In this video, we have a master of sports in women's boxing as a guest. We will show a set of exemplary and rare exercises to increase the side impact force. You will learn how to properly perform a short and explosive side kick. We will analyze the most important mistakes and tell you the subtle details and nuances in which the most powerful side impact is hidden.
Сергей Валерьевич, как Вы круто рассказываете и показываете все тонкости бокса) слов нет, восхищение и поклон до земли. Невероятно приятно, что есть люди которые не только любят и знают своё дело, но и могут доходчиво донести и объяснить это!!! Гость выпуска просто огонь)) пусть у Наташи всё сложится в спорте, и в жизни!! Советская школа бокса ещё не сказала последнее слово!! Спасибо Вам ✊✊✊✊✊✊✊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Владимир,спасибо!Всегда рады видеть Вас на нашем канале🖐️🖐️🖐️
Самый лучший тренер по боксу
Отличное видео. Ученица огонь, и не только внешне, внимательно слушает, повторяет, учится. Молодчина, успехов ей.
Какая очаровательная мастер спорта! Даже не верится... :)
😉🥊👍
Да . Сергей Валерьевич , тренер к которому хочется пойти учиться . Благодарю вам , за этот ценный материал.
Грамотно всё изложено. Отличные упражнения. Красивая девушка. Выпуск шикарный.
🖐️🖐️🤝🥊
Ой какая красивая девушка, умничка просто молодец.
Дмитрий🥊🥊🖐️
В этом выпуске слова тренера "Смотрите наслаждайтесь" особенно кстати.
🔥🔥🥊🥊
Подметил !!! хорошо сказал.
Мастерство определяется целым набором навыков... ...Бокс это целое искусство Берём на вооружение ещё 1 урок от Вас Треним Спасибо
🖐️🖐️🤝
А ,Сергей, вы хитрец)))) Только с третьего просмотра сумел сосредоточиться на ваших словах...))) А ведь есть что послушать)Спасибо.
😉✊✊🤝
Толковый трейнер сразу видно что спец своего дела 🥊🥊🥊👍👍👍
Ученица просто прелесть. И умница .
🖐️🖐️🖐️🔥
Тренер всегда очень детально разбирает все нюансы. Так быстрее приходит понимание самого удара и его движения. Лучше начинаешь чувствовать
Великолепный тренер! Спасибо,Вам!
Спасибо за урок👍
Тренер с большой буквы
полезно и приятно смотреть )
🥊🥊🖐️🖐️
Очередное спасибо. Всех благ вам за ваш труд. И как всегда все отлично
Сергея,всегда пожалуйста!!!🖐️🖐️
Спасибо огромное ! Ведь иногда даже в голову не может прийти , что можно так просто и эффективно тренироваться! Все гениальное -просто! А еще когда тебя мастер приучает к простоте то получается то гениально!
Андрей,приветствуем Вас снова🖐️🤝
Эт ж не йога, а бокс 😂 Эт как таблица умножения и логарифмическая таблица
Спасибо,все четенько,девочка умница тоже!
✊✊🤝
Очень крутой тренер! Всё разжёвывает досконально. 👍
Красавчик 👍 всё классно объясняешь, смотрю и учусь
Как всегда инфа доведена до боксёрчиков в лучшем виде!👍
Андрей🖐️🖐️
Гениальный тренер!!!💪💪💪
Сергей, вы просто золото
Большое спасибо за уроки. Учусь..
Доброго здоровья, Тренер!
Роман,и Вас приветствуем!
Отличное детальное донесение нюансов 👌🏼
Хороший мастер 👍🥊🥊🥊
Сергей просто восторг от увиденного ! Браво 👏! Теперь посмотрел вашу Запись, и позже пошёл закреплять на снаряде упражнения не легкие , но есть результат ! Привет большой из ПЕРМИ 🤝.
