NHẠC SỐNG TÂY BẮC / BÀI TẬP KẾT HỢP GIẢM ĐAU MỎI VAI GÁY , EO , HÔNG TẬP SÁNG VÀ CHIỀU RẤT HIỆU QUẢ

2022 ж. 10 Жел.

3 231 623 Рет қаралды

VỚI MONG MUỐN LAN TOẢ NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC TỪ VIỆC TẬP LUYỆN , TÚ ANH THIẾT KẾ CÁC BÀI TẬP PHÙ HỢP VỚI TUỔI TRUNG NIÊN VÀ NGƯỜI GIÀ GIÚP CẢI THIỆN VÀ NÂNG CAO SỨC KHOẺ NHỜ VIỆC TẬP LUYỆN THỂ DỤC HÀNG NGÀY . CHÚC QUÝ VỊ LUÔN MẠNH KHOẺ - VUI VẺ !
- HÃY CHIA SẺ TÌNH TRẠNG SỨC KHOẺ CỦA QUÝ VỊ VỚI TÚ ANH BẰNG CÁCH ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN Ở DƯỚI VIDEO . TÚ ANH SẼ THIẾT KẾ BÀI TẬP PHÙ HỢP NHÉ !
- NẾU QUÝ VỊ THẤY BÀI TẬP HỮU ÍCH HÃY LIKE, CHIA SẺ BÀI TẬP ĐẾN BẠN BÈ VÀ NGƯỜI THÂN , ĐỒNG THỜI ĐĂNG KÝ KÊNH ỦNG HỘ GIÚP TÚ ANH THÊM ĐỘNG LỰC ĐĂNG THÊM CÁC BÀI TẬP HỮU ÍCH NỮA QUÝ VỊ NHÉ !
- TRÂN TRỌNG CẢM ƠN QUÝ VỊ ĐÃ THEO DÕI KÊNH !

Пікірлер

Bai tập de dang với người cao tuổi yêu bản thân mình Nhưng tốt hơn de nhẹ nhạc hơn Thêm vào đó kem lời hướng dẫn và đêm nhịp thì thật tuyệt vời! Trần trọng cảm ơn kenh!
@yenphan91384 ай бұрын
Bài tập thật tuyệt vời cho buổi sáng, cảm ơn bạn
@user-fs7hn6zh8m6 ай бұрын
Tuyệt vời 💯 tập rất rễ mới thỏa mãn
@user-sr1sk4mz1o2 ай бұрын
Nhẹ nhàng để tập căm ơn kênh
@chungtran65Ай бұрын
From Indonesia ,yesss Greeting🙏🏿
@borpashabeahan7082sonia28 күн бұрын
Bài tăp dể mà lài thư giản
@user-zt9wn2jd9tАй бұрын
Bài tập rất dễ tập nhịp điệu theo bài hát hay nghe thoải mái tinh thần
@LamVoThanh-ep8nv11 ай бұрын
- Cảm ơn c đã tập cùng và cổ vũ ạ !
  @theductrungvacaotuoi286811 ай бұрын
- Rễ tập mình rất thích
  @YenNguyen-iv5ix11 ай бұрын
- Cảm ơn bạn bài tập rất tuyệt
  @YenNguyen-iv5ix11 ай бұрын
- Mình sẽ tập hàng ngày
  @YenNguyen-iv5ix11 ай бұрын
- Xv😢hab’s Z z zzzz vBzbzv
  @ruagiongangyeu36692 ай бұрын
Bài tập rất hay , mình thích .
@user-dr3cz3bh5w Жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo nhé bài tập này thật xuất sắc ❤️👍 từng động tác kết hợp rất nhịp nhàng, nâng cao sức khỏe cải thiện rất nhiều về các bệnh xương khớp 🌷👍 bài hát rất hay làm cho người tập hân hoan và có động lực mỗi ngày đều nhớ đến bài này, phù hợp với mọi lứa tuổi ❤️👍 thanks cô giáo nhiều lắm ạ 😘😘😘❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🌷 chúc cô luôn luôn mạnh khỏe hạnh phúc và bình an để thiết kế nhiều bài hay như vậy nha 👍🌷🌷🌷🌷🌷
@thinghiahoang878811 ай бұрын
- Dạ vâng, lời bình luận như c là động lực cho E đó ạ , cảm ơn c !
  @theductrungvacaotuoi286811 ай бұрын
- L
  @limhoang78788 ай бұрын
Đẹp quá luôn
@ThuyLinh-wj8etАй бұрын
Rất thích tập
@yenvu7210Ай бұрын
Nhẹ nhàng dễ tập
@ThuNguyenThi-km1tm Жыл бұрын
- Bdbzz
  @ruagiongangyeu36692 ай бұрын
Rất tuyệt vời cô giáo iu ơi 🌷👍
@thinghiahoang878810 ай бұрын
Mình thích bài tập này. Rất hay và dễ tập.
@maihoang8526 Жыл бұрын
- Cảm ơn bạn đã tập cùng mình !
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Cam ơn chượng trinh hay pua
@lynguyen-eg3wo9 ай бұрын
Cảm ơn các bạn chúc vui khỏe mỗi ngày
@KyLe-qi2zv9 ай бұрын
Bài tập rất.hay
@LoanNguyen-ki9py Жыл бұрын
Bài tập dễ học mình cũng đang tập
@LienTran-oj8ml Жыл бұрын
- Cảm ơn bạn đã lan toả bài tập của mình !🌷
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Mình hích bài thể dục này . Cả ơn bạn nha . Nhạc hay nhịp điệu đẹp
@hienlephamthi6398 Жыл бұрын
- Mình rất vui, cảm ơn bạn đã ủng hộ !🌷
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Chúc mừng TA, rất hữu ích với các chị các em, đàn ông mình thấy ok 👍
@PhatNguyen-qp7vz Жыл бұрын
- bong dnhang
  @TuanNguyen-pl5rw Жыл бұрын
Cam nhượng chinh da chia se co lip cho hoi duoc tap nhung ba i the duc nhi điều gap nhau trỏngung mo va nhieu bai khác rat hay
@thichucnguyen547711 ай бұрын
Rất dễ tập cô hay tập theo cháu ❤❤❤
@HANHLE-cr1un8 ай бұрын
Bài này tập theo rất dễ, mình cũng đang học
@chien8759 Жыл бұрын
- Cảm ơn bạn đã theo dõi và tập cùng mình !
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
- ?!!(!!n..7 😊😊0jjljl55tl 😊😮 inj (9?075Q😅ãvy, cô gái quê Lê,k J u.qoo😢😮
  @ThiHaNguyen-el2qq Жыл бұрын
Bai tap rat hay va de tap Ma sao kg tai xuong dc
@huongthai3304 Жыл бұрын
Rất hay và dễ tập cho người chung tuổi
@duathoa6022 Жыл бұрын
- Dạ vâng ạ ! Cảm ơn cô đã xem và cổ vũ cháu ạ !
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
- Cảm ơn bạn bài tập dễ tập ❤❤❤.
  @user-rt6ls6um7jАй бұрын
Rất tuyệt vời
@PhuongPhuong-be9dh2 ай бұрын
Rất hay
@hoavan36708 ай бұрын
Hay quâ em iu ❤❤❤
@nhaitruong4546 Жыл бұрын
Chào buổi sáng
@thunguyenthi297510 ай бұрын
- Chào buổi sáng c ạ ! 🌷
  @theductrungvacaotuoi286810 ай бұрын
bap tap nay rat de cam on ban
@user-zf7po7kk8v Жыл бұрын
Rất tuyệt ❤❤
@mydungdinhthi33028 ай бұрын
Tôi rất thích bài tập này dể tập
@HoaPhan-ns5ls Жыл бұрын
- Cảm ơn bạn đã tập và để lại bình luận ! 🌷
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Hay quá
@mitbibi8810 ай бұрын
Cô giáo ra bài tập 20 phút đi ạ
@user-wx7ow5lb6i11 ай бұрын
Cái bài tập này dễ không hề khó có ai muốn giảm cân thì có thể tập như tôi cũng đang tập 😊❤
@CAMMERAMANNS Жыл бұрын
- E cảm ơn ạ !
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Rất tuyệt vời ,
@cantranthi2364 Жыл бұрын
Bài thể dục này hay quá cảm ơn bạn nha
@kimtran2586 Жыл бұрын
- Mình rất vui , cảm ơn bạn đã cùng tập !
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Bài này dễ thương dễ tập nhạc hay
@ngocbao9769 Жыл бұрын
- 😊qqqqqqqqq😊q😊😊
  @thinhphu2583 Жыл бұрын
- 😊😊a😊
  @thinhphu2583 Жыл бұрын
❤
@TienTran-fv4ke26 күн бұрын
bài tập này nhac hay nhịp điệu bổ ích
@xoale5806 Жыл бұрын
- Dạ , cảm ơn chị đã tập cùng E ạ !
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Bài tập này hay lắm tôi đang tập cảm ơn bạn có video hay , xin bạn cho tải xuống để nhiều người cùng tập với
@lanhdo8111 Жыл бұрын
- Mình ko biết làm sao bạn ạ , ko phải do mình .
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
- @@theductrungvacaotuoi2868😂
  @user-pr7xb5eb4h8 ай бұрын
LOVE
@thieutran745 ай бұрын
Cười hướng❤😊hyyh vương seen
@NguyenUngthi-kh8uv Жыл бұрын
Tập xong thấy khỏe hơn
@user-we1yd6uo6x6 ай бұрын
- Thật tuyệt vời ạ!
  @theductrungvacaotuoi28686 ай бұрын
Tôi rất thích bài tập này
@thiquyennguyen7703 Жыл бұрын
- Q
  @ximnguyen747 Жыл бұрын
- Q
  @ximnguyen747 Жыл бұрын
- Q+q
  @ximnguyen747 Жыл бұрын
- Qqq
  @ximnguyen747 Жыл бұрын
- Q
  @ximnguyen747 Жыл бұрын
Bài này rất thích nhẹ nhàng nhưng mình muốn tác giả dạy cụ thể từng động tác một để dễ nhớ
@user-yu6wb6nt3b9 ай бұрын
- Dạ, đây là thể dục , mỗi động tác thường sẽ làm theo câu hát câu nhạc và cả bài cũng không nhiều động tác nên chỉ tập theo vài lần là nhớ thôi c ạ !
  @theductrungvacaotuoi28689 ай бұрын
😢😂❤❤😂😂
@thunguyenthi29759 ай бұрын
Bài tập hay nhưng muốn bạn ra bài tập 30 phút nhé
@user-wx7ow5lb6i7 ай бұрын
- Mình thường ra những bài ngắn là để mọi người chọn mỗi buổi vài bài tập thay đổi và giữa các bài nên được nghỉ một chút , không nên tập liền 30 phút bạn ạ .
  @theductrungvacaotuoi28687 ай бұрын
- Đúng vậy 👍
  @HungNguyen-ru1wx4 ай бұрын
❤😂😢❤❤
@thunguyenthi29759 ай бұрын
Tập vậy có giảm cân được hok ạ
@lethilethi9543 Жыл бұрын
- Giảm cân thì cần kết hợp chế độ ăn uống nữa nhưng giảm mỡ , săn chắc và cải thiện đau mỏi thì chắc chắn bạn ạ !
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
- @@theductrungvacaotuoi2868😊😊😊😊😊
  @TRINHAN1234 Жыл бұрын
- @@theductrungvacaotuoi2868😊
  @TRINHAN1234 Жыл бұрын
Bài này tập hai lần một ngày mỗi lần bao nhiêu phút vậy ạ
@bichbui7284 Жыл бұрын
- Mỗi lần khoảng 10,15 phút hoặc tuỳ theo sức ạ !
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
- @@theductrungvacaotuoi2868 êêêêêêêêêêê❤
  @canta306911 ай бұрын
Rất tuyệt vời
@thunguyen-gv2ju Жыл бұрын
- E cảm ơn c !
  @theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Rất tuyệt vời
@nhily1687 Жыл бұрын