KZhead
Спорт

ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА

KIRILL SARYCHEV
2024 ж. 6 Нау.
471 987 Рет қаралды
Жүктеу

►ТОПОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ - www.aerofit.ru/
►Painkiller - painkiller-apparel.com/?erid=...
►Wildberries - www.wildberries.ru/brands/pai...
►МОИ ГАЙДЫ - www.train.sarychevkirill.com/...
►СИЛОМЕР - silomer.pro/
►ПОДПИШИСЬ НА ЛАЙВ КАНАЛ - • РЕЦЕПТ САМОГО ВКУСНОГО...
Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество PRsarychevkir@yandex.ru
------
►Ссылки на мои соц сети:
►ТЕЛЕГРАМ - t.me/bipolyarkasarych
►ВК - vk.com/club211000528
►ОДНОКЛАССНИКИ - ok.ru/profile/469707129517
►Facebook - / kirsarychev
--------------
►WRPF:
Facebook - / worldrawpl
VK - vk.com/worldrawpowerlifting
Реклама. Рекламодатель: ИП Сарычев Кирилл Игоревич, ИНН 644503530331, erid: 2Vtzqw8PGDq

Пікірлер

  • 00:00 - Введение 03:12 - Оборудование для жима лежа 06:22 - Техника выполнения жима лежа 09:01 - Ошибки при выполнении жима лежа 10:11 - Ошибки в тренировках 16:12 - Эго-лифтинг и эго-колли 17:58 - Отсутствие стиля и стиля

    @Worlds_Strongest_Man_LIVE@Worlds_Strongest_Man_LIVE2 ай бұрын

    • Спасибо!

      @KIRILLSARYCHEV@KIRILLSARYCHEV2 ай бұрын

    • @@KIRILLSARYCHEV было бы за что

      @Worlds_Strongest_Man_LIVE@Worlds_Strongest_Man_LIVE2 ай бұрын

    • Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал" Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале. Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.

      @user-my8si4kw4y@user-my8si4kw4y2 ай бұрын

    • 🎉7:12

      @user-mx7lh5xn5b@user-mx7lh5xn5b2 ай бұрын

    • 🦾😂

      @user-ip1se5do6d@user-ip1se5do6d2 ай бұрын

  • Кирилл, такой контент всегда будет интересен, актуален и нужен, тем более от такого спортсмена, как ТЫ, ждем новых роликов)

    @aa-lt1ic@aa-lt1ic2 ай бұрын

  • Кирилл, очень нужны такие видео, ты значимый человек в спорте есть рекорд, к тебе прислушаются люди, и ты поможешь избежать серьёзных травм, а самое главное это здоровье! Спасибо за видео ждём ещё!

    @user-de7ys1ld1t@user-de7ys1ld1t2 ай бұрын

    • тебе мало сотни видео?

      @petrerasov7013@petrerasov70134 күн бұрын

    • что из видео ты не знал до сегодняшнего дня и занимался?

      @petrerasov7013@petrerasov70134 күн бұрын

  • Вот и пересняли легендарный сиквел 2018 года

    @lilworix@lilworix2 ай бұрын

    • я по нему учился жать...

      @healferes@healferes2 ай бұрын

  • Кирилл Игоревич продолжайте пожалуйста, это будет очень интересно перенимать опыт от такого человека, здоровья вам и вашим близким. Спасибо вам за то что делаете

    @user-wm1tz2mg1w@user-wm1tz2mg1w2 ай бұрын

  • Кирилл Игоревич спасибо большое за очень-очень-очень полезный контент, буду рад увидеть последующие разборы тех или иных аспектов

    @Enver_1@Enver_12 ай бұрын

  • Лично мне такой формат очень зашел. Узнал даже что-то новое для себя. Буду рад увидеть подобные видео о становой/приседе и т.п

    @user-bk9nj2qv5z@user-bk9nj2qv5z2 ай бұрын

  • Спасибо большое вам Кирилл, побольше таких познавательных видео!!!

    @excluz1ve60@excluz1ve602 ай бұрын

  • Наконец-то виде по жиму. Приятно смотреть, слушать. Как всегда конструктивно и профессионально. Вот бы еще рассказал, как должна выглядеть тренировочная неделя новичка, который интересуется жимом, набор подсобных упрожнений н.р.

    @alexandergerasimenko3026@alexandergerasimenko30262 ай бұрын

    • тоже интиресно₴!!!!!

      @user-gl1gp9ws1s@user-gl1gp9ws1s2 ай бұрын

    • просто делай базу, больше ничего тебе не нужно, когда уже в руках почувствуешь силу и форму прибавишь можешь перейти на более изолированные упражнения. На базе задействуется много мышц, поэтому это и есть база, чтоб твоё мясо окрепло

      @samiumni@samiumni2 ай бұрын

    • Трицепс качай в первую очередь для жима, брусья с доп весом, тяга в блоке и французский

      @user-zp3bb8eo6u@user-zp3bb8eo6u24 күн бұрын

  • Жду становую тягу (классик, сумо), присед. Спасибо за видео.

    @fanson7767@fanson77672 ай бұрын

    • Сумо не тяга.

      @SRSMT5@SRSMT52 ай бұрын

    • @@SRSMT5комментарий SRSMT5 не комментарий 😀

      @v1si0niX@v1si0niX2 ай бұрын

    • @@v1si0niXДа, это не комментарий, а факт.

      @SRSMT5@SRSMT52 ай бұрын

    • @@SRSMT5 «факты» от диванного эксперта в зачет не идут

      @v1si0niX@v1si0niX2 ай бұрын

  • Ждём ещё похожий ролик! Хороший формат видео)

    @slava.svetlakov8432@slava.svetlakov84322 ай бұрын

  • Очень интересно подносит информацию Кирилл Сарычев, с удовольствием бы смотрел ещё больше подобных РАЗВИВАЮЩИХ видео. 💪

    @Tarkov080@Tarkov0802 ай бұрын

  • Кирилл снимайте больше таких видео. Полезные видосы всегда нужны

    @user-ot2nm3qd9d@user-ot2nm3qd9d2 ай бұрын

  • Вот это контент! Кирилл, однозначно продолжай такой формат! Спасибо!

    @user-vy5ge2tp3u@user-vy5ge2tp3u2 ай бұрын

  • Кирилл огромное спасибо! Александр Дзинзария начал... А ты продолжил нести пользу для здоровья людей!!! Низкий поклон за труды и действительно годные советы думаю как для начинающих так и для тех кто упорото верит в том что давно делает жим и у него все верно... Но всегда есть Но!!! Ждём не с терпением новых выпусков💪👍

    @user-rx9mr6fd7t@user-rx9mr6fd7t2 ай бұрын

  • Ну наконец-то образовательный контент, сколько лет я ждал

    @Alexeev_STUNT@Alexeev_STUNT2 ай бұрын

  • Спасибо большое Кирилл, надеюсь будут еще видео по такой тематике)

    @str17003@str170032 ай бұрын

  • Кирилл, со всем уважением, большое спасибо! Просто нет слов. Это крайне полезная и нужная информация да и ещё от такой Легенды. Ждём следующие ролики по разным упражнениям с нетерпением))

    @user-vn8bx5se7z@user-vn8bx5se7z2 ай бұрын

  • Формат хороший, интересно слушать опытного человека. Продолжайте дальше снимать подобного формата ролики.

    @aleksei9166@aleksei91662 ай бұрын

  • Формат топовый, больше бы такого контента!

    @nikitakrutskih@nikitakrutskih2 ай бұрын

  • Самое неожиданное видео от Кирилла. Спасибо!

    @egorsth@egorsth2 ай бұрын

  • Очень полезный контент, благодарю за работу, Кирилл Игоревич👏🏻 Надеюсь в скором времене будет ролик про становую тягу, ибо оно самое травмоопасное и непростое в техничном плане упражнение)

    @adamchief27@adamchief272 ай бұрын

  • АссаламуАлейкум Кирилл Сарычев,мы с Дагестана и ты мотивация для многих.Знай,ты лучший 🫵💪

    @sbb-two@sbb-two2 ай бұрын

    • Знай что он любит ермолова

      @user-ct2nz8yz4s@user-ct2nz8yz4s2 ай бұрын

    • Кто мы?Вы толпой на аккаунте сидите?))

      @VladimirParijskyi@VladimirParijskyi2 ай бұрын

    • @@VladimirParijskyi нет,читай внимательно.Говорю что он мотивирует многих

      @sbb-two@sbb-two2 ай бұрын

    • @@sbb-two "мы с Дагестана"

      @VladimirParijskyi@VladimirParijskyi2 ай бұрын

    • @@VladimirParijskyi яра что ты пристал?Вижу тебе заняться нечем чтоли?