✊✊
До меня бокс на третий год, только доходить начал, тренер умница, все разбирает, и поясняет
🥊🥊
большое спасибо сергей
Очень круто! Девочка молодец. Быстро схватывает.
Реверс главное и мышцы живота и спины на ближней дистанции что тут Сергей и доносит только не говорит работайте с гирями следуйте технике и будете просто рукой махнул человек упал и все удары будут на короткой дистанции ибо на длинной коссые мышцы живота не включается на полную. Можно просто поднять руку и корпусом от живота ударить боковой удар будет очень мощный просто подними руку для бокового удара и зделай скрут при этом в начале под сад потом от ног и скрут в корпусе и снова под сад при ударе массу вложи и четко всё будет. Лучший разбор полетов ❤❤❤❤❤❤любо
Сергей, как всегда все грамотно, респект. 👏👏👏👍
Иван,Вам спасибо что не забываете🖐️
Благодарю!
🖐️🖐️🥊🥊
Парень с Натахой не пропадет... Если только от удара )
🔥🔥😉👍
Как всегда, шикарно!
✊✊✊
Как всегда круто! Огромное спасибо!
🥊🥊🤝
Идёт прямая передача техники от человека к человеку ❤❤❤❤
Как всегда, очень доходчиво !👍
🖐️🖐️🖐️
Жаль в мои годы не было такого тренера
Просто супер. Огромное спасибо
✊✊🥊🥊
А можно поподробнее рассказать про подводящие упражнения к боковом удару,???
Спасибо большое!!! Много полезного!!!
✊✊✊
Спасибо! Доступно и познавательно.
🖐️🖐️🤝
Супер
Спасибо большое. Боковой удар не мог прочувствовать. Спасибо за упражнения 👍.
🥊
Супер 🙏🙏🙏
🥊
Как я люблю вас смотреть !а так же использую ваши советы по тренировке !
Наталья,мы очень рады🖐️🖐️
Спасибо!)) Всегда отличный материал, отличная подача!)) Так держать!)
Всегда рады🤝🥊
Большое спасибо, за науку...
Ринат🤝
Супер 👏 🥊🏆
🥊🥊🖐️
Благодарю за прекрасный урок!
Алишер🤝
@@shkola_boksa_raab работаем!)
Отличная тренеровка, спасибо за труд
🖐️🖐️🥊
Не перестаю восхищаться Вашими тренировками!!!👏👏👏👍👍👍🥊🥊🥊
✊✊🥊🥊
КРУТО , УВАЖАЮ ТАКИХ ДЕВЧЁНОК
💪🥊🖐️
Большое спасибо за видео как всегда -отличная работа!!! Завидую вашим ученикам.успехов вам.с нетерпением жду дальшие ролики
Анатолий🖐️🖐️🖐️
Спасибо Сергей, интересно было посмотреть тренировку, именно применимую под женщин боксёров, очень доходчиво всё объясняешь. Успехов и здоровья 🥊
🖐️🖐️🥊
СПАСИБО
✊🥊
Молодец мужик уважуха и огромный привет из Ярославля умница
Вадим и Ярославль ,Привет🖐️🖐️🖐️🤝
Симпатичные у вас девчонки. Наташка держись тренера, он добрый дядька👍👊👍
Здравствуйте Сергей Валерьевич. Большое спасибо.
Здравствуйте🖐️🖐️✊
Выходит мастер спорта это только начало
Учиться и стремиться всегда есть куда..
Красотка!!!
🔥🔥👍
Видео 🔥 огонь!
