Кардиолог Алексей Утин о диетах, тромбах и ВСД | Интересный Подкаст #57
Запиши свой подкаст в студии poslushaysuda.ru/ (спасибо, парни!)
В гостях потрясающего выпуска Интересного Подкаста известный врач-кардиолог, популяризатор медицины и ЗОЖ, автор лекций о здоровом образе жизни, активном долголетии, кардиологии и автор канала @Доктор Утин .
В этом выпуске Интересного Подкаста:
• Тромбы
• Холестерин
• Правильное питание и ЗОЖ
• Инсайды о потреблении соли
• Польза голодания
• Подвергается сомнению существование Вегето-сосудистой Дистонии
• Чем опасны продукты горения
Влад Аганов - креативный продюсер KULTBAZA, ведущий радиостанции "Новое Радио" и просто солидный мужчина.
/ aganoff
vk.com/id11708872
t.me/vladaganov
Слушай нас на всех платформах:
band.link/InteresniyPodcast
/ interesniy_podcast
Ролик создан командой KULTBAZA.
Мы издаём подкасты и разговорные шоу:
kultbaza.ru
/ kultbaza
t.me/vladaganov
Алексей ссылался на это исследование:
jamanetwork.com/journals/jama...
По вопросам рекламы:
promo@kultbaza.ru
00:00 Сердцу не прикажешь
01:30 Основная причина смерти
04:54 MindBooster (Промокод AGANOV ссылка в описании)
06:55 Откуда берутся тромбы (Атеросклероз)
13:45 Что такое Холестерин, зачем нужен холестерин
16:51 Диеты, дефицит калорий, стресс, средиземноморское питание
24:31 Инсулин всему голова (нет)
26:54 Интервальное голодание, жиры и катаболизм
30:05 Тестостерон у мужиков (как питаться)
33:03 Потребление соли в России (хватит жрать соль!)
35:45 Нет безопасной дозы алкоголя ( D: не можэт быть)
38:06 U-образная зависимость продолжительности жизни от физической активности
48:35 Всё по тромбы
50:53 Почему тромбы возникают именно в ногах
54:24 Густота крови, варикоз вен, уровень сахара, курение и другой ЗОЖ
01:03:35 Профилактика и предрасположенность: инструкция
01:08:19 Курение: айкос, вэйпы, кальян и продукты горения
01:11:12 Норма пульса у людей и животных
01:13:11 Тревожность, депрессия и существование вегето-сосудистой дистонии
01:22:55 Что такое межреберная невралгия
01:26:12 НЕ ПРОПУСТИ! Портрет типичного сердечного приступа
01:33:54 Кокаиновый инфаркт (не употребляй!)
01:35:18 Алексей Утин о себе
01:36:11 Чекай наш Телеграм-канал потому что Ты этого достойна
#kultbaza #подкаст #кардиолог
"Как человек хрупок! Стоишь - варикоз, сидишь - геморрой, лежишь - пролежни, не жрешь - дистрофия, жрешь - ожирение, пьешь - цирроз, любишь - инфаркт..." (с) Ф.Раневская (если не врут)).
Вот и говорят - движение жизнь)
Мера во всем
Очень здорово, когда диалог ведёт настоящий врач. Главное наладить мир с собой.
По фактам..
Ещё надо добавить : когда не думаешь,- тупеешь ,думаешь- седеешь .....
Так получилось, что я ненароком наблюдал за долгожителями,,. Таких примера было два - Бабушка- соседка,,- прожила более 100 лет с небольшим.. - которая , конечно не употребляла спиртного и не курила,,, хотя, молоко и мясные продукты покупала так-же как и моя бабушка...-а моя прожила мало - 85... И мой дед Иван -- жил в деревне последние 30 лет,, до этого был шахтёром - забойщиком... Питался вообще всем...-- Я приезжал к нему в гости - там был мясной суп,, творог,, молоко,, селёдка солёная с картофелем... помидоры... Конечно и он совершенно не употреблял спиртное и тоже не курил..Умер в 95.. - почки отказали......В 90 он косил сено,,, я ему стоговать помогал -- не угнался за дедом..... Были и другие родственники,,, но их примером назвать нельзя -- выпивали,, курили,, умирали в 75.... Мне сейчас 65... и из этого я сделал вывод...!. -- не могу опираться на советы любых диетологов... думаю, нужно есть всё , что без химии... и нормально трудиться в огороде...
Мой дед мог выпить и курил. 82 года
У меня папа 101 год, в разуме, сам себя обслуживает, курит😊
@@user-hp7kt5ji3yГенетика хорошая
Всё должно быть в меру. Хорошее вино без химии тоже бокал не мешает во время обеда.
Каждое, новое поколение живëт меньше, болезни молодеют, т.е гипертония, остеопороз, сахарный диабет. И это всë от переедания. Возможно ваш дед в молодости не особо объедался, военное-послевоенное время. Моя прабабушка умерла в 97. она ни дня не ходила на работу, но физически конечно работала, огород, хозяйство. Думаю, что нервная система не последнее место занимает . Не курила, не пила( ну разве что на праздники рюмочку), ела всë.
Насчет бросать курить . Мой отец больше 20 лет курил , стал сильно кашлить , (простыл на рыбалке +от курения кашель был) пошел к врачу . На приеме врач сказал есть два варианта событий : 1. Бросаешь курить и лечим легкие . 2. Не бросаешь курить и гремишь в ящик . Лечение без полезно. На следующий день папа бросил курить , 15 лет уже как не курит . С легкими все в порядке.
