KZhead

ҰЗАҚ ӨМІР СҮРГІҢІЗ КЕЛСЕ ОСЫЛАЙ ҰЙЫҚТАҢЫЗ, 100 ЖАСАҒЫҢЫЗ КЕЛСЕ ОҢ ЖАҚ ҚЫРЫМЕН ҰЙЫҚТАҢЫЗ

KEREK
2023 ж. 27 Жел.
118 200 Рет қаралды
Жүктеу

Адам ұзақ өмір сүру үшін ұйқы әдебін сақтау керек. Бөлмені желдетіп. Қараңғы емес бөлмеде ұйықтау. Тым жарық бөлмеде ұйықтамау.
ҰЗАҚ ӨМІР СҮРГІҢІЗ КЕЛСЕ ОСЫЛАЙ ҰЙЫҚТАҢЫЗ, 100 ЖАСАҒЫҢЫЗ КЕЛСЕ ОҢ ЖАҚ ҚЫРЫМЕН ҰЙЫҚТАҢЫЗ
Керек арнасы барлық пайдалы кеңестерді жеткізеді. Арнаға жазылуды ұмытпаңыз!
Күн сайын жаңа видео көрермен назарына жол тартады.
Таймкод:
00:00 Сол жақ қырымен ұйықтаудың зияны.
ІӘлеуметтік желі✅
Insta Бауыржан: / rustenbekoff
TG: t.me/kerekarnasy
TT: / kerek_arnasy
VK: vk.com/kerekarna
Қызықты плейлисттерге өтіңіз:
Денсаулық Жайлы: • ДЕНСАУЛЫҚ ЖАЙЛЫ
Пайдалы кеңестер: • Пайдалы кеңестер
Ғибратты әңгіме: • Қызықты Деректер
АРНАДАҒЫ ВИДЕОНЫ ҚАЙТА ЖҮКТЕУГЕ РҰҚСАТ ЖОҚ!
#оңжақ #солжаққырымен #ұйқы #ұйықтау #оңжақпенұйықтау #уйыктау #денсаулық

Пікірлер

  • Алла балам Серик пен Алишер 100жасасын, бақытты болсын, ешқашан - ешуақытта ауырмасын!!!!!!!

    @user-qx8oj3py6s@user-qx8oj3py6s4 ай бұрын

  • Өте дұрыс кеңес, мен оң жағыммен жатқанды дұрыс көремін, демек дұрыс екен, Сізге пайдалы кеңесіңіз үшін рахмееееееееет😊

    @user-so6tj3ij4n@user-so6tj3ij4n4 ай бұрын

  • Рахмет балам көп жаса, Алла разы болсын.Білімің арта берсін ...

    @user-up5pk2ej2z@user-up5pk2ej2z4 ай бұрын

  • Рахымет! көбінде өң қырыммен жатамын.

    @user-hh6zo5cw9b@user-hh6zo5cw9b4 ай бұрын

  • ҰЗАҚ ӨМІР СҮРГІҢІЗ КЕЛСЕ ОСЫЛАЙ ҰЙЫҚТАҢЫЗ, 100 ЖАСАҒЫҢЫЗ КЕЛСЕ ОҢ ЖАҚ ҚЫРЫМЕН ҰЙЫҚТАҢЫЗ

    @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

  • Коп рахмет а мен он жакпен уйыктаимын карасам ол дурыс екена сол жакпен мулдем уйыктаи алмаимын вйкым келмеи кочды сызге коп рахмет❤

    @user-ke6se9sn1o@user-ke6se9sn1o4 ай бұрын

  • Қазіргі күнде ұйқыда шаруамыз жоқ. ақша деп түні бойы жұмыс істеп отырамыз. Ұйқыны қалай ұйықтау керектігін де ұмыттық.

