Он-лайн ведение/ программы Тренировок и Питания dmitriyglebov.com/individualno/
План Стандарт (2 месяца) - dmitriyglebov.com/poshagoviytr...
План Премиум (4 месяца) - dmitriyglebov.com/poshagoviytr...
План питания для похудения - dmitriyglebov.com/dieta/
Мой ИНСТАГРАМ / glebovdmitriy
Подписка на канал / glebovdmitriy
Все видео о тренинге kzhead.info?list...
.... дошёл до 24 часов. Решил идти на 36 . Тренировка была позовчера. Голода не испытываю. Голова не болит, небольшая сонливость. Полёт нормальный 😜
Я сделала по системе пол брегга. Мой рекорд 7 дней. Начинаешь 24:00 часа месяц раз в недели,так потом 3-4 дня. В пару месяц 1-2 раза ,потом 7 дней. Сначала читайте книгу пол брегга там вся инструкция и вся информация про все.
Огромнейшее спасибо за ваш труд, работу на видео, Ваш пример помог
Спасибо огроменное за такое видео! Очень замотивировали 🙏
Отличное видео с приятным посылом. Тоже голодаю 36ч раз в неделю, но пока непродолжительное время
душевно братик! Отождествляемся вместе с телом , сознанием и действительностью! Тепло души и комфорт физический, ПРОСТО ГОРМОНИЯ
И всё-таки перед голоданием нужно очищать кишечник Не будет головной боли и процесс очищения идёт намного лучше. Спасибо за видио.
Красавец мужчина! Готовлюсь к голоданию (очередной экадаши), видео взбодрило! Тоже заметила каждое голодание кофейную ломку. Но потом проходит и бодрость естественная возвращается, вместе со спокойствием. А после голодовки на следующие дни, утренняя чашечка вареного кофе с перчиком - какая прелесть!
Дмитрий, здравствуйте. Всегда уважение, Всегда лайк и подписка уже 3 минуты
Такая же фигня с кофе😅 Каждый раз когда "чищусь" или голодаю - очень его не хватает. Сейчас уже больше 20 дней на детокс программе и соответственно без кофе. Пару дней "отламывался", голова болела и т.д. Потом прошло. Вот уж не знаю, сьоит ли его в свою жизнь возвращать.. Пью цикорий. Так себе замена, конечно, но всё же😁
Неделю практикую 36/12, полёт нормальный)
Благодарю👍🏻
Спасибо 👍
Шикарный
Дмитрий, благодарю за ролики. Мозгами понимаю, что инсулинорезист в какой то степени есть. Но зависимость пищевая тоже присутствует. Поголодаю. Тема отличная. Дим, скажи пжлст, где ты обитаешь? Что за страна? На пмж там?
Красавчик молодец,и борода красивая!!😃
В жару легко, но уже в сентябре долго не продержаться на таком режиме
Дмитрий, здравствуйте. Всегда уважение, Всегда лайк и подписка уже 6 лет.
А почему нельзя пить кофе на голодании, обычный кофе горький без всего?
У меня кофе месяцами стоит, без сахара не тянет пить, горечь дает
Я как раз смотрю и не ем 27 часов,немного болит не значительно голова
Я могу только сухое голодание и практикую каждую неделю то по 36, то 42 часа получается. Очень легко, но кофе при выходе хочу на второй день. В первый день только вода, соки, салатики.
Спасибо за ролик! Сколько вы практикуете голодание?
что Вы скажете про периодическое голодание + кето диета? и второй очень важный вопрос, что может помочь при расширении вен? можно ли на себе экспериментировать или худеть. Или же лучше если вены немного в жирку на ногах (пс 12 лет единоборств + качалка).
посмотрите доктора Берга, он специализируется на кето+пг
Дмитрий а как набирать мышцы при пг 16/8 или 20/4 ?
очень сложно. для набора мышечной массы ПГ не лучший вариант
@@GlebovDmitriy спасибо за ответ
Какой кофе пьёшь с молоком без и с каким молоком?
черный
Здравствуйте. Как часто надо делать?
Раз в день )
@@user-mc9gy9nr8l 😂
раз в 7-10 дней
Кто может начать такое голодание в субботу ?семья друзья в суботу воскресенье.лучше всего с понидельника
Очень курить охото,можно ли покурить хотябы одну сигу?
Ваш выбор 36 часов, почему не 24 или не 48...или все индивидуально?))) спасибо
В самом начале видео об это говорится.
Как часто нужно использовать ПГ на 36 часов?
раз в 7-10 дней
Я просто хард гейнер и пытаюсь набрать массу. Пробовал каждое воскресенье подключать ПГ 36 часов, но с меня сразу вес слитает и покидают силы. Потом пробовал 1 раз в две недели. Сейчас решил подключать ПГ 36 часов, 1 раз в 14 дней только на сушке. Подскажите это правильно?
Ну сколько можно тиражировать миф про аутофагию. Уже сам Осуми давно выпустил опровержение, что его открытие не имеет никакого отношения к поеданию организмом самого себя и вообще к человеку. Но нет, в 2021 миф продолжает путешествие от одного фитнес канала к другому(
пруф на это опровержение! Нобелевку не дают, за сомнительные или не доказанные открытия.
@@godric8575 никто не говорит, что нобелевку дали зря. Речь про то, что его открытие не имеет отношения к теме голодания и процессу самоочищения путем поедания клетками самих себя.
Дайте ссылку на опровержение, а то в Гугл заспамлен статьями про пользу аутофагии
А ссылки на эти "знания" какие-либо будут? где доказательство что 36 часов без еды это не вред а даже типа польза???
Читайте книгу пол брегга чудо голодания
Зачем ссылки? Тебя же никто не заставляет. НЕ хочешь НЕ делай. Хочешь узнать больше, ищи сам доказательства или опровержения. твой выбор
Кофе? На выходе из голода? )))