KZhead
Спорт

Сильный одиночный удар отрабатываем самостоятельно на боксерском мешке

ТРЕНЕР
2018 ж. 16 Мам.
202 383 Рет қаралды
Жүктеу

Сильный удар отрабатываем самостоятельно на мешке
Сегодня в школе бокса мы будет отрабатывать сильный одиночный удар на боксерском мешке. Какие удары вы чаще всего бьете? Прямой удар левой рукой и правый прямой. Их вы сможете отработать на боксерской груше и научиться бить значительно сильнее посмотрев это урок бокса. Также вы узнаете как самостоятельно научиться бить сильные удары на мешке пряча их за легкими ударами и финтами.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Ошибки боксера goo.gl/ZccmWj
Как ставить кулак при ударе goo.gl/1XVV8c
3 способа бить жесткий левый на скачке goo.gl/iZRs9L
Как бить левый боковой на скачке goo.gl/frmfmN
Комбинация после обманной двойки goo.gl/Giwucb
Правый прямой удар goo.gl/zA3pqk
Встречные удары goo.gl/ASJDrr
Удары по туловищу goo.gl/LpKyww
Важные комбинации боксера goo.gl/2ex1p7
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин vk.com/id64051645
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #силаудара #прямыеудары #школабокса #ударыправойрукой #какбитьправильно #ударывбоксе #сильнобить #удар #прямойударправой #работанамешке

Пікірлер

  • Оглавление: 0:15 Вступление и тема урока 0:24 Как выбрать ударную дистанцию 0:59 Сильный левый прямой удар 2:57 Как бить сильно правой 5:12 Отработка правого на мешке 7:20 Отработка сильных ударов в движении 8:33 Заключение

    @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

    • У меня вопрос? Разве при одиночном левом у вас почему то вес тела на левую переносится? Нас по другому учили. При ударе левой прямой левая нога на носочке, правая на всей ступне вес тела на правой ноге. При ударе одиночным правой вес тела на левой ноге правая нога на носочке с поворотом корпуса

      @heimdallguard4179@heimdallguard41796 жыл бұрын

    • Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

      @user-nv3fh9bs6y@user-nv3fh9bs6y3 жыл бұрын

    • @@heimdallguard4179 если джеб бить ,то вес тела на левой ноге, если левый прямой ,то вес тела на правой и левая

      @user-nv3fh9bs6y@user-nv3fh9bs6y3 жыл бұрын

    • @@user-nv3fh9bs6y ты че дурачек

      @heimdallguard4179@heimdallguard41793 жыл бұрын

    • @@heimdallguard4179 а ты че дохуя умный?

      @artemdiaz3577@artemdiaz35773 жыл бұрын

  • Как всегда - четко, лаконично, без лишних слов. Молодец!

    @alexdrum25@alexdrum256 жыл бұрын

    • спасибо, стараемся делать кратно и доступно

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

    • очень все понятно объясняет)))молодец)

      @user-ty2cl3ex9z@user-ty2cl3ex9z6 жыл бұрын

    • Здесь: одиночный прямой, это основной удар т. е . ПАНЧ...Ты, согласен со мной, Серёжа?..

      @victorzaborniy3396@victorzaborniy3396 Жыл бұрын

  • Блин,за постановку пятки отдельный респект,этой детали не доставало,сначала подумал"очередной шаманизм" а теперь я радостный!

    @vai197163@vai1971636 жыл бұрын

  • Все нюансы необходимые для самостоятельной работы.Просто в точку.Спасибо.Не забывайте о просьбе трудящихся.Об отличиях крос са и право го бокового.Удачи и успехов.

    @user-wj5gf6bc5f@user-wj5gf6bc5f6 жыл бұрын

    • Сергей Манько спасибо! Будем и дальше стараться 💪👍

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

  • бокс вылечивает комплексы!! дает уверенность и здоровье. он помог мне прийти в себя после долгой дипрессии!

