Профилактика травматизма в САМБО (советы физиотерапевта) - неМНОГО САМБО : Выпуск#72

Добрый день, уважаемые коллеги!
Утомление - естественная реакция организма на нагрузку, и подобное встречается в любом виде деятельности.
И чтобы помочь организму справиться с утомлением, мы прибегаем к различным средствам восстановления: баня, сауна, массаж и т.д.
В последние годы, широкое признание получила методика миофасциального релиза (МФР).
Оказывается, для ее использования не обязательно обращаться к физиотерапевтам. Это, можно легко освоить самому и использовать в любое, удобное для себя время.
В сегодняшнем и следующем сюжете, наш гость - Начын Монгуш, более известный как Добрый Начын (@dobryi_nachyn), расскажет и покажет основные тонкости МФР.
Уверен, Вы и не подозревали, насколько это просто и эффективно…
Так что, не пропустите!
Это, пригодится любому!
Подписаться на канал - / nemnogosambo
#немногосамбо #nemnogosambo #самбо #спорт #миофасциальныйрелиз #профилактикатравматизма #безопасноесамолечение #МФР #начынмонгуш #добрыйначын #dobryinachyn #восстановительныепроцедуры #восстановление #лечениемышечныхболей #sambo #физиотерапия