4 упражнения, чтобы избавиться от косточки на ноге у большого пальца.

2024 ж. 22 Мам.
60 401 Рет қаралды

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?...
Косточка на ноге у большого пальца. Почему возникает и как избавиться от косточки на ноге? В этом видео я расскажу, какие причины приводят к тому, что появляется косточка на ноге у большого пальца. А также поговорим о профилактике и о том, как лечить косточку на ноге. Я покажу 4 эффективных упражнения, которые помогут уменьшить шишку на ноге или вовсе от нее избавиться, если процесс не запущен.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - vk.com/drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
0:00 Приветствие
0:16 Почему появляется косточка на ноге у большого пальца
2:21 Как избавиться от косточки на ноге
3:15 Упражнение № 1
4:06 Упражнение № 2
4:39 Упражнение № 3
5:40 Упражнение № 4
#доктордлин #косточкананоге #косточка #вальгус #вальгуснаядеформация #больвстопе #шишкананоге
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Пікірлер
  • *Вы хотите попробовать избавиться от косточки на ноге без операции?* 👨‍⚕Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?MsOJcw58vI

    @doctorDlin@doctorDlin Жыл бұрын
  • Спасибо большое, уважаемый доктор, за бесценные видео. Мне очень помогают упражнения, ваши советы. Здоровья вам и успехов

    @user-up4vf4ug6f@user-up4vf4ug6f Жыл бұрын
  • Большая благодарность,чётко,которко,ясно без лишней болтовни

    @lidianaab9645@lidianaab964517 күн бұрын
  • Как вы хорошо и ясно коротко показываете и рассказываете благодарю вас Док.и вам здоровья, счастья и дальнейших успехов

    @lidianaab9645@lidianaab9645 Жыл бұрын
  • Спасибо за все Ваши полезные советы.

    @user-mu9wx9bw9s@user-mu9wx9bw9s Жыл бұрын
  • Спасибо большое за ваш труд!

    @user-ym2bl8fm3i@user-ym2bl8fm3i Жыл бұрын
  • Добрый день 🌿🌺🌿 Благодарю Вас за информацию и за советы.

    @user-er5eb9li1s@user-er5eb9li1s Жыл бұрын
  • Спасибо большое, доктор!

    @user-vq4sx9wz5r@user-vq4sx9wz5r Жыл бұрын
  • Спасибо большое вам , дорогой доктор .

    @user-qk9wy2ho7n@user-qk9wy2ho7n Жыл бұрын
  • Толково! Спасибо!

    @NiksS-bq4ks@NiksS-bq4ks7 ай бұрын
  • Чисто интиутивно я эти упражнения делаю. Косточка у меня выползла после перелома 3-ей предплюсневой, перелом я не лечила и произошло смещение всех пальчиков. Но, действительно, и на здоровой ноге она тоже через какое то время "поползла". В принципе меня эти косточки не беспокоят, но.... между пальцами появились болезненные мозоли. Только зимой. Ну что ж, будем заниматься !

    @user-dh9kz1ce6t@user-dh9kz1ce6t Жыл бұрын
  • Спасибо большое ❤

    @anyayou2613@anyayou2613 Жыл бұрын
  • СПАСИБО !!!!✋️

    @user-uj1lk8qm8i@user-uj1lk8qm8i Жыл бұрын
  • Շնորհակալություն. Սիրելի. Բժիշկ։

    @FridaDarbinyan@FridaDarbinyan9 ай бұрын
  • Докто вам большой спасибо,нам врачей не когда не скажут,здоровье,счастье,и удачи вам,фаргана,

    @saidaprivetovna1677@saidaprivetovna1677 Жыл бұрын
  • Спасибо ❤

    @tatianazradovsky736@tatianazradovsky73626 күн бұрын
  • Покажите хоть одного, кто упражнениями😊 избавился от косточки!

    @deaspussay4005@deaspussay400526 күн бұрын
  • У моей мамы и бабушки были косточки, и у меня. Говорят, что это заложено было генетически. От мамы.+запущенная плоскостопия. Плохо ,что потом после 55,начинают болеть мышцы,тянет ноги. Это ужасно.

    @user-ye1kk8ck2x@user-ye1kk8ck2xКүн бұрын
  • Я так понимаю чтт эта косточка может рассосаться, иеё можно убрать без операции?

    @user-sd8jn7kx8s@user-sd8jn7kx8sАй бұрын
  • Начало гимнастики с 3:35

    @irinaivanova1097@irinaivanova1097 Жыл бұрын
  • И обувь не узкая и стельки есть, ничего не помогает... И гимнастику делаю... Всё равно сделала операцию... 😢

    @user-rj3vc5xs3e@user-rj3vc5xs3e Жыл бұрын
    • Как результат,после операции?

