Епифанов. Секреты здоровья суставов и связок. Как правильно нагружать себя
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)
Витамины Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
00:00 в гостях Антон Епифанов
01:02 Чем занимается невролог?
02:03 Как понять к камому врачу вам надо?
04:12 Ошибки в упражнениях приводящие к неврологу.
05:24 Самая частая травма из накопительных.
06:07 С какой болью идти к врачу?
08:02 Можно ли при травме упражняться?
09:35 Как правильно держать телефон?
13:37 Насколько вредно качать шею?
16:21 Как ребенку сохранить осанку?
17:40 Каким спортом заниматься ребенку?
19:55 Йога. Действительно полезна?
21:36 По какой причине хрустят суставы?
26:13 Боль в суставе. Как долго можно терпеть?
28:14 Онемение пальцев. О чем это говорит?
30:58 Можно ли во сне отлежать руку необратимо?
32:51 Как лучше спать?
34:59 Как понять что у тебя грыжа?
36:04 Как понять что у тебя протрузия?
36:48 Какие грыжи можно не оперировать?
39643 Какие последствия от операции на позвоночнике?
41:54 Спинальная анестезия. Насколько опасно?
44:14 Что делать беременным при болях в спине?
46:25 Полезен ли тренажер "правило"?
48:33 Как часто можно пить НПВП и НПВС?
51:42 Как правильно плавать?
53:00 Как работают витамины группы ""?
54:39 Польза флоатинга.
55:49 Действительно ли полезен массаж?
57:59 Какие народные средства работают?
59:00 Перкуссионный массажер. Вред и польза?
01:00:17 Стояние на гвоздях.
01:01:10 МФР и роллы. Механизм действия и польза.
01:02:15 Как правильно разогреваться перед тренировкой?
01:02:57 При каких неврологических проблемах страдает потенция?
01:04:36 Может ли дефицит жидкости приводить к неврологическим проблемам?
01:04:58 Плохие гормоны и неврологические проблемы.
01:05:40 Иглоукалывание. Миф или действительно помогает?
01:07:10 Кому нужен тяжелоатлетический пояс?
01:07:51 Стресс и неврологические заболевания.
01:08:43 Связь кишечника и неврологии.
01:11:15 С какого возраста можно начинать качаться?
01:11:57 Запрещенные вещества и неврологические проблемы.
01:12:37 Нужно ли практиковать прогревание?
01:13:36 Насколько полезно заниматься с собственным весом?
01:14:29 Вредно ли висеть?
01:18:00 Топ добавок невролога.
01:20:31 Хондропротекторы и все, что рядом с ними.
01:21:56 Агрессивная мануальная терапия.
01:24:43 Совет от Антона Епифанова.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
Самое классное что все вопросы очень в тему Мы требуем 2 часть Ребята поддержите ❤️ Чтобы увидели Антон и Александр!!!!
Поддерживаю!
Согласен!
Поддерживаю!!
❤
❤
Ну не только мужики! Я - женщина, мне 72 года, и я с огромным интересом и, главное, несомнанной пользой, слушаю вас! Благодарю за очень полезную информацию, будьте здоровы и успехов вам!
Врач, который слушает советы другого врача - достоин профессионального уважения!
Смешно: "профессиональное уважение"? 😂 Один неграмотый написал, а другие дурачки подхватили и лайкнули.
Ага, ток он себе мышцу оторвал недавно
Лежу в онкологии и всей палатой слушаем лекции. Спасибо что Вы есть!
Скорейшего выздоровления, дружище
Здоровья Вам
@@Tagiruzik спасибо!
@@user-xx6tn9nj6g спасибо
Здоровья и сил!💥
Доктору Епифанову респект!
+1
Это вообще первое интервью в жизни, где интервьюер задает просто КАЖДЫЙ вопрос так же, как задал задал бы и я сидя на его месте😮 Александру респект и низкий поклон за очередное просвещение народных масс!!💪
За просмотры не такое сделать можно.
@@user-nk6em8jt9z , можно, но ведь не делают. интересных интервью не так уж много
Единственные тех кому доверяю и смотрю собрались вместе! Доктора спортсмены это дорогого стоит
Грамотная речь, богатый словарный запас и все ударения правильно поставлены😊
Согласна на 200%, услаждает слух. Сейчас редко встретишь речь без слов-паразитов. Порой и от интересной информации приходится отказываться по этой причине.
