KZhead

Делай 5 минут и не теряй РАВНОВЕСИЕ НИКОГДА!!! До 100 лет!!!

Григорий Игнатьев
2024 ж. 24 Мам.
392 994 Рет қаралды
Жүктеу

Комплекс упражнений при нарушении равновесия. Для лечения, профилактики и тренировки.
Делать можно по 5-10 минут в день. И самое важное РЕГУЛЯРНО.
Причины нарушения:
- травмирование головного, спинного мозга;
- повреждение мозжечка;
- нарушение кровообращения (например остеохондроз);
- недостаток витаминов;
- интоксикация;
- онкология мозга или другие образования;
- расстройство обменных функций;
- атеросклероз сосудов;
- Миастения и Болезнь Паркинсона.
Тайминг
00:00 - Вступление
00:49 - Начало занятия
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #равновесие #григорийигнатьевлфк #остеохондроз #лфк #антоналексеев #болитспина

Пікірлер

  • Прошу меня простить. Иногда "подвздыхиваю". Небольшая одышка из-за сезонной аллергии. Нос заложен, но капли стараюсь не использовать. Только свою гимнастику от заложенности носа. Надеюсь не сильно мешает просмотру. 🙏

    @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

    • Здраствуйте! Совершенно не мешает.

      @nanoartel@nanoartel Жыл бұрын

    • Григорий,добрый день,попробуйте гомеопатию(осмелюсь предложить),очень помогает!

      @user-pt6yo7cm3d@user-pt6yo7cm3d Жыл бұрын

    • Крепкого здоровья вам, никогда не болейте! У меня тоже Аллергический ринит,что то в нос попадёт,я сразу промываю нос водой шприцем, мне помогает но не всегда!

      @user-np4jj1pu4s@user-np4jj1pu4s Жыл бұрын

    • Совершенно нет, у Вас приятный голос 🍹

      @user-sb1ii1fq5l@user-sb1ii1fq5l Жыл бұрын

    • Мне всегда при заложенности носа помогает только горчица. Покупаешь горчицу в баночке. Я покупала недавно за 26 рублей в Пятёрочке. Намазываешь на хлеб горчицу и кушаешь с горячим супом. Этот совет подходит не всем! Всем здоровья. 🤗

      @apte4ka1@apte4ka1 Жыл бұрын

  • Почему мало лайков, друзья? Ведь он для нас старался!!!!😮

    @user-fk5ny5lu3e@user-fk5ny5lu3eАй бұрын

    • Главное чтобы вы были здоровы🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfkАй бұрын

  • Кому помогли эти упоажнения, сообщите лайком, пожалуйста, и интересно за какой период! Спасибо!

    @user-fk5ny5lu3e@user-fk5ny5lu3eАй бұрын

  • Сказать спасибо, недостаточно. Вы замечательный, добрейший, хочется видеть и слышать. Как бабушка, желаю только наилучшего🎉😊❤

    @user-tm7ih7gi2t@user-tm7ih7gi2t3 ай бұрын

    • Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

  • Дорогой Григорий-чтобы я без вас делала. Слов нет описать вам благодарность. Вам самое главное доктор здоровья. От души благодарю из Казахстана за видео. Лариса 😘🤗💞

    @user-sk5te1om9t@user-sk5te1om9t Жыл бұрын

    • Пожалуйста. Всегда очень рад помочь вам ☺️

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

  • Григорий обожаю Вас и ваши упражнения, Ваш голос он волшебный Вы еще и психотерапевт . Вы для меня как бальзам на душу Спасибо . Огромный лайк

    @user-gn9kl9bx2e@user-gn9kl9bx2e Жыл бұрын

    • Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

  • Доброе утро, Григорий,! Спасибо, все упражнения полезны.

    @user-kk7pw5tg9q@user-kk7pw5tg9q Жыл бұрын

  • Если делать каждое упражнение 20 раз видео будет продолжаться в два раза дольше. Это главная цель этого проекта.

