Любовь к себе: все об уверенности, женственности и осознанности + медитация 5 минут на каждый день

2024 ж. 13 Мам.
64 224 Рет қаралды

♡Готовьтесь к ЕГЭ и ОГЭ на высокие баллы вместе с Умскул: clck.ru/3AADWW
✨ 4 предмета по цене 1 при записи на курс Флеш
👚Следите за новинками Aim clo в телеграмм - t.me/+Eb3GuXrMWMVjM2My
🤍 По моему промокоду Polly15 скидка 15% на всё, кроме раздела Spring Sale
Полный образ от Aim clo из обзора:
Рубашка (XS/S) - clck.ru/39stWx
Джинсы (34) - clck.ru/39stXt
Кепка - clck.ru/39stZ5
Картхолдер - clck.ru/39stZq
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
inst ‪@polyaam‬
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
🪴поддержка в Бусти boosty.to/polyaamm
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 22 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv1 + iphone 15 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:35 почему такое видео актуально сейчас? :)
02:49 самоцель
05:45 почему любовь к себе слегка романтизирована
08:15 полезная информация для выпускников
10:20 небольшой вопрос интерактив
12:30 как все успевать именно тебе?
15:35 весенняя распаковка одежды
19:45 мы принимаем плохие решения, когда...?
23:37 наш настрой, уверенность зависят от ежедневности
25:17 убираем контроль и хаотичность
28:00 про феминизм и слабость)
30:45 все не будет вечным
33:59 медитация любви к себе ♡
теги: любовь к себе,как полюбить себя,психология,самооценка,как принять себя,как повысить самооценку,уверенность в себе,мотивация,саморазвитие,полюбить себя,как полюбить себя и повысить самооценку,любовь,личностный рост,психотерапия,принять себя,принятие себя,малышка полли,малышка полли влог,малышка полли подкаст,Любовь к себе: все об уверенности,женственности и осознанности + медитация 5 минут на каждый день,медитация
Любовь к себе: все об уверенности, женственности и осознанности + медитация 5 минут на каждый день

Пікірлер
  • Вы можете быть неидеальными🤍 Другие медитации от меня: медитация уверенности в себе t.me/polyaam/16012 медитация спокойного состояния t.me/polyaam/15503 тренды блогинга 2024 t.me/polyaam/17687 обои на ноутбук t.me/polyaam/17717 💋

    @polyaam@polyaam23 күн бұрын
    • В перерыве от работы для сил и вдохновения решила посмотреть видео Поли ❤ А работаю, к слову, куратором в онлайн школе Умскул как раз, проверяю работы, хехе) Всем выпускникам - огромных сил и удачи! Вы справитесь! А Поле спасибо за это новое комфортное, милое, сильное и необходимое видео!!

      @ksushanel4480@ksushanel448023 күн бұрын
    • Спасибо за информацию ❤

      @calmlylistened@calmlylistened20 күн бұрын
  • Поляя, пожалуйста не переживай насчёт того, что видео «слишком длинные», потому что чем дольше видео - тем дольше мы будем кайфовать от просмотра😍

    @ssashkss@ssashkss22 күн бұрын
    • 💔💔♥️♥️♥️

      @polyaam@polyaam21 күн бұрын
  • Из любви к себе я сегодня отыскала те самые кроссовки, которые планировала носить и составила классный лук, а еще позанималась спортом❤❤❤

    @user-kq2hn5dj5v@user-kq2hn5dj5v23 күн бұрын
    • 💘💘💘

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • из любви к себе я почистила зубы 5 минут, сварила овсянку с малиновым вареньем, написала пост в тг о прекрасной поездке в лес, чиллю дома в разгрузке и занятиях бытом

    @nastya.yureva@nastya.yureva21 күн бұрын
  • из любви к себе я поменяла постельное белье(ведь на чистом намного приятнее спать), скушала свой любимый глазированный сырок(ем его супер редко, постоянно нет в наличии), села перечитывать свою любимую книгу, несмотря на то, что она супер тяжелая (мальчик, которого растили как собаку), села смотреть видео Поли (наконец отсела от просмотра вебинаров!), сделала свой утренний уход (для меня это расслабление)

    @doalshii@doalshii22 күн бұрын
  • Просто она мне попалась в ленте я решила посмотреть и влюбилась в неë теперь я еë новая подписчица

    @Anastasia20.01@Anastasia20.0123 күн бұрын
    • обнимаю!!!!

