Что я ем за неделю? 2022 // 🥗 рецепты на учебу, влог// и мысли вслух)
🥕Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: cutt.ly/sCuoYOv
Для первых 100 перешедших по ссылке - скидка 65%
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
часто задаваемые вопросы ^^
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
обложки - фотошоп)
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 утро и английский
02:50 первый день
06:55 страшная еда
08:10 посылка
09:07 как наладить свое питание?
12:08 второй день
15:40 третий день
17:50 четвертый день
18:40 про психосоматику
19:50 блинчики
22:50 супер ужин
25:32 последний день
29:00 ночные мысли Поли
теги:что я ем, что я ем за день, что я ем за неделю, правильное питание, питание, what i eat in a day, простые рецепты, рецепты, мое питание, что я ем в течение дня, дневник питания, what i eat, спорт, как похудеть, мой рацион, похудение, диета, пп, еда, влог, зож, what i eat in a week, здоровое питание, vlog, как быстро похудеть, здоровье, чем я питаюсь, что я ем в течении дня, пп рецепты, как похудеть к лету, как похудеть подростку, мотивация
Что я ем за неделю? 2022 // 🥗 рецепты на учебу, влог// и мысли вслух)
Что я ем за неделю? 2022 // 🥗 рецепты на учебу, влог// и мысли вслух)Что я ем за неделю? 2022 // 🥗 рецепты на учебу, влог// и мысли вслух)
как говорится, приятного аппетита))🥝🍐🍒🍎 инст; polyaam
Я бесплатно проходу тест с Теий
Смотря на то, что ты ешь у меня возникает желание готовить самой эстетичные блюда😹 Мотивируешь меня работать над собой и новыми видео♡✨️
😏😏😏
я готовлю кушать, смотрю как полина готовит кушать. В ЭТОМ МИРЕ ВСЁ КРУТИТСЯ ВОКРУГ ЕДЫ! 😅❣️
Еда наше все🤣🤣🤣
Видео супер🤙🏻, ты шикарна💜✨, обожаю когда Лёша в видео😁
новое видео поли = день удался! ✨ спасибо, что так стараешься, вкладываешь столько сил, это радует нас, но думаю и тебя в первую очередь тоже
Хорошего вечера 😘😘😘
полностью согласна, это лето было самым быстрым летом в моей жизни…
вы такая умничка!! очень атмосферные,теплые и направляющие видео!♡удачи,поля
как же настроение поднимается после просмотра) прекрасная💓
БОЖЕ ЭТО САМЫЕ ПРЕКРАСНЫЕ ВИДЕО, ПОЛЯ Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ ❤️🥰
мне нравится, что у тебя не по определенному графику прием пищи, по своему желанию, количество порции тоже зависит от чего-то. Еще такое разнообразие блюд!! Супер!!
❤️❤️
Полечка ты самая лучшая, очень мотивируешь 💗
Морепродукты в масле- просто любовь💘
Поли, это лучший влог, который я когда-либо видела ❤) мне очень нравится атмосфера твоих видео, безумно нравится атмосфера Питера ❤❤❤ спасибо тебе за то,что ты даёшь возможность увидеть всю эту красоту ❤🥰💓💗
Сколько бы у меня не было дел я откладываю все и смотрю твоё новое видео. Спасибо за всё, я тебя очень-очень люблю.💞💞✨
Спосибо за видео,за твои старания ты очень сильно мотивируешь нас Ты ЛУЧШАЯ💖💖💖
омг, это что, новое видео поли!! это просто афигенно)✨
обожаю видео поли,они такие домашние💗
такой уютный влог🌙💖
ты не представляешь как я люблю твои влоги и вот такие видео видео с разговорами конечно очень крутые правда но это не мое люблю твой канал
Видео 🌺Поли🌺 очень поможет провести ✨первый вечер после школы✨суперски
благодарю за порцию мотивации, пойду снимать новый ролик ☕️💓
каждый раз когда смотрю твои видео, сторис, телеграм кажется что с подружкой пообщалась)) Поля, ты мой самый любимый блогер, спасибо тебе за старания!💓💓💓
Полина, я сегодня весь день смотрю только тебя, спасибо большое за контент😁.
Леха сегодня в отличном настроении был)
Вот за эти моменты я люблю Полю: Happy birthday, dear кто-то, happy birthday to you )
😂😂😂😂
Спасибо тебе за старания!💓
обожаю твои видео, прям супер обожаю! и возможно, после твоих видео, твоих подкастов и подкастов, которые ты рекомендуешь, у меня поменялось мышление, я узнала много нового и полезного❤❤❤
💛💛💛
Урааа новое видео я так рада, спасибо что ты мотивируешь меня спасибо💕💕💕❤❤❤💓💓💓💗💗💗💞💞💕
Поляяя,новое видео,как долго я его ждала!!Так приятно тебя слушать и смотреть,что ты кушаешь,можно побольше таких видео?💗💗💗
мур
Как я рада, что однажды я наткнулась на твое видео) 5 месяцев назад замотивировала завести тг канал И сейчас ты смотивировала меня завести свой канал и снимать видео. А также ты продолжаешь это делать. Спасибо тебе огромное. Я обожаю твои видео, они очень классные
Очень приятно!!!!!
Видео как вдохновение для того чтобы поднять свою попу и пойти приготовить себе свое самое любимое блюдо и насладиться им по полной мере❤️❤️❤️
Ураа! Я очень ждала это видео)) мне очень хотелось, чтобы оно вышло сегодня😍😍😍 Спасибо Полине за мотивацию, за позитивный настрой, за особую атмосферу видео!😊😊😊 Удачи тебе!!!
💛💛😘😘
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
Твои видео таааак мотивируют😍😊☺️
прекрасное видео 🎞 я тебя люблю ❤️
Видео как всегда классное!! обожаю голубику ахха
Супер видео классное спасибо, ты лучшая 💙💙💖
если выбирать между твоим и Лёшиным завтраком, в один день я выберу твой, а в другой Лёши🤤
😂😂
Вообще круто Ты лучшая ✨ Продолжай в том же духе 🎶✨
урааа новое видио!очень бы хотелось по больше таких видио про питания ,спорт и послушать про тему про прошлые проблемы с питанием мне кажется ты многим поможешь )видио очень атмосферное после этого видио захотелось готовить !очень смеялось с момента где леша съел шишку из осминога вроде
Хорошо 💛💛💛
Ураааааа, новое видео Полиии! Спасибо большое! В этот день, самое то для поднятия настроения ! 🥺❤️
Хорошего вечера 😘😘😘
@@polyaam спасибо ! 😋
Спасибочки за мотивацию! Твои видео такие эстетичные и приятные, благодаря которым хочется что-либо делать 🌓
Ахахха
@@polyaam, а почему смешно?🥺
Видео от Полины как всегда кстати💕✨
Видео очень отмасферное ! И ты очень красивая!
6:37, "Вчера и сегодня было Воскресенье... 😂😂😂😂🥰👍
упс...
как всегда чудесно...