      @sbb-two@sbb-two2 ай бұрын

  • Хороший и полезный формат. Кирилл продолжай!!

    @user-st4jf1kc4g@user-st4jf1kc4g2 ай бұрын

  • Всё супер, буду ждать с нетерпением подобный контент

    @user-qj6jr6oi7n@user-qj6jr6oi7n2 ай бұрын

  • Всё круто! Хотелось бы продолжения по данной тематике! Также тема восстановления и в частности от травм! Спасибо за контент

    @user-qe9bb9vh2h@user-qe9bb9vh2h2 ай бұрын

  • Кирилл, данный формат видео очень полезен, он нужен всегда по всем упражнениям, спасибо❤

    @lux1755@lux17552 ай бұрын

  • Спасибо за видео! Очень понравилось! Очень был бы рад если было бы больше подобного рода образовательного контента

    @user-jc3pz5cf6z@user-jc3pz5cf6z2 ай бұрын

  • Спасибо бро!!! Топи дальше!нам это нужно и важно!

    @user-jk2vh3dr8b@user-jk2vh3dr8bАй бұрын

  • Отлично! С нетерпением буду ждать продолжения😊

    @user-gt8hr9io9t@user-gt8hr9io9t2 ай бұрын

  • Огонь выпуск! Ждём продолжение.❤

    @st4r_pro222@st4r_pro222Ай бұрын

  • Кирилл Игоревич, обязательно нужен такой контент! Ждем)

    @user-cr6gk3wl1q@user-cr6gk3wl1q2 ай бұрын

  • Огонь!Спасибо большое вам,Кририлл! Три точки звучит как база, возьму на замету. Хотелось бы такой же подробный разбор по технике выполнения становой

    @fedotovnikita7664@fedotovnikita7664Ай бұрын

  • Хорошее видео, спасибо. Надеюсь оно может многим людям❤

    @strangeuser-dg871q5@strangeuser-dg871q52 ай бұрын

  • Спасибо за годный контент. Такого действительно мало)

    @evgheniiconev@evgheniiconev2 ай бұрын

  • Делай такой формат, безумно интересно и полезно, ❤❤❤❤

    @Viktor_6@Viktor_62 ай бұрын

  • Отличное видео , ждем продолжения фармата 😊

    @leverokhin1138@leverokhin11382 ай бұрын

  • Спасибо! Ждём новых видео! 💪

    @arkasha_2207@arkasha_2207Ай бұрын

  • Очень интересно и познавательно. Хотелось бы больше контента в таком духе.

    @zekakorshko@zekakorshko2 ай бұрын

  • Бомба! С удовольствием посмотрел! Огромное спасибо! Хочу ещё!

    @Androoo.866@Androoo.86624 күн бұрын

  • Отличное видео! Хочется видеть такое же про присед

    @gdchvvj@gdchvvj2 ай бұрын

  • формат пушка, больше видео подобного рода Кирилл 👍

    @user-hk7qq1qw8u@user-hk7qq1qw8u2 ай бұрын

  • Контент зашел,спасибо) жду продолжения разбора ошибок ,по базовым упражнениям!

    @Olegamary@OlegamaryАй бұрын

  • классное видео!!! продолжайте пожалуйста с такими видео тоже!)

    @user-zn9hd7ue9h@user-zn9hd7ue9h2 ай бұрын

  • Топчик Кирилл! Больше такого контента по технике и ошибкам

    @vd3372@vd33722 ай бұрын

  • Наконец-то полезное видео, спасибо, надеюсь будет еще эта рубрика. Согласен с отдыхом для заживления сухожильно-связочного аппарата. Хочется подробнее о трен процессе, вариациях подсобных упражнений (что для чего и зачем), обьемы и интенсивности нагрузки в тренировочном процессе.

    @mikhalevoe@mikhalevoe2 ай бұрын

  • Крутое видео. Мотивирует, особенно когда ты давно не занимался а в прошлом спортсмен. Хочется снова взяться за веса.

    @user-yx4rw8yl9t@user-yx4rw8yl9t2 ай бұрын

  • Наконец-то, полезный контент. Первый лайк за много лет.

    @soterio5500@soterio55002 ай бұрын

  • Очень полезное видео, огромное человеческое спасибо!) Лайк однозначно, контент топ!

