Джеб и правый прямой удар - Как стать боксером за 10 уроков #5
Прямой удар правой и прямой удар левой рукой, джеб - 5 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков. Хочешь научиться бить джеб, посмотри этот урок и твой прямой левой станет быстрее и сильнее, а в боксе джеб - самый важный удар. Научись бить джеб и будешь побеждать в бою. В нашей рубрике "Как стать боксером за 10 уроков" мы покажем основные упражнения для бокса, технику главных боксерских ударов и комбинаций, а также расскажем как самостоятельно научиться отрабатывать удары на мешке. Возможно, что за 10 уроков вы не станете настоящим боксером, то если вы овладеете основными приемами бокса их наших уроков, то освоите правильную технику бокса и будете знать как ее усовершенствовать. А дальше все зависит от вас.
Понравился урок, подпишись goo.gl/YYeVgs
Тренер Сергей Субботин vk.com/id64051645
Спасибо за просмотр!
#бокс #боксер #урокбокса #школабокса #урокибокса #удары #удар #разминка #спорт #единоборства #mma #MMA
Спасибо за просмотр! Если понравился урок, поставь лайк и поделись этим роликом с друзьями.
как делать челнок?
автор я вам благодарен я вообще не умею драться хотя телосложение у меня крупное но это ничего не значит из за ваших уроков я хоть смогу постоять за себя я человек мирный но если нет выхода решить дело разговором то только дракой
Как можно записаться к данному тренеру?
Академические тренировки от Сергея! Как по учебнику, очень доступно объясняет!!! Спасибо Сергей!
Я давно не новичок в этом деле,но это лучший тренер который я увидел в ютуб,все четко и ясно.
Каждый день тренируюсь по вашим урокам. Очень понятно. Сделайте пожалуйста видео полного урока с последовательной отработкой всей базовой техники 🙏
Сергей, очень доходчивые уроки, большое спасибо!
полезныи обзор! спасибо Сергеи продолжаите.
Спасибо за твои уроки Сергей!
Шедевр!Ждём следующих уроков.
Сергей большое спасибо за урок.
Лучший тренер в интернете, всё доходчиво и грамотно, спасибо Сергей, здоровья вам и всех благ!!!
Спасибо большое вам за обучающие видео!!!!
Грамотно , всё раскалывает по полочкам , у каждой вещицы есть своё место , очень хороший урок
Сделайте пожалуйста выпуск про комбинации 2-1,к примеру двойка-уклон-снизу в корпус,двойка-отяжка-правый и т.д. Очень хорошо объясняете про всякие ньюансы,хочу сказать,что на тренировке думается плохо всё в темпе,людей много,тренер всем внимание уделить не успевает,а дома можно тщательно все изучить и закрепить,в общем ваши выпуски очень полезны
xorosiy urok .thanks trener
Лучший канал! Продолжайте дальше
Очень! Грамотный тренер. 👍👍👍
Очень толково и понятно, спасибо
Серёжа ты четка объяснил, молодец!!!!!
Очень хороший канал, пожалуйста продолжайте.
Предельно понятно, спасибо!
спасибо вам большое ! очень полезное видео !
Спасибо за урок👌🏽
Отличный тренер🙋
Спасибо Сергей.
спасибо большое за такие видео.)))
Каждый раз пересматриваю перед тренеровкой. Классно разобрано.
Отличный урок 🔥
Отличные уроки тренер
Благодарю , все повторяю , все получается и будет получаться !
Спасибо братка , от души . Привет из Таджикистана тебе .
Таджик занимается боксом 😅
@@user-km5si8gx2u , и что?
Спасибо
Канал суперкий!!!
Очень хотелось бы увидеть видео о том как грамотно составить тренировочный процесс боксера, все циклы подготовки , силовые , функциональные тренировки , и как их совмещать с тренировками по боксу
Получил ответ?
Хороший тренер
Спасибо большое
Вот это понимаю по делу!
Красава 👍
Субботин хороший тренер,все очень понятно объясняет
Благодарность вам за четкое объяснение
this trainer is a real gentleman ...
Лутший тренер на ютубе
Про комбинации спасибо... Но по мне технику ударов чётко объяснил Фролов...
Слишком мудрено.
спасибо то что я просто пошагово
Спасибо тебя . Вот тренер . Молодец , такой молодой , но чотка обиснит .
Отличный канал
Я подожду ещё когда вы придумайте урок как стать боксером за 10 минут) тогда буду заниматься)
Класс!
Мастер своего дела , хейтеры скажут что что-то неправильно
Красава
Круто
Оч доступно
Я никак не могу дыхание контролировать,если покажете -буду благодарен!
Выдыхай на выбросе удара, и всё ...
Как правильно дышать во время спурта? Спасибо.
