5 ошибок походки УБИВАЮТ организм! Срочно учимся правильно ХОДИТЬ!
🟪 Массаж прекрасно убирает перекос таза и другие последствия неправильной походки. Научитесь помогать себе, другим и зарабатывать на этом на бесплатном мероприятии 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
🔔 Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/pr...
🔺 Практический экспресс-курс “Самомассаж по силовым линиям” online-somatics.ru/samomassaz...
Здравствуйте! С вами Станислав Черноног
🦵Ничто не лечит наш организм так, как ходьба. Это сложный биомеханический процесс.
Теория 10 000 шагов возникла именно поэтому!
Но увы - люди не только мало ходят, но ещё и неправильно это делают.
И сегодня я расскажу о фатальных ошибках походки.
Сегодня в выпуске:
1️⃣как правильно ходить, чтобы это приносило пользу и удовольствие?
2️⃣какие ошибки во время ходьбы разрушают организм?
3️⃣самые вредные привычки во время ходьбы?
❓Сколько ошибок ходьбы вы насчитали у себя?
#станиславчерноног #черноног #массаж #ходьба #походка #спортивнаяходьба #осанка
СТРУКТУРА:
00:00 - Интро
00:23 - Ошибки походки
01:47 - № 1. Вынос опорной ноги с наклоном туловища
02:27 - № 2. Опора на пятку с присогнутой в колене ногой
04:57 - № 3. Баланс стопы по внешнему и внутреннему краям
05:49 - № 4. Подъём стопы от поверхности и вынос её вперёд
06:40 - № 5. Вынос ноги с плавным опусканием стопы
07:14 - № 6. Скручивание тела
07:35 - Ошибка ходьбы № 1
07:56 - Ошибка ходьбы № 2
08:27 - Ошибка ходьбы № 3
08:58 - Ошибка ходьбы № 4
10:51 - Механика ходьбы
13:22 - Ошибка ходьбы № 5
14:20 - До встречи!
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте vk.com/sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🎦 Сделано командой «Студия KZhead продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
🟪 Массаж прекрасно убирает перекос таза и другие последствия неправильной походки. Научитесь помогать себе, другим и зарабатывать на этом на бесплатном мероприятии 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZheadMain& 🔔 Предзапись на Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?KZheadMain&
Г0
Славунчик покой нам только снится,такая ваша ноша учить нас
@@Evangalie есть,физиология,организм подскажет
Спасибо Вам большое, Станислав ❤❤❤❤❤❤❤❤
kzhead.info/sun/jM1ulJGgbJqjrXk/bejne.html
Благодаря интернету я узнал,что я неправильно хожу,неправильно лежу,неправильно дышу,неправильно ем ,неравильно пью.Мне скоро 80.Как я дожил до такого возраста,для меня полная загадка , это же чудо из чудес! Спасибо доктор! Я теперь понял смысл выражения: ,,если человек хочет жить,то медицина бессильна"
😂😂😂😂😂😂😂😂
Нет здоровых людей есть недообследованные! Мне 65
Тетушке 97, маме 86 и качество жизни было бы лучше, если ходьба была правильная - об этом говорит доктор
@@Elenaelok😂😂😂😂😂
@@galinap3692 а как же ж!если доктор сказал,то так оно могло и бы быть если бы.... возможно...может быть😂Вы Малышеву смртрели? Она в какой то передаче учила нас как правильно пукать и какать,.Возможно,ваши мама и тетя это неправильно делали,как и большинство из нас,а так качество жизни у них было бы еще лучше)))
Позанималась непродолжительное время танцами, почувствовала, что стала ходить правильно: наклон корпуса вперед, ноги пружинят, стопы перекатываются с удовольствием. И не приходится контролировать правильность ходьбы. В общем, физические упражнения надо делать. Спасибо за ролик.❤❤
Значит,можно спастись?
🎉 спасибо!
А я в детстве танцами занималась, мы ходили носками в стороны под небольшим углом. И я и сейчас часто так хожу, но стала примерно год назад следить за носочками.
Вот это дельный комментарий. Хоть дело и не в танцах, а в физическом развитии.
@@user-ds6op3gi6n😅
Это какой- то капец!!!)) После просмотра видео , я встала и реально поняла, что я не понимаю, как мне сделать первый шаг и начать идти ))) До этого ходила себе спокойно 55 лет..,- встала.. и пошла Спасибо за видео)
Тоже самое мысли в раскорячку ,после такого тщательного объяснения ,...
Сороконожку спросили как она ходит своими 40 ногами. Задумалась сороконожка и... не смогла сделать и одного шага. 😅
И вставать с постели тоже всегда с бока,нельзя со спины!
@@user-wq8es4io1mда, это точно,я так встаю и это удобно 😁
У вас не заболела нога иронизируют а я пока не знаю но хочется верить что поможет
Внимательно посмотрела,наклонилась вперёд, присогнула коленки и пошла с пятки на носок. Глянула в зеркало - старый больной аист плетется по полю Выпрямила спинку, расправила плечики, подбородок вперёд, коленки выпрямила, ножку от бедра и пошла красивая в свои70+.😂😂😂
Так держать.
😂😂😂😂😂😂😂😂❤
😃👍
Вот где настоящий юмор, смеюсь- не могу насмеяться. Спасибо!😂😂😂
Так наклоняться надо с прямой спиной и чуть-чуть ,
🎉Этому нужно обучать родителей,школьных учителей физ-ры и других ответственных лиц за здоровье детей.
а nравильно ли так🤔7 некоторые сnециалисты рекомендуют ставить ногу на всю стуnню🧐
@@anastasiakhoma5801 Проверь это на себе😉
Главное ответственное лицо ребёнка- мать и отец! Школа это уже вторично.
@@anastasiakhoma5801 должен быть перекат...это своего рода амортизация стопы...т е защита.
Ни в коем случае…. Будущие пассажиры новых поколений врачей и фармкомпаний 😅
Огромное спасибо Вам за драгоценные знания, уважаемый Станислав!
Успехов Вам и прекрасного самочувствия!🙌
Спасибо, мужик, - ты всех успешно запугал; большинство ходит неправильно - надо наверное переходить на четвереньки!!! А, вообще, информация полезная для многих.
на четвереньках самое то!
Надо быть разумным, а не инфантилом.
Он дурагон. Все его видео - Лишь бы запугать и к нему обратиться
Болела поясница начал контролировать ходьбу! Поясница перестала болеть! Мы сами можем помочь себе!
Всё верно, главное, заботиться о себе и следить за состоянием здоровья.
Я уже очень давно наблюдаю, как ходят другие люди - и все они, ходят неправильно. В основном у всех идет завал на внутреннюю сторону стопы. А сказать об этом - страшно. Ходите правильно, и Вас будут меньше беспокоить Ваши болезни. Всем Здоровья!
Вроде наоборот чаще стаптывается у всех обувь с внешней стороны каблука?
Плоскостопие у всех
У Многих болят суставы из-за неправильной обуви. В СССР вся обувь была правильно изготовлена анатомически, с небольшим каблуком и твердой основой. А сейчас вся изготовлена по-китайски ,как сланцы. Детям с детства портят осанку. И раньше дети много ходили босиком
@@veronikabond8245ага, прямо вся обувь, одни кеды чего стоили, выработка плоскостопия в натуральном виде😅
@@veronikabond8245это в СССР то обувь была правильно изготовлена? Да мы носили то, что удавалось купить, правильная-неправильная, уже не важно. Все детство и юность помню эти неудобные сандали, туфли, ботинки, новая пара всегда означала постоянно натертые ноги,, пока стопа под туфлю не отрастит защитные мозоли)
Трудно ходить правильно, но надо стараться. Несколько лет стараюсь ходить правильно, но сбои происходят. Колени стали меньше болеть. Возраст 65+.
Почитала комменты.... Ржу! Спасибо, доктор! Смех продлевает жизнь!!! 😂😂😂
мне 61 , недавно меня научили правильно ходить , чему я очень рада! Теперь и спина работает и ягодица! Ура!
Вас учили так же как этот док.учит?
кто научил?
Станислав, очень вам благодарна! Сейчас посмотрела это видео, начала практиковать , ходить и поняла почему у меня варикоз и были частые проблемы с лодыжками в детстве. Вы замечательный человек и очень грамотный специалист, который постоянно развивается и растёт в любимом деле. Всех вам благ!
Я много изучал ходьбу. Веду занятия по ходьбе с палками. В целом очень понравилось видео. Узнал кое что новое, и хотел бы добавить несколько пунктов: 1) угол постановки пятки: без обуви чëтко можно понять какой он должен быть. Под определëнныи углом стоять на пятке больно, а при уменьшении становится комфортно. Угол должен быть максимальный из комфортного диапазона 2) втягивание низа живота. Стабилизирует поясничный отдел позвоночника, позволяет включиться косым и подвздошно-поясничной 3) и перекат стопы. Автор всë правильно рассказал, просто, мне кажется, более чëтким объяснение, что перекат делается по внешней стороне и ощущается касаниями пятка-мизинец-большой палец.
