Как правильно: на носочках или на ступне? (Плюсы и минусы)
Работа ног в боксе | На ступне или на носочках | За и против. Находясь на носочках или на полной ступне, что вам следует практиковать в боксе? В этом видео Тони Джеффрис рассказывает о плюсах и минусах этих способов, чтобы вы знали, какой из них лучше для вас. Работа ног в боксе - самый важный элемент в боксе, особенно в защите.
ПОХОЖИЕ ВИДЕО:
4 Способа увеличить выносливость в боксе!
• 4 Способа увеличить вы...
Как бить мощно и жестко??
• Как бить мощно и жестко??
Лучшая защита в боксе!
• Лучшая защита в боксе!
6 Ошибок новичков в боксе!
• 6 Ошибок новичков в бо...
Временные промежутки:
0:00 Интро
1:00 Плюсы (на полной ступне)
2:12 Минусы (на полной ступне)
2:47 Плюсы (на носочках)
4:19 Минусы (на носочках)
5:35 Что лучше практиковать?
Подписывайтесь в социальных сетях!
Instagram: Tony_jeffries
Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box 'N Burn, двух боксерских фитнес-залов в Лос-Анджелесе, а также Академии Box 'N Burn... это наша образовательная программа, где мы учим тренеров, как обучать боксеров
#бокс #защитавбоксе #работаногвбоксе #ногивбоксе #постановканогвбоксе #движениеногвбоксе #тренировкабокс #тренировкабоксера #боксобучение #какстатьбоксером #боксдляначинающих #боксонлайн
Спасибо большое за перевод дружище)))
Спасибо за перевод !
Красавчик
Спасибо! 👍
Уважуха
Супер 🙏хэч 🔥
❤❤❤
👍
Расскажите про баллистический удар. И куда нужно смещать центр тяжести при ударе, вниз или вверх?
Вверх должен идти центр тяжести, так как при силовом ударе, удар делается благодаря толчку, выпрямлению задней ноги
Подскажите, как работать высокому боксëру?
👍👍👍👍
🥊👍
Эхо😢
Как увеличить скорость ударов?
В описании есть ссылка