KZhead
Ойын-сауық

ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак за 5 МИНУТ! / Рецепт гранолы без сахара

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
2024 ж. 20 Мам.
238 634 Рет қаралды
Жүктеу

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подробный рецепт вы можете найти в моем телеграмм-канале с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram Подписывайтесь!
Ссылка на видео из ролика:
▶ Конопля - ПОЛЕЗНА? / Зачем есть семена конопли? - • Конопля - ПОЛЕЗНА? / З...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про идеальный завтрак. Из чего он состоит? Как его приготовить? Досмотрите до конца и узнайте про рецепт гранолы с семенами и фруктами!
А чем завтракаете вы? Напишите в комментариях!
#здоровье #питание #полезноепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #завтрак #гранола #полезныйзавтрак #быстрыйзавтрак #рецепт
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:06 - Почему мы выбрали данное блюдо?
3:31 - Готовим основу
15:08 - Оформление тарелки и объединения всех ингредиентов
24:37 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZhead-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZhead студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер

  • 🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?QVY-A8ZwAiQ&

    @PRO_Zdorovie@PRO_Zdorovie5 ай бұрын

    • 🎉❤здравствуйте.

      @user-qn6ei1xo4q@user-qn6ei1xo4q5 ай бұрын

    • Спасибо за рецепты

      @Sanik127@Sanik1275 ай бұрын

  • Основа: • геркулес (20-30 минут варки) 1 пачка • какао - 2-3 ст.л. с горкой • банан (желательно мягкий)- 1 шт • масло кокосовое - 1 ст.л. • корица (для вкуса) - Добавки пожеланию: - орехи - лепестки миндаля - ягоды - семена - ядра конопли - изюм и т.д. Пергамент не силиконизированный. Разогреваем духовку до 180’ Запекаем при температуре - 160’-170’ (15 минут, ориентируемся на свою духовку). При запекании гранола не должна темнеть

    @gorkaya_victoria@gorkaya_victoriaАй бұрын

    • А сколько в пачке грамм геркулеса?

      @iguana3393@iguana339328 күн бұрын

    • @@iguana3393 здравствуйте! Я всегда пересыпаю крупу в банку и могу ошибаться с граммовкой)) но если верить ВБ и пачкам, которые там указаны, то 500гр 😄

      @gorkaya_victoria@gorkaya_victoria27 күн бұрын

  • Умная, красивая, еще и готовит! ) Рубрика отличная, когда еще и показываете как готовить!

    @user-ig4iv4ek1j@user-ig4iv4ek1j5 ай бұрын

  • Ксюша и Коля, делайте побольше таких полезных и доступных рецептов, хоть дома можно что-то приготовить ! А в дет.садике дают сладкую кашу , чаи, компоты , повсюду пичкают этот сахар , а потом удивляемся почему болят животы у детей...

    @marinap228@marinap2285 ай бұрын

    • И не только животы, постоянные ОРВИ, да еще и с осложнениями😢

      @Olga-co7bx@Olga-co7bx5 ай бұрын

    • Питание в саду вообще боль😢

      @Kristinka7619@Kristinka76195 ай бұрын

    • Ну да, конечно, садик травит, а дома прям никаких гадостей. Попробуй дитятку компот без сахара налить. Даже не попробует. Да какой там компот. Дети же только лимонад пьют.

      @user-hz7fe3bo2i@user-hz7fe3bo2i5 ай бұрын

    • С добрым утром! Сегодня вся семья завтракала с гранолой по вашему рецепту! Всем очень понравилась! Спасибо большое, ждём с нетерпением новых рецептов! ❤

      @user-cp9te7ly2o@user-cp9te7ly2o5 ай бұрын

    • ​@@user-hz7fe3bo2iВопрос, кто приучил к этому.

      @user-fn5jo6ox3z@user-fn5jo6ox3z5 ай бұрын

  • Спасибо за такое теплое атмосферное видео! Я уже соскучилась по Николаю, без него нет живого искреннего общения. Коля- Вы вносите изюминку в каждое видео, с Вами выпуски гораздо интереснее 🫶🫶🫶!!!

