KZhead

🌷BÀI TẬP 10 PHÚT TRẺ HOÁ ( TĂNG THỜI LƯỢNG THEO YÊU CẦU ) NHẠC SỐNG TÂY BẮC / NÀNG SƠN CA

THỂ DỤC TRUNG VÀ CAO TUỔI
2023 ж. 17 Нау.
4 512 126 Рет қаралды
Жүктеу

- THIS IS AN EXTENSED VIDEO AT THE REQUIRED OF THE AUDIENCE WHO WANT TO WORK WITH LONG TIME WITHOUT INTERRUPTION BECAUSE OF FINDING SHORT VIDEOS. ALL VIDEOS ARE MY
-------------------
VỚI MONG MUỐN LAN TOẢ NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC TỪ VIỆC TẬP LUYỆN , TÚ ANH THIẾT KẾ CÁC BÀI TẬP PHÙ HỢP VỚI TUỔI TRUNG NIÊN VÀ NGƯỜI GIÀ GIÚP CẢI THIỆN VÀ NÂNG CAO SỨC KHOẺ NHỜ VIỆC TẬP LUYỆN THỂ DỤC HÀNG NGÀY . CHÚC QUÝ VỊ LUÔN MẠNH KHOẺ - VUI VẺ !
- HÃY CHIA SẺ TÌNH TRẠNG SỨC KHOẺ CỦA QUÝ VỊ VỚI TÚ ANH BẰNG CÁCH ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN Ở DƯỚI VIDEO . TÚ ANH SẼ THIẾT KẾ BÀI TẬP PHÙ HỢP NHÉ !
- NẾU QUÝ VỊ THẤY BÀI TẬP HỮU ÍCH HÃY LIKE, CHIA SẺ BÀI TẬP ĐẾN BẠN BÈ VÀ NGƯỜI THÂN , ĐỒNG THỜI ĐĂNG KÝ KÊNH ỦNG HỘ GIÚP TÚ ANH THÊM ĐỘNG LỰC ĐĂNG THÊM CÁC BÀI TẬP HỮU ÍCH NỮA QUÝ VỊ NHÉ !
- TRÂN TRỌNG CẢM ƠN QUÝ VỊ ĐÃ THEO DÕI KÊNH !

Пікірлер

  • Mình rất thích bài tập này vì dễ nhớ và các bước đơn giản ngắn gọn

    @user-xm1py4ji2m@user-xm1py4ji2m8 ай бұрын

  • Bà cảm ơn công đồng mạng và cảm ơn các cháu đã cho mọi người được sức khỏe

    @NamNguyen-up8ic@NamNguyen-up8ic4 ай бұрын

  • Bài tập rất nhẹ nhàng hợp với lứa tuổi trung niên , tập dưới nền nhạc hay, tôi rất thích bài này cảm ơn tác giả đã đăng bài

    @minhtranthi1246@minhtranthi12469 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất thích nhạc hay khỏe mạnh

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj7 ай бұрын

  • Thật sự là một giọng ca đầy sức quyến rũ và ngọt ngào.

    @GabrieleShinefield-dg1qw@GabrieleShinefield-dg1qw5 ай бұрын

  • CÁM ƠN CHỊ ĐÃ CHIA SẺ BÀI TẬP THỂ DỤC RẤT NHẸ NHÀNG VÀ HỮU ÍCH CHO E VÀ CỘNG ĐỒNG , MẾN CHÚC CHỊ NHIỀU SỨC KHỎE TRẺ ĐẸP !

    @Hienlanhthanthien73@Hienlanhthanthien736 ай бұрын

    • Cảm ơn E đã tập cùng và để lại cảm nhận ! ❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28686 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều đã giúp đỡ mọi người chia sẻ bài tập thể dục này rất tuyệt vời và hữu ích cho mọi người ạ Chúc các Em luôn luôn Mạnh khỏe Trẻ đẹp và tràn đầy Hạnh Phúc nhé

    @ahlau5842@ahlau584217 күн бұрын

    • E cảm ơn c đã tập cùng và để lại cảm nhận ạ ! ❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi286817 күн бұрын

  • Cảm ơn cô giáo xinh đẹp Bạn Làm tôi Mê rồi Đấy Nhạc Haydetap

    @DungNguyen-nz5pb@DungNguyen-nz5pbАй бұрын

  • Tôi rất thích bài tập này ngày nào tôi cũng tập vì dễ tập cho lứa tuổi chung và cao tuổi,cảm ơn các bạn

    @user-ff7xt6ez6p@user-ff7xt6ez6p2 ай бұрын

    • Tôi rất thích thú với bài tập này ngày nào tôi cũng tập

      @gray7140@gray71402 ай бұрын

    • Tôi cũng cùng thích bài nay

      @Haynguyen-vn8qo@Haynguyen-vn8qoАй бұрын

  • Ca sĩ có giọng hát đẹp và truyền cảm.

    @DrugiBlazej-vb7zz@DrugiBlazej-vb7zz5 ай бұрын

  • 👍 Wow 🤩, bài tập thể dục này rất hay và thích hợp cho người trung niên và lớn tuổi nè . ❤😊😍 Cám ơn các bạn nhiều nhe.

    @lisaphan9737@lisaphan973726 күн бұрын

  • Cám ơn các bạn tuổi trẻ rất năng động .❤ cảm ơn các bạn rất nhiều. 🎉

    @truongvu5480@truongvu54808 ай бұрын

  • Bản nhạc này làm tôi nhớ lại những kỷ niệm đáng nhớ.

    @CookieFeldfisher-kg4ku@CookieFeldfisher-kg4ku5 ай бұрын

  • Không ngờ rằng giọng hát của người này lại đến thế, ngọt ngào quá đi.

    @user-kf3yc1jy4t@user-kf3yc1jy4t5 ай бұрын

  • Rất hay xin cảm ơn ba cô gái xinh đẹp nhé rất hiệu nghiệm hãy chia sẻ cùng các đồng đội

    @NgaVutuyet@NgaVutuyet Жыл бұрын

    • Dạ , E cảm ơn c đã lan toả bài tập của E ! 🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын

  • Cảm ơn câu lạc bộ nhạc rất hay và nhảy đẹp lại mang lại sức khỏe

    @DuyenNguyen-ui8zo@DuyenNguyen-ui8zo6 ай бұрын

  • Nhẩy đẹp quá, cảm ơn đã chia sẻ.

    @nhonthanh997@nhonthanh997Ай бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều bài tập tuyệt vời cho tuổi trung niên cảm ơn bạn nhiều lắm

    @user-uo9jl6fv1f@user-uo9jl6fv1f5 ай бұрын

  • Chào bạn buổi sáng thê duc tuyệt vời ❤❤❤❤❤

    @user-nj2zo5tn4i@user-nj2zo5tn4i2 ай бұрын

  • Bai tâp thê duc qua tuyêt voi.❤🎉

    @CaoKy-PhamNguyen@CaoKy-PhamNguyen3 ай бұрын

  • Bài tập nhẹ nhàng nhạc rất hay Cảm ơn chương trình

    @user-of1nz1eh8w@user-of1nz1eh8w2 ай бұрын

  • Ca sĩ có khả năng tạo sự kết nối với khán giả.

    @user-qy1qn5rc2y@user-qy1qn5rc2y5 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn bài tập rất bổ ích

    @user-si9wq4ir8p@user-si9wq4ir8p8 күн бұрын

  • Mình rất thích bản nhạc này cám ơn bạn nhiều nha ❤️

    @thihoinguyen3834@thihoinguyen38343 ай бұрын

  • Tôi rất thích bài giảng nầy

    @AnhNguyen-gy3tv@AnhNguyen-gy3tv7 ай бұрын

  • Bài tập tuyêt vời , chúc bạn ngày mới vui vẻ.

    @loantranthi6311@loantranthi63119 ай бұрын

    • Cảm ơn bạn nhiều ! ❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28689 ай бұрын

  • Rất rất tuyệt vời trên cả tuyệt vời cảm ơn bạn rất nhiều

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj11 ай бұрын

    • . ..v ujjjjnk

      @teamaecccp1153@teamaecccp115310 ай бұрын

  • Mình thích tập bài này dễ tập và nhạc hay❤

    @user-dl1bj9qz5n@user-dl1bj9qz5n3 ай бұрын

  • Rất thích bài thể dục giảm mỡ bụng nhạc hay quá tuyệt vời

    @lanho6255@lanho62554 ай бұрын

  • Cô rất thích bài thể dục này dễ tập và de hiểu cảm ơn tác giả và người biếu diễn ❤

    @nhigau51090@nhigau510908 ай бұрын

  • Bác cảm ơn cháu cho bác bài tập thể dục này phù hợp với các bác và nhạc quá hay cháu ạ

    @daonguyen-uh2ie@daonguyen-uh2ie5 ай бұрын

    • Dạ vâng, cháu rất vui có bác tập cùng ạ ! Cháu cảm ơn bác !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28685 ай бұрын

  • Hay lắm dễ tập phù hợp với lứa tuổi trung niên. Cám ơn bạn!

    @vanphamhong1634@vanphamhong163411 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều quá tuyệt vời

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj7 ай бұрын

  • Cảm ơn kênh này buổi tập rất có ích

    @user-oo5mw6nw9e@user-oo5mw6nw9e8 ай бұрын

  • E cũng tập bài này,dễ tập, khỏe người

    @thuyentrieu7481@thuyentrieu7481Ай бұрын

  • Múa bài này chắc chắn sẽ đánh bay mỡ bụng

    @LuongAnh123-xg8bx@LuongAnh123-xg8bx28 күн бұрын

  • Vừa hay .vừa đẹp

    @ThuNguyenthi-re6bh@ThuNguyenthi-re6bh17 күн бұрын

  • Tổi rất thích bài thể dục này Cảm ưn người soạn thảo và người biểu diễn❤

    @user-ve2ry7ek5w@user-ve2ry7ek5w Жыл бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất thích bạn

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj7 ай бұрын

  • Mình rất thích bài này.cảm ơn bạn nhiều nhé.chúc bạn thật nhiều sk

    @thoanguyen-pf9hh@thoanguyen-pf9hh25 күн бұрын

  • Hay quá, tập nhẹ nhàng với bản nhạc rất hay.xin cảm ơn bạn❤❤chúc bạn và gia đình năm mạnh khỏe và bình an

    @huongbuoivu9793@huongbuoivu97932 ай бұрын

    • ,,ửyu

      @nghialy9196@nghialy91962 ай бұрын

  • Cam ỏn bài tập này rất hay và dễ tập

    @dungdao4555@dungdao4555 Жыл бұрын

  • Bài tập rất hay

    @myhuynhthi9498@myhuynhthi94987 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn mình rất thích

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj8 ай бұрын

  • Trần Đào cảm ơn bạn rất rất nhiều

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj8 ай бұрын

  • Tôi rất cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập này yêu bạn

    @user-nu5rs8ho5j@user-nu5rs8ho5j2 ай бұрын

  • Cam ơn bài tập dễ tập và hiệu quả

    @chinhpham9469@chinhpham94697 ай бұрын

  • Bài tập này tất cả đều rất phù hợp , rất chuẩn với nhạc , các động tác dễ tập mà hiệu quả . Rất thích ❤❤❤❤❤

    @tuyetnguyenthi208@tuyetnguyenthi2088 ай бұрын

    • E cảm ơn c đã tập cùng và để lại cảm nhận cho E biết ạ !❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28688 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất thích

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj7 ай бұрын

  • Mình là Trần Đào mình rất cảm ơn bạn mình rất thích

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj7 ай бұрын

    • Cảm ơn Trần Đào đã tập cùng mình mỗi ngày ! ❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28687 ай бұрын

  • A DI ĐÀ PHẬT XIN CHÂN THÀNH CẢM ƠN CHÚC CÁC BẠN LUÔN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG. XINH TƯƠI. HẠNH PHÚC. Ạ. ❤❤❤❤❤❤❤

    @user-oi4vp9yb1h@user-oi4vp9yb1h24 күн бұрын

  • Rất rất cảm ơn bạn bài tập này rất nhẹ nhàng mình rất thích nhạc rất hay

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj10 ай бұрын

  • Hay quá à

    @vuchithanh@vuchithanh7 ай бұрын

  • Bài rất dễ tập , nhạc vui khoẻ ❤❤❤

    @hanguyen4716@hanguyen47163 ай бұрын

  • Bài tập dễ cho người mới tập cảm ơn bạn 🎉🎉🎉

    @ThaoNguyen-bs3dl@ThaoNguyen-bs3dl2 ай бұрын

    • Bài tập này dễ tập vui vẻ tôi rất thích,cảm ơn cảm ơn cảm ơn

      @khoa1127@khoa11272 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn rất rất tuyệt vời trên cả tuyệt vời

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj10 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn,bài tập mình rất thích

    @hoanghonganh2179@hoanghonganh21798 ай бұрын

  • Mình yêu thích bài thể dục và nhạc khớp với điệu tập này . Cảm ơn tác giả của bài tập ❤

    @user-lm1dm7xt9e@user-lm1dm7xt9e5 ай бұрын

    • Cảm ơn bạn đã tập cùng và để lại cảm nhận 🌷

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28685 ай бұрын

  • mình rất thích bài thể dục này dễ dễ học cảm ơn các bạn

    @warriorvn2254@warriorvn22546 ай бұрын

  • Mình trần Đào cảm ơn bạn rất rất.nhiều

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj8 ай бұрын

  • rất dễ tập cảm ơm chương trình nha

    @DungLe-gi5fn@DungLe-gi5fn5 ай бұрын

  • Rất rất tuyệt vời cảm ơn bạn rất nhiều

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj5 ай бұрын

  • Cảm ơn Bạn Bài tập rất dễ hiâu nhạc hay

    @HienNguyen-tb7rk@HienNguyen-tb7rk Жыл бұрын

  • Bài hát nàng sơn ca kết hợp với bài thể đục nhẹ nhưng dễ tập

    @KIENHOANG-pu9fr@KIENHOANG-pu9fr23 күн бұрын

  • Cảm ơn ê-kíp chương trình 😅

    @PhuongTran-sp5ju@PhuongTran-sp5ju Жыл бұрын

  • Cảm ơn bạn rất rất nhiều mình rất yêu các bạn

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj6 ай бұрын

  • Bài tập tuyệt vời cho người cao tuổi ❤❤❤❤❤

    @user-xi3tj9yv5m@user-xi3tj9yv5m4 ай бұрын

  • Cảm ơn tác giả bài tập rất tuyệt vời ạ

    @huyenbui2481@huyenbui24815 ай бұрын

  • Cảm ơn bài thể dục của bạn nhạc rất hay và sức khỏe nhiều ❤❤

    @DuyenNguyen-ui8zo@DuyenNguyen-ui8zo6 ай бұрын

  • Nhạc hay quá cảm ơn em bài tập de tập

    @nguyenlan-ju5ut@nguyenlan-ju5utАй бұрын

  • Mình rất thích bài này cảm ơn bạn rất nhiều

    @quangminhnguyen4877@quangminhnguyen4877Ай бұрын

    • Mình rất vui! Cảm ơn bạn !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi2868Ай бұрын

  • Rất hay phù hợp cho tất cả những ai muốn tập tuyệt vời

    @bibu7187@bibu7187Ай бұрын

  • Cảm ơn bạn đã cho tôi bài thể dục khỏe người

    @GaiVuThi-qt4gd@GaiVuThi-qt4gdАй бұрын

  • Mình là Trần Đào mình rất cảm ơn bạn

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj8 ай бұрын

    • Cảm ơn bạn Trần Đào đã luôn theo dõi các video của mình và để lại cảm nhận cho mình biết! ❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28688 ай бұрын

  • Chào buổi sáng vui khỏe hạnh phúc bình an nhé

    @user-je3wz2wt4b@user-je3wz2wt4b22 күн бұрын

    • Cảm ơn c ! Chúc c ngày mới tốt lành ạ !

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi286822 күн бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất thích bài này

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj7 ай бұрын

  • Bài tập này rất tuyệt vời cảm ơn.

    @huetran4138@huetran4138 Жыл бұрын

  • Cảm ơn bạn rất rất nhiều mình rất yêu bạn

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj7 ай бұрын

    • Cảm ơn bạn đã tập cùng mình mỗi ngày !❤️

      @theductrungvacaotuoi2868@theductrungvacaotuoi28687 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn nhé

    @TriVan-ps6di@TriVan-ps6di Жыл бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj6 ай бұрын

  • Tôi rất thích bài thế duc này

    @HungNguyen-lj2gm@HungNguyen-lj2gm Жыл бұрын

  • Tôi rất thích bài thể dục này

    @user-mp1ub6wl3s@user-mp1ub6wl3s8 ай бұрын

  • Bài dễ tập cảm ơn bạn nhiều

    @sans-nguyennhan5731@sans-nguyennhan57312 ай бұрын

  • Bài tập nhẹ nhàng rất phù hợp với người cao tuổi xin cảm ơn tác giả

    @thuyhangle2771@thuyhangle2771 Жыл бұрын

  • Bài tạp hay tuyệt cám one tác giả đã đăng bài

    @mobilehungkhang926@mobilehungkhang926 Жыл бұрын

  • Rất tuyệt cảm ơn

    @thithaovu6627@thithaovu66273 ай бұрын

  • Tuyệt vời quá cảm ơn cháu rất nhiều

    @hanguyen-cd5ze@hanguyen-cd5ze4 ай бұрын

  • Bai co ich trong cuoc song.🎉❤🎉😮

    @CaoKy-PhamNguyen@CaoKy-PhamNguyen2 ай бұрын

  • Bài tập dễ, nhẹ nhàng , cảm ơn

    @loannguyenminh6200@loannguyenminh620010 ай бұрын

  • Mình rất thích cảm ơn bạn rất rất nhiều

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj11 ай бұрын

  • Bài tập rất hay cảm ơn bạn nhiều nha

    @vyluong8052@vyluong8052 Жыл бұрын

  • rất tuyệt vời ❤❤❤

    @user-zs5kp2hk8r@user-zs5kp2hk8r2 ай бұрын

  • Bài nhạc hay lắm cháu nang sơn cả

    @HongVu-lv8gm@HongVu-lv8gm2 ай бұрын

  • Rất rất tuyệt vời

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj5 ай бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất thích tập

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj Жыл бұрын

  • Mình thích tập kiểu này

    @ngocngothi8773@ngocngothi877319 күн бұрын

  • Cảm ơn bạn rất nhiều mình rất yêu bạn

    @AOppo-fb3nj@AOppo-fb3nj5 ай бұрын

  • Phù hợp mọi lứa tuổi.❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    @hangang3077@hangang3077 Жыл бұрын

  • Tuyệt vời bài tập rất hay rễ tập ❤❤❤

    @HaPham-gg1nj@HaPham-gg1nj Жыл бұрын

  • hay quá

    @DdSd-md4di@DdSd-md4diАй бұрын
KZhead