👍👍👍молодцы✊
🤝✊✊✊
Очень интересное видео.Спс
Олег,заходите к нам ещё🖐️🖐️
Мое почтение тренеру
🖐️🖐️🖐️
Обожаю ети уроки даже самие сложние удари розбирают по полочкам все понятно
Всегда рады Вам🖐️🤝
В борьбе это главный принцип в кулачном бою тоже. Было видео про работы с гирями вот там прям четко это движение видно. Очень хороший Учитель очень техничный и вытаскивает индивидуальность из бойцов на ружу. Самое интересное сам часто делаю бой с тенью включаю мышцы кора в боковой удар именно на клинче. Я вам такую вещь скажу для нокаута надо удар в 30 кг а люди 950 шлепают а нокаута нет. Вот вам техника Учителя Сергей показывает учитесь учитесь.я не люблю нокауты я люблю техничные поединки
Тренер молодец) Ученица - комсомолка, спортсменка и красавица)))
Великолепный. Тренер
Ждём Вас снова🖐️🖐️
Блииин... Какая она классная...
🔥🔥🔥🥊
Классический лайк 🥊
🥊🥊🥊
Здравствуйте всегда смотрю ваши обучалки самое грамотное объяснение А можете рассказать об ударе боковым дальней рукой свинге
Приятно смотреть! И приятно осознавать, что то что дал мне тренер по саньда 14 лет назад - является верной постановкой боксерских рук. По ряду видео освежил память )
Артем,всегда рады видеть Вас на канале🖐️
Видос классный!
✊✊
ТРЕНЕР КАК ВСЕГДА ГЕНИАЛЕН В ПРОСТОТЕ СВОИХ УРОКОВ,МОЛОДЕЦ !!! А ДЕВОЧКА ВООБЩЕ -ОЧЕНЬ РЕДКОЕ СОЧЕТАНИЕ УМА,КРАСОТЫ,ОПЯТЬ ЖЕ ПРОСТОТЫ ( В СМЫСЛЕ ЕСТЕСТВЕННОСТИ И ОТКРЫТОСТИ В ОБЩЕНИИ ),НУ И ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ КОНЕЧНО !!!
🥊🥊🖐️🖐️🤝
По-моему, это то, что нужно. Никак не могу избавиться от замаха. Буду пробовать этот вариант.
🥊✊
Спасибо! У меня как раз вес, как у девушки, мне такая техника точно полезна будет)
💪🥊
Все супер)) нужен выпуск о дыхании))
👍👍🥊
Доброго дня! Пять баллов ! Спасибо за отличный урок! Сергей, может есть в закромах упражнения для укрепления силы ног , подводящие упражнения для правильного толчка и т.д. Вас правильно в своё время научили, это видно даже невооружённым глазом и по стойке, и по движениям. Как один хорошо сбалансированный механизм. Понятно, что это результат хорошего труда .И когда видишь этот результат, получаешь хорошую мотивацию к труду. А если труд скординирован грамотно, это уже надежда на успех. Тем болен у вас есть умение отдавать от души то, что дали когда тебе. Это хорошая черта для человека и тренера . Как говорит один хороший человек: - Мира, любви, добра и до новых встреч!!
Виталий,здравствуйте.У нас сейчас готовится программа касаемо ног/Разножка/Постановка и передвижения...Полный цикл...А ролики ещё обязательно частично будут выходить на канале
Отлично! У вас тренировки в каком городе проходят? Какие цены?
Возми гирю на вооружение и научись её толкать и подключять ноги. Потом будеш бросать пустые руки ногами и всем телом.
@@sergeb.1717 Доброго дня! Обязательно возьму) Благодарю за хороший совет! Если есть ещё, буду рад. Мира,любви,добра!!!
@@user-ey7gr5qb3g ещё смотри ролики Сергея Рааба с гирей 😉. Вообще с гирей можно много чего делать и по разному. Можно статически c маленьким весом зафиксировать ceбя и одной рукой строго работать. А можно расслабить всю руку и тело, выровняться и встать на ногах качать эту гирю как качели. Можно по кругу запускать как диски на олимпиаде кидают и учиться подставлять правильно ноги под себя чтобы оставаться ровным, чтобы тебя никуда не опрокидывало и т.д. Успехов.
