Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
🔥 Еще больше оздоровительных практик и массажных техник для профессиональной помощи себе и другим👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
🔔 Предзапись на Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/pr...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног 👋
⚡ Продюсер моего канала Николай Велижанин спросил: «А существует ли упражнение от всех болезней?». Да! Упражнение жгонка - великое сокровище русской народной медицины и культуры.
💁 Живём и не знаем, что наши предки подарили нам роскошную практику для всех групп мышц, позвоночника, суставов и организма в целом. Я настоятельно рекомендую выполнять её каждый день по 7-8 минут.
Ну что, получилось? Понравилась жгонка? То-то же!
Как научиться дорогостоящему массажу, чтобы не лечить отдельные органы, а оздоравливать организм в целом, рассказываю на интенсиве 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
Таймкоды
00:00 - Что такое жгонка
03:02 - Техника жгонки
07:07 - Демонстрация упражнения
11:40 - Советы по выполнению
#СтаниславЧерноног
#жгонкаупражнение
#жгонкапольза
#техникажгонка
#оздоровительнаягимнастикаупражнения
#лфкдляпозвоночника
#лфкдлясуставов
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте vk.com/sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
📧 Служба технической поддержки: wa.me/79298390392
Пишите, если у вас возникли сложности с оплатой курсов, с доступом к уже приобретенным курсам или другие вопросы.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🎦 Сделано командой «Студия KZhead продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
А вам понравилась жгонка? Какие у вас ощущения после выполнения? Подготовил для вас важную информацию о самых востребованных видах массажа, которые заменяют лекарства и врачей, тут ➡ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZheadMain& 🔔 Предзапись на Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?KZheadMain&
Станислав,спасибо вам ,за обучение,тоже хотела бы поучаствовать в вашем процессе,но в связи со стеснением средств, не могу купить курсы,подписалась с уведомлением,слежу за вашими публикациями,повторяю......
Ребята, вы просто 💣 , процветания вам и каналу 🙌
Спасибо Станислав! Жгонка очень хорошее упражнение! Сразу почувствовал что при повороте влево, между лопатками проявилась зажатость, влево до конца не получается прокрутиться! Будем пробовать заниматься, надеюсь будут улучшения! Огромное спасибо за видео с Вами, очень здорово заниматься вместе!
У меня немного заболело половина головы, левое полушарие, и с закрытыми глазами сложно, можно упасть, но в целом мне очень понравилось 👍
ощущения боли
Здравствуйте, с большим удовольствием выполняю жгонку каждый день. Делаю гимнастику по утрам. В детстве сломала позвоночник. Занималась туризмом, круглый год купаюсь , зимой в проруби, летом в море. Собираю лечебные травы. Очень люблю собирать грибы, ягоды. Чаще хожу пешком. Мне 70 лет. Желаю всём здоровья.
Благодарю Юрий! Вы любите жизнь, это прекрасно! Будьте здоровы!!
Юрий Бимаев Так кто же Вы? По высказыванию " Занималась туризмом" это женщина, а по нику "Юрий... "- эти вроде мужчина". Не дай Бог это трансгендер. Но если всё же это настоящая женщина, да в таком возрасте, то она полная молодца. Желаю и дальше такой активной жизни и отменного здоровья. Напишите ещё о своих увлечениях. Ещё раз здравия и душевной бодрости.
Я женщина. Пишу с телефона мужа. Он год назад умер от ковида. Был участником ВОВ. Даманский. Вы уж извините меня. Открою у себя на телефоне. Здоровья вам.
Ещё с детства занимаюсь лечебными травами . Педагог, массажист. Рисую, люблю вязать. Заядлый грибник. Вот такие у меня хобби.
@@georgbarchudarov8921
Ещё раз убеждаюсь, что всё что нам давали в школе в СССР, а такое упражнение мы делали на "физре", абсолютно Всё правильно продумано.
Да! Именно. А мы думали, что если они такие простые, то не эффективные
Спасибо
@@user-qy1qz6lm8u ))) a vi pedagog fuz-ri )))???
Ничего нового придумать в СССР не могли, все упражнения взяты были с различных восточных комплексов и единоборств, как и это упражнение.
@@vladimirs2348, да, да, точно.. совок ничего не мог придумать, только бухать.. Хорошо что это не твоя Родина, а то тебе было бы стыдно за неё..)))
Вижу первый раз - и делала вместе с Вами..! Мне 85 лет..Очень трудный день был для меня..Но под конец упражнения (под музыку) взялась даже приплясывать..! Благодарю за урок, Учитель..! ❤️
Отличный результат! Здоровья Вам крепкого и сил!
Смотрим вас с семьёй!Обожаем Вас как профессионала!Благодарим вас за помощь людям!Господь бог Вам воздаст!!!