Неужели это так важно, куда ставить ударение, когда речь идёт о медицине
Гость настолько позитивный, что весь выпуск я и мои протрузии глупо улыбались)
Александр, спасибо вам за ваш контент. Глядя на вас и ваших гостей хочется стать таким же профессиональным специалистом. Сейчас я окончил медицинский колледж, работаю и готовлюсь к поступлению в медицинское ВУЗ, меня ждет длинный и интересный путь, но глядя на вас я полон решимости и энтузиазма😅 Верю, что у меня все получится, спасибо вам
Главное, уважаемый, чтобы ваш опыт не ограничивался большими городами и шикарными клиниками.
Медицина наша стала на тропу бизнеса и врачи стали забывать своё предназначение
@@Tanj_ Предназначение? Какое же?
@@user-yh1di8xq3e А вы не знаете для чего?
@@user-yh1di8xq3e Слышать пациента и лечить причину!
Александр, ваша аудитория не только мужчины, но и женщины! Любуемся вами и вашими гостями. Получаю очень много полезной информации для себя и для своего мужа. Спасибо вам за ваш труд. И за прекрасный пример, какими могут быть мужчины и доктора!
Два умных адекватных специалиста, ещё и хорошо говорят. Респект.
У гостя очень приятный, спокойный голос, словно убаюкивает. При этом это спокойствие внушает доверие. Получила очередное удовольствие от просмотра видео!
Ну,устроил Александр экзамен Антону. И Антон успешно на всё ответил. А мы,слушая узнали оч.много ценного и интересного. Оба молодцы ! Спасибо!
Вообще экзамен Антону по неврологии устроить сложно, потому что это лучший невролог в стране! напомню что он единственный врач кого публикуют в зарубежных изданиях и сайтах.
Очень приятно смотреть на молодых, спортивных Докторов, профи в своем деле. 💯👍
Когда Антон выглядел совсем не спортивным, он был тоже великолепным доктором и блогером
За Епифанова огромное спасибо! Приглашайте его повторно!!
Епифанов самый грамотный среди всех врачей по связка и грыжам
От куда знаешь, по видео?
@@user-ic3ef5ow6sя знаю. Был у него на приёме и несколько раз на обучении. Я тренер с высшим образованием, работавший в ТОП сети фитнес клубов. Подтверждаю - Антон 100/100
…он бы Карелина про шею спросил!!!🤣🤣🤣
И по разрыву трицепса шарит😅
Эксперт по разрыву трицепса )
О! Два самых любимых доктора в одной передаче!
Александр, спасибо за такого гостя! Размеренная, спокойная, четкая речь, еще и врач!
За Антона Вячеславовича отдельное спасибо, он лучший из лучших в своей области, ученики, коллеги, пациенты его уважают, обожают и благославляют!
Я долго ждал эту коллоборацию. Безумно рад) Александр, Антон спасибо вам за ваши труды, продолжайте в таком же духе.
А как вам эта локация?)
Коллоборационисты.. такое неприятное употребление этого понятия здесь. Пичему бы не использовать русскую лексику: - сотрудничество - единство - взаимосвязь -..... У советских людей стойкая связь к. с войной : - пособники врага, фашистов.
@@user-ku7cy9oo7j я не носитель русского языка, он мне не родной, поэтому пользуюсь как мне самому удобно
Ура! Мой любимый доктор Епифанов 😘!
Александр вы пример для молодежи не только в том что несете знания для людей но и в том как грамотно говорить и мужественно выглядеть
Как приятно увидеть двух профессионалов своего дела пропагандирующих здоровый образ жизни. Спасибо большое за посвящение!
Хотелось бы увидеть профессионала не своего дела:))
Была у Епифанова на лечении межпозвоночной экструзии. Веду полноценный образ жизни без боли. Спасибо ему огромное. 🙏🏽
1:26:27 просим продолжения разговора
С таким богатым лексиконом сложно не доверять доктору.Благодарю!
О-о-о-о-о, Епифанова уже много лет смотрю! Благодаря ему уже с 16го года хорошо себя чувствую с грыжей и занимаюсь спортом👍👍👍
+ Та же история Благодаря А.Епифанову и его каналу , улучшил и восстановил утраченные возможности в спорте
Каким спортом занимаешься?