      @polyaam@polyaam23 күн бұрын
  • Из любви к себе я сегодня поспала днем, покушала вкусняшек ❤

    @Arlesplan@Arlesplan14 күн бұрын
  • Поля, большое спасибо за это видео! Я сейчас очень активно интересуюсь темой женственности и я очень рада, что ты сняла видео на эту же тему💕🌺

    @rinakaitly@rinakaitly23 күн бұрын
    • 💋💋💋💋

      @polyaam@polyaam23 күн бұрын
  • из любви к себе я сегодня убралась на кухне, поменяла постельное бельё, сделала маску для лица, съела несколько печенек(моих любимых), и посмотрела видео Поли!

    @Mashenka11.29@Mashenka11.2922 күн бұрын
  • Спасибо, Поля, тебе огромное!!! ❤ Прорвёмся💪 Всё прекрасно, живём здесь и сейчас, в данный момент у меня есть крыша над головой, прекрасные родители, здоровое тело, чистые мысли, умиротворение и вкусная печенька с чаем 💞 Вот оно счастье 😼💞

    @leykakers2863@leykakers286319 күн бұрын
  • Я сегодня как раз думала,что если Поля снимет видео talk.И ты возложила 😭💋

    @user-qj4wo1bg6z@user-qj4wo1bg6z23 күн бұрын
    • сила мысли!♥️♥️♥️

      @polyaam@polyaam23 күн бұрын
  • Я сделала 15 мин растяжки и ищё спортом занялась а после приняла жаркую баньку😎 поела творожный пирог😏 какая я сегодня молодец👏🏻

    @user-cz8cn9dy6w@user-cz8cn9dy6w22 күн бұрын
  • Хочу выразить огромную благодарность Поле. Я сейчас в 11 классе, и честно, уже как то устала, очень хочется все бросить. Вроде стараюсь держаться позитивно и не доставать себя, но это тяжело. Не помню с какого видео, но мне запомнилась фраза Поли "отстань от себя", вроде бы так банально, но осознать это тяжело, и в этом видео суть этой фразы повторилась. Надеюсь когда нибудь смогу отстать от себя. И начну просто плыть по течению, хотя бы иногда. Когда я закрывала глаза для медитации, то на улице еще не было солнца, а после, я открываю уже заплаканные глаза, смотрю на улицу и вижу, что выглянуло солнышко❤ Не знаю, знак это был или нет, но на душе стало намного спокойнее, хотя и расплакалась еще сильнее. Спасибо большое за видео❤

    @shHve-ps@shHve-ps19 күн бұрын
  • из любви к себе я сегодня утром сделала не спеша уход за лицом с учетом того, что у меня было не так много времени и не давала тревоге выбить меня из под контроля

    @nairiyatospanova4787@nairiyatospanova47873 күн бұрын
  • Думаю я одна после сказанной самой себе фразе шёпотом "все сложиться само собой .." просто не понятно почему начела плакать.. , ну и появилась какая-то внутренняя надежда , медитация была очень спокойной не смотря на то что , я немножко плакала..🙂

    @SaidaAziza-nc2cb@SaidaAziza-nc2cb20 күн бұрын
    • Я тебя крепко обнимаю!!!!!

