Это убивает лимфатическую систему! / Как работает лимфатическая система?
🔥23 - 26 апреля🔥
✅Нутрициология: мода или необходимость
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/i...
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 небанальных советов о питании и красоте». Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья.
Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость - bit.ly/34oLGwl
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
А ещё 🌟30.01 в 12.00МСК🌟
Мастер-класс Ксении Черной: "Как вывести в ремиссию заболевания и предотвратить их в развитие?"
👉Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/3...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Чем питаться, чтобы не было проблем с печенью? / Самые вредные продукты для печени!
• Чем питаться, чтобы не...
▶ Какую воду нужно пить? / Сколько воды должен пить человек в сутки?
• Какую воду нужно пить?...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Лимфатическая система - важнейшая часть человеческого организма. Люди, имеющие ряд симптомов, не всегда подозревают, что это связано с нарушением лимфатической системы. Досмотрите видео до конца и узнаете, как улучшить свое здоровье!
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Сегодня в видео
0:23 - Вступление
0:36 - Убийцы лимфатической системы
0:55 - Симптомы нарушения лимфатической системы
2:34 - Причины проблем лимфатической системы
3:38 - 1. Нарушение фаз детоксикации печени
5:43 - 2. Нарушение работы кишечника
9:20 - 3. Дефицит воды
11:38 - 4. Антиперспирант
13:48 - 5. Гиподинамия и тесная одежда
16:54 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZhead-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZhead студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?KokQ7uAd0&
А где задают вопросы и потом находят на них ответы? На примере этого видео вижу, что вопросы повисают? Задам пока свой здесь: Вот Ксения вскользь упомянула взаимосвязь лимфотока и варикоза, но где объясняется механизм этой проблемы? И как в таком случае может развиваться варикоз на одной ноге?
Алюминий не тяжелый металл . Он легкий, именно поэтому из него делают ✈️
Начала прыжки, тряску, массаж тела сухой щеткой, контр душ, дыхание диафрагмой, пью воду. Уходят отёки, цвет и состояние кожи уличшились, уменьшилась потливость, похудела во многих "проблемных местах". Практикую с НГ ( Нового года) Поясню про "прыжки" - это не совсем прыжок. Скорее приставания с пяток.Остаешься на носке и пятку резко опускаешь на пол, чтобы была вибрация в теле.
Умничка.
а нг это что?
@@user-nj8ve9vv6l Новый год 🎅
смотри суставы не ушатай
Я этим 2 недели занимаюсь, температура 37.1 не ушла и варикоз не прошёл))
Ксения, спасибо , что вы есть. Моя история: мне 45 Песок в почках, ожиревшая печень, отёки - страшные просто болото, плохой запах тела, запах пота в подмышках, это всё появилось очень быстро за пару лет. Зрение начало снижаться стремительно. Итак я поменяла питание. Убрала все булки любимые, сахар, все углеводы и даже сложные. Начала пить много горячей воды, вода с уксусом яблочным, зелень, жиры, белки. И... Через две недели потеряла около 4 кг воды, отпала необходимость в дезодорантах сейчас вообще не использую, лучше если что освежить мылом и водой. Перестали сыпаться волосы. Это просто чудо какое то. С каждым днём я понимаю что сахар это ЯД В таком режиме я месяц
Простите, а сколько вам лет?
Чуда нет это всё нормально.
@@elzamuratova536 да, я тоже удивилась, что всего лишь 45, а не 65
Хорошая история когда чел кушал неправильно а потом исправится А что делать если он так жил всегда ,минимум запрещенки
@@user-ox5wu5yw4p что вы пишите? Если вы вкалывали бы в 45 и не сидели белого света, то выглядит бы так же. Зачем про 65 писать и тд? У всех разная жизнь
С недавнего времени понял, что наша лимф система, если мы пребываем вне движения, становится свалкой отходов, кт не утилизируются и накапливаются, высыпая на коже. Как у кровеносной сист насосом является сердце, в лимф системе насосом являются ноги, кт при ходьбе прокачивают лимфу очищая ее чз пот. Согласно науке Сюцай бег не так полезен как ходьба (поднятие энергии Кундалини). Так что ходите друзья и будьте здоровы!💪
спасибо хоть что то совет что делать
Ключевое слово -Наука Сюцай
А если у человека ног нет?
