Как укрепить кисть для удара
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет упражнения, которые укрепят кисти для нокаутирующего удара. Некоторые боксеры не могут нанести сильный нокаутирующий удар из-за слабой кисти рук, поэтому им нужно делать эти упражнения чтобы бить сильно.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как бить быстрый правый прямой goo.gl/AmrCiy
Удар почтальона goo.gl/fBDp9u
Как бить правильноgoo.gl/enswx9
Финты Мейвезера goo.gl/hVJFXs
Как бить быстрее goo.gl/xfJppe
Работа на ногах goo.gl/RvZdT8
Одежда для бойцов fightwear.ru/
Урок записан в клубе Ударник extrimpower.ru/
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #какбитьсильнее #ударывбоксе
Молодец, перед камерой не рисуется, не кривляется, всё чётко, по делу, приятно смотреть.
молодец он.. но по мне очень молодой и мало опыта..ему еще тренироваться и тренироваться набираться опыта
Да да хватить рекламу создавать
@@Lapa4x4 так он просто обьясняет как развить кисть. Опыт ему понадобится в бою. Видео с этим никак ведь не связано, дружище.
@@user-hy1by6xb4y я имел виду что опыт приходит с годами.. так как он очень молодой не все упражнения попробывал ,из всего что он показал кисть укрепляет всего 10% остальное идет на другие мышцы..вобщем спорить не хочу,делюсь своим опытом большим, я кисть укрепил так (kzhead.info/sun/mrN_ZrFpoH6Ba4U/bejne.html ) к примеру у кого крепкая кисть подойдите к любой груше и попробуйте её с удара порвать..если вы не можете значит вы не то тренеруете.. видео старое там тоже есть ошибки. если кому интересно пишите поделюсь своим опытом я самоучка всё сам пробывал лучшее оставлял
@@Lapa4x4 я даже и не думал спорить, хотелось бы и правда от вас треньки посмотреть, уж больно люто вы по груше молотите
Пока единственный человек который граммотно подходит к тренировкам.Друг спасибо за работу!С меня подписка и лайк)
у Силарукова есть куча видео для развития кистей. Ему это необходимо для завоевания титулов. Куча упражнений с подручными вещами, можно тренить во любом месте.
@@user-qs4bq6bp6m В потенциале у нас у всех есть заряд )Правильно пишешь ключ к успеху в голове!
У Юрия Чернобровкина ещё видео гляньте видео, относительно недавно вышло. Тоже есть полезные упражнения со жгутом. Оба канала классные) kzhead.info/sun/m9d8h6-KZJN6dac/bejne.html
👍👍
Классный тренер! Пока завтракал смотрел видео. Не удержался и с набитым ртом пошёл пробовать упражнения))))
Жиза!
обычно с набитым ртом уже лежат, он же болит, если недавно набили)))
Ну и как? Блеванул?
Хоть не в капе кушал?)))))
Теща жива???
А сколько лет этому тренеру,бес приколов,просто очень доступно без понтов рассказал как он делает,верю ,что он тренер,хоть и молодой, респект тебе .
доказательство у него в конце когда бьет по груше видно удар жеский.и скорей кисть укрепил он именно этими тренями а не гирей.когда лупишь со всей силы кисть сама тренеруеться и укрепляеться со временем
если мастер спорта то уже может спакойно заниматься тренерской деятельностью. спакон веков так было!
@@Lapa4x4 Наилучший результат будет, если использовать все методики. На тренировке по мешку поработал, в конце гирями, а дома на кулаках постоял.
Наконец то без лишнего шума на фоне!Спасибо!За тему кистей тоже благодарю.Всё по делу.
Очень полезные 7 минут, от начала и до конца, спасибо за видео.
С огромным удовольствием смотрю Ваши видео и обязательно пользуюсь Вашими советами!!! 👊😊👍
Молодец ты, парень. Не зря уже тренер. Речь, словарный запас, преподавательство - очень хороший уровень.
Сразу 👍 за подачу! Здоровья тебе, парень!
Спасибо брат, всего пару видео твои смотрел дальше обязательно буду смотреть, очень полезно. В твоих видео нет иных целей, видна только одна цель, и это быть полезным для других. Очень серьёзно, просто и подробно объясняеш, ещё раз спасибо!
Парень молодой, но спокойно и грамотно донёс информацию. Спасибо
Для подрастающих очень полезно....Просто и понятно,доступно любому.... Спасибо!
Просто, понятно и без лишнего пафоса,вот такими и должны быть тренеры)
Молодой, толковый, ничего лишнего, без понтов, грамотный 👍
Локонично, четко, понятно...очень благодарен за ваш труд. Тренируюсь, пробую, что не получается пересматриваю .....
Виктор огромная Вам Благодарность! Успехов Вам во всём! Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ! Всех вам благ!
Классный тренер, всегда с удовольствием смотрю! Благодарю автора!!!
Виктор, Спасибо тебе большое, друг! Очень важное видео.
Очень хорошо объясняет , спасибо 👍 упражнения очень эффективны
Благодарю от всего сердца!!! Большого счастья !!!
Спасибо за советы. Удачи в спорте!!!
Такие простые и полезные упражнения! Спасибо
Виктор, спасибо! Очень актуально!
Эспандер стальной пружинный Т2( 75кг усилие) хотя бы по 10 раз каждой рукой начнёте выжимать - запястья будут достаточно крепки с запасом и без риска поломать суставы. Кулак становится жестким, когда его сжимаешь, чем крепче сжал тем крепче кулак, а эспандер именно на сжатие кисти и работает. Всё гениальное просто и не нужно долгих извращений.
