Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1
Заведующая отделением ЛФК АО "Центральная клиническая больница" ("Совминка"), врач-реабилитолог Дина Сейфуллина показывает 10 самых эффективных упражнений для дыхательной гимнастики.
Эти упражнения предназначены для восстановления легких тем, кто переболел коронавирусом и пневмонией.
*Примечание от доктора Сейфуллиной: Если вам тяжело сделать один глубокий вход, его можно сделать в три захода (поделить один вдох на три ступеньки).
Смотрите и повторяйте, и еще покажите своим родным.
Журналист: Айнаш Ондирис
Оператор: Леонид Рассказов
Монтаж: Айнаш Ондирис
Смотрите также другие видео с доктором Сейфуллиной:
Второй комплекс дыхательной гимнастики от доктора Дины Сейфуллиной: • ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА...
Реабилитация после коронавируса. О чем нужно помнить?: • Реабилитация после кор...
По вопросам рекламы: tengrinewstv@gmail.com
Присылайте ваши интересные видео на наш WhatsApp +7 777 001 44 99 и на ttv@tn.kz
Следите за новостями Tengrinews - tengrinews.kz
Facebook - / tengrinews.kz
Twitter - / tengrinewskz
Instagram - / tengrinewskz
Vkontakte - vk.com/tengrinews
Второй комплекс дыхательной гимнастики от доктора Дины Сейфуллиной! Смотрите по ссылке kzhead.info/sun/eNGLlauch3RpZZ8/bejne.html
Дина, здравстауйте! Я ваш непосредственный поклонник ваших упражнений. Сейчас я на карантине, дома.До этого лечилась в энфекционном отделении 13 дней , диагноз- двухсторонняя пневмония.Сейчас мне уже намного лучше еще и благодаря дыхательным упражнениям, в том числе и вашими.Ваши упражнения именно дают " раздышать" легкие и после упражнений кашель, после чего выходит слизь. Я думаю, что это хорошо. Благодарю я вас за ваши дыхательные упражнения!!!🙋♀️👍👍👍
@@user-jd4pd5sp7b йю
Спасибо, дорогая Выписали 3и дня назад, доктор порекомендовал при выписке.Врач на дом вызван, но ввиду загруженности будет позже.Но мы умеем ждать.
@@user-jd4pd5sp7b ыыЙЫ1
@@user-jd4pd5sp7b б
Делали с женой после ковидной пневмонии (КТ2, КТ3) именно этот комплекс. Восстановление полное, объем лёгких даже слегка вырос. Насыщенность сейчас 98-99. Господи, спаси и благослови врача Дину.
Только помогло реально ваша гимнастика,спасибо.
Выражаем сердечную благодарность за вашу лечебную гимнастику. Мы заболели с мужем вместе в первую волну ковида. Было очень страшно. Трудно. Коробки лекарств. А главная помощь именно ваша дыхательная гимнастика. Не было сил вставать. Мы садились с супругом друг против друга и заставляли и плакали. Но уже на третий день как начали заниматься гимнастикой вашей мы поняли что состояние лучше. Мозг. Лёгкие. Насыщаются кислородом. Прямо так старались все повторять за вами. Доброго здоровья вам! Низкий поклон. Мы выздоровили. И всем - здоровья!! Всем добрым людям советуем. Упражнения доступные. Эффективные. Главное сидя делать и тоже польза большая. Вы большая умница что так доступно и с душой помогаете людям в трудное время. Так ка многие врачи даже не могли ничего посоветовать. Большое человеческое спасибо. Теперь вы для нас ангел-спаситель🌷
ПРОСМОТРЕЛА КУЧУ ПРЕДЛОЖЕНИЙ. ЭТОТ САМЫЙ ЛУЧШИЙ, ЭФФЕКТИВНЫЙ. ПРОСТОЙ.ПОЛЬЗУЙТЕСЬ И. ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ.
Спасибо большое.Востановился полностью за 6 месяцев поражение лёгких 80%.Дай бог Вам здоровья рекомендую всем своим друзьям и знакомым
Переболел COVID-19 второй раз. Первый раз в Италии в легкой форме. иммунитета хватило на 6 месяцев. Второй раз тяжелая форма 5 недель. Только сила воли заставила выжить. Хочу добавить от себя благодарность за эффективные упражнения. Легкие действительно прорабатываются полностью. Я так понимаю нам братья и сестры предстоит еще долгая борьба с этой чумой. Поэтому делайте упражнения постоянно. А после восстановления каждое утро. Чтобы бы быть на все 1000%. Здоровья всем!! Пройдём и это испытание)!
Как сейчас себя чувствуете? Восстановились ?
Разве им можно болеть 2 ой раз??????
@@vipkniga777 хоть 10 раз. Иммунитет держится от силы 3-6 месяцев
@@dannyrivera559 откуда информация такая, на счет колличества и иммунитета
@@vipkniga777 Вас в гугле забанили? Эта информация общедоступна уже много месяцев - установлено, что иммунитет после болезни быстро исчезает
Благодарю за такой хороший комплекс. Муж, переболев в 2022 году восстановился благодаря дыхательной гимнастике, хотя мало в это верил.
Красивее женщины не видела. Храни вас Господь ! Спасибо!!!
Когда болел и уже не нуждался в кислороде, только благодаря дыхательным упражнениям поднял себе сатурацию до оптимального состояния. Борьба шла за каждое деление. Спасибо вам огромное за ваш комплекс, очень эффективные упражнения, жаль что в больнице не было интернета. Я обязательно размножу на бумаге ваш комплекс и отнесу в инфекционное отделение, пусть больные быстрее восстанавливаются. Спасибо, вы сделали очень нужное дело.
Спасибо за спасение больных людей и Ваш героический труд
В₽ачам в ковидариях платят не за лечение людей, а за "залечивание" до смерти по протоколам от наВОЗа. Поэтому не думайте, что вашу распечатанную методику эти упыри воспримут с восторгом.
Огромное спасибо за замечательную дыхательную гимнастику. Желаю всем здоровья.
Борюсь ддва года, скажите какую дых гимнастику делали
@@user-fv6di8mh7n м
После этих упражнений ситурация доходила до 100 процентов
Спасибо большое Дина , упражнения просто супер,я переболела ковидом 1,5 г назад,но проблема с легкими осталась ,поэтому я делаю дыхательную гимнастику, но ваша превзошла все что я делаю! Я рада ,что со мной поделились этим роликом, большая вам благодарность за ваш труд,что делитесь с нами!
Дина ханым сізге көп рахмет.отбасыңызға амандық,өзіңізге мықты денсаулық тілеймін.Сіз көп адамға жақсылық силадыңыз. Алматы қаласы.
Очень хороший комплекс,, 👍, после ковида 80% поражение, помогли эти упражнения. Наткнулась на них случайно, результат отличный. Делайте . огромная благодарность за данный ролик. До сих пор иногда повторяю курс. А теперь вирус вернулся повторно, надо продолжать делать
Прошел год после больници_ еще раз громадная благодарность и уважение доктору - пани Дине Сейфуллиной.
Еще лечусь от двусторонней пневмонии.Начала делать дыхательную гимнастику и наткнулась на видео Дины. И как же была приятно удивлена, что это моя одноклассница. Учились в хореографическом училище. Диночка, какая ты молодец! Стала доктором, которая помогает всем. И мне в том числе. Будь здорова!
Спасибо
дд здоровья вам! я оказся спецно живот надуваю и раздуваю) оказся неправильно
0
Спасибо, что упомянули училище. Я обратила внимание на грацию Дины
@@user-dx3oj8hx6e ok
Мучаюсь после коронавируса хрипом, кашлем с мокротой, уже пол года.. Так раздражает слышать хрипы из легких при зевании и тд. Теперь Надежда на дыхательную гимнастику. Сделала все упражнения, некоторые было сложнее выполнять из-за хрипов, но в течение хрипеть перестало, даже не хотела заканчивать делать гимнастику. Спасибо большое!
Ещё раз, большая благодарность вам! Вы очень помогаете людям, мне уже несколько раз, так как переболела ковидом 4 раза и 2 раза из них в тяжелом состоянии. Каждый раз выхожу из ужасного этого состояния с помощью ваших упражнений. Здоровья вам и всех благ!!!
Это невероятно действенный метод восстановления после ковид! Люди! Делайте это и ваша жизнь заиграет снова новыми красками и заискриться радостью!
После упражнений снизилась температруа, стало легче дышать и исчезло чувство дискомфорта под лопаткой
Говорю как фитнес-инструктор со большим стажем - очень хорошие упражнения, все чётко и доступно!!! Спасибо большое!!!
У меня еще попрос, почему происход перемены в голосе,т е он меняется, бывает сиплым.В стационаре так замечала тоже, начала делать дых гимнастику, может при гимнастике пересыхает слизистая и поэтому?
@@user-ud1fo8ik2q У меня тоже после ковида часто осипает голос, каждый день, почему то...
@@belinda8079 Я читала, что у переболевших дельта-штаммом часто осипает голос и носоглотка долго остаётся воспаленной. Насколько долго-конечно же никто сказать не может. 🤷♂️Я тоже понять не могла, у меня постоянно в носоглотке неприятные ощущения, будто простыла, на работе спросила у тоже переболевшей, у неё то же самое.
@@user-je7hs6um7j Вот точно всё,и горло воспаляется и в ухе,перепонка втянута,при ковиде болели уши,горло слабое это точное
Здравствуйте! А людям у которых только обнаружили можно делать эти упражнения?
Переболела ковидом в октябре прошлого года, пошел уже второй год после болезни было 80процентов поражения легких выкарабкалась кое как. Увидела ваш комплекс упражнений и делала . Это очень помогло. Через три месяца сделала снимки, легкие оказались чистые. Сейчас снова начала делать и думаю буду делать пожизненно. так как кроме того, что вентилируются легкие, я заметила, что давление падает.Большая Дина, Вам благодарность за спасение людей.Как и понятно лечится негде и лечить некому. А вы спасли миллионы жизней этим комплексом. Здоровья Вам , мира и добра
Здоровья и долгих лет жизни, всё Добро, сделанное Вами людям, пусть вернётся сторицей, Әумин. Благодарю!!!
Добрый день. Спасибо.
Проверила на себе и муже.Смелр утверждаю это работает.По крупицам изо дня в день ,есть положительный результат .Вернулись жизненные силы и энергия Не останавливаюсь, продолжаю . Респект врачу и огромная благодарность.
Переболела ковидом в октябре 2021 года. Поражение легких было 30%. Начала делать эти упражнения 1 ноября. Первые пять дней по одному разу в день по десять раз каждое упражнение. Последующие девять дней по два раза в день по десять раз. Результат почувствовала уже в конце первой недели. К концу второй недели могла дышать полной грудью. До этого не могла заниматься физическими делами больше получаса, включая мытье посуды, начинала болеть область груди и становилось трудно дышать на три-четыре часа, а сейчас в этом плане все отлично Спасибо вам большое за это видео!
Увидела ваше видео. Почитала комментарии. У меня 50% поражения. Решила сделать. Делаю вторую неделю. И говорю вам огромное спасибо. Дышать легче намного. Плюс после второго занятия ушло ощущение инородного тела в груди. Как я рада, что вас нашла!!!
Я очень рада, что нашла именно вас что вы предлагаете подходит для меня спасибооо!
Спасибо дорогая Я умирала во время короны.Чудом осталась жива.Вы мне помогает продолжать жить Спасибо!
У меня тоже ощущение инородного тела в груди
@@Lana.070 ковид явно инопланетянский
А сколько раз в денЬ зарядку делали
Самый короший и толковый комплекс, без лишних ненужных слов. Огромное спасибо !!!
Комплекс отличный! На 14 день болезни начал регулярно делать дыхательную гимнастику, больничный закрыл на 18 день, хожу на работу и с работы пешком 6.5 километров суммарно с первого дня после больничного благодаря дыхательной гимнастике для 59 лет нормальный результат. Огромное Вам спасибо, счастья здоровья!
Доброе утро, спасибо.
Переболел COVID19, средняя тяжесть. Второй день делаю ваши упражнения, по 10 раз, голова сильно кружится, лёгкие болят в нижней части, бросает в пот, но дышать после упражнений уже сейчас стало легче. Спасибо вам Дина и дай бог здоровья! Не болейте никогда и живите вечно))))))))))))
Не верила сначала сама в это чудо. Но прочитав отзывы, начала с огромным трудом делать эти упражнения. Поражение 50%, у мамы 75%. Сначала получалось только половину сделать и уже сил не было. Сейчас прошло две недели и я задышала, а мама соскочила с кислородного аппарата , постоянно работающего. Спасибо огроменное вам за этот комплекс. Хоть я уже дышу и продыхаю, но при ходьбе есть отдышка, поэтому два раза в день еще буду делать эти упражнения. Пишу тем, кто не понял как делать и сомневается, что поможет. Не сомневайтесь, это первое, что надо делать из большого комплекса по реабилитации. Всем здоровья.
Спасибо большое за поддержку всех переболевших этой страшной болезнью! Только вышла из больницы, дыхание очень тяжёлое. Делаю Ваши упражнения, самочувствие улучшается!!! Здоровья Вам! 🌹
Невероятно ! Глаза открылись , легкие стали лёгкими , и появился смысл жить дальше во благо ! Пусть Аллах будет доволен вами !
да ! моя мама говорит что "спина кайфует" ахахах)
Го
Тгог
Вы после лечения Пневмонии делали или до? То есть с КТ 15% можно делать?
После гимнастики появляется одышка ,что делать
Какая же Вы молодец! Доходчиво!!! Коротко, ясно и очень эффективно. Благодарим Вас за поддержку нас всех!!!!!
Спасибо большое, ангела хранителя вам.
