KZhead

Внешние проявления недостатка витаминов. Витамины A, C, B, D, E, K

Александр Дзидзария
2023 ж. 26 Мам.
818 595 Рет қаралды
Жүктеу

Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
Методическое пособие по диагностике дефицита тестостерона: fitnesskaknauka.ru/metodiches...
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
По консультациям: doctordzari.ru/
Скачать мое приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: apps.apple.com/ru/app/fkn/id1...
Запуск и продвижение KZhead каналов: bs-youtube.ru/

Пікірлер

  • Здравствуйте, мне недавно исполнилось 13 лет , я слежу за своим питанием , образом жизни и хожу в спортзал . Хотел бы у вас попросить снять видео с советами для подростков в плане питания и образа жизни . Вкратце: как подростку быть здоровым.

    @user-xz6ci7km9o@user-xz6ci7km9o11 ай бұрын

    • Вкратце так: до 40 делайте что хотите и ешьте что хотите.

      @777camry777@777camry77710 ай бұрын

    • ​@@777camry777 Не сбивайте человека - он в 13 осознанее вас) После такого в 40 лет люди сыпаться начинают и оставшуюся жизнь посвящают компенсации того, что наделали под девизом: "делай что хочешь".

      @MariaRymarrr@MariaRymarrr10 ай бұрын

    • Не кури. Не пей алкоголь. Не ешь сахар и все где он есть. Ограничь мучное.

      @mikhailshevchenko5271@mikhailshevchenko527110 ай бұрын

    • И главное, не женись))!!!!

      @user-hw3oq1rv2g@user-hw3oq1rv2g10 ай бұрын

    • 🎉 Какой молодец!

      @efvalley@efvalley10 ай бұрын

  • Пришел по зову сердца. Ждал как день рождения. Давайте поддержим выпуск лайком, чтобы побольше узнало 👍👍👍

    @loverofviolet9430@loverofviolet943011 ай бұрын

  • Наконец то подошло новое поколение врачей👍👍👍

    @Vorukash@Vorukash11 ай бұрын

    • Они и раньше были! Софья Доринская на своём канале показывает книги советских учёных.связь-дефицит по витаминам-болезни

      @user-xo3so3tu3d@user-xo3so3tu3dАй бұрын

    • ​@@user-xo3so3tu3dПро советские времена, сегодня видео смотрела и профессора опровергают те времена, что давали вит и т.д., что было не правильно, многое тогда.

      @_77777_.@_77777_.Ай бұрын

    • А новое поколение", что то глядя на поликлиники, не заметно, что они учились вообще.

      @_77777_.@_77777_.Ай бұрын

    • ​@@_77777_.Я работаю в аптеке и от назначений нового поколения врачей просто в шоке.

      @olgagalievskaya6395@olgagalievskaya639521 күн бұрын

  • Может кому-то нужно. 1:09 Что такое витамины? 3:43 Причины возникновения авитоминоза 11:11 Группы риска амитоминоза 12:36 Витамины группы B 15:43 Витамины группы С 17:01 Витамин К 18:01 Витамины группы Е 18:56 Витамин А 20:28 Витамин D 25:50 Какие существуют формы витаминов

    @favoritevideoshow7198@favoritevideoshow719811 ай бұрын

    • Спасибо

      @Volk_-gb8mz@Volk_-gb8mz11 ай бұрын

    • Спасибо !

      @andrey.oganesov@andrey.oganesov11 ай бұрын

    • Спасибо!

      @YT123654789@YT12365478911 ай бұрын

    • Для таких как ты отдельное место в раю

      @Gogolmogol-ro5zm@Gogolmogol-ro5zm11 ай бұрын

    • Спасибо тебе, человек

      @dana-ce1vb@dana-ce1vb11 ай бұрын

  • Еперный театр, это ведь то что нужно! Буквально на днях обалдел с цен на анализы по витаминам и тут видео. Спасибо, доктор! Будьте добры по микроэлементам и минералам пройдитесь тоже (цинк, кальций и тд)

    @user-gz7bz1uf8h@user-gz7bz1uf8h11 ай бұрын

    • Абсолютно согласен, по минералам будет очень здорово! Как принимать, когда, с чем лучше, либо наоборот с чем не нужно

      @zhandosturar3607@zhandosturar360711 ай бұрын

    • @@zhandosturar3607 да какая разница, анализы главное сдать пойти!!1😂

      @TANK.A4@TANK.A411 ай бұрын

    • Нахера тнбе анализы?? Их придумали, чтобы ты бабки платил! Купи ВМК и жри их.

      @VladislavSheremetev@VladislavSheremetev10 ай бұрын

    • ​@@VladislavSheremetev сперва надо сдать волосы у Скального на 40 микроэлементов.

      @andreykolkov2724@andreykolkov272410 ай бұрын

    • .

      @olgakroll1998@olgakroll19986 ай бұрын

  • Самый классный доктор на ютубе. Грамотный, воспитанный, компетентный, квалифицированный. Никакого пафоса, всё по делу, чётко и ясно. Располагает к себе, несомненно. Да и просто красивый мужик. Браво! Супер!!!

    @user-zh8mc3gz7z@user-zh8mc3gz7z11 ай бұрын

    • Спасибо

      @Dzari@Dzari11 ай бұрын

    • И ГЗТ всем подряд прописывает, вообще молодец))

      @user-oj3oi2pl4b@user-oj3oi2pl4b11 ай бұрын

    • Однако, называет своих коллег в комментариях дебилами, причём без аргументов

      @student1478@student147811 ай бұрын

    • @@student1478 Пусть «уважаемый» коллега меньше снимает видео называя коллег на три головы опытнее его сумасшедшими перед этим. И пусть занимается конструктивом а не снимает для токсичной аудитории попкорн.

      @Dzari@Dzari11 ай бұрын

    • @@user-oj3oi2pl4b посмотрите мой ютьюб и сами сделайте вывод о моих подходах и видении, а не что вам навязывают. Я за зож и спорт и если и даю то только тем где иначе не решить.

      @Dzari@Dzari11 ай бұрын

  • Доктор, спасибо большое за подробный и познавательный рассказ. Если бы все доктора были так грамотны. В районных поликлиниках работают по принципу- не ходите и не мешайте нам работать.

    @natalianatalia7138@natalianatalia71385 ай бұрын

    • Значит так. Вы не первый, а я не вторая 😅. То, что вы написали,ивы мои слова повторили, наверно где-то в коментах подсмотрели😅. Теперь серьёзно. Может порешаем, как бороться с рвачами в пол-ках, я их называю ИИ без знаний. Ну с одной стороны, может устают, 12 мин на приём, это ни о чём, а народу пруд пруди и всем чё-то надо от них. Я имею тоже, что сказать, в смысле, что-то надо делать в нашей медицине. Цой когда-то сказал, мы требуем перемен.

      @_77777_.@_77777_.Ай бұрын

  • Спасибо, Александр! Интересно и по существу! Жду обещанный материал про референсные значения витаминов

    @YuriKhromov@YuriKhromov11 ай бұрын

  • Спасибо за Ваши труды, Александр!

    @medved6102@medved610211 ай бұрын

  • Дай Бог каждому городу такого специалиста доктора🔥👍

    @nevergivup1244@nevergivup124411 ай бұрын

  • Спасибо 🌹"Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете". 🌟🌞💛 "Счастье - это всего лишь умение не портить настроение себе и не давать это делать другим". 🍒🍒🍒 "Ты однажды постой и послушай, что же хочет твоя душа? Мы так часто не слушаем душу, по привычке куда-то спеша..."

    @natalliabilyk4187@natalliabilyk41873 ай бұрын

    • Очень правильно, круто в стихах!!!