8@@Kudreteren
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Очень понравилось упражнение. Буду делать обязательно. Спасибо вам за заботу о нашем здоровье. Здоровья и долгих лет жизни вам и вашим близким!!!❤❤❤
После просмотра вашего ролика,делаю по 100 раз,каждое утро,это всего 2-3 минуты, уже заметила,что к вечеру спина почти не болит,а прошло всего 3 недели,это потрясающее упражнение, огромное вам спасибо.
Спасибо, что поделились такими прекрасными результатами! Здоровья Вам крепкого и практик регулярных!
На ролике делают почему-то именно 4 минуты, а не 2-3. Кому как удобно и хочется 😂
Классно. Делаю первый раз, заболел левый плечевой сустав и правый голеностоп
Спасибо. Пробую.
Доктор спасибо за настроение и за вашу любовь к людям
Этот парень необыкновенно умён красив , очень добр и щедр. Дай Бог Вам Владислав всего самого благополучного в Вашей жизни.🙏🕉️💋
И как приятно его слушать!
Увидев актера Домогарова в TV, вспоминаю Владистава. Мне одной кажется или они похожи?
@@ma36ka когда кажется нужно крест ложить через все тело.
Присоединяюсь!)),Но в любви, мне кажется, он хитрый разбиватель сердец))))
@@Sen-chi По крайней мере, он кокетлив и нравится себе.
Упражнение настолько естественное, что его можно и нужно делать тогда, когда сил ни на что другое уже не осталось!
Понравилось, спасибо огромное, будьте здоровы.
Мне нравится выполнять жгонку, какую то легкость ощущаешь после,вот только в области желудка чувствую тяжесть. Думаю это моя грыжа на пищеводе при входе в желудок.-хотелось бы спросить можно ли мне выполнять жгонку.
а еще можно тогда, когда нечем вытереть руки
@@user-xf1ku8sy8e шзшш8
@@user-xf1ku8sy8eэто упражнение повышает отток жёлчи из жёлчного пузыря вдобавок 👍
Спасибо, Учитель.Вы очень помогаете пенсионерам, кто не может покупать обучение.Вы даёте нам шанс исправить свое здоровье. Пусть бережет вас Вселенная!!!!!!!!!!
Спасибо❤ хочется жить без боли😢 увы, мои года моё богатство😊
Воистено помогает
Ой, это просто супер!!! Такое впечатление, как будто меня разобрали и собрали заново! Это упражнение- просто бомба!!! Такое ощущение , что кровь побежала по каждому сосудику и капилярчику. Такое классное состояние! Я наполнилась огромной энергией! Здорово, очень здорово!!! Благодарю вас за такое нужное и полезное занятие ❤❤❤❤❤❤❤
Какой замечательный эффект! Очень рады, что упражнение Вам понравилось. Крепкого здоровья и отличного настроения!
Будучи ещё школьницей, помню как такое упражнение мы делали неосознанно и машинально, когда просто собирались на улице. Кто сидел, кто стоял, а кто то обязательно вот так вращался и я в том числе))
Благодарю! В детстве мы все были ближе к нашей природе. Будьте здоровы!!
Очень благодарна за это упражнение! Делаю это упражнение около месяца: в конце мурашки,тепло по всему телу; почему-то в последний раз очень заболел безымянный палец правой руки: дотронуться до верхней фаланги пальца невозможно сопровождалось сильной болью, особенно с внутренней стороны, сбоку при надавливании фаланги тоже боль
Упражнения,которые мы выполняли в детстве.Это было естественно!!!
Я тоже помню такого рода ситуации. Вообще вспоминаю как дети машинально делали правильные вещи и как взрослые зачастую их за это ругали. До сих пор наблюдаю тоже. Стараюсь не потерять хорошие инстинкты и детское восприятие мира. Всем счастья , свободы , мира и богатырского здоровья
Точно😜👍
Это как в детстве, там все само собой получалось, а теперь мы этому учимся заново .Очень хорошее упражнение .
Это в детстве называлось шалтай балтай.Смотрите Хассая Алиева .
тоже детство вспомнила
Благодарю Наталья! В детстве мы часто знаем что нам нужно))
Да это было в детстве, вспомнила.
Точно! Я сразу вспомнила про это, когда Доктор выложил это видео и я начала его смотреть😊
Я не могла проснуться весь день, шевелиться не хотелось. Но для жгонки поднялась))) И ложиться не хочется!!! Пойду помидоры собирать😂😂😂
Удивительное упражнение! Сразу стало тепло. Осталась боль в среднем отделе спины, но теперь надо делать продолжительно и смотреть, какой будет результат.
Вспомнила , что это было любимое упражнение моей бабушки, она его каждый день делала ! Всю жизнь здоровая была до 93 лет!
Опа!!!ну самая лучшая мотивация.Начинаю,прям сейчас!!!!
