Du leidest an einem Impingement-Syndrom? 🥲 In diesem Video zeigt dir Roland unsere besten Übungen, um deine Schulter zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Impingement kann wirklich schmerzhaft sein und deine Bewegungsfreiheit einschränken, aber mit den richtigen Übungen kannst du aktiv etwas dagegen tun. Also, mach am besten gleich mit! 🙌
🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung bearbeitet:
↪ www.liebscher-bracht.com/yout...
💬 Solltest du Anmerkungen zum Inhalt dieses Videos haben, oder doch einmal einen Fehler entdecken, freuen wir uns, wenn du uns dein Feedback mitteilst:
↪ lie-br.com/yt-feedback
📂 Die Grundlagen zu unserem Schmerzmodell und zur Wirksamkeit der gezeigten Übungen haben wir in dieser Literaturstudie für dich zusammengestellt:
↪ www.liebscher-bracht.com/fors...
Viele weitere Untersuchungen zu unseren Übungen findest du hier:
↪ www.liebscher-bracht.com/fors...
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
↪ www.liebscher-bracht.com/schm...
📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋:
Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet jeden Tag eine neue 7-Minuten-Übungseinheit mit Roland sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen
↪ lie-br.com/app-yt
💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇:
↪︎ Schulter-Retter ► lie-br.com/yt-schulterretter
↪︎ Nacken-Retter ► lie-br.com/yt-nackeretter
↪︎ Rücken-Retter ► lie-br.com/yt-rueckenretter-shop
↪︎ Knie-Retter ► lie-br.com/yt-knieretter
↪︎ Kiefer-Retter ► lie-br.com/yt-kieferretter
↪︎ Übungs-Schlaufe ► lie-br.com/yt-uebungs-schlaufe
↪︎ Faszien-Set ► lie-br.com/yt-faszien-rollmass...
↪︎ Maxi-Rolle ► lie-br.com/yt-maxirolle-shop
↪︎ ISG-Ischias-Retter ► lie-br.com/S1XSqy
↪︎ Matratze ► lie-br.com/kxLCYj
📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍:
↪︎ Schmerzfrei & beweglich ► lie-br.com/buch-bestellen-yt
↪︎ Deutschland hat Rücken ► lie-br.com/yt-dhr-buch
↪︎ Die Arthrose-Lüge ► lie-br.com/yt-al-buch
↪︎ Rolle dich schmerzfrei ► lie-br.com/yt-rds-buch
↪︎ Rücken-Ratgeber ► lie-br.com/yt-ruecken-ratgeber
↪︎ Knie-Ratgeber ► lie-br.com/yt-knie-ratgeber
↪︎ Ischias-Ratgeber ► lie-br.com/yt-ischias-ratgeber
↪︎ Nacken-Ratgeber ► lie-br.com/yt-nacken-ratgeber
↪︎ Kiefer-Ratgeber ► lie-br.com/yt-kiefer-ratgeber
🌐 𝙒𝙀𝙄𝙏𝙀𝙍𝙀 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝙀𝙉:
💼 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen
↪︎ lie-br.com/team-liebscher-bracht
📣 Telegram Gruppe gegen Schmerzen
↪︎ lie-br.com/telegram-yt
💻 Unsere betriebliche Gesundheitsförderung
↪︎ lie-br.com/betriebsloesung-yt
🎭 Hier gehts zu unserer Facebook-Gruppe
↪︎ lie-br.de/fb-gruppe
👩⚕️ So kannst du dir mit den L&B Übungen selbst helfen
↪︎ lie-br.com/yt-weg-in-die-schm...
📱 Hier findest du unsere Kurzvideos auf TikTok:
↪︎ lie-br.com/yt-tiktok
👍 Werde Fan auf Facebook
↪︎ lie-br.com/yt-facebook
📸 Folge uns auf Instagram für mehr Tipps bei Schmerzen
↪︎ lie-br.com/yt-instagram
📌 Lasse dich von uns auf Pinterest inspirieren
↪︎ lie-br.com/yt-pinterest
🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎:
↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
Inhalt:
00:00 Intro
01:24 Übung 1 auf dem Boden
07:36 Übung 2 an der Wand
08:23 Outro
#liebscherbracht
Danke Roland für Deine wunderbaren Erklärungen zu dieser Übung. Sie hat mir sehr geholfen, die Engstelle dort wieder weiter zu machen. Danke René fürs Mitmachen und Mitfühlen. 🤗🤩🙏🙏😍
Danke für deinen lieben Kommentar, Christine! Toll, dass du wieder so motiviert dabei warst. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich danke Euch für die Übung 😊❤
Und wir danken dir für deinen Kommentar! 😊❤️ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Eine sehr wohltuende und befreiende Übung. Ich mache sie täglich. Meinen Schultern geht es seitdem viel besser. Vielen Dank dafür.
Das lesen wir gerne, Sabine! 😍 Toll, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand genommen hast. 🙏 Weitere Informationen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-impschulter Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Super tolle Übung 🎉 gut danke 😘
Da ich auch dort Arthrose und die Rotatorenmanschette sich auflöst starke schmerzen bei Bewegung. Ist viel besser geworden mit diesen Übungen
Hast du dafür Übungen für stark unbewegliche Menschen ich betreue eine ältere Dame die sich nicht mehr bewegen will
Hallo, suchst du Übungen für einen speziellen Schmerzbereich? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Приветствую Вас мои хорошие. Живу только вашими упражнениями. И все мне помогает. Пересылаю это видио моим родственникам. 😊😊 у всех болят плечи. Надеюсь что будут делать. Нужна только дисциплина и терпение и все получиться. Спасибо Вам большое, что Вы помогаете людям.❤
Нам очень приятно это читать! Тогда надеемся, что упражнения помогут твоим родственникам. 😊 С добрыми пожеланиями Феликс из Liebscher & Bracht
❤
Ihr seid so toll 🥰 Ich liebe eure Videos - auch wenn ich zum Glück kein impiSyndrom 😂 habe 🙏😘😘😘
Das ist doch umso besser! 😍🙏 Du kannst die Übungen natürlich auch gerne präventiv durchführen. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Herzlichen Dank ❤
Sehr gerne, Gabriele! 😊 Hast du Schmerzen in dem Bereich? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ja,schon so lange und der Arzt nimmt mich nicht ernst
Dann probier es gerne mal mit den Übungen. 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-impschulter Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ja,danke, das mache ich 👍
Wie immer wieder absolut rolandgut und gut erklärt, sowie gut nachvollziehbar. Gruß aus Wolfsburg: Uwe
Wie immer vielen Dank für deinen uweguten Kommentar! 😍❤️ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Gutes Timing.. genau seit gestern habe ich wieder akute Schmerzen in der Schulter wegen der Rotatorenmanschette. Ich probier's mal, vielen Dank!
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊👍 Gerne kannst du dir dazu auch noch den folgenden Artikel ansehen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-impschulter Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich liebe die Schuhe vom Renè 🤩 sorry, aber ich musste das jetzt mal erwähnen...
Das liest Rene sicherlich gerne! 😁🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
😂😂😂😂😂👠👠
😂
Oh danke schön Ich habe genau da schmerzen 😢sugar im schlaf
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😍🙌 Weitere Informationen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-impschulter Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die neue Übung. Ich habe an der Innenseite des Oberarms Schmerzen beim Dehnen bzw. beim Strecken. Ist diese Übung dafür zu empfehlen? Habe sie bereits in mein Programm aufgenommen. LG 🌞🌺🙋♀
Hallo, auch in dem Fall könnte dir die Übung behilflich sein. 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo ,Sonntags hab ich übungsfreien Tag ... (6 × Tage die Woche reichen) ...Spass 😉 danke Euch ... ✌️😁☕️ ^^
Das ist doch perfekt! 😊 Einen Tag Ruhe sollte man dem Körper definitiv geben. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Diese Übung hat mich gerettet 🍀
Bist du nach der Übung schmerzfrei? 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht sie hat mich vor Jahren gerettet ich hatte die Diagnose sie werden um eine OP nicht herum kommen. Ich habe heute keinerlei Schmerzen oder Einschränkungen mehr
Wow! Das lesen wir gerne. 😊❤️ Schön, dass du die Operation umgehen konntest. Dann machst du die Übungen sicherlich immer noch, oder? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht nein, ich überprüfe ab und zu ob noch alles ok ist z. B. mit beide Arme hinter den Kopf, solange da nichts zieht ist alles ok Ich bin Roland unendlich dankbar dafür ❤️
einfach traumhaft
Schön, dass es dir so gut gefällt! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland, ein tolles Video, vielen Dank! Bei der Übung habe ich rechtsseitig schon Probleme. Meine Schmerzen sind hauptsächlich im rechten Oberarm seitlich und hinten. Das ist aber dann nicht das Impingement oder? Gibt es dafür noch spezielle Übungen? Gibt es da evtl schon ein Video das ich nur noch nicht gefunden habe? Schulter schmerzt nicht. Vielen Dank für eure tolle Arbeit! Viele Grüße, Daniela
Hallo, dann könnte dir noch der folgende Artikel weiterhelfen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schulterarm Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo,meine Tochter 25Jahre hat einen extreme Hohlfüße.Sie hat früher oft Einlagen getragen aber das möchte sie nicht mehr,da das Tragen solcher Einlagen sehr unangenehm ist. Durch die Verformung der Füße kommt es häufiger zu Rückenbeschwerden und Schmerzen in den Füßen,so das langes Gehen schwerig ist.Gibt es Übungen,die man gegen solche Beschwerden machen kann? Ich habe auch schon gehört, dass man eine OP machen kann um die Füße zu richten.Was würdet ihr raten? Wir haben schon ziemlich viele Orthopäden durch die wollen immer nur Einlagen verschreiben. Vielen Dank und liebe Grüße Edeltraut
Hallo, aus der Ferne lässt sich das leider immer nur schwer beurteilen. Ihr könntet das jedoch mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich ihren Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, sie behandeln und alle weiteren Schritte mit euch besprechen. Die passenden Therapeut*innen in eurer Nähe findet ihr hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland, kann man die Übung auch machen, wenn man Probleme mit der Halswirbelsäule hat?