5пэ
Хорошо что не умер, резко бросать курить нельзя , наверное крепкий организм 😊
@@lauracygnel4328бред не пиши, резко бросать нельзя!
Сила воли. Свекр курил до 45, бросил. Прожил до 85.
Мой отец курил ужасно, у меня развилась астма. В один день упал, подумали инсульт, оказалось огромная опухоль в мозге, которая сдавливала левую сторону. Через год умер, вскрытие показало рак легких в стадии распада лëгких, а в мозг стрельнуло.
Алексею Утину огромная благодарность! Очень понравился разговор. Все по делу, ничего лишнего, все точно и лаконично. Ведущему тоже респект, он задавал нужные вопросы. Очень интересный ролик, на одном дыхании хотя и больше часа.
Полностью согласна с Верой. Очень прошу Уткина создать видео для гипотоников. У меня всё по гипо:: давление, пульс, сахар ( на улице было 2,3 с потерей сознания и другое
Доктор Алексей красавчик простой! А вот ведущий отстой полный - грубо шутит, аж показалось что врачу некомфортно, задает глупые вопросы, перебивает, а на 1:20 вообще стал спорить с профессионалом. Отписался сразу, но Алексея Утина буду читать теперь
@@user-bc8dr2xj4r .
🎉, ведущий просто неприятный, пытается быть остроумным, а это раздражает
Не могу наслушаться, изумительно полезный канал! Радуюсь своей находке! Ребят, все кто здесь трудится очень вас благодарю! В Новом Году будьте здоровы и продолжайте радовать нас, слушателей, ценными гостями и очаровательным Владом.
Алексей, благодарю вас за полезное интервью, здоровья вам долгих лет жизни, мира, добра и всех благ вам!!! Храни вас господь!!!🙏🌹❤️🌹👍
Повезло студентам-медикам, у которых такой препод ведёт пары. Прям любовь к предмету прививает с первых слов.
Посмотрите
Сергей Винков ,вы абсолютно не на то обращаете внимание .Уткин за свою жизнь ещё ни одного человека не вылечил от гипертонии и с таким ложными знаниями навряд ли вылечит .Он может поставить стенд и тем самым снизить давление по причине стеноза сосудов.,но что бы вылечить именно гипертонию нужны абсолютно другие знания !Те ,кто вас учит ,особенно на последних курсах ,сами не знают истины. ИХ УЖЕ ДАВНО ОБМАНУЛА БИГ ФАРМА .И Вы молодой человек думаете ,что после Меда Вы будете лечить людей, а на самом деле вы будете торговать Фармпрепаратами ...которые не помогают и не вылечивают ..Так было угодно Фарме ..90 % врачей пофнепригодны ,потому что не вылечили за свою жизнь ни одного человека .Если Вы хотите понять истину ,то надо знать причину болезни .Фарма скрывает все причины ,потому что здоровое общество это смерть и банкротство Фармы .Исключение из врачей составляют : зубные врачи ,нейрогиррурги и хирурги и травматологи ..Остальные- профнепригодны ,они не умеют вылечивать ни одного заболевания ! Потому что фарма врёт ради собственной выгоды. Во главе системы Здравозахоронения стоит Фарма ,и она диктует ,платит и заказывает музыку ..Ей нужно как можно больше больных и хроников ,что бы перманентно выкачивать из них бабло .Если врач не может вылечить больного по своей специализации ,значит он профнепригоден .Все болезни вылечиваются ,поверь ...Нет неищлечимых болезней ,есть профнепригодные врачи и есть ленивые и пассивные больные ...Сначала такие Уткины начинают со скорой помощи, и постепенно растут по карьерной лестнице ,постепенно набирая не вылечкных больных ,а кладбище невинно убиенных ,ушедших от жизни гораздо раньше по вине врача .С таким кладбищем они идут преподавать в Мед и тем самым создают себе подобных прфнепригодных врачей .Дорога к истинным знаниям и полному аылечиванию абсолютно в другой стороне ....Народ очень недоволен таким лечением и результатами .Зато Фарма очень хорошо стрижёт деньги с невежд .Если не одумаешься ,то быть тебе такимж же профнепригодным болваном и отморозком ,врущим на каждом шагу ...
@@user-dz7tk9ej6o респект! Смело и метко. Одно то, что он ссылается на данные от ВОЗ.....
@@larisarill1076 Спасибо за понимание ,у меня так мало единомышленников....Вы медик ? Или потерпевший от беспредела врачей и Фармы ?
@@user-dz7tk9ej6o я доктор невропатолог , знания после мединститута пришлось кардинально изыскивать...
Благодарю за актуальную информацию, очень интересно и доступно изложенную. Очень редко, к сожалению, можно увидеть специалиста, думающего и лечащего не сердечно-сосудистые заболевания, а больного. Спасибо огромное!
Если бы диагнозы устанавливали не по возрасту. а по результатам обследования, то были бы живы.
ДОК шикарный ! зовите еще Его ) и дя! спасибо что не перебиваете гостя .
Прелесть!!!! Доступно,профессионально!!!! Организаторам канала жирный лайк за гостя!!!!! И огромное спасибо !!!!
