Залог успешного нападения в волейболе - это правильный выход на мяч. Научившись правильно выходить на мяч вы значительно сократите количество ваших ошибок, таких как удары в аут, в сетку или блок.
Другие видео из этой серии:
Не могу поставить блок: • Почему я не могу поста...
Не могу подать: • Почему я не могу подат...
Не могу поставить блок: • Почему я не могу поста...
Моя группа в ВК: vk.com/club144428375
Поддержать канал в развитии:
ЯндексДеньги: 410011557356964
Сбербанк: 4276 1608 1723 5089
В дополнение к словам Александра хочу поделиться своими лайфхаками, до которых я дошёл сам, без всяких тренеров (к сожалению, ибо я научился бы играть намного раньше). Надеюсь кому-то помогу) 1. Чтобы научиться нападать с любой позиции, нужно сначала научиться его грамотно снимать. Возьмите друга и просите кидать метры в 3 зоне. А вы сами должны атаковать С 1 ШАГА. То есть ждёте вылета мяча, только после этого делаете шаг, но так, чтобы мяч был строго перед вами, и бьёте, стараясь как можно более хлёстко закрыть его кистью. Это упражнение не на день и не на два. Желательно повторять его на каждой тренировке, улучшая результат. Постепенно переходите на 2 и 3 шага, повышая высоту паса. 2. Вот пасующий кинул вам мяч на атаку. В момент разбега абсолютно всё внимание должно быть на мяче. Перед самым прыжком важно выбрать тайминг удара. Объясню как смогу: вы бежите, и в какой-то момент говорите себе "Сейчас я выпрыгну и ударю по определённой точке мяча в такой-то точке его полёта. То есть вы ставите себе задачу и сразу же выполняете её. Это очень важно, т.к. все новички обычно сначала выпрыгивают, а уже потом выбирают точку касания с мячом и позицию мяча в пространстве. Не зависайте в прыжке и не ждите мяч. Вы должны выпрыгнуть на мяч и сразу же его снять в намеченной точке. Чуть замедлите, мяч пролетит дальше и вы ударите по нему левой частью ладони, послав его в блок или в аут.
3. Не нужно стараться бить со всей силы и всем телом. Я по началу делал также: выпрыгиваю и бью по мячу со всей дури, скрючиваясь как змея, совершенно неконтролируя полёт, мяч и обстановку. Попробуйте сначала бить ТОЛЬКО РУКОЙ. То есть в момент удара работает ТОЛЬКО бьющая рука, тело абсолютно неподвижно. Вы научитесь контролировать свой удар, постепенно добавляя силу тела к нему. 4. Не перелетайте мяч. Выпрыгивайте почти вертикально вверх. Вы должны рассчитать траекторию мяча так, чтобы он прилетел в намеченную точку удара при вертикальном прыжке. Если вы прыгнете вперёд, пролетите мяч и влетите в сетку. 95% ударов из-за головы происходит из-за того, что игрок прыгает вперёд. Со временем вы научитесь выпрыгивать и вперёд, например, чтобы дотянуться до плохой передачи или сыграть комбинацию, но без начального этапа, где надо почувствовать дистанцию это невозможно. 5. Очень важен вынос рук. Они должны оказаться вверху как можно быстрее. Когда будете бить метр с одного шага, попробуйте выпрыгнуть так, будто хотите поймать мяч двумя руками, а потом просто ударьте его кистью. Вы поразитесь насколько легко выкручивать его в разные стороны. Потом добавьте предплечье, а со временем вы поймёте как делать правильный замах, максимально используя силу руки и высоту съёма.
Спасибо за столь замечательное дополнение к этому видео, пожалуй закреплю Ваш комментарий, так как его пользу тяжело переоценить
@@kora_27 я рад, что вы сочли полезными мои советы. Надеюсь зрителям-новичкам это поможет)
@@228bit однозначно поможет
Как это кидать метры и бить с одного шага, я не понял
Данное видео помогло мне правильно выходить под мяч, а то бить умею, прыгать умею, а вот чаще всего заходил под мяч и сливал атаку. Спасибо
Спасибо, Александр, что нашли время рассказать об этом, для меня очень важна обратная связь и знать, что мои видео помогают игрокам
У меня сейчас такое проблема я когда атакую я всегда под мячом у меня рост есть прыжок тоже но я всегда нахожусь под мячом.Можете посоветовать?
@@versace9052позже выходить на атаку
Жалко, что такой контент ютуб не среди первых выдаёт. Я за 2 сезона так и не смог подстроиться под мяч и со мной возиться не хотели из-за отсутствия таланта и понимания (сам в это даже поверил). Но летом играю с простыми ребятами и попробовал по Вашему совету "шаг в аут" - это нечто. Под мяч стало заметно легче приспосабливаться, пусть и не на 100%, теперь хоть во дворе могу компанию составить. Спасибо большое за видео!👍
Вам спасибо, Алекс, за такой развёрнутый комментарий, я очень рад, что Вам помогли мои советы. К счастью, я выбрал путь просвещения, а не заработка в Ютубе, поэтому не гонюсь за количеством, а то что не так популярен..., доверие зрителей для меня важней
Спасибо очень познавательно ,всегда вас смотрю и мне кажется я улучшаю свою игру , ещё раз огромное спасибо за ваш труд !!!
Спасибо, Сергей, благодаря таким людям, как Вы, я этим до сих пор занимаюсь
@@kora_27 спасибо за информацию полезную. Маленький вопрос, с правой стороны шаг аналогичен с правой ноги в аут?
@@user-hn9wx8ci7s Если Вы имеете ввиду нападение из второй зоны, Александр, то да, разница лишь в том, что при нападении в четвёртой зоны получается скрёстный шаг, а из второй зоны - просто шаг в аут. Более подробно можно узнать из этого видео: kzhead.info/sun/ZM1pqq-woqFmgnA/bejne.html
@@kora_27 спасибо за ответ! То что хотел , разложили по полочкам.
