Норматив от полковника в запасе спецназа разведки СССР:
Первое - комплекс силовых упражнений.
- 20 приседаний. Вес на штанге равен собственному весу.
- 12 подтягиваний на перекладине с дополнительным весом равным 25% от своего веса тела.
- 12 отжиманий на брусьях с дополнительным отягощением равным 50% от собственного веса тела.
Затем следует отдых 3 минуты ровно.
Далее приступаем к выполнению норматива на время.
Задача сделать 50 бёрпи и 50 тяга сумо с гирей 32 кг.
Рекорд 1984 года - 7 минут 37 секунд.
Связаться со мной - instagram.com/army_desant...
Я аж вспотел. Пять раз на кровати с бока на бок перевернулся. А тут ещё жена говорит : - это делать нужно, а не смотреть !
Так держать! Получается ты тоже разведчик!
@@evgenijmatveev8157 Не, для разведоса надо 10 раз с боку на бок перевернуться.
а еще и подтянуться смог))) лежа
Жене скажи канечно сделаю, когда у тебя бицуха 50см будет)
0000))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) умер со смеху, я
Красавчик) Неважно за сколько,тот кто может выполнить такие упражнения,уже заслуживает уважения.
as you are, so are you.
Абсолютно по барабану
За что уважение? Это личное дело каждого, кто-то качается, кто-то борется, кто-то в шахматы играет, кто-то на лыжах гоняет. За что уважение?
@@user-iq8wx9uz5n дрищ
@@kirillkorol6696 Это ты щас мне пожаловаться решил? Для чего?
Ну мужик!!! в начале 90 х, когда готовился к армии тоже был одержим этим. Надеюсь, молодое поколение найдет вдохновение в твоих роликах. Респект!
Я смотивировался
Не дай Бог
Конечно увлекаться не надо, потому-что, если мало есть и перетренировыватся ещё хуже, чем не тренироваться, но это надо сильно постараться, чтобы пере-😅
@@Acr0p0lisчё не дай бог? Спортом увлечься?
невозможно оторваться от просмотра! такого мужчину не часто увидишь! желаю всего самого наилучшего!
Чем бы десантник не тешился, главное, чтобы в фонтан не прыгал =) Мне тоже кажется, что 7 минут это именно все упражнения, не зря же это рекорд. Но лайк поставил за старания, ты крут =)
Невозможно я уверен что не может человек столько всего сделать за 7 минут
Вопрос, химию принимал?
@@dimal.8000 это внутренний норматив разведки. Разведки. Я так понял, что даже неофициальный. Разведчики сами придумали его себе.
3 минуты перерыв куда будем девать?
Полностью согласен если это время всего комплекса то он должен тогда выполнятся без 3 минутного перерыва. А за 4 минут с лишним. Если учитывать отдых. Этот норматив выполнить не реально. Если кто-то не согласен. Пусть выполнит😂. Андрей просто монстр💪Успехов вам. И главное без травм.
Рекорд 1984 года составил 7 минут и 37 секунд по ВСЕМУ комплексу. А не 5 мин. присед, подтягивание, брусья + 2 минуты ляля + 3 минуты отдых, и + 5:22, остальное! Рекорд всего комплекса 7.37, а не только второй части!
Какие ваши доказательства?
Очевидно!!! Вне всяких сомнений!
я тоже так понял
По хронометражу проверил. Присед 1 мин. 19 сек. Подтягивание 30 сек. Брусья 25 сек. И 50 + 50 - 5 мин. 21 сек. Итог: 7 минут 35 сек. Все равно побил рекорд. Красава.
Я тоже так понял
Андрей, ты лучший, хочу чтоб сын такой же вырос
Вы молодец! Хорошее мотивирующее видео!! В конце как второе дыхание открылось! Очень понравилось!
Андрюха ты бык!!!красавчик.продолжай в том же духе.ждём тебя на новых зарубах vortex!!!
7:37 секунд-это за все упражнения дружище. С первым комплексом упражнений. Она поэтому и есть рекорд.
Нет не всем, а только вторым. Первый это комплекс силовых упражнений там нет времени
@@andreyfilipov94 вместе всех взятых упражнений 7.37 . Ты сперва узнай подробно . А потом выпендривайся. А то что ты сделал за 5 минут и смогу в свои 50 лет.