    @user-lr9pk9ki6h@user-lr9pk9ki6h5 ай бұрын

  • Требуем больше видео с готовкой на неделю полезных продуктов 🎉

    @tarasovanadi@tarasovanadi5 ай бұрын

  • Рецепт Гранолы 🧉 Ингредиенты: Геркулес Банан Масло кокосовое Какао Корица Кедровые орешки Лепестки миндаля Ядра конопли (источник омега-3, аминокислот) *орехи и семена могут быть любыми Процесс приготовления: 1. смешать в блендере-> какао + масло кокосовое + банан + корицу 2. перемешать в таре -> смесь из блендера + геркулес 3. Выложить на противень пергамент и на нем распределить основу гранолы (то, что получилось в таре) 4. Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку, затем сразу уменьшаем температуру до 160-170 градусов и оставляем на 15-20 минут *у всех разная духовка, ориентируйтесь на то, что основа гранолы должна быть слегка твердоватенькая (при этом темнеть и запекаться она не должна) 5. Добавляем в остывшую основу гранолы -> кедровые орешки + лепестки мендаля + семена конопли 6. Пересыпаем получившуюся гранолу в банку стеклянную) Вариант завтрака с гранолой: - кокосовый йогурт (или натуральный йогурт, если нет лактозной недостаточности) ~1/2 тарелки - гранола 1/4 тарелки - ягоды, манго 1/4 тарелки

    @user-tk2lq6lp7l@user-tk2lq6lp7l5 ай бұрын

    • спасибо за рецепт,напишите пожалуйста сколько грамм геркулеса уходит

      @irinadany2297@irinadany22974 ай бұрын

    • ​@@irinadany2297 Овсянка - 500гр; А вот вопрос, смесь орехов сколько, наверное треть- половина от объема овсянки 🤔

      @SB-pd1dn@SB-pd1dn4 ай бұрын

    • Рецепт Гранолы 🧉 Ингредиенты: Геркулес 500 гр (1 пачка) Банан (1 шт.) Масло кокосовое (1 ст.ложка) Какао (2-3 ст.ложки с горкой) Корица (на глаз, пшикаем) Кедровые орешки Лепестки миндаля Семена льна/ Ядра конопли (источник омега-3, аминокислот) *орехи и семена могут быть любыми *орехи, добавляемые к основе в сумме 1 тарелка супная Процесс приготовления: смешать в блендере-> какао + масло кокосовое + банан + корицу перемешать в таре -> смесь из блендера + геркулес Выложить на противень пергамент и на нем распределить основу гранолы (то, что получилось в таре) Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку, затем сразу уменьшаем температуру до 160-170 градусов и оставляем на 15-20 минут *у всех разная духовка, ориентируйтесь на то, что основа гранолы должна быть слегка твердоватенькая (при этом темнеть и запекаться она не должна) Добавляем в остывшую основу гранолы -> кедровые орешки + лепестки мендаля + семена конопли Пересыпаем получившуюся гранолу в банку стеклянную) Вариант завтрака с гранолой: кокосовый йогурт (или натуральный йогурт, если нет лактозной недостаточности) ~1/2 тарелки гранола 1/4 тарелки ягоды, манго 1/4 тарелки

      @user-tk2lq6lp7l@user-tk2lq6lp7l3 ай бұрын

  • Дорогие, Ксения и Николай, рецепт отличный, я иногда делаю полезные батончики мюсли, но о граноле ещё не думала.👍 Ксения, было бы так здорово, если бы Вы смогли рассказать, что Вы и Ваша семья едите в течение недели, т е. если бы Вы могли представить нам примерное меню на неделю.😋 Заранее благодарна.🤗

    @SofiaUlkan-ll7dx@SofiaUlkan-ll7dx5 ай бұрын

  • Обзор холодильника и утра Ксении в студию)

    @threedimensionalcube@threedimensionalcube5 ай бұрын

  • ура! я обрадовалась возвращению этой рубрики! ❤

    @nat_youtube1@nat_youtube15 ай бұрын

  • Про кедровые орехи, вы говорили, что их единственные можно не мыть. А как мыть конопляное семя и миндальные лепестки, ведь неизвестно в каких условиях их чистят и как потом хранят?