Спасибо за такой простой и развернутый ответ🙏🏻
Согласна полностью. Проверяла на себе.
Спасибо, Ксения! Первый раз в жизни услышал связь экземы и лимфатической системы. Получил инсайт мощный. Слава Богу, что я стал много двигаться. делать йогу и пить клеточное питание. Через месяц ушла двадцатилетняя экзема! Это круто! Благодарю и всех Вам благ!
А можете написать подробнее пожалуйста,что значит клеточное питание?спасибо.
@@olenakoehler6197 присоединяюсь к вопросу
Будьте добры,поподробнее.Клеточное питание- пожалуйста.
@@olenakoehler6197 Наверное витграсс.
Дарья холикет
Спасибо, Ксения! Очень важная информация. Лимфа - канализация нашего организма и очень важно содержать её в порядке. С весны этого года как то стала мне попадаться информация по этой теме. Я стараюсь выпивать норму воды, проходить 10000 шагов, выполняю комплекс упражнений "5 ЖЕМЧУЖИН", не ем добавленный сахар, глютен и в свои 56 стала чувствовать себя гораздо лучше чем 10 - 15 лет назад. Ушёл лишний вес, уменьшился целлюлит, появилась энергия. У вас, как всегда, отличная подача материала.
У Вас что, целиакия?
Целлюлит вообще можно победить или это миф? Я полжизни весил 135 кг и страдал от полосок целлюлита съевших поверхность моего тела: живот, бицепсы, шея, подмышки, бока, икры. С молодости не мог сходить на море из-за комплексов. Одно время работая грузчиком я похудел с 135 до 80 но целлюлит как помню так и остался, только истончился и это убило во мне веру что я смогу победить эту гадость. Работая грузчиком страдал от прострелов в пояснице и болей в спине а начальство говорило что болевары им не нужно, чтобы справиться с нагрузками и стрессом начал пить энергетики а затем и алкоголь, впал в зависимость, стал слабее (работа была такая что неделю мог ничего не делать но потом приезжали камазы с сотнями мешков и шаланды с тысячами и это надо было выгрузить в двоем, иногда помогали мужики за доплату). После того как потерял работу и на других грузовых не мог удержаться (молодые были шустрее и выносливее, конкурентнее) обратно набрал вес и теперь все тело в этих уродливых полосах.
@@DragonVald да, вы правы целлюлит по-моему не возможно победить. Даже у худых людей он есть. А вы молодец, что хотя бы пробовали что-то изменить. Не смотря на целлюлит физическая нагрузка сделает вас здоровее. Не сдавайтесь, двигайтесь побольше.
@@DragonVald сколько вам сейчас лет?
@@user-hn8sj5tg1m 39
Ксения , Вы несёте огромную пользу людям, помоги Вам Господь в делах и жизни!
Ёмко, доступно, без "воды". Благодарю, что цените время своих подписчиков!
Спасибо Ксения за вашу проветительскую деятельность.Очень приятно что такая молодая девушка так правильно понимает суть вещей и четко,доступно без всякой ,,воды,,доносит это до масс.Люди должны понять что не в поликлинике здоровье,а повседневная работа над собой и когда случаются какие то болезни,то это наше неправильное отношение к жизни.Приятно на вас смотреть и слушать,ещё раз большое спасибо.
Нет такого слова - детоксификация, которое она несёт. И в целом несёт бред из гугл
Я иду быстрым темпом, как при спортивной ходьбе и за 1.5 часа прохожу 8.000 шагов, для 10тыс - нужно 2 часа, никак не 30 минут ☝️
Согласна, тоже самое и я отметила,прежде чем говорить,хотя бы попробовали бы,на этом их рейтинг и падает.
