KZhead
Спорт

КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ? | +7 СМ ЗА МЕСЯЦ?!

Kolesnikov
2023 ж. 29 Мам.
12 489 Рет қаралды
Жүктеу

здравствуй
Хочешь увеличить рост?
Тогда делай это правильно, ведь многие допускают эту ошибку, когда пытаются вырасти)
Желаю тебе увеличить рост
#рост #осанка #спина #ровнаяспина #спорт #спортдома #тренировка #тренировкадома #ровнаяосанка #мышцы #какстатьвыше #каквырасти

Пікірлер

  • Реально 2 см в год, но надо постоянно этим заниматься упражнения растяжки правильное питание и режим дня.

    @viktorpavlovich2316@viktorpavlovich23166 ай бұрын

    • 😂гений

      @newsaber6044@newsaber60445 ай бұрын

  • Мне два месяца назад стало 16, рост 164 утром, вечером 163. Мама 154-155, отец 164 +/-. Вредных привычек нет, до скольки максимум я дотянусь?

    @user-uh8rm7ww3g@user-uh8rm7ww3g8 ай бұрын

    • У меня в 16 лет рост 169. Мама 153 отец 160. Смотря какой у тебя пол

      @user-ek9rq7sg4z@user-ek9rq7sg4z8 ай бұрын

    • @@user-ek9rq7sg4z я парень

      @user-uh8rm7ww3g@user-uh8rm7ww3g8 ай бұрын

    • 170 не вытянешь

      @mayonezi1167@mayonezi11677 ай бұрын

    • @@mayonezi1167 а до скольки?

      @user-uh8rm7ww3g@user-uh8rm7ww3g7 ай бұрын

    • если у тебя в роду есть высокие люди то ты можешь родителей перерасти , но это не факт

      @nklssx5587@nklssx55873 ай бұрын

  • 🙏 спасибо

    @b0rnt0die3@b0rnt0die311 ай бұрын

  • Ты на телефон звук записываешь? Он у тебя такой чистый, я тоже хочу ролики делать, но звук почему-то тихим получается, посоветуй как делать пожалуйста

    @zandav_Sa@zandav_Sa11 ай бұрын

    • Да на телефон Беру 2 устройства на одно записываю видео, на то что в руках включаю диктофон, потом пересылаю звук на то устройство которым снимал И подставляю звук под кадр

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov11 ай бұрын

    • @@Denchik.kolesnikov обычный диктофон, который на телефоне получается, у меня просто голос тихий выходит почему-то

      @zandav_Sa@zandav_Sa11 ай бұрын

  • Мне в августе будет 17 лет ( мой рост 168-169; хотелось бы 175-180), я уже сегодня 10 день, как я пытаюсь увеличить свой рост, делаю утром и вечером всякие растяжки, гимнастика, потом после упражнений прыгаю 100 раз, в течении дня вешу и занимаюсь на турнике, смогу ли я вырости?

    @zandav_Sa@zandav_Sa11 ай бұрын

    • Вряд-ли получится, просто делай то что сказано в конце видео, и возможно прибавишь пару см

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov11 ай бұрын

    • @@Denchik.kolesnikovхорошо, а что если привязать наполненные 5 литровые бутылки (5кг) к ногам, что бы бутылки тянули ноги вниз, это не поможет?

      @zandav_Sa@zandav_Sa11 ай бұрын

    • @@zandav_Sa создастся эффект что ты выше, сразу после того как провисел, потому что расстянешь позвоночник во время виса, но к сожалению все вернётся так как и было.

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov11 ай бұрын

    • @@zandav_Sa зато если у тебя плохая осанка, то на турнике можна ее выпрямить, от чего и станешь чуть выше, для осанки просто делай упражнения на спину

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov11 ай бұрын

    • @@Denchik.kolesnikov хорошо, тогда все равно продолжу делать, у меня осанка не идеальная

      @zandav_Sa@zandav_Sa11 ай бұрын

  • мне 16 лет уже почти как полгода, рост 186

    @faldiiiq@faldiiiq2 ай бұрын

  • мой рост 164 в 14 лет, батя 174 мама 175, до скольки я вырасту? еще знаю что дед 182, смогу я вырасти до 180-185?

    @suzex.@suzex.2 ай бұрын

    • До 18 потом до 20

      @Master_333@Master_3332 ай бұрын

    • Сможешь.

      @nklssx5587@nklssx55872 ай бұрын

  • а если у папы рост 180,а у мамы 159,то смогу ли я вырасти до 170-175? сейчас рост 159 в 14лет, девочка я

    @user-zr9xh5mm8t@user-zr9xh5mm8t4 ай бұрын

    • Да

      @user-pb2fx1im1l@user-pb2fx1im1l4 ай бұрын

  • мне 13 через 4месяца будет 14 лет рос у меня 163 см (пол мужчина )папа 170 ,мама 157 -160пж скажите на сколько я ещё выросту??