Супер Спасибо Делаем жгонку
А моя бабушка не делала никаких упражнений, и умерла без болезней в 96 лет.
@@user-wk6cg7lp3w тоже неплохо и имеет место быть - но это скорее исключение всё-таки!
Здорово!
Мой отец всю жизнь делал это упражнение, меня оно очень удивляло и смешило в детстве, делал ещё другие упражнения, которые гораздо позже я идентифицировала как йогу или спас. До глубокой старости был бодр, здоров и активен. Прожил до 92 лет. Спасибо!
Благодарю за интересный комментарий!!
моя бабушка никаких упражнений не делала, и в 80 выглядела как прекрасно, весь огород на ней)))) дожила до 90. Но упражнение, безусловно, интересное
Выпивал? , не курил в жизни?
@@marinatokareva5694 ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ и вам МАРИНОЧКА ПРОЖИТЬ 100 ЛЕТ!!! НЕ НАДО забывать ,что все люди разные в своем рождении! Одни крепкого здоровья, а другим нужна помощь!!!
@@_Chosen_-zp4iu курил до 45 лет, выпивал рюмку по праздникам. Работал на даче, много ходил пешком.
Огромная благодарность, Станислав, за ваше подвижничнство. Всех благ вам.
И Вам огромная благодарность за поддержку нашего дела! Здоровья крепкого и летнего настроения!
🙏😍👍Спасибо огромное! Шикарное упражнение, сразу вошла в ритм и не хотелось останавливаться. Когда Вы сказали мурашки, у меня пошли мурашки и все ещё идут пока я пишу. Я в восторге, разошлю всем знакомым и родным
❤
Первый раз увидела Завтра же попробую Комментарии отличные Надо ввести в упражнение которые делаю каждый день У меня очень часто бывает плохое настроение. А хочется что б оно была наоборот хорошим Если поможет то это уже будет лучше для меня Мне 64 года и хочеться наслаждаться жизнью но всякие негативы наоборот только гнетут Я почти одна ничего не вижу радостного дом работа и ещё кое что Вобщем жизнь обыденная и давит А хочеться проснуться и.сказать жизнь прекрасна. Но эта рутина к сожалению засасывает. А всё от того что постоянно не хватает денег 12 тысяч пенсия и работаю тоже хозяйка платит копейки а коммуналка с каждым месяцем всё больше и больше И всё время думаешь как выжить в этом мире И поэтому к сожалению ничего в этом мире не радует
Так довело наше правительство нас что нам приходиться ВЫЖИВАТЬ
И каждый раз думаешь выживешь. ты или нет
Очень сдорово не хотелось даже заканчивать,очень благодарна вам,сразу послала родным близким дай Бог вам здоровья !❤
раньше в каждой семье был так называемый "диск здоровья", про жгонку никто не говорил, но занимались все.
Может быть многие, но не все.
О,и у меня где-то лежит.Спасибо,что напомнили
БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО! НЕ ПЕРЕСТАЮ РАДОВАТЬСЯ ЗА ВАС И ЗА ТЕХ, КТО ВАС СЛУШАЕТ!!!))))))
Ольга, когда за нас радуются, мы радуемся еще больше!!
Прекрасное упражнение. Спасибо.
Не знаю, сколько в этом упражнении пользы в физическом плане, но настроение оно точно улучшает 😉. Уже ради этого я готова выполнять его каждый день 😃
😊И физическая польза есть. Крепкого здоровья и прекрасного настроения каждый день!
😅@@vectormassage
Спасибо Владислав за простое но очень эффективное упражнение, поднимает настроение . Всего Вам самого-самого наилучшего, здоровья,удачи в жизни.
Великолепное упражнение. Не устаю благодарить за то, с чем вы делитесь с нами!!!
Благодарю Алла! Ваши слова читать приятно))
И музыка такая классная! Весёлая, народная! Здорово,одним словом.
Когда на покосе косишъ траву а покос большой да ещё камеры и оводы , так хорошо это́ упражнение получается!
Отлично спасибо большое вам,раньше в ССР все зарядку делали ,даже по телевизору показывали и люди здоровее были
@@vectormassage с ним
Делаю это упражнение уже 4 месяца ежедневно. Забыла про все болезни. Жгонка доставляет ощущение бодрости и радости. Теперь она для меня как воздух!
Дарья, благодарю! Такие отклики, как Ваш очень помогают работать! Будьте здоровы!!
Отлично!
Упражнения простое,доступное будем пробовать.спасибо.
Как здорово!!!🌹
У меня после двух занятий разболелись тазобедренные суставы, видимо начинать нужно с минуты и потом добавлять время.
HVALA bas mi se dopala vasa prica a i vezbe deluje sve lagano i prihvatljivo. Lepo objasnjavate . 😊👋👋👋
Как хорошо что делали вместе с нами а не просто рассказали. Иногда посмотришь какой-то быстрый ролик, но потом не делаешь потому что в одиночестве нету стимула, а вот с вами очень легко делалось.