    @MrSuperfantom@MrSuperfantom2 ай бұрын

  • Топовый видос, полезная информация 🙌

    @charismatic745@charismatic7452 ай бұрын

  • Как раз я начал делать базу. И тут полезное видео подъехало

    @Dreamiurg@Dreamiurg2 ай бұрын

    • )

      @mrx-channel@mrx-channel2 ай бұрын

    • а раньше что делал?

      @icyacetic3715@icyacetic37152 ай бұрын

    • @@icyacetic3715 это база, а раньше вводные были

      @kraizz-_-691@kraizz-_-6912 ай бұрын

    • @@icyacetic3715 раньше он делал "Пресс качат, бегит, турник, атжуманья".

      @SRSMT5@SRSMT52 ай бұрын

    • @@icyacetic3715 предположу: "курнул но вроде не навоз"

      @user-qv4jl6mt7f@user-qv4jl6mt7f2 ай бұрын

  • Посмотрел повеселился узнал что то новое , очень давно наблюдаю за Кириллом даже не надоедает , только уважение и буду смотреть снова и снова!

    @user-cl8qp1em4v@user-cl8qp1em4vАй бұрын

  • Кирилл Игоревич, невероятно полезный контент) C нетерпением жду следующий выпуск

    @daneknaxui@daneknaxui2 ай бұрын

  • Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал" Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале. Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.

    @user-my8si4kw4y@user-my8si4kw4y2 ай бұрын

  • Супер разбор по жиму. Больше бы таких. На бицепс, пресс, спину.

    @user-ro7iv2vw4o@user-ro7iv2vw4o2 ай бұрын

  • Очень крутой видос, видно старались 👌💪

    @user-je1vq1rl5o@user-je1vq1rl5o2 ай бұрын

  • Формат бомба жду продолжения про становую тягу

    @donpepe2773@donpepe27732 ай бұрын

  • Жду еще видео в данном формате Надо надо надо

    @soskol8366@soskol83662 ай бұрын

  • Видео прям полезное, не так давно пришел в зал, многое не знал, спасибо что вы есть

    @KolledKinechi@KolledKinechi2 ай бұрын

  • Сюдааааааа наконец-то обучающий контент

    @user-le1yc6if6t@user-le1yc6if6t2 ай бұрын

  • Спасибо за видео, Кирилл 👍💪

    @main8936@main89362 ай бұрын

  • Формат информативный, продолжай!

    @user-kd1cy6cz3n@user-kd1cy6cz3n2 ай бұрын

  • Имба формат Подача на высоте🔥

    @user-ie7rs8in8k@user-ie7rs8in8k2 ай бұрын

  • Видео супер! ещё было бы очень здорово услышать подобное по становой тяге

    @Creative_WorldAA@Creative_WorldAA2 ай бұрын

  • Кирилл, ваше видео освежило моё виденье на спорт. Благодарю вас 😁

    @IlyaOl@IlyaOl2 ай бұрын

  • Отличный контент, спасибо ❤

    @motorist9886@motorist9886Ай бұрын

  • Интересно, ждём новые выпуски 🤝🏼

    @SashaMaestro1977@SashaMaestro19772 ай бұрын

  • Спасибо за ролик, очень полезно❤

    @user-df2cj8hn4b@user-df2cj8hn4b2 ай бұрын

  • Очень полезно, недавно записался в зал, жду следующего ролика)

    @Raptor_1967@Raptor_1967Ай бұрын

  • Отличный видос,продолжайте ребята!

    @dmitriy_serg@dmitriy_serg2 ай бұрын

  • Почаще пожалуйста такой контент!!! 👍

    @vasilyterkin6545@vasilyterkin65452 ай бұрын

  • Да формат интересный,толковый ,про жим хотелось бы еще

    @user-kp9uw8yt5q@user-kp9uw8yt5qАй бұрын

  • Формат кайф, хочется услышать больше информации от тебя, и тренировки и восстановление и болячки, поможешь многим новичкам ну и укрепишь базу для скажем так бывалых

    @rtemantonov@rtemantonov2 ай бұрын

  • Красава! Ждем продолжения серии видео)

    @zasadow@zasadow2 ай бұрын

  • Коротко,ясно и по делу так бы всегда👍🏻👍🏻👍🏻

    @user-fw8wg6ru9h@user-fw8wg6ru9h2 ай бұрын

  • хотелось бы увидеть видос, в котором будут полезные советы для уже опытных пауэрлифтеров, у которых застой или ещё какие то проблемы

    @rubalka_ohota9052@rubalka_ohota90522 ай бұрын

  • Видео для Смаева? 🤣🤣

    @maksnogin@maksnogin2 ай бұрын

    • Для Смаевского 😊

      @FenrirPrime@FenrirPrime2 ай бұрын

    • Пусть посмотрит, ему полезно будет. Сила есть, здоровье есть, а голова не работает....

