубцы рассосались?

      @wladimirgrimailov1380@wladimirgrimailov138010 ай бұрын

  • рецепт бомба - уже ем свой первый в жизни хлеб - без химии). разрыхлитель только осталось научиться делать

    @Frombraintoheart@Frombraintoheart8 ай бұрын

    • Сода гашеная лимоном

      @user-ox1qw9pd1u@user-ox1qw9pd1u8 ай бұрын

    • ​@@user-ox1qw9pd1uили уксусом

      @user-ln7vx5ed4g@user-ln7vx5ed4g2 ай бұрын

    • Вместо разрыхлителя я использую пищевую соду. Купила турецкую высшего качества для выпечки на ВБ. Отличная замена.

      @elenagulbinis4455@elenagulbinis44552 ай бұрын

  • Скажите пожалуйста, а если не 800w только до 750 и то дымит до скальки мможно выстовлять?

    @user-if5sd8bt1x@user-if5sd8bt1x Жыл бұрын

  • подскажите пожалуйста - какой размер формы Вы использовали?

    @user-zk1xj8nt8g@user-zk1xj8nt8g Жыл бұрын

  • Большое спасибо за рецепт этого хлеба. Никогда бы не подумала, что из клетчатки можно испечь хлеб. И я это повторила за вами. Мне понравился этот хлеб. Буду ещё такой делать. Интересно, а на постоянной основе можно есть этот хлеб?

    @user-zr9qp7up6o@user-zr9qp7up6o11 ай бұрын

    • Добрый день. Вам удалось узнать, можно ли есть такой хлеб каждый день?

      @Guzaliy-mz3tg@Guzaliy-mz3tg5 ай бұрын

    • Да,можно.Кушаю уже второй год.

      @user-zd8vj6ty3f@user-zd8vj6ty3f4 ай бұрын

    • ​@@user-zd8vj6ty3fне кушаю, а ем!! Дети у нас кушают!

      @user-ue4ft2gv4p@user-ue4ft2gv4p2 ай бұрын

  • А в духовке можно запечь?

    @Sns_itachiKr013@Sns_itachiKr013 Жыл бұрын

  • СУПЕР!!!! Спасибо большое! А если у меня максимальная мощность 700вт, то сколько надо готовить? А на сковороде у Вас есть рецепт похожего полезного хлеба?

    @OlyaLucky888@OlyaLucky8887 ай бұрын

    • 5 минут

      @user-ln7vx5ed4g@user-ln7vx5ed4g2 ай бұрын

  • Спасибо большое за рецепт. Микроволновка у меня слабоватая. Не подскажите - сколько времени в духовке такой хлеб запекать?

    @user-db8lt1hp5k@user-db8lt1hp5k5 ай бұрын

    • Наверное, как и любой такой хлеб - 180°, минут 20

      @user-mo4ij3uv2r@user-mo4ij3uv2r4 ай бұрын

  • 👍

    @user-ls1hn4pf4h@user-ls1hn4pf4h Жыл бұрын

  • Хлебуше для лошадей. В моем детстве примерно такой хлеб, без сметаны и приправ пекли лошадям. Казался очень вкусным. Было это лет 60 лет назад, в степи.

    @user-rh1iw4oj6r@user-rh1iw4oj6r4 ай бұрын

  • Столько вопросов где купить клетчатку, я в шоке, народ вы в каком веке живете?? Интернет вам в помощь, на любом маркетплейсе и в супермаркете есть

    @hellika_09@hellika_092 ай бұрын

  • Сколько калорий?

    @allaanatolevna@allaanatolevna5 ай бұрын

  • Супер. А разрыхлитель не вреден?

    @Frombraintoheart@Frombraintoheart9 ай бұрын

    • Ну возьмите соду гашеную.лимоном

      @user-ox1qw9pd1u@user-ox1qw9pd1u8 ай бұрын

    • Почитай в Google о разрыхлителе! 😂😂😂

      @ludmillamalenkova7977@ludmillamalenkova79776 ай бұрын

  • Я одна думала, что с0, это отборный сорт, с1, первый сорт, с2, второй сорт? 🙄🤣

    @user-lv9pn4du2j@user-lv9pn4du2j2 ай бұрын

  • Рецепт отличный,но можно заменить клетчатку на отруби?