Так можно ещё и предплечья накачать. Хват станет гораздо сильнее, что на турнике, что в борьбе:)
Кулак может и становится крепче, но не конкретно сама кисть
Молодец !!! Классные и полезные видео !! Без понтов, всё по делу и в точку. Я не только про это видео от Виктора
Спасибо!! БлагоДарю Виктор за информацию!! Шикарное видео!! Вы молодец!!!
Здравствуйте Виктор, недавно начал смотреть ваши видеоуроки, грамотно объясняете, хорошие примеры, так держать, спасибо.
Молодчина, с Уважением, Илья!
Именно то, чего мне не хватало! Красава! Лайк, подписка👍
Все просто и эффективно! Спасибо ! Я у этого парня потренировался!
Спасибо!!! Что-то новое🥊🥊🥊💪🏽💪🏽💪🏽
Интересно и все понятно, спасибо тебе 😊
Все четко и по существу, парняге спасибо, нужное направление задал.
Всех благ и здоровья молодец спасибо большое!!!
Классные упражнения. 👍 Добавлю в тренировки. Благодарю.
Красавчик. Пример для большинства молодежи. Я имею в виду не вид спорта, а подача материала. Все очень грамотно, без выпендрежа.
Красава!!!! Очень чёткие упражнения, и правильные!
Спасибо, хорошие советы для укрепления кистей рук.
Доступно доводит информацию, красавчик...
Очень толковый и талантливый спортсмен.
Классно. Много полезного из ваших видео подчёркиваю для себя. Спасибо.
"передатчик информации" - Привет, я тебя сейчас проинформирую! ))
Мне нравится комбинация Почтальон.левый левый и правый. Тук тук..телеграмма
Случайно всплыло,приятно смотреть мотивирует.Возьму на заметку,буду делать.
Виктор👍👍👍оч актуальная и нужная тема и упражнения хорошие
Молодец тренер. Классно все объяснил.
Спасибо,все доступно,понятно обясняеш.
молодец Виктор, спасибо!!!
Виктор, спасибо! Отличное видео и очень в тему.
📽️Благодарю 🙏🏻
Благодарю вас, за информацию и тренировку
Отличный тренер 🥊
Спасибо, отличные упражнения!
Приятный парень, доходчиво объясняет, смотреть за ним интересно
Красавчик.Охорошо объяснил.Коротко и понятно.Без пафоса и лишнего.С меня подписка и лайкос.Удачи бро,в твоих ютюб мытарствах.
Хорошие обучалки, смотрю с удовольствием :)
Снимаем 📽️с любовью✊🏼
Надо не смотреть а делать
@@trenerfight на любительском уровне люблю дома полупить мешок минут по 10-15 в день.. Но иногда бывает неудачно подверну кисть и бац.. Болит потом по неделю другую... Спасибо за видео буду укреплять.. Подскажите есть какие нибудь мази специальные, для скорейшего заживления кисти?)) чтобы возвращаться скорее к тренеровке)
@@negan2674 випросал, випротокс.
@@negan2674 троксевазин
Молодец парень, грамотно объясняет, хорошие упражнения!
Просто кросс пацан подписка лайк уважение за упорство и благодарность за уроки)
Молодец Витя! Отдуши!
Парень крут 👍 мне нравится его обучение!
Молодец сынок. Удачи тебе в жизни.
Спасибо очень полезные советы обязательно воспользуюсь
Молодец парень, доступно объясняет
Хороший тренер,в будущем будет ещё лучше, успехов.
молодчина, продолжай в том же духе, дельный совет
Хорошее видео, молодец✊
Спасибо, Витя !
Молодец парень , грамотно все рассказывает.
Все показанные упражнения классные, для спортсмена кисть важна во многих видах спорта!
Красавец !💪🏼👍👍👍так держать
спасибо, очень информативно.
Беру стул двумя руками за концы ножек и как молотом упражнения выполняю, очень хорошо забиваются кисти
Гирю так же береш за ручки двумя руками, тоже упражнение что и с кувалдой и стулом
Чётко,грамотно,лаконично.
Спасибо за информацию.
Понятно спасибо будем тренироваться!!!
Ты больше молодец брат. Так держать брат. Техника у тебя просто класс. Многие научился😎
Благодарю все понятно, по делу.
Добрый вечер, "взволнован" боевыми искусствами последнее время. Поинтересовался вашим каналом. Ознакомился с исполнением техники одного удара. Были бы в Японии, сказал Оригато. В зале не занимаюсь. У вас обстановка в зале положительная, по впечатлению от Виктора Пышкина, как тренера. Для себя подчёркиваю сегодня компенсацию усилия движений.
Как всегда лучший !
Молодец. Эту тему ещё ни кто не затрагивал
Спасибо за информацию 💪👍💪
Приятно слушать, хорошо рассказали.
спасибо. самые отличные упражнения борцовские на канате подъем и на турнике выход силой
отличный тренер.молодца упр отличные
Хорошие упражнения👍
Ты крут!!! Красава. Смотрю. Применяю.
Спасибо за помощь!
Толковый парниша!
Спасибо братан что объясняете нам слабокам как правильно укрепить и сильным сделать руки и удары. Буду рад если ещё хороший видео будет рахмет братан.
Простые упражнения, но очень эффективные!
Отличный видеоурок
Красава , приятно смотреть спасибо
Четко грамотно объяснил
Спасибо за видео)
Молодец парняга!
Шикарно обьясняет
Хорошие упражнения!
Спасибо .очень познавательно.
Благодарю, думал об этом👍
Молодец. Главное честен!
Очень грамотно! Молодец!
Красава Тренер!!!