ТЕСТ от майора ГРУ. Очень хорошая нагрузка на ноги, нужно делать больше перерыв, сильное закисление дает о себе знать. Попробуйте в качестве тренировки, один круг для разогрева, а второй максимально быстро.
мой Инст
/ los_strong90
мой ВК
vk.com/los_strong90
Музыка: Barren Gates & M.I.M.E - Enslaved
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
когда досмотрел до конца, был уже полностью измотан, даже печатать сил нет...
Ногами печатаеш .
@@user-nc4gm8cr6b да не, носом клепает😂😂
😂😂😂👍
Значит либо знаешь что не осилишь и три раза подтянуться..или просто твой папа это при тебе делал за 3минуты ...правда ..я склоняюсь к первому варианту..🤣🤣🤣🤣
👍😁😁😁
Класс!Без лишней воды,без выпендрёжей.Лайк однозначно.
Классно! Мощные упражнения, красивый рельеф, сильная воля! Спасибо за комплекс - это того стоит!
Это не разведчик это качок
Лось, ты настоящий Дикий Лось! Респект и уважуха!👍
Покажите мне действующего майора кто такой норматив сделал
Бездействующий✨
посмотрите 10 глупых вопросов спецназовцу. Физ.подготовка конечно важная составляющая, но не главное.
Дикий ЛОСЬ Конечно есть, и это я...
Майор себался
Уверен,что такие есть и его тебе не покажут, скорее,так как они засекречены)
Через 3 минуты просмотра устал держать телефон, пойду перерыв сделаю, потом ещё два подхода.
Взаимно😂👍
Братишка, ты просто буйвол.. Когда висел на перекладине, крылья как у демона. Здоровый, сухой, жила как трос.. Респект неимоверный.. Но комплекс не смертельный на самом деле, у кого ноги в тонусе, без проблем вальнет. У меня проблемы только в подтягиваниях, а так можно и по сорок.. Уважение и обнял по-братски.
теперь ждем норматив от полковника фсб и генерала мчс
И министра обороны)))))
А также фельдшера "скорой". За дежурство зашить на ходу кишки, вывалившиеся вследствие пьяной драки на кухне, вправить вывихи, вынуть лампочку изо рта, перевернуться в машине в ДТП, не забывая регулировать капельницу, купировать приступ стенокардии, затащить кардиограф на 12-й этаж без лифта...
@@Starnightdude месье знает толк в извращениях )))
От главнокомандующего другой норматив будет, надо будет народ обирать 20 лет без остановки
@@user-gb2xr3gw1e чушь собачья. позиция трусов и предателей
Пока смотрел отдышка появилась
:-)))😀😀
И у меня тоже с первой минуты
Я в шоке, ты просто машина. Уважаю. Мотивируешь меня заниматься реально. Успехов тебе!
Привет ребят всем. Я тоже очень много тренируюсь качалка бои учусь сам всему сушка тело кому интересно подпишитесь и ставьте рядом колокол
блин я конечно не ботаник тоже подкачен но меня тоже смотривировал а до того сидел не как было трен не начать счас посмотрел и начал))
Очень показово, майор! На тебя приятно смотреть. Я бысказал - Эталон мужчины. Честь и Хвала!
Всем офицерам надо ,от пузы
Красава так держать,да благословит тебя Бог.
Мне кажется что если эти "нормативы" утвердят --- тысячи капитанов и старлеев будут мечтать набить морду этому физкультурнику --энтузиасту
Но станут лучше!!!
@@mdvdvideo4213 Но в меньшем количестве --раз в 10 Парень явно попутал Звание Майор и Мастер Спорта ))))
Да чего только не сделаешь на фарме :) по не му же видно что не на йогурте с печенькой все это выращено.
@@user-uz1gu7nc6i а что выращено то? На нем мяса нет, жилы
@@user-uz1gu7nc6i Звание еще круче и скромнее ))) МАЙОР ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ ГРУ
А вместо сердца пламенный мотор, как в песне. Парень ты нереально крут👍👍👍👍👍
Супер,Евгений! Не перестаёте удивлять! Тоже начал заниматься по Вашей системе(не с нуля конечно,со спортом с детства дружил-лыжи,плавание,тренажёрка). Мне 53,но Вы же сказали ,что никогда не поздно начинать! Умеете создать Мотивацию! Пока всё получается! Вам всего самого классного,здоровья ,удачи ,семейного счастья и благополучия!