Эстетичны ) Крутой видос
я стала более продуктивной и т.д но иногда я становлюсь максимально ленивой и нечего не делаю а твои видео очень можно сказать мотивируют заниматься собой а не лежать целыми днями листая тик ток:)
Поля, спасибо за это прекрасное и полезное видео. Сейчас у меня не самые здоровые отношения с едой, поэтому твое видео меня очень вдохновило на то чтобы что то поменять и исправить в своей жизни 💜
🌼💗
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
Выбрала бы Лешин завтрак - по-любому)) Морской коктейль - это вообще очень вкусно. Иногда себе покупаю такой)
Обажаю видео такого типа)
Поля, благодаря тебе я хочу поменять свою жизнь, а именно, больше уделять внимания своему ментальному здоровью (знаю что тебе не нравится это слово :))) Так вот, в этом учебном году я хочу завести дневник благодарности и дневник эмоций, а также личный дневник И ещё, я скачала приложение «Эмоции», а котором ты рассказывала в прошлом видео Полезная штука! теперь буду разбавлять записки в заметках бумажными заметками UPD. а ещё я заказала скетчбук и хочу начать рисовать :)
💔💔😭😭😭😭💛💛 мои
Спасибо за ваши прекрасные видео.🤍
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
Просто самая милая 🍭
Обожаю тебя смотреть!! ❤️❤️
❤️❤️❤️❤️
Я просто обожаю ❤❤
Поляяяяяяя!! попробуй в блендере сделать вкусненький завтрак. я так частенько делаю: взбить банан/какие то ягоды в блендере и добавить туда творог, и хорошенько измельчить до состояния каши. сахар по желанию. можно красивенько украсить ягодками или семенами/злаками. иногда я добавляю в процессе перемалывания продуктов немножечко воды, зависит от добавленного фрукта/ягоды. попробуй, может тебе понравится!
как же я рад что наткнулся на полинку неделю назад в рекомендациях и о боже уже посмотрел видосов 15, ты такая классная, я влюбился!! и да ты идеальная девушка хаха (p.s. я парень да мне 21 хехъ) Кайфую от атмосферы и вайба, и мотивации от тебя, Поля!!!
полечка спасибо тебе большое ты самая самая лучшая, благодаря твоим видео я наконец приняла себя после 4 ЛЕТ ненависти к себе, и в целом начала заниматься саморазвитием. Ты мой мотиватор. А ещё благодаря твоему блогу я определилась на кого учиться дальше. Я тебя обожаю💕💕💕
🤍🤍🤍🤍
Буду с нетерпением ждать новое видео💙
*смотрю видео в свой день рождения* И тут Полина рандомно начинает петь happy birthday Кричу просто
Спасибо тебе от души ❤
Очень эстетичное видео. Здорово, что делитесь своим видением ментальнооо здоровья и образа жизни. Мне, как психологу, который тоже к слову ведёт свой небольшой канал, это очень приятно слышать 😍
Я люблю такие морепродукты! Просто лав
Бе😂😂
Обожаю морепродукты)
Обожаю такие видосы 😂👍
хи
Обожаю морепродукты❤😂 ну правда же вкусно)))
оуу ноу хахах
Морепродукты полезные,но у каждого свой вкус :) Поздравляю тех кто это читает с началом учебного года,успехов вам в универе,колледже либо в школе,а также успехов Полине ❤️😄Ты мой мотиватор на этот год,так как я перешла в 7 класс предметов много,надо учится и не запускать ‼️😌Не запускайте предметы которые у вас появились в этом году,так как потом будет очень сложно 😚❤️
с первым днём осени всех!
и тебяя
Классное видео 💗😃
ого, до 30 коммов здесь) ты лучшая!!
Это так круто!Спасибо Поль💓🤲🏻мотивируешь работать над собой и своим контентом ✨🤗 Захотелось готовить себе красивые и вкусные блюда💗🥰 Всем любви,добра и еды!
Я то же люблю такие морепродукты,которые ел Лёша
Бе ахахах
Очень классное видео 😍 Спасибо тебе большое за такой труд и мотивацию 😇 Можно пожалуйста эту рубрику с питанием оставить на постоянной основе? 🙏 Очень помогают такие видео Пожалуйста снимай и выпускай их почаще)
🤍🤍
про психосоматику!! очень понимаю и верю в неё к сожалению жила с ней полтора года пока не обратилась к психотерапевту со своими проблемами и мы все решили 😩 это было ужасно
Поль, сделай пожалуйста обзор на самые клёвые (на твои любимые) кофейни в Питере))))
Да я пост в инсте собираю Скоро выложу
хахха, ржаной хлебушек с сыром, вау💓💓💓
💗💗
Поля, давно ты затрагивала тему английского и обучение в Skyeng.Я тоже там занималась, замечала насколько увлекательные уроки, разговоры с учителей,НО я хотела поделиться с тобой и СО ВСЕМИ ЧИТАЮЩИМИ ЭТОТ КОММЕНТАРИЙ каналом английским по плейлистам ( кто тоже проходил или проходит оранжевый плейлист,вы супер!).Так вот, если будет время, советую пройти пару уроков на том канале, возможно затянет и данный канал+ англ. книги, статьи вообще супер!!