Спасибо огромное! Очень актуальный вопрос подняли. Всегда не понимала, когда, в какой момент надо стартовать, чтобы нормально выйти на мяч. Сегодня на тренировке попробую! ))
Спасибо, Алёна, уверен, что у Вас всё получится
Спасибо за контент. Здоровья, вдохновения и неугасаемой любви к волейболу! Чуть задонатил в поддержку👍
Получил Вашу поддержку, Антон, премного благодарен Вам за это. Хотел добавить, что для донатов у меня отдельный счёт с которого я трачу деньги только на создание контента
Продолжайте серию таких видео!Очень полезно!Спасибо!
Спасибо за комментарий, спешу Вас успокоить, серия должна получится большой, уже есть заявка на приём, доводку, передачу и блок
Очень помогли, посмотрел видео перед тренировкой и результат действительно есть. Спасибо!
Я очень рад, что это видео Вам помогло, и спасибо, что нашли время рассказать об этом
Спасибо большое за то что вы делаете!
Вам спасибо, что смотрите
Уже столько лет смотрю твои разборы, ты красава, продолжай!
Спасибо, Павел, всегда приятно встречать зрителей, которые давно со мной
Спасибо огромное, ваши видео улучшают мою игру 👍🏻
Спасибо, Вам, Номина, за обратную связь, для меня это очень важно
спасибо за видео! другие похожие видео точно будут полезны
Илья молодец, чётко всё сделал, красавчик.
Спасибо за видео
Большое вам спасибо. Благодаря вашему обучающему видеоролику я осознал свою ошибку и наконец буду играть лучше. ❤
Вам спасибо за комментарий, рад, что Вы нашли время написать мне. Желаю хорошей игры
Спасибо за видеоурок, очень ценно. Оказывается я не правильно делал начало разбега,начинал с левой ноги и лицом к сетке.
Спасибо за обратную связь, Роман, Ваша ошибка легко исправляется, желаю успехов
Как всегда полезно !)
Спасибо, Давид, главное, чтобы игрокам помогало ))
Спасибо!
Саня красавчик!
Круто , просто и понятно👍
Спасибо, Алекс, я рад, что не зря старался, чтобы было понятнее
Спасибо, очень помог!
Спасибо за отзыв, рад, что помог
Спасибо большое! Ваш урок реально открыл мне глаза на свои ошибки. Буду исправлять.
желаю успехов, Кирилл, в исправлении своих ошибок
@@kora_27 здравствуйте а кроссовки сильно влияют на игру? И одна проблема: вроде нормально зайду но ударить сильно не могу, забуду про удар вообще, каждый раз говорю себе что буду бить сильно , но не получается на практике))
@@kora_27 хочу стать лучшим цб, но проблемы с напад. Ударом и блоком , не вижу удар при блоке, и не вижу блок при ударе + ударю не сильно
@@zverakoyt660 тот же вопрос,кроссовки скользят на деревянном полу,покрытым лаком,и из-за этого не получаются некоторые движения,так как если оттолкнусь сильно то могу упасть(
@@qwertyy6y да вчера была соревнования многие катались как на коньках
Спасибо огромное, очень помогло
Вам спасибо за комментарий, и что смотрите мои видео
Благодарю
Спасибо🙏💕
Вам спасибо за отзыв, Давид
Чел - топ! Уважение++
Спасибо, Максим, мне очень приятно
Спасибо огромное за информацию))) 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 расскажите пожалуйста как отработать кистевой удар 🙏🏻
Здравствуйте, есть у меня несколько видео на эту тему: kzhead.info/sun/ppxvlpiwimmYlJE/bejne.html kzhead.info/sun/h8qmm5h-bqyghK8/bejne.html
Спасибо.постараюсь исправить свои ошибки в нападении.если можно следующий ролик про пас за голову.
Спасибо, Денис, но не совсем понял Ваш вопрос, Вы имеете ввиду, что у Вас передача за голову не получается? Просто я на такие ролики приглашаю людей, которые лучше меня пасуют, и мне нужно объяснить, что им нужно показать или рассказать
спасибо, канал топ!
Спасибо, Игорь, мне очень приятно
Очень полезное видео, для тех кто начинает повышать свой уровень игры от простой, к более сложной. Интересно было бы послушать как бороться с психологическим давлением(когда все делаешь правильно, но не идёт и начинают опускать руки, или же частые травмы и как следствие регрес в игре, и тд).
