Вопрос 9: Восстановление после экстремальной сгонки веса
2017 ж. 19 Сәу.
38 563 Рет қаралды
Вопрос 9: Восстановление после экстремальной сгонки веса, как вернуть силы и вес
Вопрос 9: Восстановление после экстремальной сгонки веса, как вернуть силы и вес
До чего приятный человек, хоть профессия не особо гуманная...))) Респект..!!)))
Алексей спасибо, очень приятно что вы от души и бескорыстно отвечаете на вопросы. привет из Караганды
Вот ты молодец , спокойно и все по полочкам ,простым и доступным языком🥇
Спасибо Очень интересно Познавательно и полезно
спасибо, классные видосы!
И удачи тебе, Человек..!!))
Спасибо за совет. Завтра у сына соревнования - проверит Ваши рекомендации.
Spasibo! Ochen' interesno rasskazyvaete!
Много воды...Мало конкретных советов.Хотелось бы узнать что поставить в капельнице например и тд
спасибо
Спасибо за видео) Вы не могли бы раскрыть тему восстановления: массаж? Баня? Фарм подготовки? Есть ли в команде врач? Массажист?( Где и как их находят?какие критерии подбора?) Заранее благодарен)))
В UFC отменили, но во многих других промоушенах парни используют для восстановления капельницу с физраствором. Самый быстрый способ восстановиться, как говорят. Знаю ребят лично, которые делают себе подобные капельницы.
Добрый день, Алексей! Гоняем вес по этой методике ,взвешивание утром зв сколько часов нужно прекратить пить воду?
Алексей Олейник один вопрос о правильных тренировках и перетренированости
хорош
Мне скоро на соревы посоветуй что-нибудь
Покажите сгонку в реальном времени- так быстрее пойму как она происходит
🇰🇿✊🏻✊🏻
Алексей, вот такой вопрос: до какого возраста по вашему мнению, можно выступать бойцу - тяжеловесу? Заранее Спасибо!
BzT TV 45
Нормальной
:)
Алексей, нужны ли менеджеры бойцам? Создаётся такое впечатление что они просто бесполезны а иногда и вредят бойцам, представляют интересы третьих лиц, усложняют переговоры, не лучше ли переводчика нанять например?
Я не Алексей, но тут все зависит от менеджера. Толковый менеджер тебя быстро пропихнет в хорошую организацию, выбьет хороший бой и контракт, позаботится о других нюансах. А если у тебя ни опыта, ни навыков переговоров, нет связей и т.д., то так и будешь за копейки вечно биться в плохих промоушенах, зато 15-20% не нужно менеджеру платить )
Хотел спросить, а если мы будем много пить воды, то не заплывем ли мы потом перед боем?
Да
@@user-td7hc7us3x что значит заплывёшь?
-5.200кг
А если начало соревнований через несколько часов? Любительский уровень..
тогда не парься. Бейся в своем весе. Ничего ты не сгонишь и не восстановишь, как и твой соперник.
5 кг сбросил , но хотелось - 10кг
А что если взвешивание в 8-10 утра, а соревнования начнутся уже в 12
Тогда много гонять не надо
На любительских турнирах так, смысл там гонять вес
Где боролись с Миочичем на каком турнире или просто на тренировке?
Алик Suplex на тренировке
Алик Suplex в зале работали, на тренировке
Алексей, как у Миочича партер, на болевой поймали его?
Алик Suplex очень сильный партер., но, кой чего получалось у меня
Помню один раз после весагонки я и моя подруга съели по 2 кусочка пици,потом блевали всю ночь и все соревнования,я тогда проиграла
Алексей сколько пить воды в обычном режиме ?несоревнрваиельный а просто тренировка И так далее ! А то много противоречий кто рекомендует 30 мл на килограмм веса в программах Мясников Говорит вообще 2 стакана столько противоречий! Вы как прфесианал и практик порекомендуйте
пей 2-3 литра в день. А вообще, если точнее, загугли. Есть формула - литр воды на килограмм веса
3-1л
Что делать при запоре?
Лактулоза 🙂