KZhead

САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ - Подробное видео. МАССАЖ ЖИВОТА

Здоровье Нации - Антон Шахманов
2024 ж. 4 Мам.
947 844 Рет қаралды
Жүктеу

Простой самомассаж живота ЗАПУСТИТ КИШЕЧНИК и избавит от запоров и других проблем с кишечником.
❕️Делать натощак или 3 часа после еды (когда желудок пустой)
✔ Массаж способствует нормальной работе кишечного тракта, пищеварения, устранения дискомфорта при опорожнении, укреплении мышечной ткани нижней части живота. Улучшается цвет кожи, самочувствие.
✔ Метод Огулова является простым в освоении, помогает запустить процесс опорожнения кишечника. Делать его можно каждый день перед сном, лежа на кровати с согнутыми коленями. Либо сидя.
• • •
0:00 - Дыхание во время массажа
2:15 - Схема массажа
2:44 - Массаж тонкого кишечника
10:40 - Массаж толстого кишечника
15:10 - Рекомендации
• • •
🌲 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
yoga-health.su/course
🎁 14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок
t.me/national_health

Пікірлер

  • 🌳 *Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА* yoga-health.su/course 🌴 *ЙОГА-РЕТРИТ в Сочи, Алтай* yoga-health.su 🎁 *14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок* t.me/national_health

    @MajjjoR42@MajjjoR425 ай бұрын

  • Как вам новое видео? Постарался сосредоточиться на массаже и не отвлекаться на другие темы )) И чтобы нагляднее было :)

    @MajjjoR42@MajjjoR42 Жыл бұрын

    • Благодарю!

      @BestBast1000@BestBast1000 Жыл бұрын

    • Все отлично. Спасибо

      @tvig6023@tvig6023 Жыл бұрын

    • Отличное видео. Огромное спасибо за Ваши уроки.

      @user-cw4cu4bo2z@user-cw4cu4bo2z Жыл бұрын

    • Замечательно!!! Всё наглядно и понятно!!! Спасибо!!! Всего самого доброго и светлого!!!👍👍👍👋👋👋💖💖💖

      @olgagleadcenko@olgagleadcenko Жыл бұрын

    • Прекрасное видео,не только полезное,но и эстетичное.

      @fishkifishki2944@fishkifishki2944 Жыл бұрын

  • Понятно,доступно.Здоровья мастеру и нам тоже.

    @user-bg2op4nc4v@user-bg2op4nc4v9 ай бұрын

  • Благодарю за такое лёгкое обучение самомассажу!

    @user-om6lo2qo3d@user-om6lo2qo3d Жыл бұрын

  • Большое спасибо за видео с подробным и информативным объяснением!Очень полезно!

    @user-zo4dd8kq7u@user-zo4dd8kq7u7 ай бұрын

  • С вами,как всегда, спокойно и уютно. Все становится в удовольствие.

    @tatiana5991@tatiana5991 Жыл бұрын

  • Огромное спасибо. Давно хотела найти такой ролик. Счастья вам и здоровья.

    @user-oc6xu4fj8q@user-oc6xu4fj8q Жыл бұрын

  • ШИКАРНО!!! ❤БЛАГО🙏ДАРЮ, Антон! Всё понятно, отлично снято! ДАЙ Вам БОГ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!🙏🙏🙏🕊

    @sai_ky9088@sai_ky90888 ай бұрын

  • Спасибо большое Антон.главное не лениться и всё получится это большое подспорье в работе над собой.храни Вас Бог.здоровья всем

    @user-pd3mi8hu9l@user-pd3mi8hu9l9 ай бұрын

  • Доктор, большое вам спасибо за такое подробное видео ! Такое никто нам ещё не объяснял! Спасибо!!!

    @svetaschitruqa4519@svetaschitruqa451910 ай бұрын

  • Антон, огромное спасибо вам за подробное видео. Ракурс камеры отлично показывает всё то, что вы показываете! Благодарю!