    @thefishermanisacook7539@thefishermanisacook75393 жыл бұрын

  • Самое лучшее объяснения в Ютубе.)

    @Fannat50@Fannat506 жыл бұрын

    • Fannat50 спасииибо! Надеюсь так оно и есть🙏💪👍

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

    • Чаво😂😂😂😂лутшее на Ютубе😂😂?не смеши😂

      @user-zk6uz4pk6r@user-zk6uz4pk6r5 жыл бұрын

  • Супер все разъяснил. Молодец! Правая рука на бороде, плечи расслаблены. Нас так же учили больше 23 лет назад. А то сейчас много нового встречаешь, плечи задраны, кулак правый сбоку, борода открыта. И не считают это за ошибки. Видимо так треннировали. У Сергея сильная школа! Спасибо тебе и побольше таких видео!

    @pavel.s.4098@pavel.s.40983 жыл бұрын

  • Этот тренер просто находка! красавец!!!

    @user-yj2ti1gq2p@user-yj2ti1gq2p3 жыл бұрын

  • Очень хорошее объяснение, Сергей! 😎👍👍👍

    @mimimivl3169@mimimivl31696 жыл бұрын

    • Mimimi Vl спасибо! ✊👍

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

  • Спасибо, обьясняешь простым, "кухонным" языком, мне дилетанту всё понятно и кажется простым. Смотрю как домашнее задание, потом пытаюсь отрабатывать. Я не боксер и поздно уже им становиться, но за себя постоять на жестокой улице хочется. Спасибо от души.

    @user-ww6mh4lr9r@user-ww6mh4lr9r4 жыл бұрын

  • Спасибо за ваши уроки!

    @user-kw7rf7fq9o@user-kw7rf7fq9o5 жыл бұрын

  • Приятно слушать, речь поставлена, все объясняет от а до я. Благодарю!

    @playmaker1011@playmaker10115 жыл бұрын

  • Самый крутой канал по боксу! Спасибо!

    @user-gw3dg5pm2e@user-gw3dg5pm2e5 жыл бұрын

  • Сергей, спасибо Вам)

    @user-lm3qr1qz1h@user-lm3qr1qz1h5 жыл бұрын

  • это классика бокса и ее должен знать каждый

    @user-qo3yu1fl5n@user-qo3yu1fl5n6 жыл бұрын

    • Школа бокса 🤝

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

    • Каждый не может знать, не каждый боксёр

      @oppof5294@oppof52945 жыл бұрын

    • @@trenerfight разве при таком ударе при развороте пятки не теряется энергия удара ? Я обычно делаю подшаг без поворота чтобы выбросить всю массу тела на удар , таким образом мы бьем всем телом. Классики работают как вы показали , но профи не разворачивают пятку . Я про удар левой рукой.

      @tagdag1279@tagdag12795 жыл бұрын

    • @@tagdag1279 после того как будете отрабатывать каждый удар по тысяче и более раз за тренировку, эти вопросы отпадут.

      @314Polkovnik@314Polkovnik5 жыл бұрын

  • Саламчик!Всё четко,по полочкам!Рахмет!!!

    @user-bv8fy4ie7t@user-bv8fy4ie7t6 жыл бұрын

  • Доводчиво.Четко.Лаконично.Без лишних слов.

    @user-rj1ub3ew5c@user-rj1ub3ew5c4 жыл бұрын

  • Сергей спасибо за отличное видео!

    @saddam18@saddam184 жыл бұрын

  • Спасибо, Сергей! Как всегда, отличный видео-урок! Не могли бы снять видео о дыхании в боксе, как правильно дышать, как восстановить дыхание во время перерыва. Какие упражнения на выносливость дыхалки и тд.

    @askarkarleone6396@askarkarleone63965 жыл бұрын

  • Спасибо, чётко ,грамотно, все по полочкам разложил.

    @user-ek3gb1pn5w@user-ek3gb1pn5w3 жыл бұрын

  • Спасибо вам большое! Очень интересно и понятно! Будем работать.