Дина. бақытты болыңыз.Ауырмаңыз.Рахмет.
Очень хорошие упражнения. Спасибо вам большое делаю сама и посоветовала свои коллегам, которые переболели короновирусом.
Спасибо большое за комплекс упражнений делаю с удовольствием.Дай Бог вам здоровья!
Ваша гимнастика вытащила меня из КОВИДа в 21 году. Сегодня посоветовала ее своей подруге с пневмонией. Дай Вам Бог здоровья!!! Очень благодарна Вам!
И снова вернулась к Вашим упражнениям. И снова кружится голова. ❤
По сей день помогаю себе этими упражнениями. Потрясающий врач. Желаю ей процветания
Наконец, хоть кто-то сказал, что люди САМИ должны хоть что-то делать для своего здоровья. Спасибо
Врачи в поликлинике так и говорят.
We will rip so so Lt
Диночка, благодарю вас,лежу в больнице,делаем все вместе,становиться лучше, повышается сатурация.храни вас Бог
А во время пневмонии это не вредно делать?
@@alexy1960 Мужу врач сказала, когда пришло время делать дыхательную зарядку.
Диночка,огромное спасибо за гимнастику. Переболел Ковидом. Поражение 90% ,тяжёлое течение. Сразу же после реанимации стал искать варианты упражнений и нашел Вашу гимнастику. Делал ее ещё будучи под кислородом. Сначала в маске ,потом начал снимать и ... Результат превзошел все ожидания. В июне была полисигментальная пневмония 90% ,а уже буквально завтра выхожу на работу. Делаю гимнастику,бегаю по утрам дышу полной грудью. Хочу Вам и всем врачам ,кто выхаживает больных ,лечит : ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! А ещё добавлю : Удачи Вам в ваших делах и успехов ! И чтоб болезни обходили стороной !
Через какое время вы стали хорошо дышать?
Спосибо огромное!
@@ODUNKA837-10 дней будет уже результат,не большой но все же. Терпение!!!
После поражения 25% есть затруднённое дыхание. Хотя уже выписана на работу. Сатурация показала 96, хотя на протяжении ковида было 99-97. Началась паническая атака. Пульс огромный. Нашла это видео, начала делать. Стало легче. Благодарю Вас!
Сто тысяч лайков за эти упражнения.Удачи Вам !
Доброе утро.Благодарю.
Лайки в карманы не положыщь!!
5:44
Нам ваши упражнения прописал доктор, перенесший ковид, и действительно, у нас с мужем появились силы, делаем гимнастику каждый день,. СПАСИБО ВАМ. Дай вам Аллах ЗДОРОВЬЯ!
Поделитесь, как у вас сейчас состояние. Начала тоже делать такую гимнастику. Ковид и сегментарная пневмония.
Переболел ковидом с декабря 2020 года по февраль 2021 года с двусторонней пневмонией 50 процентов, лежал в больнице на кислороде. Случайно наткнулся на это видео и восстанавливал лёгкие с помощью упражнений, показанных в этом видео. Хочу сказать огромное спасибо Дине Сейфуллиной, благодаря показанным Вами упражнениям, я полностью восстановился после этой болезни.
Очень благодарна вам за эти упражнения. Два года назад они очень помогли мне после перенесенного ковида. И в настоящее время, после гриппа ,эти упражнения помогают освобождаться бронхам от мокроты. Большое вам спасибо!!!
Какое тренированное тело,смотреть одно удовольствие.
Я сам доктор .Очень благодарен Вам за такой комплекс упражнений который поможет многим быстрее восстановить свое здоровье.
А у меня почему то получ наоборот, когда вдыхаю живот втягивается, выдыхаю выпячиватся .А дышу я вообще животом с детства.Пыталась наоборот научиться грудью дышать не получ весь воздух в живот идет.Есть ли спец упражнен чтоб научиться дышать правильно?
@@SVETAMAK228 вот и у меня так. На этом упражнении всегда притыкаюсь😃
@@SVETAMAK228 Дышать животом,и есть правильно,т.е диафрагмовое дыхание, в младенчестве мы все дышим именно так,а потом.....Во взрослом возрасте,люди снова учатся дышать животом,мужчины чаше дышат животом, так они устроены.
@игорь Потапов : А во время болезни можно делать эти упражнения? Или только после?
Научиться дышать животом, не так уж и трудно. Положите ладонь на живот и дышите, и при этом старайтесь живот выпивать - набирать воздух. При выдохе, наоьорот-втягивайте живот. Почаще практикуйте, и все будет нормально!
Спасибо, ДИНА, твоим родителям, за хорошее воспитание и образование и любовь к людям.
Доброе утрр.Благодарю.