Дак на то и рекорды чтоб их бить. Андрею подскажу любимый комплекс моего взводного еще в далекие 90-е. Бег в гору или по лестнице с РД с песком или кирпичами. Вот здесь действительно на выносливость 😁. "Десантник как ковбой ,должен так же метко стрелять и бегать как его лошадь!"
@@andreyfilipov94 и в конце даже не скажешь что это отжимания. А просто лежал и вставал. Не обисуй но это так посмотри повтор
@@user-ms8vo1iu1m да это все вместе считается.иначе кто за раз может 50 птичек сделать и 50 само за 3 минуты и меньше управиться.
Вот, кто достоин носить Военную форму!👏Лайк,Десантнику👍
И чем он достоин?
@@user-iq8wx9uz5n тише тише любитель дивана с крошками на пузе...
Уехал за границу (
7,37 это вместе с комплексом. А не отдельно. поэтому такой отрыв от рекорда СССР
Александр Тимофеев А автор не комдекс делал? Ты вообще о чем? А вообще видео 15 минут+склейка. Где он 5 минут нарисовал, я так и не понял.
Я тоже так думаю , 7,37 -это общее время на выполнение упражнения . 3 минуты на отдых не в счёт.
@@OldSchoolOfMasters 7.37 это вместе с приседанием, подтягиванием и брусьями. Потом отдых 3 минуты, на которые секундомер останавливают, а потом продолжают не с нуля как он, а с того времени, которое заняли предыдущие упражнения, а там было бы уже минут 5. В итоге он бы минут 10 все вместе выполнял. Или ты настолько наивный что веришь, мол, он с кондачка всесоюзный рекорд побил, да еще и настолько много сразу? Не смеши мои тапки.
нет, на время только вторая часть, после 3х минутного отдыха
@@denisbogdanov8355 есть большая разница между рекордами тогда и рекордами сейчас, начиная от техник тренировок и заканчивая питанием. Как отличный пример можешь посмотреть мировые рекорды, например по бегу, в 50х и сейчас. Там разница колоссальная, эти рекорды сейчас бьются даже на юниорских соревнованиях.
Смотря твои видео,я сам поневоле стал худеть от шока =)
Вот это высший класс!Мы гордимся вами!
ПРОСТО КРАСАВА, ПРОСТО БЕЗ ЛИШНИХ движений и слов. КРАСАВА МАТИВАТОР.
Сильно! Сильно, Андрей!!! 👍✊️ Смотрел на одном дыхании!)) Молодец!!! 👌👍
Красавец!! 💪😎 А берет отбил наконец-то, хоть и немного..))
Красава Андрюха!!!! Сними пожалуйста обучалки на выносливость,силу и т.д.
В новостях увидел решил подписаться , ну ты хорош мужик продолжай в том же духе удачи 👊
Это фантастика! Таких ребят, я думаю, не много наберётся!!!
МОЛОДЕЦ!!! А на желчные комменты внимания не обращай! Очень хорошая подготовка и мотивация👍👍👍
Андрей Молодцом Бро....Уважение тебе....и крепкого здоровья!!! Русский Спецназ....Лучший!!!
Вот тебе челенж с которым вряд ли справишься: ФАПСИ\Отдел К\или как он там сейчас называется, в общем киберпреступления. 1)10 каток в доту 2)слепая печать, надо написать "Я тебя по IP вычислю" с закрытыми глазами, допускается всего 16 ошибок 3)30 свайпов в тиндере за 10 секунд, с аккаунта фотомодели и надо не попасть ни на один дикпик от кавказца 4)за 5 минут надо вконтакте найти трех человек которых обвинить в разжигании межнациональной\оскорблении чувств верующих\оскорблении действующей власти 5)за 5 минут надо пять раз быкануть у ночного клуба и громко заявить обидчику "Ты вообще знаешь где я работаю?" Между упражнениями разрешается небольшой отдых: поход в магазин за дошираком и мазиком, сплетни у копировального аппарата, не более пяти чаепитий, сплетни у кофейного аппарата, флекс и хваставство новой кредитной машиной в курилке. Посмотрим, справишься ли!
для увеличения сложности надо ещё пиваса добавить
Я подозреваю запорется на 10 катках в доту. Но вообще 1-ое и 2-4-ые упражнения можно совместить.
Ахаха ))) Поржал )))
ля я на 5 слился и теперь не знаю как из КПЗ выбраться хорошо что хоть трусы не догадались проверить, а то вообще без мобилы бы остался
Ты жестокий чел... Хуже Чикатилы....
Андрюха зверь, я пока ел, весь из переживался)))
Уважаю тебе Андрей ты лучший только что по Инстаграм у переписывались ты лучший спасибо за ролик
Адрей,ты конечно молодец спору нет,но капельку дёгтя я всё-таки капну.Если 7,37 это рекорд,но не думаю,что это время можно побить с отрывом в 2 с лишним минуты.Наверняка это время выполнения всего комплекса,включая и силовую часть и часть на выносливость.А что касается отдыха в 3 минуты,как говорится доверяй,но проверяй,сам сказал что мол одним дублем снимаю,всё при вас,а потом обрезал часть с отдыхом,может ты там и десять минут отдыхал))Так же ты сказал,что силовой комплекс выполняется одно за другим,но у тебя опять же был отдых и не маленький между упражнениями.Но критикуя,предлагай,поэтому я тоже выполню этот комлпекс,на дыхалочку для боксёра самое то и отпишусь,если конечно людям интересно.Спасибо.
там таймер посмотри красные цифры сверху он отдыхал 4-5 мин,.. ну если конеш время на том таймере не скручивал либо не делал на след день в это же время)) а так красава)
@@viktorov2263 12-44 примерно Андрей закончил первую фазу комплекса,потом склейка,снова смотрим на часы 12-52,вот такие пирожки)
А что интересно, действительно что то здесь не так😉
Как дела с комплексом?)
@@spicyslice4676 Я не забыл,слово свое держу и спасибо за интерес)Просто возникли неполадки,поэтому на канале вообще ничего не выходило,на этой неделе начнется реабилитация,выйдет тренировка по боксу,а в субботу у нас как раз силовая тренировка,возьму камеру,запишем и может даже в этот день и выйдет)
Мощный комплекс! Начну подготовку к его выполнению!
чета погнали на него, молодец он в любом случае, даже если и перерыв был не 3 минуты а 23, кто такое повторит и сделает? М - мотивация.
Так то да, лежат на диване и на часики смотрят, а самим и треть не сделать😁😁😁😁😁
@@user-sn1pj8jx4r мне 14 лет и я кокрас треть делаю
23? Всм
ну я по состоянию здоровья не сделаю
@@battledogs5653 в бабл квасе?
Красавец просто мужчина !!!!!! Дай бог тебе здоровья и твоим всем близким.
андрей удачи и в дальнейшем хорошей перспективы в развитии канала !!! явно годный контент я правда рядом не стою с этими нормативами но могу уверить тебя некоторую долю делаю ))) береги себя и своих близких андрей удачи )))
Андрей , посмотрел много Ваших роликов. Так держать!! Все здорово и очень круто!! Очень мотивирует для самостоятельных занятий.
Заряжает позитивом!😎👍
Андрей, большое вам спасибо за мотивацию. Вы мне очень помогли.
Андрей по любому молодец, уважение таким людям как он)
Молодчик! Приятно посмотреть, так держать!!! Привет от моряков! 👍
Браво!!! Класс! Потрясно!! Наши поздравления!!!
Мне сейчас 35! В 27 лет я все это мог! А сейчас кое как 10 раз подтянусь! Курить начал! Тоесть курил но перестал заниматься спортом! Дыхалка пропала! Очень стремно самому за себя! Сейчас с пивным животом! Завидую тебе! Красавчик! Хотелось бы вернуть ту форму!!!!
Я
Я так выебываюсь каждый день на стройке я сам в ВДВ служил и каждый Из вдв сможет пройти все комплексы ты просто выбрал такой путь жизни у тебя хвотае время на спорт но это все временно
моща, как-нибудь обязательно попробую))
Привет из Баку. Отлично братан. Ты задавил нормативы.Дай бог здаровя.
Брат,да ты лучше любой разведки!!!Лайкос тебе и уважуха!!!
6:43 нифига там парень побежал на заднем плане.
Дурак что-ли, это ускоренный кусок видео был
🤣🤣🤣🤣
хахха
Вот это да! Молодец!
Молодец так держать, так и хотелось сказать как нам говорили, сейчас откроется второе дыхание)) но я всё таки думаю что 7 с лишнем минут это время всего комплекса, а не последних двух упражнений.