😊Благодарим за обратную связь. Практика замечательная, поэтому всегда хочется её делать.
Помню, что в детстве делали это закручивание просто так, балуясь на природе. Нам это нравилось. Спасибо, что вернули в детство. Сегодня мне это упражнение позволило почувствовать блаженство. Буду делать каждый день.
Да, и я делала так в детстве!
Я тоже так делала в детстве))) оказывается в детстве мы были разумнее)))😉
Тоже сразу возникла такая мысль...)
Точно, дети часто так делают!
Да, а взрослые ругал за эту вертлявость. А мне нравится постоять на полянке, покрутиться.
Если эту жгонку делать без контроля за своим внутренним состоянием и тем более не следить за лучом а просто делать не мешая своему организму убрать лишние зажимы и тревоги - это будет настоящая помощь себе в любом состоянии! Делайте это свободно и в том темпе который вам комфортно!
Да, есть и похожая техника ,,ключ,, у Хасая Алиева
@@annet7170 Один из 3-х вариантов упр-я "хлыст"
Классное упражнение Шикарное ощущение Благодарю. Низкий вам поклон.добрый человек.
Вы-молодец! Вернули в детство и снова вернусь к ней. Огромное спасибо
Именно так и делают дети спонтанно,неосознанно
Очень приятные ощущения после упражнения! Благодарю вас!♥️
Очень рады! Будет ещё много полезных практик❤Отличного Вам самочувствия!
@@vectormassageгрудной шейный остехондроз помогает
Вот есть же такие АНГЕЛЫ несущие нам здоровье! Благодарю и восхищаюсь❤
❤😊
Благодарю за супер упражнение! Дети очень часто делают его на подсознании, а родители говорят- Стой спокойно!!!
Благодарю Вас за огромное желание оздоравливать наш простой народ,мы должны все уметь осваивать с такими от Бога докторами , нам так хочет помочь наш доктор ,а мы стараемся!!!!!
...действительно, дети делают это упражнение на подсознании...!)))
Такое классное упражнение!!! И музыка восхитительная! Включила в свой утренний комплекс. Благодарю ❤️
÷
Ах,весело! Под такую музыку хочется крутиться всё больше и больше.... Браво!))
🕺💃этим и надо заняться
Классно! Благодарю, что напомнили об этом упражнении. Оно действительно действенное!
🙏😊Очень рады. Здоровья крепкого и регулярного выполнения практики!
Я болею , уже температуры нет, но самочувствие тухлое. Сделала жгонку и стало так легко! Чувствую себя как птица в небе! Спасибо большое дорогой доктор! Спаси Вас Господь!
Яна, благодарим за отклик! Можно дополнительно посмотреть kzhead.info/sun/p7OgYb6ggodjfIU/bejne.html Будьте здоровы!!
Я не могу описать, что со мной творилось первые секунды, мало того что я как кощей бесмертный из мультика весь затрещал своими костяшками 😀, да ещё и какая то эйфория поразила меня, я стал чему-то радоваться и смеётся как ребенок, это реально работает и не только физически но похоже и на эмоциональном уровне, чувствуешь себя невероятно.
Благодарю! Успеха!!
это упражнение мы делали на цигуне, оно помогает собирать энергию. Я думала, что оно китайское, из цигуна
@@user-qu3mm6mp9y это упражнение я подсмотрела у тибетских монахов))
@@user-qu3mm6mp9y Именно наше и очень древнее. Было ещё до тибетцев и чинайцев. В некоторых родах казаков используется без перерывов, хотя большая часть народа забыла.
Вы себя очень запустили, надо делать простую (из школы) зарядку ежедневно и после на растяжку, тогда вы, именно от этого упражнения, ничего бы абсолютно не ощутили.... А если говорить в общем, то все движения, конечно же в меру, для человека полезны.
Станислав ❤ большое спасибо, обязательно буду выполнять ❤
Здравствуйте Станислав 🙋🏼♀️ для меня ленивой это упражнение и правда бомбическое, пока смотрела скинула друзьям это видео... Про себя отмечу, что ещё раньше Вашей рекомендации захотелось выполнять это упражнение с закрытыми глазами.., ощущение движения во всём теле после его прекращения и после возникло желание поработать с руками и грудной частью тела 😅. СПАСИБО огромное за Вашу работу и безмерную помощь 🙏🖐
Добрый день! У нас даже есть упражнения, которые можно выполнять лёжа в постели kzhead.infod799blPel3M Благодарим за тёплые слова❤Здоровья Вам крепкого и прекрасного настроения!
Я тоже глаза закрыла раньше рекомендации))
спасиба катта рахмат
Живо - Здраво Эти слова при жгонке говорят 🔥
Спасибо вам за такое ценное упражнение))) это не только польза, а также безудержное детское веселье)))) мы с мужем решили утром перед работой сделать упражнение))))) смеялись как дети смотря друг другу в глаза))) день был прекрасный, делаем регулярно и в правду очень легко после него и голова ясная.
Спасибо большое!
Подозреваю в вашей семье поза такая как и учителя голова не так стоит, ушла вперёд поэтому и ясная и радостная. Упражнение полезно лишь вначале, но если пробудится змеиная энергия Кундалини голова отупеет, но станет знать больше намного.
@@svetlanamiroshnechenko1241 ц
Молодцы ,Супер!!!
А у меня наоборот потом полдня лёгкое головокружение. А если смотреть прямо и головой не крутить, то все в порядке.
Спасибо вам!❤
Получилось! Спасибо! Очень интересное ощущение
Я делаю это упражнение уже много лет, как то тело его само нашло, но не знала механизм его действия, благодарю, что разъяснили.
Я тоже недавно как-то сам интуитивно стал делать во время зарядки по утрам, но только руки с кулаками.
Интересное наблюдение. Ведь я делала так когда-то в детстве, тоже интуитивно, только не знала, что это упражнение.
@@Gosteleradio1 Здравствуйте! Мы много чего не знаем, и когда начинаем делать то считаем - это интуитивно ! Возможно у нас это заложено на генетическом уровне !
В восторге от упражнения!! Чувствовала себя очень усталой, после проделанного упражнения, сразу почувствовала легкость в теле, поднялось настроение. Спасибо, что поделились такой классной практикой.
Супер, упражнение понравилось, легко делается, и полезное. Надо делать.
Эххх
Спасибо большое!!! Чудо- упражнение! Не только легко, но и приятно его делать. Имею проблемы со сном. После того, как я его сделала первый раз, я спала 7 часов не просыпаясь вообще! Дай Вам Бог здоровья и радости, Станислав!
😊🙌Замечательный результат. Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения упражнения.
Благодарю за полезную информацию, обязательно воспользуюсь!!!
Здоровья Вам крепкого!🙌
Благодарю Вас за полезное упражнение, за "растолковывание'... Храни Вас Господь
1. Раскачивание с приседанием(закручивание)с закрыт.глазами,прихлопывая руками, постепенно останавливаться 2. Подтянуться 3. Делать 3 раза в неделю,от 3-7 мин
Спасибо за упражнения.Успехов Вам и здоровья.
Благодарю Вас!
Спасибо большое!
Делать это упражнение одно удовольствие!Мне очень понравилось.Спасибо за уникальное,полезное упражнение!❤
Айнура, успеха Вам и здоровья!!
Всегда в детстве делала интуитивно это упражнение. Оно снимало усталость и расслабляло. И сейчас вспомнилось то чувство лёгкости в процессе выполнения этого упражнения. Чувство полета.
Да, прекрасное чувство полета,весело. Устают колени, забываю сгибать их. Нравится.буду заниматься.спасибо !
Да, да, тело при виде раскачивающегося Станислава сразу вспомнило, как в своём детстве и юношестве оно делало это само собой, не спрашивая у меня разрешения. 😁
@@larysa7114да, у детей это был- Шалтай - болтай😅
Точно,я тоже так болталась в детстве.
Спасибо большое за ваш труд
Спасибо. Очень понравилось. Делала с удовольствием
Вот точно,когда были в садике и школе постоянно крутились вокруг себя таким образом! Советская школа была великолепной,и там реально учили и поддерживали здоровье детей!
Спасибо большое. Я начал делать это упражнение. Скручивался и вдруг почувствовал, что вышел в астрал. В чувство меня привели уже в больнице.
Благодарю Вас милый человек, бесподобная практика, потрясающее ощущение и во время упражнения и после, расслабление во всем теле, просто здорово. Очень рада и премного благодарна Вам🙏
Вам спасибо! Рады, что практика понравилась. Регулярного Вам выполнения и здоровья крепкого!
Благодарю Вас!!!
Это первое упражнение в китайском комплексе упражнений "десять кусков парчи". Оно действително очень эффективно. Вы его прекрасно обьяснили.
Спасибо, хочется продолжать и заниматься каждый день таким упражнением, надеюсь усердия на это хватит. А то ведь лень вперёд нас родилась
Благодарю за напоминание! Совсем забыла об этом прекрасном упражнении!!!
Спасибо большое ! Желаю крепкого здоровья и благополучия !!
Благодарю Вас. Мне очень нравится жгонка. Организм сам знает, какую дать разгрузку, поэтому в детстве очень часто так раскручивались автоматически. И сейчас, в солидном возрасте, частенько так расслабляюсь. Есть метод ключ для снятия мышечных зажимов, и среди них жгонка любимое упражнение.
Да, Вы правы, в методе Ключ у Х.Алиева это упражнение называется " шалтай - балтай " Благодарю автора за объяснение и музыкальное сопровождение!
Выполняю каждый день.
Благодарю вас за ваши видео здоровья Вам, покажите упражнения для сердца❤💞
"Згонка"
Svetlana, благодарю! Если заметили, то наш показ отличается))
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА СОДЕРЖАТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!!
Спасибо вам дорогой доктор. Как хорошо что есть такие неравнодушных люди!❤
❤😊
Спасибо! Сегодна с вами осваивала жгонку, очень приятное ощущение, как медитация, и в тоже время тело словно проснулось. Буду делать, понравилось.
Прекрасный эффект! Регулярных Вам практик и крепкого здоровья!
Большое спасибо за такое упражнение! Получила настоящее удовольствие после его выполнения! Обязательно постараюсь его делать каждый день. Вы очень позитивный человек! Здоровья Вам! 😍😍😍
С благодарностью присоединяюсь ко всем восторженным отзывам об этом обучающем видео:)!! А комментарий написала, чтобы как можно больше людей увидело это мощное, показанное с объяснением всех тонкостей воздействия на человека, упражнение. Мастер, зная, что счастливые и здоровые люди - это другие люди, таким образом вносит свою лепту в переустройство мира в целом:)! Всем света и добра, здравствуйте все вместе:)!!!
Благодарю NIna! Вместе мы сможем многое сделать! Будьте здоровы!!
Делаю такие упражнения каждый день,но не знала, что оно такое полезное. Спасибо! Мария.
Классное упражнения! Просто и очень эффективно! Спасибо!
Она бомбическая! Проветрила мне мозги за 4 минутьі лучше, чем за долгую прогулку! Спасибо, дорогой Станислав! Как я рада, что нашла Ваш канал❤️
😊❤Благодарим за тёплые слова и поддержку канала. Здоровья крепкого и всего самого наилучшего!
Спасибо огромное. Всё ощущения такие, какт Вы говорили!! Ураааа.!!! Всё работает. 😊
Очень радует это простое упражнение. В детстве мы все, наверное "жгонили"! Благодарю🙂
Feniks579, так вспомним детство!!
Благодарю
Превосходно !!! Такая легкость в теле после этого упражнения !!! Спасибо огромное, Станислав !!!
Очень понравилось упражнение!!!!!.. Проделала вместе с вами,с большим удовольствием!!!... подписалась!!.. буду дальше знакомиться с вашей методикой!
Благодарим за поддержку канала! Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения практик!
Я хожу в фитнесс клуб на занятие Здоровая спина и это упражнение включено в каждую тренировку. Спасибо за разъяснение смысла , которое несёт это упражнение!❤
❤😊Рады делиться знаниями. Здоровья Вам крепкого!
Доброго здравия!🙂Выполняю "Жгонку" уже довольно долго. Это первое, что я делаю утром. Хочу дополнить. Это упражнение более важнО, чем думается. Есть потоки энергии: Ра - космическая и Ха - планетарная. Во время выполнения "Жгонки" эти потоки идут вдоль позвоночника, согласно правилу буравчика: когда мы вращаемся по часовой стрелке, то Ра, а когда против часовой - Ха. Наша задача соединить эти потоки на уровне солнечного сплетения. И тогда человеку становится ХаРашо. Думаю, что правило писания слова "хорошо" изменены именно для того, чтобы ввести нас в заблуждение. Да! Соединяются потоки не сразу, а после многих лет практикования этого упражнения. Это - тоже только моя догадка. Впрочем, это зависит от степени забитости наших энерго каналов блоками и зажимами. Присоединяюсь к автору и тоже рекомендую это упражнение.🙂🙂🙂
Доброго здравия !Делаю это упражнение так:1-1,5минуты руки в нижнем положении, как у автора, следующие1-1,5руки в среднем положении бьют по телу, затем1-1.5 в верхнем положении, т.е.бью по плечам также раскачиваясь... Почерпнул это упражнение из казачьего "спаса" из инета несколько лет назад, правда не приседая, а зря- для суставов ног приседать надо...!
Делаю это упражнение так:1-1,5минуты руки в нижнем положении, как у автора, следующие1-1,5руки в среднем положении бьют по телу, затем1-1.5 в верхнем положении, т.е.бью по плечам также раскачиваясь... Почерпнул это упражнение из казачьего "спаса" из инета несколько лет назад, правда не приседая, а зря- для суставов ног приседать надо...!
@@user-hm5po4tr6p тоже руки постепенно поднимаю. но не выше плеч. Да! Совсем забыл в комментарии упомянуть: зубы разомкнуты, язык прижимаю к нёбу, так замыкается энергетический контур в теле - "Жгонка" ведь, больше энергетическая практика.🙂🙂🙂
@@user-dr2hz9mr4d 😊
@@user-dr2hz9mr4d Спасибо !
Сделала сейчас упражнение, кайф неописуемый, не заметила, как пролетели 7 минут, состояние полета и невесомости! Огромное спасибо Вам!! 🤗❤️
Se Lena, здорово! Благодарю за рассказ о впечатлениях!!
Сделала это упражнение вместе с Вами. Всё хорошо, упражнение нравится, но почему во-время упражнения боль в коленях?
Мне тоже понравилось
Отложения солей начали двигаться. Пошла очистка организма.
Благодарю вас за управление. Ощутила мурашки в руках. Благодарю вас Станислав! Всех благ! Процветания! Благодарю!💗😍❤️🙏🤗😊👍
❤😊И Вам всего самого прекрасного и здоровья крепкого!
Только что сделала, спасибо огромное за великолепную практику! Буду делать обязательно:ощущения непередаваемые!!!
😊🙌Крепкого здоровья и регулярных практик!
СПАСИБО за заботу о здоровье Ваших подписчиков и поклонников! Так хочется, чтобы посмотрели этот ролик как можно больше людей, нуждающихся в восстановлении здоровья. Здоровья и удачи Вам! В таком простом упражнении - столько надежды... Если честно, то на медицину нет надежды, многие устали ходить по кабинетам и оставлять там свою пенсию, сбережения...
0
Неужели можно решить одним упражнением все проблемы?! Я полтора часа зарядку делаю, 8 комплексов для разных участков тела и органов. Кстати и это упражнение присутствует в составе "Ключа" Хасая Алиева, называется "шалтай- болтай" и делается в течение минуты, правда без приседаний, попробую с ними.
Очень здорово, это не вероятно полезно, молодец доктор. Спасибо вам большое.
Какая радость, что среди всякой ложной информации в соцсетях находятся такие золотые советы, как ваш! У меня после перенесенного тяжелого плеврита осталась боль в левом боку. И это упражнение реально сносит ее на нуль! 😄😍 Огромное спасибо вам! Плюс ощущение свободы в области диафрагмы, расширение легких, и отличная работа кишечника! Просто браво! А песня какая на фоне! ♥️
Shole Mahmudova, благодарю за теплые слова! Надеюсь, Вам будут полезны и наши видео ролики по работе с диафрагмой kzhead.info/channel/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs.html Будьте здоровы!!
Спасибо! Обязательно посмотрю!
Сначала закружилась немного голова. Потом мурашки , тепло в ногах и настроение улучшилось!!! Вы лучший доктор!!! Успехов вам , Станислав! Благодарю!
😊🙏И Вам благодарность. Будьте здоровы!
Большое спасибо,упражнение СУПЕР!😊❤❤❤
Да, спасибо огромное за Жгонку, да, идет освобождение энергии, зажатости, отлично. Мне 72 года, я вспомнила, что раньше в юности, я с друзьями, как и мне по 8-13 лет, делали такие движения, и как - бы мы деревья, которые корнями в земле, а наши головы как-бы крона, и в конце ветер сильно налетает, нас во все стороны мотает, но мы не должны смотреть по сторонам, и не сломаться, но качаться можно, и смотреть друг на друга, и тебя во все стороны тело выгибает, но ты не падаешь. Ведь у тебя корни в земле глубоко, а крона ввысь идет. И так нам было кайфово! Бегаю, тренинг в тренажерном зале, три раза в неделю, два раза плаваю, сауны, ролики, вело, лыжи, коньки и 8 лет карате, наст.теннис, а также работаю массажистом. СПАСИБО ,что дали ЭТО! Жгонка освобождает внутренние психологические зажимы, блоки, и ,конечно, и физические триггеры! Ваш голос, уважаемый доктор, уже лечение. И объяснение материала в спокойной методике несет и заряд спокойствия и усваивания материала! Вам огромное здоровье, счастье, радости я желаю! То, что Вы есть это мне огромное Счастье, Вы для меня.-гармония.души, сердца и рассудка!
Нина, благодарю за добрые и теплые слова, которые очень помогают работать!! Будьте здоровы и счастливы!!
👍👍👏👏🔥✊🌹🌷🥀🇷🇺
Нина. Ну, сколько же комплиментов за раз, Доктору не устоять…
Доктор позитив, а позитив к позитиву только усиливает воздействие.
Какая вы молодец!Мое восхищение вам!
Огромная благодарность Вам за этот чудесный опыт! Это просто нереально. В процессе от музыки и свободы на лице негаснущая улыбка, голова немножко кружится, хочется смеяться 🤭 Настолько чудесное чувство внутри! Не передать словами. Большое спасибо за доходчивость, доступность и тёплое честное отношение.