    @musik5187@musik51876 ай бұрын

  • Спасибо тебе большое

    @cumbler@cumbler11 ай бұрын

    • Всегда пожалуйста)

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov11 ай бұрын

  • Привет мой рост 165 в 16 лет . 16 лет исполнилось в апреле в 15 я подрос на 3 см за год папа 175. Мама 165 вредних привичок нету смогу ли я вирости так же до 175 и више а не знаю можливо ця інформація знадобиться в 14 на 15см подрос

    @user-hu5pb3qm6k@user-hu5pb3qm6k9 ай бұрын

    • До 175 точно нет, уже после 16 впринципе рост увеличивается все меньше и меньше. Думаю до 170 вытянешься Генетически ты примерно должен быть +-170

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov9 ай бұрын

    • ​​@@Denchik.kolesnikovТы откуда знаешь что он не вырастет до 175? Мы растем по разному, например кто-то в 14лет был 170 и до 18лет таким же остался, а другой в 17лет был 165см и в 19лет стал 175см Короче кто-то быстрее достигает до своего максимального роста, а кто-то медленее

      @havasb@havasb5 ай бұрын

    • Никто не знает какой у тебя будет максимальный рост, время тебе всё покажет

      @havasb@havasb5 ай бұрын

  • Рост зависит от генетики. Я в 16 был 173 и не рос дальше Растите в ширину лучше)

    @WITXOPE@WITXOPE11 ай бұрын

    • +

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov11 ай бұрын

    • Ты делал упражнения?

      @user-ek9rq7sg4z@user-ek9rq7sg4z9 ай бұрын

    • ты вытянулся сразу в 173 или медленно рос?

      @sa1nyx541@sa1nyx5417 ай бұрын

    • Я тоже после 16 перестал расти

      @1K_reasons@1K_reasons7 ай бұрын

    • Как то слишком быстро у тебя рост остановился. Нормальный человек растет до 25

      @maximwuilson6879@maximwuilson68795 ай бұрын

  • У меня дилема. С утра мой рост 182 с чемто, к вечеру 179 с чемто. Какой мой рост😐?

    @dryusthinker1178@dryusthinker11785 ай бұрын

    • 182

      @onik1277@onik12774 ай бұрын

    • 169

      @glebglebov7141@glebglebov7141Ай бұрын

  • Меня сейчас 24 лет.у меня рост 165.см. мой рос вопше не растёт. Что надо делать

    @gogleakkaunt@gogleakkaunt7 ай бұрын

    • Ничего, вряд ли ты вырастешь хотя бы до 170см, но с помощью растяжки на рост, и за счёт этого у тебя растянется межпозвоночные диски и ты можешь прибавить 3-5см, но если перестанешь делать растяжку то у тебя рост вернётся в прежнию форму, короче попробуй

      @havasb@havasb5 ай бұрын

    • ​@@havasb я хочу на см вырастит

      @user-tg5cn8lu9e@user-tg5cn8lu9e4 ай бұрын

  • мне через 2 дня 17 лет рост 167 батя 180 см, мать 165 см, смогу ли я еще вырости или уже все?

    @fury_storm1981@fury_storm198110 ай бұрын

    • Возможно на пару см, ведь рост человека 18-20 лет заканчивается. Но в этом возрасте он не так активен

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov10 ай бұрын

    • @@Denchik.kolesnikov понятно,спасибо

      @fury_storm1981@fury_storm198110 ай бұрын

  • Влияет ли сколиоз на рост и как его убрать из за этой болезни я не расту

    @AlihanUalihanov@AlihanUalihanov11 ай бұрын

    • Да сколиоз влияет на рост, чтобы тебе его вылечить нужна лечебная гимнастика, физиотерапия, специальный массаж Просто обратись к ортопеду

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov11 ай бұрын

    • @@Denchik.kolesnikov спасибо а то я два года мучаюсь с этим(

      @AlihanUalihanov@AlihanUalihanov11 ай бұрын

    • @@AlihanUalihanov рад помочь, запомни, если тебя сразу что то начинает беспокоить в плане здоровья,сразу иди к врачу

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov11 ай бұрын

    • @@Denchik.kolesnikov спасибо за советы и поддержку

      @AlihanUalihanov@AlihanUalihanov11 ай бұрын

    • Мне 13 лет (я девочка) мой рост 150. Все мои одноклассницы 155+ а я одна малявка. У меня тоже сколиоз 1 степени. Я тааак хочу вырасти хотя бы до 160...