    @andreys3264@andreys32646 жыл бұрын

  • Замечательно! Записываю каждый урок, разбираю и повторяю. Спасибо, Сергей!

    @valvass4960@valvass49603 жыл бұрын

  • Классно и четко,спасибо Сергей.

    @user-jd8pd8sd3s@user-jd8pd8sd3s4 жыл бұрын

  • Море полезной информации в каждом видео, спасибо!

    @BBoymachineRUS@BBoymachineRUS3 жыл бұрын

  • Всё грамотно и по делу. Спасибо! Ну и как в продолжение очень ждём наработку хлесткости

    @user-sf7fc2wq6m@user-sf7fc2wq6m6 жыл бұрын

    • спасибо! хлесткости? технику и подводящие упражнения?

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

    • @@trenerfight да. Спасибо заранее.

      @user-um4gt4fj1s@user-um4gt4fj1s5 жыл бұрын

    • ТРЕНЕР здравствуйте, можно узнать ваш рост?

      @user-xb1vt9qc1z@user-xb1vt9qc1z3 жыл бұрын

    • Хлесткость она либо есть с рождения, как и сильный удар, либо её нет... Развивай то что от природы сильное, ну и шлифуй слабое, оттачивай

      @serghak3395@serghak33953 жыл бұрын

  • Четко и понятно.респект автору

    @billgad4082@billgad40823 жыл бұрын

  • Красавчик Субботин. По твоим видео тренируюсь. Спасибо большое. Всё ясно и подробно

    @user-jt5pk7mw9e@user-jt5pk7mw9e4 жыл бұрын

  • Всё чётко! Ничего лишнего! Класика!

    @abdullahagylov5718@abdullahagylov57185 жыл бұрын

  • лучший тренер по боксу на ютубе что я встречал, чисто по его урокам начал самостаятельно работать(знаю, так боксером и даже любителям не стать никогда без акцентировоной подготовки), но чисто для себя очень зашло, за что Сергею благодарочка)

    @life_is_strange@life_is_strange4 жыл бұрын

  • Спасибо большое за видео!

    @user-yu2ux1cd3x@user-yu2ux1cd3x4 жыл бұрын

  • Все очень понятно разложено и доступно! Супер! Занимаюсь по вашим урокам!!!

    @alexandralexandr2173@alexandralexandr21733 жыл бұрын

  • Великолепное и подробное объяснение!!!!! Очень хороший методист по технике 👍

    @alextriggger@alextriggger5 жыл бұрын

  • Здорово! Всё по делу, ничего лишнего, спасибо!

    @user-jh9pl1bt3k@user-jh9pl1bt3k6 жыл бұрын

  • Спасибо большое, все чётко

    @Nadeerizahmad@Nadeerizahmad5 жыл бұрын

  • Спасибо Сергей

    @theodoredominguez4605@theodoredominguez46056 жыл бұрын

  • Хороший тренер это - талант!

    @petr-qh1bv@petr-qh1bv3 жыл бұрын

  • Серёга,ты молодец!Коротко и по делу👊

    @user-vh2sn8hb3j@user-vh2sn8hb3j5 жыл бұрын

  • Спасибо!!!!очень полезно....молодость вспомнил!!!

    @silvergold3185@silvergold31855 жыл бұрын

  • Спасибо. Грамотно и доходчиво объясняешь.

    @user-yt9dr2pi6u@user-yt9dr2pi6u3 жыл бұрын

  • Просто супер объясняешь 👊😉👍

    @user-qe2pn3vm9l@user-qe2pn3vm9l3 жыл бұрын

  • Спасибо. Очень подробно

    @user-us3vy1py5f@user-us3vy1py5f2 жыл бұрын

  • Добрый день. Доступно и понятно объясняет парень!

    @user-hh2xh1zk9h@user-hh2xh1zk9h4 жыл бұрын

  • Красава. Нравится мне этот человек.