Татьяна, благодарю за такой светлый комментарий!! Успеха Вам и здоровья! Появится желание, взгляните на наши видео по массажу лица kzhead.info/channel/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF.html Будьте здоровы!!
Спасибо за ваши рекомендации
Спасибо очень понравилось буду делать
Просто здорово,ощушение легкости,полета,как все просто и полезно для тела,кажется,что нет никакой тяжести,действительно,превращаешься в веретено,огромное спасибо за помощь!
Благодарю вас за упражнение. Вспомнила детство, мы крутились так быстро, аж кисти рук шлепали по бокам!))) 😉😄
Ощутила... Улыбку до ушей и желание куда-то пойти и что-то сделать))))) Спасибо! 😁🌿
Прекрасные ощущения) Отличного Вам настроения и самочувствия!
Доброе утро Благодарю Вас за чудесное упражнение, ❤❤❤
Добрый день! Вам спасибо за поддержку видео!❤
Станислав, вместе с вами проделала догонку, а в конце ощутила в конечностями покалывание и следом сказали про это ощущение. Значит, все делала правильно. Спасибо большое о заботе, которую вы несете в массы, чтобы мы не болели Храни вас Господь и ваших родных.
Нина, а после жгонки можно попробовать kzhead.info/sun/p7OgYb6ggodjfIU/bejne.html. Если сделаете, расскажете о впечатлениях? Успеха!
Жьх б
@@user-eb8yp2bz5j Переведите
@@Natalya66414 она хотела поправить: не Догонка, а Жгонка
@@vectormassage96
Спасибо вам инструктор. Я выполняю это упражнение всю жизнь, всегда думала правильно ли делаю, у кого узнать. Теперь я точно знаю что это упражнение скручивание полезное. Спасибо.
Добрый день, Станислав Владимирович! Спасибо за упражнение. Оно мне очень понравилось. С этим упражнением я уже сталкивалась в других роликах, но как конкретно правильно его делать, не знала. Спасибо, Вы рассказали и показали, как правильно это упражнение делать.
Добрый вечер! Здоровья Вам крепкого и прекрасного самочувствия!
Делаю две недели жгонку. Давно чувствовала какой то зажим в правой части тела. Занимаюсь спортом для себя и давно заметила эту ассиметрию. В первые два дня была боль и спазм в правой части. На третий день боль ушла и я обнаружила, что обе части тела гнутся одинаково. Так быстро и эффективно!!! Спасибо вам большое ❤❤❤
Какой замечательный результат! Спасибо, что поделились! Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения практики!
У меня тоже правая сторона тела гипотонична, вам именно жгонка помогла или что-то ещё делали?
@@user-lx6cd1cj3e я регулярно делаю зарядку и интенсивно хожу 10-12кс в день. Гоняю кровь и лимфу разными упражнениями. Так же несколь раз в неделю интенсивные тренировки без больших доп.весов. турник и др. Но отпустило именно после жгонки.
Делаю всего-лишь неделю и уже чувствуется результат: ушло напряжение и боль с шеи, спина стала ровнее. И в принципе ощущается легкость во всем теле. Спасибо Вам огромное!!! 😃
Сделала сегодня это упражнение в первый раз. С закрытыми глазами мне его делать комфортнее… Обязательно включу в ежедневные « обязательные» упражнения! Большое спасибо!
Какой же вы клевый!!! И так классно все обьясняете ❤
😊❤Большое спасибо! Здоровья Вам!
Отличное упражнение, 🙏🏻 Раньше делала подобное упражнение, только без приседаний, и не обращала внимание на дыхание. Делая по Вашим рекомендаций ощутила большой приток энергии, особенно в руки, тело хорошо разогрелось. Вообще ощущения лёгкости, как после хорошего массажа.
Большое спасибо, что смотрите наш канал! ❤
Спасибо Вам, Станислав! Великолепная техника! С возрастом убеждаюсь, что простые упражнения (наклоны, приседания, жгонка) очень эффективны в плане оздоровления!
Успеха и здоровья Вам Елена!
@@vectormassage Спасибо за помощь Как раз в нужный Момент! Спасибо!
Спасибо, доктор, за еще одну практику! В ежедневной зарядке делала нечто похожее - скручивания с согнутыми у груди руками) Жгонка несомненно круче - разогнала меня изнутри))) добавлю в ежедневные упражнения, всего Вам самого бодрого!
Успеха Вам Вера в самосовершенствовании!!
Отличная практика! Спасибо!
@@vectormassageц
Взять косу и на асфальт! Знакомая плохо видит почти никуда не ходит .упражнение ей очень нравится . Спасибо
Бред сивой кобылы. От всех болезней. Включайте музыку и танцуйте твист, вспомните молодость.
Благодарю! Супер упражнение 👍
Здоровья Вам крепкого и регулярных практик!