      @polyaam@polyaam20 күн бұрын
    • @@polyaam спасибо тебе большое , и я тебя 🤍✨ ,отвечаешь мне уже в 4 тый раз!)) единственный и не повторимый блогер который так часто отвечает своим подписчикам!) пасибо🤍

      @SaidaAziza-nc2cb@SaidaAziza-nc2cb20 күн бұрын
  • Девочки, лайфхак для расслабления или как быстрее заснуть. Закрываем глаза и представляем любой спокойный момент, воспоминание, где вам было хорошо и комфортно. Погружаемся, активируем все органы чувств. Представляем звуки, запахи, если что-то ели, то вкус. Например, я представлю море. Пытаюсь прочувствовать ощупь воображаемой скамьи, на которой сижу, вслушиваюсь в шум волн, писк чаек, музыку уличных музыкантов. Чувствую запах морской соли, лета и вафель. Короче, смакуем каждый миг, будто это не воспоминание, а наша реальность, которую мы хотим прочувствовать. Вот и всё, в целом)

    @verruccio6762@verruccio676223 күн бұрын
    • Спасибо! я как раз вчера не могла уснуть, мысли быстро менялись, уже начала считать баранов, на кроликах кажется я уснула, ахах. сегодня попробую твой метод!

      @user-ye1js9uz2b@user-ye1js9uz2b22 күн бұрын
    • мне часто помогает еще включить звуки природы😁♥️

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • Как раз хотела посмотреть подобное видео, и тут Поля выпустила

    @Life_of_Maria_YouTube@Life_of_Maria_YouTube16 күн бұрын
  • Всем приятного просмотра❤, а Полечке спасибо за видео

    @formyselfy@formyselfy23 күн бұрын
  • Ура, видео Поли всегда заряжают, с ними я отдыхаю❤, спасибо

    @user-mj3gt7eh5t@user-mj3gt7eh5t23 күн бұрын
  • Поля из за тебя я полюбила телеграм и даже открыла свои личный канал, и там теперь мой мини дом где я сама собой ❤ я много чего от тебя получила много много пользы для моей жизни спасибо

    @user-cg9vf6wz9s@user-cg9vf6wz9s22 күн бұрын
  • Ура,новое видио нашей Поли! Спасибо тебе большое. Я очень ждала новое видио💗💗💗💗💗💗💞

    @ira.2102@ira.210223 күн бұрын
  • Прям вовремя, спасибо Поля тебе за такие видео, очень помогают и вдохновляют❤

    @Polyy_97@Polyy_9723 күн бұрын
  • Поля, спасибо тебе огромное за такое видео, я правда чувствую себя лучше, а твоя афирмация - медитация очень хорошо помогла справиться с тревожностью/стрессом, твои видео вдохновляют❤️‍🩹👐

    @komar669@komar66922 күн бұрын
  • большое спасибо за видео поля❤

    @polina2602@polina260223 күн бұрын
  • Ура! Новое видео! Полина,вы сделали мой вечер лучшим!♥️🥳☺️

    @user-ow1zi8om6n@user-ow1zi8om6n23 күн бұрын
  • Полина, спасибо тебе за видео и медитацию🌸🩷

    @ana_zolo@ana_zolo23 күн бұрын
  • Поля очень спасибо тебе,так помогаешь когда не хватает энергии❤

    @user-no1is6hr5v@user-no1is6hr5v23 күн бұрын
  • Полечка, вы такая красивая, как вам идут длинные волосы, такая вы прям рапунцель🌸 Слушать вас одно удовольствие🫶

    @calm_neess@calm_neess22 күн бұрын
  • Спасибо большое за спокойствие и вдохновение, хоть и короткая, но очень приятная медитация 🥰

    @Viktoria_Ulyasheva@Viktoria_Ulyasheva22 күн бұрын
  • спасибо тебе за такое полезное видео ❤🥺🙏🫂

    @user-ip7fd4fh2t@user-ip7fd4fh2t22 күн бұрын
  • Урааа, новое видео) вечер удался 😊

    @user-bb4sz2yw4w@user-bb4sz2yw4w23 күн бұрын
  • Полюшка, огромная молодец, сейчас пишу История болезни, и включила на фон, как же меня приятно разморило, каайф, такой качественный звук, умничка+ музыка на фоне, комбо, пора снимать асмр❤❤❤❤ Лябооовььььь😊😊😊

    @user-pw8cl6mn2l@user-pw8cl6mn2l7 күн бұрын
  • Огромное вам спасибо за аффирмацию, да и в целом спасибо вам за видео❤❤❤

    @salimbairamukova2861@salimbairamukova286121 күн бұрын
  • Поля,видео очень полезное для многих,спасибо большое за такую ценную информацию!!❤❤❤❤❤Обычно такие вещи на поверхности,но всё равно люди не уделяют этому должное внимание.Я сделала 6 действий за сегодня из любви к себе)) Теперь эту неделю посвящаю себе.

