KZhead
Спорт

Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке

ТРЕНЕР
2018 ж. 8 Там.
994 218 Рет қаралды
Жүктеу

Делай эти упражнения и быстро станешь боксером
В сегодняшнем уроке тренер по боксу С. Субботин покажет упражнения, которые нужно делать на каждой тренировке - школу бокса. Обычно каждую тренировку боксер начинает со школы бокса или заканчивает ей, то есть делает школу бокса на заминке. Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке. Упражнения делаются в боксерской стойке с переносом веса тела и постоянном контролем техники ударов и передвижений.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как бить двойку goo.gl/NXfpiV
Делай так против ударов справа goo.gl/d7GopW
Передвижения в челноке goo.gl/scDJj9
Сбивы передней руки goo.gl/UnHk9d
Движение на ногах с ударами goo.gl/pW16rn
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин vk.com/id64051645
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #школабокса #упражнениябоксера #ударывбоксе #передвижениявбоксе #техникабокса #тренировкабоксера

Пікірлер

  • 📣Мы записали ооочень длинный урок☝️Нравится такой формат? 👍

    @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

    • отличное видео. Спасибо!

      @ruslanvakhitov8342@ruslanvakhitov83425 жыл бұрын

    • Спасибо 👍

      @user-gj3mh3nn6e@user-gj3mh3nn6e5 жыл бұрын

    • Видео без воды,поэтому тут нет лишних минут)

      @user-qq7qw1mr2h@user-qq7qw1mr2h5 жыл бұрын

    • Все отлично.просто я понимаю,что разбивать на части этот урок было бы неудобно для зрителей,кто использует эти уроки в своих тренировках,это и правильно,а технические действия которые показаны по нарастающей сложности,более понятны когда они показаны в одном видео

      @user-sx8ev1ku7x@user-sx8ev1ku7x5 жыл бұрын

    • Я с таких видео себе пишу шпаргалку на листик. Поэтапно какие удары бить и сколько. Спасибо. Добавил в плейлист.

      @karbof0s-UA@karbof0s-UA5 жыл бұрын

  • Лучшее видео на интернете в плане школы. За 18 минут столько деталей! Ребятам повезло с таким тренером!

    @IvanIvanov-po6nw@IvanIvanov-po6nw5 жыл бұрын

    • 📽️Благодарю 🙏🏻

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

    • Спасибо большое за видео)

      @user-ci2cf3yx7i@user-ci2cf3yx7i4 жыл бұрын

    • Однозначно 🤝

      @OlegNez@OlegNez3 жыл бұрын

    • Видно, что человек не за лайки старается,а чисто от души, делится делится своими знаниями!

      @rasulvoronejskiy8773@rasulvoronejskiy87733 жыл бұрын

    • @@trenerfight а вы не в Петербурге Боксу преподаёте случайно?

      @boriskot8044@boriskot80443 жыл бұрын

  • Впервые вижу на столько оригинальный вариант обучения,без розжовывания но при этом очень понятно до мелочей.Шикарно! Респект!

    @user-fj8nw3jr2w@user-fj8nw3jr2w Жыл бұрын

  • Просто , доходчиво и без понтов !!!! Однозначно палец вверх 👍👍👍 !! Желаю всем такого тренера ✊

    @schafer4424@schafer44245 жыл бұрын

  • Аж подышал на каждом шаг-подшаге с тренером! Палец вверх! Успехов в труде!

    @saintonypower2444@saintonypower24445 жыл бұрын

    • Saintony Power заразительно работает👉👍

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

  • Спасибо Сергей,посмотрев ваши видео научился большему,чем за 5 лет секции бокса ))

    @user-uf4mf7su1g@user-uf4mf7su1g4 жыл бұрын

  • Привет Сергей.Мне приятно видеть,что старая советская школа бокса еще не забыта и надеюсь не исчезнет пока есть такие тренера среди молодого поколения.Все по теме,грамотно,доступно.Здоровья,успехов…Спасибо 🥊🥊🥊🤝

    @RustemT@RustemT Жыл бұрын

  • очень подробно и доходчиво, спасибо

    @user-zq6me3wz5c@user-zq6me3wz5c5 жыл бұрын

    • Нн с галочкой

      @beastFun963@beastFun9632 жыл бұрын

  • Вся база коротко, и ясно. Отличный урок, грамотный тренер!👍👍👍

    @odinno4ka@odinno4ka5 жыл бұрын

  • Если бы эта инфа была доступна в те времена,когда я имел возможность только тренироваться в нашем подвале.Зато сейчас сразу детей учу и сам в форме 👍

    @user-um2ip8cx2i@user-um2ip8cx2i5 жыл бұрын

    • Бактыбек Тологонов сейчас больше возможностей ☝️

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

  • Более полезного давно ничего не смотрел, просто и доходчиво! Спасибо!