    @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

    • келісемін

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

  • Рахмет көп

    @Betkutimi1@Betkutimi12 ай бұрын

  • Улкен рахмет . Алла тағала разы болсын сизге бауырым. 🤲🧚‍♂️🧚‍♂️Өмірінiңiз ұзақ болсын. Береке табыңыз 👍🕋

    @karlygawraiymkulova3314@karlygawraiymkulova33144 ай бұрын

  • Аунап оңды солды жата береміз кімге калай ыңғайлы солай жатамыз Біріншіі жаткан кезде оңынан жатайық.

    @user-mk1gu2kh7p@user-mk1gu2kh7p4 ай бұрын

  • Рахмет Алла разы болсын

    @roza-vk5yf@roza-vk5yf4 ай бұрын

  • АЛЛА разы болсын

    @user-hn5ye5er7k@user-hn5ye5er7k4 ай бұрын

  • Шариғаттада айтылған, ☝️ ғой барлығы...!!!...

    @user-fw8wn9lu9o@user-fw8wn9lu9o4 ай бұрын

  • Дурыс Он Жак пен уйыктаимын кеиде бир капталдап жатып суйектер ауырып кетеди Аунап Сол Жак пен Жатамын бирак журегим Зоб кысып калады! Он жак пен Дурыс оте пайдалы! Рахмет!

    @user-tr4bo7nt8s@user-tr4bo7nt8s4 ай бұрын

  • Жүз жасайык.

    @user-ju8mh7ph7u@user-ju8mh7ph7u4 ай бұрын

  • *керемет кеңестер алдағы уақытта қажет дуниелер бар*

    @abdusaitaisha@abdusaitaisha4 ай бұрын

  • РАХМЕТ АЛЛАНЫҢ НҰРЫ ЖАУСЫН АТА-БАБАҢНЫҢ АРУАҒЫ ҚОЛДАП ЖУРСИН ӨМІДЕГІ БАР ЖАҚСЫЛЫҚТЫ ТІЛЕИМІН ӨРКЕНІҢ ӨСІН.

    @user-st1fq3yd8i@user-st1fq3yd8i4 ай бұрын

    • Рахмееет , алламның нұры жаусын , бұл кеңесіне!!!

      @tursynkulaitenbetova745@tursynkulaitenbetova7454 ай бұрын

    • Аллаһ разы болсын

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

    • тексерілу керек кой.

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

    • 😮😢😅😮😊😂🎉

      @user-uz2im7by8i@user-uz2im7by8i4 ай бұрын

  • Рахмет ❤

    @user-mh4go9yx9r@user-mh4go9yx9r4 ай бұрын

    • күшті

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

  • Мен арқам ауырып, екі бүйірім қысып жатып емес, отырып ұйықтадым. Столға жастық қойып, басымды қойып ұйықтайтынмын. Бүк түсіп, бетіммен етпетіммен ұйықтадым. Ем шара жүргізген соң арқама шалқамнан жатып ұйықтайтын, екі бүйірімді емдеген соң оң жағыммен, сол жағыммен ұйықтадым. Ең бастысы, денсаулығың бар болса ұйықтай аласың.

    @AAC18@AAC184 ай бұрын

    • ия дұрыс айтасыз. аман болыңыз ауырмаңыз!

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

    • 😊😊

      @user-eb2cp5mx4d@user-eb2cp5mx4d4 ай бұрын

    • 0

      @user-yj6yj1cn4k@user-yj6yj1cn4k4 ай бұрын

  • 🙏🙏🙏

    @lashynsunkar4186@lashynsunkar41864 ай бұрын

  • аға мен бүрын оң жақ қырыммен үйқайтінмін өте жақсы үйқтағам бырақ қазыр түнде аунап ббайқамай кешкедейын сол қырыммен үйқтайтын болдым соны өзкерте алмай жүрым аға.

    @toiganbeknurtaza1120@toiganbeknurtaza11204 ай бұрын

  • Әркім әр түрлі айтады әйтеуір врачтар сод жағымен жат дейді ал сен болсаң оң жақты мақтап сылап жатсын кімге сенеріңді білмейсін бәрі білгіш әйтеуір

    @user-lg8sw3mn5r@user-lg8sw3mn5r4 ай бұрын

  • Салем мен он кактан уйклайман бирак менин бауырым буйрегим аурады

    @user-sy2ez3yd1e@user-sy2ez3yd1e4 ай бұрын

    • тексерілдіңіз бе?

