Блокирование, это самый сложный элемент в волейболе, поэтому успешная постановка бока завит от огромного количества факторов. Какие ошибки в технике и подготовке игрока мешают успешному блокированию, вы узнаете из этого ролика
Другие видео из этой серии:
Не могу напасть: • Почему мы ошибаемся в ...
Не могу подать: • Почему я не могу подат...
Не могу прыгнуть: • Почему я не могу высок...
Перемещения: • Перемещения и Ускорени...
Моя группа в ВК: vk.com/club144428375
Поддержать канал в развитии:
ЯндексДеньги: 410011557356964
Сбербанк: 4276 1608 1723 5089
хорошая тренировка блока это серия (скажем 10) скоростных выпрыгиваний и имитация блокирования... неопытные блокирующие часто начинают или впрыгивать в сетку или отпрыгивать от неё! и лишь с опытом этого упражнения игроки могут сделать 10 повторений блока (условно говоря) в одной точке - это значит приобретается правильная координация движений блокирования. при этом здесь же можно отработать постановку кистей и работу рук в целом. руки выносят вверх спереди для того что бы можно было ставить блок вдвоём-втроём (групповой). и главное их также спереди опускать вниз! был свидетелем как опуская руки вниз через стороны, одна девушка вырубила локтем партнёршу по команде - увезли на скорой... можно конечно сказать, что спереди это для контроля там... для ещё чего-нибудь... но сам знаю, если ставишь блок в паре с "неучем", то может и по рукам прилететь от него и даже по голове!... точность работы рук и кистей лучше отрабатывать со стула или опустив сетку, что бы вытянувшись встав на носки, кисти поднимались над сеткой - чуть присел, это приготовился к блоку, приготовил (спереди) руки... вытянулся встал на носки, поднял руки ладонями вдоль сетки, когда кисти поднялись над сеткой, чуть перенёс их на сторону соперника... и сразу обратно вниз, не задевая и не отшатываясь от сетки... постепенно ускоряясь... а вот потом уже можно переходить к прыжкам вдоль сетки. что бы не выбили пальцы - просто нужно растопырить кисти максимально широко! во-первых получается широкий блок. во-вторых пальцы напрягаются и вывернуть их уже невозможно... про приставные шаги - это для крайних блокирующих, ну в общем для небольших перемещений в пределах своей зоны. центральные блокирующие передвигаются в края с разворотом и скачком-с-разворотом! у меня на канале есть видео: там бразильский лучший центральный блокирующий на 40-ой секунде шагает именно так! кому интересно... и если вдвоём шагать из центра в край, то именно так!!! приставными можно друг-другу ноги переломать! там в видео это тоже можно увидеть, как раз на всё той же 40-ой секунде... В общем при блокировании (как в других элементах ВБ) много нюансов: если..., то....
Даже читать не будем
Спасибо за такой развёрнутый комментарий, всё по делу, со всем согласен, многое сам практикую. Оставлю его в закрепе, не думаю, что, кто-то лучше дополнит
Здоровское дополнение к отличному видео-уроку, СПАСИБО Вам (и конечно же Вам, Александр) ! (= Обязательно буду осмыслять, и внедрять в свою игру. На сегодняшней (точнее, уже вчерашней) игре, более всего у меня хромал [неприлично дичайше отсутствовал] именно блок. И, в целом, понимаю и чувствую, что освоение именно этого волейбольного элемента (блок) чрезвычайно обогатит занятия любимым спортом.