    @mhmmhm447@mhmmhm4474 жыл бұрын

  • Спасибо за то, что вы делаете! Тяжело найти на ютубе человека который так грамотно и понятно приподносит информацию! Вы лучший, успехов вам, здоровья и благополучия в семье!!

    @user-zy7ew8tn6x@user-zy7ew8tn6x4 жыл бұрын

  • Как хорошо развита речь. Приятно смотреть! Ломаите все стереотипы о боксёрах))

    @savl81@savl814 жыл бұрын

    • только умный боксер становится тренером.

      @qanzshichanmazhungo2506@qanzshichanmazhungo25063 жыл бұрын

  • всегда полезные советы для начинающих

    @user-pk7qu9vq2j@user-pk7qu9vq2j5 жыл бұрын

    • 5 фактов о бойцах это база, с неё лучше начинать✊

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

    • @@trenerfight что такое база? Как понять? Обьясните пожалуйста

      @BACR282@BACR2823 жыл бұрын

    • @@BACR282 основа бокса

      @elizavetabeloborodova2799@elizavetabeloborodova27993 жыл бұрын

    • Супер, умница!!!

      @denisdenis1317@denisdenis13173 жыл бұрын

  • Молодец тренер. Очень четко все разложил.

    @user-ly7qd2kc8b@user-ly7qd2kc8b3 ай бұрын

  • Объясняет нормально зачёт! Чем то на Канело Альвареса похож)

    @user-rm9ti4rb1b@user-rm9ti4rb1b5 жыл бұрын

    • Есть такое

      @user-di7lj6vv8f@user-di7lj6vv8f3 жыл бұрын

    • Осы видеоларды казакшага аударса жаксы болар еді

      @TheKazakhstill@TheKazakhstill3 жыл бұрын

    • @@TheKazakhstillДұрыс айтасың👍

      @eljantolen8413@eljantolen84133 жыл бұрын

    • @@TheKazakhstill дұрыс айтасың бірақ олар орыстар қазақша білмейді

      @fronex_.@fronex_.3 жыл бұрын

    • @@eljantolen8413 орыс ша уйрен Брать керек болат

      @nurzhan351@nurzhan3512 жыл бұрын

  • Спасибо! Очень грамотно, доступно, понятно, без излишеств!

    @user-tf6pt2hf3l@user-tf6pt2hf3l5 жыл бұрын

  • Сергей, огромное вам спасибо за Ваш труд! Очень наглядно и доходчиво! Дай Всевышний вам здоровья! Всех благ вам! Надеюсь вы всегда будете делиться с нами своим опытом!)) Наверное это лучший урок по боксу который я видел!)

    @raphaelabdulla7495@raphaelabdulla74952 жыл бұрын

  • Сергей спасибо за видео удачи вам во всем ✌

    @user-um4gt4fj1s@user-um4gt4fj1s5 жыл бұрын

  • Спасибо большое дай бог вам здоровья счастья успехов

    @user-oe1yp5pt7i@user-oe1yp5pt7i4 жыл бұрын

  • Супер формат! Спасибо за упражнения😎

    @dog-systems@dog-systems2 жыл бұрын

  • Считайте вся основная база в одном уроке 👍 Можно больше видео о шагистике с ударами 😊?

    @Ganymede79@Ganymede795 жыл бұрын

    • Климчук Антон можно, конечно 👉👍

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

    • Длинный урок нормально смотрится? ☺️

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

    • Прекрасно смотрится, основы затронуты,вот бы немножко тренировки на перемещение раскрыть бы, в следующем видео увидим это? )

      @user-pd4cz9cb2j@user-pd4cz9cb2j5 жыл бұрын

    • ТРЕНЕР нормально. Вывел изображение на большой телевизор, и вперёд. На паузу., когда надо ставишь и всё.