    @nataliyalipchanska6192@nataliyalipchanska6192Ай бұрын

  • Класс! При частичной ишемии нервных клеток двигательного отдела головного мозга самое оно!

    @user-ih8xu5tt4p@user-ih8xu5tt4p4 ай бұрын

    • Будьте здоровы. Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Простые упражнения но эффективные спасибо Григорий 😊

    @user-sn6lc4vu1c@user-sn6lc4vu1c4 ай бұрын

  • Григорий, спасибо за то, что ты помогаешь нам старикам жить. Какой ты умница. Мне 86 лет я живу с твоими рекамендациями и упражнениями. Спасибо , дорогой наш человек. Счастья тебе и твоей семье долголетия вам всем

    @user-ev7oj5iw6w@user-ev7oj5iw6w2 ай бұрын

    • 🙏☺️

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk2 ай бұрын

  • Вам тоже здоровья..спасибо...за ваши упражнения

    @nataliaslyusar303@nataliaslyusar3034 ай бұрын

    • 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Ваши упражнения хочется делать. И стараюсь делать.

    @user-pm1oc7ir4c@user-pm1oc7ir4c Жыл бұрын

  • Очень хорошие упражнения для баланса .тренируюсь, вы укрепляете ноги и будете меньше качаться при ходьбе ,перестанете пользоваться палочкой

    @TatyanaArt-fw5xk@TatyanaArt-fw5xk16 күн бұрын

  • Спасибо большое здоровья счастья успехов за информацию здоровья ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    @user-ov9kw9mt9s@user-ov9kw9mt9s4 ай бұрын

    • Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Очень хорошие упражнения. Сделала - почувствовала результат, как будто помолодела😊 . Их надо делать несколько раз в день. Спасибо!!!

    @user-jy3wi6qq9i@user-jy3wi6qq9i4 ай бұрын

    • Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Здравствуйте!Подписалась.Начала делать Ваши упражнения!У меня головокружение и шаткость походки.Мне 74 года.Надеюсь,что вернется уверенная и надежная походка.Делаю много всяких упражнений!!!Спасибо!!!

    @valyvaly8993@valyvaly89935 ай бұрын

    • Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk5 ай бұрын

    • Вы умничка - главное не сдаваться

      @user-xg4jw6sh7e@user-xg4jw6sh7e4 ай бұрын

  • Вот здорово вроде простые упражнения ,а сделала только 2 первых,а я и не знала ,что у меня нет устойчивости .Мне 65 так что начинаем дорогие дамы и господа.Если не мы сами то кто?

    @user-hj7wv2ed1w@user-hj7wv2ed1wАй бұрын

  • Спасибо🙏💕, Григорий! Благодаря Вашим упражнениям значительно улучшилось качество жизни! Уже и не мечтала, что буду жить без медикаментов и головокружений! Вы спаситель! ❤

    @user-mo7ww7rz8r@user-mo7ww7rz8r Жыл бұрын

  • Иногда равновесие теряется, но буду делать это упражнение и надеюсь что все получится! Спасибо, Григорий!

    @user-vv5ox1si4e@user-vv5ox1si4e5 ай бұрын

    • Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk5 ай бұрын

    • @@grigoriy_lfk Спасибо!!!

      @user-vv5ox1si4e@user-vv5ox1si4e5 ай бұрын

    • А Роман это кто?

      @irinash8751@irinash87515 ай бұрын

    • Огромное Вам спасибо , Григорий , Вы предоставляете нам очень полезный материал , все настолько полезно , доступно , благодарю , благодарю тысячи раз 🙏🙏❤❤