@@Sergey_Belous спасибо, Сергей, с большим удовольствием читаю Ваши комментарии, очень приятный слог и ход мыслей
Какую же эйфорию испытываешь когда плотно зачехлишь нападающего и мяч отлетает в площадку
это дааа ))
На мой взгляд, тема раскрыта очень поверхностно. Во-первых: про цель блокирования сказано мало. Закрыть определённую зону, смягчить нападающий удар, заставить ошибиться - при этом в зависимости от позиции разные действия. Выбор места для прыжка относительно нападающего или для закрытия определённой зоны - тоже в зависимости от того, центр это, край или задняя линия (шутка). Техника прыжка на блок: ещё есть как минимум два варианта ("пляжный, т.е. выпригивание из полного приседа, или прыжок с выносом рук в сторону, причём последний позволяет блокировать нападающих с хорошими прыжковыми данными даже если блокирующий не высок). Выбор позиции перед нападением (например, при блокировании с выносом рук в сторону выгоднее находиться между зон, положение ног блокирующих относительно ног нападающего). Шаги: приставной короткий, приставной широкий, скрестный. Приземление и профилактика травм при приземлении. Как выбивать мяч, если заптхнули "под кожу" или скинули недалеко. Психическая подготовка: почему обязательно нужно блокировать нападающих с сильным ударом, как не бояться и т.д. Лично мне ребятам приходилось объяснять и такой аспект. Это на целый цикл.
Так и есть, Павел, всё, что Вы написали, это целый цикл, а учитывая то, что я уже снял серию про блокирование, в том числе и про то, что Вы сказали, то в этом видео хотелось сконцентрироваться на ошибках при блокировании, которые можно убрать достаточно легко. Спасибо Вам за идею об обработке мяча при проваливании, это важный момент
Очень полезный и информативный ролик, большое спасибо, продолжайте в том же духе!
Спасибо, Никита, за отзыв, я рад, что Вам понравилось
Спасибо что помогаете нам оттачивать наши навыки и рассказываете о всяких подводных камнях. Удачи
Спасибо, Алияр, что смотрите и находите время оставить комментарий
спасибо большое мне это видео очень помогло продолжайте до этого я как-то не серьезно относился к вашему каналу теперь поменял свое мнение
Как
Я очень рад, что Вы поменяли своё мнение о моём канале и что это видео Вам помогло. Спасибо Вам за Ваш отзыв?
Спасибо за уроки 💪✌️
Столько лет играю в волейбол......! А все равно нахожу полезную информацию. Спасибо!
Спасибо, Денис, мне кажется, что в волейболе невозможно достичь пределов, постоянно открываешь для себя что-то новое
Спасибо! Видео понравилось
Я рад, что Вам понравилось, Александр, значит не зря старались ))
Спасибо за видео - интересен еще момент когда и под каким углом ставить блок относительно линии сетки чтоб избежать блок-аута. Я обычно ориентируюсь по разбегу и постановке ступней атакующего перед прыжком
Спасибо за интересный вопрос, в классической схеме блок ставится под девяносто градусов, если смотреть на уровень сетки, сейчас очень редко перекрывают руками направление мяча стараясь поставить блок за счёт переноса рук через сетку, как можно ближе к мячу. Такая постановка блока снижает вероятность отыгрыша блок-аут, так как угол падения равен углу отражения. Я считаю, что на любительском уровне можно перекрывать руками основное направление нападающего удара и поэтому всегда стараюсь ставить блок именно так, иногда получается ))
@@kora_27 Понятно, спасибо за ответ
@@rastieee Пожалуйста, рад, если помог ))
В продолжение этой темы ,нужен видос про групповой блок !
про групповой блок я уже снял видео, Сергей, там всё зависит от слаженности действий. В этом видео я хотел сконцентрироваться на индивидуальных ошибках, которые групповой блок не решит
Браво👍👍👍👍
Спасибо очень познавательно
Вам спасибо за комментарий, рад, что понравилось это видео
Для начинающих это то то самое- Отличный Урок!!!
Спасибо за комментарий, рекомендую посмотреть мою серию видео об основах блокирования
Спасибо за труд) Было очень интересно узнать про этот элемент, как довольно низкому игроку Но есть такой вопрос. Мой блок равен кисти с парой-тройкой лишних сантиметров, и при постановке блока, как на видео, большинство ударов проходили либо над блоком, либо еле его касаясь, что никак не мешало опоненту. Стоит ли как-то менять свою технику или все-таки я что-то делаю не так, и мой блок не как на видео?)
