КАК ОДНА МОЗОЛЬ МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ВАМ ЖИЗНЬ. ВНЕДРЯЕМ ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
00:00:00 - ВОЗРАСТ СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ
00:02:02 - Три этапа жизни: 25 + 25 + 25
00:04:07 - 4 вида возрастных изменений. Почему с 75 лет с человека снимается уголовная ответственность?
00:08:20 - Возраст - зеркало жизни. Как характер влияет на процесс старения организма?
00:12:36 - Юношеская близорукость и возрастная дальнозоркость.
00:17:44 - Саркопения - явление, которое настигнет каждого. Уменьшение силы и массы мышц
00:20:36 - Как избежать «стаптывания» позвоночника. Ваши органы должны дышать!!!
00:22:34 - Принцип действия смирительной рубашки. Пытка обездвиженностью
00:26:25 - ТАЛАНТ - ЛЮБОЕ, ДАЖЕ КРОШЕЧНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО НАД ДРУГИМИ! Простой тест поможет узнать и понять себя.
00:27:27 - «Что со мной происходит?» - страх говорить о своих физических проблемах.
00:29:07 - За каждый орган нужно бороться. О внедрении западных тенденций в наши тела
00:35:56 - Слабые места есть в каждом теле. Комплексное изменение образа жизни
00:39:07 - Короткие фрагменты информации утомляют и забивают мозг шлаком
00:43:43 - Мой секрет продления молодости
00:46:20 - Тренажер для мозга. Как омолодить свой мозг?
00:48:49 - Одна мозоль может испортить Вам жизнь. Внедряем позитивные привычки!!!
00:54:21 - «Ленивый» лимфодренаж тела по 5-7 минут каждый день принесет облегчение
00:58:27 - СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ИЗМЕНЕНИЯМ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
00:59:16 - Признаки старения: болезни и немощь - это знаки смерти. Равномерный износ организма приводит к благостной смерти
1:03:39 - Что влияет на состояние здоровья в зрелом возрасте?
1:07:19 - Много, кто видел закат, но мало, кто видел рассвет. Что дает нам соблюдение режима?
1:11:16 - С ЧЕГО ЛУЧШЕ НАЧИНАТЬ СВОЁ УТРО? Помогите своему драгоценному телу!
1:13:33 - Орден трудоголизма не принесёт лично Вам поьзы и счастья.
1:15:31 - Учимся слышать собственное тело. Как регион проживания влияет на пищевые стереотипы
1:20:05 - Опасные ошибки в выборе рациона питания
1:26:00 - Режим. Питание. Прогулки - каков будет итог?
1:29:00 - Смысл жизни и профессия. Без цели и здоровье не поможет быть счастливым. Связь типа телосложения и способностей
1:38:00 - ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН -
В ТЕЛЕГРАМ t.me/nataliagrace
------------------------------
НОВОСТИ ОБУЧЕНИЯ С НАТАЛЬЕЙ ГРЭЙС
🌷27 АПРЕЛЯ - 2 МАЯ ОНЛАЙН-КУРС УКРЕПЛЕНИЯ ПАМЯТИ - 6000 р
clck.ru/3A7FTk
********************
🎉5 - 9 МАЯ - ОНЛАЙН КУРС
ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ - 6000 р
clck.ru/3A7Pv3
************
🐬ОНЛАЙН ПРОФТЕСТ
САМОПОЗНАНИЯ - 950 р
clck.ru/ep8Cu
************
📖 16 ЭЛЕКТРОННЫХ
КНИГ Н. ГРЭЙС - за 1000 р
clck.ru/35oJbP
************
🏀ПОЛЕЗНЕЙШИЕ МАТЕРИАЛЫ
10-ДНЕВНОГО КУРСА «ФИНАНСОВЫЙ РОСТ»
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ - 1500 р.
clck.ru/387TX4
FTk
*****************
🎁ДОСТУП к материалам
«МАСТЕР ПРОДАЖ» - 2100 р
clck.ru/395ojQ
************
🏓 ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ
САМОСТОЯТЕЛЬНО - ПО МАТЕРИАЛАМ КУРСА
clck.ru/3A98SU
************
КОРПОРАТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ
и ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
пишите в телеграм на номер
☎️+79119187274
❤️С любовью и уважением!
56 сейчас … в 45 пошла учиться рисовать с нуля ( никогда и не мечтала ) - сейчас рисую маслом, акрилом , делаю картины их витражного стекла ! В 48 пошла учиться плавать с нуля , освоила все виды , выбрала кролль и теперь плаваю два раза в неделю по километру ! В 50 сдала на права с первого раза - села за руль огромного джипа , с тех пор сыновья не спят спокойно 😂😂😂 и в это же время занялась стендовой стрельбой - купила ружьё !! Сейчас стреляю уже из любого оружия 😂!! В 54 прыгнула с парашютом, потом ещё раз !!! Ещё с детьми встала на горные лыжи , потом на сноуборд , ролики , коньки и беговые лыжи освоила ещё в детстве !! Как говорится - желание - сто возможностей , нежелание - сто причин !!! Про сад ещё не рассказала 😂
А как перенесли климакс?
А как же кости и мыши? Они такие крепкие?
@@user-jo1ij6vs3o да Слава Богу, как- то перенесла - не обращая особого внимания😂 кнчн же - без таблеток и прочих процедур !!!
@@user-dj3tw9dl3z Да они обыкновенные, наверное 😂 просто я очень быстрая по- жизни , в движении все время !!!
вам повезло генетически есть здоровье а мотивированное вы сделали, вся моя энергия уходит только на то чтобы хоть через боль, но ходить, и часто здоровые считают что ленива, не могу пройти 4 остановки, не понимая что пройдя 2 остановки я может быть совершаю больший подвиг именно для себя...