      @user-cj3nk5nx8f@user-cj3nk5nx8f4 ай бұрын

  • Очень нравится этот доктор, четко объясняет, ничего лишнего

    @user-wd7vn9ib8v@user-wd7vn9ib8v2 ай бұрын

  • Отлично молодец доктор

    @user-tp4bk3fw9q@user-tp4bk3fw9q4 ай бұрын

    • Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

    • Благодарю. Покачивает и пошатывает Надо. надо заниматься. Спасибо ❤❤❤

      @user-mb9hs2ju6n@user-mb9hs2ju6n3 ай бұрын

  • Спасибо большое за отличные упражнения!❤

    @lylyabelenkaya7971@lylyabelenkaya79714 ай бұрын

  • Попробую я заинтересовалась этими упражнениями меня шатает даже когда я умываюсь

    @raisakyzia1085@raisakyzia10852 ай бұрын

  • Спасибо Вам огромное. Со стороны , такие простые упражнения, а попробовала....😊. Оказывается, шатание еще ТО...😱. СПАСИБО

    @user-lm8tc3tk5k@user-lm8tc3tk5k Жыл бұрын

  • Все комплексы упражнений какие я уже пробовала делать , реально помогают. Спасибо вам за вашу помощь. ❤

    @user-yo7nd2rj9e@user-yo7nd2rj9e Жыл бұрын

    • Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

    • ​@@grigoriy_lfkАССАЛОМУ АЛЕЙКУМ из УЗБЕКИСТАНА❤❤❤

      @user-co2vz1if1s@user-co2vz1if1s Жыл бұрын

    • Правда

      @ahjela2851@ahjela2851 Жыл бұрын

    • Дорогой Григорий спасибо Вам за Вашу помощь.Я уже год делаю упражнения для плеча,коленей, поясницы каждый день и они мне помарают. Благодарю вас за Ваш труд

      @Maria-vb6zg@Maria-vb6zg4 ай бұрын

    • Ц цы❤если 80

      @user-qn8mb6td2q@user-qn8mb6td2q4 ай бұрын

  • Григорий, вы очень хороший, очень важна энергетика человека, у вас всё сложилось и профессионализм и приятный, добрый подход .😊

    @elifkaratas6118@elifkaratas6118 Жыл бұрын

    • Большое спасибо. Мне очень приятно

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

  • Уважаемый доктор, спасибо за комплекс упражнений. Просто необходим тем, у кого проблемы с равновесием. Сегодня начала делать и даже немного устала почему-то голова. С закрытыми глазами получается только одно упражнение, упражнения прикоснуться глаз и носа с закрытыми глазами надеюсь, что пока, не получаются, ну и стояние на одной ноге с закрытыми глазами тоже пока не для меня, но пытаюсь стоять на одной ноге с открытыми глазами, балансируя руками. Прошло 11 месяцев с момента выхода ролика, отзовитесь у кого какие успехи? Всем здоровья и крепко стоять на ногах.

    @user-uu5rb8ei3r@user-uu5rb8ei3r16 күн бұрын

  • Это очень важно. Особенного у кого был инсульт. Спасибо

    @user-le7ye8kb3g@user-le7ye8kb3g4 ай бұрын

    • Будьте здоровы

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Благодарю, милый Григорий Игнатьев! Делаю упражнения, помогают реально. Вы замечательно вдохновляете!❤❤❤

    @user-jc5pp5ih2w@user-jc5pp5ih2w4 ай бұрын

    • Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

    • А вы где работаете? К вам можно попасть на приём? Спасибо , если ответите!

      @user-kr1yu4ul3r@user-kr1yu4ul3r3 ай бұрын

    • @@user-kr1yu4ul3r В Екатеринбурге. Надеждинская 9а РЖД медицина. Думаю у вас по месту жительства есть отличные специалисты 😉

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

  • ООО!Вот это точно для меня,!Благодарю❤

    @tanyushka8139@tanyushka81395 ай бұрын

    • Дорогой Григорий.спасибо Вам за Вашу помощь.Уже год делаю все упражнения для спины-плеча поясницы каждый день и они мне очень помарают. благодарю Вас за Ваш труд

      @Maria-vb6zg@Maria-vb6zg4 ай бұрын

  • Это стало для меня очень актуальным! Не думала, что столкнусь с нарушением равновесия, с неуверенностью движений раньше 55, но это произошло. Безуспешно пока пытаюсь освоить "золотого петуха" в узком коридорчике перед ванной хрущовки. Стою и тукаюсь то об одну стену, то о другую. Но хоть не боюсь упасть. Вот посмотрела ваше видео и буду подходить к "петуху" постепенно. Большое спасибо.