Я преподаватель медицинских дисциплин на английском языке. Доктор великолепно подметил все моменты. Но учитывая формат, не хватило времени, ведь на такую тему можно говорить очень долго. Хотел бы написать важную информацию, предупреждая возникшие вопросы у зрителей : 1) По поводу диет - столы № (1,2,3,4,5 и т.д) это, как правило, наборы продуктов, которые НЕ НАВРЕДЯТ пациентам в период восстановления. К примеру, автор предлагает использовать " Средиземноморский тип питания ", в который входит более 50% углеводов ( в процентах от съедаемых каллорий в течении суток, баланс ) Так вот, с точки зрения Кардиологии автор абсолютно прав, для поддержания здоровья сердца это будет отличным вариантом. Но вот для пациента со стеатозом печени (Жировой гепатоз) лучше подойдут как-раз столы № 2) По поводу алкоголя - алкоголь угнетает синтез Витамина К в печени ( как ? он угнетает работу печени, а Витамин К активизируется в печени ( но создается в кишечнике под воздействием бактерий ) ) Низкий уровень Витамина К снижает агрегацию тромбоцитов ---> уменьшает риск возникновения тромбов ! С этой точки зрения - это польза для Сердечно-Сосудистой-Системы С другой точки зрения, алкоголь учащает сердцебиение, тем самым увеличивая нагрузку на сердце и истощая этот ресурс. Далее факт, который я так и не смог подтвердить в литературе ( потому что я не ученый, который изучает алкоголь ) якобы, алкоголь сужает сосуды. Если он и правда сужает сосуды - это очень и очень вредно. 3) По поводу остеопороз - занятия физкультурой в медицине - это нелекарственный вариант борьбы с этим заболеванием. Почему так? Занятия спортом ( особенно силовые нагрузки ) усиливают выброс эндогенного Гормона Роста. Одна из физиологических функций гормона роста - увеличивает рост скелетной массы Поддерживание скелетной массы - это и есть борьба с остеопорозом ( остеобласты надо поддерживать, а вот остеокласты надо угнетать ) 4) По поводу перелома шейки бедра - намного чаще это случается с женщинами в постклимактерическом возрасте, и вот почему : а) У женщин после менопаузы очень сильно увеличивается риск возникновения артрита и артроза б) При артрите и артрозе человек употребляет НПВС и СПВС в) При приеме НПВС и СПВС ухудшается кровообращение в зоне шейки бедра, она утоньчается, и, таким образом, становится очень хрупкой 5) По поводу разжижения крови в период Ковид : Есть 3 вида распространённых лекарств для предотвращения тромбов, это : а) Антиагреганты : такие как Аспирин и Клопидогрел - принимается для ПРОФИЛАКТИКИ тромбозов, если вкратце - они слабее Антикоагулянтов. б) Антикоагулянты : такие как Варфарин и Гепарин - принимается, для ПРОФИЛАКТИКИ тромбозов ( уже образованный тромб они не уничтожат ) - очень сильные препараты. При приеме таких лекарств нельзя даже ходить к стоматологу - кровь после удаления зуба не остановится долгое время. в) Тромболитики : такие как Стрептокиназа - принимаются, когда УЖЕ ЕСТЬ тромб - то есть, это препарат первой помощи при Ишемическом Тромбозе.
Часто комментарии бывают полезнее чем сама лекция, но эта лекция, уонечно, очень интересна, молодцы парни.То, что Вы добавили тоже ценно. Спасибо. У меня холестерин 12, это очень высокий, но я с ним живу уже лет 10, мне выписывали стероидные таблетки для понижения холестерина, которые вызывали боли в мышцах ног и мне даже трудно было ходить, я их перестала поинимать, хотя холестерин немного понизился, до 9. Сейчас появилось новое поколение таблеток от холестерина, выписали мне дорогой Трайкор, я стала его принимать ежедневно, и на шестой день у меня буквально внутри меня всё зашевелилось, зачесалось, появились судороги в ногах, и внутри и под кожей всё ходило ходуном, и я заметила, что появилась агрессивность, меня стало всё раздражать, и даже несколько раз не сдержалась, сделала замечание подросткам, что они матерятся, и одному мужику, который харкался на пляже прямо на песок. Мужик, наверное, тоже принимал трайкор, или у него был просто синдром похмелья, и мы с ним здорово сцепились, я получила пробой своей энергосистеме. Так что и не знаешь, что за лекарство, какие побочки, и во что они выльются. Пока приостановила, стало полегче. И агрессивность ушла.
Нечаянно подписалась на Ваш канал, там разбор игр. Я не интересуюсь, но 14 летний сын живёт в смартфоне, может, ему будет полезно? А как вырвать у него этот телефон? Научился хитрить, поставил коды. В 23 часа он мне сдаёт мобилку на тумбочку, но от того, что таращится целый день, потом до 2-х ночи заснуть не может, пробирается ко мне в комнату и похищает свой телефон, чтобы продолжить игры. Мы ссоримся, Я в отчаянии. Он хороший мальчик, спокойный, послушный, всегда всё сделает что ему поручено, и в магазин сходит, купит всё, что надо, и тяжести перетаскает, и покрасит хорошо, пишем диктанты, пишет очень быстро и практически без ошибок, почерк так себе, но понятный. Рост 190 , вес 70, красавчик, кожа прекрасная, сложён отлично, даже " кубики", но давление 134 на 57, какое-то совсем не то, записались к врачу, но знаете же какие у нас врачи. Но сходим.
@@TATbHA-CEBACTOnol Нужно молиться Христу,чтобы защитил сына от игр. Читать Евангелие,найти церковь,которая живёт по Библии. Игры-не от Бога.Нарушается психика,развивается агрессия .. Это бич взрослых и детей,зависимость,равная алкогольной.
Послушай ,преподаватель медицинских дисциплин, хочу задать тебе простой вопрос : ты кого нибудь смог вылечить этими знаниями ? Ответ знаю заранее: никого !!! Тогда не надо нести ахинею ,иди лучше и попробуй вылечить человека ..Ты их МЕДИЦИНЫ АБСУРДА , а значит априори прынепригоден ,и не умеешь вылечивать ,твои знания ложные..
@@user-dz7tk9ej6o привет, можно, пожалуйста, поподробнее ? Особенно интересно узнать про МЕДИЦИНУ ДИКАРЕЙ ))))
нереальный выпуск, нереальный гость, хорошие правильные вопросы … тоже поняла, что буду пересматривать, потому что ооочень интересно и полезно ♥️♥️♥️ спасибо 🍃
Чаще смейтесь господа, уныние главный ваш враг, позитив, вот ваше лекарство
Смейтесь и танцуйте😊🎉
Какой невероятный собеседник. Умный, увлечённый, красивый внешне и в своём горении наукой. Ещё и с фамилией Утин. Прямо булгаковский герой. Он идеален.
🤝👍👍👍😁😁😁 Горе от ума.
Ещё бы "поршень" большой был и работал качественно. Вообще бы идеально вам персонаж подошёл? 😉
Мне очень понятна мысль изложения болезни тревожного состояния,важное довести до человека,чтобы.помочь и правильно понять себя.Отношение к Утину уважительное,что он любит свою работу и больного.Желаю много МНОГО таких врачей.Я желаю МИРА СВЕТА ЛЮБВИ!
У Серёги все такие собеседники. И сам он талант.♥️
@@Andreas-yn6dm завидуйте молча
Послушала я этого кардиолога и вспомнила анекдот. Кстати услышала я его от психиатра, Екатерины Сакальской. Одна женщина обошла всех специалистов, сделала все все обследования и принесла кучу бумаг своему врачу. Тот сидит, смотрит эти бумаги, заключения и тд. Она с надеждой спрашивает его: "ну! Доктор, что у меня? Что вы там видите? " А доктор ей говорит: -" вижу то, что у вас много энергии и денег." Медицина бессильна. Смерть неизбежна. Но было очень интересно. Рада да ведущего. Получил консультацию. Моя тётя, мамина сестра, всю жизнь на диете под названием "жричодают", ну или "едимчтоесть" завтра ей исполняется 93 года. Так то...
Тётя снохам всегда говорила - ешьте, девки, пока есться, пейте, пока пьётся, и е....сь, пока е....ся!
Все болячки от нервов
Так что… доктор как раз и говорил о мутациях.
Ну и зачем Вы тут это всё написали? Анекдот Ваш не к месту. Екатерина Сокальская вовсе не психиатр, и её фамилия пишется через О. Медицина вовсе НЕ бессильна. Почему одни люди без всяких диет живут долго в видео объяснили. Если у Вас есть такой прекрасный пример для подражания, как Ваша тётя, Вам это видео, может, и не нужно. А к Вашим утверждениям "Медицина бессильна. Смерть неизбежна." хочется добавить: Глупость неизлечима.
@@faridaburnham1581 согласен,что медицина не бессильна.Благодаря ей я жив,хотя мог умереть ещё в детстве.но и от человека немало зависит и его генов.
Какой грамотный Чудесный Доктор!!! 🙂💜
пожалуйста зовите Алексея еще! огромное спасибо за выпуск было очень полезно и интересно слушать)
Алексей Утин очень понравился. Обаятельный, не навязчивый, образованный. Так и дали ему четко выразить мысль - на вес влияет количество съеденных калорий.
Чей не проблема, больше съели беги на стадион или ходи ки5
Алексей огромное спасибо , вы супер ,все разложили по полочкам , мой муж умер от инфаркта миокарда ,к большому сожалению никого не было рядом с ним в тот момент, но после вашей лекции все очень очевидно и понятно , успехов вам , видно что вы отдаёте много людям , респект вам и уважение и дай бог достойной зарплаты и жизни 👍🌈👍🌈👍
Спасибо большое за полезную информацию Вы объяснили простым языком здоровья Вам и долголетия.
@@user-ve4go2ni3z Что Вам такого сказал этот профнепригодный Уткин ,что Вы его назваливаете ? ОН врал Вам ..Глупый Вы народ ,вас всегда будут обманывать врачи и система и никто никогда не вылечит.!!!
Отрабатывают, фарминдустрию и холодильник, сами живут 60-70 Лет, сегодня гонят волну , чтобы набить собственную кишку, но лепят всё не плохо, но уверен чирей вылечат, есть два врача хирург и дантист, при условии , руки и голова на месте.
Если в 60 лет у всех бляшки,то всем пить статины?
@@user-el6xl5hw3m что написали сами поняли?)
Огромная благодарность доктору за бесценную информацию!
Wow, какой канал я открыла! Доктор Утин давняя любовь. Спасибо ведущему за таких гостей и прекрасные вопросы! Вы оочень крутой! Подписка)
Много лет не ем после 18 часов, но изредка попускаю, если гости или праздники... Поев после шести с утра во рту горечь. Если не ем, то нет. Недавно поздно вечером так захотелось покушать, что подумала не засну, крутились картинки блюд, которые можно было бы съесть, прям сейчас, подойдя к холодильнику, но уговорила себя, что съем это утром. Заснула таки, и проснувшись утром поняла, что есть совсем не хочется. И тех вчерашних блюд, о которых мечталось на ночь, тоже совсем не хочется. Как же так? Куда делось желание? А вообще после 18 часов, если хочется есть ( это редко), то пью кипяточек мелкими глотками. Папа говорил, что в 47 году был голод, ему было 11 лет, он от голода пух, и мама давала ему пить кипяток из железной кружки, и голод отступал.
Помогает китяток от чувства голода, потому что горячая вода стимулирует выброс желчи, соответственно, запускаются рефлексы переваривания пищи. Ещё, как вариант чувства голода путают с жаждой. Организм просит воды, а нам кажется, еды.
Я про 1947г. Моей маме было 7 лет. Старшие брат и сестра умерли от голода, стала стала старшей мама. Ели лебеду. После голода у нее навсегда осталась анемия, которая переросла лейкоцитоз и очень быстро острый лейкоз. Мама умерла в 44 года. А пожизненная анемия теперь у меня, дочери. Внуку еще 7 лет, и я надеюсь на его выздоровление.
Дай Бог Вам здоровья! Вы - хороший человек
@@Ivaa434а не вредно на пустой желудок - выброс желчи? Мы ведь пьем горячую воду на пустой желудок?
@@Solnce5977 Не на пустой желудок, какая-то еда там есть, в течение дня.У кого пониженная кислотность желудка, не рекомендуется, частично смывается желудочный сок. Рекомендуется, у кого повышенная кислотность, дискинезия желчных протоков, паразиты в кишечнике, гипертония.
" Сердце, Тебе не хочется покоя... Сердце, Как хорошо на свете жить"
Низкий Вам поклон за подобные выпуски! Перекладывая на свои спортивные знания понимаешь что получаешь целый кладезь новых. Спасибо еще раз!
Ваши встречи с полезными и настоящими профессионалами ценные и нужные! Спасибо всем, кто трудится над каждой передачей!
Очень приятный и симпатичный ведущий. И внешне и по содержанию😊 Доктор как всегда на высоте😊
Какие вы молодцы поможете людям которые хотят жить.... А те кто не хочет здоровьем заниматься им и не надо
Шикарный гость ! Так доступно и понятно рассказал все ! Спасибо !!!
О боже, как же тревожно слушать про тревожность )).. Привет всд-шникам! Говорили про той-чи и тайцзицюань, но забыли про йогу, йога спасет всех💜 Очень приятный гость и ведущий!
И ещё дыхание на задержку спасает от многого
@@user-vz7fz9mw8hэто как?где почитать?
Главное правило для похудение НЕ ЖРАТЬ😆😆😆👍Пробовала столько диет, голодание до 7 дней жила только на воде, худела. А после таких похудений приобретала звериный аппетит😆😆😆 Теперь ем всё, но по не многу 5__6 раз в день, пью воду когда хочу. Много двигаюсь Мне 60 и я в норме, вес держится постоянный. Чувствую себя отлично 👌 !!!👍👍👍🥰
Молодец дальнейших успехов
В 60 обмен веществ другой.В этом возрасте и захочешь ,много не съешь,а если и забросаешь в себя,то пища комом станет.
Влад, спасибо вам огромное за то, что поднимаете такие важные темы и приглашаете действительно нужных людей!
Ой, ребята, какие вы молодцы! Как легко и при этом грамотно обсудили столь важные темы! Спасибо!
Несколько раз слушала ваши эфиры, знаете какие вопросы задать, браво!!! Нам простым по простому, легко, понятно, спасибо, но доктора Гостя вашего обожаю! Когда рассказывает я далекая от медицины, слушаю и замираю, чтоб не пропустит секунды и предлог, все важно и просто у доктора Утина!!!! Спасибо вам и доктору, все просто и понятно, если можно зовите доктора ещё! Пусть расскажет о питании,у него я один раз на его канале послушала, с тех пор у меня питание изменилось на всегда, мы думаем все, что правильно питаемся, о нет, доктор Утин расскажет лучше чем любой известный диетолог, так как умеет только он!!!! Благодарю за эфир, спасибо за доктора😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️
00
Просто найдите докт.Берга..(dok.Berg)на KZhead и образуйтесь...обогащайтесь знаниями....спасайтесь ..
@@ljubanold1860 его кета диета и интервальное голодание? Это кому как/ Берг... я за Наших/ Утин! И Обложко/ прекрасно рассказывают оба о питании☝️здоровом и сбалансированном... ♥️
@@ljubanold1860 Согласна с вами и др.Бергом!Моя жизнь изменилась к лучшему!
@@user-jk6lt1qo6j А мы тоже за наших!Но не надо замыкаться в одном пространстве!Чем больше знаний,тем легче ориентироваться.Др.Берг тоже грамотный врач,доступно всё объясняет и рекомендует!
Спасибо за встречу, беседу. Полезная информация 🔥
С удовольствием прослушала ваше интервью! Очень нужная информация для каждого из нас! Большое спасибо ведущему и врачу кардиологу.
Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт.
Господи как скучно.
@@user-dx1ge1xi3dвас алкашей хорошо выкашивает ,надеюсь дальше будет жестче ,чтоб нищета на интеллект вся вымерла
Важнейшее упражнение для тренировки баланса - «Золотой Петух на одной ноге» - стояние на одной ноге с закрытыми глазами. По времени от 10 секунд (во всяком случае, первые 3-4 месяца у меня больше не получалось) до 10 минут.
Для какого баланса?
@@user-co5lx8vk9q денежного!🤭
@@Diamond.21.. 😂
@@user-co5lx8vk9q Извините, а вы ролик то смотрели?
@@user-co5lx8vk9q товарищи веселятся; для баланса - чтобы в сторону вас не бросало, если по-простому говорить. Бывает у вас такое: идёте, не падаете,а просто вас бросает; вы как бы теряете равновесие,это вот и есть нарушение баланса; я так поняла.
Прекрасный, необыкновенный, гость, очень хороший ведущий, очень хорошее интервью! Громадное спасибо! Переслала ролик десяти своим друзьям и знакомым; считаю,что всем надо это услышать. Очень полезно. Очень доступно и очень приятно: такой заинтересованный специалист!
А мои друзья курят и сидят смотрят всякую чушь в интернете. Вот такая здоровая нация
Спасибо за передачу и доктору.
Актуальная тема! Спасибо что подняли важную тему здоровья , очень интересный гость , излагается понятно и советы правильные!
Спасибо за интервью👍Давайте в этом же духе! Спасибо за работу👏👏👏
Пожалуйста, сделайте ещё выпуск про депрессию и тревожное расстройство, апатию...
Канал Витамодо.Там много полезного.
Есть один способ, чтобы от этого избавиться. Нужно работать с утра до ночи и тогда не будет время, чтобы хоть о чем-то думать. Но правда тут есть один нюанс, на сколько хватит ваших сил, пока вас отпустит ваша депрессия (проблема). Если человек сильно это пропускает через себя, то это конечно надолго. Тут главное решить проблему от которой у вас такое состояние. Но доктор вам всё равно особо не поможет, он помогает пока с вами разговаривает. А остальное всё равно только от вас зависит и вашего психотипа.
@@ksenija865 Вы говорите не о депрессии как о заболевании, а о, так называемой, хандре. С другой стороны, может Малина ОК тоже имела ввиду хандру. Депрессия - это серьёзно, само не пройдёт, и сам человек не вылечит себя - такие химические реакции протекают в организме - только доктор психиатор может помочь. Самое грамотное объяснение на канале Витамодо. Там доктор высочайшего класса с огромным опытом - и в остром отделении работал и суд мед экспертом.
@@ksenija865 какое житейское представление, что депрессия от безделия и лечится трудом. А рак чем лечить?
@@HELLO-wp8gn не могу я
Спасибо за прекрасного гостя, квалифицированного специалиста и интересного рассказчика. Узнала много нового).
Самая доступная в изложении, нужная для всех, интересная, живая беседа с Алексеем Утиным из всех интервью, что я слышала. Благодарю! Поделюсь со многими.
Очень симпатичный, грамотный специалист, все правильно сказал.
Смотрела,слушала внимательно…трудно, но это НАДО ЗНАТЬ. Спасибо Вам. Теперь этими знаниями буду делиться с детьми.
При всем почтении к ведущему и гостю, нисколько не умничая свои 5 копеек все же вставлю, исходя из профессиональной спортивной подготовки и работы. Исходить надо прежде всего из ответа на вопрос «чего я хочу». Добиваться роста результатов, накачать мышцы или сбросить вес, просто быть в тонусе и хорошем настроении, предотвратить недуг или избавиться от него и т.д. Исходя из задачи можно тренироваться по часу три раза в неделю, а можно просто «принять дозу» и получить удовольствие. Содержание дозы и количество каждый определяет сам методом проб и ошибок. Великий Амосов поначалу ратовал за 3000 движений в темпе, но в конце концов признал ошибочность и вредность такой нагрузки. Аналогично описал трансформацию своих взглядов Преображенский. По поводу аэробной и анаэробной нагрузки, бега, ходьбы и тяжестей. Все тоже зависит от цели задач и личных возможностей. Но доказано и никем не опровергнуто на примере Дикуля и подтвердившего этот опыт Бубновского - никакой бег, ходьба, плавание, велосипед и т.п. не помогут в такой степени как упражнения с отягощениями. Не место здесь приводить доказательства на основе ядерной физики, химии, физической химии и химической физики, но это в действительности так. Многочисленные примеры из мировой практики тому доказательство. Простой пример на кальции. Больше всего его в костях. Организму содержать достаточное его количество накладно. Поэтому, в целях экономии (как сегодня в Европе с газом) организм избавляется от него как только поступает информация об уменьшении потребности в кальции. Схема проста, снижается нагрузка на кости - снижается потребность в кальции. Увеличивается нагрузка на кости - увеличивается потребность в кальции. А от чего зависит нагрузка на кости известно любому
б
Присоединяюсь к вам! Дядя балабол....
Спасибо за полезную информацию
То то Турчинский умер не дожив до 50. Как и миллионы других спортсменов работающих с весами
@@sergeyivanovich7709 Так может химию употреблял. Он же был профи
Замечательное интервью. Емко, по делу, и действительно все как в жизни и происходит. Спасибо Владу за такого грамотного, доброго, неравнодушного доктора🙏 Знания самые лучшие и полезные. Испытала на себе панические атаки, мигрени, аритмии и прочие «прелести». Причина в первую очередь - стрессы и паника, постоянное «копание» и «думки» в голове, тревожность. Чему сильно способствует современная жизнь. Нужна Работа над собой - в первую очередь. Но обладая знаниями, которые дает доктор Утин, все это преодолеть легче в разы. Всем здоровья!
По поводу мигрени вы заблуждаетесь. она может быть связана с неподходящими продуктами., которые не подходят из-за генов.
@@user-xs7vr7sz6w причин может быть много, все индивидуально. Продукты тоже могут быть причиной мигрени - шоколад, сыр и т.д. Я ведь не только о мигрени написала. Поверьте, я литературы море прочитала, так как болела сильно и долго. Пыталась разобраться сама в причинах своих недугов. А Владу спасибо за гостя, однозначно.
Супер! Изложение доступное и очень информативное. Слушала,боясь пропустить слово.Буду ещё переслушивать этого замечательного доктора! Вопросы ведущего как раз совпадают с интересами слушателей. Все кстати! Наконец- то получила ответы, которые искала.Спасибо!
Варикоз бывает не только в ногах. Бывает :сетчатки, подъязычных вен, пищевода, желудка, органов малого таза ( у мужчин - варикоцеле, у женщин -матки, влагалища, вульвы, половых губ,) так же геморрой) Подъём венозной крови осуществляется не только за счёт работы мышц, но и за счёт работы диафрагм , в частности, огромная роль грудобрюшной диафрагмы(, за счёт изменений внутрибрюшного и внутригрудного давлений) Тема интересная, гость тревожный.
Благодарю за лекцию.
Очень интересный выпуск! Гость - потрясающий! Спасибо! 🙏😍🌸
Такой Доктор милый. Добрый, тонкой конструкции души!
Wow,какой информативный выпуск! 👏Спасибо огромное!❤️
Большая благодарность Владу за интересных и полезных гостей!! Подписана недавно на канал, смотрю с удовольствием!😊 Очень много познавательной информации.
Очень хорош ведущий, хорошая речь, нужные вопросы, умение слушать и задавать дельные вопросы, все прекрасно. К тому же красив
Кому шо 😄
Очень крутой выпуск спасибо большое Утин супер звезда )
Спасибо за гостя! Грамотный специалист и коллега!
Очень интересно! Спасибо за рассказ, кратко самое важное!
Отличный диалог и вопросы и ответы👍👍👍 спасибо, полезно
Прекрасный обзор. Все по полочкам разложено. Спасибо большое за советы и рекомендации. Желаю вам успехов и удачи.
Супер вопросы и потрясающий гость! Смеялся от души от «свиньи в чешуе» 😂
Спасибо большое за предоставленные очень необходимые знания! Дай Вам Бог здоровья!!!
Благодарю за эфир, очень интересно и полезно было послушать. Спасибо вам ребята 👍
Какой интересный контент, очень рада что вас нашла. Не тривиально о сложном, доступно и интересно. Спасибо 😊
Эх, ещё бы пенсию среднеземноморскую.... На покупку хорошей рыбки
Точно замечено....
С удовольствием посмотрела интервью! Очень понравился Алексей - грамотный специалист, готовый делиться своими знаниями доступным языком, а не как многие на Ютубе говорят общими фразами и рекламируют свои курсы. Спасибо!
На передачах они все красиво поют, а когда приходишь лечится, энтузиазм пропадает лечить больных, потому что если они вылечат больных, тогда они останутся без работы
Благодарность доктору, за познавательную информацию, доступную..... И очень важную, ещё бы принять и придерживаться....
Ведущий замечательный!! Спасибо за правильные вопросы! Ничего лишнего!
Фантастический доктор.Столько нового узнала.
спасибо вам огромное! вас так давно не было на Ютюбе! очень рада вашему новому контенту
Спасибо, рады радовать вас контентом 🤗
Обожаю такие ролики! Спасибо всем создателям.
Благодарю за встречу!💥
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ВСТРЕЧА👏👍 СПАСИБО АЛЕКСЕЮ ЗА ОБЗОР ПРОБЛЕМ 🙏👍ЧЕТКАЯ ПОНЯТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ🙏🙏🙏👍
Безмерный респект пану Утину!
Какой интересный собеседник, коллега, браво!!! чувство юмора просто супер! гомерический хохот разрывал несколько раз за время просмотра ролика)))всех с наступающим новым годом
Спасибо за оооочень ценную информацию. Доступно , понятно. Прекрасный ведущий и думающий умный доктор!
Спасибо, с огромным вниманием слушала, что говорилось о панических атаках, ощущение было такое, рассказывали все обо мне, все точно таки было, рада тому, что теперь все позади и я , если что, теперь знаю, как вести себя в таком случае !!!
Кут Уукукк🍾🎉
Спасибо таким докторам как Алексей Утин и Сергей Вялов ! С удовольствием слушаю все выпуски с ними
😂 @@user-pe8uz4yh3r
Очень информативно, доступно и интересно! Спасибо большое ❤❤❤🙏🙏🙏
Супер! Спасибо! Очень интересно, смотрю сейчас на половине и уже думаю, что буду слушать второй раз) очень интересный гость. Спасибо!
Прикольно бы было несколько поколений в холодном климате продержать на средиземноморской диете а потом посмотреть на результат. 😂😂😂😂
Полностью согласна ❤
Очень интересное интервью. Спасибо.
Благодарю за ценные советы.
Спасибо вам огромное , за вашу работу 🤘🏼🤘🏼🤘🏼
Влад Аганов стал моим фаворитом ))) дней как 10 назад.Спасибо за интересных и полезных людей❤❤❤❤
Не перебивайте , пожалуйста, специалиста, иногда невозможно дослушать, что он сказал. Спасибо
Прекрасное интервью! Просто молодцы!!! Браво! Подписываюсь не глядя.
Вижу интересный подкаст - ставлю лайк!
Спасибо Настя 🙌
Спасибо. Очень интересная лекция. Отлично изложена
Я хожу лет 15 с мерцательной аритмией. К кардиологу попасть не могу. О чём разговор? Слава Богу есть энтузиасты, преданные своему служению и стоят на страже здоровья. Очень ценная информация от врачей, ведущих свои блоги. Низкий поклон!!!
А вы пробовали панангин в низких дозах ? И ещё, какие препараты вы употребляйте против аритмии ? Вот я 2 месяца и больше принимал гормоны , а теперь такая же аритмия у меня , хотя кровь сдавал на калий он в норме . Но хватит мне принять одну таблетку панангина всё это проходит . Парадокс .
ВАМ НУЖНО ПРОЙТИ ОБСЛЕДОВАНИЕ ,ХОТЯ БЫ В ПЛАТНОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ. ПАВЕСИТЬ СУТОЧНЫЙ МОНИТОР. НЕ ВСЕГДА АРИТМИИ КУПИРУЮТСЯ МЕДИКАМЕНТАМИ. ИНОГДА ПРИХОДИТСЯ ПРИЖИГАТЬ ОЧАГИ ВО9БУЖДЕНИЯ В ПОЛОСТИ СЕРДЦА. ЗТО УСПЕШНО ВСЕ ДЕЛАЕТСЯ ,А ПОКА НУЖНО ПРОЙТИ ОБСЛЕДОВАНИЕ. ОБСЛЕДОВАТЬСЯ .
15 лет не можете попасть к кардиологу?
@@asyldjuma5644 да, представьте себе. Переехала в Казань. Служба кардиологии отсутствует. Прошла холтер, УЗИ через пол года. Пришла к врачу, говорит- Устарели ваши обследования. Запишитесь заново. И так по кругу. Я не считаю, что это был прием. Встреча ни о чем.
@@muraenaaugusti173 a ведь мы давно живём в условиях рыночной экономики. Бесплатная медицина осталась в СССР. Чему удивляться?
Тренировочный процесс - <a href="#" class="seekto" data-time="1770">29:30</a> Жирные кислоты - <a href="#" class="seekto" data-time="1800">30:00</a> Соль (натрий - хлор) - <a href="#" class="seekto" data-time="1980">33:00</a> Алкоголь - <a href="#" class="seekto" data-time="2135">35:35</a> Мышцы, силовые тренировки Аэробные нагрузки - <a href="#" class="seekto" data-time="2520">42:00</a> Тромб в ноге - <a href="#" class="seekto" data-time="3045">50:45</a> Нитефибрин Плазменный гемостаз - <a href="#" class="seekto" data-time="3185">53:05</a> Кровь густая, тромбообразование - <a href="#" class="seekto" data-time="3250">54:10</a> Венозный тромбоз - <a href="#" class="seekto" data-time="3320">55:20</a> Тромбоэмболия - <a href="#" class="seekto" data-time="3385">56:25</a> Правое, левое сердце - <a href="#" class="seekto" data-time="3445">57:25</a> Одышка - <a href="#" class="seekto" data-time="3500">58:20</a> Гипс, долгий перелёт (неподвижность) - <a href="#" class="seekto" data-time="3550">59:10</a> Тромбы на поверхности бляшек в артерии - <a href="#" class="seekto" data-time="60">1:00</a>:00 <a href="#" class="seekto" data-time="66">1:06</a>:20 Диагностика бляшек УЗИ сосудов шеи - <a href="#" class="seekto" data-time="67">1:07</a>:20 - <a href="#" class="seekto" data-time="67">1:07</a>:20
9
Одышка
Здравствуйте. Сегодня впервые познакомилась с вашим каналом .Надеюсь,что будет интересно и познавательно...С уважением.
Огромное БлагоДарю ❤️❤️❤️
Замечательная и полная информация! Огромное спасибо!
Утина, как всегда, здорово послушать, инфа интересная и полезная, и подача такая нерезкая, приятная
Благодарю ❤Очень содержательно и интересно!
Пальмовое масло и отмена ГОСТов в продуктах россиян, ну и постоянные стрессы, вот основная причина плохого здоровья.
Что вам всем далось это пальмовое масло? Чем оно хуже подсолнечного?
Алексей Уткин - врач от Бога! Побольше бы таких, широко квалифицированных, умных, опытных, внимательных и чутких кардиологов. Передайте ему, пожалуйста, искреннюю благодарность. Кстати таких подкастов, как Ваш, в интернете удаётся встретить не часто, Алексей, спасибо!
Спасибо за интересных гостей и полезную информацию! ❤
Бомба! Спасибо, круто
Доктору огромное спасибо,много необходимой информации.Без жеманства,доступно, понятно.
Отличный выпуск!) Спасибо большое!!!)))) Рекомендован к просмотру всем!))))
Спасибо, Влад! Спасибо, Алексей! Очень важная и понятно поданная информация. И душевно..