      @great_minnie@great_minnie6 ай бұрын

  • Мне 16 лет рост 155см

    @user-sg1kw8ji8u@user-sg1kw8ji8u9 ай бұрын

  • Рост 160 см в июле будет 15 мама 163 папа 176+ смогу вытянуть до 170?

    @Junkk0_0@Junkk0_03 ай бұрын

    • очевидно да, даже отца можешь перерасти при правильном образе жизни.

      @suzex.@suzex.2 ай бұрын

    • @@suzex. Надеюсь

      @Junkk0_0@Junkk0_02 ай бұрын

    • @@Junkk0_0 если будешь правиоьно спать, питаться, каждый день заниматься упраднениями на турниках, ну или же ходить на баскет/плавание, то спокойно перерастешь

      @suzex.@suzex.2 ай бұрын

  • Мне 12лет я буду рости

    @VINGASS1@VINGASS18 ай бұрын

    • К сожалению нет 😢 Прости за правду пажалуйста

      @mayonezi1167@mayonezi11677 ай бұрын

    • Аххахахахаха

      @VINGASS1@VINGASS17 ай бұрын

    • @@mayonezi1167 хахах чел ты чо ку ку ку или Ло* ?

      @VINGASS1@VINGASS17 ай бұрын

    • @@VINGASS1 мне тибя жаль

      @mayonezi1167@mayonezi11677 ай бұрын

    • @@mayonezi1167 хаахах мне тоже тебя жаль братан

      @VINGASS1@VINGASS17 ай бұрын

  • привет щас у тебя какой рост? и сколько лет тебе?

    @bill5768@bill576811 ай бұрын

    • 181, 16 лет

      @Denchik.kolesnikov@Denchik.kolesnikov11 ай бұрын

    • @@Denchik.kolesnikov мне 15 лет рост 176-177 могу дорасти до 180?

      @bill5768@bill576811 ай бұрын

    • ​@@bill5768да ещё как

      @Roma22640@Roma226402 ай бұрын

    • @@Roma22640 щас 16 лет не давно исполнилось рост утром 178 на пике а вечером 177-176,5 буду трудиться и в конце лета запишу, ну короче буду отписываться

      @bill5768@bill57682 ай бұрын

  • привет мне 16 лет мой рост 1.83.5 или 1.84 мой отец примерно 193-5 а моя мама 160! Как вы думаете, какого роста я могу достичь?

    @mitkoparushev8010@mitkoparushev80109 ай бұрын

    • 195 думаю будешь к 20-25 если бвдешь хорошо питатся

      @sa1nyx541@sa1nyx5419 ай бұрын

    • @@sa1nyx541 вы правы это возможно если я доберусь до 195 буду очень рад

      @mitkoparushev8010@mitkoparushev80109 ай бұрын

    • здарова в 16 лет я был 185см батя 182-183 а мама 165. Щас мне 19 рост 189. то есть за 3 года я вырос на 4см. Думаю что это видео полный пиздеж и рост можно увеличить благодаря методики берга и питанию + сон + турник и возможно прыжки. понятное дело что если ты старше 20 то тебе будет сложнее,но в любом случае я считаю что на 2-3 см вырасти можно точно. Смотря сколько делать,если заниматься так очень долго(несколько лет) и начать даже в 18-20 я думаю можно вырасти и на 5см. Лично я попытаюсь хотя бы на пару см вырасти. Цель 191,а если достигну ее то еще пару)

      @arturchik_19@arturchik_198 ай бұрын

    • @@arturchik_19 Мой рост 184 см, а у отца рост около 192-5! Я хожу в зал 1 месяц и почти год занимаюсь тайским боксом, каждый раз там растягиваюсь, но никаких упражнений не делала. дома

      @mitkoparushev8010@mitkoparushev80108 ай бұрын

    • @@arturchik_19 Надеюсь, к 18 годам будет 190.

      @mitkoparushev8010@mitkoparushev80108 ай бұрын

  • Роста отца 179 Мать 155 Я в свои 16 171 см утром, к вечеру 169... Смогу ли я быть ростом 180? Или ни как

    @mayonezi1167@mayonezi11677 ай бұрын

    • Точно также

      @bastV11@bastV117 ай бұрын

    • @@bastV11 ну тогда встретимя через год, посмотрим как успехи))

      @mayonezi1167@mayonezi11677 ай бұрын

    • Рост отца 190 Мать 164 Я в свои 16 178 утром 176 вечером. И вот короче врачи сказали что вероятность есть что я буду как минимум 180

      @vladbumaga5929@vladbumaga59297 ай бұрын

    • @@vladbumaga5929 ну это как минимум 180, самое главное не куриь и спортом заниматься

      @mayonezi1167@mayonezi11677 ай бұрын

    • Ну че, прогресс есть?

      @spun3317@spun331717 күн бұрын
KZhead