Выдыхать при ударе
Помню пришел в зал паренек. Лысый, страшный, крепкий такой. Ну мы тренируемся, а он сбоку один, то штангу тягает, то грушу колотит. Ну раз на 20-й, тренер у него и спрашивает, будет ли он наконец со всеми заниматься. Тот и отвечает: "да мне уже не надо, все все видеоуроки по боксу прошёл дома самостоятельно" На предложение стоять хотя бы в парах, в заключительной части тренировки, паренек тоже отказался. Коммерческий клуб, с картами самостоятельного посещения.
думаю, оговорка 9:00 "на выдохе удар и на выдохе вернулись в исходное положение". в исходное на вдохе, наверно
Нет,на выдохе
Спасибо большое, отличный урок. "Как стать боксером за 10 уроков?" Правильный ответ : "Никак" ) Простите, не удержалась)
Нужно ли при джебе слегка отрывать пятку правой ноги от пола или это ошибка ?
Объясняет четко! Голос такой у человека, бывает! +Запыханный!
Как у школьника
@@neytan4756 похер, главное по теме)
@@relaxingsleepformusic8413 Согласен, 3 ролика смотрел (третий) Все не понятно объясняли, это посмотрел понял что ошибки допускал
Сергей, а что если в боевой позиции кулак левой руки чуть больше докрутить ладонью вниз, так по ощущениям удар быстрее, и кулак вкрутить легче. Что скажете?
👍👍👍
Хожу на бокс 3 недели, одного дня хочу научиться всему этому!
I wanna be a king какой прогресс все ещё ходишь на бокс?
👍
Как повезло кто у вас требуется. Спасибо большое за урок:)
А как не бить размашито боковой сделайте урок
Много обзоров смотрю такого типа,все нравится но, либо я бездарность либо какое то не допонимание у меня,и считаю что нужно все ровно в зал чуть по ходить,потому что смотреть и делать одно,а смотреть делать и слушать критику и по правки намного эффективней будет)но видео уроки классные на этом канале🤙
Здравствуйте. На 6:31 таз ногу поворачивает, или нога тазу засчет поворота скорость придает ( нога таз поворачивает)?
Нога тазу помогает, т.е. все способствует вращению, скручиванию, правое колено стремится к левому - это добавляет момент вращения и таз резко крутим само собой и все звенья заканчивают одновременно с ударом.
В прямом ударе поавой рукой, левая нога вращается на пятке? Вес на левой пятке потому что удар наносится из стойки боком, в которой оба носка повёрнуты вправо? Не лучше ли во время правого прямого делать поворот на обоих носках, так чтобы левый носок смотрел на противника, правый насок на левый, вес переносить на левый насок? И ещё, если так как вы говорите, вес переносится на левую пятку, то тогда правый насок должен поворачиваться туда, куда мы перекидывает вес, т к на правую пятку, ведь удар становится сильнее, если разгибать в цель правый голеностоп?
Это пройдет только с соперником своего роста, с высоким и большим размахом рук будете как мешок стоять, т.к. в такой ситуации вам надо будет попасть первым (это включить ноги) либо войти с уклоном.
Скорость нейтрализует разницу в росте
Скорость на ногах да. Но перекладывая вес с задней ноги на переднюю не получится, т.к. высокий соперник подбирает дистанцию и начинает атаку когда вы стоя на месте и даже с выпадом (когда задняя нога остается на месте) вперед до него не дотянетесь. В итоге у него рука уже выброшена и даже если мы успеваем выкинуть руку навстречу, то из-за разницы длины рук мы упираемся в его джеб (если бьем без уклона) а наша рука не дотягивается до его головы (т.к. т.к. уперлись в его руку).
@@user-gp7gd4ee4i а зачем "мерятся" прямыми ударами при разнице в росте скажем 20 см? Чем длиннее конечности и туловище, тем сложнее поддерживать скорость, тем больше энергии расходуется на удар, на движение корпуса. При низком росте надо брать скоростью и движением.
как борцу научиться бить?
Если делать подставку есть большая вероятность выхватить встречный боковой.
А если не делать то прямой?
Можно подсечка сделать под впереди стоящую ногу боксера!
Хоть я в боксе новичок, но вижу уже некоторые недочёты в технике коллеги. Во первых руку в локте нельзя выпрямлять, можно получить травму в локте. Во вторых нет раскатости в ногах, как бы в завалочку делает свои движения и в третьих носок правой ноги нужно сильнее выворачивать к себе. А так вроде пойдёт.
Про выпрямление руки лучше Цзю расскажи.
я про стойку
кулаки на уровне плеча должны быть?
Rus-Lion Kosmos Вообще ниже плеча должна, т.к Рука устанет быстро если кулак будет выше плеча
Рука не находится в застывшем положении, она постоянно в движении, поэтому и высота и угол в локте постоянно меняются и рука не устает и противник в напряжении.
Движение ног, это движение стоп. Как ставится стопа, на носок, на пятку, чем отталкиваешься носком или всей стопой. Если удар начинается с ног, то чем отталкиваешься, носком или пяткой, чем скажи чем пожалуйста, а потом рассказывай про локти и плечи хоть до ночи.