С удовольствием бы ответил на Ваш вопрос, если бы видел Вашу технику, поэтому не могу сказать, стоит ли Вам её менять или нет, а так же что Вы делаете правильно, а что нет. Видимо придётся снять сюжет о том, как ставить блок с маленьким ростом. Учитывая, что я снимал несколько сюжетов о том, как нападать с маленьким ростом, то будет логическое продолжение этой серии. Спасибо Вам за идею
@@kora_27 Спасибо вам большое, Буду ждать)
Благодаря вам научился ааа спасибо
Спасибо, Ансар, что нашли время рассказать об этом, это очень приятно. Рад, что Вам помогло это видео
15:09 вот это важный момент, потому что постоянно блокировать можно только если нападающий обладает низким игровы интеллектом и не старается обыграть. А так если блок затрудняет игру нападающего, снидая его эффективность, то блок уже можно считать удачным
Абсолютно так, Александр, Вы совершенно правильно поняли мою мысль. Многие игроки считают, что должны обязательно чехлить, совершенно забывая про то, что хороший блок облегчает игру в защите и очень плохо, когда игрок на блоке машет руками, затрудняя защитникам занять правильную позицию
Во -первых не хочу быть хейтером канала, наоборот вы большой молодец, что популизируете волейбол. Поддерживаю вас. По поводу блока. На самом деле рост или прыжок ключевой вопрос. вам нужно перенести руки на сторону соперника, чтобы мяч не проваливался под кожу. Как это успеть, рост или прыжок или опыт. И понимайте, что бывают ситуации когда никто не виноват, все старались, но проиграли. Второй вопрос, куда будет бить соперник. Как лучше вы предугадываете, так лучше вы и ставите блок. Другой вопрос, что должен сидеть защитник в приеме и нужно поднимать. так как мы ставим 2 блока. Это вполне нормально, нужно играть в приеме, задача блокирущего, чтобы били в защитника. Второй момент, если роста не хватает, то отводите руки от сетки, чтобы нападающий в них попал. тогда может быть более мягкий отскок, иначе сверху.
Спасибо, Алексей, за Ваш комментарий, и ещё больше, за то, что Вы не хейтер. Ваши замечания справедливы, только я об этом и говорил (видимо Вы до конца не досмотрели). К сожалению, я знаю много высоких игроков, которые абсолютно бесполезны на блоке именно из-за тех ошибок, которые я описал. Хорошо, когда рост и прыжок позволяют перенести руки на сторону соперников, только мы, любители, не можем себе этого позволить ))
🙂🙃🙂Какая хорошая фраза:Все старались,но проиграли!...Вернулись с детских соревнований,мы были самые младшие и неопытные...Завтра сообщу итог руководству...Спасибо за "подсказку"!Всем здоровья и удач!
@@kora_27 я вас очень понимаю:) с краев еще более менее, в центре проблемно. Ну а по любителям и снимают не сильно высоко или бьют очень круто. Шансы есть зацепить даже с низким блоком.
@@user-ve9hb9ek1z в любительском волейболе все равны и у всех есть шансы стать лучше ))
👍👍👍
Спасибо за видео. Но просматривая профессиональных игроков иногда возникает вопросы: 1. Вы сказали что пальцы руки в верхней точке должны уйти назад, но профи обычно выставляют вперёд градусом 10-15 в сторону соперника. Бывают что до 35-45 градусов выставляют, пальцы им не жалко наверное😃 2. Чтобы выше выпрыгнуть надо присесть перед блокированием, насколько максимально надо присесть, например, в пляжке видел почти до упора приседают потом выпрыгивают, от этого ещё зависит такой не маловажной фактор как тайминг, т.е. в момент удара нападающим руки должны быть уже вытянуть и готовы принять удар. 3. Ещё видел у профи когда выпрыгивают то обе руки могут отвести вправо или влево, корпус на месте при этом остаётся. Ещё редко, но иногда центральный блокирующий при блоке отводит руки в разные стороны, насколько это эффективно?