      @user-qk3tr9xc1m@user-qk3tr9xc1m5 жыл бұрын

    • @@trenerfight да, чем подробнее, тем лучше.

      @user-pf6vk1fu4z@user-pf6vk1fu4z4 жыл бұрын

  • Очень подробная и полезная информация для начинающих, спасибо. Успехов в работе 💪

    @user-hc6el5qi2x@user-hc6el5qi2x4 жыл бұрын

  • Для меня Суботин Сергей пример как боксёр и тренер ,умеет хорошо и доходчиво в деталях подать информацию!!! Успехов тебе и развития Серега! Таких тренеров очень мало !

    @igor843@igor8435 жыл бұрын

  • Спасибо за уроки !!!

    @user-zn8xc2ot4h@user-zn8xc2ot4h4 жыл бұрын

  • Сергей и Виктор - настоящая находка этого канала!

    @olegserov9987@olegserov9987 Жыл бұрын

  • Спасибо,Сергей !!!

    @user-lw6tb8pw3z@user-lw6tb8pw3z4 жыл бұрын

  • Большое спасибо за труд!

    @user-mv7jq3ys1k@user-mv7jq3ys1k3 жыл бұрын

  • Супер👍👍👍 все чётко ясно и понятно! Спасибо вам!

    @AciDGluk1736@AciDGluk17364 жыл бұрын

  • Видно, что не только отличный тренер, но и Человек! Спасибо родителям за таких людей!

    @Sensevan@Sensevan3 жыл бұрын

  • Спасибо за данную тренировку,от души !!!!

    @user-ul2uz9lu6b@user-ul2uz9lu6b3 жыл бұрын

  • Много полезной информации, спасибо 🙏

    @user-ln5ks9vn5f@user-ln5ks9vn5f3 жыл бұрын

  • Огромное спасибо!!! Видео урок супер🙏👍

    @jcvd11085@jcvd110854 жыл бұрын

  • Очень полезное видео, особенно для тех, кто изучает боксерскую технику и только учится правильно наносить удары. 👍

    @sergey9224@sergey92244 жыл бұрын

  • Спасибо огромное. Все очень доступно и наглядно

    @artsnake5725@artsnake57253 жыл бұрын

  • Спасибо Вам большое! Вы делаете очень полезное дело! Всего наилучшего!!!!!

    @user-eg2le6mc4x@user-eg2le6mc4x2 жыл бұрын

  • Спасибо, очень познавательно, особенно внимание к деталям супер!

    @ramilgurbanov6014@ramilgurbanov60145 жыл бұрын

  • Спасибо за урок!!! Все доступно и понятно

    @user-on2sj4lh6i@user-on2sj4lh6i3 жыл бұрын

  • Отлично! Благодарю!

    @Max_Sky2024@Max_Sky20245 жыл бұрын

  • Очень информативно и доходчиво, спасибо.

    @user-pq2vh4gb7j@user-pq2vh4gb7j3 жыл бұрын

  • Супер, спасибо! 🤝

    @OnlyMyFreedomCom@OnlyMyFreedomCom5 жыл бұрын

  • Спасибо Сергей, очень качественное объяснение👍🤝

    @OlegNez@OlegNez3 жыл бұрын

  • Не понимаю одного, откуда берутся дизлайки. На высшем уровне подача материала, педагогика, техника, знание физиологии и т. д. Тренеру респект 👍👍👍

    @user-wf3fm1bf8m@user-wf3fm1bf8m4 жыл бұрын

  • Очень хорошо объясняет парень, молодец 👍🔥

    @Dollar777@Dollar7773 жыл бұрын

  • В одном ролиек целая программа!. Спасибо Тренер!!!!

    @user-mv8cb1ur1q@user-mv8cb1ur1q4 жыл бұрын

  • Очень грамотно👍👍все четко понятно

    @Farik_ankatinsky@Farik_ankatinsky5 жыл бұрын

  • Формат отличный! Подчеркнуты все тонкости,огромное спасибо.

    @Nik-fz9bu@Nik-fz9bu3 жыл бұрын

  • Огромное спасибо. Побольше бы таких роликов. Хороший тренер. 👍

    @user-be1iu6ns5m@user-be1iu6ns5m3 жыл бұрын

  • Спасибо за тренировку! Все четко и ясно объяснил ВОБЩЕМ мне понравилось. Все повторял как было паказано, примерно первые три раза получалась не очень, но потом делал все лучше и лучше!

    @user-tz3iy4jg4g@user-tz3iy4jg4g5 жыл бұрын

  • Спасибо отличный матерьял! Вы классные!!!!

    @jeanneoone3593@jeanneoone35933 жыл бұрын

  • Грамотно объясняет и до мельчайших деталей, Спасибо 😊👍

    @samirtalish2863@samirtalish28634 жыл бұрын

  • + пусть в топ выходит потихоньку)

    @svyatkornilov6052@svyatkornilov60524 жыл бұрын

  • Очень нравится! Спасибо!

    @alekso5071@alekso50715 жыл бұрын

  • Благодарю Сергей.. толковые уроки!

    @user-ck8xq7vb9r@user-ck8xq7vb9r5 жыл бұрын

  • Должен сказать ! Это самый доходчивьй канал в плане техн. Бокса. все по физике кто согласен?👍

    @artemlene8187@artemlene81873 жыл бұрын

  • Спасибо большое👍💪

    @XXX-qs5of@XXX-qs5of4 жыл бұрын

  • Я Вам так благодарен,СПАСИБО Большое ВАМ и очень хочу тренироваться у ВАС

    @user-gr4gb6oi2z@user-gr4gb6oi2z5 жыл бұрын

  • Как всегда супер!!! Спасибо!!!

    @mikhailkovalev9681@mikhailkovalev96815 жыл бұрын

    • mikhail kovalev благодарю 🙏

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

  • Очень замечательный урок. Спасибо тренеру

    @bacler5624@bacler56243 жыл бұрын

  • Спасибо за вашу работу, было интересно смотреть и надеюсь мне как новичку поможет в дальнейшем в тренировках 🤔

    @dmitriyjeweler2339@dmitriyjeweler23393 жыл бұрын

  • Супер! Молодец!!!! Все четко и понятно!

    @dalnoboyx8792@dalnoboyx87925 жыл бұрын

  • Все просто и легко и доступно для восприятия браво.👍

    @user-rx8je1jf6w@user-rx8je1jf6w3 жыл бұрын

  • Очень полезная работа. Хорошее видео.💪💪💪молодцы

    @user-ww7hr5bq9v@user-ww7hr5bq9v5 жыл бұрын

  • чётко и понятно. спасибо за урок !

    @user-rk5ue1ci7t@user-rk5ue1ci7t5 жыл бұрын

  • Тренер достойный браво Сергей!

    @Saltanat.ilhomjon@Saltanat.ilhomjon Жыл бұрын

  • Спасибо за урок.

    @5SeK.@5SeK.4 жыл бұрын

  • Сергей, молодец! Доступно объяснил.

    @name2994@name29945 жыл бұрын

  • Мне очень нравится) всё доступно и понятно) спасибо тренеру!)

    @user-be9my2kk7f@user-be9my2kk7f3 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @_pheav@_pheav4 жыл бұрын

  • Спасибо за урок!!! Всё понятно грамотно разложено ! Лайк ! )))

    @user-po3tr6tf8r@user-po3tr6tf8r5 жыл бұрын

  • То что надо!!!Спасибо за урок!

    @user-sx8ev1ku7x@user-sx8ev1ku7x5 жыл бұрын

    • Сергей рассадин спасибо за комментарий 👍

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

  • Хорошее видео 👍👍👍 давно искал что то подобное в подробном объяснении 👍👍👍 Спасибо ✌️✌️✌️

    @Ganymede79@Ganymede795 жыл бұрын

    • Климчук Антон хорошо что нашли у нас👍

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

  • Сергей, Ваши уроки уже классика, персматриваю не первый раз, спасибо огромное за науку

    @furrybumblbee8399@furrybumblbee83992 жыл бұрын

  • очень доходчиво. сколько пересмотрел видео для старта тренировок, нигде не было казалось бы мелких ньюансов, но дающих необходимые знания для новичка. спасибо. однозначно 👍

    @alexsonodrob1553@alexsonodrob15537 ай бұрын

  • Спасибо тренер:)👍

    @user-lu9ez6py6y@user-lu9ez6py6y5 жыл бұрын

  • Молодец парень, все коротко , доступно и понятно! 😀👍

    @user-or2ii6jr8j@user-or2ii6jr8j5 жыл бұрын

  • Огромное спасибо!

    @mirlaniusUMK@mirlaniusUMK3 жыл бұрын

  • интеллектуал от бокса)))) спасибо, формат отличный.

    @zazik79@zazik793 жыл бұрын

  • Хорошо показывает парень, все по делу четко, и понятно.

    @mr.robrik8809@mr.robrik88094 жыл бұрын

  • Очень понравилась техника, сразу видно что профи. Буду пересматривать, ещё и ещё, я только учусь и такие видео очень вдохновляют. Спасибо!

    @user-tf3tr9sm9v@user-tf3tr9sm9v3 жыл бұрын

  • Спасибо 👍👏

    @user-nr3do7fc4p@user-nr3do7fc4p3 жыл бұрын

  • Да благодарим !👍🏻

    @georgepobedanosets1247@georgepobedanosets12475 жыл бұрын

  • Мужики вы Высший пилотаж!!! 👏🤝

    @user-fr4nj4ow6g@user-fr4nj4ow6g3 жыл бұрын

  • Все очень грамотно. Спасибо.

    @Viajero_KRI@Viajero_KRI5 жыл бұрын

  • Красава , все четко и внятно объяснил 🤝👍💪

    @user-xs5ky1bc7q@user-xs5ky1bc7q3 жыл бұрын

  • Ролик пушка просто🔥🔥🔥💪спасибо огромное.

    @igortarashansky6828@igortarashansky68284 жыл бұрын

  • Спасибо!!!

    @user-jw3no1kd7l@user-jw3no1kd7l5 жыл бұрын

  • Спасибо класс...!

    @matvej2286@matvej22864 жыл бұрын

  • Спасибо Серёга !

    @user-ww3dm8oc7v@user-ww3dm8oc7v3 жыл бұрын

  • Урок длинным не показался. Спасибо за ролик, ждём еще! Однозначно подписка и лайк. 👍🤝🥊

    @user-bs4is7wz2e@user-bs4is7wz2e3 жыл бұрын

  • Спасибо за мастер класс

    @user-qg7fc2xn8t@user-qg7fc2xn8t Жыл бұрын

  • Это лучший канал по боксу!!! Вы молодцы, крутых тренеров показываете!

    @simonpetrikof4932@simonpetrikof4932 Жыл бұрын

  • Просто супер👍🏆

    @xanlarxanlar1297@xanlarxanlar1297 Жыл бұрын

  • Отлично.спасибо вам за труд.

    @user-qe5fp2ml4u@user-qe5fp2ml4u5 жыл бұрын

    • дария муратовна благодарю 🙏🙏

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

  • Как всегда полезно! Больше таких видео

    @toracrimea@toracrimea4 жыл бұрын

  • Согласен, одни из лучших уроков на Ютубе, Сергею большой респект

    @furrybumblbee779@furrybumblbee7792 жыл бұрын

  • Спасибо, браво💯☝💪😎👏

    @user-yy5qz7te9z@user-yy5qz7te9z2 жыл бұрын

  • Всегда приятно смотреть, все очень грамотно и доходчиво! Спасибо

    @user-pp6ib8ty1f@user-pp6ib8ty1f5 жыл бұрын

    • Роман Котов спасибо! ☺️ Не слишком длинный урок? ✊

      @trenerfight@trenerfight5 жыл бұрын

    • нет, все супер!

      @user-pp6ib8ty1f@user-pp6ib8ty1f5 жыл бұрын

    • @@trenerfight Ти супер ТРЕНЕР

      @anderdog1223@anderdog12235 жыл бұрын

  • Супер интересно. Благодарю, Сергей!

    @user-fy8lb3op6k@user-fy8lb3op6k3 жыл бұрын

  • Спасибо за урок

    @marat600@marat6003 жыл бұрын
KZhead