KZhead

ЗОЖ простыми словами. Никого не заставляю и убивать не собираюсь

Григорий Игнатьев
2023 ж. 11 Қаз.
7 225 Рет қаралды
Жүктеу

Что такое здоровы образ жизни простыми словами и без фанатизма.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
в Одноклассниках ok.ru/group/58738390007822
#зож #здоровье #курение #алкоголь #здоровыйобразжизни #григорийигнатьевлфк #центрзож

Пікірлер

  • В рамках поезда здоровья небольшая лекция. Извините за паузы и ошибки. Не готовился. Это чистая импровизация. Без шпаргалки.

    @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

    • Всё хорошо и правильно , уважаемый доктор ! Полезная напоминалочка !!! ❤🎉

      @tatyanavysotskih9925@tatyanavysotskih99257 ай бұрын

    • а после сьёмок видео ты закрил и открыл бутылочку пивка ? со словами : "как же это всё заебало"....

      @dorispink3511@dorispink35117 ай бұрын

    • @@dorispink3511 у вас есть дети?

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Даже , если один человек прислушается к вашим советам ,значит ролик сделан не зря .Благодарю за ваш труд .

    @eleniel8441@eleniel84417 ай бұрын

    • Огромное вам спасибо. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Григорий! Спасибо за ваш труд, гимнастика с вашей подачи супер, всё доходчиво, понятно.я рада, что ютуб подкинул ваш канал,наталья, 60 лет, белгород🤗

    @user-vl4eb8bj4h@user-vl4eb8bj4h7 ай бұрын

  • Григорий, спасибо огромное за ваш труд, за то, что вы стараетесь для людей! Мне в этом году исполнится 74, я вашу гимнастику для тазобедренных суставов стараюсь делать ежедневно, занимаюсь скандинавской ходьбой, дома семья, огород. С отдыхом, но стараюсь двигаться. Я очень Вам благодарна за ваши ролики, всего Вам доброго!

    @user-qs9lf8dw4f@user-qs9lf8dw4f7 ай бұрын

  • Григорий Дмитриевич! Вы как магнит, и хранилище бесценной информации,без Вас уже невозможно!

    @user-gn3bx1tc9r@user-gn3bx1tc9r7 ай бұрын

  • Все упражнения и советы чудесного доктора бесценны, спасибо вам

    @user-wc5ci7gf9u@user-wc5ci7gf9u7 ай бұрын

  • Замечательный молодой доктор, щедро делится очень полезными комплексами, советами. По- этому, они и работают и благодарность пациентов пусть возвращается к Вам бумерангом.🌻🌞

    @user-hj7ud7yg8g@user-hj7ud7yg8g7 ай бұрын

  • Спасибо,дорогой доктор Григорий.После знакомства с вами ,я ни дня не могу жить без упражнений.,делаю вместе с вами,а потом велотренажор.Благодарю,что Вы есть Здоровья и счастья Вам Вы замечательный.

    @user-ck8mq2wx9j@user-ck8mq2wx9j7 ай бұрын

    • ГРИГОРИЙ ,ВЫ БЛАГОСЛОВЕННЫ ,СПАСИБО НЕ БРОСАЙТЕ НАС !

      @user-km8ji1jc5c@user-km8ji1jc5c7 ай бұрын

  • В здоровом теле и дух здоровый . Вот делаю гиинастику с Вами на коленные суставы , а потом на прогулочку в любую погоду . Чуть раньше ходила утречком по 3 км . Мне 63 г. Здоровья и Вам !!! ❤

    @tatyanavysotskih9925@tatyanavysotskih99257 ай бұрын

  • Добрый день дорогой доктор, я прочитала некоторые коменты, и нашла тех людей кто действительно хочет, только лежать на диване, но это их здоровье, есть такая поговорка, в большом стаде, всегда найдется паршивая овца, а мы большенство людей вас любим, ценим и ждем, здоровья вам, удачи и не забывайте про нас. 💞

    @user-jx7gr6ws6n@user-jx7gr6ws6n7 ай бұрын

    • Некоторые комментарии меня просто в шок привели. Большое спасибо за поддержку. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Большое спасибо дорогой наш доктор. Все что вы говорите, очень правильно. Иногда мы забываем про эти истины но как говорится Повторенье -- мать ученья.

    @user-pj5fx4io6f@user-pj5fx4io6f7 ай бұрын

  • Благодарю Вас

    @user-sm5ej3rp8m@user-sm5ej3rp8m7 ай бұрын

  • Такой приятный голос и правильная речь ,все просто и понятно ,огромное спасибо

    @user-nj5yv8gt6o@user-nj5yv8gt6o7 ай бұрын

  • Очень грамотный парень! Всей стране бы таких медиков!