Спасибо за интересный комментарий, Игорь, на счёт травм соглашусь, многим спортсменам они карьеру загубили, а на счёт психологического давления..., неуверенность снижает резкость, а в волейболе доли секунды имеют значение, вот и возникают ошибки. Посмотрите моё видео о том, как побороть страх на площадке, надеюсь найдёте что-то полезное для себя: kzhead.info/sun/oK-cp7yXlp6ObIk/bejne.htmlsi=mn4fU-Qp8Noyg7o6
Спасибо за ваш труд! Ролики всегда очень интересные и познавательные Также имеется такой вопрос: У меня проблемы с приемом именно подачи, не пойму с чем связано, ибо принять атаку, ощущается более легким действием
Спасибо за Ваш отзыв, по поводу Вашего вопроса, так тяжело сказать в чём проблема не видя, как Вы принимаете. На мой взгляд принимать гораздо сложнее, чем играть в защите, так как игра в защите зависит от правильно выбранного места, а мяч для приёма нужно "искать" ногами, да ещё и доводку обеспечить. Можете посмотреть мои видео на эту тему, может там найдёте причину: kzhead.info/sun/qJRrmbecboF8g2w/bejne.html kzhead.info/sun/abd_l52jo31pZKM/bejne.html kzhead.info/sun/h9iOiJmJm3awfqc/bejne.html
@@kora_27 Спасибо большое
Посмотрел видео. Говорите всё хорошо и правильно. Но хочу дополнить, а точнее, более углубиться в данную тему. Сам являюсь игроком-аматором с ростом 180 см, играю доигровщиком. Занимаюсь с весом для увеличения прыжка. Так вот. Не совсем согласен по поводу выхода на мяч. То, что Вы говорите о шагах верно, но есть определенные оговорки. Вы говорите, что первый шаг делается, когда мяч подбили и он летит на связку. Второй - когда связка касается мяча руками и третьим шагом-напрыжкой можно пас исправить. Да, это всё хорошо, но вот третьим шагом исправить пас можно только игроку, которому повезло иметь такой рост, как у Вас. Думаю, если Вы вытянете у сетки руки вверх, то у Вас будет ладонь над тросом. Да, Вы сможете исправить последним шагом пас, подпрыгнуть на стакан и иметь неплохую высоту съёма. Но что делать игрокам более низким? Если посмотреть американские ресурсы, в особенности игры колледжей, то там можно заметить, что ростом как Вы только центральные и то не все. Доигровщиком плюс-минус 180 см в среднем. Так вот они прыгают высоко за счёт только неприрывного разбега, чтобы всю энергию от набранной скорости перенести в прыжок. И там последний шаг делается очень широким, чтобы выпрыгнуть высоко. А если последним шагом исправлять пас, то прыжок получится вялым. Обратите внимание как поднимаются пайпы или диагональные. Какая у них мощность в последнем шаге. А теперь представьте, если они бы исправляли пас последним шагом. Да, перебить мяч можно было бы, но о пушечном ударе можно забыть
Спасибо за интересное дополнение и подробное объяснение Ваших наблюдений. Есть резон в Ваших словах и по поводу моего роста в том числе, но по поводу потери силы удара я с Вами не соглашусь, да поддержат меня в этом игроки сборной Японии )). Чтобы не углубляться в подробности, просто проведите небольшой эксперимент, прыгните с самого большого разбега, какого только захотите и прыгните с напрыжки в один шаг, замерьте разницу в высоте, не думаю, что она превысит 10-15%. Всё дело в том, что основною силу нападающие набирают на последнем прыжке, а не от разбега, это не прыжки в длину. Пушечный удар не зависит от высоты прыжка. Да, невысоким игрокам тяжелее нивелировать ошибки пасующего, кто с этим спорит, но это не умаляет их обязанности выходить на мяч ногами, а не лететь в тут точку, которые они себе выбрали и предъявлять потом претензии пасующему
СПАСИБО Александр ! Прекрасно Вы раскрыли тему, просто, толково - постараюсь во вторник уже применить ! Недавно познакомился с Вашим каналом, по совету Миши Кузнецова (сильный, надежный игрок у нас - и Ваш постоянный зритель). Сейчас сумел несколько впитать те Ваши советы, в которых про: - работу со стенкой, с правильным углом поворота корпуса - регулярно практикую, помогает в игре; - важность растяжки мышц перед тренировкой - стал почти всегда делать (хотя, наверное маловато времени уделяю), раньше совсем это игнорил; Наверное, основные задачи у меня сейчас: - разобраться с игрой в расстановке 5-1 (т. к. раньше всегда играл элементари 4-2, а тут первый в первый в жизни сезон ЛВЛ ребята позвали, и трудновато пока с пониманием данной игровой схемы 5-1); - что-то сделать со своим приёмом, особенно нижним (как при подачах, так и атакующих ударах) - много брака...; - и научиться толково ставить блок (в частности, групповой блок), т. к. пока частенько мяч проскакивает или между рук, или не то направление закрываю. Надеюсь, что просмотр Вашего канала поможет мне понять и натренировать бреши в своей игре (= Очень нравится Ваш стиль подачи учебного материала - спасибо Вам за помощь в освоении любимой игры !
Спасибо, Сергей, за такой ёмкий комментарий, мне очень приятно, что Вы прислушиваетесь к моим советам. На счёт блока, приёма и игре в защите у меня есть серия видео, где я максимально подробно пытаюсь рассказать об этом. Не стесняйтесь снимать себя на видео, со стороны лучше видно, где какие есть ошибки, которые можно относительно легко исправить. Например, при отработки приёма снизу у стенки, следите за прямым углом между руками и корпусом
работу со стенкой, с правильным углом поворота корпуса - регулярно практикую, помогает в игре; - есть ссылка на эту тему?
@@rizzo9547 да, конечно есть, в этом видео достаточно подробно рассказываю и показываю: kzhead.info/sun/a816e8yJrmmBl4E/bejne.html
@@kora_27 благодарю, Александр ! Обязательно протестирую запись себя на видео, и посмотрю Ваши видео- уроки, про игру в защите, на блоке - и поделюсь впечатлениями (успехами), от применения (= Благодаря участию в ЛВЛ появился мощный мотиватор интенсивно расти в любимом увлечении !)
@@Sergey_Belous не забудьте поделится, Сергей, мне это действительно интересно
Спасибо.
Вам спасибо за отзыв, Иван
Спасибо за полезное видео,было бы неплохо если бы вы сделали видео на тему почему я не могу принять,и дойти ногами до мяча.
такое видео у меня есть, такая информация в серии "Ошибки любителей", по моему в первой части, можете посмотреть. Не доходят до мяча чаще всего в тех случаях, когда начинают движение после того, как мяч полетел в их сторону. Начинать движение нужно заранее, чтобы вывести себя из статичного положения
@@kora_27 спасибо понял
Потому что лодырь))))
Спасибо очень помогло
Спасибо, что нашли время написать об этом
спасибо очень хорошо обясняете класс
Вам спасибо за комментарий и помощь в продвижении
А снимите пожалуйста подробное видео про все подачи и в какой как надо правильно группировать руки.