Носком.
интересная техника - 1ый раз про пятку слышу
На черном цвете ринга,лучше было бы белые кроссовки одевать ,чтобы ученики увидели как ноги работают.
Тренер ты похож на актера из голивуда Имя не помню
Ryan Reynolds ?
Левый боковой пройдет брат, правую со школу лучше держать и акцентировать на правой селюсти. При всем уважении
Меня тренер по кикбоксингу учит, чтобы носки обеих ног смотрели вперёд в стойке. Как правильно?
В кикбоксинге и боксе разные техники, слушай своего тренера, в любом случае его советы тебе подойдут больше.
Правильно.
А при джебе тазом вообще не доворачиваем?
Если сильнее надо то да.
Тренер хороший, но такое ощущение что он сейчас заплачет
Аахахаха
Представляешь насколько опасен такой противник в случайной стычке. ты же от него ничего не ждёшь, он такой "плюшевый". А потом ты приходишь в себя уже в горизонтальном состоянии с дискомфортом в чёлюсте. :)
Да он уже устал объяснять одно и то же, вот это от отчаяния
он просто добрый человек
@@vladislavy.8778 эт вы верно подметили, опасны оооччень !
Да, абсолютно все верно,но профи боксеры не так делают,т.е они делают не так как учат нас в залах
а как они делают?
@@user-or1td3be5d т.е нам в залах говорят что б левую руку держать возле челюсти,а техника профи.боксеров совсем другая,я думаю что все тренеры должны учить одинаково,но к сожалению это не так,тут левая рука стоит далеко от челюсти,может прилететь левый боковой или правый
@@intrvrtdrm ну не знаю, Мухаммед Али и Емельянкнко вообще руки держали опущенными, но они же профи. Это все думаю индивидуально, каждый мастер делает свое дело по своему, но все мастера свое дело выполняют хорошо, ведь их не просто так называют мастерами.
Рич 2 метра
Каждый по другому учит,лучше просто рассмотреть ошибки новичков.
Скажите пожалуйста, как при правом прямом не повредить руку в локте при промахе по мешку...когда вскользь в движении промахиваюсь с внутренней стороны кулака, бывает боль в локте(
не вываливай руку, в момент удара напрягай ее, держи небольшой тонус мышц рук, слово ты ударяешь и тут же оддергиваешь ее назад.
иначе твой локоть будет выгибаться
Реальное название - "Как получить представление о технических элементах в боксе"
Справебыдл
про левшу забыл
Какбудто не бокс посмотрел а геометрию
носки ног, обеих, должны развёрнуты во вне, что бы быстрее двигаться вперёд и назад. про голову вообще ничего не сказал. где уход в атаке головы, по трём плоскостям? бить резче прямой удар в сочетании предплечья и кисти, где они отводятся (перезаряжаются) не линейно, а по кругу. удар сильнее и резче в сочетании разгона энергии от ног, корпуса, плеча, закручивания в штопор предплечья и сжимания кисти в кулак.
Лучше всего молиться за возлюбленного, да благословит его Бог и дарует ему мир ((О Боже, благослови Мухаммада и семью Мухаммеда, как Ты молился за Авраама и семью Авраама, Ты Достохвальный и Славный. О Боже, благослови Мухаммад и семья Мухаммеда, как вы благословили Авраама и семью Авраама.
Есть правило "10 тысяч часов". Найдите и поймите, и нехуй думать, что все так просто.
нащет ноги не согласен левый пятки перед должен смотреть
Мне интересно,кто эти люди которые дизлайки поставили??🤔Диванные бойцы,я так понял
Борцы походу
Как научится недорозгибать руку до конца (в локте) ? Подводящие упражнения, техника?
не возможно стать боксером за 10 уроков,поменяйте название....отторжение вызывает,вы еще напишите быстрее смотрите пока не удалили. ваш подписчик, смотрю Суботина..
Зачем подгибать запястье в конце удара? Так можно растяжение заработать при сильном ударе. Я всегда бил без всяких подгибов. Предплечье и кулак на одной линии. по прямой без подгибов
Дмитрий Пифонов а где тут про загибание кисти?
При левом прямом кажется что рука в запястье согнута
Кисти рук не много довёрнуты на себя-это школа. Для того, чтобы бить чётко костяшками. Так жёстще получается.
Что бы стать боксером надо на улице 10 раз подраться с более сильным противником, а потом уже и в бокс идти
братуха, ты моя одна надежда! неделю назад схлопотал люлей от Tommy Rainone. Я думал я смогу, т.к. раньше тренировался с Murat Direkci, но там совсем другая каша и это было двадцать лет назад. Так что он меня как ребёнка... я же ему по ногам засадить не могу.... Буду переучиваться с твоей помощью теперь.
Ответ - никак😆
Чёткий ответ от чёткого Винни-Пуха😂
Ответ очень прост, никак!