@@eduardartsiomau6619 в зале с гантелями и штангой. Если прекращаю, начинает болеть поясница
@@eduardartsiomau6619шахматами.
@@eduardartsiomau6619 basketball
Доктор Ливси в наше время))) Антон заражает позитивом . Побольше бы таких людей и врачей🤝💪🔥 Желаю успехов и здоровья)
У доктора Ливси клизма была первым средством от всех болезней 😁
@@user-fc3ij5oc6l надо Антону подсказать как лечить невротиков)))😁😉
Из Сибири с любовью, берегите себя и цените своих пациентов❤️
Очень приятный доктор! Тактичный, с хорошим чувством юмора. И смотря и на него и на Александра Гудисовича, понимаешь, что будущее у нашей медицны есть! 🙂
Будущее нашей медицины не сильно зависит от талантливых одиночек, к сожалению. А "наше все" предпочитает деньги тратить на разборки с соседями, а не на граждан несчастной нашей страны. Медицина, культура, образование и Т.Д. загибается...
Бредите? 😂
Вот таких профессионалов мы бы хотели видеть почаще,благодарю за Вашу работу
Огромная благодарность за очень полезное интервью. Рада, что в нашей стране есть грамотные, логически мыслящие врачи.
Отличный выпуск, Александр! Антона смотрю много лет, прекрасный врач и глубокий человек. Получил большую пользу, мотивацию и удовольствие от вашего разговора!
Басейн, сразу после сауны! только на спине плаваю, руки вытягиваю, как струна. после 30 мин плавания - бомбические ощущения😉😎 Респект за знания в массы!!!
Хорошо когда есть такие врачи, которые вкладывают в работу свою душу! Спасибо!!!
Два светлейший ума, спасибо Вам за ваш труд!!!
Бальзам на душу , а не выпуск!!! Приятно слушать образованных , интеллигентных , умных мужчин !!! Профессионалы своего дела!!!
Олександр, снимите пожалуйста видео про правильное дыхание! Повседневно. Мало кто думает об этом, но это очень важно, правильно насыщать организм кислородом. Мне 21 год, рад что начал смотреть Вас именно в этом возрасте. Много полезного познаю. Спасибо большое, за Вашу работу ❤
Тов.Ляшенко , по-русски пишется Александр , вы тут свою грамматику нам юзерам , выглядит очень неправильно !
@@vican51 Ото вы умный я гляжу, академик небось, онто вы в интернете умничаете, а не на работе😂
Читать Пранаяма- дыхание йогов
Также полезны гипоксические нагрузки
Животрепещущие вопросы,а ответы....таких профессиональных очень трудно найти. Просто спасибо
Александр, большие девочки вас тоже смотрят и уважают ❤ И покупают ваши витамины
Коллаборация которую мы все ждали)
Классный блиц получился. Здорово, что по некоторым моментам не было единственно верного варианта ответа, а скорее мнение опытного специалиста. Это честнее. Спасибо.
Отличный выпуск! Спасибо двум замечательным врачам, а также всей команде, кто делает для нас такой качественный контент.
Да здравствует разум, да сгинет маразм!!! Как же всё-таки приятно слушать разумных людей… спасибо, что делитесь знаниями. Епифанов умница.
Два любимых врача и вдруг вместе, аж глазам не поверил. Спасибо вам за вашу труд!!!
Оба-два моих любимых врача. У Александра то ли микрофон лучше, то ли голос более завораживающий. Продвигать науку в массы ❤
В смысле витамины?
@@alexandrov8799 туше
Ну почему же аудитория - мужчины? Женщины тоже тут 🫣
💯💯💯😁
Поддерживаю))
нету вас тут)
@@ghostwelov😗😙
Нам тоже интересны мужские темы 🤫
Много полезного, набор вопросов просто шикарный , в ответах слышен многолетный опыт . Спасибо за прекрасные полезные пару часов
Александр, Ваша аудитория не только мужчины, я будучи женщиной не пропустила ни одного выпуска! Всегда очень интересно, прекрасные гости, очень понятно и полезно ❤рекомендую ваш канал знакомым мужчинам)
Александр, добрый день. Ваша аудитория - не только мужчины. С удовольствием смотрю ваши подкасты. И Антона тоже. Огромная благодарность вам обоим!!!