    @Osoznanie11@Osoznanie115 ай бұрын

  • Ксения и Николай, большое Вам спасибо❣️ Будем очень ждать следующие видео из этой серии 😊

    @consuelaspb7790@consuelaspb77905 ай бұрын

  • Спасибо Большое за рецепт!!! Здорово, что возобновили рубрику о рецептах!!! Фаворит в нашей семье - брауни с кабачком!!! Супер!!! Ксения, Вы Замечательная!!!

    @nirvana0000001@nirvana00000015 ай бұрын

    • Здравствуйте. Напишите пожалуйста рецепт брауни с кабачком если не сложно?

      @tatyana_egorova@tatyana_egorova5 ай бұрын

    • @@tatyana_egorovaищите среди видео Ксении

      @marinesever@marineseverКүн бұрын

  • С удовольствием посмотрела!😊 Больше рецептов от Ксении!!!

    @anastasiakos3947@anastasiakos39475 ай бұрын

  • Ребята, продолжайте пожалуйста снимать видео про готовку.

    @DaryaBoga@DaryaBoga5 ай бұрын

  • Ксения и Николай, благодарю вас за рецепт! Вы настолько аппетитно и интересно показываете, как просто и легко можно выбрать здоровье! Как вкусно и полезно есть ☺️ Процветания и всего вам самого лучшего 🥰

    @user-sz7lc1cj7q@user-sz7lc1cj7q5 ай бұрын

    • ❤

      @PRO_Zdorovie@PRO_Zdorovie5 ай бұрын

  • Вот умеете создать хорошее настроение!!! А за возобновление рубрики огромное спасибо👍

    @user-kj2cg3xx7i@user-kj2cg3xx7i5 ай бұрын

  • Ксения, пожалуйста, больше видео про готовку 🙏 у вас прекрасные рецепты, с ними становится проще жить😊

    @rinasite@rinasite5 ай бұрын

    • Согласна

      @user-ok8yp9ry3b@user-ok8yp9ry3b5 ай бұрын

  • Рецепт классный 😊 Ток Коля почему до сих пор не перешёл на такое питание за 2 года

    @user-wg8kc6md7w@user-wg8kc6md7w5 ай бұрын

  • Ксюшенька, Спасибо!!

    @user-ph8uo4wz6b@user-ph8uo4wz6b4 ай бұрын

  • Можно почаще рубрику про рецепты))) Коля поправился😂

    @HolodilnikPokagite@HolodilnikPokagite5 ай бұрын

    • У него читмил часто😅. А вообще, нет, это экран увеличивает.

      @user-xy9cz8fe8e@user-xy9cz8fe8e5 ай бұрын

  • Спасибо побольше бы таких рецептов

    @user-do9eq5xz7j@user-do9eq5xz7j5 ай бұрын

  • Круто! Побольше таких рецептов!

    @innabibik@innabibik5 ай бұрын

  • Побольше таких рецептов, пожалуйста❤❤❤

    @hayarpiharutyunian2058@hayarpiharutyunian20585 ай бұрын

  • Спасибо большое!

    @borodinaanastasiya8706@borodinaanastasiya87065 ай бұрын

  • СПАСИБО большое за очередной, классный рецепт!!! Было бы очень приятно увидеть топ 5полезных, быстрых завтраков и топ 5 полезных, быстрых ужинов))) Вы лучшие!

    @kaktus_st1243@kaktus_st12435 ай бұрын

  • Спасибо, ребятки, за интересное видео!😊

    @lanaford8254@lanaford82545 ай бұрын

  • Ксения, Николай, спасибо!

    @user-hp6xg2kq3r@user-hp6xg2kq3r5 ай бұрын

  • Полезные видео, спасибо Вам

    @user-vd2zu8tb1k@user-vd2zu8tb1k5 ай бұрын

  • Ксения, благодарю❤❤❤

    @DaryaBoga@DaryaBoga5 ай бұрын

  • Моя любимая рубрика 💚💚💚 спасибо 💚💚💚

    @user-gb3vq8ty1p@user-gb3vq8ty1p5 ай бұрын

  • Какие мотиваторы👏👏👏 Все видео с пользой. Любимый канал❤️

    @user-zn2vj2iq3i@user-zn2vj2iq3i5 ай бұрын

  • Здорово!👍 Благодарю!

    @user-xc7ug8wt3f@user-xc7ug8wt3f5 ай бұрын

  • Спасибо ❤ очень классный и полезный формат видео!!!

    @stayceydi1245@stayceydi12454 ай бұрын

  • Спасибо! Побольше рецептов 🎉

    @user-ez9py3bv3d@user-ez9py3bv3d4 ай бұрын

  • Ребята вы супер. Спасибо за то что вы делаете

    @victoriaivakhno2820@victoriaivakhno28204 ай бұрын

  • Супер больше пожалуйста доступных рецептов😊😻

    @essma6798@essma67985 ай бұрын

  • Обожаю Вас❤ жду новых рецептов. Спасибо за ваш контент!!!!

    @ninakos3500@ninakos35005 ай бұрын

  • Здорово что вы вернули эту рубрику. Хочется больше рецептов!

    @saminabaltaeva5759@saminabaltaeva57595 ай бұрын

  • Я так ждала эту рубрику 😍

    @sofiapitkanen1891@sofiapitkanen18915 ай бұрын

  • Спасибо за прекрасный рецепт здорового завтрака или перекуса.

    @ludmilaandr8793@ludmilaandr87935 ай бұрын

  • Здорово! Спасибо за рецепт ❤️👍

    @dianaporotikova6635@dianaporotikova66355 ай бұрын

  • Супер!🎉 Благодарю вас Ксения и Николай!❤

    @user-gf7vp8jm3y@user-gf7vp8jm3y5 ай бұрын

  • Ребята больше молодцы!!! Огромное спасибо❤

    @user-lv6di9kc3q@user-lv6di9kc3q5 ай бұрын

  • Ксения, спасибо! Очень полезное видео👍👍👍

    @elenaantonova7819@elenaantonova78195 ай бұрын

  • Любимый формат на вашем канале, спасибо!

    @korianderson8270@korianderson82702 ай бұрын

  • Ооочень крутое видео! Ребята, спасибо Вам огромное! Если можно, сделайте, пожалуйста, видео, как у Ксении организовано хранение продуктов в холодильнике (например, то, что она переливает покупное молоко в специальную тару; я о таком не задумывалась) и, в целом, организация кухни. Даже по этому видео видно, как все тщательно продуманно. Хочется подсмотреть и взять себе на заметку такие полезные и эстетически красивые пункты, которые создают общее впечатление о кухне и хозяйке. Еще раз огромное спасибо всей команде за такой труд! С нетерпением буду ждать новых рецептов.

    @user-mu7ix5fl4b@user-mu7ix5fl4b5 ай бұрын

  • Одно удовольствие вас смотреть , всё так легко по домашнему .👍

    @user-pe6nz3xt3y@user-pe6nz3xt3y5 ай бұрын

  • Супер! Обязательно попробую сделать ❤ спасибо!

    @user-xt5bf7gk1d@user-xt5bf7gk1d5 ай бұрын

  • спасибо за такие полезные рецепты!

    @Purkinkristina@Purkinkristina5 ай бұрын

  • Супер видео ! Обязательно сделаю! Спасибо большое ❤

    @katsiarynajyjora3169@katsiarynajyjora31695 ай бұрын

  • Ксения и Николай, спасибо за вашу работу!

    @anastasiyakozubanova3456@anastasiyakozubanova34565 ай бұрын

  • Здорово! Побольше бы таких рецептов!

    @user-bs9dk4xz3g@user-bs9dk4xz3g5 ай бұрын

  • Ксения, расскажите, пожалуйста, что у Вас будет на новогоднем столе.

    @user-qn9tn1me7h@user-qn9tn1me7h5 ай бұрын

    • Водка😂

      @user-hv7dj5uy6p@user-hv7dj5uy6p5 ай бұрын

  • Дорогие Ксения и Николай, очень интересно смотреть видео-рецепты, спасибо вам, жду больше подобных!!! ❤

    @user-sg3ol1fb7w@user-sg3ol1fb7w5 ай бұрын

  • Спасибо большое

    @user-tg6tw1jn8i@user-tg6tw1jn8i5 ай бұрын

  • Огромная благодарность Ксения и Николай 🤗 рубрика рецепты просто супер!

    @elenasribnaya1735@elenasribnaya17355 ай бұрын

  • Ксения, большое спасибо))

    @user-fo1eu3mj8b@user-fo1eu3mj8b3 ай бұрын

  • Наконец-то снова рецепты от Ксении! Дождались!!! Спасибо за это видео! 🎉🎉🎉

    @user-hq5ij5id6t@user-hq5ij5id6t5 ай бұрын

  • Как всегда искренне и позитивно! Жду ещё таких выпусков про готовку.

    @user-xy6lg9go8b@user-xy6lg9go8b5 ай бұрын

  • С Николаем такие классные выпуски ))) Прямо нравится и заряжает))) Спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ

    @anssssssss@anssssssss5 ай бұрын

  • Побольше ваших полезных рецептов 👍Спасибо 🌷

    @juliaz6886@juliaz68865 ай бұрын

  • Классное видео, теперь буду готовить так же Спасибо большое! И буду ждать больше рецептов вкусных завтраков 😊

    @nataliyavasileva8086@nataliyavasileva80864 ай бұрын

  • Спасибо дорогие,очень полезное видео. Побольше таких снимков. ❤❤❤❤

    @user-ik2jg2xe4m@user-ik2jg2xe4m5 ай бұрын

  • Ура, возобновление рубрики с приготовлением блюд! 👍 Ни разу не готовила гранолу, надо попробовать

    @user-zz8sd6qe3b@user-zz8sd6qe3b5 ай бұрын

  • Ксюша,Коля,очень полезная рубрика.Побольше таких видео с приготовлением полезной еды❤

    @user-pi9be4dv9b@user-pi9be4dv9b5 ай бұрын

  • Класс, ребята!!!!!👍🔥🥣😋 Пошла искать ингредиенты!😊 Благодарю!💓

    @user-nt6fs7ww4p@user-nt6fs7ww4p5 ай бұрын

  • Шикарно, видела похожие рецепты, попробую 👏👏

    @OlgaMikhailKolibrihom@OlgaMikhailKolibrihom5 ай бұрын

  • Отлично видео! Будем ждать новые выпуски!!!

    @user-vr5di8cm5p@user-vr5di8cm5p5 ай бұрын

  • Видео супер! Больше домашней и полезной еды в массы!

    @user-cm3ic6ej4b@user-cm3ic6ej4b3 ай бұрын

  • Ура, снова рецепты, дождались!😊❤

    @anunamanuna9324@anunamanuna93245 ай бұрын

  • Огромное спасибо за видео. Жду ещё рецепты. Вы делаете хорошее дело, огромное спасибо. Я , благодаря вашим видео, избежала операции на тазобедренном суставе. Оказывается здоровье только в наших руках. Тело обмену и возврату не подлежит. Печально, но правда

    @ZarulemBMW@ZarulemBMW5 ай бұрын

  • Супер 🙌 хочется много много рецептов 🙌🙌🙌🙌

    @Nova-sd3dx@Nova-sd3dx5 ай бұрын

  • Ура! Новый рецепт! Паштет несколько раз готовила по вашему рецепту❤

    @user-fd7rg6qy7z@user-fd7rg6qy7z5 ай бұрын

  • Рубрика классная, скучала. Пожалуйста, продолжайте ❤

    @valentinabahdanovich6626@valentinabahdanovich66265 ай бұрын

  • Ребята, спасибо за видео😊

    @user-vh5ss5pq1i@user-vh5ss5pq1i5 ай бұрын

  • Просто супербомбическое видео на одном дыхании! Восторг щенячий!!! Благодарю!