Мне 59 - ушла с работы, занялась бодибилдингом, рисованием, шитье, вернулась к мечте детства - учюсь играть на гитаре,играю с внуками в футбол, собираюсь попутешествовать, ...времени не хватает, некогда хиреть, хандрить, стареть....жизнь только начинается. На счёт зрения-моя близорукость встретиралась с дальнозоркостью, зрение улучшилось, выкинула очки 😅
Насчет гитары - самое важное КАЖДЫЙ ДЕНЬ хотя бы немножечко!!! И через полгода Вы будете ухххххх!
Яна, тоже самое!!! Времени нет: прогулки, творчество, книги, путешествия, концерты классической музыки, опера и балет,еще пока и работа, дача, питомцы , любимые родственики. Никогда не скучно, всегда новые встречи, новые знания. Ну и одной тоже хочется побыть.))))
@@NataliaGrace8
Классный комм и явно классная Яна)
8
Я благодарю Вашу мамочку за то,что воспитала и вырастила такую дочь-Наташу! Будьте здоровы! Мира и счастья Вам!🙏
Молодость дороже золота
Наталья Евгеньевна, какая Вы умница! Мне как врачу гинекологу, врачу превентивной медицины, абсолютно точно понятно, что все что Вы говорите - абсолютная правда и готовый план для каждого осознанного человека..было бы только желание! Спасибо за ваш ясный ум, чистую богатую речь! Слушать одно удовольствие!!! ❤️🌹
В средней школе в старших классах необходимо ввести предмет ГРЕЙСОЛОГИЯ! Спасибо Вам Наташа за Ваши знания, за Ваш ясный ум, умение вселить надежду и мотивировать к прекрасному движению любить себя.
👍😂
Да . Поддкрживаю Включить в обязательную программу Лекции и материал Натальи . И ставить оценку . ❤❤❤
Ну давайте с детства учить как люди уходят. Это нормально? А может так давно было?
@@user-tp7fx1mv9i А может и надо с детства . Для понимания общей картины жизни .
@@user-tp7fx1mv9i какая печальная у Вас картина мира.
Мне 67 лет, два месяца, как познакомилась с лекциями Натальи Евгеньевны, у меня многое изменилось! Я Вам очень благодарна! Хранит Вас Бог! 🌹
Мне 51, 2 года назад ушла с работы, надоело тухлить в токсичном женском коллективе. Развиваюсь, учусь новому, в 50 лет научилась кататься на велосипеде 😄 открыла свой маленький бизнес, готовлю домашние полуфабрикаты. Благодаря вашим видео, хочется жить, развиваться и вести ЗОЖ. ❤🙏🥰
Прошу Вас: каждый день ходите в театр, на концерты, поэтические и литературные вечера, лекции, курсы. Новые люди, друзья и приятели, общение - необходимо!
Грейс умеет мотивировать! 🔥🔥🔥🌹
Вы молодцы, что вы ушли с работы,, а я боюсь оставить работу, вся моя семья на мне. Замкнутый круг получается.
@@NataliaGrace Наташенька, это же обычная пенсионерка! Какой театр, о чем вы???? Ладно, если ещё в Москве, тут пенсионерам Собянин устроил "Московское долголетие", а в остальных местах все лапу сосут! Пенсия от силы 20 тыс, её и на еду не хватит
@@user-bt3ow1jc7k если дети маленькие или школьники то да, только тянуть. А если все взрослые и на вас то пора скидывать и жизнь изменится.
Сколько мудрости в одном видео! Я в шоке. Я хочу записать всё вами сказанное. И это нам подарили бесплатно, берите!!! Спасибо Наташа, долгих вам лет.
Вы меня разбудили, я вдруг в 49 лет посмотрела вокруг, кто меня окружает, с кем я живу я сейчас будто вернулась откуда-то и непонимаю, что происходит. Пока только шок. Поняла, что хочу Вас всю - выслушать, вычитать, высмотреть😊 ВСЁ что осилю и даже больше. Я художник, пишу стихи, музыку у меня везде бардак и хаос, я всё время была ни здесь😢😢😢. Ваша "стирильность в мышлении и образе жизни это то, к чему тянет, как к свежему воздуху без которого я чуть не погибла. Спасибо Вам, Вы чудо. Жаль, что не нашла Вас раньше))))))))❤❤❤❤❤❤
В 75 столько жажды жизни, желаний мечтаний, желание и необходимость баловать себя, ухаживать за собой, больше чем в молодости!!!
Благодаря лекциям Натальи и тому, как она мотивирует начала делать зарядку утром. Продолжаю делать её уже 4й год, каждый день. Настроение от зарядки прекрасное! Я ровестница Наташи. Моя любимая фраза из лекций: "Маленькие действия приводят к большим результатам" Спасибо, Наташа, огромное за то, что трудитесь для нас!!!!
Обожаю! Обожаю! Обожаю Наталью Грэйс и ее манеру говорить, доносить важное, сдвигать своим словом скалы, отрезвлять, мотивировать. Бальзам на сердце каждое Ваше видео, Наталья Евгеньевна! А вообще ученые прогнозируют в скором времени нам всем жить до 150 лет! Дай Бог чтобы так и было!
Как я с Вами согласна! Все видео смотрю на одном дыхании! И пересматриваю!
😅😅ч😅а
Есть молитва у мусульман для перемен к лучшему в жизни. Дословный перевод:"Господи, дай мне Своё благословение всех простить, всех любить и через это стать очень здоровым и полным жизненной энергии." А ведь если задуматься, то в этих словах большой смысл, любить надо даже врага и не держать злость в сердце. Спасибо, Наталья, за данную лекцию. Всех благ Вам!
Какая же вы классная! Я с вами с 15 лет уже 12 лет 🙈 Вместе с вами выросла 😀 Вы хороший путеводитель) очень рада и счастлива, что открыла вас для себя во время 🙏🏻🌹
Ну надо же, а я Наталью только как пару месяцев назад узнала) чему очень рада).. Потом узнала, что она Рак по гороскопу и больше приятней стало.. Я 3, Наталья 4 июля🌹
Как хорошо, что есть такие люди которые идут параллельно вашему росту и взрослению, в мое время не было интернета и психологов, сейчас поздно для многих вещей.
Ключевая фраза ВОВРЕМЯ!!!
Мне 65.вместе с внуком готовимся к Огэ по математике, русскому языку, обществознанию. Пришлось вспомнить всю школьную программу, которую изучала 50 лет назад. Мне это оказалось интересней, чем внуку. И все вспомнилось! Главное захотеть и что б стимул.
Вы еще можете освоить гитару и пение, рисование и танцы. Подумайте!
@@NataliaGrace Наталья здравствуйте. Вы так доходчиво рассказываете, очень полезные вещи. Заслушиваюсь каждый день. Благодарю Вас. Можно Вас попросить рассказать о сахарном диабете, очень хочется услышать от Вас, ваше мнение, вашими словами.
Жаль у нас нет такой чудесной бабушки, как Вы 😊 здоровья Вам и сил!
Та же ситуацмя,внучка готовится к. О. Г. Э . Я вместе с ней. Даже завлекает.
Я три года назад (в 48 лет) отлично подготовилась к ОГЭ вместе с младшим сыном. А экзамены отменили из-за пандемии. 😄
Наталья Евгеньевна, спасибо огромное ! Слушаю лекцию и решила поделиться своей историей. Мне 44 года , в детстве училась в музыкальной школе игре на аккордеоне и после благополучно забросила. Не играла около 23 лет. В Новогодние праздники возникло огромное желание играть, купила подержанный инструмент и занимаюсь по мере возможности. Как же мне нравится играть. Ранее изученные произведения сразу вспомнила и пальцы рук сами встали на нужные клавиши. Изучаю новые , но как Вы и говорите даются с трудом, но поставила цель сыграть Вальс Габи из кинофильма "17 мгновений весны" Буду стараться ещё больше после ваших лекций😊. Счастья здоровья и успехов Вам во всем!!! Вы нам нужны. Спасибо ❤
Горжусь Вами! Играйте! И упражнения Ганона для пальцев - вероятно, можно и к аккордеону применить?
@@anastasiafedorova9670щ
А вот это очень и очень похвально 👍
Мне 37, но как важно услышать это сейчас, когда еще есть время и энергия перевести фокус на себя, здоровье, жизнь. Благодарю 🌹
Сердце после Ваших видео наполняется теплом и Благодарностью. Благодарю!❤
Феноменальная личность! Обалденная лекция! Огромная благодарность Вам!
Как я рад что я смотрю это видео в 16 лет... Наташа спасибо!!!
За вторую треть жизни мой вес удвоился, вот, с 54 лет занимаюсь похудением, удалось победить 35 кг лишнего веса, сейчас мне 59 лет, ещё 8 лишних кг, но уже жизнь стала прекрасна, можно бегать, прыгать и плавать, путешествовать....в 47 сменила профессию, стала гидом. Для меня сидеть дома - смертельно, надо все время куда-то идти, ехвть, на работу или на спорт, или ещё куда-нибудь, лишь бы не дома.....кухня, готовка, кастрюли, все это убивает....
То, что Вы стпли гидом - шикарный пример для многих людей!!!❤❤❤❤❤❤❤ Делаю огромного спроса!!!!!!!
Подскажите, пожалуйста, как стать гидом?
@@user-nx7kq1hh9b я живу в Израиле, училась в Школе Туризма от Университета Хайфа 2 года, сдала экзамены на лицензию мин. Туризма.
@@svetlanadadashev5791 Спасибо. Похвально!
Фантастика! Как же интересно!11 восхищаюсь, учусь и воплощаю ваши рекомендации в жизнь ! Люблю Вас!11
Благодарю , Наталья!Мне 57 лет , очень мотивационная лекция,проснулась разбитая, слушаю вашу лекцию и настроение поднимаеться на глазах, чувствую сейчас побегу в огород, спасибо.
Утром говорите себе: проснулась - спасибо за этот день! Не говорите "разбитая" - иначе так тому и быть!
Мать огород это твоя история
Мне 53,живу на работе, к сожалению.. Нет сил, 13 лет на подработку... После вашей лекции хочется собраться и изменить жизнь!!! Спасибо Вам!!!
Давно пора😊
Обязательно решитесь ☺
Хочется 😧собраться 😖 и изменить жизнь - так не работает ... Я ИЗМЕНЮ СВОЮ ЖИЗНЬ ! вот это утверждение работает !
Добрый день. Очень хочеться Вас не только поддержать, но и предложить конкретный не сложный выход из данной ситуации. Это пройти курс интеллектуальных тренировок SJ. За 9дней, по одному часу в день(утро, день, вечер), получаете прилив сил, повышение работоспособности, укрепление здоровья и внутреннего спокойствия. Общение с позитивными людьми. Обращайтесь, буду очень рада рассказать более подробно. Если нам интересна Наталья Грейс, значит мы на одной волне.
@@laypkoДоброго дня. Заинтересовала информация о курсе интеллектуальных тренировок. Можно подробнее?
Доброго всем дня! Мне 42 года, семья: супруг и двое детей 7 и 10 лет. Только недавно детки подросли и теперь я могу уделить время себе каждый день: Физические упражнения Контроль за питанием Процедуры по красоте: маникюр и т.п. Чистота в квартире Поменяла весь гардероб Изменилось отношение к себе ( подняла самооценку 💪) Изменилось отношение к семье (больше любви ❤ и терпения). Прошла проф.тест у Грейс 2 года назад и изменилась моя жизнь: поменяла работу, поменяла свое окружение, появились новые друзья. Как результат, появилось счастье.😊 Живу полной жизнью 🎉😅 Трудности? Конечно, они никуда не убежали, появились силы их преодолевать. А теперь ещё и появилось желание продолжить изучать турецкий язык и выучить на пианино Jingle bells до конца.