У меня тоже примерно такие же результаты по ходьбе. 10000 шагов это примерно 7 км в среднем. Даже бегом час понадобится... Теоретическая часть прекрасно изложена, авторам благодарность)
@@user-ir4pd3qi3w 10000шагов-- это ок 5км, я проходила минут за 40
Ну в течение дня вы тоже ходите, не только на тренировке
@@user-sq8sx4it8u Вас можно поздравить, Вы в отличной форме)
Я обожаю ваши видео! Очень много беру из них, уже поменяла питание, улучшилось пищеварение, общее состояние! Также начала разбираться в продукции в магазинах, читаю составы товаров. Вы очень просто объясняете сложные вещи, спасибо Вам💕
Спасибо,Вам большое очень по Просто и доступно обьяснили.
Спасибо за информацию! Хотелось бы заметить, что 10.000 шагов это не 30 минут ходьбы. Я хожу очень часто более 2х лет и всегда слежу сколько я прошла. Так вот: 6000 шагов это примерно 50 минут. пару раз ходила 12 км за раз (немедленным шагом) и занимало это около 2 часов. Просто имейте ввиду те, кто хочет ввести в свой график ходьбу.
У меня 8000 шагов это 20-30 минут...все же по разному ходят
Тоже удивилась 10 тыс шагов за 30 мин. Счётчики шагов видимо поразному считают))
Да, 10000 шагов это около 7 километров, пройти за полчаса столько невозможно, только бежать, причём довольно быстро.
Да да , согласна, и дорожка , если в доме , часы и телефон говорят о том что со скоростью примерно 5-5,5 км в час 10 тыс шагов это около 2х часов
Ровно 8 лет занимаюсь собой, сейчас мне 40 и чувствую себя прекрасно, лишние 17 кг как ушли, так и нет их. Пп, спорт, вообще зож , массажи и тд. Бывали срывы, скачки, но это мелочь в 3-5 кг, которые быстро убираю, обычно весной, тк зимой хочется полениться. Сейчас изучаю вместе с вами эндокринологию(любительски), все об эстрогене и прогестерона, тк возраст же идёт, в общем всем здоровья и своевременного освоения его, заботы о себе.... хочется жить здорОво и долго. Хочется всегда быть в энергии, жизнерадостности. Это имею и жизнь прекрасна. Любите себя!!!❤
Здравствуйте, Ксения! Огромное спасибо за Ваши видео. Я всегда дружила со спортом и очень люблю ходить пешком. Сейчас я сменила работу (офисную и сидящую в большей мере, хотя даже в офисе старалась больше ходить, с каждой бумажкой вставала и несла в другой кабинет, а не собирала одной кучей). Сейчас я практически 8-9 часов на ногах, но не стою а хожу, вообще не устаю, вечером спорт 25-35 минут. После ковида довольно быстро восстановилась, хотя первые три месяца перешла на йогу с элементами фитнеса. Более щадящие занятия, так как первые недели после болезни очень тяжело было входить в прежний спортивный ритм. Болела в июле и после того как температура отступила стала гулять, начала с часа, затем прибавляла время и довела ежедневные прогулки до трëх часов. Отëками не страдаю. Ещë раз спасибо за очень полезную информацию. Жду новых видео. Большой привет Коле.
Огромное Вам спасибо, Ксения. Как всегда максимально полезное видео, никакой "воды", только по существу. Вы реально помогаете людям быть здоровыми!!!🌞
Какая умница! И не жадная до информации (бесплатной)!!! Респект!!!
Я пока только начала заниматься. Спасибо, Ксения, за ваши видео ! И Николаю тоже спасибо за уточняющие вопросики
Как всегда всё нужное и полезное! Спасибо, Ксения!!!! Стараюсь всё выполнять!!!
Ксения как приятно смотреть и наполнятся информацией от вас и вашей Команды! Не устаю вас благодарить, вы лучшие❤️
Спасибо большее за уважение к нам и подачу без воды, и по существу ❤
Ксюша, несколько лет назад в ютюбе стали появляться ролики о лимфатической системе и я тут же начал работать с ней и продолжаю. Результат ошеломительный. Твой ролик дополнил и утвердил важность лимфатической системы для ВСЕГО организма. Спасибо.
А какой результат, что изменилось?
Подскажите пожалуйста как вы лечились
Подскажите практически, что вы делаете для лимфатической системы.
подскадите пожалуйста . У меня не работает лимфа и больная печень, доктор сказал остановятся все органы потихоньку и я умру:(
vikichan, нужно лежаль на спине, поняв руки и ноги в верх і легонько потрясти гдето минутку, так повторить несколько раз на день. Я так востанавливаюсь после удаления 12 лимфовузлов под рукой, очень помогает , рука перестала напухать.
Все беды от лени современного человека, от гиподинамии!Двигайтесь больше!
Что в организме человека перекачивает лимфу? Кровь перекачивает по сосудистой системе сердце, а как и по каким каналам перекачивается лимфу? Из всего что я знаю о лимфе, так то что есть лимфоузлы, а где она лимфа находится?Это прямо как темная материя в космосе, про которую никто ничего не знает, и никто уточнить ничего не может.Расскажите о лимфе побольше.
@@user-gr2by7lf2j мышцы перекачивают лимфу. Поэтому важно двигать ногами
и жрите меньше
Согласна
И идите на взлетную полосу как самолет😂
Грамотно,полезно,уверенно,убидительно,вы классный доктор,спасибо огромное,я вас люблю, удачи вам.
Благодарю,Ксения!Замечательная информация на тему лимфатической системы, единственный недочёт : когда задаются вопросы со стороны молодыми людьми,которые не в кадре, пожелание озвучивать их в микрофон.Спасибо!
👍
Спасибо, дорогая Ксюша, за помощь, за прозрение. Многое делаю, но Ваш ролик подстегнул меня, буду стараться не расслабляться! Всех благ, процветания! ❤
Спасибо Ксения,! Всегда очень интересно и познавательно.
Спасибо Вам за видео. С вводом карантина начала много гулять, 10-15 тыс шагов в день, после Ваших видео начала пить больше воды чистой. Других напитков практически не употребляю. чувствую себя прекрасно. Похудела, оттеки с лица ушли.
Ксения спасибо огромное!Самое полезное и важное видео🙏🤗
Ксения вы умница. Я устал говорить на сеансах про лимфоток. Теперь буду отсылать к вам, пусть послушают стройную информацию простыми понятными словами. Поищу ваши лекции. Тема про лимфу очень важная при оздоровлении, она связывает всё жизненно важные процессы. Желаю вам успеха и далее. Я подписан
Большое спасибо много полезной информации
Ксения, как всегда, понятно все объяснила! Николай пусть тоже в микрофон вопросы задаёт, а то как будто из коридора голос доносится 😄
Спасибо вам огромное, что делитесь с нами такими ценными знаниями❤
Здравствуйте дорогая Ксения!!!! Кака же долго я Вас искала!!!!!!! Все то что сказано вами для меня просто очень полезно! Благодарю Вас!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Когда случайно решил глянуть видео, а там почти список моих проблем озвучили🙈 а я даже не подозревала о взаимосвязи. Надо бы теперь глубже изучить тему лимфатической системы
Спасибо, Ксения! Как всегда все четко и ясно. Хотелось бы слышать Колю чуть громче.
Выжимка самой главной информации!!!Большое спасибо, всю эту информацию накапливала лет 5 по крупицам.