    @renatalandgraf6206@renatalandgraf6206 Жыл бұрын

  • Вот это прекрасное видео! Спасибо, что все нарисовали, гораздо легче ориентироваться теперь в животе :)

    @natsukful3708@natsukful3708Ай бұрын

  • Здорово! Очень важная практика для тех кто заботится о своём здоровьи!

    @user-nd5so6ic6f@user-nd5so6ic6f Жыл бұрын

  • Огуловский массаж очень важен и нужен,вы показали коротко и яснее некуда,за что спасибо большое!!

    @irinegargalageva5633@irinegargalageva5633 Жыл бұрын

  • Спасибо огромное, доступно, наглядно, вы умничка, низкий вам поклон

    @user-zw2pl5jk2p@user-zw2pl5jk2p Жыл бұрын

  • Спасибо за урок! Очень доступно и наглядно!

    @user-xh2cc9fb5y@user-xh2cc9fb5y10 ай бұрын

  • Какой приятный молодой человек! Сколько здоровья он дарит людям! Верьте ему, народ, на своё благо. ❤

    @user-yw1jo5wz2g@user-yw1jo5wz2g9 күн бұрын

  • Спасибо, Антон!

    @user-gk4hb7eo5d@user-gk4hb7eo5d7 ай бұрын

  • Умница никто так не обьясняет.Понятно спокойно говориш.Спасибо.

    @user-to4xt9wp5v@user-to4xt9wp5v Жыл бұрын

    • 🙏🙏🙏 СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Совсем не давно к вам присоединилась. Так доступно! . Ещё не поняла как оплачивать?

      @user-mr1lq2zj7n@user-mr1lq2zj7n Жыл бұрын

  • Благодарю!Добрый человек!🙏🙏🙏

    @user-so3lf5xu5r@user-so3lf5xu5r8 ай бұрын

  • Замечательный доктор. Спасибо. Очень полезная методика. А какая по настоящему красивая и обаятельная девушка помощница. Идеальная помощница. Само совершенство!!!

    @user-nm8hx5hu8r@user-nm8hx5hu8r10 ай бұрын

  • Дякуємо, 🌹 за вашу віртуальну допомогу👋👋👍👍👍

    @valentinateodorovich7663@valentinateodorovich7663 Жыл бұрын

  • Спасибо за хорошую наглядность и объяснение.

    @user-vs7ig2dn5t@user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын

  • Спасибо, Антон, за прекрасное объяснение, чувствуется школа А. Т. Огулова

    @user-pz2ok1xd8e@user-pz2ok1xd8e Жыл бұрын

  • Здравствуйте. Спасибо за помощь нам! Будем пробовать. Отличная техника.

    @leraamore8366@leraamore8366 Жыл бұрын

  • Спасибо вам огромное дорогой наш спаситель 🙏🙏🙏👍🏼👍🏼

    @popescuelena3918@popescuelena39189 ай бұрын

  • Благодарю вас. Вы прекрасно и доходчиво все объяснили. Всем здоровья

    @user-rf6cl7jp9v@user-rf6cl7jp9v11 ай бұрын

  • Какой Вы умница, поэтапно ,доступно. Как ведь не объясняй пациентам, что то да упустишь. А тут👏👏👏.!!! Прямо расцеловала бы Вас. БлагоДарю!🙏♥️

    @user-rr7wi7pf9l@user-rr7wi7pf9l Жыл бұрын

  • Спасибо за вашу доброту

    @user-ml8sm6sz3i@user-ml8sm6sz3i8 ай бұрын

  • АНТОН, ОТ ВСЕГО СЕРДЦА БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО И СОВЕТЫ% ДАЙ БОГ, ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И МИРНОНО НЕБА!

    @tatjanapugach3867@tatjanapugach3867 Жыл бұрын

  • Спасибо. Чувствуется, что вы рады поделиться своими знаниями. Вы хороший педагог. Благодарю. Лора

    @user-fv4wq5hf9m@user-fv4wq5hf9m6 ай бұрын

  • Дякую, лікарю. Ви - справжнє чудо. Успіхів Вам.

    @user-yt1ye3xj1h@user-yt1ye3xj1hАй бұрын

  • Огромное спасибо. Очень приятный голос.

    @user-xb5zh8mb1k@user-xb5zh8mb1k2 ай бұрын

  • Спасибо большое, Антон, четко и понятно самомассаж виден, низкий поклон вам

    @user-pe3gl3pr2b@user-pe3gl3pr2bАй бұрын

  • Спасибо за вашу работу!

    @LikoKZN@LikoKZN Жыл бұрын

  • Спасибо, что подробно показали, как правильно массировать живот.

    @Juli_astra@Juli_astra Жыл бұрын

  • Спасибо большое!!!! Так все ясно и понятно.

    @user-kx3bk4vk4k@user-kx3bk4vk4k Жыл бұрын

  • Спасибо вам за показ!

    @irinaromancenco4934@irinaromancenco49348 ай бұрын

  • Спасибо огромное! Будьте счастливы!

    @user-si2qw4oi5y@user-si2qw4oi5y Жыл бұрын

  • Благодарю!!!❤❤❤

    @user-uw1mt4lx1z@user-uw1mt4lx1z8 ай бұрын

  • Спасибо! Очень полезная информация! И Вам здоровья. !

    @user-sq3ev1kr9b@user-sq3ev1kr9b11 ай бұрын

  • Спасибо. С вами мы помагаем себе.С Рождеством Христовым всех поздравляем! Любви, мира,добра ❤

    @user-it6bf6gh8u@user-it6bf6gh8u3 ай бұрын

  • Спасибо большое за видео ❤❤❤ Счастья и здоровья Вам!

    @user-ml5de1ef6m@user-ml5de1ef6m11 ай бұрын

  • Спасибо. Очень доступно, понятно и , главное, актуально.

    @Vera-yc8yt@Vera-yc8yt6 ай бұрын

  • Слава Богу за такой урок!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!

    @user-kj1mi1eq3s@user-kj1mi1eq3s Жыл бұрын

  • Огромное спасибо, Антон, ваш голос уже лечит

    @user-ug4po5dm7o@user-ug4po5dm7o Жыл бұрын

  • Благодарю Вас за полезную информацию и за труд ❤❤❤

    @user-di1rt8vk6s@user-di1rt8vk6sАй бұрын

  • Спасибо, отлично рассказали и показали, я интуитивно давно делаю такой массаж. Мне очень помогает. Спасибо.❤

    @scorpio_number_one@scorpio_number_one10 ай бұрын

  • У Антона прекрасные видео, легко с ним изучать массаж

    @user-nz5xn4qg7v@user-nz5xn4qg7v11 ай бұрын

  • Благодарю Вас за подробное раз'яснение.

    @karakolkara6543@karakolkara6543 Жыл бұрын

  • Большое спасибо за полезную информацию. Подписалась на Ваш канал. До новых встреч!

    @user-xj8kt1lj9p@user-xj8kt1lj9p6 ай бұрын

  • Бесподобно! ❤❤❤

    @linaf6589@linaf6589 Жыл бұрын

  • Благодарю вас Антон! Очень ценная информация! Наконецто понятно как работать с кишечником❤❤❤

    @garri3542@garri35425 күн бұрын

  • Благодарю за видео 🙏

    @kis6422@kis6422 Жыл бұрын

  • Спасибо за показ и хорошее доступное объяснение

    @user-lu8xc7ix3w@user-lu8xc7ix3w3 ай бұрын

  • ПРОСТО И ДОСТУПНО !

    @vovabazar4396@vovabazar4396 Жыл бұрын

  • ❤❤❤ спасибо, спасибо,спасибо!!!

    @user-eo3ik1qm9b@user-eo3ik1qm9b7 ай бұрын

  • Благодарю вас! Очень понравилось!