В 53 поздно спину побереги физрой занимайся и для суставов то не очень не забывай дядя про возраст
Всем русским мужикам, только так, а не бухать!!!!
А если бухать в меру?))
Ниx*я лучше бухать, чем так здоровье гробить спортом
Все уже бухают😂😂😂😂😂
А ты кто по национальности? А то одни русские виноваты в бухте.
Жека желаю тебе что бы про тебя узнал весь мир!!!! Я с тобой где то с 12 тыс.подп. Ты реально крут☝👍👍👍👍
Мне кажеться после этого комплекса в мир другой полностью отойти можно) Танк.
@@WildMooseДа ноги вообще ныть и болеть будут утром особенно)
Выполнил за 12:30, сложными дались подтягивания, а так протяжку, запрыгивания, разножку, прыжки и крабики сделал за 6:30, Жека спасибо большое за комплекс 💪💪💪
Да вы просто робот, машина, инопланетянин 😂 молодец просто 👍
Прошу обратить внимание! Вся работа выполняется в берцах
Ряженный
Это облегченки, а это как в чешках, ты в статутках пробеги как я в учёбке 18 км от стреляйся и вернись в роту Золочев ВВ 2013-2014
@@user-ic5bk5ve5c пфф, сына, ты в кирзачах пробеги 15км. Вдв 2002-2004гг
@@user-ez2wg1jn9t я в кирзачах даже ходить нормально не мог В 6-7 классе один день надел Крч ладно они тяжеловаты Но ноги я так никогда не стирал Хах
@@user-ez2wg1jn9t пффф, ты в кирзачах пробеги 42 на полигон. ВВ орб
Береги спину Сеня! Стойка со штангой на время - убийственное для здоровья упражнение!
Красавчик ! Рельеф мышц рук обалденный ! Мало у нас таких классных мужиков!
Your a true Warrior!! Massive respect to you brother...
Бро я тебя,очень уважаю!Ты серьезно нас мотивируешь всех!Ты как Жаром Пина!С меня Лайки!100%
он меня реально мативирует я аж с дивана стал.....но потом запыхался и лег обратно....
Ну это круто! Моё восхищение!!! Настоящий мужчина!
@@serzgul1566 он женат
@@serzgul1566 Вы думаете у такого мужчины нет бабы ???☺️☺️☺️
Всему своё время! До 38 лет стабильно занимался в спортзале. Женился поздно в 33 года. В 22 года на пальцах за один подход отжимался 90 раз. Спорт это хорошо. Всего понемножку вольная борьба в юности до армий 2 года бокса. Потом ушу саньда и каратэ +кикбоксинг. Очень люблю волейбол. Парень на видео молодец! Что настораживает работает на износ (думаю зря, не нужное занятие) . Иногда думаю жаль не было мма в моей молодости. Всем мира и процветания.
На износ - это Ваше мнение или реальное состояние дел?
28 подтягивался при месяце тренировки и 87 кг веса , но перед этим Такой объем сделать это что то....!! Коллеге респект! .
В берцах. Никаких кроссовок. Молодец.
а чем хорошие берцы от кроссовок отличаются? сейчас в разработке рабочих ботинок участвуют такие фирмы как например Адидас. у меня есть стрелковые ботинки из кожи кенгуру так вот мне кроссовки без надобности
@@aleksandrkozlov888 к чеиу это. Не пойму. Ну да ладно. Это к тому писал я, что некоторые в форме ролики снимают и кроссовки надевают, что очень режет глаз. Вот и все
@@mryauhen1884 не понял тебя просто есть стереотипы на тему обуви
Облегченки это не берцы
@@aleksandrkozlov888 всем !!! Какой нафиг Адидас ? Ты про зарубежные ! А не про деревянные наши. У нас только за хорошее бабло в спец магазинах хорошие берцы !!!
Монстр сука)), мой норматив 3 часа в пиве, потом 3 часа телевизор, потом 3 минуты на жене, ещё 3 часа сна и сука по-новой 3 дня работы в шахте
Такой норматив не кто не выдержит .лайк тебе ,а ничего не делать всегда найдутся.
Павел молодец , да в сексе ты - гепард , самый быстрый зверь на планете !
))))))
Ты мой рекорд побил😑
С женой , ахах
Молодец хвала человеку в независимости службе, крепкого здоровья, спасибо Вам спасателям, УВАЖЕНИЯ.
Бро от души, хоть стимул у меня появился заново прийти в форму глядя на тебя!
После такой тренировки,лижь бы по тревоге не подняли. А то хоть самого неси как пожарный рукав.Харвктер👍
@@WildMoose а если бы был то рассказать было бы некому сейчас. Это как у Сапера нет неразминированых мин, все успешно.
👍🤣🤣
Лайк если считаете Лося супер машиной....👍
Да он просто какой-то БелАЗ... Маленький но с самым мощным движком.... Жека , ну куда дальше расти..... ?!?!?
Мне кажется что это лишнее, здоровья подрывает он очень сильно, ведь старость не так далеко как ему сейчас кажется, суставы они же не железные, да и сосуды сердца не вечные, заниматься спортом нужно для здоровья, сам был такой, теперь вот мучаюсь, кто бы мне тогда,в молодости, сказал, сынок, старость не так далеко как ты думаешь, нравятся мне такие хлопцы, дай Бог чтобы у него всё было хорошо и здоровье бы не подводило его 100 лет...
Лось конечно машина но дацык порвет его на турнике
Куда с такой формой дальше стремится? Только удерживать её
@@user-vv4qs3fy7i тут браток поставлено дело на канал, бабло рулит.. Темболее здесь такие упражнения, они не несут угрозы организму, всё что ты делаешь своим весом это только на здоровье, главное не рвать себя восстанавливаться и питание и всё ок до глубокой старости.
упражнения делает "лось", а устал почему то я ))) когда было 30е подтягивание, я тоже подбородок вытягивал....))
К меня рекорд 28 подтягиваний и это без всего что он проделал до..
Мой рекорд 35 подтягиваний был в армии. А сейчас наверно и 15 не сделаю
Убил
После таких приседаний и выпригиваний,ещё 30 подтягивания без раскачка это очень тяжело делать! Молодец👍
Молодец!!! 👍👍👍 Смотрел на одном дыхании!!! Желаю успехов и новых достижений, Дружище!!! 🤝✊️
Спасибо 💪🤝
Ты большой пример для молодых. С уважением чел. Продолжай сколько сможешь дело твоё правильное. А выглядишь на все сто. Дай бог тебе здоровья
Спасибо 💪🤝
Красава брат, береги себя!
Привет отлично прошел тест, в моей молодости это называлось суперсет, сильно отработал красава. Такие видео стимулируют не только молодеж. лайк тебеи за эти упражнения и за прокачку груди.
Я так понял в разведке главное ноги. 😂
Гусиным шагом по километру наверное ходят ))
@@WildMoose он это к тому, что мозг можно не включать, если ноги вытягивают норматив....
Делов то, разведал и беги
Разведка, спецназа, норматив, в полной выкладке, 1 км, по пластунски, 45 мин. Тяжелее 80, разведку не видел...
Да в разведке главное,,ноги делать,,🤪🤪🤪🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Просто Красава Лось ;) 🤜🏻🤛🏻💪🏻Как всегда на высоте!!!Горжусь,ты мой земляк Дружище!!!
Впечатлил! Береги себя, для семьи и для Родины.)
Молодец мужик, хороший мотиватор, сразу подписка!!! Удачи Ярый!!!
Красавчик! Я твой фанат, стремлюсь быть как ты.
Ты молодец, хороший комплекс, ну и конечно не лёгкий. Удачи тебе с другими видами тренировок
Крепкий парень, молодец.
У меня тоже все получилось сделать! Всего за два дня...
Разминку зря не сделал, тем более работая на холодном воздухе,я когда закисляюсь вообще ничего не могу, лайк за то что не сдался👍
Как всегда на высоте, Лось!
Это действительно воин и солдат. Браво!!!!