Ксения, недавно познакомилась с вашими лекциями, слушаю с огромным удовольствием. Очень грамотное, емкое изложение причин проблем со здоровьем и четко заданные направления решения этих проблем. Спасибо Вам за Ваш бесценный труд.
Ксения, пройдите в среднем темпе 30 минут и посмотрите сколько это шагов, это точно не 10 тысяч, еще поверю про 10 тысяч за час, но это темп должен быть выше среднего. Не оперируйте цифрами, которые недостоверные. Падает уровень доверия к той информации, которую Вы даете.
Всё зависит от темпа ходьбы, это да. Я несколько раз засекала, когда ходила по делам в умеренном для себя темпе пешком, но без остановок. Я набираю 10000 шагов за 45 минут.
@@succubus_7, арифметика - это просто. Средняя длина шага у человека среднего роста - 75 см (примерно). 10.000 шагов х 75 см = 750.000 см = 7.500 м = 7.5 км. Если вы уверяете, что за 45 мин проходите 7.5 км, то ваша скорость - 10 км/час. Замечу, скорость при ходьбе, не при беге или езде на велосипеде. А теперь сравним: средняя скорость человека при быстрой ходьбе - 4 км. 10 км/час - это уже показатели профессионалов, занимающихся спортивной ходьбой (не путать с оздоровительной). Там длина шага превышает 100 см. Даже 45 мин идти со скоростью 10 км/ч - это нужно иметь очень хорошую дыхалку и тренированное сердце.. Как человек и с опытом оздоровительной хотьбы и езды на велосипеде могу назвать простые цифры: 4 км/час - быстрая хотьба, можно на ней продержаться 1-2 км, потом скорость начнет падать. А 10 км/час - это моя велосипедная скорость (12, 5 км за 1.15-1.30 ч).
Класс , Ксения , снимите видео про ОРЕХИ пожалуйста ( про виды , их топ по полезности , свойства , как их правильно употреблять , замачивать , делать из них урбеч и прочее )
согласен
Орехи 🌰🌰🌰 👍
+
Поддерживаю!
Окей Гугл...
Ксения, большое вам спасибо за ваш формат подачи материалов и за то, что вообще ей делитесь!
Ксения очень интересно подаёте материал!🙏🏻Стас
Благодарю за видео! Стараюсь пить воду и достаточно двигаться... Могу добавить ещё : уменьшились отёки , когда начала спать ложиться вовремя и достаточно спать, уменьшила количество сладкого до разумного минимума и стала есть больше сырых овощей. Благо , сейчас лето и тяги к варёному и жареному нет) всем желаю быть здоровыми и как можно дольше сохранять красоту и молодость тела через правильные привычки)
Умница, умница!!!! Столько полезного, грамотно, я очень благодарна!!!! Вашим роликам всё четко и понятно.
Ксения спасибо большое ты так откровенно отвечаешь на вопросы все понятно🤗
Ксения, спасибо за Ваш труд! Очень полезная информация, запишите видео про Ваши утренние ритуалы, было бы интересно.
Здорово, что у нас такие специалисты 💓🌹
Спасибо вам Ксения ваша информация и рекомендация очень важна для нас , не один доктор сколько информации не доводить до пациентов сколько вы доводите , успех и здоровья тебе и ещё ваша красота и привлекательность увеличивает количества пациентов в вашей аудитории , успехов вам!
Ксения, бесконечно вам благодарна!!!
У вас прекрасная подача информации! Быстро с пояснениями.... Сделайте пожалуйста видео про гирудотерапию, на печень и т.д.
Спасибо большое Ксении Чёрной. Мне 67 лет, но столько информации я назначают, как узнала от неё. Буду обязательно применять её в жизни. Очень интересно. Начала правильно питаться. Очень стараюсь. Ничего сложного. Жду положительных результатов .
Спасибо большое, очень нравятся вопросы за кадром. Вот только просьба: говорите чуть медленнее, а то сложно понять, а надо ведь очень нужная информация. Спасибо заранее и всего доброго!