Как я долго ждал этого дуэта!!! Лучшие врачи в своей категории на данный момент, Александр,Антон вы крутые!!!
Очень познавательно!!!Хотелось бы видеть больше таких специалистов как на экранах, так и в медицинских учреждениях. Спасибо!
Лайк не глядя, как говорится, за такого гостя!! 👍🏼👍🏼💪🏼 Иду как раз в его клинику в СПб в грядущую пятницу
Здравствуйте как сходили, какие проблемы были? Думаю ехать ли с другого города на приём, буду благодарен за отзыв.
Господи, благослови настоящих людей, настоящих!!!!❤
Доктору огромное уважение и благодарность
Уважаемые доктора,сердечная благодарность Вам, за то что вы есть!!!!
Спасибо
Супер! Два самых толковых врача!
Два больших профессионалов в своей стезе.Огромная благодарность за вашу работу,отношение к профессии и к пациенту.
Здравствуйте. Женщины тоже есть в вашей аудитории , спасибо за эфиры, очень полезная информация.
Как же близка тематика по поводу онемения. Тоже бывало, что просыпаюсь, а рука висит, как чужая...реально страшно. Спасибо за освещение данной темы!
Я бы советовала сделать МРТ . У меня так рука немела, потом нога. В итоге оказалось, что болею Рассеянным склерозом. Начала терапию и все функции восстановились)
Про иголоукалывание. В детстве очень очень сильно заикался, вплоть до не возможности купить хлеб в магазине, просто не мог выговорить. После в какой то момент, нашли специалиста по иглоукалыванию, прошел курс и заикание ушло практически полностью, но на время. Но стало сильно лучше тогда.
Очередная моя благодарность Александру за его труд, за помошь нам и бескорыстность. Андрею большой респект, что нашел время для нас. СПАСИБО РЕБЯТ! всех благ Вам и Вашим близким!
Какой Андрей? 😂
Жаль два лайка поставить нельзя. Два полезных человека говорят о нужном.
Как сказал Александр: Очень круто! Спасибо Антону, что пришли и раскрыли такую важную тему, спасибо Александру, что организовал такое интервью (даже скорее всего теплая беседа), и задавали столько много нужных вопросов! 👍💪 Антону, желаю больше не травмироваться и по быстрее восстановиться!
Александр, вас слушают и женщины тоже и с большим удовольствием❤ спасибо за ваши знания
Ой, какой гость 🔥 действительно грамотный специалист, слежу за его постами, которые очень полезны!
Только недавно подумал ,а на сколько реально увидеть послушать этих двух специалистов ?! И вот пабаааам . Благодарю мужчины 🤝
Два умных, сильных, здоровых, красивых мужчины и два высококлассных доктора. Ребята, спасибо за встречу. Слушать вас одно удовольствие. Много полезной информации
Как же приятно послушать диалог умных, образованных специалистов на волнующую тебя тему. Ух, спасибо!
Александр спасибо за Гостя! Приятно услышать профессионалов. Вы мастера своего дела.
Александр, большое спасибо за гостя..! Уровень интервьюера на высоте..!👍 Всегда до конца досматриваю твои подкасты.
Профессионалы делятся опытом! Уважение и благодарность.
Ого!!!!!!!!!! Вот это подарок! Два СВЕТИЛА!! Спасибо! Очень круто! Подписан на обоих!
Шикарное видео! Как приятно посмотреть на двух молодых умных Специалистов! Спасибо!!!
Очень приятно смотреть. Два Мега крутых специалиста. Весь подкаст пролетел на одном дыхании👍🔥
Грамотный и невероятно позитивный диалог! Благодарю Вас!
Супер профессиональный разговор!!! Как массажист с большим стажем рада , что мое понимание совпадает с доктором Епифановым!!!
громадное спасибо за информативный диалог😊 и вас смотрят не только мужчины 😉
Как приятно смотреть на образованных, компетентных специалистов своего дела ! Вы большие молодцы ! Очень приятный гость ! Спасибо !