Это Энрике Иглесиаса
Мне недавно исполнилось 48 лет. Лет с 45 появились резкие признаки отсутствия энергии, вялость кожи, и т.д Стараюсь перестраиваться и не замечать свои изменения . Всегда гордилась своей красивой фигурой)) формы и стройность та же,но кожа подводит и с каждым месяцем все виднее старение. Сегодня с утра прослушала ролик, зарядились позитивом,и сразу же пошла на прогулку к источнику. Там бассейн природный и температура круглый год 10градусов. Болтала ногами в ледяной воде и поняла что начать можно с малого. Ставлю цель ходить туда несколько раз в неделю и начать плавать в этой холодной воде .Бодрость начало новых высот . Спасибо огромное за стимул снова набирать энергию ,не тухлить и жить с радостью!)))
Мне помог забыла имя мужчина,после того как погибла жена стал ...Тим Хофф !!! Вспомнила)))послушайте
Уже 35 лет.моюсь только холодной водой и выгляжу в свои 58 как огурчик, и конечно упражнения когда бываю дома по несколько раз по 7-10 упражнений ,столько сколько хочется делать; лёжа ещё в кровати делаю велосипед ,тут и колени и суставы ,приседания, отжимание, с палкой упражнения для спины и рук ...
Наталья вы для меня находка! Если бы можно было поставить вам 1000 лайков я бы это сделала! На все мли внутренние вопросы вы даете абсолютно точные ответы! Я многому у Вас учусь! Мне 52 года и я учусь Жить, а не проживать! Спасибо Вам большое!
Я отправляю во все соцсети её ролики ! И этим думаю увеличиваю аудиторию её канала...!!)))
Спасибо большое, Наташенька, что ты вдохновляешь людей, за твой огромный труд, пиннаешь лентяев на хоть какие то действия! Да услышат они Вас! Дом, быт очень много забирает времени, нужно учиться распределять работу по дому, очень тяжело всё делать самой. Я так счастлива, что нашла Вас чисто случайно, теперь хожу с наушниками и не могу Вас наслушаться. Какие правильные вещи Вы говорите, простым, человеческим языком, понятным людям! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет радовать людей своим талантом, задором, энергией жизни! ❤❤❤🎉🎉🎉😊
Наталья, где хоть вы такое видео взяли с этой женщиной, смеялась до слез над ее "диетой".
Ну это ж надо , в домашней еде нет калорий))) 😂😂😂 И все тазиками
А я то как с удовольствием посмотрела!!!!! Улыбнуло, особенно после её слов,, всё своё, домашнее,, некалорийное 🤣🤣🤣Худейте на здоровье!!!!!! 🤣🤣🤣❤
@@tanizemskova4220 и сахара совсем чуть чуть😂😂😂
@@kseniamattash да, это стёб, дама с юмором.
Как исключила сахар самочувствие стало лучше...
Наталья Евгениевна, благодарю! Вы мой спасательный круг! Мне 61 год, переживаю трудные жизненные испытания . Берегите себя! Спаси Господи!❤
Каждое слово - жемчужина мудрости! ❤ Спасибо за ваш вклад в разумное и здоровое человечество! 🎉
Наталья Евгеньевна, огромное Вам спасибо! Вы себе даже не представляете, как Вы помогаете! Вы даёте стимул жить осознанно. Я читала ваши книги с 15, а на тренинг попала в 17(пришлось хитрить, так как в зал пускали с 18). Это помогло сформировать характер и жизненные принципы. Благодарю! Сейчас мне 30 и в каждой непонятной ситуации я возвращаюсь к Вашим книгам и лекциям. СПАСИБО
Может быть вам понравится Вячеслав Боровских.и Виктория Макарская ))попробовать послушать
Ясная речь, конкретные советы. Вы лучшая, Наталья.
Эту лекцию нужно слушать каждый день!😊
У спортзал не хожу (я очень чуткая к запахам, а там стоит невыносимая вонь), но занимаюсь дома 6 дней в неделю. Мотивировать меня не надо, сама хочу так. Люблю Природу!
ВЕРНО ! На природе лучше воздух , а там спертый и ходила в бассейн год и бросила тк запахи дуста в воде .
БРАВО! ВЫ лучшая. Спасибо огромное! Вы всегда в прекрасной форме, всегда современная, молодая красивая! 🌹🌹🌹❤️ Я вами вдохновляюсь. Вы всегда в тренде! Вокруг Вас всегда удивительные люди. Возможно вам будет интересна прекрасная взрослая женщина с 3мя высшими образования. Профессор. Получавшая в Германии третье высшее образование в Германии в 65 лет. На немецком языке. Сейчас ей 84 года. Карасаева Алтынай Хусаиновна. В великолепной форме!
Марина я тоже ее слушаю 🤗👍Профессор это бриллиант для нас всех🥰🙋♀️🎁
@@olgadall1531 дааа! Олечка, как вы правы. ❤️🌹🙏Она наш брильянт! Пересмотрела многие вещи в своей жизни, благодаря знаниям Алтынай! Как здорово, что мы в среде таких людей! Жизнь великолепна и непостижима!
Мне 59,в 45 была при смерти,даже почти не ходила,начав передвигаться каждый день по чуть чутьстала уходить все дальше и дальше.потом закрыла свою швейную мастерскую купила велосипед обьездила свою область.наконец в 4 августа у меня украли велосипед я очень растроилась собрала последние деньги и поехала покупать велосипед, но купила билет на последние деньги и вот я в Крыму.... много где работала и сжильем везло, да трудно ,но я понимаю ,что эти трудности помогают сохранять ясный ум.сейчас занимаюсь по чуть чуть спортом много хочу , а трудности только закаляют.а заболела я в 45 потому что не умела справляться со стресом и начался климакс,я про него вообще забыла, не знаю ,как сложится моя судьба дальше я все приму с благодарностью.сейчас работаю в такойже мастерской какая была у меня, только работы меньше,но это помогает держать желудок в строгости. Очень благодарна Наталье за такой полезный контент. Я к нему пришла интуитивно давно и именно он помог мне вновь встать на ноги.были работы здесь где очень хорошо платили ,но они были до 2 ночи....ушла сразу почувствовав разницу состояния здоровья.ложусь в 20.00 и встаю в4 .30 без будильника ощущение дня непередаваемое. Всем счасть добра и ясного ума на долгие года
Не продавайте свой ночной сон. ОН - ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС!
Чем старше Наталья Евгеньевна, тем чаще слышу от вас про возрастные изменения) и чем старше я, тем чаще меня эта тема интересует 😄 стареть ужас как не хочется
Да, чем я старше, - мне летом будет 49, тем больше сил вкладываю в то, чтобы быть в форме. И делюсь с каждым, кому хочется стареть благородно и не быть квашнёй!
Я в такие минуты думаю о том, что некоторые лишены такой привилегии, как старение. Ведь старость даётся не всем. Кто-то и хотел бы её встретить, но увы. Конечно немощной и больной старости никто не хочет, но благодаря таким лбдям , как Наталья Евгеньевна, у многих есть шанс встретить её иначе: активно, бодро. Предупреждён, значит вооружён
Может вам понравится Вячеслав Боровских и Вика Макарская попробовать послушать
@@NataliaGrace❤
Наталья Евгеньевна для меня самый лучший отдых послушать Вас одна ,с блокнотом и ручкой в руках
У нас, у мусульман, пост как раз и рассчитан на такое лечебное голодание 🥰 Не пьем даже воду от рассвета и до заката. Это кайф) вы правы, тело будто очищается и становится здоровее)) И духовный рост происходит, и физический) Повышается самодисциплина, происходит внутренний рост)) 🙏 Второй год практикую (+намазы стала читать) и заметила коллосальные изменения в себе,в своем развитии, отношении к жизни 🙏❤️ Слава Богу за все!❤️ Это чудо!❤️
Какая прелесть! Днем не есть, а ночью есть! Жаль что я не мусульманка
@@user-xz4be7zi1t можете просто попробовать поголодать хотя бы 12 часов)) тут религия даже и не важна 🤗♥️
@@Albina_9 я иногда голодаю по 2 недели, когда стрессую. А вот просто не есть днем, когда хочется - силы воли нет
@@user-xz4be7zi1t если интересно узнать больше о правильном голодании, могу порекомендовать книгу Андрея Кучеренко "Медитативное голодание")
Вы конечно извините, но у вас у мусульман неправильный пост, целый день не есть не пить слюну сплевывать до первой звезды.... Но как только наступает ночь, ээээх наедаются от пуза...!!!! Это неправильно!!!!!! Если пост то и ночью пост, так что молчите о своей уразе!!!!!! Знаю не по наслышке!!!!!!!
Я Вас обожаю! Начинаю смотреть и уже не могу оторваться! Досмотрю и еще комментарий напишу. Хочется поддержать Вас лайком❤
Благодарю! Мы всей командой очень рады этому выпуску!
Уже ночь... А, я всë слушаю и смотрю на Замечательного, Прекрасного, Удивительного Человека с Большой буквы - НАТАШЕНЬКУ ГРЕЙС👍👍👍 Пусть вам, сопутствует Удача, Счастье, Вдохновение и Любовь!!! 🙏🙏🙏
Добрый день, Наталья. У меня 20 лет миастения, мне 45 лет. Всегда уставшее состояния. Проведите лекцию для инвалидов. Вы очень хорошо мативируете. Жизнь после Вас начинает играть яркими красками.
Добрый и позитивный человек стареет красиво! Мне скоро 50, но я себя на этот возраст не ощущаю! На лице выгляжу на 10-15 лет моложе! Причем иногда смотрела было не очень приятно смотреть на себя, потом как то смотрю помолодела, потом опять вроде не очень и опять помолодела, сейчас этот эффект сохраняется уже долго! Физически тоже стала активной! У меня двое маленьких детей 4и 6 лет! Видать это стимул!
Я начала слушать Наталью ещё в контакте лет 10 назад, а ещё раньше читала распечатанную книгу Законы Грейс. Как долго Вы наша вдохновительница и поддержка!!! Мы тоже хотим поддержать Вас хотя бы словом и лайком ❤
Благодарю, прекрасная Наталья! Всегда Рада слышать и видеть Вас! Спасибо за Ваше жизнелюбие, честность и вдохновение! В 51 год я начала писать маслом картины, играть на гитаре, продолжила петь, начала танцевать, писать стихи, посты. А сейчас, в 55, учу немецкий и хочу выучить английский. Хожу 10000 шагов каждый день, раз в неделю плаваю в бассейне, 2 раза в неделю занимаюсь йогой. Слежу за весом, режимом дня и так далее. Спасибо за вдохновение❤❤❤ После того, как вас послушаю, всегда прилив энергии продолжать! Всех вам благ❤
Вы пример для многих!❤ Приглашаю на бесплатный курс мотивации t.me/nataliagrace
Вы наверное не работаете? Домохозяйка?