Обожаю видео Ксении!
Вот прямо сейчас я получила ещё один пинок двигаться больше. А вообще благодаря Вам многое в жизни расставилось по полочкам, кожа стала в разы лучше 👏🏻
Спасибо большое за информацию, Ксения! 2 месяца назад, благодаря Вам, перестала есть сахар, глютен, картофель. 1,5 месяца было лёгкое головокружение - так организм реагировал на отмену сахара. На сегодняшний день : минус 11 кг, улучшилось зрение (пишу коментарий без очков) (!), появилась энергия, улучшилась работоспособность. Бывают проблемы со сном.(хочется работать ночью)) - вторая профессия у меня - Транскрибатор.-хочется учиться дальше и работать.!)) Благодарю всю Вашу команду, Ксения, за то, что Вы понятно объясняете сложные процессы в организме и мотивируете на практику и результат!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как удалось отказаться от сладкого и выпечки
@@Dubius123посмотрите рецепты кето выпечки, в них сахар заменяется на стевию или эритритол, а пшеничная мука на миндальную и кокосовую. Для меня она намного вкуснее традиционной))
Здравствуйте Ксения! Благодарю, за полезное видео! Поделюсь своим опытом. Делаю йогу с упором на ноги и таз, лимфатический самомассаж. Стараюсь правильно питаться. Уходят застои, начала чувствовать движение энергии в теле!💫
Ксения говорит так прикольно, я даже расслабляюсь когда ее слушаю
Поражаюсь и восхищаюсь красоте Ксении. Вот что ЗОЖ с людьми вытворяет.
А сколько ей лет?
Обычная с нависшем веком.
@@user-cu1uz3cc5c я прошу прощение, но с каких пор нависшее веко стало чём-то некрасивым?
@@esterpostolova4915 это обвисшая кожа, высохшее лицо. И, помимо этого, разговор в нос у этой Ксении..
@@user-bn9fk4hk7o это строение кожной складки🤦♀️С детства причем😜
Огромное спасибо за полезную информацию! Ваша подача материала на очень высоком уровне.
Я начала месяц назад делать утром лимфатическую зарядку и результат заметила через неделю.Буду продолжать❤спасибо ,Ксения
Ксения и команда, спасибо Вам огромное! С мая месяца благодаря вашим видео изменила своё питание и наконец-то ушла дряблость кожи, особенно ног, почти ушёл целлюлит с ягодиц, похудела на 5 кг(в течение 5 лет это не удавалось), также произошли заметные улучшения с жкт (у меня хронический гастрит),ещё конечно работать над чистым питанием, старые привычки ещё проявляются и иногда хочется чего-то вреднького...
Кристина а как вы убрали дряблость в ногах?
@@Does175 массажной щёткой(как платмассовая варежка с зубчиками) после душа на увлажняющий крем, несколько раз в неделю крем разогревающий альганика +питание по советам Ксении
@@user-ur7fn2ho6g спасибо за ответ !!!😘
Спасибо за видео. Осталось записать ролик про продукты, вредные для лимфы)
Огромная благодарность Ксении 🙌 всё верно говорит .