    @mau44992@mau449924 ай бұрын

    • Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

    • Вы не расстраивайтесь - "золотого петуха' и молодые спортивные выполнить не могут. Так что потихоньку, покачиваясь, и мы преодолеем

      @user-xg4jw6sh7e@user-xg4jw6sh7e4 ай бұрын

    • @@user-xg4jw6sh7e да, никто тут сдаваться не собирается! ))) Разве что петух : )

      @mau44992@mau449924 ай бұрын

  • Спасибо большое Доктору! Очень нужные рекомендации. Расстраивают только негативные комментарии - видимо, люди хотят поупражняться в остроумии. А не получается- жалко их))

    @user-jx5xu3xc4d@user-jx5xu3xc4d3 ай бұрын

    • Сейчас весной будет ещё больше. Большое спасибо за поддержку.

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk3 ай бұрын

  • Вашу доброжелательность нужно вживлять всем врачам и не только)

    @user-th3ul5qp4j@user-th3ul5qp4j Жыл бұрын

  • Спасибо вам большое за упражнения! Вы - лучший!!!❤

    @user-jy3wi6qq9i@user-jy3wi6qq9i3 ай бұрын

  • Спасибо, доктор. Здоровья вам

    @user-hb8yt3nf2r@user-hb8yt3nf2r4 ай бұрын

  • Спасибо большое 🙏💕Григорий у вас вся гимнастика отличная вы Большой молодец🎉

    @user-qt6te3qn6v@user-qt6te3qn6vАй бұрын

  • Спасибо это то что так необходимо для нас всех вам благ

    @user-dv7rt7nu7u@user-dv7rt7nu7u Жыл бұрын

  • Заметила, что на улице стало заносить в сторону, и так как я постоянно пользуюсь с большим успехом вашими комплексами которые все помогают, решила у вас поискать нужный комплекс. И поняла, что ничего толком не получается. Буду регулярно, упорно делать, надеюсь, поможет, я очень верю в ваши упражнения

    @user-cz7nv6nr2q@user-cz7nv6nr2q11 ай бұрын

    • Очень надеюсь что будет полезно 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk11 ай бұрын

  • Григорий какой вы молодец ! Ваши видео самые актуальные , действительно для людей имеющих проблемы Не как некоторые показывают такие упражнения которые может сделать только Волочкова или совсем юные люди Спасибо вам огромное 1000 лайков❤!

    @user-nl1bu5po3u@user-nl1bu5po3u11 ай бұрын

    • Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk11 ай бұрын

  • Сегодня зашла на ваш канал. Прекрасные комплексы для позвоночника 👌👌Мне поставили артроз тазобедренного сустава, конечно мучают боли в поясничном отделе и часто отдает в ногу до колена. Но я не сдаюсь, ищу комплексы и 3 раза в неделю занимаюсь. Надеюсь ваши упражнения мне обязательно помогут жить без боли 🙏🏻🙏🏻👌👌💯

    @user-of4zw2lw4u@user-of4zw2lw4u10 ай бұрын

  • Дякуємо Вам, шановний. Прості вправи та ефективні

    @user-bm5zv1ut6n@user-bm5zv1ut6n4 ай бұрын

    • Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Интересные упражнения! Привет, Григорий! 💪💪💪👍

    @Alexander_Gornostaev@Alexander_Gornostaev Жыл бұрын

    • Спасибо большое 👋😊

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

  • Спасибо благодарю

    @user-yl5pg3kr9s@user-yl5pg3kr9s3 ай бұрын

  • Спасибо. Для меня такие упражнения очень важны.

