Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)
Систему естественного оздоровления организма человека разработала врач-нейрохирург кандидат медицинских наук лауреат премии имени Н.Бурденко Галина Сергеевна Шаталова. С 1980-х годов она публиковала статьи, выступала с лекциями и проводила семинары. Ее система имеет много последователей не только в нашей стране, но и за рубежом. В телевизионной передаче из цикла "Институт человека" Г.С. Шаталова рассказывает о своей комплексной системе, которая включает духовное, психическое и физическое здоровье человека. На момент съемки в 1989 году Галине Сергеевне 73 года, она стройная, гибкая и молодая! Предлагаем посмотреть фрагмент передачи, в которой Г.С.Шаталова дает практические советы по сохранению осанки и гибкости позвоночника и как защититься от простудных заболеваний.
Фрагмент передачи "Институт человека. Поиск совершенства".
Главная редакция научно-популярных и образовательных программ, 1989 г.
#упражнения #зож #спорт #физкультура #медицина #здравоохранение #гимнастика #природа
Мы в соцсетях:
Яндекс. Дзен - zen.yandex.ru/fond
Telegram - t.me/gosteleradiofond
VK - vk.com/teleradiofond
OK - ok.ru/gosteleradiofond
▶️Подписаться на канал "Советские фильмы, спектакли и телепередачи": www.youtube.com/@gtrffilms?su...
Какая же удивительная женщина, наша дорогая Галина Сергеевна! Светлая память и слова большой благодарности за всё то, что она нам дала!
Боюсь не вернуться в исходное положение в первом упражнении 😅
Ну до чего же очаровательная и здоровая женщина, браво) Благодарю за это видео.
Умерла в 1993 году ! Профессор , первый , можно сказать, диетолог. В ее клинике, лечили в те времена ожирение диетами, спортом, и кратким голоданием , под наблюдением .
@@user-dk9zl7mm9k браво ей 🙌 Сейчас Бубновский в этом плане делает хорошее дело.
@@user-dk9zl7mm9kне в 1993-ем, а в 2011 г. Зачем дезинформируете.
@@user-dk9zl7mm9kШаталова умерла в 2011м от куда про 1993 год взяли?
@@user-dk9zl7mm9k Шаталова прежде всего выдающийся нейрохирург и начальник отдела отбора и подготовки космонавтов. Ожирение...
У меня мама в 68 может почти также, и рассказывает, что тогда "быть не подготовленным" было стыдно. Осанки были, талии, торсы и труд. Нам уже не догнать поколение, которое хотело быть космонавтами..
Моя мама в 65 лет делала у меня стойку на руках, с переходом в мостик, 1941 года рождения. Умерла в 2018 году 9 мая , был ее любимы праздн к всегда. Ее папа, мой дедушка погиб в боях за город Ленинград в 1941 году , ноябре. Росла без отца, т.е . их три сестры: 1936, 1939, и мама 1941марте. Всем здоровья и всех благ.
Шаталова это высший пилотаж в тренировках и питании. Поэтому для неё данные упражнения просто и легко 😁 А для слабых людей с болями, нужно начинать с лёгкой нагрузки со своим весом. Главное - делать очень медленно динамические упражнения. Например ягодичный мост лёжа. Статика укрепляет связки и сухожилия.
какая приятная женщина))) классные упражнения, мне 40, экспериментирую ибо позвоночник надо гнуть)) а тут такие интересные упражнения!
Эксперименты на позвоночнике порой дорого обходятся, не советую
@@user-ov2ps2gt8z а я уже знаю)))
"Смотрите, как это просто... и так 100 раз..." напомнило: "я офицер спецназа, способен задержать дыхание под водой на 2 часа".
Она сама то сто раз не сделает, да и не нужно это делать
Боже, какая женщина))) 73 года. Какая стать, какая молодость движений, гибкость, руки какие молодые... Спокойствие, доброжелательность. Человек всю войну прошел... уму непостижимо просто
Я это делала. Но как раз в те года , когда этот фильм показывали) Мне правда было 24
Обалдела от упражнения на скамейке. Поднять торс без подвижных ног это 😮😮😮
Будем вдохновляться ❣️
❤❤❤❤❤спасибо
Она прожила 95 лет, так то на минуточку)
Кто ж спорит
Главное не долго а хорошо
@@user-kz5kl5tn6vа надо бы, т.к. не 95, а 77 лет.
Ну и что? Есть пословица, "что для русского хорошо, для немца -смерть".Выводы делайте сами
Шикарная женщина.
95 лет прожила! Но её упражнения скорее для хвастовства подходят,чем для обычных людей.И рост у неё не более 160см.,что то же помогает.
Здесь хвастаетесь только вы,какой вы умный.
.. зря вы это написали, не обвиняют никогда и никого ~ начните с себя.. удачи
У мужчин верхняя часть тела тяжелее, так что это хитрость. Про упражнение на лавочке.
Поднять торс мужчине не закрепив ноги нельзя, так как мужской торс тяжелее его ног и задницы. Тренированность тут не при чем.
Последнее упражнение Кто понял?
Тот кто одет а ватник и в руке держит деда на палке.
Жуткие упражнения для неподготовленного человека, и с бревном, и на скамейке. Нагрузка на спину очень большая. Нельзя делать это, если уже есть проблемы со спиной. Начинать надо с гораздо более щадящих упражнений с меньшей амплитудой, постепенно укрепляя пресс.
Как я с вами согласна! Нельзя такую информацию давать людям безграмотным в медицине.При заболевании позвоночника,есть упражнения,которые делать не то чтобы нельзя,но и опасно.Неужели эта женщина,имея учёного мужа,не знает об этом.В таком возрасте надо подходить ответственно к подаче такого материала.
А, какое мнение на такие упражнения от врача, интересно...?! 🤔😊
@@user-ug8wi5wo2xВы бы хотя бы описание к видео почитали, что ли. "Эта женщина" - известный врач-нейрохирург, создавшая систему оздоровления, которая помогла тысячам людей!
Я постоянно что-то себе порчу делая упражнения от таких вот гимнастов, кажется, ничего сложного, потом месяцами восстанавливаюсь. У каждого человека своя история и советовать другим то, что подходит тебе, не самая лучшая идея
@@user-ug8wi5wo2x люди с больными позвоночником прекрасно знают, что можно, они ведь делают лечебную гимнастику. А кто не делает, то, значит, не так-то и болит и как моя подружка собирается сейчас на операцию на позвоночнике, потому что хочет в июне на больничный. Ваши врачи на ютубе лечат упражнениями сейчас все: и спину, и жир, и морщины, для всех заболеваний у них одинаковые упражнения, причём стыренные у физкультурников. Врач лечит, тренер тренирует и это две абсолютно разные профессии. А на эту удивительную женщину "гнать волну" неумно, стыдно и некрасиво
Весёлая старушка😅
Старушка это ты. А эта женщина - выдающийся ученый, нейрохирург, военный хирург, руководитель отдела центра подготовки космонавтов, руководитель экстремальных пеших походов по Тянь Шаню и Памиру.
@@lovushkaDkoshek мне пх й
Интересно, что вокалисты учатся расслаблять гортань при пении и , кстати часто простывают
Что хочу сказать . Вот такое упражнение с откидыванием , может в дальнейшем привести к появлению паховой грыжи . Поэтому непытайтесь бросается делать такие упражнения . Это может быть опасным для вашего здоровья . Помните , что все мы разные .
Была на её лекциях в восмидесятые. При всём уважении много воды.. И в книге тоже... Мало по делу... Тогда лекции были единственным источником информации. Идеи были интересными, но ... Самолюбование... Всё не по существу... Даже в этом видео...
Всё так, занимался у неë, бабка звездилась как могла, а толку ноль, но ещё конкурентов и аппозицию ненавидела, только она прима больше никто.
Ага. Это у Шаталовой самолюбование, а не у тебя. Свысока прошлась по "интересным идеям" выдающегося ученого и человека. Ну да, ну да...
@@lovushkaDkoshek это кто выдающийся учëный?
Да что вы,с протрузиями и грыжами, а почти у каждого они есть.Удивительное время в поликлинике никто не лечит зато на просторах интернета и вылечат (если не успеют искалечить), и накормят(если не будет обострения всех проблем с ЖКТ) , и жизни научат(как из ничего делать состояния)
У кого получилось сделать 100 раз 🤔?
В наше время мало у кого 🤗
Кто это может делать сто раз это не смотрит,пока.😊
😂😂😂😂😂😂😂😂
Сто раз в день. Примерно по 25 за раз
Зачем в конце растягивания у дерева по нему бить лодошами не понял.
Чтобы крообращение и лимфа гуляла.
Древний ритуал
@@user-fi1sy2my3b интересно.... Надо будет попробовать так сделать
Для изгиба, попробуй прежде чем писать
А потом выяснится,что она спортивная гимнастка.
Скорее всего.
Врач, создатель системы естественного оздоровления
Если потрудиться прочитать описание к видео, можно узнать, что Галина Шаталова врач-нейрохирург и создатель системы оздоровления.
Мм водичка
на бревне было хорошо. на камеру. диски сзади стонали. но она улыбалась. она же была в кадре.
Примерзкая была бабëнка, да и враньëм всë оказалось, что она про питание втирала! Если что я устриц ел и сам с ней общался😉
Шаталова та ещё ведьма была, люди бывало без сил от неë уходили..
Проблемы со спиной? А зачем делать рентген?! Бревно и советы старухи в трениках. Окажешься в инвалидном кресле? Так ничего страшного. Помните лечение огурцом геморроя от "доктора" Павлова? Тот же самое.
Да, вам лучше не слушать "старуху в трениках". Это не ваш уровень. А то ещё не дай бог..
@@BabyganLL Расскажите о своем "уровне"? Религия, заряженная Чумаком вода, шапочка из фольги и медицинское советы из телевизора?
@@karabas7922 Самый низкий: изучение материала - вывод.
@@BabyganLL👍😆
Ага, отмазка чтобы ни чего не делать? Лентяйка
Лечение межпозвонковых грыж диска бревном с ножками, заряжание воды перед телевизером...передовая медецына более развитой цивилизации 😢
"Медецына", "телевизер"... :D
Какая уж цивилизация с телевизером😂
Да, сейчас стало лучше: помолиться и попить травки.
"Цывелизацыя" писать надо