      @user-cy2vr6gi2q@user-cy2vr6gi2q25 күн бұрын
    • @@user-cy2vr6gi2q отлично, но обувь ношу с ортопедическими стельками и дома и на улице🩷

      @user-rj3vc5xs3e@user-rj3vc5xs3e25 күн бұрын
  • Все эти упражнения,плюс еще другие от плоскостопья,стельки специальные межпальцевые вставки мягчайщие,ношу уже много лет и делаю после визита к врачу ортопеду ,спасибо ему,да еще скидку делают в магазине,обувь летняя тоже оттуда,дома тапочки спец.с шариками,,проблема моя почти исчезла можно сказать,надо только не лениться за свое здоровье

    @katyakaterina6204@katyakaterina6204 Жыл бұрын
    • Я тоже хожу со стельками, конечно лучше, чем без них... Нужно соблюдать диету и т. д. Берегите себя! 😘

      @user-rj3vc5xs3e@user-rj3vc5xs3e Жыл бұрын
    • А что за тапочки такие с шариками?

      @mmmbes@mmmbes2 ай бұрын
    • @@mmmbes домашние тапочки,только подошва внутри стельки такие маленькие шарики они как бы там плавают и каждый раз как будто наступаешь на новую точку ,не знаю как обьяснить,в магазинах ортопедических есть,но что то в последнее время не могу найти,хотела обновить,долго носила,года два,прочные и чуть дороже .

      @katyakaterina6204@katyakaterina62042 ай бұрын
    • @@katyakaterina6204 спасибо за ответ)) заинтересовали, поищу тоже)

      @mmmbes@mmmbes2 ай бұрын
  • Здравствуйте,дорогой доктор!Скажите пожалуйста почему некоторые женщины больше 50лет могут носить каблуки (даже шпильки)а женщины в 40 не могут.Спасибо!!!

    @anyayou2613@anyayou2613 Жыл бұрын
  • Так речь идёт о ПРОФИЛАКТИКЕ, а не лечении

    @user-pl1yz2ne2o@user-pl1yz2ne2o2 күн бұрын
  • А у меня болит пятка

    @user-ip3jq1pn1j@user-ip3jq1pn1j Жыл бұрын
  • У меня нет плоскостопия, и я не ношу узкую обувь, но косточки болят

    @user-ne6ol9is6j@user-ne6ol9is6j Жыл бұрын
    • Надо ещё косточки разминать ладонью с усилием.Сидите смотрите телевизор,ногу на ногу и разминайте,одну потом вторую.Постоянно, даже если косточка не болит.Я так делаю и ушли боли и косточка уменьшилась,на второй ноге делаю для профилактики.Это мне сказала дочка, она медик.

      @user-sh8lq6cn5e@user-sh8lq6cn5e9 ай бұрын
    • @@user-sh8lq6cn5e спасибо

      @user-ne6ol9is6j@user-ne6ol9is6j9 ай бұрын
  • Наверное это видео кому-то полезно. Но ведь косточка на пальце может появиться по разным причинам. И об этом надо говорить. У меня артроз сустава большого пальца ноги после травмы. И тоже косточка торчит. Разве это видео мне поможет?

    @timivanov4905@timivanov49055 ай бұрын
  • Зачем повтопять одно и,тоже по несколько.

    @user-hv6fm6pf1f@user-hv6fm6pf1f Жыл бұрын
  • Все это делала , обращалась в НИИ. были. советы. лечение. которое не помогает.Что делать не знаю. Время идет Разочаровалась во врачах.

    @user-qq5fs9gu4n@user-qq5fs9gu4n Жыл бұрын
    • Я тут уже писала,надо разминать косточки нижней мягкой частью ладони с усилием.Ногу на ногу , одной рукой подерживать стопу в районе пальцев,другой разминать посильнее.Это надо делать постоянно.Не забывать и не лениться.Мне очень помогло.

      @user-sh8lq6cn5e@user-sh8lq6cn5e9 ай бұрын
  • 👍🇬🇷❤️

    @user-yl8nx1cw4t@user-yl8nx1cw4t Жыл бұрын
  • БРАК. insonlarni. oyogi. bunday.. bolsa.kerek..korishni..hohlamayman..

    @user-on3fy8pd1g@user-on3fy8pd1g11 ай бұрын
  • Обман

    @user-ck5rr9kv9t@user-ck5rr9kv9tАй бұрын
  • Это все в гармональном состаяннии данного биологического индивидума и генетике!!! Перестанте заодить людей в ложь и обман!!!!!

    @user-bs8sz1ip9e@user-bs8sz1ip9e Жыл бұрын
    • Не всегда! У меня после перелома.

      @user-dh9kz1ce6t@user-dh9kz1ce6t Жыл бұрын
  • Ужас какая глупость!!!! Не знаете!!!!!???? Вот в этом правда!!!! Не делайте из себя дураков!!!!!

    @user-bs8sz1ip9e@user-bs8sz1ip9e Жыл бұрын
  • Кстати, в нашей клинике..., кстати в нашей клинике...)))

    @user-fr3ik9ue6c@user-fr3ik9ue6c29 күн бұрын
KZhead