Здравствуйте Диана.У меня такой вопрос: можно ли делать дыхательную гимнастику,которую Вы рекомендуете, если у меня ещё недолеченная двухсторонняя пневмония 30% поражения лёгких после COVID-19.Спасибо.
Моибилмдиди💚😍рмлидидрдяюрдрдроьдрдрлррфслоябюрибидииллиьтлдплоябротлдлрдролррородолдмождяюррлодолджолдэ
. Рахмет сізге Дина ханым,сіздің гимнастикаңыздың арқасында өзімізді өзімді жақсы сезіндім.Мен ковитпен 21 жылы ауырдым,болницаға жатып шықтым,кейін давление шығатын болды,осы гимнастиканың көп пайдаысы тиді,давление нормалдасты.
Самый хороший комплекс упражнений после ковида.стала чувствовать как лёгкие стали работать .спасибо большое
Доброе утро.Спасибо.
Дина ,огромное Вам спасибо! Вы посланы мне богом! Храни Вас Бог!!!
Добрый день.Благодарю.
Спасибо Дина я научилась правильно дышать и поднимать сатурацию и теперь дышу без кислородного аппарата.Дай Бог здорлвья.
Завтра меня выпишут .Двухсторонняя пневмония,ковид.28 процентов поражения.чувствую себя хорошо.Диночка !Очень понравились упражнения,буду делать обязательно и постоянно.Храни Вас Аллах!
Познакомились с вами,с вашей гимнастикой во время болезни в прошлом году Вы как наше спасение,надежда на выздоровление! Хотя мы болели в легкой форме,все равно занимались И были вам благодарны! А сейчас,даже спасает от учащенного сердцебиения! Сразу успакаиваюсь! Так что Дина,мы вас не забываем! Спасибо большое за ваш труд! Рахмет!
Спасибо огромное , Дина !!! Тем , кто ставит дизлайки : чем недовольны вы ?
Спасибо Вам огромное. После 70 процентного поражения лёгких этот комплекс мне очень помог. Дышать стало намного легче.
Когда делаю кашляю. А как у вас ?
@@user-ek8er9pg2u Ятоже сначала кашляла. Потом кашляла и сразу отходила мокрота из лёгких. Теперь не кашляю,а мокрота отходит. Не прекращайте делать,это очень нужно для бедных наших лёгких!
@@konstantinsergeev1337 Вы Стрельникову делаете 1 раз в день?Весь комплекс или сколько минут?
@@konstantinsergeev1337 сейчас как? Меня тоже выписали с 50 проц поражением, было более 75 проц поражения. Вы при 50 проц делали?
Огромное спасибо за такой эффективный и в тоже время щадящий комплекс упражнений!!!
Дорогой доктор! Огромное ВАМ спасибо. Делаю уже по 5 раз. мне 79 лет. Благослови ВАС БОГ! Будьте здоровы!
Из всех дыхательных,которые делала,самые эффективные.
Да очень действительно отличная зарядка Спасибо! @@
Сегодня месяц после выписки с больницы Комплекс выбирала сама среди многих в интернете НЕ ленитесь!!! Попробуйте хотя бы раз и увидите результат Спасибо огромное доктору!!!
Спасибо Дина очень хороший комплекс
Третий раз болею ковидом, первый раз вообще с поражением лёгких 70%.каждый раз делаю упражения дыхательные с Диной. Они мне очень помогают, и я считаю только благодаря этим упражениям я вставала на ноги и сейчас делаю. Очень эффективно. Хочу сказать ей большое спасибо, это мой доктор. Делайте эти упражнения, не ленитесь, у кого есть проблемы.
Делюсь опытом : научил врач-реаниматолог делать короткие резкие вдохи , затем выдыхать медленно и до конца. Вдохов в норме должно быть 12 . У меня даже 2 с трудом получалось . Тренировалась даже на небулайзере . Сейчас идёт третий месяц после выписки ... на R-снимке полное восстановление ! Гимнастика Дины супер ! Дышите ! Осталось не полысеть 😁🤪, от густой шевелюры мало что осталось ))
Спасибо большое за подсказку . Добавлю к упражнениям Дины
Дина, громадное спасибо за комплекс упражнений. Имел поражение легких более 65%. Пересмотрел множество упражнений для дыхания. Считаю Ваш наилучший. Он прост даже тогда, когда еще тяжело и очень эффективен для восстановления после ковида. С вами пролетело два месяца. Мое пожелание выздоравливающим - не сдаваться, и делать упражнения по нескольку раз в день, согласно рекомендаций. Просмотров уже за полмиллиона, а вначале было очень немного. Значит людям подходит. Еще раз благодарю Вас! Всем желаю здоровья!!!
не сдаваться и делать надо было всю предыдущую жизнь.
Будьте здоровы ! Я сейчас болею КаВид . Наткнулась случайно на эту гимнастику . Буду делать ! У меня поражение 10 процентов . Какая тяжёлая болезнь , .... Последствия не предсказуемые , ...
@@user-oi6lb9jd1y вначале щадящие упражнения надо делать по Евдокименко.
@@user-oi6lb9jd1y щ
У мужа было поражение 87%, месяц в госпитале, в том числе в реанимации. Сейчас восстанавливается с Вашим комплексом. Спасибо!
Как я рада,что попался этот ролик .Какая чудесная гимнастика для лёгких и для бронхов.Главное хотеть выздороветь,а эта гимнастика обязательный путь к этому.Огромная благодарность Диночке.Все четко,понятно,доступно.Дорогие люди,от души желаю всем быть здоровыми и пусть ваши близкие будут здоровы.Не делайте зла другим и не делайте плохого и мир будет чище и добрее.Вмего вам доброго!!!
Добрый день.Спасибо.
дд! скажите пожта на вдохе груд клетка поднимается и живот наоборот выходит. на выдохе наоборот живот втягивается? итак везде да. Подскажите пожта так как я делаю не хочу ошибиться. Делаю как в видео говорит. но впервом упражнении потяно. а в других принцип тот же? буду очень благодарна
@@Dinarohka все правильно
Сердечно БЛАГОДАРЮ Вас🙏🙏🙏🌞🌷🌷🌷🌷🌷👍
Большое спасибо Вам, Дина за Вашу гимнастику! Вы сделали очень благое дело для всех, кто переболел ковидом и легочными заболеваниями. Гимнастика эффективная, только нужно не лениться и делать её последовательно. Рекомендую всем своим знакомым и друзьям. Ведь никто не застрахован от этого недуга. Желаю Вам, Дина здоровья и благоденствия!
Респект доктору!!! В полном соответствии -спортивное телосложение и прекрасно выполненные упражнения!!! Ни каждый доктор- реабилитолог сможет показать упражнения, необходимые для полного восстановления организма, оказать помощь переболевшим гражданам такой огромной Страны, как Казахстан, Россия, и др. Страны. Спасибо Вам огромное и Низкий поклон за Помощь!!!
Низкий поклон доктору!
В Европе ничего подобного не видела.
дд! скажите пожта на вдохе груд клетка поднимается и живот наоборот выходит. на выдохе наоборот живот втягивается? итак везде да. Подскажите пожта так как я делаю не хочу ошибиться. Делаю как в видео говорит. но впервом упражнении потяно. а в других принцип тот же? буду очень благодарна
Дина, я только начал делать Ваши упражнения, даются они мне довольно трудно, особенно на вдохе, сразу появляется глубокий кашель, хотя пока я был в спокойном состоянии (я ещё лежу в больнице), у меня кашля почти не было, только при низкой сатурации; но я сдаваться
не намерен, понял, что это как раз моё, всё очень доходчиво объясняете, спасибо большое за чёткое объяснение
После пневмонии было трудно дышать, думала колоть уколы, но после двух дней занятий стало намного легче, даже колоться не стала! Комплекс просто супер! Заниматься нужно регулярно и он действительно работает! 👍👍👍
Здравствуте!В день сколько раз делаете эти упражнения?
очень хорошая гимнастика, занимаюсь уже 2 года, нашёл это видео после того как переболел COVIDOM сейчас делаю постоянно когда нахожусь дома, помогает хорошо при кашле, лёгкие прочищаются отлично.
В 2020 году переболела ковидом. Восстанавливаться было тяжело. Нашла это видео... Восстановилась не только я, но и сотрудница на работе, которая переболела намного раньше, но никак не могла восстановиться! Спасибо огромное! Сейчас опять переболела, надеюсь, и сейчас поможет
Спасибо Вам, Дина. Очень хорошо, понятно, и одежда у Вас такая, что очень хорошо видно движения, всё продумано. Да благословит вас Господь за ваш труд.
Восстанавливаюсь после пневмонии легкой степени! Какой кайф, оказывается, делать полноценный вдох и выдох! Спасибо Вам! Будьте здоровы!
Это верно!Какое счастье дышать полной грудью!!!
У меня 72% поражены лёгкие (2 стор.пневмония, ковид19). Спасибо за полезные упражнения. Сатурация поднялась с помощью простых упражнений, а эти ещё лучше, буду практиковать ежедневно. 🙏👍
Благодарю, наконец то реальные упражления
Я в восторге от такой красивой и обаятельной женщины. Приятно слушать, приятно смотреть. Объясняет и показывает все доходчиво. Спасибо вам большое и всего самого наилучшего.