    @user-ph3ls1yy9d@user-ph3ls1yy9d11 ай бұрын

    • А разве это не одно и то же: клетчатка и отруби?

      @nelyarudneva2375@nelyarudneva237510 ай бұрын

  • ❤🎉❤

    @nataliadomnita9175@nataliadomnita91758 күн бұрын

  • а сколько там калорий?

    @user-uw8xo7dj3k@user-uw8xo7dj3k3 ай бұрын

  • Здравствуйте скажите пожалуйста где можно купить клечатку и можно ли заменить на геркулес перетертый????

    @user-hy6pr9yz1q@user-hy6pr9yz1q Жыл бұрын

    • Клетчатку на валбериз можно заказать

      @melnikirina66@melnikirina66 Жыл бұрын

    • В любом супер маркете, в отделе диет. питания

      @7764mip@7764mip Жыл бұрын

    • В 5 ке 180р банка

      @user-ox1qw9pd1u@user-ox1qw9pd1u8 ай бұрын

  • Всем привет. Не подскажете где можно взять такую клетчатку?

    @user-nn7mm5xr2m@user-nn7mm5xr2m3 ай бұрын

    • В аптеке,на Ozone, на ВБ и т.д. какая хочешь есть.

      @elenagulbinis4455@elenagulbinis44552 ай бұрын

  • скажите пожалуйста, а в духовке получится?

    @tomaalbrekht9611@tomaalbrekht9611 Жыл бұрын

    • Ну, а почему нельзя, конечно можно! Только время другое. 😊

      @ludmillamalenkova7977@ludmillamalenkova79776 ай бұрын

  • Почему то не получается у меня такое густое тесто, уже и клетчатки побольше положила, но нет.

    @user-nq8ro3ym7x@user-nq8ro3ym7xАй бұрын

  • Здравствуйте! А где можно купить такую клетчатку?

    @user-uw2od3wv9n@user-uw2od3wv9n5 ай бұрын

    • В пятерочке.

      @user-rh1iw4oj6r@user-rh1iw4oj6r4 ай бұрын

  • Добрый день. А если молочку не ем. Могу заменить на майонез ПП.?

    @Leniralenira@Leniralenira7 ай бұрын

    • Можно делать просто на воде. Только добавить разрыхлитель или соду (погасить уксусом или лимонным соком).

      @user-ky3gj6mp9o@user-ky3gj6mp9o4 ай бұрын

  • Снижаем каллорийность🎉 150-200гр белка яичного-75/100ккал. 50гр 0% творога-25ккал. 50гр сибирской клетчатки-40ккал. Соль 3-5гр разрыхлителя-10ккал. Итого весь хлеб: 175ккал.🎉

    @irapro228@irapro2286 ай бұрын

  • А что делать если слишком жидкий получился? Не так как у вас получилось. Одно яйцо добавлять?

    @_mylmyr_@_mylmyr_ Жыл бұрын

    • Муки цельнозерновой.

      @ludmillamalenkova7977@ludmillamalenkova79776 ай бұрын

    • Добавить клетчатки или отруби или чего хочешь. Сделать тесто гуще😊

      @elenagulbinis4455@elenagulbinis44552 ай бұрын

  • Где продаеться ета клетчатка?

    @iyoluaiyolua6896@iyoluaiyolua68966 ай бұрын

    • В аптеке

      @user-ee9by7di2r@user-ee9by7di2r6 ай бұрын

  • А можно вместо клетчатки отруби брать? Или это совсем другое?

    @user-mc2rh4sn1l@user-mc2rh4sn1l Жыл бұрын

    • Смотрите процент содержания клетчатки в отрубях, не менее 30 %

      @user-wb7cv8jf3x@user-wb7cv8jf3x11 ай бұрын

  • А можно овсяную муку добавить вместо клетчатки?