    @user-cz5uv2ig2h@user-cz5uv2ig2h19 күн бұрын
  • Такое душевное видео 🥹 Ты умничка 💕

    @Supertiga@Supertiga22 күн бұрын
  • Спасибо тебе за это видео, оно помогло мне избавиться от утренней тревоги и переживаний. Ты очень классный и солнечный человек 💛

    @coldmilk1112@coldmilk111219 күн бұрын
  • Спасибо большое большое за такое видео, очень уютное из звезд любви и аффирмация медитация замечательна❤

    @user-mj3gt7eh5t@user-mj3gt7eh5t18 күн бұрын
  • Поля,ты крутая!❤

    @ekaterinamilova@ekaterinamilova22 күн бұрын
  • Ура! Новый влог

    @Olenkamatveeva2002@Olenkamatveeva200223 күн бұрын
  • Обожаю такие видео 💞

    @user-pz7bx2ko4g@user-pz7bx2ko4g22 күн бұрын
  • спасибо!! ты супер:)

    @ks-ym2ck@ks-ym2ck23 күн бұрын
  • Спасибо вам❤️за видео

    @chinigul22@chinigul2220 күн бұрын
  • Очень познавательное видео Смотрела это видео очень расслабленной и чувствовала себя очень комфортно,ты большая умница🌸🩷

    @Didi_Frolli@Didi_Frolli20 күн бұрын
  • Ураа новое видео

    @user-vw6bz8xu4t@user-vw6bz8xu4t23 күн бұрын
  • Ты такая классная я не могу😭😭😭💋💋

    @twice_translate@twice_translate23 күн бұрын
  • Это как раз то, что мне было нужно, спасибо за видео, ты лучшая😊

    @jackiejay3153@jackiejay315323 күн бұрын
    • 🤍🤍🤍🤍

      @polyaam@polyaam23 күн бұрын
  • даже в поезде смотрю твои видео ❤️😍

    @user-sp9di2ei1c@user-sp9di2ei1c19 күн бұрын
  • Из любви к себе я сегодня искала заочное обучение,делала завтрак, собиралась на работу, отказывала если что то не хотела

    @zelonaya_zelonka@zelonaya_zelonka5 күн бұрын
  • Буквально пару дней назад наткнулась на канал Поли и очень сильно её полюбила! Никогда раньше не думала, что буду с таким удовольствием смотреть такие длинные видео🥹 Спасибо тебе за твое творчество! Мы тебя тоже любим!❤️

    @yaleycinger@yaleycinger22 күн бұрын
    • Как приятно!!!♥️♥️♥️

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • Поличка , спасибо большое за видео очень атмосферно и уютно , твои видео для меня как медитация, вечером с чайком после сложного дня то что надо )

    @MoonLight-ut5pt@MoonLight-ut5pt23 күн бұрын
    • 🩵🩵🩵

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • Поля, спасибо за очень искреннее разговорное видео, такое чувство, что мы сблизились❤️

    @DariaMraeva@DariaMraeva22 күн бұрын
    • 🥹🥹🥹♥️♥️

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • такое хорошее видео! согласна со всем, особенно, что женщинам нужно развивать женственность. сейчас как раз над этим работаю. как человек, воспитанием которого занималась только мама, могу сказать, что во мне сформировалось очень много мужских качеств. ещё и мой хвост императора по матрице судьбы + когда ты вся такая сильная, все сама, притягиваются очень нерешительные мальчики/мужчины очень понравился момент в видео про то, что нужно просить помощь, это прям круто!!! спасибо за видео!❤

    @Kamila_Gataullina@Kamila_Gataullina20 күн бұрын
    • обнимаю!

      @polyaam@polyaam20 күн бұрын
    • @@polyaam ❤️❤️❤️

      @Kamila_Gataullina@Kamila_Gataullina20 күн бұрын
  • любимаяяя, Поля🥹💋

    @Mmmomonss@Mmmomonss23 күн бұрын
  • Мне нравятс твои видио , ты умничка Они очень полезный , пускай длинное , мне тебя интересно слушать ❤ Благодарю ❤❤❤

    @user-gy6ym8wu5i@user-gy6ym8wu5i3 күн бұрын
  • Поля, представь, я настолько долго и давно тебя смотрю, что в момент мне бабушка сказала :" ты мне про эту девочку, по моему, уже с 13 лет промываешь уши". Я просто очень сильно хочу делиться твоими мыслями Поля, они мне ооооочень близки. Спасибо тебе за всё! ❤( смотрю тебя уже 3 года🫡)

    @user-ph7wb1qo3p@user-ph7wb1qo3p17 күн бұрын
    • ахаххаха как милоо

      @polyaam@polyaam17 күн бұрын
  • спасибо тебе большое поля, ты очень мне помогла )

    @ksusha376@ksusha37620 күн бұрын
    • 🩶

      @polyaam@polyaam20 күн бұрын
  • Поля, я так по тебе соскучилась за это недолгое время! 🌸🌸

    @bluebutterflypizzaflowergirl@bluebutterflypizzaflowergirl23 күн бұрын
    • 🙈🙈🙈

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • Сегодня приготовила себе гренки, надела любимый топ, который надеваю обычно только поп каким то событиям, скушала мороженое и успела порисовать новую работу, которую давно хотела нарисовать P.S. Поля, спасибо большое за видео, классно очень!

    @kiranov@kiranov22 күн бұрын
  • Ураа!! У Поли новое видео!! ♡♡

    @arinaslife29@arinaslife2923 күн бұрын
    • ♥️♥️♥️

      @polyaam@polyaam23 күн бұрын
    • Обожаю новые видео любимых блогеров ☺️❤️

      @user-wu2ro4qy8z@user-wu2ro4qy8z23 күн бұрын
  • Сегодня я из любви к себе выспалась,книгу читала(которую очень хотела почитать,но никак не могла найти время на это),создавала уют в комнате

    @user-no1is6hr5v@user-no1is6hr5v23 күн бұрын
    • Прекрасно!!

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • Было приятно познакомится

    @user-zb5ie4ww9m@user-zb5ie4ww9m21 күн бұрын
  • 1 из любви к себе помылась,сделала вкусный завтрак, сделала массаж,держала осанку,включила твой блог)

    @user-yk5oy3jy6d@user-yk5oy3jy6d19 күн бұрын
  • Спасибо большое за видеоролик 😊очень расслабило и убрало тревожность 🥺🥰

    @mprouud@mprouud23 күн бұрын
    • я рада!!🤍🤍

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • нереально полезное видео🫂

    @user-fp8qu7ve9h@user-fp8qu7ve9h20 күн бұрын
    • 🩶🩶

      @polyaam@polyaam20 күн бұрын
  • Из любви к себе я очень вкусно поела😊

    @starbit9873@starbit98739 күн бұрын
  • обожаю тебя 🥺🤍

    @VeronikaZheleznyakova@VeronikaZheleznyakova20 күн бұрын
    • ♥️♥️

      @polyaam@polyaam20 күн бұрын
  • Сегодня я провела очень классную практику йоги с утра и зарядилась на день, сделала свой любимый завтрак и вместо того чтобы идти под зонтиком(что я вообще не люблю) так как у нас дождь, я пошла без зонта и насладилась дождем❤

    @airenep@airenep11 күн бұрын
  • Поля,спасибо тебе за это видео. Меня кстати тоже Поля зовут) Раньше никогда такого не пробовала,но твоя 5минутная медитация это что-то такое не могу описать словами даже, мне от нее стало так хорошо,сейчас сижу после работы и так лего на душе стало,в последнее время меня много что беспокоит и в личной жизни и по поводу работы,спасибо тебе большое, иногда не хватает слов поддержки от близких или я например не могу рассказать им о своих рабочих планах в данный момент,хочу сначала все сделать,чтобы был результат моей усердной работы,спасибо еще раз за все слова поддержки,то что ты делаешь очень здорово💙

