Du hast Schmerzen in deiner Schulter? Dann ist dieses Video das richtige für dich. Roland zeigt dir 3 hilfreiche Liebscher & Bracht Übungen, mit denen du deine Schmerzen hoffentlich in den Griff bekommst. Probier's aus und verrate uns in den Kommentaren, wie's dir danach ging! 🤗
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📂 Die Grundlagen zu unserem Schmerzmodell und zur Wirksamkeit der gezeigten Übungen haben wir in dieser Literaturstudie für dich zusammengestellt:
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📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
Inhalt:
00:00 Intro
00:12 Erklärung
00:53 Übung 1
06:21 Übung 2
10:53 Übung 3
14:35 Ecke zum Mitnehmen
15:25 Outro
#liebscherbracht
Danke Roland für diese Abfolge. Die 3. Übung ist ganz neu für mich, sehr sehr wirksam. Die Schultern brauchen viel Übung, es fehlt vielfach der Ausgleich, hier ist er. 🙏🙏🤩😍😍😍
Freut uns, dass wir selbst dir noch eine neue Übung zeigen konnten! 🤩😅🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übungen, die ich fast alle praktiziere in meiner täglichen Routine 🤩😊 Die Rotationsübung war neu für mich und werde ich dann mal testen 💡 🙏👏👍 & ❤liche Grüße an alle 💐🌻⚘️🤗
Super! Dann sind wir auf dein Feedback gespannt, Ellen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für eure tollen Videos. Insbesondere auch dass ihr die Übungen in Mitmachlänge zeigt finde ich Klasse, dann dimensioniert man das richtig. Gerne weiter so!
Danke für dein Feedback, Oliver! 😊🙏 Hast du aktuell Schmerzen oder bist du schmerzfrei? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön für die tolle Übung !!
Gerne! 😊 Hast du direkt mitgemacht? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Sehr gute Übungen! Nach 20 Jahren PC-Arbeit gibt es bei mir kaum ein Körperteil, das keine Probleme macht...😬
Das glauben wir dir! 🙈 Hoffentlich können dir die Übungen weiterhelfen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Sehr wirksame Übung- danke!
Wie immer danke für deinen Kommentar! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Super ich danke Euch ❤❤
😊❤️
Top! Danke!!!
Sehr gerne! 😊 Weitere Informationen und Übungen dazu findest du hier. 😊👉lie-br.com/yt-cm1-schulter Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
So so top… gibt ja doch immer wieder noch neue Erkenntnisse ZB dass ich die Hand nach außen drehe bei der RotatorenDehnung 😅 Danke für EUCH❤
Gerne! 😊 Freut uns, dass wir dir weiterhelfen konnten. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank ❤
Sehr gerne! 🤩 Wie haben sich die Übungen für dich angefühlt? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Super😀
Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Super ! Vielen dank : ) ...👋😁🍹 ^^
Gerne! 😊 Weitere Informationen und Übungen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schulter Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übungen nur fangen meine Arme unfassbar an zu kribbeln,so dass ich es kaum aushalten kann mit dem Dehnungschmerz zusamme. Hoffe das es durch regelmäßige Anwendung irgendwann wieder besser wird!
Roland hat dazu mal was in dem folgenden Video gesagt. 😊👉 kzhead.info/sun/jbhvXb2mipSdpHA/bejne.html Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Roland kleine Frage: Gibt es Bücher von dir?
Die gibt es! 😊 Du findest sie hier. 😊👉 shop.liebscher-bracht.com/buecher/ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Im unteren Rücken sollte das aber nicht ziehen oder? 😂 Hab das gefühl als muss ich im hohlkreuz stehen dabei. Gibts da nen Truck damit das nicht vor kommt
Versuch deine Brust dabei aktiv in Richtung der Ecke zu bewegen. 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Zur Zeit bekomme ich die Arme garnicht hoch.😢
Dann kannst du die Arme auch auf die Sitzflächen von zwei Stühlen legen und dich so langsam in die Dehnung bewegen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht