❤️СЛАБОСТЬ,СОНЛИВОСТЬ, ГИПОТИРЕОЗ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ГИПОТИРЕОЗ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ. КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ ГИПОТИРЕОЗ❓ Тироксин, Эутирокс, свТ3.
Многие пациенты с гипотиреозом чувствуют слабость, сонливость, отеки, снижение либидо, плохое настроение даже на фоне принимаемой терапии и удивляются: «ПОЧЕМУ ТЕРАПИЯ ГИПОТИРЕОЗА НЕ ДАЕТ ЭФФЕКТ».
Очень часто человек при терапии гипотиреоза допускает ошибки, которые мешают компенсировать гипотиреоз.
👩⚕️ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ ГИПОТИРЕОЗА:
🔴 НЕПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННАЯ ТЕРАПИЯ
В терапии гипотиреоза используются препараты свободного Т4 - Тироксин, Эутирокс и также могут применяться препараты свободного Т3 - Трийодтиронин, Тиромель, Тибон.
Если у человека нарушена периферическая конверсия, то есть конверсия Т4 в Т3, то в данной ситуации одного Т4 будет мало, будет слабость и сонливость.
В данной ситуации либо нужно улучшать конверсию, то есть вводить витамины, микроэлементы, которые повышают конверсию, либо же добавлять препараты свободного Т3.
🔴 НЕРЕГУЛЯРНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ
При наличии компенсированного гипотиреоза, то есть хороших анализов и хорошего самочувствия, следует сдавать анализы (ТТГ, Т4, Т3) как минимум 1 раз в 6 месяцев.
Если гипотиреоз не полностью компенсирован по анализам либо самочувствие оставляет желать лучшего, то мы сдаем анализы каждые 2-3 месяца до достижения компенсации гипотиреоза, то есть до правильного подбора доз гормонов, при котором у нас и самочувствие, и анализы будут в норме.
🔴 НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПРИЕМ ПРЕПАРАТОВ
Гормоны щитовидной железы, будь то Т4 (Тироксин, Эутирокс) либо Т3 (Тиромель, Трийодтиронин), принимаются строго утром натощак и запиваются чистой водой.
Перед ними нельзя пить ни чай, ни кофе, ни какао, их нельзя запивать ни соком, никакими другими напитками кроме чистой воды.
Одновременно с гормонами щитовидной железы никакие препараты и витамины пить нельзя, то есть строго натощак, утром после пробуждения, запивая чистой водой.
И далее минимум 30 минут никаких витаминов, никаких препаратов, напитков и еды мы не употребляем, идеальное окно между Тироксином и другими препаратами и другими напитками, едой - это 1 час.
🔴 НЕАДЕКВАТНОЕ ПИТАНИЕ
Гормоны щитовидной железы строятся из белка, и если мы принимаем неполную заместительную дозу гормонов щитовидной железы, то есть нам нужна еще дополнительная выработка наших собственных гормонов, то нужен хороший белковый обмен - адекватное поступление белка, адекватное усвоение белка в желудочно-кишечном тракте и хороший уровень белка в крови (для взрослого оптимально 75-80 и выше).
🔴 НАРУШЕННЫЙ РЕЖИМ ДНЯ
Для здоровья щитовидки очень важен режим, то есть отбой и подъем в одно и то же время.
Если человек не спит либо же работает ночами, то это ухудшает состояние щитовидки, и могут потребоваться более высокие дозы гормонов для заместительной терапии.
🔴 НЕАДЕКВАТНЫЕ ФИЗНАГРУЗКИ
Щитовидка не любит как перегрузок, так и не любит полное отсутствие нагрузок, для щитовидки важен хороший кровоток.
Для хорошего кровотока, для хорошего состояния щитовидки нам требуется не менее трех часов физнагрузок каждую неделю, либо полчаса 6 дней в неделю, либо 3 полноценных тренировки в неделю.
Физнагрузки мы выбираем средней интенсивности, то есть те, которые нам комфортны.
Как перегрузка, так и отсутствие нагрузок для щитовидки вредны - «все хорошо в меру».
🔴 ЖЕСТКИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ПИТАНИИ И БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ
Щитовидная железа любит регулярное питание - белок 3 раза в день, углеводы в адекватном количестве.
Слишком быстрое похудение на фоне голодовок, то есть полное голодание на воде либо на соках, либо кетодиета (слишком строгое строгое ограничение углеводов), могут привести к ухудшению функции щитовидки.
Поэтому, если вы начинаете соблюдать диету при сниженной функции щитовидки, то контролируйте, чтобы у вас было адекватное количество белка в диете, и по содержанию углеводов - это должна быть не кетодиета, не полное отсутствие углеводов, а либо мягкое низкоуглеводное питание, либо классические диеты с достаточным количеством углеводов.
Именно грамотное соблюдение диеты, режима дня и своевременный подбор терапии гипотиреоза позволит быть энергичным, активным, с хорошим либидо, с прекрасным весом.
💚Здоровья, красоты и счастья вам! 💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови