KZhead

🌺 10 PHÚT THƯ GIÃN CUỐI NGÀY / GIÚP TINH THẦN THOẢI MÁI , CƠ THỂ KHOẺ MẠNH ( TĂNG THỜI LƯỢNG )

THỂ DỤC TRUNG VÀ CAO TUỔI
2023 ж. 22 Ақп.
3 080 606 Рет қаралды
Жүктеу

THIS IS AN EXTENSED VIDEO AT THE REQUIRED OF THE AUDIENCE WHO WANT TO WORK WITH LONG TIME WITHOUT INTERRUPTION BECAUSE OF FINDING SHORT VIDEOS. ALL VIDEOS ARE MY
---------------
VỚI MONG MUỐN LAN TOẢ NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC TỪ VIỆC TẬP LUYỆN , TÚ ANH THIẾT KẾ CÁC BÀI TẬP PHÙ HỢP VỚI TUỔI TRUNG NIÊN VÀ NGƯỜI GIÀ GIÚP CẢI THIỆN VÀ NÂNG CAO SỨC KHOẺ NHỜ VIỆC TẬP LUYỆN THỂ DỤC HÀNG NGÀY . CHÚC QUÝ VỊ LUÔN MẠNH KHOẺ - VUI VẺ !
- HÃY CHIA SẺ TÌNH TRẠNG SỨC KHOẺ CỦA QUÝ VỊ VỚI TÚ ANH BẰNG CÁCH ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN Ở DƯỚI VIDEO . TÚ ANH SẼ THIẾT KẾ BÀI TẬP PHÙ HỢP NHÉ !
- NẾU QUÝ VỊ THẤY BÀI TẬP HỮU ÍCH HÃY LIKE, CHIA SẺ BÀI TẬP ĐẾN BẠN BÈ VÀ NGƯỜI THÂN , ĐỒNG THỜI ĐĂNG KÝ KÊNH ỦNG HỘ GIÚP TÚ ANH THÊM ĐỘNG LỰC ĐĂNG THÊM CÁC BÀI TẬP HỮU ÍCH NỮA QUÝ VỊ NHÉ !
- TRÂN TRỌNG CẢM ƠN QUÝ VỊ ĐÃ THEO DÕI KÊNH !

Пікірлер

  • Nhạc hay tình ảm với quê hương. Động tác❤ nhẹ nhàng ,tình cảm,dễ tập và rất yêu thích bài này.

    @NganVu-zr9id@NganVu-zr9id6 ай бұрын

  • ❤ Xin chào buổi sáng Chúc mọi người tập mạnh khỏe bài này tập thích lắm tuổi 65 vẫn tập tốt Cảm ơn các bạn nhé Cảm ơn kênh Cảm ơn cô giáo❤❤❤❤

    @angbui5090@angbui50904 ай бұрын

    • xx xedaqwwwa

      @tramynguyen5942@tramynguyen59424 ай бұрын

  • Thích bài hát lời việt😊

    @angbui5090@angbui50904 ай бұрын

  • Giọng hát bài hát nhạc hay quá xin cảm ơn bạn nhiều

    @trangphi4042@trangphi404210 ай бұрын

  • Thật tuyệt vời tập buổi tối trước khi đi ngủ thích lắm dễ tập phù hợp cuối ngày ngủ ngon ❤cảm ơn kênh nhiều nha❤❤❤❤

    @angbui5090@angbui50904 ай бұрын

    • Thật tuyệt vời, E rất vui và cảm ơn c ạ !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28684 ай бұрын

  • Nhạc hay điệu nhảy dịu dàng dễ tâp

    @ngocbao9769@ngocbao9769 Жыл бұрын

  • Bài tập hay nhẹ nhàng vui khỏe

    @user-ly5iy1wf1q@user-ly5iy1wf1q3 ай бұрын

  • Thích quá 10 phút mỗi ngày bạn ơi

    @cdab9717@cdab97173 ай бұрын

  • Bài tập hay nhẹ nhàng dễ hiểu cám ơn cô nhé

    @user-kf7tj4dn8m@user-kf7tj4dn8m9 ай бұрын

    • Mình muốn tập bài đường về hai thôn

      @user-kf7tj4dn8m@user-kf7tj4dn8m9 ай бұрын

    • Mình muốn tập lại bài này nhẹ nhàng dễ hiểu xin cảm ơn cô

      @user-kf7tj4dn8m@user-kf7tj4dn8m8 ай бұрын

    • li ko c​@@user-kf7tj4dn8m

      @nghiaduongtrong399@nghiaduongtrong39912 күн бұрын

  • Hay và dễ tập quá ! Tôi rất thích cảm ơn tác giả

    @xuanle6033@xuanle6033 Жыл бұрын

    • Cảm ơn c đã tập cùng E ạ !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Cảm ơn bài tập nhẹ nhàng mình sẽ tập vào ngày mai ❤

    @sallytran6154@sallytran61543 ай бұрын

  • Bài tập thật là thoải mái rất đẹp

    @YenVu-um9vi@YenVu-um9vi5 ай бұрын

    • Cảm ơn c đã tập và để lại cảm nhận ! 🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28685 ай бұрын

  • Hát hay quá và bài tập thật tuyệt vời trên cả tuyệt vời ok các bạn nhé

    @tructranthi3824@tructranthi382411 ай бұрын

    • Cảm ơn bạn đã cổ vũ và tập cùng mình nhé !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi286811 ай бұрын

  • Đẹp quá... thương quá.. cảm ơn 3 E

    @phuonglam5025@phuonglam5025 Жыл бұрын

  • Cảm ơn bài tập này rất nhẹ nhàng ,nhạc nghe êm ,rất thoải mái

    @kimdungnguyen1980@kimdungnguyen1980 Жыл бұрын

  • Tuyệt vời quá nhẹ nhàng dễ tập

    @DuyenNguyen-zm3ge@DuyenNguyen-zm3ge Жыл бұрын

  • thật tuyêt vời nhờ có kênh mà các bà, các mẹ vùng sâu đã biết thể duc. cảm ơm

    @user-wd8ys3jl1t@user-wd8ys3jl1t Жыл бұрын

    • Thật tuyệt vời ạ !🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Hay quá và nhẹ nhàng xong thế nào nổi bật nhất Bình Thuận

    @user-fk9xq9re9f@user-fk9xq9re9f11 ай бұрын

  • Bài tập nhẹ nhàng dễ dành cho lứa tuổi cao trung niên

    @thithanle412@thithanle412 Жыл бұрын

  • Tuyệt vời luôn từ anh em ra bài nào cũng hay cám ơn em

    @huyenhoang3417@huyenhoang3417 Жыл бұрын

  • Cảm ơn các cháu nhe,để có sức khỏe tốt cho các cô mổi ngày.❤❤❤❤❤

    @xuyennguyen3994@xuyennguyen3994 Жыл бұрын

    • Dạ vâng, cháu cảm ơn cô đã cổ vũ cháu ạ !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Hay quá!

    @duyentrinh9174@duyentrinh9174 Жыл бұрын

  • Rất hay. Cám ơn bạn

    @duongtt3143@duongtt314311 ай бұрын

  • Cảm on bài tập thể dục de tập thon gọn mỗi ngày❤

    @hangkhieu@hangkhieu Жыл бұрын

    • Cám ơn bạn ! bài tập rất tốt !

      @cangothi221@cangothi221 Жыл бұрын

  • Hay

    @ThomNguyen-sb3gb@ThomNguyen-sb3gb Жыл бұрын

    • Tuyet với

      @cuongminh3982@cuongminh3982 Жыл бұрын

  • Tuyet voi

    @VuongHoduc-eb8dm@VuongHoduc-eb8dm Жыл бұрын

  • Nhạc hay và nhẹ nhàng 💯💯

    @gapkittv@gapkittv Жыл бұрын

  • Xin cám ơn bài tập của bạn rất rễ tập lại khỏe người chúc bạn nhiều sk mãi xinh đẹp

    @thithuynguyen8655@thithuynguyen86559 ай бұрын

    • Cảm ơn bạn đã cổ vũ !❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28689 ай бұрын