он спортсмен. Воины на СВО находятся
на сво он будет лучшим войном а ни простым, Лол!!!@@vyacheslavgudz2832
Войн должен быть худым и выносливым а такие бройлеры на поле боя долго не живут
*Incredible.* When i work through your old videos- i understand why you have 2.25M subscribers. A whole different level of fitness & i love watching thank you!!👍🙂
Хороший анекдот есть на эту тему. Проходит строевой смотр. К двухметровой детине прокаченной как Арнольд Шварцнегер подходит полкан.Вот это боец. Подходит к другому-рэмбо отдыхает. Подходит к третьему, подходит к четвертом тоже история. Видит бойца метр с какой и целенаправленно двигается к нему. Ты кто? Я шахматист. И что ты здесь делаешь? Я командующий этим атлетическим спортзалом.
Я, извиняюсь, а где смеяться?
@@Sega-Ukr Это не юмор формата "Comedy club", с плоскими шутками про наркоманов, геев, письки, жопки для определённого контингента. Здесь уровень Джорж Карлина и Михаила Жванецкого, где нужно в первую очередь подумать и осмыслить и от этого ещё смешней становится.
@@Sega-Ukr ну типа, что дохляки у которых есть связи получают больше чем реально талантливые люди
Физика шахматам не помеха;)
@@helgoddinson3671 это как раз таки юмор уровня Камеди...
Женя как всегда на высоте удачи 👍
Спасибо 💪
Плечи вызывают восхищение! Молодец!
Ну это очень удобно, на работе заниматься спортом. Надеюсь что не часто происходят возгорание. Сила в молодости. Респект.
Сильно💪🏼 будем пробовать
Салам бро! Красавчик 👍🖐с Казахстана
Обалдеть! Как на сказку смотрю. Все это вместе нереально! Круто!... Попыталась чего- то поделать поначалу, но теперь лежу, отдыхаю, никаких поползновений. Сплошная отключка...
Однозначно лайк, красава солдат будь здоров , больше энергии ...
Улыбнулся и пошёл. Как буд-то ведро вынес. Супер. Реальный позитив. Класс!!! 😀😀😀
Красава. Видосы хорошие,зачёт.👍 Заходят на ура. Ноги забил видно хорошо.💪. За мотором следи ,нагруз хороший делаешь. Удачи в дальнейшем 🤟
Спасибо 💪
Жека машина!!! Как всегда молодец 💪
Как всегда все на уровне видно что оч сложно но Жека держался молотком.главное здоровья жень побольше
Круто все видео огонь, единственное музыку, когда говоришь сделать дай в редакторе тише, а то плохо слышно, а так огонь, красава💪💪💪💪💪💪💪
Красава, нет слов. Мотивируешь заниматься спортом ))) Удачи тебе 💪💪
Да ты прав
Каждый раз как смотрю видео, всё через себя пропускаю! Всю усталость чувствую, так как сам занимаюсь спортом в 42 года!
Парень Красава, во всех смыслах!!! Продолжай быть мускулистым!)
thanks for the next challenge, I'm sure I will try the products, greet the master from Poland🤝
OsiN rr do video
Блогеры выполняют нормативы майоров, а майоры с откормленными мордами молодых блогеров на митингах херачат
Гру не бывает на митингах, не смеши людей. Сначала матчась изучи, потом хрень пиши
А че им, талоны на усиленное питание давать?
@@ludonan4258 майоры не тока в гру бывают, неуч.
Евгений Бойко, вроде здоровый, великовозрастный лоб на аве, а такой тупой!)
Уважуха. Буду догонять. Спасибо за инструкции.
Первый раз наткнулся на твои видео,тело классное,красавчик!
Побереги сердце, и суставы. Ты крепкий это видно. Но кому нужны эти рекорды, посмотрят и забудут, здоровье свое важнее!
После 40 лет всё полезет наружу . Это уже проверено . Поэтому при СССР военные в 45 на пенсию , а спортсмены в 35 не кому не нужны ...
Да и вообще,какой смысл раскачивать себя до такого "безобразия", везде будешь как Белая ворона
Согласен.. После он будет умирать от болезней
@@dmitrr75 ссука жиза ыыы🔕
@@tgmg5118 "Безобразие" это твой "Комментарий" !!!! =)
Ну, что сказать - )? Наверное: Приятно видеть такого упёртого фаната своего дела!
Вы четкий пример, как мужчина должен любить спорт и свое тело!!!!! Евгений вы красавчик!!!!!!!