    @ninastepanovna7451@ninastepanovna7451 Жыл бұрын

  • Благодарю, это очень нужно многим людям.

    @valentinamantai7856@valentinamantai785610 ай бұрын

  • Спасибо, всё предельно понятно. Делала по своему, теперь буду делать правильно. Вам всего лучшего, будьте здоровы!

    @elenagaydukowa8708@elenagaydukowa8708 Жыл бұрын

    • Благодарю!!!

      @user-xf3ib4hf2y@user-xf3ib4hf2y10 ай бұрын

    • Страдаю спазмоличекми болями в животе 3,5 года выпил торбу таблеток,не помогает когда иду с пустыми руками бывают боли такие что останавливаюсь чтобы разогнаться ,если что-то несу в руках иду почти нормально, что делать?

      @user-sd5di6wo6p@user-sd5di6wo6p6 ай бұрын

  • Огромное благодарю, было полезно и актуально 🙏🙏

    @Liagushkatsarevna@Liagushkatsarevna Жыл бұрын

  • Спасибо такого врач не подскажет Счастья Вам

    @user-id1zm7xh9e@user-id1zm7xh9e Жыл бұрын

  • БЛАГОДАРЮ БОГА ЗА ТАКИХ ДОБРЫХ И УМНЫХ ЛЮДЕЙ, КАК ВЫ АНТОН!!!БЛАГОСЛОВИ ВАС ГОСПОДЬ И ВАШИ РУКИ!!!ЭТО БЛАГОЕ ДЕЛО, НАУЧИТЬ НАС ПОМОГАТЬ СЕБЕ!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!ВОЗЬМУ ЗА ПРАВИЛО ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ ЭТОТ МАССАЖ!!!👍♥️🙏

    @user-kj1mi1eq3s@user-kj1mi1eq3s Жыл бұрын

  • Огромное спасибо вам доктор, отличное видео. Давно искал про самомассаж по Огулову, в этом ролике вы очень всё подробно объяснили

    @user-gn3ce2pk2u@user-gn3ce2pk2u Жыл бұрын

  • Большое спасибо. Я очень долго искала видео такого массажа именно по Огулову. В других видео как то снимали не четко и для меня было не очень понятно. А Вы ещё и нарисовали👍😊

    @natkafrol6046@natkafrol6046 Жыл бұрын

  • благодарю за полезное видео ❤️

    @jennyyyy80@jennyyyy80 Жыл бұрын

  • Антон, большое спасибо за хорошее видео. Все понятно и надеюсь поможет многим людям

    @paksvetlana1@paksvetlana1 Жыл бұрын

  • Спасибо,очень вовремя ваш ролик!

    @user-ux5sn5je1p@user-ux5sn5je1pАй бұрын

  • Благодарю вас доктор, поучительное, видео здоровья вам, будем лечить себя сами.

    @user-nt6vy1jd9d@user-nt6vy1jd9d Жыл бұрын

  • Огромная благодарность! Это самое понятное и хорошо снятое видео массажа живота. Сразу все получилось

    @liliafinaev9622@liliafinaev9622 Жыл бұрын

  • Спасибо Вам большое, Антон, за прекрасное объяснение!

    @larisatkachuk131@larisatkachuk1315 ай бұрын

  • Спасибо большое. Мне очень понравилось.

    @ingakudina3853@ingakudina3853 Жыл бұрын

  • Благодарю Вас Антон, это очень ценная информация! Наконец-то я понял как работать с кишечником! ❤❤❤

    @garri3542@garri35425 күн бұрын

  • Антон, умничка ,как всегда спасибо большое за замечательный массаж! Здоровья вашей семье и благополучия!🌹

    @user-tj1ed4kh4n@user-tj1ed4kh4n Жыл бұрын

  • Благодарю Вас за видео. Храни Вас Господь. Всего Вас доброго

    @user-ff9jc6lv6k@user-ff9jc6lv6k10 ай бұрын

  • Как и всегда отличные рекомендации!Огромное спасибо!

    @Dina-ch6vf@Dina-ch6vf Жыл бұрын

  • Благодарю вас,проделала вместе с вами

    @user-xm2tn3tf2v@user-xm2tn3tf2v Жыл бұрын

  • Blagodarju, ozen xoroschij Massage 👍.

    @nadezdasafonova9736@nadezdasafonova9736 Жыл бұрын

  • Большое спасибо

    @mariyatishchenko3192@mariyatishchenko31927 ай бұрын

  • Благодарю за подробное видео❤❤❤

    @user-ks8dv1vp7g@user-ks8dv1vp7g4 ай бұрын

  • Благодарю Антон за очень ценное видео. Девушка Анна прекрасна, красивая, похожа на Анджелину Джоли.

    @user-dw6zs6qm4j@user-dw6zs6qm4j Жыл бұрын

  • Спасибо огромное, все понятно.

    @vnikolav7891@vnikolav7891 Жыл бұрын

  • Спасибо за урок

    @tanyamakey301@tanyamakey3017 ай бұрын

  • Спасибо! Полезный материал.

    @sergeyvasyukov1505@sergeyvasyukov1505 Жыл бұрын

  • Благодарю Вас милые добрые молодые люди.Храни вас Бог

    @user-zh1dg5hc4y@user-zh1dg5hc4y Жыл бұрын

  • Благодарю, за полезную информацию🙏🏼🧿🔥

    @nurkhanymzalelova4364@nurkhanymzalelova4364 Жыл бұрын

  • Молодец. Браво. Очень здорово.

    @user-tg9fr7no8v@user-tg9fr7no8v Жыл бұрын

  • Благодарю Антон Вам. Ищу упражнения для сигмовидной кишки. Потеряла видео.

    @alinafedorivna1988@alinafedorivna19888 ай бұрын

  • Большое спасибо за ролик.Очень понятно.Отдельное спасибо за одетую модель.

    @user-mj3ci7xk7l@user-mj3ci7xk7l Жыл бұрын

  • Спасибо, спасибо, спасибо...... всё чётко ясно ❤

    @user-tr4ei6yg4o@user-tr4ei6yg4o Жыл бұрын

  • Спасибо это всем полезно. Живот это жизнь. Будет хорошо работать жкт и будет вам счастье. Спасибо. Осваивайте наздоровье

    @user-cf4bq3jf7g@user-cf4bq3jf7g6 күн бұрын

  • Невероятно! Мне повезло, давно хотела увидеть наглядно технологию продавливания живота! СПАСИБО! Я, делала, но конечно не так, а просто! 🤗🤟👋✨👋✨👋🌹🌹🌹

    @allatrofimova1603@allatrofimova1603 Жыл бұрын

  • Благодарю!Вы чудо!

    @lanavavaligyra2251@lanavavaligyra2251 Жыл бұрын

  • Спасибо, очень ценная информация

    @user-cx7yp4um7n@user-cx7yp4um7n5 ай бұрын

  • Да, точки волшебные, очень! И само поглаживание волшебное! 👆🙏👍🌞

    @user-ti7tk8le1i@user-ti7tk8le1i Жыл бұрын

  • Благодарим познавательно интересно 🙏👍

    @Umit-ui3ze@Umit-ui3ze Жыл бұрын

  • Господи благослови и ниспошли мне исцеление печени,рабеБожьей Нине .АминьБлагодарю за молитву

    @user-lx6mc4bz8i@user-lx6mc4bz8i9 ай бұрын

  • Большое спасибо за видео!

    @user-tc6rr3lj6o@user-tc6rr3lj6o2 ай бұрын

  • Спасибо вам большое!

    @juliaz6886@juliaz6886 Жыл бұрын

  • Спасибо огромное за заботу

    @user-mo9zf4kn8f@user-mo9zf4kn8f Жыл бұрын
KZhead