Пересматриваю, переслушиваю много много раз! Наталья Евгеньевна, благодарю за искренний чуткий настоящий человеческий подход к изложению своих трудов, за профессионализм!!!! ❤️
Я очень любила ходить в тренажерный зал. Мне 40. Красивое тело- это побочный эффект, бонус. Самое главное- это невероятная бодрость, ясность мышления, высокий уровень энергии, силы, которые приходят после регулярных занятий. Именно благодаря отягощениям. Приведу пример: руки становятся сильнее и всё становится делать легче. Убираться, поднимать, нести что-то. В следствии и устаёшь меньше. А посильная работа не повышает уровень силы.
Здравствуйте мне 19 лет. Я люблю спорт и правильное питание, сразу ставлю лайк❤спасибо этому видео. Вы обсуждаете важные темы😘
Шикарная лекция ! Спасибо Наталья , что делитесь с нами своими знаниями!!!
Умнейшая женщина Наташа Грейс 👍💐💐💐💐💐💐💐👏👏👏👏👏👏👏
С профессиональной страстью слушаю Вас, в практику забираю большинство из лекций! По возрасту +75.. УК РФ не содержит такого ограничения, и привлекут.. и ответственность не снимают автоматически, можно лишь по здоровью получить освобождение от наказания, но не избежать, конечно проводятся в таких случаях комплексные экспертизы.
Слушая дальше и дальше, радуюсь как много общего в знании своего организма и навыков,которыми я пользовалась и стала что-то менять,я рисую, учу японский язык,всю жизнь занималась спортом, лыжные гонки, каратэ до - стала судьёй - секретарём , очень люблю 36 часовое голодание + вода, люблю баню с веником + с ледяной водой, обливаюсь 35 лет , очень люблю путешествовать и мы с сыном продали кв. и уехали с холодного края где -50-55 в теплый солнечный город ,где не далеко море чёрное, и у меня совершенно нисколечко нет сожаления , потомучто мне хотелось много разных картинок из моего окна и много путешествий, потомучто пол жизни с хвостиком, я прожила как хотела система, а теперь я живу как Я ХОЧУ ! 🤗 МНЕ МОЖНО !!!!!💝💯💖
Здорово.Море моя мечта.
Молодцы какие! Спасибо за комментарии, читаю их и вдохновляюсь! Очень круто, что человек после 50 не боится менять жизнь!
Согласна во всем с Наталией. Но поспорю насчёт спортзала. Уже не помню, как долго занимаюсь спортом. Утром 1.5 часа - бег, растяжка, аэробика и вечером 2 часа быстрой ходьбы. Но особое место в моей жизни занимает спортзал. У меня чудесный тренер, позитивные девчонки. Сколько сил и энергии я там набираюсь! Ничто мне не приносит столько адреналина, как фитнес! Только работа с собственным весом, никаких тяжестей. Остальное - бизнес уже 20 лет, постоянные обучения, английский... Мне 50, вешу 48 при 156. Никогда жизнь не казалась такой вкусной, как сейчас....
Скажите, а бизнес ваш-это основная работа, сидячая или требует физических нагрузок?
Наталья, спасибо Вам за эту лекцию! Каждая Ваша лекция, это как доверительная беседа с другом, слушать Вас всегда приятно, и полезно! Очень поеравился Ваш рассказ о занятиях на фортепиано, и если Вам нужна помощь- готова помочь!❤
Когда хочется комент.написать,просто не хватает слов!эмоции зашкаливают!Наталья ,спасибо вам !!💐❤️
Как красиво,за окном зима,уютно в доме,и хочется жить.
Вы восхитительны!!!Слушала от начала до конца,затаив дыхание. Теперь моя жизненная лодка ни перед чем не остановится!Спасибо за вашу прекрасную лекцию ❤
Наталья, Вы просто Солнце!!! Радуюсь, и делаю все по - тихоньку, вы очень большой наш помощник!!Вашим союзникам, которые помогают, тоже большое спасибо!!
Вы супер!Мне 52 года -этот возраст переношу я очень сложно, меня всё раздражает , ничего не хочется.Все делаю через силу.У меня внук,я с ним занимаюсь,но внутри чувствую,что ничего меня не радует.Послушав вас, как то легче стало, надо себя собрать в кучу.Спасибо вам,вы умница.
Продолжайте делать через силу и сила не покинет вас. Скоро испытания закончатся, Вы молодец!
Мне тоже 51,все даётся через силу, рекомендуют сходить к гинекологу эндокринологу, возможно это всё гормоны
@@NataliaGrace Какая же умница Наталья. Машаалах, чтобы не сглазили вас
Девочки 👋👋👋 , пейте вит . Д , Омегу , Магний и будет вам счастье ❤
А в 47 лет уже никакая
Любимая вы наша!❤️
Такая гармония, милосердие, одухотворенность! Наталья Евгеньевна, берегите себя!
Благодарность моя до мурашек!!! Мотивационный заряд, толчок, стимул!!! Наталья!!!! Огромное спасибо! Очень вовремя и очень в душу
Я рада❤
Наталья Евгеньевна, здравствуйте! У вас такая мощная энергетика! Я когда вас смотрю мне прям сразу хочется бежать делать зарядку, идти на прогулку. Сколько интересной информации вы нам даёте. Ведь всё иак просто! Не важно сколько у тебя денег. Зарядка, душ, прогулки - это всё бесплатно! Спасибо вам от души! Привет из Воркуты. Я обязательно с вами встречусь. Это моя цель.🌷🌷🌷
Прилетайте на тренинг 7 Мая. А если не получится - смотрите трансляцию. Ссылки в описании. СПАСИБО
Здравствуйте, Наталья Евгеньевна! Я желаю вам всего хорошего, крепкого здоровья, счастья, любви, успехов во всех начинаниях, благополучия. Вы просто наш ангел хранитель! Я глубоко уважаю вас и ваши лекции делают нас сильнее и даёте людям взяться за себя и своё здоровье. Успехов вам и вашей команде и ещё раз желаю вам крепкого здоровья ⚕️❤❤❤
Мне 65 лет и я горного-лыжница, непрофессионал, но катаюсь уже 25 лет. Работаю full time. Очень активна дома. Имею младшего сына 20 лет живущего с нами, а это сами понимаете: 'разбуди', накорми, напомни, наставь на на путь, дожидается в вечернее время и т. д. На всё пока хватает сил и интеллекта. Генетически из сильного рода прибалтов, внешность крепкая, морщин нет. Ну всё равно начала замечать изменения касающиеся планов, мечтаний и желаний.