      @user-dh6de6qx9b@user-dh6de6qx9bАй бұрын

    • Давайте дружить!. Мне прям нужны такие советы. Ещё и пинка бы под зад, не мешало.

      @_77777_.@_77777_.Ай бұрын

  • Привет из города Уральск(Казахстан)! Вы прекрасный человек! Благодарю за то, что Вы такой есть!

    @alexandeerrr@alexandeerrr11 ай бұрын

  • Действительно умный парень.Единственные видео ,в ютюбе,которые смотрю с необъяснимым доверием и пересылаю знакомым,зная что не будет стыдно за неверную информацию. Браво ,Александр!!!!

    @user-ve4wx3kg2w@user-ve4wx3kg2w11 ай бұрын

    • Да-да-да, учитывая тот факт, что доктор лицо не заинтересованное и БАДами не торгует😏 Хотя, выпуск я ещё не посмотрел, но факт от этого не перестаёт быть таковым

      @Polygrph_Polygraphich@Polygrph_Polygraphich11 ай бұрын

    • @@Polygrph_Polygraphich малыш,ты как в том мэме,помнишь:"не читал ,но осуждаю"🤣🤣🤣 Ну,лицо заинтересованное ,БАДами торгует и дальше что? Где от этого информация,которую очень грамотно подаёт Александр,вызывает у тебя сомнения,родной?

      @user-ve4wx3kg2w@user-ve4wx3kg2w11 ай бұрын

    • @@Polygrph_Polygraphich Не может быть! Человек занимается тем, на что он учился всю свою жизнь и реализовывает это. Чудеса какие-то.

      @user-pg9tu6uo9v@user-pg9tu6uo9v11 ай бұрын

    • Доктор Берг - Послушайте его лекции на этом сайте. Тоже хороший доктор

      @user-yn6mo4sh8v@user-yn6mo4sh8v11 ай бұрын

    • ​@@user-yn6mo4sh8vтам много что вызывает сомнения, включая его оф подтверждение специализации

      @user-gu7bi6qt7c@user-gu7bi6qt7c11 ай бұрын

  • Давно выскакивал ваш канал, но почему то всегда пролистывал мимо. Недавно начал смотреть. Очень приятная подача информации, просто и понятно) Большое спасибо) Всем добра и будьте здоровы❤

    @chyl339@chyl33911 ай бұрын

  • Какие важные и продуманные вопросы задает ваш продюссер. Приятно слушать и смотреть на воспитанных, образованных людей.

    @dmitriihoover3232@dmitriihoover32323 ай бұрын

  • Александр здоровья Вам и успеха. Вы довольно разумно и доходчиво разъясняете ,усваивается очень легко и делаются правильные выводы. Я давно встал на здоровый путь в своей жизни самостоятельно но Ваши видео это только укрепляют. Если бы могли сделать видео о психологическом состоянии спортсмена,мужчины ставшим на здоровый путь ,как меняется его мышления ,какие успехи могут его достичь ,было бы ОЧЕНЬ КРУТО

    @kilogramnasovesti@kilogramnasovesti11 ай бұрын

  • Уважаемый доктор, спасибо Вам большое за труд! Сделайте видео пожалуйста по совместимости витаминов, как когда и с чем лучше их употреблять для лучшего эффекта. Спасибо

    @user-zx2cw4uw6p@user-zx2cw4uw6p11 ай бұрын

    • Об этом говорит проф. Дадали

      @user-my3bg7oe3r@user-my3bg7oe3r3 ай бұрын

  • Благодарю, доктор, за интересную и важную информацию! 💛

    @aleksandralove5300@aleksandralove53007 ай бұрын

  • Просто хочу сказать Спасибо! Александр вам за полезный и очень нужный контент

    @keystas@keystas11 ай бұрын

  • Очень доступная подача информации! Спасибо большое за Ваш труд!