    @CyprusSunLoverShe@CyprusSunLoverShe Жыл бұрын

    • Овсянка высокий ГИ всё равно что хлеб

      @xolortgame9531@xolortgame9531 Жыл бұрын

    • @@xolortgame9531 45 это высокий? У пшеничной 75

      @CyprusSunLoverShe@CyprusSunLoverShe Жыл бұрын

    • @@CyprusSunLoverShe овсянка это углевод к чему он также мука пользы ноль

      @xolortgame9531@xolortgame9531 Жыл бұрын

    • ​@@xolortgame9531чушь, овсянка тоже полезна. Очень. Во всех продуктах есть польза!

      @ludmillamalenkova7977@ludmillamalenkova79776 ай бұрын

  • Вместо яиц как раз и надо использовать семена чиа

    @user-fp3en7tp4i@user-fp3en7tp4i Жыл бұрын

  • Здорово, надо попробовать) Но в микроволновке убиваются все полезные свойства любых продуктов, как я слышала( очень жаль

    @user-gf3lp5wv1f@user-gf3lp5wv1f Жыл бұрын

    • Не бойтесь пользоваться микроволновкой. Я однажды нечаянно добавила в молоко дрожжи и поставила разогреваться в микроволновую печь. И что вы думаете? Ничего не произошло. Тесто прекрасно подошло. Вот вам и доказательство! Я наоборот слышала, что это всё не доказанные теории.

      @katerischka3687@katerischka368711 ай бұрын

    • От кого Вы такую чушь слышали о микроволновке ?! Как раз всё наоборот! Поищите информацию о ней в интернете, или в научной литературе. Ну нельзя же быть такой,, тёмной "!!!

      @ludmillamalenkova7977@ludmillamalenkova79776 ай бұрын

  • Да, хлеб вкусний но такой каллорийний.Ето важно, потому,что нельзя остановиться.

    @user-kn9wd1ib2q@user-kn9wd1ib2q4 ай бұрын

    • Калории из клетчатки считаются по-другому, гораздо меньше, вместо сметаны я положила творожок 3%, 2 яйца - это всё белок, который необходим при похудении или поддержке весп

      @user-mo4ij3uv2r@user-mo4ij3uv2r4 ай бұрын

  • Нет ни яиц, ни сметаны, ни орехов, ни клетчатки. Я бомж.

    @madetowin1612@madetowin16125 ай бұрын

  • Ц ноль, сорт отборный.

    @user-gx6dg4do7w@user-gx6dg4do7w Жыл бұрын

    • Столовое отборное.

      @user-tn3ki1xl8u@user-tn3ki1xl8u10 ай бұрын

  • За 4 мин я уже и съедают его...

    @anjelica9706@anjelica97068 ай бұрын

  • Рецепт может и хорош, но то что вы выпекаете в микроволновке уже минус, микроволн. Убивает все то, что еще осталось живым

    @georgretro8812@georgretro88122 ай бұрын

    • Фейк, я подогреваю дрожжевое тесто в микроволновке, нормально подходит.

      @user-ko1hw5vf6z@user-ko1hw5vf6z10 күн бұрын

  • Это не хлеб.

    @user-jz3zm2zn6l@user-jz3zm2zn6l Жыл бұрын

    • Это лучше, чем хлеб.

      @Lana-yt4zf@Lana-yt4zf Жыл бұрын

    • Правильно, это пирожок

      @radasokolova3734@radasokolova3734 Жыл бұрын

  • ну не за 4 минуты, его ещё приготовить надо, слукавила

    @Frombraintoheart@Frombraintoheart8 ай бұрын

  • Не повторяйте друг за другом. Я не верю в в вашу правду о хлебе.

    @user-bv3go8fh5g@user-bv3go8fh5g11 ай бұрын

  • Это не хлеб

    @user-yk3ku8iq3j@user-yk3ku8iq3j8 ай бұрын

  • Мне не понравился такой хлеб. Не вкусный и воняет сырыми яйцами. Выкинула, и есть не смогла.

    @nickie4763@nickie476310 ай бұрын

    • А они вдвоём два дня его клюют.

      @wladimirgrimailov1380@wladimirgrimailov138010 ай бұрын

  • И какая калорийность? Это вкусный хлеб ,но не не.

    @user-kg8kx9yk4c@user-kg8kx9yk4c Жыл бұрын

  • Похоже на ЛеПЁшку на ту что коровы кладут у меня в деревне на дороге

    @mihail.k9506@mihail.k950610 ай бұрын

    • Бородинские лепёшки?