Das lässt sich aus der Ferne leider immer nur schwer beurteilen. Vielleicht würde sich die Übung an der Wand besser dafür eignen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo vielen dank für die tollen übungen können sie mal ein video wegen schlafapnoe machen
Hallo Muhammed, das ist leider kein Themenbereich, bei dem unsere Übungen weiterhelfen würden. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Für Knie wäre es auch Mega interessant
Dann könnte dir das folgende Video gefallen. 😊👉 kzhead.info/sun/drWSmdGOcJWQiGw/bejne.html&t Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich mache die Übung und schaue mal was passiert. Da ich generell sehr unflexibel bin, kanns wohl nicht allzu verkehrt sein. Jedoch habe ich von der Logik noch nicht begriffen, wie das bei einem Impingement helfen soll. Das Impingement ist ja ein einklemmen, unter Umständen auch hervorgerufen durch eine Schwellung. (Oder eben durch generell zu wenig Platz) Inwiefern hilft diese Dehnung dann? Dabei entsteht (von meinem Verständnis) weder mehr Platz, noch lässt eine vorhandene Schwellung nach. Könnte mir das bitte einer erklären? :) Danke und Grüße
Hallo, eine genauere Erklärung dazu findest du einfach in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-impschulter Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hey, ich kann meine Schulter kaum heben, weil ich schon seit langem an einer Sehnenentzündung leide. Liebe Grüße von Wietze Braem
Hallo, sind die Übungen im Ansatz für dich möglich? Du könntest es sonst einfach mal so gut probieren, wie es für dich möglich ist. 👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht danke
Wie können wir mit dir kontaktieren? Ich habe verspannte oder verklebte nacken (ohne schmerz). Die letzte Zeiten die lockern sich nicht mehr und ich bekomme Panik.
Hallo, ein persönlicher Termin bei Roland ist leider nicht möglich. Du kannst dich jedoch gerne an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen in deiner Nähe wenden. Du findest sie ganz einfach unter folgendem Link. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Gibt es dieses Video in Spanisch?
Hallo Angelika, die Videos werden nach und nach in spanisch übersetzt. Es kann einige Zeit dauern, bis die neuen deutschen Videos auch auf unserem spanischen Kanal erscheinen. Wenn dann findest du sie aber ganz einfach hier. 😊👉 www.youtube.com/@Liebscher.Bracht_ES Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Leute was habt ihr euch denn bei dem Thumbnail gedacht bitteschön.. ?
Roland hebt lediglich seinen Arm zur Seite. Wir wissen natürlich worauf du hinaus willst, aber das ist etwas weit hergeholt. 😅 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
sind sie arzt?
Roland besitzt keine medizinische Ausbildung, hat diese Schmerztherapie jedoch vor über 30 Jahren zusammen mit seiner Frau Dr. Petra Bracht entwickelt. 😊 Alle Informationen zu seinem Lebenslauf findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rlebenslauf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
So ..und ihre Methoden wurden ausreichend getestet und geprüft? Von welchem Institut wurden sie geprüft?
@@TaHa-pv2oe Von welchem Institut wurde denn die Schulmedizin geprüft? Ach von der Schulmedizin selber 🤣🤣🤣 Peinlicher Versuch der Diskreditierung. Wer heilt hat recht!
Unsere Inhalte sind afgis zertifiziert. Alle Informationen dazu findest du hier. 😊👉 www.afgis.de/zertifizierung/logo/liebscher-bracht/ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Das heißt dieses Institut hat ihre Ratschläge verifiziert und festgestellt das dadürch kein gesundheitlicher schaden entsteht? Wie genau sind die Abläufe eines Testes? Wie lange wird das untersucht? Gibt es da eine Art Absicherung...
Kompletter Humbug, hab jetzt mehr Schmerzen denn je. Bloß nicht nachmachen
Es gibt genügend Videos auf KZhead wo er und seine Frau exposed werden
Das sollte natürlich nicht passieren. 😕 Hast du stets darauf geachtet, dass du in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht ich geh lieber zu einem richtig Arzt mit der richtigen Ausbildung
Wir haben nie behauptet, dass Roland eine medizinische Ausbildung besitzt. Außerdem empfehlen wir in der Tat, dass man das Ganze vorher bei Unsicherheiten ärztlich abklären lässt. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht