Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь
Внимание: интервью записано до 24 февраля.
Александра Петренко - нутрициолог, иммунолог, микробиолог. Сегодня мы говорим о похудении. Временная стратегия или правильная?
Таймкоды выпуска:
00:00 - анонс интервью
00:37 - как похудеть быстро на 2 кг
01:57 - какие болезни мешают худеть
03:15 - какой у меня метаболизм
04:30 - что важней - калория или тип продуктов
05:25 - худая, но жуткое качество тела
05:41 - здоровый темп похудения
06:39 - с возрастом вес растет
08:07 - почему вес перестает снижаться
09:37 - правильное голодание
11:07 - витамины при похудении
12:21 - дробное питание
13:31 - кортизол и похудение
14:58 - гормональный сбой - как похудеть
16:08 - как похудеть бабушкам и дедушкам
17:41 - жиросжигатели
19:15 - качество сна и вес
! 24 февраля в Украине началась война. У многих людей нарушился сон, график питания и спорт. На данный момент более 8 млн украинцев уехали со своих домов в более безопасное место. Команда нашей редакции сейчас испытывает большие трудности, но продолжает работать. Некоторые члены команды до сих пор остались в Киеве и продолжают писать из убежищ, другие уехали на западную Украину, есть и те, кто выехал за пределы нашей страны с детьми. Мы верим, что наша победа, победа Украины, с каждым днем все ближе. И, несмотря на финансовые убытки всего украинского бизнеса, продолжаем работать. Поддержите нашу команду любым способом - лайк видео, комментарий, шер... Желаем каждому из нас побыстрей вернуться в свои дома и свои прекрасные жизни.
В этом видео, записанном до 24 февраля, мы говорим о кортизоле - что происходит с организмом во время стресса, как худеть без нормального сна и питания. Что важней калория или тип продукта, как работает лимфодренаж. Очень полезное интервью с украинским доктором, в котором каждый найдет что-то для себя.
Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн: / @user-lb6dk1hv9v
ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ
Смотрите также другие видео на нашем канале:
Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн cutt.ly/KeY73rd
Звездный диетолог Светлана Фус • Звездный диетолог Свет...
10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі" • 10 странных вопросов в...
Наш сайт: clutch.ua/
#быстропохудеть #похудение #кортизол #метаболизм #голодание #спорт #дробноепитание
Дорогие подписчики, это интервью записано до 24 февраля. Поддержите нашу редакцию любой реакцией на интервью. С уважением, главный редактор Клатч и Клатч Онлайн.
Умничка! Все понятно и ясно! Благодарю!❤
спасибо!!!!
Мій улюблений нутріціолог Олександра - завжди доступно , зрозуміло і цікаво . Дякую за цікаве інтерв’ю
Дякуємо за відгук
Спасибо команде Клатч за то, что в такое сложное время вы продолжаете работать и радовать нас такой полезной информацией. Ждём новые видио.
Рада что вы снова с нами.🙏👍Мир всему миру😇🙏 Спасибо вам за ваш труд
Ждем мира в Украине всем сердцем.
Чуть-чуть вернулась в ту жизнь. В мирную. Спасибо за выпуск.
Благодарим.
Спасибо,что вы есть ,столько полезного, мало видио делайте больше мы ждём,❤️❤️❤️
Очень рада оказаться на вашем канале) хотелось конечно делиться этой инфо в других обстоятельствах … Все же , надеюсь, будет полезно❤️
Спасибі як завжди за пізнавальне інтерв’ю
Будет полезно. Спасибо за интервью!
Ой, а я вас потеряла! Как хорошо что вы вернулись!!!👍💐😻
Спасибо и за поддержку спасибо!!!
Радію вашому випуску, як добрій звістці. Для мене то ще крок до перемоги. Дякую та очікую на наступні!
Дякую... ви знаєте - ті ж думки. Нас долають та не подолають. Ми працюємо... та кожний робить те що вміє найкраще. Дякуємо ЗСУ, що в нас є змога приділяти час роботі.
О, ТАК)
А ще сподіваємося на критичний холодний розум нашого народуі не повторення помилки 19-го року!... А то і повертатися з дітьми не буде куди.
Спасибо, информативно!👍👍👍
Пожалуйста
Спасибо, попробую воплотить в свою жизнь.
Очень актуальные вопросы! Спасибо ☺️
На здоровье. Не забывайте лайкать наши видео, если поддерживаете наш канал.
Как хорошо что вы вернулись, удачи вам в ваших проектах в дальнейшем🍀 Но то что говорила специалист не все совпадает с мнением других врачей и современными научными статьями, но да ладно)
Объясните.
@@user-lb6dk1hv9v ну как минимум, что метаболизм у всех плюс-минус одинаковый и зачастую это зависит от активности человека, эти расхождения у людей так минимальны, что даже смотреть на них особо нет смысла. Еще с возрастом метаболизм особо не падает, только после 60 лет на 1%, но это ничтожно, проблемы с возрастом начинаются у людей из-за того, что они опять же становятся менее активны (не то здоровье, машины, быт). Ну и много других моментов, которые смутили, тк я слышала другую информацию. Смотрю блоггера врача-диетолога, который всегда подтверждает слова статьями, имя называть не буду, а то вы как-то удалили коммент, когда я блогера по волосам советовала.
@@user-vs8fv5cb8k Спасибо, будем учитывать ваше мнение
Стрес дуже впливає на вагу, тому потрібно дуже слідкувати за своїм здоров'ям. Дякую, що про це говорите.
Пані Іванно, дякуємо за підримку.
Спасибо за видео
Пожалуйста!!!!! Мы тоже рады быть полезными
пожалуйста
Большое спасибо
Дякую. Дуже корисно,чітко ,зрозуміло. Супер.
Cупер!
;-)
Дякую за відео. Цікава та корисна інформація.
А які можна трави пити для виведення надлишкової води з організму?
Дякую за цікаву інформацію ❤️
Дякуємо за підримку нашого проекту!
Чудово
Всё прослушала, услышала про худую кобылу - не лань, но так и не услышала, как именно надо худеть, чтобы дряблая кожа не висела. Всё давно говорят про сбрасывание 2-4 кг в месяц, это понятно. Но что ещё специфически, пожалуйста?
Спасибо. У меня 2 недостатка- мне 64 и лимфостаз. Лечите? Как нам найтись? Врач- пациент. Вижу, вы СПЕЦИАЛИСТ
Скажите пожалуйста почему вы акцентируете внимание девочка +30 разве вы только для таких девочек даёте интерьвью . Мне например 54 года , такое впечатление что у нас жизнь уже закончилась . Очень печально что людей списывают ,а мы себя чувствуем молодыми и в душе всегда 18 лет . Мы тоже должны быть полны жизни ,быть здоровыми и счастливыми людьми чтобы жить полноценной жизнью .
Це і мається на увазі - всі, хто старші 30 років.
54 года это тоже девочки 30+. Т.е. все, кто старше 30-и.
Француженки в большинстве своем едят 2-3 раза в день, но без перекусов вообще.
Скажіть які імено таблетки Л Карантін і яка доза ?
Л- карнитин
Лимфодренаж- это как?
Как похудеть диабетику?
Сделаем об этом тоже интервью. Спасибо за хорошую идею.
Очень странное утверждение насчёт сна. Я если недосыпаю, то всегда чувствую себя уставшей, поэтому аппетита вообще нет, я всегда худею от недосыпания и притом очень заметно. С интервальным голоданием полностью согласна, всегда так сбрасывала вес.
Конечно, мало времени прошло. Но я неделю на интервальном, но ничего особенного пока не заметила. Но у меня щитовидка. Поэтому эффект может быть весьма скромным вообще.
Дізналась багато нового!
Пані Катерино, дякуємо!
Суппер подача информации!!!
Цікаво і корисно і дуже шкода, що мовою ворога...
Дуже шкода, та ми з вами люди - розумні, і не будему зневажати інших людей тільки за мову, за будь-якою ознакою, окрім злісті тощо.
Можно подумать, что вы никогда не говорили и не понимаете язык ,,,,врага""!!!
Мені дуже подобається ваш канал…. але після 24 лютого важко сприймається російська мова. Щось перемкнуло. Маю надію на поновлення роботи вашого каналу українською мовою.
Розуміємо, такі ж відчуття, та попередили під відео, що відео записано до 24... Поки наша команда працює з різних куточків країни та світу, нові співбесіди під великим питанням. Довго думали та вирішили видавати те, що все записано. Дякуємо за підтримку.
@@user-lb6dk1hv9v щодо мови, то не дорікання, то я поділилась своїми враженнями. Ваші відео для мене були ідеальними, що за змістом, що по формату… а тут відчула дисонанс. Я все розумію. Дякую за ваш якісний контент. Очікую наступні.
Срочно учите язык ,,,друзей" английский!
Дорогие подписчики, это интервью записано до 24 февраля. Поддержите нашу редакцию любой реакцией на интервью. С уважением, главный редактор Клатч и Клатч Онлайн.