@@Krystall192 у меня больше всего видео о подаче, восемь роликов, куда уж подробней )) Начальный уровень: kzhead.info/sun/fp2paKaQrJigeIE/bejne.html Техника: kzhead.info/sun/fNxmpciJrIGYiaM/bejne.html Планер: kzhead.info/sun/nqiqds-oiKx6pIk/bejne.html Женская: kzhead.info/sun/nc2Yn6d5mIGBZ3A/bejne.html В прыжке: kzhead.info/sun/orduZMdvb3ZshYE/bejne.html Тактика: kzhead.info/sun/e9WNh6yah4qLm5E/bejne.html Стратегия: kzhead.info/sun/ad18pZxwo3SCmHA/bejne.html
🔥🔥
Большое вам спасибо, я поняла свою ошибку
Вам спасибо, Виктория, что рассказали об этом, желаю Вам скорее от неё избавиться
Спасибо огромное да я знаю свою ошибку день изо дня исправляю её - не правильный выход под мяч)
Вам спасибо за комментарий, Роман, если ошибка известна, то её исправление лишь дело времени
Спосибо большое жду новые ролики
Большое спасибо за проявленный интерес к моему каналу, новые ролики скоро появятся, параллельно готовлю большой проект с Сергеем Самсоновым, надеюсь, что будет интересно
Спасибо! Поддержка этого видеоролика комментарием.
Спасибо, Алексей, поддержка никогда лишней не бывает
Спасибо! Просто и доступно! Из вопросов можно осветить прием подачи - "почему я не могу принять подачу"?
Спасибо, Алекс, к сожалению, объяснить почему я не могу принять подачу не так-то просто, так как вариантов ошибок очень много, но я Вас понял, идею записал, буду обдумывать
Один из вариантов - упало зрение)
@@vladimirnovikov8240 хорошая версия, зрение конечно же влияет на качество приёма
Большое спасибо, можете сделать пожалуйста видео на тему "почему я не могу нижней передачей точно довести мяч"
сделаю, это в планах есть, надеюсь к этому времени Вы с волейболом не завяжете ))
ещё бы добавил, да вы об этом уже говорили, при выносе рук не бьющая рука должна тянуться как можно дольше к мячу, это как прицел получается и не даёт туловищу завалиться в сторону.
Да, Вы правы, многие про это забывают, а это тоже немаловажно, спасибо за ценное дополнение, Ник
@@kora_27 Я просто процитировал ваши прошлые уроки ) ну и пробовал на своей шкуре, кстати заметил,что всеми любимый Леон частенько нападает с двух шагов особенно в доигровках, ему хватает мощи, но рука всегда тянется как можно выше и только в конечной фазе опускается, огонь!
@@nickred5125 в доигровках такое допустимо, так как времени на подготовку гораздо меньше, особенно если быстрый розыгрыш, но, как Вы правильно заметили, Леон может себе это позволить ))
👏👏👏👏
Спасибо за объяснение. Можно, пожалуйста, теперь "Почему я не могу подать подачу?"
Можно, Мария, уже отснято, можете посмотреть )) kzhead.info/sun/hLWwgd6gommHY30/bejne.html
полезные комментарии в конце!
👏👏👏
А ещё скажи пж, какой минимальный съем нужен для атаки в 1 метр? Моего может хватить, если технику набрать?
Для атаки в первый метр много прыгать не нужно, Алексей, там от паса больше зависит и работы кистью. Мяч пасуется на трос, немного на сторону соперника и нападающий кистью дорабатывает, так что можно и с прыжком 280 см. забивать в первый метр ))
Супер, ждал. Почему я не могу поставить блок?
Принято, Андрей ))
Тайминг для хорошего блока ещё более важенее чем при нападении, немного) волейбол это время
@@nickred5125 тут Вы правы, а учитывая, что при постановке блока производных ещё больше, то не зря он считается самым сложным элементом
мой рост 183, прыжок с рукой съем под 3 метра( достаю начало сетки баскетбольного кольца), атлетичное телосложение, техникой профессиональной не владею, но как мне сказали, с моими параметрами я должен дырки в полу оставлять, а я мажу по мячу и просто сливаю атаку, и посмотрев это видео, я понял, что я неправильно выхожу под мяч. также не правильно работаю кистью, она у меня напряжена. начинаю работать, о результатах отпишу здесь, пожелайте стать сильнее..
Желаю Вам стать сильнее и исправить свои ошибки. Интересно будет узнать о результатах работы над собой
Расскажите, как правильно выбирать позицию при блокировании
Принцип выбора позиции при блокировании очень простой, Дмитрий, в первую очередь Вы играете со своим нападающим, а остальное вторично. В общем, куда двигается ваш нападающий, туда и блокирующий. Я уже отснял серию видео о постановке блока, но выпущу ещё один в тему, почему я не могу поставить блок, где учту эти моменты
2:17 Александр, тут 4 шага... Первый не надо было считать, а последний не посчитал. Для правши: первой шагает левая нога в направлении мяча, затем самый важный - второй шаг (предпоследний/penultimate), третий шаг приставной/стопорящий для переврда горизонтальной скорости в вертикальную... Объясню, что имею в виду, тот первый шаг, которым ты зашагиваешь в аут, на самом деле может быть не одним шагом. В игре такого статичного положения не будет. То есть это занятие позиции может растянуться на несколько шагов после приёма, игры на блоке или предыдущего нападения. И вот уже после этих *нескольких* *первых* шагов начинается классический трёхшаговый разбег, после паса связки.
Я понял, что Вы хотели сказать, Ринат, соглашусь, что выход на позицию может состоять из нескольких шагов, и выход в игре из такого статичного положения редкость, но принцип и обучения лучше начинать с более простого, чтобы избежать путаницы
@@kora_27 а чтобы упростить: 1. занимаем положение для разбега ДО ПАСА; 2. начинаем разбег ПОСЛЕ ПАСА, определившись когда и куда прилетит мяч. 3. стараемся встретить мяч в верхней точке прыжка перед собой - снимаем. P.S. Крюк Нгапета - это не его косяк, а ошибка пасующего. Ведь если нападающий договорился и ждёт быструю передачу, то уже связующий должен ему вложить в руку мяч (как первому темпу). Любителям, конечно, это "высшая математика" уже :)
@@rislamga тоже нормальный вариант с занятием исходного положения. В защиту пасующих могу сказать, чем дальше расстояние, тем выше погрешность ))
@@kora_27 дело не столько в погрешности, сколько в рискованности пасующего :) Быстрый пас с неудобной доводки всегда авантюра! Кто не рискует - не пьет шампанского...
Доброго времени. Не могу выпрямить руку при нападении. При отработке на стенке и подаче в прыжке это могу контролировать. Но в нападении рука сгибается в локте, это мне говорят со стороны. Как отработать, уже замучился. Спасибо
Это распространённая ошибка, не переживайте, Вам нужно закрепить в сознании стереотип сетка- прямая рука, отрабатывайте нападение через сетку стоя, контролируя руку, потом с собственного подбрасывания, потом с передачи Метр, так и закрепите. Главное в этот момент помните, что главное не удар, а прямая рука при ударе
Здравствуйте. У меня такой вопрос как улучшить скорость (резкость). Я при нападающем ударе тянусь
О, как я Вас понимаю, у самого была такая проблема, иногда кажется, что я от неё так до конца и не избавился. Только Вы сами ответили на свой вопрос, если Вам приходиться тянуться, значит Вы рано прыгаете, вот и всё )). Конечно я могу ошибаться, не видя Вашего нападения, но большая вероятность именно в этом
у меня правая плечо трамва,удар не смогу сильно бить,говорят что мыщьс разтянул от чего это как справлять обшем то выздоровливать можно такие трамвы советуйте пожалуйста
Здравствуйте, Назар, плечо закачивать нужно, процесс небыстрый, займёт пару месяцев, всё зависит от регулярности, делайте упражнения хотя бы два раза в неделю, минут по десять-пятнадцать. Упражнения можно взять из этого видео: kzhead.info/sun/hrimnb6Pi2uhkqM/bejne.html Все делать не нужно, возьмите два-трои упражнения, которые понравятся. Можете взять упражнения у других спортсменов. Желаю скорейшего выздоровления
Спасибо тебе большое! Но у меня блин проблема есть. Я хожу на секцию пр волейболу и моя команда играть хочет, но не выкладывает я на всю при матчах
понимаю Вашу боль и обиду на команду, поэтому могу порекомендовать посмотреть мою серию видео "Как улучшить командную игру", в трёх видео я рассказываю о том, как это можно сделать конкретно, а выражения, что команда не выкладывается очень субъективны и спорны, они же не приходят в спортзал проигрывать специально, наверное есть причина проигрышам, как Вы думаете?
@@kora_27 Есть разное отношение к игре. Я это называю "огонь и вода". Оба хотят победить, но отношение абсолютно разное. "Огонь" воспринимает игру очень серьезно, злится из-за проигрыша, может подраться с соперником. "Вода" спокоен, улыбается и смеется даже когда проигрывает. Я вот в этом отношении "вода", но меня раздражают игроки "огонь", потому что из-за эмоций они начинают хуже играть и портят мне удовольствие от игры своей злостью. А игрока "огонь" раздражает моё спокойствие и смех при проигрыше, им кажется, что я не выкладываюсь на 100% и мне проигрыш по барабану... Такая психология...
@@user-rz1tt2fp8e есть резон в Ваших словах, Василий Иванович, но я ещё не определился ))
Большое спасибо! Мне почти 70, но с великим удовольствием учусь играть в волейбол. Просматривая много всяких роликов обнаружил, что нападающий удар показывают для правшей с левой стороны сетки. С ним всё понятно: разворот правой стопы и корпуса в сторону пасующего, стопор и.т.д. Но как организуется нападающий удар для правши с правой стороны сетки? Можно ли показать этот момент?
Спасибо за интересный вопрос, посмотрите эти видео, я в них рассказываю о нападении со второй зоны и со второй линии, там есть отличия в разбеге. Кстати, вот за это я люблю волейбол, что к нему можно прийти в любом возрасте. Вторая зона: kzhead.info/sun/ZM1pqq-woqFmgnA/bejne.htmlsi=xsFru0m7-r5ilL4u Вторая линия: kzhead.info/sun/rZmtfruGsWptoYE/bejne.htmlsi=h1zUQMx9gV2AYiVp
@@kora_27 Спасибо! Это многое прояснило для меня.
Рад был помочь, если будут ещё вопросы, то обращайтесь @@ltdg123
Скажите, а есть какая-то точная постановка ног при разбеге и прыжке?)
Конечно есть, Марьям, и я постоянно об этом упоминаю. Посмотрите это видео, там максимально подробно: kzhead.info/sun/lLynpdVronOdlKM/bejne.html
@@kora_27 спасибо ☺️💗
Здравствуйте, как обрабатывать слишком отведанные от сетки пасы, когда разбега почти нет?
Здравствуйте, спасибо за интересный вопрос, в волейболе есть такой элемент, как напрыжка, по технике похож на прыжки с трамплина или подкидной доски, вот в таких ситуациях он и используется. Осваивается достаточно легко
@@kora_27 спасибо большое!
Почему я не могу сыграть в защите, поднять скидку, отскок от блока, меня ловят на противоходе)
Я Вас понял, Ольга, тем более, судя по лайкам под Вашим комментариям, эта проблема не только Вас волнует. Правда Вы сами ответили на свой вопрос - ловят на противоходе, а значит Вы либо перемещаетесь не в ту сторону, либо поздно начинаете перемещаться в нужную сторону, то есть поздно останавливаетесь
@@kora_27 предполагаю, что во время атаки, защитник вообще не должен перемещаться, а должен занять позицию и ждать) Но до сих пор для себя не до конца понимаю специфику мужского волейбола и защиты именно у мужчин)
@@user-hl1of7xv6d принципы игры в защите одинаковы для всех, поэтому занимать позицию нужно обязательно, но сидеть в ней окопавшись нельзя, мяч нужно искать ногами
@@user-hl1of7xv6d Суть там такая(это как меня учили). Защита это прежде всего командная работа, посему необходимо заранее договориться со своими партнёрами по команде о том кто в данной расстановке за какую зону отвечает, и не лезть в чужую зону(без крайней необходимости). Затем находясь в своей зоне, во время атаки не тупо стоять, а стоять в приёме и быть максимально готовым к рывку(то есть на носках, полусогнутых ногах и тд). Если необходимо переместиться(например стало понятно откуда атака будет) то делать это нужно не просто бегом(шагом) а приставным шагом с максимальной готовностью изменить направление движения(в случае скидки связующего).
скорее всего сторишь на пятках попробуй всегла быть на носках
Почему нет сюжета ветеранском движении) Благодарю.
Я помню, Олег, но в прошлом сезоне из-за Короны много что пошло наперекосяк, и люди болели и болельщиков, следовательно и оператора, в залы не пускали, может в этом году будет получше
Можно вопрос как решить мою проблему я после удара приземляюсь на одну ногу или даже после блока, подскажите как мне ее решить?
А зачем Вам её решать? Наоборот, Вы абсолютно верно всё делаете, чтобы было понятней, посмотрите моё видео "Как правильно приземляться" и не вздумайте переучиваться
Вот подача летит круто чувствую мяч но иногда подача летит в аут и не стабильно вот что надо исправить?
У меня тоже подача иногда летит в аут и у профессиональных игроков тоже, достаточно посмотреть статистику неподанных подач в любой игре. Подача - это всегда компромисс между сложностью и стабильностью, если подача не летит, а такое иногда бывает, то упростите её и подавайте просто в середину площадки
Возможно ли нападать с невысоким ростом 168см.?прыжок невысокий обычный
Нападать конечно же можно, Дмитрий, только нужно понимать, что невысокий рост и обычный прыжок накладывают определённые ограничения по зоне поражения, поэтому при атаке необходимо учитывать свои возможности и качество передачи. Учитесь нападать на максимальной своей высоте и развивайте кистевой удар
Всегда при выходе мяч на головой оказывался было трудно нормально выходить
да, это распространённая ошибка у любителей, хорошо, что достаточно легко исправляется
У меня проблема, всегда начинаю первый шаг левой ногой,не могу себя переучить. Хотя сам правша. Есть смысл переучиваться?
можете себя пока что не мучить, а попробовать прыгать с двух шагов, если будет получаться, то тогда и переучиваться не придётся
@@kora_27 спасибо большое за ответ
@@arturnast3948 пожалуйста, Артур, надеюсь поможет
Если я либеро я могу с задней линии атаковать?
Нет согласно правилам п.19.3.1.2 Либеро ограничен играть как игрок задней линии, и ему не разрешено завершать атакующий удар из любого места (включая игровую площадку и свободную зону), если в момент контакта мяч полностью выше верхнего края сетки. Проще говоря - стоя бить можно, в прыжке нельзя
Что делать если у меня маленький рост (160) но я хочу быть нападающим. Но в тоже время я боюсь что я либо не попаду либо задену сетку. Что делать? можете что то посоветовать.
Для начала, Кристина, выясните свою высоту нападения, для этого нужно замерить, сколько Вы достаёте в прыжке и отнять 25 сантиметров, и вот после этого думать, как Вам выстраивать свою технику нападения. Выбирать между силовым нападением и точным
Многие любители при нападении часто опускают локоть. Саша, что скажешь про это?
Скажу, что я при каждом удобном случае обращаю на это внимание, но эту ошибку очень тяжело исправить, если человек её приобрёл, то выбить её можно только с большим трудом
@@kora_27 Скажите, пожалуйста, у вас есть видео на эту тему? Сам столкнулся с этой ошибкой
@@user-um4nw6uc8y да, конечно, Даниил kzhead.info/sun/a816e8yJrmmBl4E/bejne.html kzhead.info/sun/ppxvlpiwimmYlJE/bejne.html kzhead.info/sun/lN17hNtwkJeCmn0/bejne.html
@@kora_27 большое спасибо)
И еще один момент - всегда нужно видеть блок и площадку. Частая ошибка, когда со всей дури лупят, не глядя. Так, куда придется, главное - сильно.
Соглашусь с Вами, Евгений, склонность к неоправданному риску, это показатель отсутствия мастерства
почему у меня нет уведомлений нового выпуска? случайно нашел видео в вк
Уведомления бывают запаздывают на несколько дней, если колокольчик не нажать, у меня на некоторых подписанных каналах так же
Здравствуйте,у меня такая ошибка , короче,у меня рост 174 мне 15 лет,играю уже год но не могу нормально сделать нападение,при выпригивании на мяч я не могу взять хорошый замах руки,чтобы ударить прямой разогнутой рукой,но у меня рука просто автоматически сгибается и я бью очень слабо хоть у меня съем около 2.70~2.90 м,и еще мне мнгие говорят,что когда я бью у меня кисть закручивает мяч,какие мне упражнения делать или как мне прокачать эту бьющую технику?
Здравствуйте, Джамшид, эту ошибку можно легко исправить, главное закрепить правильное положение руки во время удара, а для этого нужно работать на правильность, а не на силу. Сначала вы стоя нападаете на максимальной высоте, потом с собственного подброса мяча, потом с одного шага, потом нападаете с передачи пасующего передачу Метр, а потом переходите на передачу по краям. Вот так и исправите свою согнутую руку. И не забывайте работать у стенки, именно так отрабатывается замах
@@kora_27 спасибо вам Александр,буду выполнять эти вещи и дай бог исправлю свою ошибку
@@user-cs8lf6dj1t как говорится, на Бога надейся, а сам не плошай, так что всё в Ваших руках, главное регулярность и самоконтроль
Почему я не могу принять сильную подачу с верху и сильную подачу с низу? Скажите пожалуйста у меня завтра отбор на соревнования
Боюсь, что не успел с ответом, Любовь, но тем не менее. Девушкам я вообще не рекомендую принимать сверху, а только подбивать мяч ладонями, берегите Ваши пальцы, сильная подача может легко их выбить, а снизу у Вас не получается, потому что Вы пытаетесь подбить мяч, делая встречное движение вперёд руками, руками нельзя махать при приёме снизу
ПОМОГИ ПЖПЖПЖ!!!! Крч, такая тема Я могу прыгнуть спокойно на 282-286(предел 289), но для атаки прыгаю только на 270-275 от силы Как прыгнуть нормально? А на блок вообще 260 где-то Даже при пасе взлёта я бью не в 1 метр, а чуть дальше 3метровой разметки Что не так? То есть, я на позиции диагонального в основном играю, я хочу ударить нормально(силы достаточно), но бью не удар, а какую-то скидку, или бью реально по диагонали до 3метровой разметки в 1 метр, но хоть и атака, но она слабая Помоги пж Как норм выпрыгивать, чтобы бить? Мне, если что 15 пока что
Алексей, сами посудите, если Вы спокойно прыгаете 285 см., а при атаке на 10см. ниже, то проблема в выходе на мяч, а не в низком прыжке. Посмотрите моё видео "Почему я не могу высоко прыгнуть", может в нём поймёте причину. Чтобы сильно бить, необязательно высоко прыгать, удар от прыжка не зависит
Какой частью кисти бить по мячу и как вообще??