    @Ivan21921@Ivan219215 ай бұрын

  • Спасибо! Наконец-то рецепт полезной гранолы! Дождалась😋

    @deisyfenix3877@deisyfenix38775 ай бұрын

  • Нужно больше таких видео! Гранолу приготовила, очень вкусно!❤❤❤

    @ElNoyabirskiy@ElNoyabirskiy5 ай бұрын

  • Спасибо за такой подробный рецепт. Такой теплый вайб этого видео. Ксения и Николай, вы крутые 🤍

    @user-wl5jo9eq8h@user-wl5jo9eq8h5 ай бұрын

  • Вы оба ,Прелесть!❤❤🔥🔥🎉🎉🎉😊Спасибооо!💚💚

    @user-zq4rs7np6h@user-zq4rs7np6h5 ай бұрын

  • Обожаю, люблю❤🎉 Очень приятно смотреть. Успехов, продолжайте!

    @user-ff2wi5ew1g@user-ff2wi5ew1g4 ай бұрын

  • Спасибо, мои хорошие! 😘

    @user-rw9go4qb1z@user-rw9go4qb1z5 ай бұрын

  • Ням, ням❤ Обожаю хрустящую гранолу!!!

    @anastasiafedorova9670@anastasiafedorova96705 ай бұрын

  • Любимая рубрика!❤ Спасибо вам большое) Вы классные!

    @user-em9iz1rf5i@user-em9iz1rf5i5 ай бұрын

  • Здравствуйте, огромное спасибо! Вкуснота нереальная, завтра приготовлю!

    @user-on3fy8fu9h@user-on3fy8fu9h5 ай бұрын

  • Ураааа, снова рецепты от Ксении 🥰

    @user-pb7lo2wg8f@user-pb7lo2wg8f5 ай бұрын

  • Спасибо ❤ побежала готовить. Давно хотела сделать

    @user-nh6bf4sb6g@user-nh6bf4sb6g5 ай бұрын

  • Ксюша и Николай рубрика про готовку ну очень нравится!!!!!! Продолжайте в таком духе!!!!!

    @irynamartynova6625@irynamartynova66255 ай бұрын

  • Благодарю вас, очень интересный выпуск!😊❤

    @masha_ezoterik@masha_ezoterik5 ай бұрын

  • Спасибо, что продолжаете!❤ Брауни готовлю с закрытыми глазами!

    @user-wo4qn9uy5k@user-wo4qn9uy5k5 ай бұрын

  • Огромное спасибо за рацепт! Ксюша и Коля, вы просто молодцы! ❤❤❤

    @annasine8352@annasine83525 ай бұрын

  • Ребята, какие вы милые и родные ! Прямо на душе тепло становится , глядя на вас. Как встреча с любимыми друзьями.

    @helengopher3979@helengopher39795 ай бұрын

  • Ксения красиво очень благодарна за рецепт, буду готовить, вы как всегда очень красиво выглядите☺️

    @HannaKrychfalushii@HannaKrychfalushii5 ай бұрын

  • Ксения, Вы фея. Благодаря вашим видео, переходим с мужем на правильные продукты и за первый месяц у нас РЕЗУЛЬТАТ !! (минус 4 и 5 кг). Нам 50+ и мы с удовольствием начинаем новую жизнь

    @user-id4eu8lp3e@user-id4eu8lp3e5 ай бұрын

  • Такой комфортное, спокойное и вайбовое видео! Спасибо большое! Супер рецепт! Обязательно приготовлю

    @Mika.Lika777@Mika.Lika7775 ай бұрын

  • обожаю видео готовки от вас 😍😍

    @aleksandra6795@aleksandra67955 ай бұрын

  • Благодарю вас за такой классный рецепт 🙏Я обязательно попробую его приготовить!!!

    @elena_anosova_ayaganova@elena_anosova_ayaganova5 ай бұрын

  • Побольше пожалуйста таких видео с полезными рецептами ❤вы супер!!!😍

    @user-ol4yd6wi8k@user-ol4yd6wi8k5 ай бұрын

  • Шик и блеск. Пойду приготовлю себе такой "завтрак" и съем его на ужин)

    @user-qx5yl9ne9t@user-qx5yl9ne9t5 ай бұрын
KZhead