      @user-gl2dn7zu7n@user-gl2dn7zu7n2 ай бұрын

    • ​@@user-gl2dn7zu7nэто у Смаева не работает?😂 Ну ты даешь

      @academeg2331@academeg23312 ай бұрын

    • Тоже о нем сразу подумал. Ему бы в тренера Сарычева или Головинского. Он прогрессирует не благодаря тренировкам, а вопреки. Правильно о нем сказали

      @StrengthAbout@StrengthAbout2 ай бұрын

    • Да, после того как получил надрыв грудной и закачивался штангой 140 кг стало понятно что грудную он рано или поздно оторвёт. Как у Булгакова в Мастер и Маргарита - Аннушка уже пролила масло.

      @Savciuc_Serghei@Savciuc_Serghei2 ай бұрын

  • Крутой формат. Хотелось бы такое же в отношении других базовых упражнений, становая, присед, армейский жим/гантелей и т.п.

    @alexanderp7402@alexanderp74022 ай бұрын

  • Очень интересно! Еще бы ролики посмотрел. В конце бы еще отсылку к следующему ролику, один за другим бы смотрел с удовольствием

    @tsarevv@tsarevv2 ай бұрын

  • Комментарий для продолжения формата🔥 Ждём присяд, становую.

    @vshahn2768@vshahn27682 ай бұрын

  • вот это подход к видео, лайк , благодарность и респект за инструктаж техники безопасности

    @AndreykaTaekwon@AndreykaTaekwon27 күн бұрын

  • Годная тема!!!ждем продолжения

    @zapolyarny_pesec@zapolyarny_pesec2 ай бұрын

  • На одном дыхании, спасибо Кирилл💪🫡

    @vladlukass@vladlukass2 ай бұрын

  • Хороший формат. Продолжай.

    @user-ud1fs1bs2y@user-ud1fs1bs2y2 ай бұрын

  • Респект, ждём продолжения)))

    @leonelstalken4345@leonelstalken43452 ай бұрын

  • Опа!Опа! Вижу годноту от Кирилла Игоревича-ставлю лайк😀

    @user-cf8dh9qk2n@user-cf8dh9qk2n2 ай бұрын

  • хороший формат, формат - живи!

    @LevLemkov@LevLemkov2 ай бұрын

  • Кирилл Игоревич, большое спасибо !

    @user-im3zi7zb8j@user-im3zi7zb8jАй бұрын

  • 🔥🔥🔥 ждём видео про питание , я думаю многим важно знать и соблюдать правильный и качественный приём пищи !

    @danya6_991@danya6_9912 ай бұрын

  • Отличный формат!

    @user-qq3th1fc3j@user-qq3th1fc3j2 ай бұрын

  • Формат интересный, хотелось бы увидеть продолжение, удачи.👍 Хочу быть на стиле🤣

    @user-tq7ds2hp2l@user-tq7ds2hp2lАй бұрын

  • Круто, побольше бы таких видео

    @cyberbullying1312@cyberbullying13122 ай бұрын

  • Формат очень интересный! 👍

    @user-ew7mp8kz5j@user-ew7mp8kz5j2 ай бұрын

  • Даёшь больше полезного контента💪

    @user-us5qx4lq8j@user-us5qx4lq8j2 ай бұрын

  • Кирюха видео супер ,как раз готовлюсь на соревы по жиму

    @yaroslavaleksandrovich@yaroslavaleksandrovich4 күн бұрын

  • Топчик! Продолжаем

    @user-go1cv8my5g@user-go1cv8my5g2 ай бұрын

  • Красавчик, супер ролик

    @desp1kkk@desp1kkk2 ай бұрын

  • Спасибо бро, очень позновательно!

    @user-bl9mr7ym5h@user-bl9mr7ym5h2 ай бұрын

  • Порадовали. Я уже думал отписаться, много было коммерческого. Но, такие выпуски нужны! Спасибо

    @Rem777rich@Rem777rich12 күн бұрын

  • Очень полезное видео.Премного благодарен

    @user-me1mh2vr5x@user-me1mh2vr5x2 ай бұрын
KZhead