Спасибо за интересные вопросы, отвечу по порядку 1. Не знаю почему, но на виде действительно складывается впечатление, что блокирующие выставляют пальцы, но это не так, посмотрите фотографии, там лучше видно технику блокирования. В выставлении вперёд нет никакого смысла, если не преследуется цель получить страховку за сломанные пальцы 2. В классическом волейболе ставят блок с небольшой напрыжки или с разбега, используя эту энергию, поэтому нет смысла полностью сгибать ноги, сгибают в коленях не более 90 градусов, в пляжном волейболе это тяжело сделать, так как энергия разбега уйдет в песок, поэтому они прыгают на блок статично, максимально подключая все мышцы 3. Если прыжок позволяет, то можно сносить руки в определённые стороны, это называется Ловящий блок, и позволяет обмануть нападающего - сначала показать ему открытую зону, а потом резко сместить туда руки. Что касается ЦБ, то разведение рук, это базовая техника, поскольку из центра площадки самая большая зона поражения, то и задача ЦБ закрыть как можно большую площадь, вот поэтому руки и разводят
Чтобы прищепка микрофонная не падала, рекомендую поместить её в поясную сумку, которые для бега, не барсетку из 90-х, а тонкую с эластичным ремешком. Я когда на уличной площадке играю в волейбол в такую сумку телефон прячу, размещая на спине. Играть не мешает.
Спасибо за хорошую идею, Александр, надо будет попробовать
@@kora_27 киношники похожим способом крепят kzhead.info/sun/ls-Mmb2bj2h-h3A/bejne.html
Можно видео какая тактика нужна во время соревнованиях против очень сильным доигровшиком команды
Не могу обещать, Доржу, такое видео, но могу посоветовать, против сильнейших нападающих выставлять сильнейших блокирующих Вашей команды и плотно его держать, минимум, двумя блокирующими
не знаю у кого как, но у меня частая проблема это выбивают большие пальцы и от себя хотел бы добавить, при блокирование равняйтесь не с корпусом нападающего, а с его доминирующей рукой
Спасибо за дельное замечание, Дмитрий, действительно, это очень важно. Думаю, что Ваши большие пальцы страдают из-за того, что Вы их не достаточно разгибаете и не делаете прямой угол между ним и указательным пальцем, поэтому они смотрят вверх, а не в сторону. Попросите снять видео друзей во время Вашего блока, должно быть видно
@@kora_27 я Дмитрий)
@@user-vz7hv8zi9j прошу прощения, Дмитрий, не знаю, куда смотрел )). Я исправил
@@kora_27 ничего страшного :)
чтобы эфективнее заблокировать мяч нужно чуть чуть наклонить руки
Спасибо за дополнение
Спасибо,теперь я делаю монстр блоки
Я Вас искренне поздравляю, спасибо, что рассказали об этом
Расскажите...можно ли пить минералку во время игры? И сколько нужно иметь веса к соотношению к росту
Только 🍺🍺
Не только можно, но и нужно. Минералка восстанавливает соляной баланс, который мы утрачиваем вместе с потом. Соотношение роста и веса зависит от возраста, и других факторов, Игорь, если считать приблизительно, то отнимите первую цифру вашего роста и получите рекомендуемый вес
Я не люблю минералку с газом, т.к. этот газ даёт о себе знать в процессе игры. По соотношению роста и веса: если у вас прыжок около 50-60 см и не болят колени и спина - за вес можно не париться. Оптимальным вес считается рост-100, но не стоит забывать, что при простой диете без специальных тренировок вы потеряете не жир, а мышечную массу, которая нам как бы нужна.
@@zerocoolpunk1987 и тут я с Вами согласен, для меня было открытием применение изотоников, они гораздо лучше, чем минералка, но минералка доступнее
Саша, видео почаще
я же не блогер, стараюсь по мере сил и возможностей ))
@@kora_27 ждём на площадке, надеюсь вам будет сложнее))) я ушёл пасовать ())))
@@barakzevs1380 мне всегда сложнее, чем многим ))
А можно ли блокировать игрока по центру который пасующий и он скидывает?