Андрюха ты молодец . Смотрел тебя месяца 3-4 назад , с этими комплексами ты заметно стал сильнее , выносливее , да и руки больше стали 👍💪
Вот посмотрел уже несколько видео и хочу сказать что "заразился" этой темой! Я не служил в армии, но блин хочу также как Андрей делает. Начал уже тренировки, два месяца пока занимаюсь... Берпи пока 17 раз без остановок получается, но стимул гигантский! Андрей, спасибо огромное за втои видео!
три года прошло - стал как Алексей?)))
@@dmitry8038кажется он умер от такого количества берпи
Устал и вспотел от просмотра, пойду котлет пожру и спать, надо востановиться
Курнуть надо бы
Майонезику не забудь..)
Братан нельзя же так себя изматывать, ну серьезно, ты это береги себя.)
Тут главное не перебарщивать с просмотрами. Сердце надо беречь.
Тут главное чтобы берет не свалился
Силён, Андрей! Подозреваю, что я в свои лучшие годы не выполнил бы... Респект!
Тарелку с картошкой и мясом с капустой схрумкал, и филе селёдки. Запивая квасом. Как мне показалось, это самый был плотный обед. Таких боевиков я ещё не видел. Спасибо за видео:D
Хорошо мотивируеш Вчера побил свой рекорд! 8 подъемов с переворотом! Мне 44 и вешу +-98 кг..2 мес назад делал 5
Жеско!
От души! Переживал как за себя 🏋️
тоже самое
Андрюха, красавчик. Качественно выполнил, тоже захотелось попробовать сделать, не на рекорд, а интереса ради)
Просто ШОК у меня сердце чуть не вылетело пока смотрел....с меня лайк и подписка..... Но с колпачками от МАРКЕРОВ поаккуратнее....я думал ты его вдохнёшь когда рекорд записывал ....)))))
А где упражнения норматив крапового берета, вроде максимально поддерживали лайками,давайте еще раз поддержим что бы автор точно увидил
Зверь, конечно! В таком темпе - только уважение ✊️
Братишка дай тебе бог здоровья и успехов во всем храни тебя господь
красава!!! не такой конечно же здоровый как ты, но стараюсь поддерживать себя в форме!
ну просто "зверь"! :)) 👍
Кто за то чтобы он зарубился с Блудом???
Блуд не согласиться,потому что заранее знает что проиграет;)
@@vladislav9189 Да оно ему и не надо.
Ruslan Ruslan Ruslan Блуд его порвёт и не почувствует.
К чему это соперничество?? 🤔
Ну и к чему этот? Даже если Андрей вырвет победу в упражнениях - Виктор по-полной оторвется в вандализме (арматура, гвозди, справочники и т.д.) Бессмысленно будет. Разве что, только, ради хайпа. Но на это оба не пойдут. Они из разных направлений насилия над железом и известны в своих сферах.
Мощно при том качественно, вряд ли военнослужащие так следили за чистотой...круто! А еще и говорить может после такого. Я даже пробовать не буду, но кое-что подчеркну.
Сергей,ты большой молодец!!!
Межгалактического спецназа комплекс когда запишешь? Также интересен комплекс Евпатия Коловрата и опричников Иоана Васильевича Грозного.
"Видео без перерывов должно быть", говорил он, но как только пришло время отдыха, перерыв добрый день. Как это понимать?
Молодец Андрюха.Сила,мощь и дух
Красава. Смотрю твои выпуски с сыном. Спорт это здоровье.
У меня нет слов, гордость за достойных мужчин.Браво. Воин.
ДАВАЙТЕ НАЛЕТАЙТЕ 🍀🤣🤣🤣 ДИВАННЫЕ ЭКСПЕРТЫ КРАПОВЫХ И ПРОЧИХ БЕРЕТОВ 🍀🇰🇬🤣🤣 А пацан красавчик, для себя же делает !
Второе дыхание открылось в конце. У меня тоже бывало в молодости - такое себе удовольствие.
уважение, оч сильно! Но видео должно быть полностью непрерывным и рядом должны быть как минимум настенные часы, чтоб после первого комплекса ускорить видео и на часах было видно, сколько отдыхал. Если бы так сделал, то ни один хейтер не подберется. Но все равно, высший класс
Ай да молодец!!!👍
Хех, Андрюха! Молодец, вот прям уважаю) Но не побил ты рекорд)) Я сам офицер запаса, знаю это всё)) 7:37 - это как негласный недостижимый результат. 7:37 - это ПОЛНОЕ выполнение всего комплекса)) Я выполнял за 9:12, если что. И да, МС по пауэрлифтингу, МС по гиревому и МС по тяжелой атлетике.
