Тренировка ног от Мастера спорта СССР / Бокс
Эспандер для тренировок point-gravity.com/
Одежда для боксеров combatmarkt.com/
Скидка по промокоду: TRENER
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/tren...
00:00 Анонс ролика
00:18 Вступление
00:29 1-е упражнение на ноги для боксера
01:22 Упражнение для передвижения боксера
02:07 Передвижение "диагональ"
03:22 Фронтальные передвижения приставным шагом
04:21 Фронтальные передвижения
05:08 Движение вперед-назад с нагрузкой
05:40 Движение вперед-назад со смещением
06:04 Сайд-степ с нагрузкой
07:26 Челнок с эспандером
08:40 Итог и 2 часть тренировки
09:40 Перекрестное движение для ног
10:52 Перекрестная работа ног и рук
14:45 Заключение тренировки
Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он разработал «Point gravity» - многофункциональный эспандер, с помощью которого можно развить: скорость, силу, выносливость, координацию движений, стабилизацию двигательного навыка.
Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, помог Олегу Нагимовичу показать тренировку с эспандером Point gravity для боксера на скорость ног.
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity / point_gravity
Олег Морозов / olegmorozov5441
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Урок записан в клубе Ударник / udarnikchertanovo
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал www.donationalerts.com/r/trenerchannel
Мастер спорта СССР сейчас, как знак качества. . . Спасибо за видео.
У нас в Череповце мастерский турнир проводился через год,это конец 80-х начало 90-х.Народу приезжало по 350-400 человек тогда.Армяне,грузины,казахи,узбеки,аж с Улан-Уде постоянно команда пацанчиков приезжала.Чтобы выполнить норматив МСнадо было выиграть 5 боев.Кровь и сопли летели по рингу все время проведения турнира.МС СССР по боксу это был уровень☝️☝☝
Очень интересно!!!
Хорошо сказал... (про *знак качества* в точку) Как, говорил Паниковский... Шура, это люди из раньшего времени...
Да другой сейчас бокс, как вы это не поймёте... совсем другой. А этот тренер вообще не понятно что показывает каждый раз
Очень порадовал молодой тренер! Ни на секунду ни блатонул,я мол того тоже уже давно тренер! а был классическим учеником, работал и выполнял задачи тренера! Очень хороший тандем!!!!
Котов нас в 90 е гонял с резиной в Донецке спали ... великий был тренер.ну а Пышкин как всегда на уровне и рассказать и показать и выполнить может.привет из Донбасса .
сейчас есть в донецке хорошие тренера?
@@user-en4fx3rz8x да без сомнения .. Овсянников Владимир Владимирович и ещё ряд сильных тренеров ну а я тренерую в Константиновке Донецкой области Украина.
@@user-xd9jv2gg3v спасибо
Да, Пышкин крут
Да , как ни странно , Витя хорошо , доходчиво показывает , хотя казалось бы никаких званий - регалий нет .... 🤔
Мастерам СССР всегда Респект
очень, очень КРУТО, спасибо вам ребята за вашу работу👍👍👍 Олегу Нагимовичу Морозову отдельное спасибо, благодаря его упражнениям существенно расширил тренировочный арсенал работы с резиной, огромная благодарность и низкий поклон👍👍👍
Благодарю за добрые слова🙏 Думаю, что с Олегом Нагимовичем много тем будет интересно увидеть?
@@trenerfight да, очень интересно.👍
Старая школа уважения вам ,за учебный матерял где все разложенно по полачкам, спасибо за ваши знания,труд,а мастер класы.Дай бог всем тренерам страшего покаленя, крепкого здаровья,благополучия ,и счастья.спасибо что вы есть.
Ценный подарок благодарю Нагимовича и Виктора !!!
Всем 🖐✊! Круто!!! Всем здоровья, успехов и удачи! Занимайтесь спортом!!!🤛🥊👊👍
Благодарю 🙏🙏
С таким тренером одно удовольствие тренироваться! И психолог, и мотиватор, и просто учитель!! Мастер!
В свои годы такой подвижный, лёгкий !! Браво и Дай Бог! Здоровья!))))
Это просто нереально крутое упражнение, спасибо вам! 🙏🏻
@Алифат Усинов не знаю брат, я откуда-то с интернета это достал очень давно))
Согласен
Какое-то конкретное?
Упражнение заниматься боксом ? 😂🤣
Знатно жопу лизанул
Грамотный тренер 👍
Мне понравился мастер спорта. Он действительно терпеливый! Удачи и здоровья!
Тренер СУПЕР! Система упражнений целая функциональная основа !!! Благодарю!!!
И тренер и тренируемый атлет великие люди. Первый правильно объяснил, второй усвоил и выполнил, оба прикладывают усилия и добиваются синергии в процессе. Вот за что я люблю бокс. Это интеллектуальный вид спорта. Спасибо за труд. Работаю с резиной с первых дней тренировок, чувствую жилы и быстроту. Очень рад что вы продвигаете правильные способы работы над навыками и телом. Здоровья и успехов. Всем кто дочитал привет из Волгограда и удачи))
Спасибо за тренировку. Возьму ваши упражнения себе на вооружение.