Удар по мячу осуществляется центром ладони. Проведите линию от центра среднего пальца к центру запястья и перпендикулярную линию от центра края ладони до другого края ладони, так вы найдете центр вашей ладони. Бить по мячу нужно резко, как будь-то вы хотите муху прихлопнуть
А почему выход на мяч по нашему центру? Мне проще ударить по мячу при нападении и подаче, если мяч ближе к правому плечу. И плечо потом не травмируется
Хороший вопрос, я второй раз слышу такую версию, что нападение по мячу, ближе к бьющей руке, для человека предпочтительнее, даже хочу снять отдельное видео по этой теме, но руки всё не доходят. Для начала скажите, пожалуйста, раньше Вы били по центру и у Вас были травмы плеча? Ответ на Ваш вопрос тяжело раскрыть в одном комментарии, но если вкратце, то физиология человека такова, что движение по направлению к центру более естественно за счёт строения плеча, так как плечевой сустав развёрнут чуть внутрь корпуса, поэтому вращая руками вперёд мы можем хлопать в ладоши, а вращая назад это сделать сложнее, плюс миофасциальные связи, которые пересекаются тоже по центру корпуса. С движением рук к центру и приложение силы к центру можно найти во многих видах спорта, плавание, баскетбол, боевые виды спорта и т.д.
@@kora_27 травмы плеча были в самом начале занятий, скорее всего из за того, что опускал локоть, Сейчас при подаче заметил, если мяч у меня по центру, то сильно не могу подать, и через 3-4 подачи подряд вообще не могу нормально ударить, либо сеть, либо аут, стал смещать мяч вправо и о чудо, подача идет на вылет, убийственная) Плечо не болит. Еще проверьте высоту сьема когда мяч в разных положениях, справа будет наивысшая точка.
@@Bestink Я думаю, что особенности Вашей техники, связанны с ранними травмами и менять Вам ничего не нужно, тем более если это работает, а что до остального, то тут не соглашусь, вот одна из первых картинок по запросу нападение в волейболе (и таких масса): volleysert.ru/wp-content/uploads/2015/09/Техника-выполнения-нападающего-удара.-Пошаговая-инструкция.jpg
Как перестать смягчать удар при нападении? Не знаю,как это объяснить,но вот кто-то бьет прям в пол так,что мяч прям крутится,вваливается в пол,а у меня так не получается,я постоянно смягчаю
Да, Ириска, очень необычная ситуация, первый раз такое слышу, даже не знаю, что сказать Вам на это. Если не сложно, то отправьте видео мне в группу в ВК или на почту, где Вы лупите со всей силы, и где смягчаете удар, так будет проще разобраться
@@kora_27 хорошо,попробую снять или найти видео с похожим нападением
Почему 1) при приеме снизу мяч отлетает в стороны 2 )задняя передача не долетает или улетает на антенну
Тренируйся больше
1) Чаще всего из-за того, что платформа при сложении рук не совсем ровная: одна рука чуть-чуть выше чем другая получается. Выворачивать нужно и натягивать, для идеальной прямой платформы. Часто бывает это беда генетики, у нас есть парни у которых локти соединяются вместе, у меня например нет. В таком случае сложнее платформу прямую держать.
Технику должен поставить тренер,а неглядя на то как вы принимаете невозможно сказать что у вас не так.Работаю тренером,вчера в зале перед нами учитель физ-ры учил детей волейболу.Это было ужасно.Все что он показывал было не правильно.
Я Вас понял, Степан, и записал. Могу Вас успокоить, что это распространённая проблема, но решаема
почему я не могу принимать или же давать нормальную доводку
Возможно Вы найдёте ответы на эти вопросы в моём ролике про защиту и приём kzhead.info/sun/mchxnLKumpyapGg/bejne.htmlsi=YmeckO1sFOe3CYSi kzhead.info/sun/eMuhdLmqiYeCZX0/bejne.htmlsi=wAC_RuitB6-rOzFP
Когда я принимаю мяч, он летит вверх или в бок/в аут, почему?
Спасибо за интересный вопрос, так как я до этого момента ещё не дошёл, но исправлюсь. Как правило, полёт мяча не в ту сторону зависит от неправильной стойки на приёме, неправильная стойка ведёт за собой неправильную постановку рук, и как следствие, мяч летит не в ту сторону, в какую нам бы хотелось. То что Вы написали, как раз говорит о том, что Ваша ошибка именно в базовой стойке. Снимите себя на видео и сравните Ваше положение на приёме с мастер классами от либеро или других профессиональных игроков и Вам будет понятно над чем работать
Хотел здесь про технику замаха послушать, а тут только про разбег.
в этом видео есть про замах, Андрей: kzhead.info/sun/a816e8yJrmmBl4E/bejne.html
Почему я не могу прыгнуть с одной ноги(забег)? Просто как то неудобно
Если Вы левша, то в этом ничего удивительного нет, так и должно быть, а если правша, то подумайте почему? На одной ноге прыгать можете? Без мяча с разбега одной ногой в два шага прыгнуть можете на раз-два? Если да, то возможно Вам тяжело подобрать темп и расстояние для прыжка. Попробуйте сначала без мяча разные варианты, подумайте при каком варианте Вам комфортно, потом повторите с мячом
@@kora_27 я правша, у меня проблема в том, что с одной ноги прыжок получается очень низкий, просто не получается оттолкнуться. А с одной ноги ведь можно высоко прыгать, как баскетболисты это делают. Хорошо, буду пробовать
@@chicha10 Вы меня совсем запутали, баскетболисты прыгают с разбега и вперёд, там совершенно другая техника с выносом колена, Вы где в волейболе такую технику использовать планируете? Если во время комбинации с забеганием за голову пасующего, то не забывайте, что хороший вынос колена увеличит ваш прыжок
Почему я не могу идеально довести мяч до связующего ?
Я Вас понял и записал. Если вкратце, то цельтесь в верхний трос, а не угадывайте траекторию по параболе, Ваша точность возрастёт
@@kora_27 большое Вам спасибо и за ролик и за точные , конкретные подсказки. Буквально на днях посетил первую тренировку с тренером, хотя играю уже 20 лет. И вот буквально от него сразу же услышал что при передаче на атаку не стоит кидать наугад, а стоит определить себе условный ориентир на линии подачи - например, ступенька шведской стенки стоящей за мачтой. И так вырабатывать стабильный предсказуемы пас. И от вас сейчас тоже слышу про ориентир. Буду пробовать. Ведь при передаче на партнера, когда я точно вижу и знаю, куда отдаю пас, у меня проблем с точностью особых нет, а вот из 3 постоянно то в лес, то по дрова. Еще раз спасибо!
@@valeryt4977 Вам спасибо за интересные комментарии, Валерий, я очень рад, что Вы находите для себя что-то интересное и полезное в моих видео
А можно узнать почему я бью при падении
Конечно можно, Ислам, только объясните, что Вы имеете ввиду? При падении чего? При каких обстоятельствах? Почему Вас это беспокоит?
@@kora_27 Ну когда я атакую, я не атакую в высшей точки своего прыжка, а так получается что я атакую когда уже приземляюсь
@@user-yx1qj5ss8d значит Вам нужно учится выходить на мяч вовремя, для этого нападайте не с передачи партнёра, а с собственного подбрасывания, чтобы научится определять время и место прыжка
@@kora_27 Спасибо большое ваши советы очень помогают
@@user-yx1qj5ss8d Вам спасибо за доверие, Ислам
Что делать если ты прыгаешь раньше и не можешь нормально попасть в мяч
Учиться прыгать вовремя. Такая ошибка часто встречается, убирается постепенно, учитесь нападать комбинацию Метр в центре, это позволит научиться прыгать вовремя на мяч, потом переходите в нападение на краях
@@kora_27 спасибо 👍
Почему немогу поставить блок?
Записал, Александр
Почему я не могу точно довести мяч на связку.
принял, записал ))
Почему я не могу выдавать стабильную передачу из 2-3 в 4 (вопрос от связующих)✌😅
Смотря что ты делаеш неправильно
Принял, Роман, записал
@@kora_27 Грасиас, буду ждать)
Salut C 13:00 и до 13:40 - глубокое и полное заблуждение. До 13:00 всё хорошо: разбег, выход на мяч ..., а вот "центр тела и центр мяча, потеря силы удара" - это ерунда. Если сбивать мяч перед собой, как объясняется а ролике - потерять можно только плечо !!! Сбивать мяч надо "сбоку", для правши - справа, для левши - слева. Внимание: "сбоку" - как при ударе в линию, так и при ударе в ход. Насколько "сбоку" ? Это индивидуально для каждого игрока. Sportivement S.Sayfulin VOLNA
То что Вы не согласны, это я понял, то что Вы рекомендуете сбивать мячи сбоку тоже понятно, не понятно только почему Вы имеете такое мнение. То что Вы в волейболе давно, это очень хорошо, значит сможете внятно объяснит Вашу точку зрения
@@kora_27 Salut. Я могу объяснить мою точку зрения на платформе(я работаю в этой компании) во вторник 12/10/21 в 19ч по Москве. Ссылку прикрепить не могу - сообщение будет удалено. Ссылку отправил на почту. Вход по ссылке, доступ открыт для всех. Sportivement Serguei VOLNA
@@NA_VOLNA ссылку получил, спасибо, Сергей. Я так понял, что эта ссылка на чат, тогда в указанное время не смогу принять Ваше приглашение, у меня игра. Предлагаю другое время, можно через Вотсап или другие приложения. Свой номер телефона отправлю по почте
Второй шаг всегда в ауте???
Хороший вопрос, Кайнар, не всегда, главное, чтобы Вы успели развернуться лицом к пасующему. Нгапет на столько быстро играет, что ему нет смысла шагать в аут
@@kora_27 спасибо за ответ
Почему я не могу дать точный пас
Тренируйтесь. Берите и кидайте мяч в баскетбольное кольцо - его обод очень близок по высоте к точке удара. Причём надо не забивать мяч (с отскоком и т.п.)., а именно попадать в кольцо (такой разброс вполне допустим). Сначала просто с места - подкинуть немного и паснуть. Потом можно подкидывать специально криво, повыше - и добегать и попадать опять же в кольцо.
Ваше пожелание учтено, проблема понятна
На гуфа похож))
Почему я не могу дать пасс
разберём этот момент, Ерлан, оставайтесь с нами
Почему я не могу заблокировать
Записал, Никита, похоже тема блока будет первой в списке, такая проблема не только Вас беспокоит
Не попадаю кистью по мячу.
это нормально, я сам научился боле менее попадать кистью после двадцати лет, тут уж дело практики, больше нападайте, чаще начнёте попадать
Спасибо!
Спасибо за видео
Вам спасибо за комментарий