    @pllawed7155@pllawed715523 күн бұрын
    • Ой, так прекрасно🥹🥹🥹♥️♥️♥️♥️ Я рада помочь , обнимаю

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • Спасибо за информацию! Из любви к себе я сегодня: сделала йогу, позволила себе поплакать и посмотрела это видео для саморазвития. А также я не позволила себе съесть второй чоко пай за день! Для меня любовь к себе - это самодисциплина

    @PancakesFromPanya@PancakesFromPanya19 күн бұрын
  • Поляяяя ❤

    @sufhk@sufhk23 күн бұрын
  • Спасибо тебе огромное,щас у меня не самый лучший период в жизни, поэтому твой подкаст помог ❤

    @maya_enotik4398@maya_enotik439822 күн бұрын
    • я рада!!

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • Сегодня из любви к себе, я поделала маски для лица:)

    @udbdgemdbskh@udbdgemdbskhКүн бұрын
  • если честно,то мне очень приятно я сегодня смогла спокойно и не переживая сказать нет человеку под которого всегда подгибалась

    @polinnas@polinnas5 күн бұрын
    • Ты такая умница!

      @Vasilyevaaaa@Vasilyevaaaa3 күн бұрын
  • Кстати Поля очень хотелось бы квкой нибудь марафон подготовка к лету)

    @kiranov@kiranov22 күн бұрын
    • лето же скоро!! точно🫶🏼🫶🏼🫶🏼

      @polyaam@polyaam21 күн бұрын
  • 10:34 я из любви к себе 10 минут назад убралась во всей комнате (сухая уборка, влажная, поменяла постельное бельё, выбросила сломанные, ненужные вещи, мусор и тд) Из-за учебы я просто выпала из жизни (у меня последний курс в колледже), я сдавала на этой неделе 3 экзамена и на этой же неделе начала ходить на практику (последнюю практику преддипломную), из-за чего я в принципе не успевала ни убраться, ни следить за своим внешним видом, но наконец-то сегодня я убралась в своей комнате, и мне даже стало легче дышать🥹, завтра уже начну уход за собой🤍

    @arina_Sowhat@arina_Sowhat23 күн бұрын
    • 19:50 как же вас понимаю🤣 Настроение ужасное, когда голодное Я утром, на завтрак, если не поем прям очень много, у меня будет ужасное состояние, настроение

      @arina_Sowhat@arina_Sowhat23 күн бұрын
  • Из любви к себе я: Прислушалась к своему желанию лечь спать пораньше не сидя при этом в телефоне, как итог - я выспалась, хоть и проснулась в 7 утра. Значит, любить себя- значит прислушиваться к своим желаниям и ощущениям

    @user-zh8gg1om4q@user-zh8gg1om4q15 күн бұрын
  • 5 раз примерно ❤

    @evelinawei@evelinawei22 күн бұрын
  • из любви к себе я прочитала комикс, помыла волосы и заплела косичку, чтобы на утро они были кудрявыми, смотрю это видео, сделала видео в тт которое мне очень понравилось

    @im.lidaaa6442@im.lidaaa644212 күн бұрын
  • смотрю видео о развитие себе чтобы найти себя и любить

    @surayyoabdusalomova229@surayyoabdusalomova22922 күн бұрын
  • на данный момент сейчас 7:44 утра, но уже из любви к себе я приготовила себе завтрак который хотела и накормила себя, сделала макияж, хорошо оделась, посвятила утро перед работой себе, поухаживала за волосами и приятно пахну☺️

    @di16sa@di16sa22 күн бұрын
    • хорошего выходного денечка

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • Мои действия любви к себе❤: 1. Выспалась 2. Сделала все уходовые процедуры(контрастный душ и всё остальное) 3. Сделала красивый завтрак при свечах 4. Красиво оделась 5. Накрасила ресницы(я это делаю оочень редко) 6. Надела подвеску 7. Послушала музыку.