    @robinbobin4520@robinbobin452011 ай бұрын

  • Очень нужная, полезная и доступная информация.👌 Спасибо, уважаемый доктор! Всех благ!🤝🍀☀️💕

    @LeninaLe@LeninaLe7 ай бұрын

  • Спасибо за выпуск, Александр. Всех благ тебе, пусть тебя Бог бережёт!

    @user-ku4fh4dm9f@user-ku4fh4dm9f11 ай бұрын

  • Спасибо Доктор❤ Вы как всегда на высоте🙏

    @tanyazlatkina-lemaeva2682@tanyazlatkina-lemaeva268211 ай бұрын

  • Спасибо вам большое Александр вы очень хороший и добрый человек который помогает множеству людей.Огромного вам здоровья и вашим близким.

    @user-ft3yo1rf9n@user-ft3yo1rf9n11 ай бұрын

  • Какое полезное и подробное видео, большое спасибо ❤

    @Iuliia_Bau@Iuliia_Bau3 ай бұрын

  • Как всегда посмотрел с пользой! Большое спасибо за данный контент! 🔥🔥🔥

    @vladbogatuk5549@vladbogatuk554911 ай бұрын

  • Как же я кайфую от видео Александра! Великолепная подача материала, слушаешь с удовольствием, применяешь на практике без опаски. Это же супер, когда доверяешь доктору на 101%❤

    @sofiko8884@sofiko888411 ай бұрын

    • Спасибо.

      @Dzari@Dzari11 ай бұрын

    • спасибо, только ошибка в конце, не 101, а 100

      @sjejeie8dx@sjejeie8dx11 ай бұрын

    • Согласна. Мне мешает манипуляции руками.

      @tatiyanasmirnova7369@tatiyanasmirnova736910 ай бұрын

    • 🤫❤❤❤❤❤❤❤

      @user-er5pt6zy7j@user-er5pt6zy7j10 ай бұрын

    • А меня ничего в этом докторе не раздражает ..можно сказать вам на "пальцах" объясняют и все равно недовольные есть .Лучший доктор ❤Речь правильная ..много полезной информации ..все разложено по полочкам..добрый красивый и приятный во всех отношения человек . Таких знаний нигде не найдёте.

      @Larisaseagall@Larisaseagall5 ай бұрын

  • Как всегда подача информации на высоте🔥 спасибо вам огромное за то что вы делаете.

    @user-uj9nr7xx1y@user-uj9nr7xx1y11 ай бұрын

  • Доктор! Благодарю Вас за понятное объяснение важности витаминов для человека.

    @user-yp9wi1gr3f@user-yp9wi1gr3f7 ай бұрын

  • Спасибо за отличный выпуск Александр🤝👍

    @vadimgoncharenok1437@vadimgoncharenok143711 ай бұрын

  • Спасибо вам за ваше видео! Вы несете знания в темноту нашей безграмотности.

    @denisalexandrov2313@denisalexandrov231311 ай бұрын

  • Я, женщина... и я вас обожаю!!!

    @user-bz1rn7bj5e@user-bz1rn7bj5e9 ай бұрын

  • Спасибо. Как всегда очень познавательно!

    @dmitriykuvandikov5013@dmitriykuvandikov501311 ай бұрын

  • Александр, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ !!! 🤝 👏🏻👏🏻👏🏻

    @user-yw9ol3kh9i@user-yw9ol3kh9i11 ай бұрын

  • Александр, спасибо! Очень познавательно.

    @user-ul7ri1hj3m@user-ul7ri1hj3m11 ай бұрын

  • Классный выпуск, очень познавательный , спасибо Вам за ваш труд.

    @user-mb5gf6gy6v@user-mb5gf6gy6v11 ай бұрын

  • Отличное,информативное видео,где сложное объяснено простым языком,если бы у меня на учёбе,преподаватель по фармакологии так доступно и лаконично всё объяснял,уверен,что фарма была бы любимым предметом. Александр,большое спасибо👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    @forpeople7593@forpeople759311 ай бұрын

    • Ой,мне кажется преподов вообще учат объяснять так,чтобы учащийся как можно сильнее запутался)))) А фарма-это да,абсолютно ,,волшебный,, предмет 🤣🤣🤣

      @user-vo6td5hq1o@user-vo6td5hq1o7 ай бұрын

  • Ждал этот ролик, спасибо!

    @shadeofmyhobbies4398@shadeofmyhobbies439811 ай бұрын

  • Спасибо вам безумно за нужное очень нужное объяснение!!!!!

    @user-xy9vw9it2p@user-xy9vw9it2p11 ай бұрын

  • Отличный контент! Браво Александр!

    @user-wk3vx2vl5n@user-wk3vx2vl5n11 ай бұрын

  • Благодарю за новый информационный выпуск.

    @evwvr@evwvr11 ай бұрын

  • Благодарю! Рада ,что нашла ваш канал ❤

    @svetik-may@svetik-may5 ай бұрын

  • Спасибо, Александр Дзидзария.

    @16bp@16bp11 ай бұрын

  • очень информативно, доступно и актуально) спасибо вам!

    @LEX-ji1vv@LEX-ji1vv11 ай бұрын

  • Вы- очень профессионально все изложили. Good job!!!

    @irinarasulova3114@irinarasulova311410 ай бұрын

  • Узнала о вас из интересного подкаста. Очень рада слушать вас, берегу мужа😂

    @boyara_pro@boyara_pro5 ай бұрын

  • Отличный материал, спасибо 👍

    @user-oh5bg8er4i@user-oh5bg8er4i8 ай бұрын

  • Александр, благодарю за труд, успехов.

    @bor_axr@bor_axr11 ай бұрын

  • Спасибо за видео! Было бы интересно также раскрыть тему синергистов\антагонистов, а также форм витаминов, напр. В12 метил лучше, чем циано, и т.п.

    @Mr_Cats@Mr_Cats11 ай бұрын

  • Спасибо, отличный выпуск 🤜🤛

    @boreat1gr@boreat1gr11 ай бұрын

  • Однозначно лайк за видео, спасибо за видео👍

    @Seregabarber15@Seregabarber1511 ай бұрын

  • Спасибо за выпуски 🙏🏼

    @kiruysha39@kiruysha3911 ай бұрын

  • Огромное спасибо за выпуск!

    @pavel5367@pavel536710 ай бұрын

  • Впервые в жизни слышу такую прекрасную программу про витамину. Спасибо. Очень интересно и познавательно!

    @user-jo7pi5sc2q@user-jo7pi5sc2qАй бұрын

  • Отличное видео, огромное спасибо, все грамотно разъяснено , спасибо!

    @pavelpustovoitov9044@pavelpustovoitov904411 ай бұрын

  • Спасибо Саня! В глав врача страны тебя Мэн!

    @maxkrsboff2239@maxkrsboff223911 ай бұрын

  • Сначала ставлю 👍 потом смотрю! Спасибо вам

    @all_the_best_is_Russia@all_the_best_is_Russia11 ай бұрын

  • Александр Гудисович, спасибо вам за вашу линейку витаминов, которую вы делаете с заботой о потребителе, это очень ценно) Закупилась сегодня вашей продукцией для себя и бабушки. Благодаря этому видео подумала, что возможно у неё как раз очень плохо кальций усваивается из-за дефицита витамина Д, а в её возрасте это очень важно, так как кости стали хрупкие и любое неакуратное движение может превратиться в перелом.

    @MonkyKseniya@MonkyKseniya8 ай бұрын

    • Подумала..., что возможно, но... тут же закупилась.🤦‍♀️ А если это не то? Возможно в питании нарушение и можно исправить правильными продуктами. Или организм не усваивает по другой причине. Или в крови достаточно, но кости не принимают... и ей совсем не надо.

      @user-qk9lh4lq9y@user-qk9lh4lq9y3 ай бұрын

  • Большое спасибо за видео! Лучший канал о здоровье!

    @astrozver7833@astrozver783311 ай бұрын

    • Спасибо

      @Dzari@Dzari11 ай бұрын

  • Спасибо за здравый смысл, профессионализм в работе, и адекватную подачу материала на канале!

    @serqeiluk9328@serqeiluk932811 ай бұрын

  • Выходной. Выпила кофе и лежу. Так лень подниматься. Всем благ!

    @user-ow9rn2pi8o@user-ow9rn2pi8o8 ай бұрын

  • Хороший ролик! Огромное спасибо!

    @rnemo1024@rnemo102411 ай бұрын

  • Класс , ждал видео на эту тему Спасибо за информацию 👍🏻

    @user-lin4ik@user-lin4ik11 ай бұрын

  • Величезна подяка за такий контент !

    @moto_alex@moto_alex11 ай бұрын

  • Александр, сделайте пожалуйста выпуск об отёках 🙏

    @juramastery7334@juramastery733411 ай бұрын

  • Какой приятный доктор, ну, прямо очень !

    @vivarus860@vivarus86010 ай бұрын

  • Спасибо большое Доктор,за ваши лекции ,так приятно узнавать, вас слушать,спасибо за ваши знания .Вот такой преподователь нужен в мед.академиях.Дай бог вам здоровья

    @dipra-fp2bo@dipra-fp2boАй бұрын

  • Доброго времени суток! Разберите как-нибудь тему врв нижних конечностей и спорт при всех этих «прелестях» жизни. Тренажерный зал/единоборства/кардио. Недуг довольно распространенный и думаю многим будет интересно. Спасибо за ваши труды 🤝

    @tidark8937@tidark893711 ай бұрын

  • Наверное нет на свете человека, который смог бы так четко изложить и донести, что поймёт даже ребенок! Дай Аллах тебе здоровья. Надеюсь в скором времени будет доступен весь спектр БАДов-витаминов вашего производства. И во всех регионах нашей страны чекАП. Аминь

    @Draif657@Draif65711 ай бұрын

    • 😂😂😂😂😂

      @Gaethje70@Gaethje7011 ай бұрын

  • Смотрю каждое видео, в каждом что то полезное для себя нахожу

    @user-nx9cq2ov6y@user-nx9cq2ov6y9 ай бұрын

  • Огромное спасибо за труд !!!

    @mels9485@mels948511 ай бұрын

  • Здравствуйте! Очень хорошо выглядите!

    @user-ev1mk7md7g@user-ev1mk7md7g11 ай бұрын

  • Спасибо ВАМ огромное за информацию.Вас очень приятно слушать,было бы хорошо,если бы врачи так рассуждали,как вы. Но,у вы сидят и не слушают пациента

    @lubowhildermann2275@lubowhildermann227511 ай бұрын

  • Спасибо, Александр!

    @user-tq4es7mm8i@user-tq4es7mm8i11 ай бұрын

  • Замечательный Врач и советы умные ❤❤❤

    @user-ky3dg7uw1s@user-ky3dg7uw1s7 ай бұрын

  • Низкий поклон Вам, наш доктор!!! Годное дело для нас делаете 👍

    @slava3d@slava3d11 ай бұрын

  • Какие анализы и как правильно их сдать, чтобы понять какие витамины мне нужны, а какие нет? Спасибо за видео, очень познавательно.

    @user-fm6cc1lg6u@user-fm6cc1lg6u11 ай бұрын

  • Базара нет, красавчик! Умён, здоровый, красив👍

    @dionisdaniilov6141@dionisdaniilov61419 ай бұрын

  • Благо дарю Вас за полезную информацию,очень интересно и познавательно!Лайк и подписка

    @544wkk9@544wkk911 ай бұрын

  • 👍Ждём теперь видео про микроэлементы!)