    @user-di7be3xd7b@user-di7be3xd7bАй бұрын

  • Да, с равновесием у меня проблемы, сегодня я нашла случайно ваше видео и попробовала начать этот комплекс, очень понравилось, но конечно делать с закрытыми глазами сложновато, покачивает, но я уверена, что каждодневные занятия дадут положительный результат. Спасибо за Ваши уроки Григорий, это так необходимо для пожилых людей, буду регулярно делать, а потом сообщу о моих достижениях. С уважением Светлана

    @svetlanali8796@svetlanali87962 ай бұрын

    • Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk2 ай бұрын

  • Спасибо огромное за хорошие упражнения, очень нужные!У меня плохая кординация, особенно боюсь ходить по ступенькам потому что голова кружится от шейного остеохондроза и ДЦП!Вам крепкого здоровья!

    @user-np4jj1pu4s@user-np4jj1pu4s Жыл бұрын

  • Спасибо доктор.Замечательное упражнение .❤Желаю получать от жизни удовольствий Любви.!!

    @tamaranadtochiy8682@tamaranadtochiy86822 ай бұрын

  • СПАСИБО ВАМ, ГРИГОРИЙ!😊 РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ!!!😊 ТЕПЛЫЙ ПРИВЕТ ИЗ БАКУ,❤ АЗЕРБАЙДЖАН!😊❤😊

    @zumrudmamedova4933@zumrudmamedova49333 ай бұрын

  • Спасибо за Вашу помощь!❤❤❤

    @ninasav1143@ninasav11434 ай бұрын

  • Спасибо! Благодарю Вас Всего наилучшего )

    @MrAlexey333@MrAlexey3334 ай бұрын

  • Благодарю, как во время нашла Ваше видео!Был ишемический инсульт/в вестибулярном бассейне/ и доктора не подсказали делать такие упражнения, сама поняла,что надо тренировать вестибулярку. А теперь и упражнения буду делать.

    @user-hp1cd7od1q@user-hp1cd7od1q4 ай бұрын

    • Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏 Будьте здоровы

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Спасибо, добрый человек , здоровья вам , если бы вы знали, как помогаете людям , особенно после ковида, жуткие осложнения , всего доброго !!!

    @user-ye7mw1de6s@user-ye7mw1de6s3 ай бұрын

  • Непростые упражнения... Первые пару дней " штормило" не на шутку - держался за стенки. Но координация движений значительно улучшилась! Продолжаю...Спасибо огромное!

    @user-vm9wx9cq9w@user-vm9wx9cq9w Жыл бұрын

    • Очень рад помочь вам

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

    • Querido Einar, ¡Feliz año nuevo! Espero que me complazcas con tu visita a principios de año. El problema surgió hace mucho tiempo, la computadora no funciona en absoluto. mi hijo lo sabe y te pide que me ayudes. él mismo está lejos ahora. ¡Estaremos muy agradecidos!

      @zhannavorotnikova7114@zhannavorotnikova71144 ай бұрын

    • ​@@grigoriy_lfk сразу поверила вам. Надо начинать. Спасибо и Бог вам и нам всем в помощь!

      @zhannavorotnikova7114@zhannavorotnikova71144 ай бұрын

    • @@zhannavorotnikova7114 будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Спасибо-спасибо-спасибо! Очень кстати!😊

    @user-cs8we1cy2m@user-cs8we1cy2m5 ай бұрын

  • Добрый милый Доктор, спасибо большое Желаю здоровья, счастья Всё желания и мечты в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они

    @user-en5mc1yh6u@user-en5mc1yh6u7 ай бұрын

  • Попробовала сегодня первый раз. Водит конечно, но думаю со временем справлюсь. Спасибо!

    @user-fw7fv5wo7m@user-fw7fv5wo7mАй бұрын

  • Обязательно буду делать. Попробовала, трудновато, но возможно. Спасибо!

    @user-tj4wy9mk7j@user-tj4wy9mk7j8 ай бұрын

  • Очень хороший канал создали. Огромное спасибо ВАМ)))))))))

    @user-oj7ex2si8m@user-oj7ex2si8mАй бұрын

    • Будьте здоровы ☺️

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfkАй бұрын

  • Ребята, старайтесь, и все получится. Главное - постепенно и регулярно , а упражнения просто великолепные. Доктору - БЛАГОДАРНОСТЬ

    @user-jo5yf7dt3i@user-jo5yf7dt3i2 күн бұрын

    • Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk2 күн бұрын

  • Спасибо за комплекс, это было не просто, но надо тренировать свой вестибулярный аппарат, что-то он совсем не тянет😂

    @zinaidakagan4551@zinaidakagan4551 Жыл бұрын

  • Благодарю 🙏

    @user-xs6et2yq5d@user-xs6et2yq5d4 ай бұрын

  • Григорий! Большое спасибо! Всяческих благ!❤

    @user-oh9sm5qq9m@user-oh9sm5qq9m Жыл бұрын

  • Спасибо огромное! Превосходный комплекс!

    @user-qf7sh3og1u@user-qf7sh3og1u2 ай бұрын

    • Дорогой доктор где ты раньше был?!

      @user-tn7ws8iy5m@user-tn7ws8iy5mАй бұрын

  • Спасибо огромное за упражнения,равновесие нарушено,прошло 4 года после лакунарного инсульта,последние два упражнения делать очень тяжело,но буду стараться)

    @user-sf5iw4gj7u@user-sf5iw4gj7uАй бұрын

    • Очень надеюсь что буду полезен вам

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfkАй бұрын

  • Вы луший из лучших уважаемый Григорий. Огромное Вам спасибо !!!

    @Maria-ry4wh@Maria-ry4wh Жыл бұрын

    • И вам большое спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

    • Я даже на улицу выйти боюсь меня шатает заносит в сторону без трости не выхожу. Надеюсь Ваши упражнения помогут мне. Спасибо 🙏

      @user-tn7ws8iy5m@user-tn7ws8iy5mАй бұрын

  • Здорово! И оптимистично! 🙂

    @user-ud1kf8tc2o@user-ud1kf8tc2o7 ай бұрын

  • Спасибо Вам! Как всегда - здоровски! Здоровья Вам, вдохновения, успехов!

    @user-ry8wb4id3t@user-ry8wb4id3t Жыл бұрын

    • Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

  • Огромное вам спасибо как всегда классное видео

    @user-cm7gd6pn5n@user-cm7gd6pn5n Жыл бұрын

  • Уникальная гимнастика доктор !Буд здоров!

    @stoy4o72@stoy4o72 Жыл бұрын

    • Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

  • Благодарю за упражнение! 🙏😊

    @user-vf6dy3px8k@user-vf6dy3px8k2 ай бұрын

  • Благодарю, Доктор.😂😂❤❤❤❤

    @user-en1rr5tv8k@user-en1rr5tv8k2 ай бұрын

  • Григорий, благодарю вас! Делаю ваши комплексы. Они помогают реально❤

    @user-dd5rm4sq3c@user-dd5rm4sq3c3 ай бұрын

  • Какая интересная и непростая гимнастика, такой не видела в комплексе, только отдельно , но буду пробовать, приятный голос . Спасибо. Всем здоровья и всего самого доброго и светлого.

    @user-jh2sm3ts8y@user-jh2sm3ts8y Жыл бұрын

    • Большое вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

    • Я делаю комплекс для коленей и согласна с Вами что упражнения иногда необычные. Полчаса и ты чувствуешь себя гораздо лучше. Прекрасный молодой человек! Несомненный талант!

      @swemob173@swemob173 Жыл бұрын

  • Спасибо,добрый доктор!❤

    @luizagogua1771@luizagogua17712 ай бұрын

  • Какой молодец,спасибо!!!❤❤❤

    @user-zv2ux7vm9q@user-zv2ux7vm9q8 ай бұрын

  • Григорий-делала и смеялась. Болтает как на ветру 😘💞

    @user-sk5te1om9t@user-sk5te1om9t Жыл бұрын

    • У меня 24 года как вертиго и астигматизм.головокружение ужасные ,пьяная постоянно,но упражнение давольно хорошо сделала

      @elitaliamse5169@elitaliamse5169 Жыл бұрын

  • Попалось на глаза это видео и кстати очень мне нужное, равновесие бывает нарушается. У меня атеросклероз сосудов шеи. Попробовала делать вместе с вами, не все получалось, но очень понравилось. Делала с улыбкой, потому-что вы, Григорий очень легко подаете материал да и сами упражнения очень интересны. Обязательно буду делать РЕГУЛЯРНО. Спасибо вам!!!

    @user-lo9pz7eu8y@user-lo9pz7eu8y11 ай бұрын

    • Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏☺️

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk11 ай бұрын

  • Спасибо большое очень полезные упражнения особенно для пожилых у всех почти баланс нарушен❤

    @alochkaney2601@alochkaney2601Ай бұрын

  • ❤замечательно!

    @user-pt9sw3go1x@user-pt9sw3go1x23 күн бұрын

  • Буду пробовать прямо сегодня. Иногда меня " штормит", списывал на возраст...

    @user-vm9wx9cq9w@user-vm9wx9cq9w Жыл бұрын

  • Однозначно лайк

    @karaganda6528@karaganda65282 ай бұрын

  • Даже настроение улучшилось и в теле бодрость. СПАСИБО!!!

    @user-xz6ok4xo9e@user-xz6ok4xo9e Жыл бұрын

    • Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

  • Спасибо большое. Как жаль, человеческая жизнь такая короткая.

    @user-qx8gd8gf5l@user-qx8gd8gf5l3 ай бұрын

  • Благодарю, классные упражнения 🙏🙏🙏❤❤❤

    @user-yt4xt3tm3q@user-yt4xt3tm3qАй бұрын

  • Спасибо. Буду иметь в виду. Пробовать ❤

    @margaritaarngold9171@margaritaarngold91714 ай бұрын

    • Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk4 ай бұрын

  • Доктор спасибо за упражнения сложные для меня но буду занематся вестибюлярный аппарат на одной ноге сложновато ❤

    @user-gz3cg9nb1l@user-gz3cg9nb1l Жыл бұрын

  • Круто

    @user-sq9bs3vx6x@user-sq9bs3vx6x3 ай бұрын

  • 😊спасибочки

    @natalyab2423@natalyab2423Ай бұрын

  • Спасибо Вам за вашу помощь за упражнения

    @user-pe9lg6un1x@user-pe9lg6un1x Жыл бұрын

    • Будьте здоровы 🙏

      @grigoriy_lfk@grigoriy_lfk Жыл бұрын

  • Попробую

    @iraira2793@iraira2793 Жыл бұрын

  • Стоять на одной ноге лучшее всего когда глаза сфокусированы на одну точку

    @elitaliamse5169@elitaliamse5169 Жыл бұрын

  • Спасибо! Молодец!

    @user-tv6xn7bn3f@user-tv6xn7bn3f11 ай бұрын

  • Спасибо. Попробую.

    @user-gh1sl8rm5j@user-gh1sl8rm5j4 ай бұрын

  • Благодарю.

    @user-sx1bf8ry3y@user-sx1bf8ry3y2 ай бұрын

  • blagadariu krutyje i poleznyjje upraznenije

    @irenazelviene5835@irenazelviene58352 ай бұрын

  • ❤❤❤ ВЫ ПРОСТО ПРЭЛЕСТЬ ❤

    @user-ld2ov1eo6c@user-ld2ov1eo6c2 ай бұрын

  • Спасибо большое

    @barnopamadjitova2872@barnopamadjitova28726 күн бұрын

  • Спасибо Григорий

    @user-hj7wv2ed1w@user-hj7wv2ed1wАй бұрын

  • Благодарю,талантливо очень.

    @konstatan@konstatan10 ай бұрын
KZhead