Отселяйте сыночка, Вы уже не молоды, поживите для себя, и хватит его нянькать.
Читала у Дины Рубиной одну историю про двух сестер-старушек. Одна была замужем, у нее были дети, внуки, а вторая была одинокой. Так вот замужняя старушка всегда плотно и обильно ужинала - картошечка, котлетки, вот это всё. Ну и была, конечно, в теле. А одинокая старушка была стройной и ела на ужин только тертую морковь, заправленную оливковым маслом. И вот эта полная замужняя старушка всегда подкалывала свою стройную сестрицу - что ты, мол, ешь одну морковку, как кролик. Неужели тебе не хочется вкусного мяса или булки с сыром? А та ей отвечала: "Ты замужем, у тебя есть дети и внуки. Если ты от такой обильной и не самой здоровой еды заболеешь и сляжешь, то о тебе есть кому заботится. Я же одинока, обо мне никто не позаботится, если я буду парализована. И поэтому я должна всегда держать себя в отличной форме". Так вот я считаю, что не важно, если ли у тебя дети-внуки, которые будут о тебе заботится (а их наличие, кстати, не гарантирует заботы, увы), надо всегда ужинать условной морковкой с оливковым маслом
Я задумалась. Спасибо за Ваш комментарий.
Мне 45,слушаю внимательно, готова к волшебному педалю
Всем, кому 25 + очень пригодится, ведь именно в молодости формируются привычки и закладывается база здоровья и болезней, база ВСЕГО.
А мне 46 😊
Мне 55😊
Грейс! Вы молодец ! Спасибо за оптимизм и динамизм!
Э))))))))
@@NataliaGrace лаконично!😘
Благодарю, Благодарю Дорогая Наталья! Сколько добра, искренности, глубоких знаний и энергии . Дай Боже Вам Здоровья и многие годы радовать нас общением с Вами! Светлана г Львов
Спасибо, Наталья, я поняла почему у мои глаза отлично видят😊Мне 47, но чувствую себя отлично и выгляжу моложе, слава Богу! Я всегда очень активная, и сейчас не планирую сбавлять обороты✌️
Тяжело в 41 стихотворения учить🥲 физиологические изменения связанные с гормональным фоном, кажется что конца края нет. Но не надо терять оптимизма! 😊 жизнь прекрасна. Кому то реально хуже чем мне, так всегда думаю когда надо поднять мотивацию. Благодарю Наталья! Энерджайзер мотиватор, очень интересные видео от Вас!
Здравствуйте Наташа! Мне 52. Изменения конечно произошли. Набирается вес. Все больше лени. И да от того что мало движений. ноги устают в стопах. Но когда расходишься все нормально.
Здравия и здоровья! Милая Наталья, благодарю сердцем))) Очень важно понимать что одиночество и уединение абсолютно разные понятия! Можно быть безмерно одиноким, когда вокруг тебя много людей, родных родственников и детей. А можно ощутить наслаждение от того, что ты один и можешь чему-то научиться, привести в порядок мысли в голове или в окружающем пространстве.... Человеку не должно быть скучно с самим собой, тогда он начнет ценить : ветер в лицо, и солнца луч, морозное утро и жар от асфальта в знойный день... Все, что дарит счастье нам каждый день, окружает нас и одаривает щедро
Наталья, я Ваш новый подписчик,случайно нашла Ваши видео на ютубе и не могу оторваться,слушаю каждый день,прошла Ваш тест,купила книги, каждый день мотивируюсь Вашими видео,спасибо Вам за то,что Вы есть,за то,что делитесь с нами знаниями, заряжаете на позитив и энергию!!! Благодарю!!⚘⚘⚘💖💖💖
Привет Новичку и успехов!!!
Благодарю Вас Наталия за потрясающую лекцию. Мне нравится, что вы на личных примерах рассказываете о своих достижениях и обладаете огромным кладезом знаний. Очень интересно вас слушать и следовать рекомендациям Сердечно благодарю!!! Всего Вам доброго!!!
Спасибо, Эльвира. У нас сейчас идет бесплатный марафон улучшения всех сфер жизни. Маленькие интересные задания каждый день. Приглашаю! t.me/nataliagrace
@@NataliaGrace Спасибо,Наталия ,за Вашу энергию,Вы вселяете в нас веру в себя,слушаю Ваши лекции и восхищаюсь Вами,Вашим умом,знаниями и желанием делать Добро ! Будьте счастливы ! уСпехов Вам во всем!
Как приятно послушать умного человека, это как глоток свежего воздуха! Благодарю вас за советы, обязательно буду им следовать!