Какой же вы молодец!Спасибо
Смотрю с грустью, как ты страдаешь, прыгая на тумбу, и вспоминаю, как мы под присмотром тренера скакали на стадионе Динамо в 90-х на одной ноге по лестнице под крышу, спускались и повторяли на другой, -- теперь понятно, почему ты 3км не бегал в тесте Купера, хотя это основа этого теста и он вообще не имеет смысла без этой основы, -- явные проблемы с "дыхалкой". Можно списать на тяжелые берцы, конечно, но мы же понимаем, что дело не в них :) Мой тебе совет: лучше иметь меньше массу, но вдвое лучше дышать и легче бегать. Попадешь в ситуацию на пожаре, где потребуется кого-то вытаскивать на себе, -- спасет жизнь не только тебе, но и кому-то еще.
Если ты дохлик, то не поднимешь ты человека , чтобы на себе тащить. Грыжа вылезет. Там на пожаре пострадавший может и 130 кг весить. Убежать от него сможешь, поднять его нет.
@@alexandr8036 а с чего ты взял , что не проблема? Очень много людей, у которых проблемы с сердцем,к примеру. Вроде спортсмен , все дела, а врачи запрещают любые тренировки. Такое сплошь и рядом. Есть футболисты из высших лиг своих стран, которые умерли на футбольном поле. Оказалось, не выявленные проблемы с сердцем.
@@alexandr8036 я тебе ещё раз говорю, что есть взрослые футболисты, которые умерли на поле. Ты думаешь там кто-то сомневался в их здоровье? Или они не бегали многие километры? Или не проходили медосмотры каждые пол-года? Всякое бывает. Я к тому ,что никому не нужно твое "рука - лицо". Потому что твой коммент это тоже "рука - лицо".
Братан красава! По настоящему мучаешь свой организм. Занимаюсь вольной борьбой не хватает выносливости нужно вот такие комплексы добавлять!
необходимо!!! в детстве занимался дзюдо и брейком. вот брейк конкретно помогает с выносливостью
Хороший канал не перестает удивлять
Как всегда 😎вы на высоте👏💪🏻
Прекрасно когда молод, красив и силён и можешь делать что хочешь:)
Такой норматив должен быть для всех майоров полиции, ФСБ,.армии и так далее. Не сдал ,вон со службы.
У большей половины мотор в процессе остановиться.
@@my_way__ Я думаю до остановки сердца все попадают и треть не успеют сделать. Это через чур серьезный норматив.
Пара человек и останется на службе:-))
Кто служить тогда будет, сказочник
@@historylive3514 90% погонов просто так зарплату получают
Вот красаучег 🤘досмотрел до конца подписался на канал. А теперь пойду на турник
Спасибо 💪🤝
Отлично .. дай Бог тебе здоровья.. Осетия уважает добросовестных людей ... ты пример всем мужчинам
Коллегам из Белорусии привет из Курска!
Это задротство на ноги, мне понравилось, на выходном попробую))👍
красавчик! Здоровья тебе!
Здорово. Молодец хороший пример для молодежи Будь здоров
Мля, пришёл после работы, сижу пью пиво, ем какие-то чипсы, посмотрел и сука как-то даже стрёмненько стало(
Это твоя совесть заговорила с тобой 👍👍👍
когда Лось не кличка, а стиль жизни , было мощно)
I'm A Hispanic Guy From Milwaukee Wisconsin (USA) And Even Though I Don't Understand Him, His Channel Helped Me A Ton! I Was Pretty Out of Shape Not Like Overly Just Like Stocky or Husky And Couldnt Do A Push up Worth A Damn.... Im At 35 I Can Do Now. It's An Awesome Feeling To See Where I Was To Where I Am Now And Its Only Getting Better and Im Getting Stronger! So Thank You Wild Moose! You Have A Loyal Fan For Life Bro!
Красавчик, уважуха!🤝
Жека ты красавчик, так держать!!!
Друг над дыханием работай!!!! А так красава,, лайк.
Достоин уважения. Молодец!
Достойный результат! Удачи на службе!
Теперь, я знаю! Увидел "спасателя"- БЕГИ! ))))
Ты машина,красавец!
Хоть здесь сказал что трудный тест,а то почти всегда попробуйте это легко)))Это колоссально трудный тест, просто потрясающе! Респект тебе!
Разведчик - это голова, хитрость, много теории, знание врага и его языка. А парень мощный!