Доброе утро.Спасибо.
@@user-ud1fo8ik2q троллейбус яяФ
Благодарю вас, действительно задействованы разные отделы. И голова кружится. Да, хранят вас светлые силы!
еще раз Спасибо красавице Диане !
Этот комплекс нравится больше всех! Делаю его уже 8 месяцев подряд. И не знаюкогда это всё кончится.... Но они помогают даже сейчас. Привык уже что ли. Я его немного дополнил делаютпо 6 раз каждое. Некоторые делаю стоя. Его можно дополнять сколько угодно. Но не переусердствуйте, а то потом пошевелиться не сможете! Главное не кол-во, а качество. Теперь для меня это как утренняя гимнастика! Вот...
Такого удовольствия, как от этих упражнений, я во всей многотрудной жизни не испытывала! Спасибо Вам! Будьте здоровы и счастливы!
Доброе утро.Благодарю.
Спасибо Вам! Будьте здоровы и счастливы!
Рлроплмлиьмд?лсомдмдмдяю
Спасибо, я очень блогодарна вам, дай бог вам здоровья, спасибо боженька, что ты нам на помощь посылаешь таких людей, спасибо.
ОгроМное яСПАСИБО
Привет с Украины! Во время болезни увидела Ваш, Дина, ролик. Делала всё, как Вы показывали. Очень эффективная гимнастика ! Мне помогает! Люди, всем здоровья и добра!
Дина, спасибо! Хоть и перенёс ковид без больших осложнений, осталось затруднённое дыхание- тяжело тренироваться, быстро ходить... Ваши упражнения очень помогают приходить в себя физически!!! Благодарю за правильные упражнения!!!
Я тоже в легкой форме ,ещё сижу дома ,всё-таки есть осложнения ?? У вас было проблема с легкими ??
Спасибо за реальную помощь, а то все болтают 3 часа и на семинары платные заманивают.здороаья вам.
Очень крутой комплекс дыхательной гимнастики. Прост в исполнении. После одного раза по пять, я начала откашливаться и температура 37, которая поднималась каждый вечер в течении двух недель, как остаточное явление воспалительного процесса после пневмонии, впервые не поднялась. Это отличный стимул продолжать. Чувствую себя после комплекса бодрой и более расслабленно-спокойной. Спасибо 🙏🏻
Спасибо Вам большое! Вы очень нам всем помогли! Очень эффективная гимнастика!
Я 5 дней назад вышла из госпиталя. У меня было 70% поражения лёгких, двусторонняя вирусная пневмония и пролежала я три недели. Делаю эти упражнения каждый день 3-4 раза. Сначала могла повторять 2-3 раза каждое упражнение. Сейчас делаю по 10 раз. 5 упражнение для меня самое трудное, не знаю почему. Измеряю сатурацию после этого комплекса, и у меня 98! Даже когда я была здорова у меня показывало всегда 97. Миллион спасибо Дине за потрясающий комплекс упражнений!!! Я надеюсь, что смогу восстановиться полностью!!!! Ещё раз огромное спасибо!!!!
дд! а противовирусную пьете? считайте пила бады с ибупрофеном. антибиотики резко обезвоживание. резко сухость. резко вкус запах пропал. резко прям и сильно. резко слабость стала. номидес практически токо с антибиотиками пила. если говорить о вирусе. организм как мог боролся еще его антибиотиками и много. и теперь есть ои смысл незнаю. на него ведь токо противовирусные действуют в основном а номидес пила через неделю почти. 5-6 дней. температура у меня днем 36.9-37 с 3 августа болею.
пцр был отриц
ПЦР отрицательный, потому что сделали в больнице, когда вирус был уже в лёгких, а в самом начале я тест не делала.
@@Nellie8866 а что такое пцр
У меня кт-4 было , при выписке 50 процентов остаточного поражения. Уже третья неделя пошла после выписки. До сих пор чувство не хватки воздуха, сатурация скачет. У вас как долго шло восстановление. Сейчас нормально ходите без одышки?
Лечусь дома, делаю гимнастику Стрельниковой, сегодня начала и Вашу. Огромное спасибо! Всем крепкого здоровья!
Стрельниковой помогает? Здравствуйте
@@elena_stevenshire, мне кажется, что и правда от неё голос становится лучше. Главное не лениться!
@@elena_stevenshire стрельниковская не очень помогло, а вот это бодрит, мне помогает, так как из ща короновируса нос не свой
Первая гимнастика я делала по Стрельниковой! Не правда что не помогает! Помогает!!!
Спасибо огромное. Я думала, одна мучаюсь каким то неполноценным дыханием. А тут сделала, и как то полегчало. Теперь главное не бросать, продолжать заниматься. Ещё раз спасибо!