    @EstetKing@EstetKing7 ай бұрын

    • Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Сейчас во многих дворах домов устанавливают уличные тренажëры. Могли бы сделать видео, как на них правильно заниматься как лечебной физкультурой при разных заболеваниях? И чтобы не получить вред вместо пользы.

    @user-vm3vi4lj6r@user-vm3vi4lj6r5 ай бұрын

  • Комментарий в поддержку канала. Спасибо вам большое за информацию. Очень полезно!

    @user-jy3wi6qq9i@user-jy3wi6qq9i6 ай бұрын

  • Благодарю вас, наш дорогой доктор. 💞

    @user-jx7gr6ws6n@user-jx7gr6ws6n7 ай бұрын

  • Как своевременны ваши советы, доктор! Спасибо большое вам! Воспринимается легко, доступно и понятно !!!❤

    @anikamenova8686@anikamenova86867 ай бұрын

  • Классный у Вас канал. Я думаю, Вам можно развится больше в сторону фитнесса для женщин. Они больше заботятся о своем здоровье, особенно пожилые. Я первый подписчик.❤😊

    @user-oc2ok5nz4i@user-oc2ok5nz4i6 ай бұрын

    • Обязательно

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk6 ай бұрын

  • Вчера с вами делала упражнения для шейно -грудного отдела , я скажу это замечательно! Спасибо вам и крепкого здоровья!❤

    @kompannru4682@kompannru46827 ай бұрын

    • Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Спасибо Григорий,Вам здоровья!!!

    @user-hu5oe9wx2g@user-hu5oe9wx2g7 ай бұрын

  • Григорий, спасибо Вам большое! с каким тактом Вы это сказали! тема активности очень актуальна, а уж как замучили курильщики, идущие с сигаретой, и если нам по пути, то просто мука - вдыхать эту гадость

    @KesenaK@KesenaK6 ай бұрын

  • Спасибо за вашу заботу

    @lidia1649@lidia16497 ай бұрын

  • Спасибо за приятный интерьер с цветами .присутствие жизни лучше чем голые стены.

    @user-wu6lj5xv8m@user-wu6lj5xv8m7 ай бұрын

    • А может и правда попробовать снять видео в этом помещении 😊 Очень рад, что вам понравилось. Спасибо большое за идею

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Уважаемый Григорий! Спасибо за позитив!

    @user-ms6ly3kt9u@user-ms6ly3kt9u7 ай бұрын

  • ❤❤❤❤❤

    @user-mb8yt9zl1c@user-mb8yt9zl1cАй бұрын

  • ❤❤❤

    @user-fk4sq1qe5u@user-fk4sq1qe5u3 ай бұрын

  • Доктор! Очень классные упражнения! Интересуют каждодневные упражнения для поддержания стройной фигуры на полчаса. Веду ЗОЖ 42 года. Ирина. Спасибо.

    @user-oc2ok5nz4i@user-oc2ok5nz4i6 ай бұрын

    • Обязательно сделаю 😉👍

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk6 ай бұрын

  • Спасибо доктор, вы всё правильно сказали.

    @user-ub6vn6jj6b@user-ub6vn6jj6b6 ай бұрын

  • 🌈🦋😊🌹🌹🌹

    @user-ox1ye9hs3i@user-ox1ye9hs3i7 ай бұрын

  • 👍👍👍

    @natalias.1514@natalias.15144 ай бұрын

  • 👍

    @user-pc2oj5gp8g@user-pc2oj5gp8g7 ай бұрын

  • Велосипед это классно.

    @user-th3ul5qp4j@user-th3ul5qp4j7 ай бұрын

  • В здоровом теле здоровый дух ©👆

    @sergeynikolayevich3302@sergeynikolayevich33027 ай бұрын

  • 💞💐♥️♥️♥️🌞🙏

    @user-il6qs5sz5o@user-il6qs5sz5o7 ай бұрын

  • Я не могу бросить курить, мне 60 + , каждый раз думаю об этом, что надо бросить, но какой - то дьявол рядом😅

    @strelchenkog@strelchenkog7 ай бұрын

  • Григорий, Вы не могли бы снять блог о правильном питании? Спасибо.

    @user-or7jm9df8m@user-or7jm9df8m7 ай бұрын

    • Обязательно сделаю 😉👍

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Сегодня занималась с вами по поводу тазобедренного сустава, огромное Вам спасибо. А в тренажёрном зале, какие тренажёры можно использовать. Гиперэкстензия вредна?