Она МС, я думал новичок, только пришла в зал😂 спасибо за видео👍
😉☝️👍🤝
Как для девки, то не плохо машет :)
Что то руки перед ударом опускает...
👍👍👍👍
Юбочка зачётная. На ринг только не пускайте её ))
🔥🔥😉
Сергей Валерьевич а раскажите пожалуйста про технику выполнения дюймовова удара который делал Брюс Ли наверника вы знаете о правильной технике выполнения этого удара, с уважением Александр
Здравствуйте. Покажите как наработать сильный прямой удар с дальней руки
Шикарная красотка🙂
👍🥊✊
Интересно было бы посмотреть не только про короткие боковые, но еще и про амплитудные боковые удары с проносом руки после цели, как бил Майк Тайсон.
👍👍👍
Создание новых нейронных связей и правильно сбалансированных движений занимает очень много времени. Чудеса случаются но надо много пахать.))
🥊👍✊
💪👋👊
👍👍👍👍👍👍
🥊🥊🖐️
Никогда боксом не занимался а у него захотелось
🥊🥊
В начале ролика я подумал-и это МС?В конце ролика-нет,с ней лучше не ссориться)
Внешность всегда обманчива...🖐️
хохохо, теперь смотреть мтало еще веселее. без нее видео не снимайте :)
Добавлю,короткий боковик с переносом ноги на ногу медленнее ,но голова подвижней, в неё труднее попасть , а боковик без переноса быстрее, но голову попасть легче . По этому нужно уметь бить и с перекатом, и на "одной ноге ", где ц. т. на одной ноге- односторонней руке атаки . При правильной работе ног при одностороннем положении можно легко работать серийно, чего при перекате с ноги на ногу крайне энергозатратно и трудновыполнимо, так как образуется временной отрезок на перемещение Ц. Т. и проворот!
Не понял, т.е бить быстрее получается когда ц. Т по середине?
@@user-lw1ti1tp8h однозначно
В бою ,при серийной работе чаще смещаются от центра на ногу - обратно на центр - для зарядки на удар и смещение на эту же ногу с ударом этой же рукой или разноименной ,так пауза короче, чем перекаты с ноги на ногу ,а сила удара падает не значительно ,а частота! и контроль дистанции! ударов выше из за меньшей амплитуды смещения Ц.т. Но есть минус - излишняя статичность по этому короткие серии ударов должны сопровождаться занятием доминирующего положения (например внешний заступ за ногу маневра - ближняя к вам нога, уход с линии атаки и т. д. ) .По факту тренер сказал, что амплитудные перекатв это
Всего лишь подводящие упражнения, для обучения коротким акцент. ударам .
@@user-lw1ti1tp8h это показано здесь kzhead.info/sun/grypiLuMZH-pfY0/bejne.html
Важно что и МС стремится взять новое от вас, девушка поднимет просмотры и это тоже хорошо)
✊✊🥊
Ну щас подписота попрет)) хороший прием Тренер))
🥊🥊
Чтобы не тянуться до ноги, во время левого бокового уважаемый тренер , можно поднятуть правую ногу , тем самым и разогнать левый боковой увеличив мощность ! А так с ногами конечно интересно , впервые вижу такое объяснение , но это действительно правдивая биомеханика , когда не можешь дотянуться до ноги , подтяни ногу и все будет четко , а так я бы с ней конечно поспаринговал ))))
👍
Можно ли в 40 лет для себя научиться боксу? Мой самый любимый вид спорта, но по ряду причин к сожалению так и не сложилось научиться с таким тренером, сейчас с удовольствием приобрёл навык, тренеру здоровья и всех благ, Мужик от чистого сердца
Можно и в 40 лет.Главное правильно подойти к этому делу
Сергей Валерьевич, снимите комплекс работы на координационной лестнице, если есть такая возможность?
Руслан,мы приняли во внимание Вашу просьбу🖐️👍