БЕГ или ШТАНГА? Марат Гарипов - физическая подготовка борца I спортивный канал
2021 ж. 16 Қаң.
9 510 Рет қаралды
#грекоримскаяборьба #знайнаших #маратгарипов
Зачем борцу бегать? Ответ на этот вопрос вы найдете в новом выпуске.
В рамках подготовки к чемпионату России по греко-римской борьбе питерский классик Марат Гарипов тренируется со специалистом по физической подготовке.
Вместо зала борьбы, беговая дорожка. Вместо привычных упражнений со штангой - легкая атлетика!
Приятного просмотра!
Она молодец 😊 здоровье и удачи и долгой спортивной тренировочной жизни этой прекраснейшей крассавице😊😊😊😊 Беспощадная 😊😊😊😊
Пахарь , успехов на России💪🤼♂️🥇
Отличное видео..побольше таких
Лёгкая атлетика мать спорта 😀👍👍👍👍
Понимание приходит когда заканчиваешь со спортом..как она права
Маратик трудяга
Интересный контент!
Мне б такую тренершу
Очень интересно 🤔! И полезная информация!!!
Интересное видео👍
Красавец
Огонь.
А надо ли так перед соревнованиями?
Насчёт стопы можно подробней,что надо делать ,разъясните пожалуйста???)
Стоило еще упоминуть про Михаила Кашнова, он как раз в видео помогал с мячом :) про него в целом можно отдельный ролик делать
Это тайное оружие )
@@svetat8142 согласен :)))
Каждый человек должен бегать! После бега организм обретает лёгкость и подъем на весь день) лучше любого кофе)
Это мы и имели ввиду 😂✊
Горы укрепляют выносливость. Если есть возможность нужно борцов в горные сборы отправлять пару раз в год. И не вот эти сборы, где борцы живут, как на курорте, а в дикие сборы. Кампинг горный. Горы идеальны для спорта.
Надо и бегать и штангой работать 😏
Вау,такая красивая и умная
Бегать нужно правильно! Иначе "убьешь " колени.
Всех бы этих крепышей организовать на общественно--полезный труд..кирпичи подносить ....улицы подметать ...,а то дурака валяют и никакого толка..
Для связок, гибкости и мобильности сустава стопы идеально тяжёлая атлетика подходит. Лучше, чем ТА для суставов и связок ничего нет. Зачем изнурять себя и бегать, бегать, бегать. Есть же красивая ТА: работаешь, отдыхаешь, чай пьёшь, конфеты, шоколад, отдохнул снова подход. Идеально для борца. А выносливость борца развивает только сама борьба в чистом виде. Хочешь бороться, так борись, борись, борись.
Твои слова, как песня! Работаешь, отдыхаешь, чай 😂👍
У нас, Никита по такой схеме тренируется, рекорды ставит со штангой, только в борьбе что то не помогает это ему🤷♂️😁
@@maratkaaaa91 Конвертируется это у Никиты в борьбу в будущем. Не все могут автоматически конвертировать свою наработанную со штангой физическую силу на ковёр. Видимо ему время надо немного.
@@karlievbayram811 4 года как конвертирует уже, но соперника в партере поднять не может, что то Поэтому, я считаю, что это индивидуально, кому что подходит, кому ТА кому ЛА, говорить, что борцам нужна только ТА это будет не правильно, и то что увидели на видео, это лишь малая часть того, что мы делаем и не обозначает, что мы только бегаем🤷♂️
@@maratkaaaa91 В 94 году я Швеции видел, как Армен Назарян при весе 52-54кг становую тягу 150кг делал. Это почти троекратный вес собственного тела. ТА для греко-римской супер дополняет тренировочный процесс.
Чему бег может научить борца? Только бегу. А нужен ли борцу этот самый бег в чистом виде? 1000 лет не нужен. 100% борцов, и не только борцов, как длинные, так и короткие дистанции бегают технически не правильно, ужасно с точки зрения анатомии. И как следствие, очень много борцов в результате такой навязанной нашими тренерами любви
К лёгкой атлетике имеют травмы. Бег можно заменить много чем более полезным для борца: для общего атлетизма идеально калистеника, баллистические упражнения, много всего хорошего у тяжёлой атлетики, для выносливости гребной тренажёр, лыжный тренажёр, велосипед. Много всего заменяет бег.
Как это не нужен??? Бег? Мы в сборной были по самбо нас тренер из ещё советской школы гонял на бег постоянно. Хабиб каждый день по 10 км бегал. Вы о чём?
Поэтому никто бороться не может потому что не дышит. Функционалку только бег и на длинные дистанции даст. Дыхалки не у кого нет особенно в дзюдоистов. А вот Шахей Оно бегает каждый день и плюс ещё и по лестнице.
@@sava.777.83 Милая Катя, бег это уже 20 век. Вы на соревнованиях на схватку отдаете 6 минут, очень интенсивных 6 минут. Так зачем мне бегать кроссы по 1-1.5 часа и убивать себя и свои суставы, если мне надо всего 6 минут борцовской выносливости. Я не боксер и не бегун и не футболист. Мне надо 6 минут.
@@sava.777.83 Золотые медали по дзюдо с олимпиад дзюдоисты начали привозить только после прихода Энцио Гамба в сборную, который запретил кроссы. Делайте выводы сами. Уже давно никто не бегает кроссы в дзюдо.
25 сек 200 метров? Там никто не ошибся?