Еще год назад посмотрела Ваш ролик, но сейчас он опять попался мне на глаза и подмыло написать комент. Тридцать с небольшим лет назад, как человек доверяющий докторам, побывала на приеме у гинеколога в связи с аднекситом. Со словами «…ты себя не узнаешь…» врач назначила инъекции продигиозана через день, всего 21. Сделала в процедурной 15 и побежала по врачам, ибо я раздулась, как шарик, из 46 разм вдруг переместилась в 52, началось кровотечение, потеряла голос, беспрерывно жутко мерзла. Через два месяца! меня прокапали, но время было упущено. Итог - аутоиммунный тиреодит, то есть полетела щитовидка. Приобрела желчекаменную болезнь (годы борьбы и все таки операция), жировой гепатоз, варикоз , панкреатит и прочее прочее. Бесконечные отеки, но питьевой режим ограничен, ибо отекаю еще больше. Спустя многие годы нашла спасение от отеков, этим спасением оказалась специальная диета и в первую очередь отказ от мучного и всей без исключения молочки. Удаление желчного привело к нарушению кровообращения, спаечной болезни , усилению варикоза и прочим нелицеприятным последствиям с коими бесконечно борюсь. Наши врачи многого не знают, кроме того они ограничены методичками о назначениях. Годы жизни и борьба с тяжелым заболеванием, приобретенным в результате врачебной халатности, преподнесли мне хороший урок. Его итог: перепроверь диагноз у других врачей в других медучреждениях, найди полную инфо о всех назначениях в книгах, в интернете, включая Телеграм, Ютуб, лично мне очень помог Фейсбук, большая медицинская энциклопедия, справочник Машковского (тогда еще не было инета, но и сейчас этот справочник должен быть под рукой) и книга Залманова. Все рекомендации обычно общие,а каждый человек индивидуум.
Спасибо за подробный четкий расклад 🙌 совершаю много из тех ошибок что вы перечислили и имею все вытекающие (
Спасибо за информацию! Как всегда много всего нужного
Спасибо Ксения, очень интересное и полезное видео!!!
Очень полезная информация для меня. Спасибо огромное! ❤️
Я стараюсь каждое утро делать суставную гимнастику, растираю до этого тело. И есть ещё одна гимнастика с поворотами и вытягиванием различных линий тела и при этом правильно дышать, так чтобы кислород проник во все уголки лёгких
Очень нравится ваши ВИДЕО. Ценнейшая информация. Я очень довольна, что пошла учиться в Вашу школу и теперь сама могу восстановить всё здоровье. Спасибо🙏💕
Редкое сочетание ума и красоты. Браво, Ксения!
Приветствую, Ксения 🖐️💝🌹 Огромное спасибо за бесценную информацию, которую больше нигде не мог получить!👍🏻👃
Ксения ты молодец!!! Спасибо тебе за всё !!!
Спасибо большое за вашу работу!
Благодарю Ксения,очень полезная информация,интересно и грамотно,озвучена, с радостью и удовольствием слушаю
Благодарю за видео! Очень интересно и просто для восприятия информации 💐
Спасибо вам за ваши видео ! Они полностью изменили мою жизнь ! И обучение в вашей школе мне очень нравится 😊 Единственная просьба, купите Николаю микрофон, его очень плохо слышно 😊
😁😁😁
🤣
Благодарю Вас за это видео ❤️ безмерно 🤗🤗🤗
Ксения, спасибо огромное за подробное разъяснение 🙏!
Приятный голос(это очень важно),грамотная подача, красивая женщина!
Спасибо, спасибо огромное за информацию, за напоминание для всех, что нужно двигаться, бегать, ходить и следить за своим здоровьем, питанием!!!! Разгоняем лимфу!!!
Лимфа движется в среднем 6-9 см.в минуту, "разгонять лимфу", смешно, она медленно движется!!! Не может быстрее!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТАКУЮ ИНФОРМАТИВНУЮ ПЕРЕДАЧУ !!! Я сейчас отказалась от транспорта и хожу пешком на работу , плюс пробежка !!!
Спасибо, за очень интересное и грамотное интервью!
Я нашла этот канал случайно, но данный канал с невероятно полезной информацией и интересно смотреть видео
Огромное спасибо 🙏🏻 за информацию !!! Казалось бы такие обыденные ,ежедневные вещи ,ставшие нормой -оказывается наносят огромный вред здоровью!!!Благодарю Ксения 😊🙏🏻
Ксения, благодарю за полезное видео! 10 000 шагов за час?! Очень мало! Я хожу 1 час со скоростью 7,5км, быстрый ходьбой, в 6500 шагов получается,… А когда прогулочным шагом, за час максимум 4000 набирается!