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

    • Мен сол жак мен жатып уктайм. Жакшы эс алам! Оң жак мен уктай албайм​. @@kerekarna

      @user-zt8zl4do6d@user-zt8zl4do6d4 ай бұрын

  • Оң жақ қырымен Құбыла тарапқа қарап жату Пайғамбарымыз с.ғ.у нан қалған сүннет негізі

    @user-yo5ly5cm7h@user-yo5ly5cm7h4 ай бұрын

  • ☝️👏👍

    @user-gr2et2dj3i@user-gr2et2dj3i4 ай бұрын

  • Автаматты түрде сол жағыммен жатамын, аунап кетіп оң жағыммен жатып аз кем ұйықтаған соң, қайта сол жағыма аударылып қол аяғымды құрсақта жатқандай жинап ұйықтайтынымды байқадым

    @user-mb9dj3nr4s@user-mb9dj3nr4s4 ай бұрын

  • Өзіңіз ойлаңызшы , бетіңмен жатқаның Аллаға жақпайды; сол жақпен жатқан жүрекке зиян; арқанмен жатқаның омыртқаға зиян. Қашанғы, тек оң жағыңмен жата бересің?...Адам ұйықтағанда, бірде білсе, бірде білмейді ғой, қай жағына аунап жатқанын. Өзіңе қалай ыңғайлы, солай жатасың ғой.

    @user-pf4st2gr2f@user-pf4st2gr2f4 ай бұрын

    • енді оң жақпен жатқан тиімді болса солай жататын шығар.

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

    • ❤

      @user-ht9iw9wk5s@user-ht9iw9wk5s4 ай бұрын

  • Оң жақпен жату сонда бауыр жагынмен жатуғой я

    @Koslayk@Koslayk4 ай бұрын

    • ия

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

  • Мен тек оң жағыммен ұйықтаймын

    @aruna8784@aruna87844 ай бұрын

  • ❤❤❤

    @2024zhanyl@2024zhanyl4 ай бұрын

    • керемет

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

    • рақмет

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

  • Мен, мың аунап ұйықтаймынгой, әйтеуір 😅

    @gulsaratulekova5279@gulsaratulekova52794 ай бұрын

  • РАХМЕТ

    @user-ur8gn6py1e@user-ur8gn6py1e4 ай бұрын

    • ұнады ма

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

  • Мен екбетімнен жатып ұйықтаймын,оңға солға жата алмаймын

    @user-vd6bl5py8j@user-vd6bl5py8j4 ай бұрын

  • Мен негізінен оң жағыммен ұйықтаймын, кейде шалқамнан ұйықтаймын. Басымды сол жаққа бұрып жатамын. Кейде, оң жағыммен жатқанда аяғым тырысып қалады. Неге екенін білмей жүрмін

    @user-cl5gm3wk5g@user-cl5gm3wk5g4 ай бұрын

  • Сол жакпен жатса журекке болмайды

    @dilbardavletmuratov5116@dilbardavletmuratov51164 ай бұрын

    • олай болмайтынын қайдан білдіңіз ?

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

    • Мен сол жағымен жатамын көбіне басым қыйсық сияқты

      @user-tb5xo9nb9l@user-tb5xo9nb9l4 ай бұрын

    • @@nurekedoctor билеменда

      @dilbardavletmuratov5116@dilbardavletmuratov51164 ай бұрын

  • Бой өсіру үшін нестеу керек ағай

    @ersultansarsenaly1825@ersultansarsenaly18254 ай бұрын

    • Жүгіру керек.