Самая красивая и крутая реклама, какую я когда-либо видела!!! А женщина эта - просто кладезь любви, мудрости и энергии ❤👑🎉
У меня в 33 пришло осознание ,что жизнь никогда не будет прежней 😊
Жизнь не будет прежней, она будет лучше))) если захочешь 😉
Спасибо за многогранную лекцию. Слушается на одном дыхании 🙏
Спасибо, все правильно! . Позволю добавить, доступные каждому, виды занятий. Очень мотивирует двигаться к здоровью тела и Души❤ ответственность за домашних и бездомных животных, птиц - выгуливать, кормить, поить итд🙏 Растения тоже нуждаются в нашей помощи🙏. А настоящая радость и счастье - забота о других, о слабых. .🙏 Помогайте и будьте здоровы🙏
когда я подумала о тебе Наталья, что ты классная и я нашла тебя и люблю не просто так ты вошла в мою жизнь!и я после этого чихнула 11 раз, знаешь, с удовольствием чихала! Все эти , в том числе и физ. изменения мне о многом говорят...Я родилась и живу в Севастополе,но очень часто бываю в Питере, очень часто, этот город и его жизнь уже , как будто часть меня, Я впитываю и продолжаю познавать это уникальное , не пожжее ни на что местечко..., весьма своеобразное местечко...энергетически...очень хочу с вами или, если нет возражения, с Тобой( не люблю выкать, такое впечатление, что я обращаюсь не к целостной личности, а к куче масок и идентичностей) при всем уважении познакомится, за чашечкой кофе
КАЖДЫЙ ДЕНЬ -борьба и поиск новых методов оздоровлентя. Наталья Евгеньевна БЛАГОДАРИМ за. ВАШ неутомимый труд
Мне 59,но посмотрела с ручкой в руках, с тетрадкой и на одном дыхании
Благодарю ❤всегда с восхищением слушаю ❤
Натали,вы очень помогаете,правда.Спасибо вам!А,то мы пожилые,почти все много сидят,а мало двигаются.Сама я гуляю каждый день и неразожралась!!😂
У меня были панические атаки, как подумаю, что умру. Прошло время, прошло, по тому что приняла реальнльность.Спасибо за полезный контент. Нам никто не говорил, что будет дальше, как жить, как принимать себя.
😃😃😃 ооо !!! Новое, как обычно, супер-интересное видео!!! Смотрим!!! 🤗 Спасибо, Наталья!!! ❤
Желаю Вам здоровья и - специально для Вас - бесплатный марафон в телеграм. Присоединяйтесь!!!
Наташенька, Вы -ЛУЧШАЯ! Прослушав одну Вашу лекцию, складывается впечатление, что прочёл 100 книг! Столько много разнообразной ииполезной информации Вы даёте! Здоровья, Вам и успехов!!!🤗🥰
Наталья Вы лучший мотиватор, своим пинком Вы даёте такой мощный заряд к действию, что не одна ракета не сравнится , спасибо Вам большое
СИЛ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ. благодатная информация идет от ВАС.
Информация полезна, за это спасибо, но мне еще и нравится очень ораторские данные Натальи. Прям наслаждаюсь четкой, грамотной, наполненной концентрировпнным смыслом речью
Наталья, моя Благодарность🤝 за Щедрость Вашей Души❤️🔆🐬
Наталья, Здравствуйте! Спасибо вам огромное, мне 29 лет, зовут Нэля и у меня близорукость, взяла на вооружение советы ваши! Движение - это жизнь! Я всегда после работы за комп. стараюсь гулять, дышать свежим воздухом. спасибо Вам!
Спасибо, Наталья Евгеньевна! Каждый Ваш выпуск это полезный и интересный подарок для нас! Люблю Вас слушать👍 💟💙❤️🌹
7 мая обязательно трансляцию посмотрите вечером! Все ссылки есть в закрепленном комментарии!
@@NataliaGrace Спасибо за информацию, обязательно посмотрю)
🎉Доб.день!вот проснулась и стала сразу Вас искать🎉ура!!!Ваша лекция на ...этот..счёт...вовремя...мне 56.. и рада что Вы делитесь ...учите...поднимайте тонус и силы в нас..❤Мощь....Знания Ваши ❤Дорогого стоят🎉🎉огромное спасибо Вам!!!!!!!!!!!г Хельсинки с🇫🇮
Большое спасибо! За помощь вырваться из болота. Начало видео - просто супер!!! Женщина за столом с блюдами "без каллорий". Водичка с лимоном! 😂 И "немножко" сахара! 🙃Как не хватает людям образования, правильных знаний!!! Люди заточены на жратву.
Ну какая же умница! Смотришь и понииманшь, что все возможно!
Досмотрела, уже , на след . день !!!! Наталья , благодарю от души !!! Лекция прекрасна , доступна и ОЧЕНЬ полезна , абсолютно , всем !!!!
Спасибо огромное за Ваш труд и желание делиться. Это ценно. Упадок сил, хотя молодая. Стыдно, стараюсь, но снова одно и тоже. Кажется что я бездарность и ничего не понимаю и ничего не умею. Все что читаю, долго не хранится в черепной коробке, очень зажата и стеснительна. Но очень хочу изменится и делаю попытки. Спасибо Вам огромное. НИКТО НИКОГДА МНЕ ТАК НЕ ПОМОГАЛ как ВАШИ ЛЕКЦИИ. Обязательно куплю книгу Работа, деньги и любовь и буду её читать и уверена что перечитывать тоже. Спасибо Вам огромное. Люблю Вас❤ Желаю Вам отличного настроения на протяжении всей жизни, улыбок, здоровья, позитива,новых свершений.
Бесплатный марафон для Вас. Меняем состояние тела, души, всего t.me/nataliagrace
@@NataliaGrace да, я в нем охотно принимаю участие. Спасибо. Очень много полезного уже зачерпнула и записала. На завтра пишу измененный распорядок дня.❤️
Как будто про меня написали.😢
Любуюсь Вами бесконечно!
Много лет слушаю Наталью Грейс.В восхищении подачей материала,примерами, деликатностью высказываний,обоснованием материала. Ролик на 23 секунде не прошел мимо меня. Даже не хочу считать,сколько калорий получит эта дама от своего завтака.Спасибо вам за вашу работу!!!
Умница! Периодами жадно слушаю Вас! Избавилась от плохой привычки внесколько лет назад -Вы подкрепили мое желание избавления!!! И вообще Вы мой человек по темпераменту)) здоровья, любви и мира Вам!!!