Хорошо))))
о, это называется морской коктейль, часто такой покупаю))
я обожаю море продукты
О новое видео:)
24:36 Ода, л демоном - это вкусно 🥰💞😋
Полина, очень крутое видео! 😍 Так атмосферно, полезно и очень мотивирует заняться питанием Мне бы очень хотелось послушать твой рассказ о переезде в Питер. Вообще, как тебе город? Какие цены?
Забегай в мой тг)) МАЛЫШКА ПО там в рубрике #подкаст, я рассказывала последний раз «что такое питер и с чего его едят»
@@polyaam благодарю 🙏😊
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
полина , хочу дать совет , когда делаешь сырники можно обвалять их не в муке а в манной крупе , так у них появняется корочка а внутри очень нежные сырники, это очень вкусно
С рисовой тоже корочка!!💛 только вот с пшеничной нет
@@polyaam спасибо большое , попробую с рисовой мукой , но и тебе советую попробовать с манкой , уверенна , тебе понравится, очень рада что ты ответила ❤️
3:47 как это мило🥹❤️
Хаахах
Видео замечательное , я разделяю Лёшино мнение , кальмары классные )
Бе😂😂
У Поли видео которые идут по пол часа,пролетают как 10 минут!Настолько интересно что аж не замечаешь насколько быстро заканчивается видео😅💗Спасибо Поля за твои старания,мотивацию на ведение канала и т.д😙💗💗💗
Оу🥹🤍🤍🤍
Обычно такие видио мне не интересны ну в чём прикол показывать что ты ешь ? Но то как это сняла поля реально интересно и я даже сама удивилась что залипла на током видио 30 минут 🤯 спасибо видио прекрасно каки всегда 💗💗💗💗💗💗
🥹🥹💛💛💛
вернуться со школы и увидеть,что у поли вышло тридцатиминутное видео однозначно лучшее,что может быть!!!
мяу
6:50 согласна
Видео отличное! Посмотрел, зарядился энергией, атмосферой и позитивом и можно уже делать дз😊
7:18 Я это тоже люблю 😅 Да, может выглядет не вкусно, но это не так🙃 ----- А видео вау, ты просто супер💘
Бее😂😂
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
Я очень люблю море продукты
Приготовь плиз суп пюре .нужно: сварить морковь 🥕 картофель 🥔кабачок и фасоль горох по желанию
Да, я делала давно давно в вологде еще Ну да как вариант
мне нравятся морепродукты
Я посмотрела это видео, в свой День рождения!
С днем рождения 💛💛
С днем рождения
Сними, пожалуйста или расскажи КАК полюбить себя, не сравнивать с другими и избавиться от комплексов!
послушай кстати мой подкаст! про зависть особенно и сравнение в телеграм (МАЛЫШКА ПО)
Спасибочки большое😆😆😇 наконец-то мы дождались это видео так хочу сейчас что то приготовить 😆😋очень люблю готовить но иногда некогда а ещё хотела спросить кто был тот мальчик (высокий) , твой друг из школы?
нет, просто коллега по цеху ахаха - блогер)
@@polyaam а понятненько хэ хэ хэ😅🤣🤣
3:33. Я бы выбрала твой завтрак, так как он полезный и лëгкий, что я и предпочитаю кушать утром.
Каша класс ахааха
14:30. У меня с новыми знакомствами что то среднее. Вот с ровестниками и младшими мне общаться и знакомится на много легче. Да и то не точно. Честно, я давно не с кем не знакомилась и не знаю как я буду вести себя при знакомстве сейчас.
Это всегда интересный опыт💗
Выздоравливай
Все хорошо 💛