Не устаю говорить спасибо
Диночка, огромная вам благодарность. Здоровья вам и благополучия. Ваши упражнения спасли многих людей❤❤❤
Благодарю вас , тренер вы наш ,очень понравился комплекс, Благослови вас Господь за вашу работу для людей.
Спасибо.Доброе утро.
Очень благоДарю Вас, Дина, что так всё доходчиво объясняете людям!!! Вы супер врач от Бога!!! Дай Бог Вам здоровья, счастья, любви, удачи, благоПолучия, исполнения всех желаний, Божьей защиты, благодати, всего самого наилучшего в жизни
Уважение, благодарность за Ваш труд, профессионализм, за доброе сердце, за помощь всем нам----- здоровья и добра ВАМ
Благодарю прекрасного врача,за дыхательную гимнастику! Очень помогла после тяжело перенесенного заболевания.Господи даруй врачу Дине здоровья,всех благ!!!
Благодарю, Вас! Ко всему, этот комплекс упражнений, улучшает работу кишечника. Проверено!
Доброе утро.Спасибо.
Спасибо огромное,самый толковый и сильный комплекс в нете,очень ,считаю просто везением,что я вас нашла,здоровья вам и огромной удачи ,спасибо еще раз💕💕💕
Благодарю.
Спасибо. Действительно восстанавливаться приходится долго. Нужно просто не опускать руки и верить в лучшее. Гимнастика дыхательная очень хорошо помогает. Делать нужно регулярно. Я первое время по 4-5 раз в день делала. Так хотелось легко дышать без отдышки. Шарики воздушные через силу надувала. По совету врача принимала ОРВИС Пробиотик для того, чтобы восстановить микрофлору дыхательных путей. Повысить сопротивляемость организма и иммунитет. Всего по одной капсуле в день. Все в комплексе дало хорошую динамику. Теперь дышу полной грудью!!!
Огромное спасибо. После упражнений сатурация поднялась с 96 на 99%
Какое счастье, что нашла вас, так приятно вас слушать,веришь вам и с удовольствием делаешь упражнения! Храни вас Господь! С.Бережная
Закончил двух месячную дыхательную гимнастику. Огромное спасибо Дине Маратовне ! Начал дышать полной грудью ! Поражение лёгких пневмонией было 75% Буду продолжать заниматься!
Сколько у Вас сейчас если делали КТ?
Процент поражения большой был у Вас ,поздравляю Вас с выздоровлением. А фиброза нет ?
У меня был такой же процент поражения, лечилась весь декабрь 2020. Эту гимнастику начали делать ещё в госпитале, все делали, кто был в палате. Очень эффективно! От души рекомендую, делайте, не ленитесь! Всем здоровья в новом году!
Здравствуйте пожалуйста скажите а у вас фиброз был ?
@@marinakopp2529 скажите пожалуйста здравствуйте у вас фиброз был ?
я болела лёгкой формой ковида, для профилактики буду делать каждый день, спасибо большое!😍
Во здравие! Во здравие! Во здравие!!! Третью неделю болею и... не знала, какие дыхательные упражнения делать... Посоветовала приятельница Дину Сейфулину... спасибо огромное!!! Очень понравились упражнения, буду делать каждый день! БлагоДарю! Просто умничка! Всем здоровья, здоровья, здоровья!
Дай Вам Бог здоровья за такой хороший комплекс дыхательной гимнастики
Болие грамотного не видела! Благодарю
Спасибо Спасибо и ещё раз Спасибо !!!
дд! скажите пожта на вдохе груд клетка поднимается и живот наоборот выходит. на выдохе наоборот живот втягивается? итак везде да. Подскажите пожта так как я делаю не хочу ошибиться. Делаю как в видео говорит. но впервом упражнении потяно. а в других принцип тот же? буду очень благодарна
@@Dinarohka мне тоже не понятно, как во 2,3 и далее упражнениях дышать..( диафрагмально?
@@user-zy6tz3vk3x Нужно прям послушать ее. И вникнуть. Я поначалу не слышала ее как бы было не понятно. Потом ничего не надо изобретать. Прям повторять за ней. Там гдето она собирает живот и говорит об этом гдето нет. Надо быть внимательным. Она прям озвучивае. Желаю здоровья вам! Главное не паникуйте
Не устаю повторять СПАСИБО!🙏
Благодарю.
Дина, рахмет.Тамаша, женил, талай адамды ковид ауруынан айыгып кетуине комектесетин жаттыгулар.Мен де ауырган адамнын биримин.Бирнеше видеоларды кордим, сиздин жаттыгуларыныз оте тиимди екен.Алладан кайтсын жасап жаткан жаксылыгыныз.