    @dzhen4570@dzhen457011 ай бұрын

  • Александр я школьник , очень интересно ваше творчество , много что для себя подчеркнул , спасибо вам огромное , добра вам и здоровья❤

    @user-wr5wh7ou3m@user-wr5wh7ou3m11 ай бұрын

    • Спасибо за поддержку Артём

      @Dzari@Dzari11 ай бұрын

    • Не "подчеркнул", а "почерпнул". Разные слова, разные смыслы. Не в обиду.

      @marikari297@marikari2973 ай бұрын

    • ​@@marikari297Скорее всего это не ошибка "подчеркнул", а Т9 смартфона исправляет написание слов. У меня так-же исправляет и меняет смысл. Приходиться исправлять, если замечу.

      @Freja7@Freja73 ай бұрын

  • Красавец ! Александр мне Очень помог по моему вопросу. Ощущение, что мне 20 лет снова.

    @RomanIzrailov@RomanIzrailov8 ай бұрын

  • Самое главное уметь слушать свой организм!он всегда подскажет что ему нужно.

    @user-md8ei8fx1j@user-md8ei8fx1j9 ай бұрын

    • Абсолютно неверно, так рассуждают многие сладкоежки или пьяницы.

      @larisasofiiskaya5629@larisasofiiskaya56292 ай бұрын

  • Александр, здравствуйте. Я девушка и смотрю Ваш канал, Спасибо за полезную информацию.

    @user-ew4vl1jd3b@user-ew4vl1jd3b11 ай бұрын

  • Здравствуйте. Выражаю Вам благодарность за Вашу просветительскую работу. Хотелось бы также послушать информацию про клинические проявления дефицита минералов.

    @helgaivantsova2597@helgaivantsova25973 ай бұрын

  • Саша - спасибо!🤜🏻🤛🏻

    @kireal8470@kireal847011 ай бұрын

  • Спасибо за лекцию, очень доступно рассказываете. Хотелось бы услышать подобную лекцию по аминокислотам. И рекомендации по витаминам, микроэлементам, аминокислотам для больных диабетом 2 типа.

    @Svetlana-yt9rs@Svetlana-yt9rs11 ай бұрын

    • Точно какая то лекция а не совет При такой жизни так забирать время можно покороче Склифосовский

      @user-tk2ic7ki5n@user-tk2ic7ki5n9 ай бұрын

  • Александр, все грамотно и доходчиво! Расскажите, пожалуйста, про САРМы !

    @daenn4522@daenn452211 ай бұрын

  • Гениально. Просто. точно . без воды.... еще конечно же всегда возникает вопрос: когда принимать витамины. УТРО. ДЕНЬ. ВЕЧЕР??? и почему....

    @novikovoff@novikovoff7 ай бұрын

  • Спасибо. Очередное полезное крутое видео!

    @romansochi@romansochi11 ай бұрын

  • Я думаю, что здоровье начинается с правильного питания и с очищения ЖКТ. Правильного и экологичного для организма очищения. Профилактика - самая важная часть здоровья!

    @KURORT-OBZOR@KURORT-OBZOR10 ай бұрын

    • Капитан очевидность.

      @marikari297@marikari2973 ай бұрын

  • Спасибо большое, Александр! Благодаря Вам и вашим видео, задумался о здоровье и сделал гормональный паспорт. Хоть у меня сейчас всё в порядке, это поможет мне в будущем не потерять здоровье

    @user-ok9io5ho9m@user-ok9io5ho9m11 ай бұрын

    • скажите ,что такое гормональный паспорт.

      @sergeysemenov4057@sergeysemenov405711 ай бұрын

  • Александр! Спасибо🙏! Закупились вашими чудесными витаминами, нужна как раз была инструкция. Сейчас кровушку сделаем и восполняем дефициты!

    @K0S_777@K0S_77711 ай бұрын

  • Спасибо огромнейшее!