Просто супер!!! Много чего уже знала,но здесь все замечательно связали в целое......
Спасибо большое! Было очень полезно. Я уже порядка двух месяцев пью больше воды. Не 2 литра, но литр в день точно выпиваю. Не году сильно обтягивающую одежду. Для меня было очень полезно узнать про дезодорант. В ближайшее время заменю на менее вредный. Надеюсь получится поработать над запахом и в конечном итоге вовсе избавиться от использования антиперспиранта. Ещё было полезно узнать про взаимодействие лимфатической системы с пищеварительной системой. Теперь есть понимание их работы и влияния друг на друга. Ещё раз спасибо!🔥
Перебор с водой,можно почки посадить.
Когда ешь мясо- запах пота больше
Огромный плюс что человек рассматривает весь организм в коплексе.. а то принцип текущей медицины просто удручает.. согласен что травмотолога можно отдельно.. и хирургию.. а все остальное должно комплексно.. а ни этот зоопарк врачей. раньше был уездный доктор который знал обо всем теле..и лечил в коплексе..
Именно по этой причине погибла с больнице моя мама.После процедуры нужен был кардиолог и гематолог.Параллельно плохо работают.
@@7-_....
Раньше было лучше. И смертность была лучше, особенно детская.
Нравятся ваши видео, многое для себя почерпнул, и особенно становится понятно что со мной благодаря этому видео. Но хочу сделать поправочку для людей, которые будут выхаживать свои 10000 шагов по времени... 10000 шагов это никак не пол часа средним темпом. Мой шаг - около 90 см, 10000 шагов это примерно 9км. Темп быстрее 9мин/км - это уже почти бег. Соответственно 9км это почти ПОЛТОРА часа.
Вы просто кладезь Знаний! Дай Бог вам всего хорошего❤ я стала больше ходить, и благодаря этому видео поняла, как же это важно для лимфатической системы! Спасибо вам за возможности быть здоровее❤❤❤❤❤❤
Умная и красивая женщина ,просто не могу оторваться от ваших видео.Спасиьо Вам большое за такие полезные видео
ежедневно: зарядка, самомассаж лица и шеи, иногда массаж тела сухой щеткой (скорее зимой, т.к. летом загар), вечерняя растяжка и пью воду в течении дня. 2-3 раза в неделю занятия в тренажёрном зале, плавание, хаммам 👌
Будет круто, если вы будете давать ссылки на статьи (например, когда говорите про алюминий в дезодарантах)
Спасибо! У Вас огромный потенциал. Могу сказать талант . Вы на своём месте.
Ксения, спасибо за такую полезную информацию!
Приятно смотреть на Ксению 💐
Спасибо за полезное видео!
Какой красивый цвет кофточки😍😍😍 Спасибо за информацию 🌱
Классный образовательный канал по пониманию своего организма
Спасибо за видео, самое интересное, что далеко не все врачи об этом знают и сообщают своим пациентам, зато выписывают кучу таблеток 🙃
Логично , что не хочется двигаться при лишнем весе , при различных недугах. Сначала надо перестать себя травить вредной едой , напитками и водой из под крана. Принимать в себя только полезные продукты , что поможет очистить организм от ядов и токсинов. И только тогда придёт вес в норму. Когда это происходит, то незаметно для себя , появится лёгкость в теле, хорошее настроение и естественное желание двигаться , творить что-то хорошее. И сила Воли тут не причём. Пропорционально чистоте кишечника, позитивное настроение. Чем чище , тем веселей. Наоборот не бывает. Заставлять себя при проблемах силой это НЕВЕЖЕСТВО, Нелюбовь к своему телу , издевательство на ним. Оно ответит соответственно сдвигом в психике и включит программу самоликвидации. Без любви никак. Если не уметь любить своё тело , то как можно любить других ? Как можно дать то , чего у самого нет ?
Видя вас милая Ксения уже чувствую себя хорошо.Спасибо Вам!😃