Крутое комбо собрали: абсолютная сила, силовая выносливость и взрывная сила. Не каждый способен всё совместить
Сергей, подскажите пожалуйста, а отдых в три минуты действительно есть? Или всё выполняется «на одном дыхании»?
Сильно, Андрюха! Смотрю твои ролики и волей-неволей вспоминаю сдачу на краповый. Молодец.
Уважение всем спортивным!!!спорт это все!!!правда сам уже давно не занимаюсь,время не позволет.но по выходным,с удовольствием!!!
3:21 норм разминка раз-два)
Можешь выполнить норматив спецназа диванных войск и спецназа мамкиных сынков в сети? Самые сложные нормативы вроде
Ну что я могу сказать по этому поводу, МОЛОДЕЦ!!!!! Так держать Андрюха!!!
я тебе поставил лайк, дружище. ты очень крутой. ого еще земляк, из Иркутска.
Что эти брусья, мужик на 6:53 шикарно под музыку бежит))
Райзин ап Бэк он зэ стрит Дид май тайм тук май чэнсэс
Крутой ты мужик ! Слава Богу , что есть ещё кому Родину защищать ! Всего тебе , при-всего!
Не будь во всех странах ''защитников", и нападать было бы некому
Пока ты делал, я два раза ахудел! Просто красавец!
Большой молодец! Все зарубы, все вызовы, все комплексы!!! Я пропустил или была такая же заруба на время как у Семенихина с Лосём? 50+50 на время
Привет! А сколько у тебя пульс?
Там часы висят в зале, по которым видно, что когда закончил подтягивания было 12-43, потом через 1 мин 15 сек закончил брусья(по времени видео видно), а потом откл камера и берпи+суммо начинаеться в 12-53!! )))) Какие 3 минуты отдыха? Какой рекорд?)))))
Ja toze eto zametil,esli vklju4il kameru ,to do konca, ne prerivaj kadr,a to viwel na 3 min i tut ze pojavilsja svezenjkim,ne 3 min on otdihal,boljwe!!!
Красавчик!!!!! Сам служил в 13 ОВДБр 1992-1994, но на такое честно не готов...))) С уважением Александр.
Мощно! На последних берпи открылось второе дыхание!
Подтягивания и отжимания очень чётко, даже лучше,чем могло бы быть,а вот по глубине приседа -ворос.становится понятно, что присед король упражнений,почти все халявят на исполнении,пожалуй кроме штангистов. Отличная форма у парня.лайк с плюсом.
Друзья попрошу вас написать в комментариях свои комплексы из армии или комплексы ваших командиров.
Андрей попробуйте мою трешу в пн, она как комплекс. После сорока лет перешел на небольшие веса.(Вес мой 81.5-82кг) Обязательно отдых между подходами и упражнениями не больше 90сек.,за 3 часа до треши не есть , за 30мин и вовремя треши жидкости(включая воду) не употреблять 1)Жим с груди на горизонтлавке 50кг-20р ,60 повторений своим весом(работаю 80кг) Обязательно в подходе не менее 15 раз, таз не отрывается от скамьи при выполнении упражнения, хват широкий за засечками на грифе; 2)разводка груди на горизонтлавке половиной от своего веса 3 п по 10р(работаю две по 22.5кг); В этом упр именно 3 п по 10р. 3)тяга штанги в наклоне обратным хватом на широчайшую 50кг-20р , 45 повторений своим весом в подходе не менее 15 раз;(работаю80кг) 4) тяга гантели/гири половины своего веса(можно сороковкой у вас она есть пара кил уже после всего не принципиально) на широчайшиеспины (*колено и одна рука на скамье) по 30 р на каждую руку. Обязательно -один подход это две руки поочередно без паузы только смена положения, если разорвали то отдых не менее 90сек.(Работаю 37.5кг "занялся растяжками", ранее работал 42.5кг ) Уложится в 33 мин. Любое время меньше 32м20с. Будет рекорд :):):) Дальше треша не комплекс поэтому нет смысла . СПС за внимание если заинтересует.
Андрей! Уважуха! Привет от артиллерии! Вот хочу попробовать выполнить на 23 февраля вот этот комплекс!
Обращаюсь к представителям мужского пола! Скоро 23 февраля! День защитника отечества! Предлагаю всем желающим проверить себя выполнив тест на силу духа,силу тела и на выносливость! Сила духа: - просидеть 5 мин.в холодной воде Сила тела: 5 упражнений - 20 выходов силой( по 10 на каждую руку) - 20 отжиманий на брусьях - 20 приседаний на одной ноге ( по 10 на каждой ноге ) - 20 подъёмов переворотом - 20 отжиманий на одной руке (по 10 на каждой руке) Выносливость: - бег 5 км. Временных интервалов и техники нет! Всё должно выполняться в один день один тест за другим! Задача просто выполнить или хотя бы постараться проверив себя! Пишите! Выкладывайте свои видео! Удачи!
Андрей, по-идее рекорд от А до Я...то есть со старта с силовыми. Поэтому в 84м уже все снаряды были готовы и не было время на разговоры. Поэтому не побил рекорд. Такие рекорды бъются не с разностью в минуты, а в секунды или доли секунды. Там боец наверное умер в конце в 84м году. Поправь-ка если не прав, да и не один я такого же мнения. Эх, год моего рождения.
Сколько у тебя жим на раз?
У меня давление скакануло пока смотрел. Здоров мужик🤜🤛
Полковник красава ! Хоть и не побит рекорд от слова-совсем и не прошли по нормативам в спец/разведку Союза, но вы молодец!
Красиво,мощно, но в армейки проще ,заморочки были, но без штанги только гири и постоянные бега, а слово "Берпи" вообще не слышали.
У нас берпи называли системой Купера, или тестом Купера
А бабочек ловили? У нас это называлось ловля бабочек.
Деды называли " джамба"
На УФЗ постоянно, после этих "Джамбо" по лестнице заползали на четвереньках.
в армейке это называлось Донецкой бабочкой у нас в ВВ.
Наверное этот комплекс нужно делать без камеры. Тогда будет без перерыва.
Ты красава!3-киллометра бег в коре-2 без экранов,50раз на брусьях,12подтягиваний,50приседаний,35 пресса,произвольный спарринг в фулл. ГРВЗ СКВО развед бат. 2002-2004. ;)Ещё раз ты молодец!
Красавчик. Жестко 👍 Молодец 👏
Просто песня! Молодчина! Слава ВДВ!
А почему склейка после силовой части?Вроде говорил одним дублем снимать нужно. Сколько ты отдыхал?Час,два,или может быть три часа вместо трёх минут? А ещё хотелось бы сказать,что если упражнения выполняются одно за другим(без пауз), выполняй без пауз и лишнего звездежа для дополнительного отдыха.После силовой части отдыхай три минуты без склеек и делай скоростную часть без лишних объяснений,а если хочешь объяснить и показать веса делай это перед выполнением комплекса. А так по факту делал вразвалку с балабольством и рекорд себе левый приписал. Не удивлюсь если в 84ом 7-30 ушло на весь комплекс в сумме.
там таймер посмотри красные цифры сверху он отдыхал 4-5 мин,.. ну если конеш время на том таймере не скручивал либо не делал на след день в это же время))
@@viktorov2263 Всё возможно,меня просто вымораживают несоответствия слов и поступков,а по факту ни к Андрею ни к какому либо другому блогеру неприязни не испытываю. Всё к чему призываю это к последовательности слов и следующих за ними поступков.
Потому что он наебщик-он свежий перед последним комплексом-наши отцы звери
Забавно, получается что он делал подтягивания с общим весом ~ 104 кг (это его вес с отягощением 25%), А я делаю 12 только с собственным весом, а это почти сотка, значит мой силовой показатель этой группы мышц не на много меньше, чем у этого мужика?!
Полностью согласен !
Андрей, совет, доп.вес при подтягивании и жиме на брусьях не вешай только на пояс, порвешь позвоночник, портупейными ремнями подвесь ремень на плечи, я доп вес на разгрузку вешаю, но он поменьше будет, она держит)) молодца, так держать!
Круто! Сын захотел стать таким!)) Будем работать!)
Красава братан, не каждый сможет сделать такой комплекс 👍
Теперь тебя возьмут в фсб. Видео в отделе кадров покажешь и ты принят
Не факт.
Капец!! Это было жёстко!! Здоровья тебе Богатырь !!!!
Сколько бы не отдыхал в перерывах всё равно очень круто! Респект!