  • Rất là hay dễ tập với lửa tuổi các cô cám ơn cháu nhiều nhiều

    @VanNguyen-jm5rd@VanNguyen-jm5rd Жыл бұрын

    • Dạ! Cháu rất vui , cảm ơn cô đã để lại cảm nghĩ ạ !❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Quá hay luôn ý.Tks ạ

    @user-pn9kj3ql2v@user-pn9kj3ql2v10 ай бұрын

  • Tuyêt vơi qua

    @NgatMai-bw2zh@NgatMai-bw2zh Жыл бұрын

  • Hay quá tuyệt vời qoá tập dẽ màha

    @user-xs3tm5jk1j@user-xs3tm5jk1j9 ай бұрын

  • Chào buổi tối tập thích lắm cảm ơn cô giáo xinh và kênh❤

    @angbui5090@angbui50904 ай бұрын

    • E cảm ơn c nhiều ạ !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28684 ай бұрын

  • Hay nhẹ nhàng và rất đẹp các cháu tập chậm lại một tí để các bác có tuổi tập Theo nhé

    @hanhdinh1629@hanhdinh1629 Жыл бұрын

    • Dạ, cô mở tốc độ chậm ở góc trên bên phải hình cái bánh răng đó ạ . Chọn tốc độ > chọn 0,75 là chậm lại ạ .

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

    • @@theductrungvacaotuoi2868 lsxmwffmsmxj

      @hieuangcfoufiuydkkcmmkkmfmmmfm@hieuangcfoufiuydkkcmmkkmfmmmfm Жыл бұрын

  • Quá tuyệt luôn Rất là hay

    @user-xb2hg5mw2r@user-xb2hg5mw2r11 ай бұрын

    • Em cảm ơn ạ ! 🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi286811 ай бұрын

  • Nhẹ nhàng

    @thimuivo1621@thimuivo16213 ай бұрын

  • Bài tập dễ tập, nhạc lại hay xin cảm ơn.

    @DungNguyen-hu3xm@DungNguyen-hu3xm Жыл бұрын

  • Tuyệt vời quá dễ tập ❤❤❤❤❤❤❤ cảm ơn 🎉🎉🎉🎉🎉

    @minhta172@minhta172 Жыл бұрын

  • Hay và đẹp quá

    @loanle1770@loanle1770 Жыл бұрын

  • Giọng bạn hát rất rất hay tuyệt vời trên cả tuyệt vời hay

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj Жыл бұрын

  • Tap,đep,quá,

    @HuyenNguyen-er4rp@HuyenNguyen-er4rp2 ай бұрын

  • Đep qua hay hay

    @NgatMai-bw2zh@NgatMai-bw2zh Жыл бұрын

  • Bài hát hay mà rễ tập

    @vinhdj7794@vinhdj77946 ай бұрын

  • Bài tập thể dục thích thế de tập de hiểu

    @hangkhieu@hangkhieu Жыл бұрын

  • Bài tập thể dục de tập de hiểu nghe bài hát lại hay cảm on bạn

    @hangkhieu@hangkhieu Жыл бұрын

    • Thật tuyệt vời luôn cảm ơn tác giả

      @vananhtran2887@vananhtran2887 Жыл бұрын

  • Bài này cũng hay ra day đi cho vui

    @nhaha8526@nhaha8526 Жыл бұрын

  • Chào Bình Minh chào kênh chào các bạn nhé❤❤❤❤❤

    @angbui5090@angbui50904 ай бұрын

  • Thể dục các cháu tập rất hoàn hảo bà cũng tập theo..

    @LienNguyen-cx3nz@LienNguyen-cx3nz9 ай бұрын

    • Cháu cảm ơn cô đã tập cùng và để lại cảm nhận ạ ! ❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28689 ай бұрын

  • bài tập hay uyển chuyển dễ tập xin cảm ơn ban nhiều nha

    @kieuanh1105@kieuanh1105 Жыл бұрын

  • Cảm ơn bài tập của chị

    @luongtranai7966@luongtranai7966 Жыл бұрын

  • Tuyệt vời ❤

    @HoaNguyen-zq4jx@HoaNguyen-zq4jx Жыл бұрын

  • Bai tập đẹp bài hát hay tốc đọ chậm hợp tuoi trung iên

    @TrangNguyen-ov1fn@TrangNguyen-ov1fn Жыл бұрын

    • R cảm ơn c đã tập cùng E và để lại ý kiến ạ ! 🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Tuyệt vời

    @ThomNguyen-qu6zy@ThomNguyen-qu6zy Жыл бұрын

  • Hay quá em

    @nhaitruong5140@nhaitruong5140 Жыл бұрын

  • Nhẹ nhàng ơi

    @QuyNguyenThi-mv7mm@QuyNguyenThi-mv7mm8 ай бұрын

  • Bài thể dục hay

    @user-bv9bk1sr7v@user-bv9bk1sr7v Жыл бұрын

  • Sáng nào cũng tập cùng bài tập Rất cảm ơn bạn

    @viennguyen2509@viennguyen25099 ай бұрын

    • Mình rất vui khi bạn tập cùng và để lại cảm nhận !❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28689 ай бұрын

  • Tôi cũng tâq nè cả nhà ngày nào cũng taq vừa mới taq song

    @HuongLuong-hc4tl@HuongLuong-hc4tlАй бұрын

    • Tuyệt vời ! Chúc bạn ngày mới nhiều năng lượng nhé !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868Ай бұрын

  • Bài tập nhẹ nhàng mà tôt

    @tnguyenthi5631@tnguyenthi5631 Жыл бұрын

  • Quá tuyệt vời ❤❤❤

    @nhaitruong4546@nhaitruong4546 Жыл бұрын

  • Hay đấy mai chị bảo chị em tập nhé

    @loanphamthi7530@loanphamthi75306 ай бұрын

  • ❤❤❤❤❤❤

    @haimot-gp8cx@haimot-gp8cxАй бұрын

  • hay quá

    @PhucNguyen-wy8zs@PhucNguyen-wy8zs Жыл бұрын

  • GROW BROTHER LÀ ANH LỚN

    @luongtran4963@luongtran4963Ай бұрын

  • Thư giãn nhẹ nhàng rẽ tập lắm các bạn nhé thật tuyệt vời

    @ThuNguyenthithu-cv5sw@ThuNguyenthithu-cv5sw Жыл бұрын

  • Hay quá vừa tập vừa nghe rất thích 😊😊😊😊😊

    @TienNguyen-hy4md@TienNguyen-hy4md Жыл бұрын

  • Tập dễ hay quá cám ơn bạn nhé

    @oanhtran2782@oanhtran2782 Жыл бұрын

    • .

      @mynaho7894@mynaho7894 Жыл бұрын

  • ❤đẹp

    @hongha550@hongha550 Жыл бұрын

  • Ngày nào cũng tập 2 lần sáng chiều cảm ơn tác giả ❤

    @ThuyVu-dv7xf@ThuyVu-dv7xf9 ай бұрын

  • Chào buổi sáng chúc các bạn một ngày mới vui vẻ và mạnh khỏe may mắn và hạnh phúc nhé

    @tamvuthi7997@tamvuthi7997Ай бұрын

    • Cảm ơn bạn ! Ngày mới tốt lành !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868Ай бұрын

  • Nhẹ nhàng dễ tập ❤

    @OaiLe2020@OaiLe2020 Жыл бұрын

    • Cảm ơn c đã tập cùng E ! 🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Cam on em nha

    @thunguyenminh2338@thunguyenminh2338 Жыл бұрын

  • ❤❤ các bài tập rất hay ! Cảm ơn cj gái

    @thaophungmai9110@thaophungmai911011 ай бұрын

  • dễ tập và thấy khỏe bạn ạ

    @user-cx9jq1jy5w@user-cx9jq1jy5w Жыл бұрын

    • Mình rất vui, cảm ơn bạn đã tập cùng mình nhé !🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Bài tập giúp chị em tập buổi sáng nhẹ nhàng dễ hiểu cám ơn hồng thắm ,chúc bạn nhiều sức khỏe

    @user-kf7tj4dn8m@user-kf7tj4dn8m11 ай бұрын

    • Mình là Tú Anh nhé, ko phải hồng thắm, cảm ơn bạn đã theo dõi !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi286811 ай бұрын

  • Cảm ơn tác giả bài tập thể dục này rất dễ tập 👍👍👍

    @yennguyen-sj6rc@yennguyen-sj6rc11 ай бұрын

    • Ih0

      @NhungNguyen-el5pu@NhungNguyen-el5pu11 ай бұрын

  • ❤dễ tâp cảm ơn

    @ngoatnguyen8944@ngoatnguyen8944 Жыл бұрын

  • Bài này dễ tập❤

    @ToanNguyen-ib5be@ToanNguyen-ib5be Жыл бұрын

  • GROW UP LÀ LỚN RỒI

    @luongtran4963@luongtran4963Ай бұрын

  • Chị thấy bài đây rồi

    @tamngo1206@tamngo1206 Жыл бұрын

  • Bài tập nhẹ nhàng tình cảm bạn ơi 😀😃

    @baoangkhac4451@baoangkhac44517 ай бұрын

  • Nhẹ nhàng dễ tập

    @anhdungpham8937@anhdungpham8937 Жыл бұрын

  • Bài tập nhẹ nhàng nhiều tác dụng. Tuyệt vời quá!

    @thibaythmpdoan8598@thibaythmpdoan8598 Жыл бұрын

    • Cảm ơn c đã tập cùng E ! 🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Xin chào buổi sáng Chúc mọi người mạnh khỏe

    @angbui5090@angbui50904 ай бұрын

    • Thật vui khi gặp c hàng ngày trên bài tập ạ !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28684 ай бұрын

  • Hai quả thể dục quá hay

    @minhkim1277@minhkim1277 Жыл бұрын

  • ❤❤❤❤❤

    @ThomNguyen-sb3gb@ThomNguyen-sb3gb9 ай бұрын

  • 😮t❤

    @user-ys6gl6xn6r@user-ys6gl6xn6r Жыл бұрын

  • Cảm on bsĩ tập dục quá tuyệt vời

    @hangkhieu@hangkhieu Жыл бұрын

  • ❤

    @LienNguyen-cx3nz@LienNguyen-cx3nz9 ай бұрын

  • ANH LỚN LÀ GROW BROTHER

    @luongtran4963@luongtran4963Ай бұрын

  • ❤🎉

    @hanhnguyenthiminh9115@hanhnguyenthiminh9115 Жыл бұрын

  • Bai thê duc nay hây tuyet voi

    @jiminasenemaria5721@jiminasenemaria5721 Жыл бұрын

    • Dạ, E cảm ơn c đã tập cùng E ạ !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Hay quá ko cứ tập chiều mà buổi sáng cũng thoải mái cảm ơn bạn

    @chinguyen7065@chinguyen70655 ай бұрын

  • Cam.ôi Chị.để.taphoa

    @LanLan-ji8tb@LanLan-ji8tb Жыл бұрын

  • 7:48

    @HuyenNguyen-er4rp@HuyenNguyen-er4rp2 ай бұрын

  • Koko😊

    @user-fs3ck9fc5b@user-fs3ck9fc5b Жыл бұрын

  • Cảm on bài thể dục tuyệt vòi😂❤😂

    @hangkhieu@hangkhieu Жыл бұрын

  • Cảm ơn bài tập này rất nhẹ nhang

    @user-vq3jo9wu9t@user-vq3jo9wu9t Жыл бұрын

  • Bạn ơi bạn đăng lại bài này cho mình tải suong với ko có tải được mình tiếc quá 😢😢😢

    @TienNguyen-hy4md@TienNguyen-hy4md Жыл бұрын

    • Mình không biết làm thế nào bạn ạ ! Hình như do youtube chứ mình không tự làm đc bạn ơi !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Các bạn cho mình hỏi tên bài hát này nhe. Hay lắm! Cam ơn bạn nhóm mình ngày nào cũng tập bài hát này mỗi buổi sáng bạn ah.

    @kimdungnguyen1586@kimdungnguyen1586 Жыл бұрын

    • Bài ĐƯỜNG VỀ HAI THÔN nhé , cảm ơn bạn đã tập cùng mình mỗi ngày ! 🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
KZhead