    @user-xq6qg4xy9z@user-xq6qg4xy9z7 ай бұрын

    • Здравствуйте. Горизонтальный велотренажёр. Выпрямление и сгибание коленных суставов. Все на верхний плечевой пояс. Остальное можно, но выполняя правильную технику и самое главное нужно мне знать точный диагноз. На спину можно работать, но тоже в правильной амплитуде

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Дорогой доктор внучек. Я с 50 го года рождения и всю жизнь просто ж ву люблю движуху, велосипед, танцы, баскетбол, волейбол, шейпинг позже пришел, а ппитание всегда средиземноморское, т.к. юг - это море, фрукты, рыба, сыр. И не считаю это ЗОЖ, это просто мой любимый образ поведения и жизни. И лети со мной обливались ледяной водой, бегали по снегу, это все просто образ жизни. А вот это навязывание, перевоспитание людей- бесполезно😢

    @user-bq5ik6ki9c@user-bq5ik6ki9c7 ай бұрын

    • Это просто здоровый образ жизни... и ничего лишнего. А остальное это просто чей-то маркетинговый ход

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

    • Знал я такого здорового. Тоже топил за ЗОЖ и жил им. Прожил правда недолго.😔

      @user-pl4in9de7w@user-pl4in9de7w7 ай бұрын

    • @@user-pl4in9de7w можете жить как угодно. Мне работы больше 👍😉

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

    • @@user-pl4in9de7w на самом деле конечно в жизни бывает всякое. И все должно быть в меру

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

    • @@user-pl4in9de7w вот и я о том же, какой фига ЗОЖ надо просто жить, любить, иногда пригубить, танцевать, и, главное Любить окружающих, особенно детей. У меня в друзьях. детки двора от 3 до 17. И это так здорово. Они мне всегда говорят. С вами так хорошо вы никогда не злитесь, не ворчите, всегда радостная улыбаетесь. Моё основное действие любить вас и получаю взамен тоже самое. 🤣👍🥰

      @user-bq5ik6ki9c@user-bq5ik6ki9c7 ай бұрын

  • Сколько пустых слов. Давайте заниматься.

    @312bird@312bird7 ай бұрын

  • А здоровье духовное?

    @user-vv4nw8bv2l@user-vv4nw8bv2l7 ай бұрын

    • Это конечно тоже очень важно. Но я все же не специалист в этом направлении. Это больше конечно из психологии

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Мне известно много примеров из жизни, когда люди вели здоровый образ жизни и умирали в 25 летнем и 40 летнем возрасте! В 35 лет попадали с инсультом!!! А сколько детей попадает с инсультом?

    @Alexander_Gornostaev@Alexander_Gornostaev7 ай бұрын

    • То есть можно детям пить, курить и не двигается?

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

    • ​@@grigoriy_lfkгде вы видели малоподвижных детей? По себе знаю, меня раньше с улицы не вытащишь!

      @Alexander_Gornostaev@Alexander_Gornostaev7 ай бұрын

    • @@Alexander_Gornostaev а теперь уже нет. Вы видели детей в телефоне? Или которых не вытащить из-за компьютера. А всё идёт к тому, что они будут гулять в очках виртуальной реальности

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

    • Жаль, чтт Вы время на хейтеров тратите. Но отвечаете всем.

      @user-or7jm9df8m@user-or7jm9df8m7 ай бұрын

    • @@user-or7jm9df8m я стараюсь ценить мнение каждого, даже если мне оно не нравится

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Брехня, моё мнение😅

    @user-pl4in9de7w@user-pl4in9de7w7 ай бұрын

    • Пожалуйста. Лежите на диване. Мне не жалко 👍😊

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

    • В каком смысле брехня? Очумели совсем, мозги подлечите, полезно будет Я только, бдагодаря его гимнастике не взяла костыли, сейчас хожу нормально

      @strelchenkog@strelchenkog7 ай бұрын

    • @@strelchenkog Рад за вас, ходите дальше пожалуйста ☺️

      @user-pl4in9de7w@user-pl4in9de7w7 ай бұрын

    • @@user-pl4in9de7w спасибо, если это откровенно

      @strelchenkog@strelchenkog7 ай бұрын

  • Вы меня убили, тем что при 3й стадии артроза операция. А у меня 2я.... Значит все равно, придется.... Мне шах и мат.

    @user-or7jm9df8m@user-or7jm9df8m7 ай бұрын

    • Можно заниматься и остаться на второй. А если хорошо постараться можно даже вылечить. А вот 3ю уже увы

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk7 ай бұрын

  • Умница!!!!!!!!!!!Бросаю пить вино!!!!!!

    @Sinjrofazatron@Sinjrofazatron7 ай бұрын

  • ❤❤❤

    @svetaschev3138@svetaschev31387 ай бұрын
KZhead