    @user-gx9nj1nt3o@user-gx9nj1nt3o4 жыл бұрын

  • Большое спасибо, классный урок !

    @naturalist_oleg@naturalist_oleg2 жыл бұрын

  • Молодец парень ,так держать!!!!!!!!

    @user-xy5oh4ed4h@user-xy5oh4ed4h4 жыл бұрын

  • Лучший канал на ютубе, посвященный боксу.

    @user-nw4ke9tj6l@user-nw4ke9tj6l5 жыл бұрын

  • Просто и мощно без лишней воды )))

    @Ganymede79@Ganymede796 жыл бұрын

  • Очень умный и техничный Тренер !Берегите Сергея ,ученики !!!!!

    @barzenvidios1818@barzenvidios18184 жыл бұрын

  • Спасибо!!! Очень доходчиво..!!!

    @arnikaban6674@arnikaban66744 жыл бұрын

  • Спасибо! Отличная техника

    @user-ss9tb9sr3z@user-ss9tb9sr3z6 жыл бұрын

    • спасибо! классическая)

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

  • Большое спасибо!

    @shababoom2265@shababoom22656 жыл бұрын

  • Спасибо большое!

    @maximtimush6184@maximtimush61843 жыл бұрын

  • Отличные видео уроки Удачи. ....!!!!

    @user-ys5lf4of8m@user-ys5lf4of8m6 жыл бұрын

  • Хороший тренер 👍

    @user-br2nh2bb8j@user-br2nh2bb8j3 жыл бұрын

  • Да это просто великолепно 👍

    @user-zw8ix2wx4u@user-zw8ix2wx4u3 жыл бұрын

  • Наш Серега похудал!Спасибо тебе ДРУГ за видео!

    @user-gx7gm6uq7v@user-gx7gm6uq7v6 жыл бұрын

  • Класс очень помогли !

    @morpheus6460@morpheus64606 жыл бұрын

    • чем именно, можно узнать?)

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @mikhailkovalev9681@mikhailkovalev96816 жыл бұрын

  • Я не боксер но любитель. Учусь от вас.спасибо!

    @planet8401@planet84013 жыл бұрын

  • Поболше таких тренпров!респект👍

    @rimantasjankauskas8454@rimantasjankauskas84546 жыл бұрын

  • спасибо Серёга твои инструкцие мне памогают в тренировке.

    @federaciyaboxa1467@federaciyaboxa14675 жыл бұрын

  • Грамотно объясняет... Супер

    @user-kn5xr7zz5z@user-kn5xr7zz5z6 жыл бұрын

  • Какой умный мальщык !!!МОЛОДЕЦ!!!

    @user-hz1ed6dd8g@user-hz1ed6dd8g5 жыл бұрын

  • Классный Тренер!!!

    @user-md9mg9ml5t@user-md9mg9ml5t2 жыл бұрын

  • Круто обьясняет! Огонььь!!!

    @olegseamalyshev3245@olegseamalyshev32453 жыл бұрын

  • Идеальное объяснение!!!!

    @gerompauel@gerompauel3 жыл бұрын

  • ПРОСТО СПАСИБО !!!!!!!!!!!!!!!

    @offjon5097@offjon50974 жыл бұрын

  • красотища, я уже к этому пришел, но повторенье мать всего, Большое Спасибо

    @user-lr8tz9ui5p@user-lr8tz9ui5p5 жыл бұрын

  • Хорошее объяснение

    @Alvares48@Alvares484 жыл бұрын

  • Супер 👍👍👍👍👍

    @user-ih1zi7jk8l@user-ih1zi7jk8l3 жыл бұрын

  • Респект и уважуха..

    @user-uy9qi6ch9q@user-uy9qi6ch9q5 жыл бұрын

  • Подписка потому что почитал комменты и понравились детали как и что делается. Спасибо, буду просматривать и учиться.