    @user-ph7wb1qo3p@user-ph7wb1qo3p18 күн бұрын
  • Интересно

    @NikitaMinchenko@NikitaMinchenko22 күн бұрын
  • Поля классная

    @theharris9975@theharris997522 күн бұрын
  • Из любви к себе поспала после пар, не стала винить себя за то что завалила экзамен

    @Rabiyee_@Rabiyee_21 күн бұрын
  • 6 действий

    @imteenager@imteenager23 күн бұрын
  • Я начала готовить не смотря что вышло не очень мне нравилось и я увлеклась процессом

    @hary45@hary4522 күн бұрын
  • ❤❤❤

    @user-jd7kd7fy6c@user-jd7kd7fy6c17 күн бұрын
  • К сожалению, сейчас такое время, когда мне особенно нужно уделить время себе, но именно того я себя и лишаю: бесконечная зацикленность на учёбе, которая стала в тягость, плохие отношения с одногруппниками просто в силу полярных взглядов и деструктив преподавателей, который вызывает выгоранте (((сейчас в таком моменте, что уже не хочется ничего и от всего тошнит. Думаю, нужно начать с себя и вернуть себя саму же в русло жизни)

    @st_shae@st_shae19 күн бұрын
  • Чайный домик

    @Ksyuny_maffin@Ksyuny_maffin17 күн бұрын
  • @user-op8rt1wr6f@user-op8rt1wr6f23 күн бұрын
  • Из любви к себе я сегодня сделала массаж лица гуаша и сделала маску для лица

    @user-nl9yj1ng2f@user-nl9yj1ng2f5 күн бұрын
  • Мне очень нравится твоя позиция в феминизме,всё хорошо но в рамках)

    @polinnas@polinnas5 күн бұрын
  • Из любви к себе я поспала ещё пол часа перед работой,может мне стоит пойти в кино? Так как я долго хотела пойти туда

    @syoonmin8967@syoonmin896721 күн бұрын
  • Из любви к себе: 1. Почистила зубки 2. Отдохнула, посмотрела любимого блогера 3. Покушала любимую еду

    @vikavershinina5268@vikavershinina526819 күн бұрын
  • первая❤

    @janymtomi@janymtomi23 күн бұрын
  • Поля а такой вопрос: Отношения с партнёром и кризисы ведь тоже влияют на состояние человека, ты не стала поднимать этот момент но может это личное. Но вот когда вы много раз переезжали и у вас возможно были недопонимания и плохая эмоциональная связь( а может и нет, предполагаю, у всех это бывает на разных этапах отношений ) то и самоощущение было другое , а сейчас когда все наладилось , и чувствуешь себя поспокойней и самооценка выше, очень интересно было бы об этом тоже поразмышлять) П.с прекрасно озвучила медитацию❤️🫶

    @Cest_le_printemps@Cest_le_printemps20 күн бұрын
    • Возможнооо, ноо там я сама еще по себе была в очень плохом псих состоянии были панические атаки, потом я где то год отходила от них, много чего боялась (даже спорт) и тд 🫶🏼🫶🏼но безусловно отношения в семье (родители или партнер) на нас напрямую влияют

      @polyaam@polyaam20 күн бұрын
  • Поля меня тоже зовут поля

    @PolinaTocaBoca9@PolinaTocaBoca923 күн бұрын
  • поля, скажите пожалуйста, в видео промелькнула картинка с гречкой, брокколи и маленькой морковью, где вы такую морковь купили? 😅😅

    @luybamaspecishial42@luybamaspecishial4211 күн бұрын
    • вкусвилл))

      @polyaam@polyaam11 күн бұрын
  • ~ Не нужно делать окончательных выводов о человеке, потому что мы не можем всё знать о других.

    @user-dl4ln5in9b@user-dl4ln5in9b23 күн бұрын
    • факт😁

      @polyaam@polyaam22 күн бұрын
  • Я сегодня выспалась, покрасила волосы

    @aliieuss@aliieuss21 күн бұрын
KZhead