      @wladimirgrimailov1380@wladimirgrimailov138010 ай бұрын

  • Ооочень калорийно. Клетчатка - это отруби, а не измельченные семена!

    @user-nf4ov5uj4c@user-nf4ov5uj4c7 ай бұрын

  • Нет такого определения для яиц как ц ноль. Вы сами можете рассказать,что это значит це ноль???😁Яйцо куриное имеет категории. И если вы видите на яйце клеймо С0, то это означает категорию СТОЛОВОЕ ОТБОРНОЕ!!!!!

    @user-ux6tt1kz6q@user-ux6tt1kz6q Жыл бұрын

    • Она хотела выпендриться - я тоже так поняла по голосу и речи! 😂😂😂

      @ludmillamalenkova7977@ludmillamalenkova79776 ай бұрын

    • Могли бы и промолчать. Главное идея. А умника строить в туалете😂

      @Kyrinnoi@Kyrinnoi6 ай бұрын

    • Что ж так много желчи? То же самое можно было сказать и добрее.

      @user-vt1mf9yz2e@user-vt1mf9yz2e5 ай бұрын

    • Класс!

      @Lena-vz4pz@Lena-vz4pz5 ай бұрын

    • СО обычно большие по размеру, поэтому она так сказала

      @user-ge5ft5kg9t@user-ge5ft5kg9t4 ай бұрын

  • Набухала туда сметаны и говорит что ПП 🙈🙈🙈

    @user-dl6ln7ek4e@user-dl6ln7ek4e Жыл бұрын

    • Сметану можно

      @user-kc3pl1wp6s@user-kc3pl1wp6s Жыл бұрын

    • ​@@Lera_hello_kitty,а что такое ПП?

      @user-mh1cr3tq2d@user-mh1cr3tq2d Жыл бұрын

    • Набухала ? Две столовые ложки это называется набухала ? Валентина сказала в конце видео, что им на двоих хватает этого хлеба на два дня. Мне кажется, весь секрет в сдержанности, в количестве съеденного. Тогда всё ПП будет. Даже сало. Всего Вам хорошего.

      @user-wm1ow1se8l@user-wm1ow1se8l Жыл бұрын

    • ​@@Lera_hello_kittyполупокер путин?

      @wladimirgrimailov1380@wladimirgrimailov138010 ай бұрын

    • Кефир налейте

      @user-ox1qw9pd1u@user-ox1qw9pd1u8 ай бұрын

  • Да хлеб вообще делается без яиц, мука, вода, дрожжи, куда столько яиц на такую рецептуру? Вы калории посчитайтеееееее, это песец.

    @user-ch7bu9ht1g@user-ch7bu9ht1g7 ай бұрын

    • У неё в хлебе помимо калорий будет ещё куча белка и клетчатки. А вы кушайте свой батон из белой муки.

      @kukkla_kolduna@kukkla_kolduna7 ай бұрын

  • Невкусный хлеб!!!!! Я его столько времени уже пеку, уже перепробовала 509 рецептов! Но он очень полезный и ко вкусу можно привыкнуть. Отличный заменитель хлеба.

    @user-zv5sk7bs2q@user-zv5sk7bs2q2 ай бұрын

  • Идиотский рецепт!! кто вас учит готовить в микроволновке, ничего полезного от этого нет , ПП какой??

    @pasandimorana120@pasandimorana12011 ай бұрын

    • Ну если вам так противно это,то ведь можно и в духовке сделать

      @user-pf6xr1se1c@user-pf6xr1se1c10 ай бұрын

    • @@user-pf6xr1se1c При чем здесь противно , глупость свою не надо показывать и называть ПП.

      @pasandimorana120@pasandimorana12010 ай бұрын

    • Вот вы своим комментарием и показали всю свою сушьность😂

      @mihail.k9506@mihail.k950610 ай бұрын

    • @@mihail.k9506 у вас ноль интеллекта, травите себя дальше таким пп😂

      @pasandimorana120@pasandimorana12010 ай бұрын

    • @@pasandimorana120 иди голову лечи , оскорблять будешь дома своих родных !

      @mihail.k9506@mihail.k950610 ай бұрын
KZhead