Берите, а мы сделаем ещё тренировки📼
@@trenerfight С огромным удовольствием ждём!!!! 👍👊🥊🤛✊🖐
Друзья, перед вами величайший тренер. Я искренне желаю ему долгих лет здоровой и безоблачной жизни, всяческих творческих успехов и множество талантливых и желающих заниматься мальчишек. Уроки и наставления безценны. Очень хотелось бы иметь у себя в арсенале книгу по боксу с его авторским именем. Моя благодарность и почтение. С уважением.
Сразу понятно что человек грамотный опытный тренер с большими знаниями. Приятно посмотреть.
Однозначно лайк, это просто шикарный комплекс на ноги. Спс за видео!!!
Каждый раз, как первый! Так же захватывающе интересно, как на 1 сентября в 1 классе!
Спасибо вам!
Спасибо! Очень круто, огонь!!!
Тренер Лучший!!! Спасибо за знания!!!
Спасибо здоровья вам крепкого
Спасибо большое.
Большое спасибо.
Сильный мастер! Благо-Дарим !
Супер тренер. Доходчиво и с пониманием.
прям захотелось пойти и выложиться!!! от души за видеоматериал!!! побед
Спасибо тренеры,как всегда всё грамотно и доступно!! Я так скоро чемпионом стану))
Спасибо
Спасибо .
Здорово 👍🏼
Отличные упражнения 👍
Олег Нагимович , рад Вас увидеть, очень, детство вспомнил, спасибо за эмоции
Тренер спасибо за науку!!!
Вижу этого тренера сразу лайк!!!👏👏👏
вот и все что нужно в спортзале для бокса, без лишних предметов - две резинки да куда их привязать :) // СПАСИБО!
Классные упражнения , давно ждал подобное видео на работу ног. Многое делаю , но некоторые вещи не знал. Для начала можно даже без резины делать . Спасибо 👍👍👍
Класс 👍
Прекрасно 💪👍
Олежа спасибо! топ
Пожалуйста побольше рукоп.боя, карате, борьбы, джиу-джитсу, уличных фишек! Спасибо!
Отличный снаряд и упражнение!!👍
Да, всё-таки наши тренеры мощные и советская школа бокса это знак качество.👍👍👍
золотые слова!
Шикарные упражнения
✊✊
Класс!
Спасибо)))👍👍👍✌
Awesome 👏 thanks guys!!!
Респект тренеру!
хорошие уроки хороший канал
Лайк!
Тренер мужик!,здоровья ему
Пышкин - красава! Так держать!!!
Супер. Спасибо! Где бы теперь найти такие эспандеры?! )
спасибо за тайм код!
Тренер классный! Тренька класс! Витя - молорик!
Афигенный тренер!!!
Захотілося на тренування. Гарний контент. Дякую
Очень хорошо)!!!!
Тренер реально кайфует от своей работы
Самый лучший тренер
ТРЕНЕР - БРАВООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО !
Я человек простой вижу Витю - ставлю лайк
Я тоже
Да Класс 👍
Хорошая тренировка
Очень полезные упражнения, надо натренировать так, что бы уже в подсознаний (авто режиме) выполнять.
Сразу вспоминается запах пота из спортзала, и каким мокрым выползал из него. Хорошее было время беззаботное. Эх вернуться бы в спортзал, лет только дохуя да и дел много.
Огонь
Спасибо вам за познование!
Мощный тренер 👍👍👍
Отлично
excellent coach !!! OMG
Рука нога совмещение очень нужное упражнение
Супер
Очень интересные выпуски, информативно и очень полезно, Спасибо за Ваш Труд!!! Интересно было бы увидеть видео с Олегом Морозовым на работу с другими снарядами, с резиной бесспорно очень круто, но видно, что человек обладает разносторонним опытом!!! Снимите пожалуйста работу на лапах.
Он сам разработал эту резину point-gravity.com
@@trenerfight 👍
👍🏻🔥
Походу этот тренер написал кандитатскую , или пишет . Такой заинтересованный своей работой . Круто . Спасибо за видио !
Отличные упражнения!!! Спасибо огромное!!!
Посмотрел- сохранил
Ещё одно видео и куплю такой эспандер )))
Возьму ваши упражнения себе
Ох) а вот и ноги подошли)))
Ноги подошли😆
Это очень круто я не боксер но буду пробовать вырабатывать эти упражнения. В жизни пригодится.
Пробовать
@@Sergiuss555 спасибо
мощнинько🖒
Большое спасибо за Олега Нагимовича!
✊
Отличные упражнения,отличные тренера! Где мля мировые звезды?!
У сборной казахов техника сильная...работа на ногах у них колосальная,Вы напомнили мне то что видели у них.
Слава Тренеру
всё. пойду резину покупать 😜
👍💣💥
Пышкину надо в кино сниматься : Виктор I .II....
10лайков💪
Very nice my frend👊👊👊 Gretz from Germany 🥊
Hi✊
Олегу Нагимовичу✊👊
Тренер весьма хорошо объяснить умеет! Кто нибудь подскажет где такую резину раздобыть можно?
Скиньте ссылку пожалуйста где можно купить эту резину
а как найти такие же резинки? как на самом деле называеются?
Хорошее упражнение,тренеру 👍🏻
🙏🙏