Шикарный коммент!🤝/мне 78 - велик,лыжи,ходьба с палками - мои лекарства/
Втягивание живота при ходьбе улучшает походку, разгружая позвоничник??
@@user-uo4go8lh8e А как же тогда дышать, если правильное дыхание животом, диафрагмальное...
ещё надо немного таз вперёд подать.
Все эти ценные рекомендации теряют смысл, если человек носит обувь с негнущейся подошвой.
И совсем прямая подошва, а пятка на одном уровне и вообще ни на 1 см не выше плюсны, изготовлена не на соответствующей колодке, а сколько мучаются из- за узкой подошвы, даже при хорошем верхе из кожи. И все так, и одежда- болонья -п арники, и еда вся не понятно на чьё усмотрение, но она не та, которая нужна.
@@user-du2yc1hd8bА всё для того чтобы мы стали вечными коиентами поликлиники и платных вебинаров.
@@user-du2yc1hd8bпереезжайте в джунгли...Там всё экологическое...Вы там болеть не будете...., если , нонечно,Вас не съедят местные обитатели...)
Не смотря на болячки, буду слрдить за своей ходьбой! Спасибо доктор!
🙌❤
@@vectormassage Особо благодарность за то, что вы вставили соответстующие картинки при объяснении каждого аспекта проблемы, тем самым легче понять и запомнить❤😊 делайте больше таких видио. Тема огонь.
занимаюсь своей походкой всю жизнь.. переучивалась и училась ходить заново много раз. только сейчас благодаря интернету начала учиться походке правильной у специалистов медиков. необходимо учитывать, что смена парадигмы походки идет через боль. и мой вывод в итоге, что ближе всего правильная походка к спортивной ходьбе, но медленной и хорошо поставленной. по сути уже 3-4 года я формирую походку согласно всем правилам и... продолжаю ее совершенствовать каждый раз. как только что-то прокачалось и встало в норму в одном месте организм сразу переключает внимание на другую группу мышц и суставов... и начинаешь там все приводить в порядок... и так по кругу. теперь я точно на себе понимаю, что в походке задействован весь организм. да было очень больно. да - это стоило того. да я вижу много грубых и мелких нарушений походки у 90% людей. но, я молчу в тряпочку. меня ни кто не спрашивает. и вряд ли спросит
Зачем молчать, можно при случае и поделиться😊 многие спасибо скажут!
❤
Подойдёт на улице незнакомый человек и скажет вам,что вы неправильно ходите,питаетесьодеваетесь,разговариваете,деньгами управляете...Знаете куда вас пошлют?Люди привыкают к своей жизни, болячкам и считают,что у них всё как надо.Человек сопротивляется и зачем это надо другим?
Да видно: колени буквой (х) или буквой (о) ! Все закончится ортопедами! А они ,что не понимают этого?
Ну и зря молчите, знаниями нужно делиться, я бы бала благодарна!
Очень полезные знания.Спасибо!Кроме правильной походки,очень важна обувь.Сейчас очень трудно найти анатомическую обувь.Я всегда при покупке проверяю насколько гибкая подошва и комфортный носок.
Система заточена на производство больных людей: еда пластиковая, вода грязная, одежда и обувь - по лекалам уродующим ноги, походку, весь организм, новости пугают- вечный стресс, загущение крови, появление новых болезней, пропаганда не здорового образа жизни, а самых травматичных видов спорта, а потом мы удивляемся почему вместо бассейна в каждом доме по две аптеки и они только растут, ни одна не закрылась от нерентабельности
Просто при ходьбе нужно выбрать такое положение тела, головы и рук, чтобы вам было наиболее легко и приятно, надо попробовоть и так и этак, вот это и будет правильным именно для вас. Мне, например, очень легко двигаться, когда я подбираю живот и тянусь макушкой вверх )))❤️
Нужно найти баланс. Тело должно быть максимально расслаблено и при этом быть в тонусе. Подобрать живот это хорошо, но оказывается, надо ещё подать вперёд лобковую кость. Наиболее легко и приятно - это может быть просто привычно, но неправильно. Выше мой коммент о положении стоп. Сначала было некомфортно, но за несколько дней тело привыкло. А вот спина болеть перестала - это того стоило.
Станислав, огромное вам спасибо за ваши уроки, понятно , доступно, а главное возможно как то, мы научимся слышать и любить своё тело и помогать ему прослужить долго нам. Успехов вашей команде и удачи!
Здоровья Вам крепкого!🙌
Правильной ходьбе нужно учиться с детства. В 70 и больше лет это сложно сделать. Все движения отработаны до автоматизма. Хотя, нужно пытаться. Спасибо за советы😊
Я выражаю огромную благодарность ведущему канала за очень важную, актуальную тему.
🙌❤
Очень важная тема и она тесно связана с правильной обувью. А так же подбором стелек . Для себя сделал вывод, что лучше всего подходит треккинговая обувь ( известных брендов). Стельки по ситуации. Утепленные, амортизирующие, влагопоглощающие, анатомические, ортопедические.
Главное - сильно не задумываться, как та сороконожка, которую спросили, с какой ноги она делает шаг, сороконожка задумалась и не смогла сдвинуться с места. 😅
Очень интересно и полезно Вас слушать! Спасибо!
❤
Приезжайте в Израиль доктор и вы будете миллионером))) Отдельная благодарность вам,за этот познавательный ролик.Мне 61год и в этом году заметила что при ходьбе мои тазобедренные суставы издают звуки при ходьбе.Интуитивно я понимаю что чтото не так со мной,а теперь :Эврикааа!!!Я хожу то и шевелю только одной рукой,так как дамская сумочка всегда на левом плече.Вот он и перекос.Спасибо вам. А на людей начала обращать внимание когда переехала в Израиль.Здесь каждый третий искривлён,но они видимо не зацикливаются на этом.Видимо поэтому здесь оооочень много инвалидов.И да,вы правы.Когда я обратилась к ортопеду,лет 6 тому назад,то он мне предложил операцию.Слава Богу и упражнениям,хожу своими ножками. Спасибо вам за то,что делитесь с нами своими знаниями.💐❤
Нет,не все можно купить за деньги,Иисус Христос людей лечил по призванию,шишь вам,попривыкали все за деньги
🙌❤
@@vectormassage не расслабляйтесь,думайте над следующим роликом,блуждающий нерв,говорят от него тоже много зависит,помогает от нервов,всех благ
Алёнка обязательно! 🙏
@@vectormassage ок,жду,особенно на лице под левым глазом где скула,дергается,наверное нервное
Когда мы начинаем шаг, мы не наклоняемся, а смещаем ось вперед. И идём с пятки прямой ноги (ставя её, когда вес тела ещё на опорной ноге). Если наклоняться, то вся постура рушится и конечно переднюю ногу придётся сгибать, чтобы избежать сотрясения. Но это причиняет телу ужасный дискомфорт, потому что это не физиологично.
Наука-то слишком нужная. А почему бы эту науку не вносить в массы. Со школьной скамьи - через учителей физкультуры. В Активном долголетии через методистов физической направленности и т д. Да, если бы не смартфоны и интернет, мы многое бы и не знали. Спасибо!
А государству НЕ НУЖНЫ ЗДОРОВЫЕ.. а кто ж будет кормить всю Медиц.Систему и её людей в белом?? Здоровые и к ним, и в аптеку не пойдут и денежки не понесут.. Так что Здоровье нынче - это личное дело КАЖДОГО!!! Так то..
Да. И хоть бы кто еще замечал, что учат их такие же незнающие.
Уважаемый Станислав благодарю за ценные знания
Спасибо, дорогой доктор. От вашей заботы уже легко! 🥰🥰🥰
Больше спасибо за очень полезное видео и за Ваш труд❤
Спасибо Станислав за ваши лекции!!!
Делаю 10-17 000 шагов почти каждый день. Спасибо вам!!!
Станислав Черноног - супер герой, которого все ждали. Супер герой, который нужен каждому!
❤
Симпатяга он.
Vera Popova ☺
Станислав, благодарю за ценную информацию!!!
Спасибо, Станислав! Очень информативная лекция!
Ах, какое же это полезное видео!!! Все очень подробно разложено и в деталях! Спасибо, спасибо!💯👍👍👍💗
❤
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Здоровье всем!
Станислав! Спасибо большое Вам за просветитескую работу, за то, что Вы учите других беречь своё здоровье! Я занимаюсь подологией и часто для объяснения откуда берутся различные проблемы со стопой у человека, подкрепляю свои объяснения и рекомендации клиентам по домашнему уходу, ссылаясь на ваш авторитет. Я сама много узнала именно от Вас. Вы умеете доходчиво объяснить, это говорит о ваших глубоких знаниях, большом опыте и любви к своему делу. Ваши видео очень интересны и рекомендации понятны . Вы занимаетесь огромной важности делом. Я очень благодарна Вам за ваши уроки и труд на благо здоровья людей ❤
😊🙏Большое спасибо Вам за такие тёплые слова. Больших Вам успехов в работе и крепкого здоровья!
Станислав , сердечная благодарность за науку ! ❤❤❤
Стараемся для всех зрителей канала 🙌❤
За разные походки не скажу, а вот когда однажды довелось побывать на т.н. "малом марафоне" - я увидел на сколько разные у людей "походки" во время бега! (бег не быстрый, даже "спокойный", иначе не добегут) Я поразился этому многообразию - сколько людей - столько разных видов движений во время бега! У каждого свой, индивидуальный стиль, отличающийся от других не меньше, чем отличаются лица людей друг от друга! Если и походки (при ходьбе) так-же сильно отличаются, то, даже сложно представить какой (маленький) процент людей ходит правильно!
В процессе обучения, начала больше наблюдать на улицах за людьми, на пляже, в любых общественных местах - за тем как ходят люди, на вектор движений, и даже улавливать в движениях пропущенные звенья , когда определенных группы мышц не задействованы например . ( это как в слове пропущенная буква только это ещё и напрямую влияет на здоровье человека ). А глядя на походку , конституцию тела, (особенно круто это заметно на пляже ), можно распознать что происходит с телом человека ежедневно- как влияет на движение травма например, или рубец, шрам , его вредные привычки. И я очень была поражена насколько много таких людей ! Раньше просто не вникала и не особо обращала внимание.
Спасибо, но хотелось бы побольше практики и поменьше анатомии и физиологии, просто покажите как правильно ходить, без озвучивания "страшных последствий " спасибо
Спасибо! Тема очень серьезная, но ее надо учить как таблицу умножения. Тяжело вникать, понимать помнить и выполнять. А надо бы!!!
Благодарю! Это всё про меня. За последние 2 года прогрессирую в хромоте, спотыкании на ровном месте, трудности подъема по лестнице и " шлёп нога" тоже про меня.
🗽🎶❤️ Моя мамочка всю жизнь имела утиную походку, ходила ТОЛЬКО на коблучках, и НИКОГДА у не не болела никакая часть спины и даже намёка на холку не было. Кстати колени всю жизнь здоровы были, и варикоза тоже не было . Дитя войны. Ушла на 83 году. Царствие небесное, мамочка.
Утиная походка является признаком дисплазии тазобедренных суставов.. Это закладывается в детстве. Поэтому ортопеды учат родителей правильно носить ребёнка на руках.
Ну просто был запас прочности
Каблуки при утиной походке???? То ещё зрелище😊
Люди военного времени никогда и не будут жаловаться, если даже и страдают.
Моя сотрудница с утиной походкой имела инвалидность,болели колени и тазобедренные суставы.
. Стала ходить правильно. Ну совсем другая жизнь. Спасибо за реинкарнацию. Сто лет здоровья и благополучия Вам
И Вам крепкого здоровья и лёгкой походки!
Как ходить, чтобы не забрызгать себя сзади.... Осень, весна брюки сзади грязные🙈. Думаю, что я не одна такая😜
С носка на пятку. Спиной вперёд. Проверено, брюки не пачкаются.
@@dima4101 юморист(ка) однако. Возьмите 🍬🙊😜
+1 к грязным штанам!)
Да, не вы одна такая😢 Предполагаю, что я свои брюки забрызгиваю при ходьбе из-за того, что у меня Х-ноги.
Я умею. Нельзя просто поднимать пятки назад. Просто на середине шага ногу не закидывая горизонтально переносить вперёд и вуаля - брюки чистые.
Моя сестра ходила как маленький ведьмед. До тех пор пока не попала в СА отслужила 17 лет и сейчас прекрасный человек и поговорить можно с ней,хоть тарахтение не совсем изжилось. Но походка стала просто замечательна. И заметил что те девы что служат в армии имеют изумительную походку и ноги.😅🎉
Чем больше контролируешь себя , тем естественно велика вероятность , что ходишь НЕ правильно ! 😳
Многие и мыслят не правильно не сосредаточено ,отсюда рассеянность и тд.
Гладкин Игорь да, так и есть! 🙏
Поэтому перечитываю отзывы ,потому что мне откликается ваше мнение , Свой комфорт Хочу поучиться ходить для здоровья ,но удовольствие движения без мыслей тоже ж Здоровье даёт
Привет! Я бы с тобой с удовольствием познакомился поближе и многому научился. Мне нравится твоё знание, опыт ( чувствуется), понимание того, о чём говоришь. И, ещё, - шикарная речь. В меня брат и мама могут так говорить. - правильно и красиво, а я - немного больше грузин, чем , например, родной брат и устное изложение ,часто, для меня проблемнее. Но, по теме. Ты же понимаешь, и знаешь, что неправильная ходьба есть результат, а не причина. Восстановить её в оптимальном варианте труд немалый. Однако, что будет считаться правильным в каждом отдельном случае? Про "отдельный случай" ( это чрезмерная индивидуализация) я, конечно, перегнул. Всегда есть исходные главные позиции или точки, которые будут ведущими в проблеме. Из несколько. Для начала разделим базовый компонент на , условно, врождённый и приобретенный вариант. Оба могут быть нормативными и аномальными. Врождённые факторы - это то, на что мы влияем немного и опосредованно. Можно и напрямую - через множество оперативных вмешательств. Во всех остальных случаях - только адаптивная терапия. Что считать врождённым? Нормативными здесь являются пол , конституция и генетически переданные от родителей особенности структуры тела, как, например, соотношение длины тела и длины конечностей или форма головы, короткая шея и ТД. Аномалии мы сейчас исключаем, но они играют самую жуткую роль и трудно исправимую. Хотя, не сильная дисплазия тбс вполне поддается лечению. Кроме того, сюда же стоит отнести тот факт, что тело само по себе ассиметрично, хотя бы за счёт разности, небольшой, в общих размерах и по массе органов правой и левой половины. Приобретенные, вторичные, факторы - это и травмы, и болезни обмена, и отсутствие двигательного воспитания ( даже в спортсменов). Здесь же термические поражения - холод, жар, ожоги, отморожения. Ну, и, при всех нормах, главным является отсутствие осознавания своего тела. Да, есть, конечно, генетически обусловленный момент, связанный с Не - ловкостью. Ничего не поделаешь, придется очень сильно учиться хотя бы выполнять обыденные движения, а не то что сальто или жонглирование мячом. А в основном, получается, что практически никто, кроме отдельных (!) Специалистов не знает " из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши мальчишеи ( и девчонки)". Я не говорю про ранее детство, но , уж точно, в школах и далее всех нас учат всему, кроме самого главного. Мы изучаем многое не имеющее отношения к нам самим, к нашему телу. Даже курс анатомии в школе и физкультура - для галочки или для золотой медали, не более. Нас не учат из чего мы состоим, как это работает и как этим пользоваться. То есть начиная с телесного осознания ,мы остаёмся неосознанными всю жизнь. И, если вам и тело имеют прямую взаимосвязь, то каковы мозги, таковы и телеса. То же наоборот. Все наши огрехи , Врождённые и приобретенные, тело на протяжении всей жизни регулирует, компенсирует, адаптирует само по себе, вне нашего сознания. Лежать, сидеть, стоять, идти, прыгать, бегать, даже читать и писать ( это тоже двигательные акты) мы учимся на автомате - что увидели, как показали, так и делаем. Кстати, речь туда же. А теперь скажи, как можно правильно ходить, если человек не знает почему он ходит, "откуда ноги растут"😁, как этим вправлять.? Ладно, это большая тема, достойная диссертации и лабораторий. В нашем случае меня интересует разница между правильным - идеальным и оптимальным - возможным. Взрослый человек , даже при самой лучшем понимании биомеханики, правильную ходьбу не воспроизведет. Я имел ввиду, идеальную ходьбу. Причем, любой двигательный акт не может быть оптимальным, если не соблюдены оптимальные условия статиаи. Статика - это умение лежать, сидеть, стоять, и ....здесь уместно было бы ввести не совсем моторику - думать, смотреть, слушать. Для того, чтобы начать формировать, а точнее переформатировать движение, сначала регулируем без - движение. То есть, мы можем делать только так, как это делает ребенок : сначала лежать ( полезно для кранио- сакральной системы и позвоночника ), затем мы садимся ( полезно для таза и форсирования соотношения таз - плечевой пояс - голова), переходим к стоянию ( объединяем предыдущее с ногами). Иногда, нужные моменты мы совершаем определенные движения в неподвижных позах. Теперь, только из оптимальной стойки ( на двух ногах, на одной, с разным распределением нагрузки на конечности), можно сделать первый шаг ...- в будущее 😁. И тут работы не меньше. Я согласен, то, что описал, слишком глобально и неохватно. Но в принципе базовый навык можно получить, примерно, в три - четыре месяца тренировок, закрепить в течение года, а сделать долгосрочным - не менее 3х лет. Просто информация ляжет гантелью под кровать : если она рядом, то я тренируюсь а приори 😁😁😁. Ты проводишь , помимо массажа и обучения, мастер классы по кинезиологии? Я сам не массажист, не кинезиолог. Хотя, когда-то я был вполне топовым массажистом в Ташкенте. А так - неврология, ТКМ - чженьцзю, мануальная медицина. В последнее время ручные техники мало практикую. Жаль, конечно, но , в свое время, сильно от этого подустал : невозможно и неудобно владеть и применять сразу всё. Предпочел бы, все таки, не индивидуальный кабинет ИП , а коллегиальную структуру, хотя и там, кто-то больше везёт. Но, все равно, легче. А вообще, - уважаю. Тебя и твоей труд, конечно. Ладно, понаписал тут. Целое "лебединое озеро" напИсал. Извини за болтовню. Удачи!
🙏😊💕👍)
@@Luybov_Svetlaya 😁🙏❤️. Всего вам Светлого ! Любовь - вы сами. Спасибо!
@@user-rd5uv7jv5w , спасибо Вам большое за теплые слова) Очень приятно) Вы сами - источник света) Желаю Вам добра и счастья)) 🙏😊💕)
Прекрасно написали. Браво!!!!
Спасибо вам за заботу о нас ❤
Огромная благодарность! Всегда с большим интересом смотрю Ваши передачи и следую советам.
❤
Понятно. Ходить вредно, ибо ходить правильно - невозможно.
Может поэтому такая очередь к ортопеду😉
@@TanyaLopatka ортопед всем выпишет стельки и спец.обувь - ему только волю дай...
Этому надо учиться! И тогда дорогу осилит идущий.
Возможно, если правильная обувь! Правильная это когда подошва гибкая в меру, а не как сейчас в основном лёгкая но совсем не гнущаяся подошва.
Потому что ходьба на двух нижних конечностях это противоестественно в природе. Тем более бег. Все эти болячки с суставами, позвоночником и тд и тп будут у человечества вечно. Нет от этого какого то супер универсального излечения и тд. Его просто не существует. Человек пошел против природы и вот результат. И такие болячки от ходьбы и бега которые противоречат природе это проклятие человека вечное.
Очень полезное видео! Благодарю Вас!🙂
🙌❤
Благодарю вас за ценнейшую информацию!
Благодарю вас, за ИНФОРМАЦИЮ, ЗДОРОВЬЕ ВАМ🙏👍👍👍
Спасибо! И Вам здоровья крепкого!🙌❤
А будет продолжение - о подходящей или ,наоборот, вредной обуви? И о ходьбе в шлепанцах,таких модных сейчас
Здравствуйте! Возьмём тему на вооружение. Спасибо!!
Большое спасибо, очень полезно и информативно, подскажите, будет ли видео как правильно спускаться и подниматься по лестнице и бегать?
Отличное видео. Спасибо за информацию.
Очень полезный выпуск, спасибо большое 😎👍👍
Очень нужная информация. Благодарствую! 💯💖
❤🙌
С удивлением узнала, что хожу неправильно. Спасибо Вам за урок. Постараюсь исправить походку. Вот только приобретённые болячки уже никуда не денутся 😢
Тело на самом деле быстро учится , только нужно снизить скорость - потому как наши мышцы перестраиваются не с той скоростью с какой думает мозг)) и это может занять больше времени чем обычные тренировки.)
Благодарю за эту информацию. ❤
Спасибо. Полезная информация 👍
Спасибо Вам большое!🥰🙏🏻🙏🏻
Успехов Вам и прекрасного самочувствия!❤
Шел 36 год жизни... узнал как правильно ходить...
Никогда не поздно)
Благодарю, за ценную информацию!
Спасибо за видео! Сейчас набирает моду так называемая «босоногая» обувь, может по русски она по другому называется - с очень тонкой подошвой, ощущение, что ходишь босиком. Было бы интересно мнение о подобной обуви🤓
Fantastyczny doktór ! Wszystko się zgadza, kiedyś po przejściu - 20 km nie bolały mnie nogi tylko bolały ramiona. Teraz już chodzę prawidłowo.
Вы на руках шли? 😅
Очень интересно услышать ваше мнение про босоногую обувь! Так ли полезно ходить в ней по асфальту?
Благодарность за раскрытие темы!! Хотелось бы уточнить: при ходьбе нужно полностью выпрямлять колено или оставлять его в полусогнутом положении? Есть разные рекомендации, но, как по мне, стала приучать себя полностью выпрямлять колено)
Крутейшая презентация, аргументация 🙏 спасибо большое за Ваше терпение! Ваше обаяние и высочайший профессионализм меня околдовывает 😊 Ваша ученица.
😊🙌Большое спасибо. Успехов Вам, коллега!
Супер видео. Все понятно. Замечаю уже на профессиональном уровне . И хочется всем сказать как вы ходите? 🙂 А некоторые не хотят заниматься И идут к хирургу чтоб сделали блокады🤦🏻♀️
Почему я этого не знала лет 20 назад? Учат всему но только не важному Спасибо, друг!
Лучше уж поздно, чем никогда. Всё ещё можно улучшить😊
Супер💥 Благодарю! 🙌✨
Очень информативно!
Вот и вспомнишь СССР, когда каждого ребёнка с плоскостопием, сколиозами и др. нарушениями принудительно записывали в группы ЛФК, где всему этому обучали.
Не помню такого.
@@reader31Значить ты не жил вСССР.
Толку от этой ЛФК не было никакого, 4 года ходила в поликлинику, никакого индивидуального подхода, вся группа делала одинаковые упражнения, а проблемы были у всех разные.
@@kavitapiter такпоходка у всех одна. А вообще у меня сестра как в детстве на танцы спины сразу выпрямила, а то ходила как утенок)
Спасибо большое доктор, очень полезная информация!
Успехов Вам и прекрасного самочувствия!🙌
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ПРЕКРАСНУЮ ПОДСКАЗКУ О ПОХОДКЕ. НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН.! МНОГОЕ УЗНАЛА И СПАСИБО ЕЩЁ РАЗ ВАМ.! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ.!!! 🙂
Ну.большое человеческое спасибо Вам.дорогой до́ктор!!! Будем бегать !!! ❤❤❤
😊Здоровья Вам крепкого и лёгкой походки!
Поэтому я и люблю полежать...
Спасибо большое, благодарю Вас сердечно!!!
🙌😊
Благодарю вас за тепло вашей души, щедрость и ценные знания 🙏💕
😊🙏Вам спасибо за такие слова. Здоровья!
Станислав, вы супер ! Очень жаль , что прошли годы , и я это не познала раньше. СПАСИБО большое за ваши полезные советы . Даже в глубокой старости хочется жить .
Здоровья Вам крепкого!❤
Я вами восхищение как вы хорошо все подносите. Вы мне очень нравитесь с вашими жистикуляциями!
Спасибо! Успехов Вам и прекрасного самочувствия! ❤
Благодарю 🙏 я дома начала практиковать ходьбу правильно ,чтобы и на улице тоже правильно ходить 🙏
Подскажите пожалуйста как правильно спускаться и подниматься по ступенькам десятиэтажек.Связано с работой уже есть артроз колена.Заранее благодарю.
Как страшно жить!😱
У кого проблемы колени,научитесь ходить,как Снежный человек! И быстрее выздоровление!
Большое спасибо!!!🙏👍🌹
Станислав, спасибо, каждый раз открываю для себя что-то новое в техниках правильной ходьбы!
😊🙌Очень рады, что видео было полезным для Вас!
Как человек привык , так он и ходит !!!!! ☝️и ещё : лучше сидеть , чем лежать , лучше стоять , чем сидеть , лучше ходить , чем стоять !!!! Ходите ,хоть как,,,,,,главное не лежите !!!!!☝️😉👍☀️☀️☀️
"Лучше сидеть чем стоять, лучше лежать чем сидеть, лучше умереть чем лежать"" . А. Дюма.
Глупость....
Давно озадачилась проблемой правильной ходьбы. Потому что тело начинает кричать от боли после пеших прогулок. При том, что я занимаюсь физкультурой всю свою жизнь. Но ходить правильно так и не научилась.
Супер! Спасибо. Молодец!
Благодарю за ценные знания!
Срочно снимите ролик о правильной ходьбе на костылях, попробовал пойти по вашему методу и вот результат😢
Комментарий который хочу видеть в топе этого видео.
Не надо при ходьбе пялиться на красивые попы девушек,под ноги надо смотреть! Бросайте костыли,вставайте на лыжи,на них походка получается автоматом правильной!С Новым годом/по старому/,Здоровья!
Испытал то чувство, что дожил до 42 и тут открыл видео о том, как научиться ходить) А начиналось все так умно: квазары, прокрастинация, ИИ)
Большое спасибо! Вот у меня хлопает левая нога уже 10 лет…! Думаю после травмы на лыжах. Наверное проблема со скрещенными связками под коленкой. Врачи мне говорят : да ничего там у вас нет… Тем не менее мне разблокировали таз. Я живу на юге Франции. Я сама начала занятия по правильной ходьбе. Моя мышца впереди голени не работала. И я все время спотыкалась. Какие упражнения Вы мне посоветуете? Сейчас дела идут лучше . Но я продолжаю работать. Носок левой ноги не поднимается как надо бы и я спотыкаюсь на лестнице еще … Спасибо заранее. Очень рада, что нашла Ваш канал.
Спасибо за видео!