Александр, вы просто красавчик! Умный, добрый врач и, главное, человек! Дай вам бог здоровья и побольше и почаще приглашайте хороших специалистов в ваши беседы ❤
Добрый вечер! Парни отличная беседа. Такие подкасты нужны. У меня в жизни после аварии был травмирован позвоночник, через месяц еле еле ходил, отключплся на ходу. И помог мне мануальный массажист. Хирург нашего района выписал уколы обезбаливающие и витамины... Если бы не мануальный массажист, который за два года исправил смещение позвонков, сам так же занимался гимнастикой. Так что профессионал рядом это дорогого стоит... ❤
Хороший доктор, делал мне разбор МРТ несколько лет назад, обьяснил-показал-дал рекомендации, что как делать, очень и очень пригодилось, спасибо
Такой позитивный, приятный парень Антон, первый раз узнал о нём) подпишусь на него и да, спасибо за полезное видео Александр только тебя и смотрю здесь и в телеграмм.
приятно слушать граммотных , компетентных в медицине людей
Спасибо
Дай Бог вам здоровья,постоянно работайте над своей профессией! Нашему обществу очень нужны толковые, умные, добрые, знающие, образованные, опытные врачи! Не стойте на месте, двигайтесь вперед!
В настоящее время фармацевтические лекарства, уже давно не лекарства, в лучшем случае это пустышки, а в основном- это просто отрава!
Александр, спасибо большое за такие вопросы, вы прекрасный интервьюер !!!
Отличный гость. Замечательные, грамотные врачи) Сразу лайк)👍
Хочу выразить благодарность доктору Епифанову. С помощью его советов и легких физиотерапевтически нагрузок с резинками, за 3 месяца восстановил травмированное плечо. Раньше возникала острая боль при толкании рукой, сейчас прошла полностью и возвращаюсь к тренировкам, но я пока осторожен и слежу за состоянием. Впредь разогреваю плечевые суставы с его рекомендациями.
Какая именно проблема была в плече? И какие упражнения помогли?
@@viktorbabaian457болело плечо спереди правое. Сильно много делал жим, наткнулся на видео, где приходил пациент с подобным явлением и как раз больным правым плечом. Воспользовался рекомендациями из видео как раз этого + еще одного, где говорилось как правильно с помощью резинок разогревать плечо. Сначала просто по рекомендациям первого видео пошел, потом начал работать с резинками, когда боль уже перестала "острить". Сегодня жал уже, без боли. Но интенсивность изменил, и некоторые упражнения перевел в тренажеры.
Александр, спасибо огромное! Антон первоклассный специалист, на многие интересующие вопросы дал ответы!
Спасибо, Александр, за полезные ролики! Всегда, после просмотра, скидываю друзьям, родным и знакомым ссылку на видео, и говорю, посмотреть хотя бы тайминги интересующих вопросов. Спасибо вам, что делаете нас образованнее в сфере здоровья! ❤ Жду подкаст с окулистом!❤ Глаза одна из не раскрытых тем, хотя они постоянно в нагрузке! У всех в семье кто то да носит очки и т.п. Буду ждать!
Настолько интересно и доступно рассказываете, что выше всяких похвал!!Спасибо огромное!
Спасибо Вам, Александр Гудисович, за интервью/беседу с таким замечательным доктором и человеком, как Антон Вячеславович!🤝 Было весьма познавательно и интересно.👍 Здравия и успехов в делах добрых обоим вам!🙏
Очень крутой подкаст два крутых специалиста в своей профессии 💪💪💪 Проведите как-то совместную тренировку с Антоном Епифановым
Почему только мужчины , вас полно и женщин смотрит😢 Благодарю , замечательные подкасты все🎉 успехов!!!!!
Точно !
Очень грамотные специалисты, правильные темы разобраны. Благодарю за отличный выпуск😊
Ооо два моих любимых доктора в одном видео, что за прекрасная коллаборация! Спасибо вам!
Спасибо огромное за такого гостя! Пригласите его ещё когда-нибудь, пожалуйста
Хорошо
Спасибо за потрясающего гостя Вам и вашей команде, всегда интересно слушать, а смотреть приятно, эталоны мужчин ❤
Обалдеть, мечтал об этой встрече) два действительно интересных и профессиональных врача Спасибо за интересный выпуск!
Смотрю, а в голове голос моей Мамы, которая говорит- "Посмотри, какие умницы!") Александр, огромная вам благодарность за вашу работу. И огромное спасибо доктору Епифанову.
Александр, Антон ,большое спасибо за интервью