да, Степан, конечно можно, можно при этом даже руки на сторону соперника переносить, так как это атакующее действие
У меня остался вопрос. Вы говорите о вытянутых вверх пальцах. А как же блок с переносом кистей? (Закрытие кисти)
А какой в этом смысл? Что можно заблокировать выставленными вперёд пальцами? Я не знаю, где Вы слышали выражение - "Закрытие кисти", но думаю, что Вы за это принимаете движение рук по инерции вперёд после постановки блока
Что такое "блок в ход" "выйти из за блока". Как расчитать прыжок на блоке при разности роста, если нападение идёт с разбега, а блок с места (взлёт, пайп), как правильно блокировать пайп? Уделите внимание мелочам.
Если у тебя ниже рост нужно ли прыгать позже и т.д. Александр всегда ждём ваши видео
@@user-ld6yj4wy5i Я понял Вас, Дмитрий, спасибо за дельные замечания. Хорошо, когда в комментариях дополняют необходимую информацию. Всего не учтёшь при написании сценария и съёмки. Пайп не контрится ))
И ещё миллион вопросов :))
@@user-ld6yj4wy5i пишите, Дмитрий, я их скопирую в свой график съёмок, будем постепенно разбирать
Мой рост около 180.15 лет,я прыгаю с начала вверх потом уже перетаскиваю руки вперёд,я центральный блокирующий и блок получается хороший
Видимо у Вас хороший прыжок, Ислам
@@kora_27 съём около 320 измеряли)
@@kora_27 но один раз по подсчёту моего тренера достиг до 342
@@user-dr4qv1eb6m Вам можно собственные программы по увеличению прыжка продавать
@@kora_27 это всё благодаря тренеру,занимаюсь 9-11 месяцев,как все говорят:он сделал из меня монстра
Люблю я позицию Связующего и блокирующего, кайф подать мяч красиво и ещё больше кайфа заблокировать удар и забить им 🤤🤤🤤
Да, есть в этом особое удовольствие))
мне 12 и рост 154 .Мои ровестники которые играют со мной метр 65-80 .Играем со взрослой сеткой.На меня еще и орут если блок поставить не могу.Если даже со всей силой прыгну не смогуу.
Сочувствую Вам, научитесь ставить смягчающий блок, тогда товарищи по команде перестанут орать, а Вы будете орать на них
напрягает когда акцентируете внимание именно для любителя
Не напрягайся бахни 🍺🍺🍺🍺🍺
не обращайте внимание, человек же честно признался, что нетрезв ))
то есть существуют профессионалы , у которых нет тренера , и они вынужденны смотреть эти ролики ? )
И правильно, что акцентирует. Слепое копирование профессиональной техники без учёта физических данных любителя приводит скорее к отрицательным последствиям, нежели к положительным.
@@zerocoolpunk1987 Вы абсолютно правы, Павел, поэтому, я, периодически, говорю об этом. Как я однажды сказал, чтобы нападать как Леон, нужно быть Леоном
Огоо у вас ноги длинные какой у вас рост
195 см. ))
Ого у меня 175см 14лет вес 55кг в целом не мало но всё равно на физре сложно с таким ростом завидую высоким им напрягаться не надо стоишь над сеткой и мяч к тебе в руки летит всё че надо просто отбить а низким подпрыгивать надо
@@Maseechca19 зато маленькие более подвижные и в защите хорошо играют, как японцы например
Ну у нас в классе у одного рост 151см и он на баскетбол ходит
Маленькое спасибо после ваших роликов я подвернул ногу теперь сижу дома пью 🍻🍻🍻🍻🍺🍺🍺 досвидания
выздоравливайте
@@kora_27 кивком поправляемся
логичней было сначала бахнуть пивка, а потом подвернуть ногу :)
Я лошара?
не думаю, что к спорту это слово имеет отношение, так как оно относится больше к взаимоотношениям между людьми разных социальных слоёв ))