    @zenkovandrey@zenkovandrey11 ай бұрын

  • добрый день Александр, хотелось бы услышать еще такой момент, помимо доз витаминов, расскажите какие витамины и элементы несовместимые между собой и их стоит пить отдельно, возможно и в этом есть свой секрет тоже, когда и с чем пить железо, магний, цинк. про жиро и водорастворимые витамины понятно было, спасибо

    @user-lu3kj1ml3i@user-lu3kj1ml3i11 ай бұрын

    • @@elenabodraya4798 спасибо, понял про кофе, буду стараться, сложно конечно будет варить его в турке, когда плиты под рукой нет)) я еще с утра вит Д пью, не знаю как он будет совместим с железякой

      @user-lu3kj1ml3i@user-lu3kj1ml3i11 ай бұрын

    • @@user-lu3kj1ml3i Не пейте железо без анализов, оно у мужчин очень редко в дефиците, у вас нет кровопотерь ежемесячных, вы скорее всего едите мясные продукты, ничем хорошим это не обернется. Витамин Д3 пьют с омегой 3, после завтрака с жирами, потому-что это жирорастворимый витамин, магний пьют перед сном, цинк можно тоже после завтрака или после ужина, но цинк антогонист меди, поэтому если долго пить один цинк, медь может уйти в дефицит и наоборот.

      @ivkill2339@ivkill233911 ай бұрын

    • @@ivkill2339 спасибо, я сначала сдал вот анализ сегодня на железо и ферритин, без этого и не начинал) жду результата. конечно ем мясо и включил шпинат и печень в рацион а Д3 пью утром и ем вареные яйца в смятку, сыр и сливочное масло, а омега 3 у меня в виде слабосоленой скумбрии бывает на обед пару раз в неделю

      @user-lu3kj1ml3i@user-lu3kj1ml3i11 ай бұрын

    • @@user-lu3kj1ml3i👏яйца в смятку полезнее, в сливочном масле витамин Д и К 🅐 витамин К отлично усваивается с Д, доктор берг

      @GG-ks1tp@GG-ks1tp11 ай бұрын

    • ​@@elenabodraya4798 подскажите, Вы про какой чай - любой? И чёрный, и зелёный и травяной?

      @Anastasia_03_10@Anastasia_03_1011 ай бұрын

  • Здравствуйте Александр! Хотелось бы вторую часть про минералы и другие необходимые для здоровья микроэлементы Когда необходимо раскошелиться на анализы какого то витамина или минерала? И ещё я слышал что например анализ на Цинк не информативен в отличие от анализа на Железо Если возможно обо всем этом поподробнее... Спасибо за Ваш труд!!!

    @seriy_volk_900@seriy_volk_90011 ай бұрын

  • Спасибо за полезную информацию

    @canoeym7499@canoeym749911 ай бұрын

  • Спасибо вам за этот видео ролик. Благодаря вам заметил дефицит феритина.

    @Depsi4@Depsi44 ай бұрын

  • Спасибо Александр за выпуск. Действительно очень интересная тема вами раскрыта. Вот только , для себя так и не понял, а можно сразу комплекс порекомендовать по витаминам или как вы сказали, лучше принимать всё раздельно. Но тогда становиться накладно. Для меня например было бы проще комплекс принимать весной и осенью.

    @atlzrjd@atlzrjd11 ай бұрын

    • Большие авто не для этого покупают

      @user-rj4xh9ns1i@user-rj4xh9ns1i11 ай бұрын

    • Большие авто не для этого покупают

      @user-rj4xh9ns1i@user-rj4xh9ns1i11 ай бұрын

    • Большие авто не для этого покупают

      @user-rj4xh9ns1i@user-rj4xh9ns1i11 ай бұрын

  • Александр, ролик о витаминах есть, но нет про минералы. Снимите пожалуйста выпуск о минералах, о совместном приёме что и с чем и когда? Железо, цинк, медь и т.д.

    @user-go8sv7uq8x@user-go8sv7uq8x6 ай бұрын
KZhead