В первом части мы рассказывали про водный этап. Несмотря на то, что водные дистанции являются самыми короткими, тем не менее, с точки зрения подготовки, они считаются одними из самых сложных.
Смотрите выпуск о водном этапе по ссылке: • IRONSTAR SOCHI SIRIUS ...
Сегодня с Виталием Кулагиным @SportRupor разбираем самый длительный этап на гонках в Сириусе - велосипедный.
В этом выпуске:
- поговорим о протяженности дистанций и наборе высот;
- какой велосипед выбрать;
- отличие разделочного от шоссейного;
- о важности правильной посадки;
- всё об экипировке: отличие велосипедного трисьюта от триатлонного, какой шлем выбрать, зачем привыкать к контактным педалям и на каких дистанциях лучше использовать «топталки»;
- питание на этапе и за что можно получить штраф;
- нюансы велоэтапа.
И многое другое уже в выпуске. Смотрим!
В следующей, третьей части мы поговорим о беговом этапе. Нажимайте на 🔔, чтобы не пропустить.
🏃🏻Канал Виталия Кулагина о любительском спорте: @SportRupor
Остались вопросы? Задавайте в комментириях👇🏼
Добрый день! С велокомпьютером можно участвовать в велоэтапе? Спасибо!
Да, можно. Только на мой взгляд лучше часы, так как комп вы с собой на беговой этап не возьмете
Для первого раза участия в данном формате соревнований , подойдет ли горный МТБ вел для спринта или олимпийке ? Так как опыта на разделке или шоссере как такового не было.
Обычно разрешают МТБ в Сочи на коротких дистанциях. В актуальном инфокаталоге про это ничего не сказано, лучше уточнить у организаторов, но 99%, что МТБ Ок. И педали не обязательно контактные.
На короткие дистанции - без проблем !
Желательно мтбшную резину сменить на сликовую -это вам даст доп.скорость плюс накат, а это всё экономия ватт, сил.
Вопрос: на шоссейнике по правилам половинку же можно делать?
Можно. Хоть на сбербанке делайте.
Половинку можно делать, как и на обычном шоссере, так и на разделке
Стоит ли устанавливать высокопрофильные диски на длинную дистанцию в Сочи?
Да, тут они хорошо работают. Единственное, литой диск не советую
Поясните дилетанту ☺️ если установить доп.лежак на шоссик это хоть сколько-нибудь решает проблему посадки? Реально ли проехать полную или половинку или же разделка это панацея ?
Да, может решить. Сходите обязательно к хорошему байкфитеру. Я знаю Евгений Никитин практикует подобное на шоссейных велосипедах. Также результат этой затеи будет зависеть еще непосредственно от вашего велосипеда. Да-да, шоссейные велосипеды тоже отличаются между собой)
@@kurnosik2903 а можете хотя бы примерно сказать, какие модели шоссейных велов подойдут под такую затею 🫣🙏
Лежак на велосипеде (любом) используется в первую очередь для создания лучшей аэродинамики и как следствие выше скорость и меньше затрат энергии. Это если коротко. Но лучше поставить лежак на шоссер
Вы сделаете свою посадку более аэродинамичной, а значит ваша средняя скорость будет выше, но разгрузку мышц как на триатлонном велосипеде вы не получите. И еще, есть момент, что обычный шоссер не такой жесткий и тяжелый, как триатлон разделка, и вы все равно на скоростных спусках будете уступать в скорости разделкам
Думаю около 50% участников катают 113 и 226 на шоссейниках с лежаком. Со временем этот % смещается в сторону разделок, но все равно много. И кстати это не мешает показывать хорошие результаты)
Вот только к спорту, эта "ярмарка тщеславия", отношения не имеет. (Да и каналу больше подошло бы название Рупор Маркетинга)😋
У лидеров драфтинг когда начнете судить????!!