    @user-pd2lq5ce5k@user-pd2lq5ce5k5 жыл бұрын

  • Уважуха из дагестана

    @user-jo9ys1ln6i@user-jo9ys1ln6i3 жыл бұрын

  • Кто с головой смотрите и берите.Сережа молодець.

    @user-rj1ub3ew5c@user-rj1ub3ew5c4 жыл бұрын

  • Лучше по обучению бокса в ютуба!!!!!

    @maximus22565@maximus225654 жыл бұрын

  • Обсалютно точно

    @user-sf7fc2wq6m@user-sf7fc2wq6m6 жыл бұрын

  • Даже тренера ещё советской школы, так четко и доходчиво нерассказывали.

    @chetki@chetki3 жыл бұрын

  • Ассаламу Алейкум! Серёга все очень внятно объяснил красава

    @user-vh9xu2dj4m@user-vh9xu2dj4m2 жыл бұрын

  • Да, хорош )) спасибо. +лайк ))

    @agp4455@agp44555 жыл бұрын

  • Супер👍

    @mad_max5715@mad_max57153 жыл бұрын

  • Молодец спасибо!!! Все четко.

    @user-jw3no1kd7l@user-jw3no1kd7l6 жыл бұрын

    • Дима Бутузов 🤝

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

  • Красава!!!!

    @billgad4082@billgad40823 жыл бұрын

  • Хороший тренер.

    @GarriMargall@GarriMargall6 жыл бұрын

  • Классный удар!

    @user-vn8np8kw4w@user-vn8np8kw4w4 ай бұрын

  • Хороший тренер

    @qqqqqqq920@qqqqqqq9204 жыл бұрын

  • сразу лайк и начинаю смотреть

    @AchillesPelid@AchillesPelid6 жыл бұрын

    • AchillesPelid правильно 😂🤣

      @trenerfight@trenerfight6 жыл бұрын

  • Супер!

    @user-nr4yx3km5i@user-nr4yx3km5i2 жыл бұрын

  • Спасибо

    @rv4112@rv41124 жыл бұрын

  • Отличный урок!

    @user-qk3tr9xc1m@user-qk3tr9xc1m5 жыл бұрын

  • Молодец, спасибо. Привет из Казахстана.

    @kzkz2652@kzkz26523 жыл бұрын

  • Молодец Серый

    @conormcgregorofficial57@conormcgregorofficial575 жыл бұрын

  • Хорошее видео👍

    @user-gu2mj5eb9j@user-gu2mj5eb9j5 жыл бұрын

  • Молодец все четко объяснил.Все методом от защиты.Самая лучшая защита это тяжёлый удар.

    @user-kt2om1mr2h@user-kt2om1mr2h4 жыл бұрын

  • Отличный видео тренер

    @user-ph3bv5bb1r@user-ph3bv5bb1r4 жыл бұрын

  • Молорик 👍

    @user-di9fh4ye6r@user-di9fh4ye6r4 жыл бұрын

  • Все супер ,уважаемый тренер Можете ли вы сделать хоть один ролик ,на тему:распределение тренировок на недели пн ,ср ,птц А лучше на две недели ,как чередовать тренировки ,работа с грушей ,офп ,круговая тренировка и т.д А то нет возможности ходить в секцию ,с работой попадаю в зал то утром то вечером ,то день могу пропустить то два

    @user-op3ut6bw6l@user-op3ut6bw6l2 жыл бұрын

  • Супер 👏 все по делу непонятно одно что за знатоки ставят дизлайки🤦‍♂️блог супер 💪

    @spqrroma3670@spqrroma36705 жыл бұрын

  • Все по делу!Покажите как правильно жестко пробивать корпус.солнечное сплетение,печень почки ,селезенку.заранее спасибо.

    @Dan95522@Dan955226 жыл бұрын

  • молодец!!!

    @user-mx2ed2rq1z@user-mx2ed2rq1z5 жыл бұрын

  • хотелось бы увидеть побольше информации о передвижениях

    @seryoga2.023@seryoga2.0236 жыл бұрын
KZhead