      @user-bl2ij3im3m@user-bl2ij3im3m4 ай бұрын

    • Бой өсіру үшін турникке артылу керек

      @user-qo6ee6dz6j@user-qo6ee6dz6j4 ай бұрын

    • ​@@user-qo6ee6dz6jтурникке артылмайды , тартылады 😅

      @user-yy1ly8cb6z@user-yy1ly8cb6z4 ай бұрын

    • сәбіз көп же

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

    • бой өсу үшін гормондар қабылдау керек

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

  • 1

    @ersultansarsenaly1825@ersultansarsenaly18254 ай бұрын

    • мен 267

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

    • керемет

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

  • Саламатсыз. Мен өмірі шалқадан ұйқтаймын. Оң қырымнан жатсам бүйірім ішке кіріп біртүрлі болам. Қол аяғым ұйыңқырап кетеді.

    @user-kt7is5wt2k@user-kt7is5wt2k4 ай бұрын

  • Пайғамбарымыз Мұхамамед (Аллахтын игілігімен сәлемі болсын) осыдан 14 ғасыр бұрын айтып кеткен оң жағымен жату пайдалы деп.Сосын етбетімен жатуға болмайды деп

    @user-zi3qs1qt9u@user-zi3qs1qt9u4 ай бұрын

    • дұрыс айтасыз

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

    • керемет

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

  • Он жакпен жатам.Но уйктай алмайм.Ол неликтен болады?

    @user-do1vm1rb5v@user-do1vm1rb5v4 ай бұрын

    • неге екенін дәрігер білетін шығар

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

  • Мый емес - ми деп айтылады да, жазылады да.

    @user-pf4st2gr2f@user-pf4st2gr2f4 ай бұрын

    • мый деп айтты ма? мии ма

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

    • Әдеби тілде мый деп жазылады. Қай мектепті тәмәмдағансың?

      @user-tw4ky9ng7x@user-tw4ky9ng7x4 ай бұрын

    • ​@@user-tw4ky9ng7xмый емес ми деп жазылады әдеби тілде

      @zagirashamshieva2149@zagirashamshieva21494 ай бұрын

    • @@user-tw4ky9ng7x мый ы нес тағы да. қытайда оқып келдіңіз ба?

      @nurekedoctor@nurekedoctor4 ай бұрын

    • ми деп жазылмайды ма?

      @kerekarna@kerekarna4 ай бұрын

  • 16:26

    @user-kj7cw9om6b@user-kj7cw9om6b4 ай бұрын

  • Шаршап келсен таска жатсанда уйыктап кетесин, ал козгалмайтын жумыс стреске акеп соктыртады, содан уйкы бузылып ауру боласын

    @kz.tex.@kz.tex.4 ай бұрын

  • Жуз жасқа барғанда не өзгереды,

    @user-ys5dk9db7g@user-ys5dk9db7g4 ай бұрын

  • Мен он жагымнан уйктаганша жайлы

    @user-ww7ft1wz7r@user-ww7ft1wz7r4 ай бұрын

  • Мен неге меним аелим сол жагымда он жагы мен жатады десем жуз жасайын деп жур екен гой?

    @Saruu024@Saruu0244 ай бұрын

    • 😂

      @zubaidanaurazbaeva3760@zubaidanaurazbaeva37604 ай бұрын

    • Саган айтпайма

      @shyngys6965@shyngys69654 ай бұрын

    • @@shyngys6965 ия

      @Saruu024@Saruu0244 ай бұрын

  • Бой өсіру үшін гармондар ишсе зиян болмай ма? Адам гармондардан семіріп кетпей ме? Бой өсіргім келеді, не істесе болады?

    @user-fw4is8ql7y@user-fw4is8ql7y4 ай бұрын

  • Он жагыммен жатсам буйрегыме салмак тусып ауырады

    @user-zo9sf6lr6q@user-zo9sf6lr6q4 ай бұрын

  • Зачем долго жить рваться люди .порожаюсь смысл то какой.больше жрал больше срал.больше грешил.в чем смысл.

    @user-mf7yd6uo3i@user-mf7yd6uo3i3 ай бұрын

  • 👍👍👍👍

    @Kerek1arna@Kerek1arna2 ай бұрын
KZhead